标题: 中国移动全面上线eSIM手机办理，esim时代真的来了？
作者: #Ningbainb
板块: #前沿快讯
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041319
时间: 2025-10-13 22:12:10
摘要:
作者: #Ningbainb
板块: #前沿快讯
编号:
1041319帖子: https://linux.do/t/topic/1041319
时间: 2025-10-13 22:12:10
摘要:
中国移动正式获得开展eSIM手机运营服务商用试验的批复，广大用户可前往中国移动营业厅办理eSIM手机业务，第一时间享受更加便捷、灵活的通信体验，具体可登陆中国移动APP查询办理网点信息。
上午看到佬友发帖联通支持了，现在移动也支持了，esim时代真的要来了吗？
标题: 这个节点速度在站里面是个什么水平？
作者: #Triceratops
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041324
时间: 2025-10-13 22:14:36
摘要:
作者: #Triceratops
板块: #搞七捻三
编号:
1041324帖子: https://linux.do/t/topic/1041324
时间: 2025-10-13 22:14:36
摘要:
跟家里的水管宽度有关系吗？不太懂它这个测速的原理
标题: 大佬，macbook上用什么终端好？
作者: #Chenyang xi
板块: #开发调优
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041332
时间: 2025-10-13 22:18:17
摘要:
作者: #Chenyang xi
板块: #开发调优
编号:
1041332帖子: https://linux.do/t/topic/1041332
时间: 2025-10-13 22:18:17
摘要:
大佬，macbook上用什么终端好？iterm? tabby? temnius? 还是自带？ 能说出理由吗。老哥们
标题: 此用户的个人公开资料已被隐藏
作者: #evaI
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041336
时间: 2025-10-13 22:18:50
摘要:
作者: #evaI
板块: #搞七捻三
编号:
1041336帖子: https://linux.do/t/topic/1041336
时间: 2025-10-13 22:18:50
摘要:
如题所述，怎么设置
标题: 复健笔记 | 2分钟肩颈放松运动
作者: #虚青海
板块: #文档共建
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041344
时间: 2025-10-13 22:21:33
摘要:
作者: #虚青海
板块: #文档共建
编号:
1041344帖子: https://linux.do/t/topic/1041344
时间: 2025-10-13 22:21:33
摘要:
以下内容为每次两分钟！高效释放肩颈压力_哔哩哔哩_bilibili的视频笔记。
[!important]- 适用于久坐间隔放松，做的时候最好先站起来
因为起立这一个动作就可以释放脊柱的大部分压力，特别是坐下一个小时后。
[!caution] 部分补充解释为 AI 提供，无法保证置信度
点击跳转跟练视频时间点
动作一、抗阻点头
点击跳转视频相应时间点
[!tip]-用于激活颈前侧肌肉
办公时会不自主地微微向前探头,然后为了维持视线的水平,头会微微的上扬,此时由于脖子向前伸,颈椎的曲度逐渐变直,颈后方的肌肉被拉长,而颈前方的肌肉是挛缩无力的。
持续紧张收缩的肌肉,我们可以采取拉伸放松的方式
被动被拉长的肌肉,我们需要加强刺激它的收缩,恢复它的弹性,起到放松的目的
处于抑制状态,不怎么发力的肌肉属于废用性的无力,需要用一些特定的动作去激活它,让他好好工作,减少其他肌肉帮他干活来导致的代偿
颈椎归位
微微收下巴,让颈椎回到中立位（归位）
双手交叉,用大拇指抵住下巴
双手向上推，用下巴去对抗拇指发力
感受颈椎前侧深部,尤其是喉咙两侧的肌肉发力
花 20~30 秒的时间做 8 下
[!warning] 尽量避免咬肌的紧绷代偿,不要咬紧牙关
动作二、枕下肌群拉伸
点击跳转视频相应时间点
[!caution] 如果有环枢椎问题,跳过这个动作
[!tip]- 用于放松颈椎上段后部的枕下肌群
工作时为了维持视线水平,它处于一个持续的紧张收缩的状态,所以我们可以针对性的采取拉伸放松的方式
[!tip] 放在下巴上的手起辅助感受颈椎位置的作用
[!note]- 上段颈椎，即后脑勺正下方、颈部最上端的凹陷处，头颈交界处
颅骨底部（枕骨）与第一、第二节颈椎（寰 huán 椎和枢椎） 构成的关节。这个区域深埋在我们的颈部最上方。
[!tip] 寰椎（Atlas），取自希腊神话中背负着地球的泰坦巨神阿特拉斯。
上段颈椎（寰枕关节和寰枢关节）就“悬挂”在后脑勺的正下方。可以想象后脑勺的骨头像一个盒子，上段颈椎就是这个盒子下面的
标题: 能发破解软件吗
作者: #xunxun
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041350
时间: 2025-10-13 22:24:01
摘要:
作者: #xunxun
板块: #搞七捻三
编号:
1041350帖子: https://linux.do/t/topic/1041350
时间: 2025-10-13 22:24:01
摘要:
随便水水 论坛能发破解的国内或国外软件或方法补丁吗 哪个版块能发
标题: 同一个copilot账号，登录不同客户端显示的模型不一样？
作者: #存存的小白
板块: #开发调优
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041353
时间: 2025-10-13 22:24:11
摘要:
作者: #存存的小白
板块: #开发调优
编号:
1041353帖子: https://linux.do/t/topic/1041353
时间: 2025-10-13 22:24:11
摘要:
同一个copilot账号，登录不同客户端显示的模型不一样？有同样问题的大佬吗？
vs code:
idea:
标题: 话说佬觉得今年的LOL主题曲怎样
作者: #白井黑子
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041355
时间: 2025-10-13 22:24:41
摘要:
作者: #白井黑子
板块: #搞七捻三
编号:
1041355帖子: https://linux.do/t/topic/1041355
时间: 2025-10-13 22:24:41
摘要:
S15的LOL主题曲发布了
佬们觉得怎样啊
【【英雄联盟】2025英雄联盟全球总决赛主题曲《Sacrifice》（争）】 【英雄联盟】2025英雄联盟全球总决赛主题曲《Sacrifice》（争）_哔哩哔哩_bilibili
标题: 佬们，都用什么手机？
作者: #gorandong
板块: #开发调优
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041358
时间: 2025-10-13 22:26:57
摘要:
作者: #gorandong
板块: #开发调优
编号:
1041358帖子: https://linux.do/t/topic/1041358
时间: 2025-10-13 22:26:57
摘要:
我先来：14 岁 北京 iPhone 16 Pro Max
标题: 🎥【银河录像局cc主贴】售后 公告 反馈
作者: #局长
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041373
时间: 2025-10-13 22:32:06
摘要:
作者: #局长
板块: #搞七捻三
编号:
1041373帖子: https://linux.do/t/topic/1041373
时间: 2025-10-13 22:32:06
摘要:
[!info] 银河录像局 稳定运行中！
哈喽大家好，好久不见。
我们银河录像局已经稳定运行了……很久！
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支持模型: Claude 4.5 Sonnet、Claude 4.1 Opus
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[!quote] 局长留言 | 与民同乐
hello大家，请在这里说一下对我们局里有什么期望，身为局长也是要与民同乐的嘛
哈哈
spoiler
好了！
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标题: 我也发几个申请的 factory 账号
作者: #bbq_2025
板块: #福利羊毛
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041375
时间: 2025-10-13 22:33:23
摘要:
作者: #bbq_2025
板块: #福利羊毛
编号:
1041375帖子: https://linux.do/t/topic/1041375
时间: 2025-10-13 22:33:23
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标题: youtube英文网课 求字幕软件推荐
作者: #Allyourneed
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041377
时间: 2025-10-13 22:33:34
摘要:
作者: #Allyourneed
板块: #搞七捻三
编号:
1041377帖子: https://linux.do/t/topic/1041377
时间: 2025-10-13 22:33:34
摘要:
RT
急用 提前多谢了
标题: 他是不是在嫌弃我浪费他的算力
作者: #Ocean
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1041378
时间: 2025-10-13 22:33:43
摘要:
作者: #Ocean
板块: #搞七捻三
编号:
1041378帖子: https://linux.do/t/topic/1041378
时间: 2025-10-13 22:33:43
摘要:
没聊几句呢 就说“今天够了”