最近在站内经常看到有佬友提到自己遇到了人生的坎，或者正处于人生的低谷不知如何开解，甚至有的佬友已经出现了了焦虑、抑郁的情况。看到身处痛苦中的佬友，我非常感同身受，因为我自己就有过三段焦虑/抑郁爆发的经历，深知人在其中、便犹如在泥淖之中无法脱身，十分绝望。
好在我现在暂时已经摆脱了抑郁的纠缠，能够正常的生活。我把我的经历分享出来，一方面希望能给有类似经历的佬友一些小小的共鸣、带来一丝丝的力量，另一方面也给自己这几段经历的一个总结，前事不忘后事之师。
我三段抑郁的爆发全部都是和工作有关，最终解决也都是换了工作内容，所以严格意义上不算是克服了抑郁的症状。
第一次经历抑郁是在疫情期间，当时我的工作需要独立负责一个项目，需要给一线的销售答疑，还需要拿业务结果。我当时希望能回答所有人问题，还希望能够在项目中有深入的思考和理解，但现实是，无论回答问题、还是项目进展都差强人意，久而久之人就变得焦虑。当时我的典型症状是半夜早醒，晚上11点多入睡很顺利，但半夜3点就会醒，然后就睡不着了。一开始我还没太在意，因为白天也没有困的感觉、午睡也睡不着，人还算精神甚至有些亢奋，但持续了几周以后就有点慌了，一方面生怕总不睡觉身体出问题，另一方面随着压力越来越大，人变得心慌、恐惧，真真的体会到了什么叫做惶惶不可终日。每天起床面对如山的工作，感觉自己就在崩溃的边缘。最后决定去看了精神科医生，做了一系列检查，开了一些药。细节我忘的差不多了，但印象最深的就是劳拉西泮这个药，这个药效果很强，吃了以后一觉到天明，但因为了解到这个药会有依赖，因此吃的比较克制。除此之外其他的药效果就不太明显了，整体上我感受药物干预的效果不是很大。除了吃药看病外，我早上还会听一些讲心里焦虑的博客，也强迫自己每日刷一道leetcode换换脑子。这些操作没带来特别明显的效果，但某种程度上帮我一天天熬了过来。后来工作有了调整，我不再负责那个项目，也不需要答疑，症状立刻就消失了。后续机缘巧合发生了很多事，工作再往好的方向发展，让我以为这只是一次偶然的病发。
第二次的抑郁发作就在几年后。这一次我面临的挑战是空降到一个团队担任一线的小leader。这个团队历史上面临外界很多质疑和挑战，因此我希望能够快速拿一些结果，扭转团队的精神面貌，也让外部对团队的评价有所转变。但我之前其实没有特别多的管理经验，如何调动团队的积极性成了让我特别头疼的事情。此外在这个岗位上协调的工作特别多，每天从早到晚一直开会，每天都是披星戴月的工作，时间长了又出现了一些焦虑难受的体会。这次最典型的感受发生在上班的路上，体会了一把上班如上坟的感受。我还记得到单位之前要上一个长长的滚梯，随着滚梯逐步上升到头，我的心情就一点一点的沉到谷底。不过这次因为没有明显的睡眠问题，我没有选择吃药，而是每天中午都在花园里面遛一个小时。此外我开始写焦虑日记，每天都记录一下自己的心情，也在日记里不断的给自己打气。后来业务发生了调整，我主动做出了工作的变化，这次的焦虑旅程也暂时结束了。
第三次的抑郁发作距离第二次很近，也算是之前症状的集大成。这次我到了一个新的团队当leader，面临不熟悉的业务、不熟悉的团队，一开始还以为自己有了历史几次的经验，心态能够更平和一些。然而无数的消息、解决不了的问题、无穷无尽的会议，还是逐步让我慢慢出现了崩溃的症状。偶尔的半夜惊醒、中午停不下来的遛弯、面对干不完工作的惊恐发作，让我最终还是再次走进了精神科的大门。这次开的药我体感上还是不是特别有用，但这次的大夫给了我很多帮助。她不是那种看了结果开了药就请你走的那种大夫，会在诊室耐心的开导我，人遇到坎很正常，出现焦虑也很正常，人不要太紧绷，某种意义上承担了心理医生的作用。说到心理医生，这次我也找了心理医生，虽然他们基本没有给到我我不知道的信息，但和他们聊天后，还是会有一些释放的感受。此外这次我大量阅读了很多心理相关的书籍和文章，里面很多观点、句子都曾短暂的照亮的的心情，但后续还是被工作的压力熄灭。后来我实在受不了了，辞职换了工作，症状消失，直到现在。
从我的经历里，佬友可能会看出，我并不是那种教科书一样：经历困难->陷入低谷->寻求帮助->得到解药->凤凰涅槃的路数，甚至可以说是面临挑战扭头就跑的逃兵。这几乎注定，未来我可能还会陷入同样的困苦，再次经历抑郁的症状。但在当下这个我能喘息的间隙，还是希望能够总结一些我认为对我有用的信息，给有相似经历的的佬友、也给未来的自己一些参考

无论如何，活下去。如果说我这三次抑郁经历中最幸运的，就是都没有走极端的冲动和想法。但我听说过太多没有走下去的故事。因此无论如何，都要活下去，这世界上没有任何事情需要你抹灭自己的生命来消除。
不要攻克焦虑，要让焦虑和自己相伴。太长一段时间，我都希望能够消灭我内心中的焦虑和抑郁的情绪。但我渐渐意识到，你很难把焦虑和抑郁完全扑灭，你只能接受他在你的身体里，和你共生，和你经历生活的点滴。允许焦虑的存在，是解决焦虑的起点。这一点我做的也不好，但希望未来能做好。
接受自己的一切。无论你是强、你是弱、你是成功、你是失败，都是可以的。你不必须成为任何人、做成任何事。活下去本身就是有意义的。在现代社会这很难，但这可能与焦虑共舞最重要的心理状态。
相信自己一定能好起来。我这几次焦虑抑郁的过程中，都会想：要是一直都这样，我该怎么办。最终事实都证明，不会一直都这样的，一定会有转机出现，有的是你主动、有的是你被动，但无论如何，都会有新的转机出现。这有一点命定论的感觉，但对于困境中的我们，有这样一个执念能让我们更有信心。
一定有适合你的方法，不要因为某个方法没有效果就绝望。我的经历中，在应对焦虑抑郁的方法中，看病，吃药，心理咨询，遛弯，最终证明影响都不大，最终解决问题的办法都是逃避。但在寻找方法的过程中，总有星星点点的内容让我重获希望，有的是一本书里的一个句子，有的是大夫的一句嘱咐，有的是回顾自己日记里的一个想法。所以我也坚信，一定有适合我的办法，我也相信，一定有适合佬友的办法。

碎碎念写了很多，有的地方还不太成体系，后面我再尝试回忆、也看看当时的日记完善一下。我不是心理学执业人员，没有专业知识，只有我真实的感受，供佬友参考，希望能让你了解到，你不是一个人。
借用余华的一句话，我们只是情绪进入了死胡同，而不是人生走进了死胡同。祝各位佬友都能每天开开心心的，祝暂时迷茫的佬友能尽早走出阴霾、奋力向前！

请问paypal试用方案最大可以搞多少个试用号？
自用每月搞1-2个会不会被封paypal？
当前我绑定2个没有出事。

带我妈去看类风湿，专家号提前挂的不过也只能挂到8点到9点的，八点多到了第一次排队进去，老套路先来个血常规（这个已经习惯了，去医院都不吃早点），缴费200多排队512号，从200多排队一个多小时，十一点多才抽上，然后报告要12点才能出来，下午这个号也就没了只能挂个普通的号，2点半开门，2点前挤着报道排队，4点终于又看上医生了，医生说血检挺正常不是痛风，如果说不行看个B超，但是B超今天排不上了，然后就说不行回去继续坚持服药过一个月再来看看，一天就这样差不多过去了什么。这次是新的院区，下一次不管去哪还是6/7点就起来先去排队看医生然后开血常规再说还要问问B超，但是B超一次300多还真不能轻易开

没法白嫖GPT了，前端时间的GoPay的方案在五一前申请的，今天一看封号了。不折腾了，打算付费了，想问一下，用土区AppStore+淘宝礼品卡实打实付款会有封号的风险吗

刚L站是不是在测试“op”主功能？刚才看到了

情况如图~

本帖使用社区开源推广，符合推广要求。我申明并遵循社区要求的以下内容：

我的帖子已经打上 开源推广 标签： 是
我的开源项目完整开源，无未开源部分： 是
我的开源项目已链接认可 LINUX DO 社区： 是
我帖子内的项目介绍，AI生成、润色内容部分已截图发出： 是
以上选择我承诺是永久有效的，接受社区和佬友监督： 是


  

      github.com/dbccccccc/ttsfm
  

  
    README.zh.md


  main



      # TTSFM - 文本转语音 API 客户端

> **Language / 语言**: [English](README.md) | [中文](README.zh.md)

[![Docker Pulls](https://img.shields.io/docker/pulls/dbcccc/ttsfm?style=flat-square&logo=docker)](https://hub.docker.com/r/dbcccc/ttsfm)
[![GitHub Stars](https://img.shields.io/github/stars/dbccccccc/ttsfm?style=social)](https://github.com/dbccccccc/ttsfm)
[![License: MIT](https://img.shields.io/badge/License-MIT-yellow.svg?style=flat-square)](https://opensource.org/licenses/MIT)
![ghcr pulls](https://img.shields.io/badge/dynamic/json?url=https%3A%2F%2Fghcr-badge.elias.eu.org%2Fapi%2Fdbccccccc%2Fttsfm%2Fttsfm&query=downloadCount&label=ghcr+pulls&logo=github)

## Star History

[![Star History Chart](https://api.star-history.com/svg?repos=dbccccccc/ttsfm&type=Date)](https://www.star-history.com/#dbccccccc/ttsfm&Date)

## 概述

TTSFM 是一个免费的、兼容 OpenAI 的文本转语音 API 服务，提供将文本转换为自然语音的完整解决方案，使用OpenAI的GPT-4o mini TTS。基于 openai.fm 后端构建，提供强大的 Python SDK、RESTful API 接口以及直观的网页 Playground，方便测试和集成。

**TTSFM 的功能：**
- 🎤 **多种语音选择**：11 种兼容 OpenAI 的语音（alloy、ash、ballad、coral、echo、fable、nova、onyx、sage、shimmer、verse）
- 🎵 **灵活的音频格式**：支持 6 种音频格式（MP3、WAV、OPUS、AAC、FLAC、PCM）




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      github.com
  

  
    
  

  GitHub - dbccccccc/ttsfm: TTSFM mirrors OpenAI's TTS service, providing a...

    TTSFM mirrors OpenAI's TTS service, providing a compatible interface for text-to-speech conversion with multiple voice options for free.


  

  
    
    
  

  


之前OpenAI把它的tts模型体验站关了所以这个项目也用不了了，但不知道什么时候恢复了。OpenAI在tts好久没有什么新的动作了，老模型的效果非常一般，但还可以当做一个免费的tts用用。

谷歌ultra家庭组的反重力,好像是所有账号都共用一个账号额度了,不仅仅是积分,是所有模型的配额都是共用的,我也是刚发现这个问题,还以为是自己账号被盗了,这是极个别家庭组现在,还是大家都是共享了.看来真没有啥便宜渠道用opus模型了,antigravity彻底凉了

最近刷b站，看到“genji是真的想教会你”（百大up主，之前我学习Adobe是跟着这个学的），开了一个小号叫做“genji是真的想教会你AI”，评论区置顶就是AI变现课程0元。
说一下我的真实体验，我点了那个链接，是一个微信好友添加，我当时就加了。然后通知我什么什么时候开直播，我当时按时进入了直播间（一个不知名的直播间，感觉也没啥保障），应该是李艮基本人开的直播，然后genji说现在可以利用AI做设计，做海报，做AI漫剧，数字人带货等等。感觉有点偏自媒体方向。虽然我用过很多AI工具，gpt，gork，gemini，但确实感觉自己没有把AI的潜力全部发挥出来。听这个人的直播，一开始感觉还是有些收获的，不过到直播最后，是要卖AI课程，3000块钱，还说买课送gpt账号，当时我就没有绷住，gpt账号不是免费注册的吗。唉，感觉是圈钱的，因为他的标题是普通人利用AI做副业，月入过万。
我相信AI的潜力，可能真的能够赚钱，但是对于普通人来说，他们的认知还是差很多的。我个人还在读研，平时也只是用AI辅助写论文，改代码，包括做ppt，最近组会ppt，直接用AI写html代码就搞定了，自己后期贴点图就ok。所以我个人认为AI潜力还是很大的，套用之前看过的一句话，在AI时代，是一个外行打败内行的时代，但是对于普通人来说，想着学什么什么AI课程做副业变现，我感觉就是一个圈钱套路，因为那个直播课里面说不管你是宝妈，还是什么什么，很夸张的，当时直播评论区还有“普通人”问没有电脑可以吗，所以就算是利用AI变现，肯定也不是针对普通人的（我个人观点，欢迎大佬批评指正）。
所以对于利用AI赚钱这块，不知道有没有大佬给一些清晰解答，我知道的一些是：1、利用漏洞买卖账号，最近gpt team好像上游还断闸了；2、就是AI本身就能赚钱，我有同学是人工智能学院的，他们就在自研大模型，但是这种也不适用于我们。我想了解的就是对于应用层面的人，就是把AI当成工具的人，目前感觉对我科研帮助挺大，但是也有坏处，用多了也产生依赖性。3、我有朋友还咸鱼接单，利用AI给别人写论文（我感觉有点过意不去，而且我也不是很理解，现在都是AI时代了，还有人不会利用AI水论文）。
大佬们对于应用AI变现是怎么看的，AI漫剧，AI数字人带货等等，这些真的可行吗，真的能够实现甩手掌柜吗？现在看信息挺多，但越看越迷糊，不知道到底是机会还是泡沫，有没有过来人指点一下啊。如果有大佬做过AI漫剧或者数字人带货等等，实际投入产出比怎么样，真能做到轻运营吗？

今天突然想去试试deepseekv4,买了api后突然想到去官网看看免费的是不是也用的v4,就问了两句，发现它竟然不知道deepseekv4,还要去网络上找资料，最后推理出用户希望它回答的是v4,最后它才回复是v4,看到思考过程，我感觉我被深深欺骗了。
我用的是专家模式+深度思考，图：

延迟低 速度快 注册还白送6刀 v4pro也能有每秒80token

吃内存就算了，浏览器操作带来的操作问题，性能限制。codex生成几十张图后，那个对话点进去直接崩溃炸掉codex。可恶啊！

rick老张的视频中说，Deepseek V4 pro的编程缓存命中率很高高于claude opus 4.6,token消耗量低，成本更低。
视频的主要内容让元宝总结如下：
DeepSeek V4 Pro 技术优势与行业影响分析
超高缓存命中率​
测试显示85%以上的缓存命中率，显著高于Claude 5.5等竞品
典型场景：800行代码生成任务中，复用缓存内容可降低至12元/亿token
成本效益突破​
相同计算量下，价格仅为Gemini的1/20（12元 vs 20美元）
调试效率提升：自动修复代码Bug的速度比传统方案快3倍
技术实现原理
昇腾芯片优化​
通过英伟达GPU向昇腾卡迁移训练，建立专用代码修正系统
持续测试生成超10亿token的优化指令库

本来今天说好约会的
结果她发烧了
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10分骑行
10分臂力器
10握力器
10分拉韧带
10推小车
20俯卧撑
60S平板支撑
仰卧抬臀踢腿40秒5组
侧屈体抬腿16个5组

有两个甲骨文的4c24g的机器，搞了个博客一下不知道玩啥了。有没有什么有意思的项目。求推荐

太会挣钱了，我怎么就想不到这些，连小作文都能卖的嘛

最近自己上线了一个小网站，想要知道每日的浏览量/请求数等等一些比较详细的统计数据。不知道有没有比较好用的开源工具，最好是带可视化看板的。