https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/10.1001/jamanetworkopen.2026.7938

  
      

      Neuroscience News – 20 Apr 26
  

  
    

Napping Patterns Predict Mortality Risk - Neuroscience News

  Is napping a sign of declining health? A new study uses objective wearable data to link morning naps and excessive daytime sleeping to increased mortality risk.

  
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最新研究显示，随着年龄增长，小睡可能是潜在疾病或健康恶化的明显警示信号。麻省总医院布莱根与拉什大学医学中心的研究人员进行了一项新研究，跟踪了1338名老年人长达19年，以追踪他们的午睡习惯及相关死亡率。他们发现睡眠时间更长、更频繁，早晨小睡与更高的死亡率相关。他们的研究成果发表在《JAMA Network Open》杂志上。
麻省总医院布赖厄姆麻醉科研究员、麻省总医院麻醉科研究员高晨鲁博士表示：“晚年过度午睡与神经退行性退行性、心血管疾病甚至更高发病率有关，但许多发现依赖于自我报告的午睡习惯，忽略了午睡时间和频率等指标。 他还是医学系睡眠与昼夜节律障碍部的附属研究员。“我们的研究是最早显示客观测量的午睡模式与死亡率之间关联的研究之一，并表明追踪午睡模式具有极大的临床价值，可以及早发现健康问题。”
20%到60%的老年人会小睡。虽然不频繁的小睡有助于恢复，但老年过度白天小睡与多种健康问题有关。尽管存在这些关联，老年小睡与健康之间的关系研究不足，且缺乏

刚刚刷推看到，然后去官网一看

确实3x用量 但是，只有7天，kimi 2.6用了下，体感效果确实还行，和glm5.1没感觉有啥区别，首月5刀，速蹬

手机是三星 Galaxy S23 Ultra，系统是 OneUI 8.0 港版，使用 Nekobox 和 Bettbox 的时候，FCM 最长只能坚持一个小时。Nekobox 已经按照 Gemini 和 Grok 给的设置，将流量嗅探(Sniffing)给关闭，在路由规则里添加了 ‘geosite:googlefcm’ 并设置绕过，Bettbox 也已经打开了 FCM 优化，但是问题照旧。