𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

අධික උෂ්ණත්වය නිසා ඇතිවන සෞඛ්‍ය ගැටලු මගහරවා ගැනීමට

1. පිපාසය දැනෙනතෙක් නොසිට නිතර නිතර හැකිතාක් ජලය පානය කිරීම, (වැඩිහිටි කෙනෙකුට අවම වශයෙන් දිනකට ලීටර 2.5ක් වත්)

2. පිපාසයට, ජලය වෙනුවට පැණි බීම පානය කිරීමෙන් වැළකීම

3. පෙරවරු 11 සිට පස්වරු 3 දක්වා අධික හිරු රශ්මියට නිරාවරණය වෙමින් ගත කරනා කාලය අවම කිරීම.

4. හැකි පමණ ලා පැහැති සැහැල්ලු කපු ඇඳුම් වලට යොමු වීම

5. එළිමහනෙහි ගැවසීමේදී කුඩ සහ තොප්පි භාවිතයට (hats) හැකිතාක් යොමුවීම

6. වයෝවෘද්ධ හෝ රෝගී පුද්ගලයන් මෙන්ම කුඩා දරුවන් මේ තත්ත්වය යටතේ පීඩාවට ලක් වීමේ අවධානම වැඩි බැවින් ඔවුන් පිළිබඳ විශේෂයෙන් විමසිලිමත් වීම

මෙම තත්ත්වය උද්ගතව ඇත්තේ දිවයිනේ බොහෝ ප්‍රදේශ වල (විශේෂයෙන් බටහිර හා දකුණුදිග වෙරළ තීරයන් හි) පවතින අධික වියළි කාලගුණයත් සමග උෂ්ණත්වය වෙනදාට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යාමත් සමඟයි.

එම නිසා මෙම උෂ්ණත්වය අධික වකවානුවේ තමන්ගේ මෙන්ම අන් අයගේ ද යහ පැවැත්ම උදෙසා ඉහත කරුණු පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන්න.

#Social_Knowledge
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

8.87K views02:09

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/GIRLS-04-19
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
✍උදිත
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

💔GIRLS💔

මේ කතාව මන් ලියන්නෙ අපේ ආදරනීය නංගිලා වෙනුවෙන්...ඔව් ඉතිං මල්ලිලා කියෙවුවත් වරදක් නෑ...මේක හැමෝගෙම කතාව නොවෙන්න පුලුවන් ඒත් බොහෝ දෙනෙක්ගෙ කතාවක්.... ආදරේ..... ඉපදුනගමන් අපිට දැනෙන්නෙ අපේ අම්මගෙ ආදරේ උනුසුම...ඊට පස්සෙ ආදරනීය තාත්තා...ඊටත් පස්සෙ සහෝදර සහෝදරියො...…

❤‍🔥2

4.68K views07:36

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/පරමයක-කමත-සහ-අකමත-කනත-ගණග-04-19
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

පිරිමියෙකු කැමති සහ අකැමැති කාන්තා ගුණාංග..

~🔴පිරිමියකු බලාපොරොත්තු වන ගැහැනියකගේ ගුණාංග ගැන මුලින්ම් බලමු🙂🔴~ සැබවින්ම කාන්තාවක් කියන්නෙ කාගේත් සිත් දිනා ගැනීමට උපන් හපන්කම් ඇති චරිතයක්. නමුත් බොහොමයක් කාන්තාවන්ට තියෙන ප්‍රශ්නෙත් කොහොමද මම මං කැමති කෙනාගෙ අවධානෙ, ආදරය දිනා ගන්නෙ කියලා. ඇතැම් පෙම්වතුන්…

❤2

4.26K views12:19

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/සකස-සමබනධයන-ලක-ගඩක-අය-වශවස-කරගන-ඉනන-බර-කතනදර-04-18
#Social_Knowledge
#Sexual_Education
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

සෙක්ස් සම්බන්ධයෙන් ලෝකේ ගොඩක් අය විශ්වාස කරගෙන ඉන්න බොරු කතන්දර

දැන් ඔය සෙක්ස් කිව්වහම ගොඩක් දෙනෙක් සගිස්කුරුතිය, සදාචාරය මතක් වෙලා ඇඹරෙන්න ගත්තට, අපේ ගොඩක් අයියලා හිතාගෙන ඉන්නේ තමන් සෙක්ස් සබ්ජෙක්ට් එකෙං කප් ගහපු උන්දැලා කියලා තමයි. එහෙම හිතාගෙන ඉන්න උන්දැලාගේ වැඩි දෙනෙක්ගේ ලිංගික අධ්‍යාපනේ ලැබිලා තියෙන්නේ නිල් කෑලි…

4.46K views17:35

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/ජතයනතරය-ජයගත-අප-මනසස-04-18
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
#Motivation
#Positive_Thinking
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

ජාත්‍යන්තරය ජයගත් අපේ මිනිස්සු

අපේ රට ජාත්‍යන්තරය දැනගත්තේ 96 ක්‍රිකට් ලෝක කුසලානෙන් පස්සේ කියලයි ගොඩක් අය කියන්නේ. ඒත් ඇත්තට ම පසුකාලේ ක්‍රිකට්වලටත් වඩා වෙනත් ක්ෂේත්‍ර නිසා ලංකාව ලෝකප්‍රකට වෙනවා. එහෙම වුණේ ඒ ක්ෂේත්‍ර තුළ හිටපු අතිදක්ෂ පුද්ගලයන් නිසා. 1. රේ ජයවර්ධන.

🤩1

3.92K views02:12

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/සරම-ගන-රසවත-වදගත-කරණ-දනගම-04-18
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
#Education
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

සරම ගැන රසවත් වැදගත් කරුණු දැනගමු

ටිකක් ලොකු ටියුබ් එකක් විදිහට තියෙන, ඇතුළට බැහැලා අඳින්න තියෙන සරම අවුරුදු කාලෙට නම් වැඩියෙන් කල එළි බහිනවා. ලොකු ලොකු නිලවල අයත් අවුරුදු කාලයට සරම ඇඳගෙන ටීවී එකට පෙනී සිටිනවා. ඒත් දැන් සාමාන්‍යයෙන් බස් එකක, කෝච්චියක, ටවුමක වුනත් සරම් ඇඳපු අය අඩුයි. අනූව…

4.06K views12:45

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/Technology-04-20
#Social_Knowledge
#Education
@littlesecret_nextlevel
✍උදිත

Telegraph

🖤⚓️Technology⚓️🖤

2021 දී ලොව භයානකම Virus & Malware 10ය.. 10 Latest (MOST DANGEROUS) Virus & Malware Threats in 2021 වෛරස් සහ malware මෘදුකාංග නිරන්තරයෙන් විකාශනය වෙමින් පවතින අතර තත්පරෙන් තප්පරය දියුණු හා වඩා භයානක වන අතර එමඟින් ඔබේ දත්ත ආරක්ෂා කර ගැනීම අතිශයින් දුෂ්කර වේ.…

3.99K views17:16

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

𝖱𝖾𝗌𝗍 𝗂𝗇 𝗉𝖾𝖺𝖼𝖾 𝖺𝗅𝗅 𝗌𝗈𝗎𝗅𝗌 ❤️💞

@littlesecret_nextlevel
#pasku_attack
2019-04-21

4.29K views23:46

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/සහකරවග-හදවත-හමදට-ම-දනගනන-04-19
#Life_Hacks
#Social_Knowledge
#Motivation
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

සහකරුවාගේ හදවත හැමදාට ම දිනාගන්න

සතුටු සිනා බෝ කරන්න. පිරිමින් පමණක් නොවෙයි ඕනෑ ම කෙනෙක් සිනා මුසු මුහුණක් දකින්න කැමතියි. වේදනා දරා ගෙන තුටින් මුව සරසාගෙන සිටින ගැහැනුන් දකින්න කවුරුත් කැමතියි. දිවි ඇති තුරාවට තමන්ගේ පෙම්වතා හෝ සැමියා ගේ සිත දිනාගෙන සතුටින් ආදරයෙන් ඉන්න අකමැති කුමන කාන්තාවක්ද?…

👍1

4.27K views06:23

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

4:28

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

අහල බලන්න ඒ කතාව ටිකක් 🙂 තේරෙයි සමාජෙ ගැන චුට්ටක් හරි🙂 එදා ඒ දේට මුහුණ දීපු මිනිස්සු දන්නවා ඒකෙ වේදනාව අපි බොරුවට කියෙව්වට රට ගැන හැගීම හිතේ තිබ්බට වැඩක් නෑ ඒක ක්‍රියාත්මක කරගන්න අපිට බැරිනං ලැජ්ජ වෙන්නෝනි අපි ඇත්තටම . හිතල බලන්න චුට්ටක් ඒ සිදුවීමට මොනාද අපිට කරන්න පුලුවන් කියලා . මටනං අහන්න තියෙන්නෙ කෝ යුක්තිය ? කියලා තමා🤍🤍🤍......

#Social_Knowledge
#pasku_attack
2019-4-21/2021-4-21
@littlesecret_nextlevel

11K viewsedited 14:14

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/%E0%B6%9A%E0%B6%BD%E0%B6%BD%E0%B6%B1%E0%B6%9C-%E0%B6%A2%E0%B7%80%E0%B6%AD-04-21
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
#Motivation
#Positive_Thinking
@littlesecret_nextlevel
✍උදිත

Telegraph

කොල්ලොන්ගෙ ජීවිත

❤️මේක ලියන්න හිතුවෙ මල්ලිල ටිකට.ඒත් නංගිල කියෙව්ව කියල අවුලකුත් නෑ.ජීවිතේට වටියි ඒක(මන් එහෙම හිතනව) 📌️ඉතින් මල්ලි දැන් වයස කීයද?.නිකමට මතක් කරන්නකො ඔයාල මේ වෙනකන් කරපු දේවල්.ආතල් නම් ඕන තරම් අරගෙන ඇති.අම්මෝ ඒ ගැනනම් කතා කරල වැඩක් නෑ නේද බන්🤣🤣🤣.ආතල් කියන්නෙ…

🔥2

4.38K views17:31

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

https://telegra.ph/ධනතමක-සතවල-අප-ජවතය-වනස-කරනන-කහමද-04-21
#Positive_Thinking
#Motivation
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

Telegraph

ධනාත්මක සිතුවිලි අපේ ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කොහොමද?

ධනාත්මක සිතුවිලි කියන දේ අපේ ජීවිත වලට වැදගත් බව අපි හැමෝම පිලිගන්නවා, ඒ වගේම අපි බොහෝ දෙනෙක් ධනාත්මක සිතුවිලි ඇතිකරන ආකාරයේ දෙයක් දැක්කොත් අපි ඒ දේ සමාජ ජාල වැනි දේවල් හරහා තවත් අය අතරේ බෙදා ගන්නත් වැඩි කැමැත්තක් දක්වනවා. නමුත් ඔබ නිකමටවත් හිතලා බැලුවද ඇත්තටම…

👍1

8.98K views03:09

𝖫𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝖲𝖾𝖼𝗋𝖾𝗍° 🇱🇰

ගොඩක් අය ඇහුවා Online සල්ලි හොයන විදිය කියලා දෙන්න , කොහොමද කරන්නේ කියලා. ඉතින් මම තීරණය කළා මගේ දැනුම නොමිලේම ඔයාලට දෙන්න. මේ මගේ Youtube Channel එකේ පලවෙනි Video එක. බොරු කියලා දෙන්න ඕනි නෑ. 100% සල්ලි ගෙවන සයිට්ස් ගැන තමා මම මගේ චැනල් එකෙන් කියලා දෙන්නේ. ඕනිම වසයසක කෙනෙක්ට සරලව ඉගන ගන්න පුළුවන් ! 🔥

තව දෙයක් දවසින් දෙහකෙන් සල්ලි හොයන්න බෑ. කට්ටක් කන්න ඕනි. එහෙම කරන්න බැරි අය video එක නොබැලුවට කමක් නැ. 🙂

මෙන්න තියෙනවා Channel එක Subscribe කරලා බෙල් Icon එක Click කරලා තියාගන්න.
Thech Trojan : www.youtube.com/c/TechTrojan ❤

1ST VIDEO 🙈

Make 40$ Without Doing Anything | E Money Sinhala 🇱🇰 - Tech Trojan

Link : https://youtu.be/qKn-1wpjcFc

Channel එක Subscribe කරලා තියාගන්න. ඊලග Video එක Data Entry කරලා සල්ලි හොයන්නේ කොහොමද කියලා Video එකක් ! ❤

Subscribe For More 😀

#Social_Knowledge
#Positive_Thinking
#Motivation
@littlesecret_nextlevel
අදුරන අය්යා කෙනෙක් කරන්නේ වෙනස්ම වැඩක් කට්ටියට ආස හිතෙයි ගිහිම් පොඩ්ඩක් බලන්න 🙂 අයිටී වැඩ්ඩොන්ට සුපිරිම වැඩක් මං පෞද්ගලිකව ඒ අය්යගෙ success එක දැක්ක නිසා මේක දාන්න හිතුවෙ🙂

YouTube

Make 40$ Without Doing Anything 🇱🇰 | e money sinhala - earn money online sinhala 2021 - Tech Trojan

Make 40$ Without Doing Anything | Make Money Online | Work From Home

e money sinhala - how to earn unlimited money online - e money sinhala new e money app. earn money watching videos sinhala e money 2020.
how to earn money sri lanka | sri lanka online…

4.8K views08:32