标题: 五一到十一,5个月减肥44斤记录
作者: #Giskard R
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012862
时间: 2025-10-06 16:10:16
摘要:
作者: #Giskard R
板块: #搞七捻三
编号:
1012862帖子: https://linux.do/t/topic/1012862
时间: 2025-10-06 16:10:16
摘要:
先说结果
从5月5号开始减肥,到昨天10月5号结束,正好5个月。从84.2公斤减到了62.2公斤,减掉了22公斤。
减肥起因
刚上班的时候我体重65公斤,后面由于工作压力和生活习惯问题(不爱运动、熬夜、爱吃外卖烧烤快餐),5年胖到了85公斤,今年年初体检查出来脂肪肝,血脂都超了正常水平,还有一堆其他小问题。
过年回来计划开始减肥,但是三四月份工作强度很大,再加上自己毅力不够,减肥一直断断续续,加班回来老想着奖励自己,到了五一假期,去外面疯玩疯吃了四天,回来一称体重84.2公斤,相当于这两个月就减了0.8。。。
一阵负罪感涌上心头,终于开始下决心好好减肥。
减肥经过
生酮阶段(5月-7月)历时三个月
减肥一开始当然是检索一下方法论,看有没有简单迅速的减肥手段,然后我就了解到了生酮饮食(极端的低碳饮食)。最开始接触生酮饮食是在小红书看到的,可以参考这个帖子:
小红书
我的减肥思想论 - 小红书
3 亿人的生活经验,都在小红书
这个博主他4个月减掉了50斤左右,使用的是类似生酮加OMAD的方法,放出这篇文章只是作为参考,每个人体质不一样,不要盲从。
所谓生酮,大概就是每日摄入极少的碳水(严格标准下<20克),大量优质脂肪(占每天热量摄入的75%左右),适当的蛋白质(可以用每天的热量限额减去碳水和脂肪的量,算出蛋白质)。这种减肥方法一开始是给糖尿病人设计的,通过极低碳水让身体进入酮症状态来快速燃脂,具体理论可以参考B站这个视频
bilibili.com
生不生酮,都值得听一下……_哔哩哔哩_bilibili
-, 视频播放量 69914、弹幕量 81、点赞数 2731、投硬币枚数 772、收藏人数 2316、转发人数 711, 视频作者 江南刘师兄, 作者简介 V:fuyu600
,相关视频:生酮饮食 深度解析原理和争议 |keto...
标题: 送点哈基流动的 api
作者: #Venlacy
板块: #福利羊毛
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012874
时间: 2025-10-06 16:15:40
摘要:
作者: #Venlacy
板块: #福利羊毛
编号:
1012874帖子: https://linux.do/t/topic/1012874
时间: 2025-10-06 16:15:40
摘要:
不知道从哪打野来的哈基流动的api,应该……应该还能用吧…………
sk-orrizafbieyaalcvdrshijxszxmrnkfvjzgshzssmfwzhngp
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sk-zwcxdeduqaiftywrpuumyhxivqayphpmhredefgwzivinczb
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sk-mrdfbzbhnlvzzhjxlnljzqpljlpygickafpteouovctwreav
sk-lwiuahgaqdkqjpemfsewlrcqoakfbpwndtwfurgpbbiantow
标题: L站自动回复,但是每次都去研究有用的回复?
作者: #Hendy Turtle
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012877
时间: 2025-10-06 16:18:25
摘要:
作者: #Hendy Turtle
板块: #搞七捻三
编号:
1012877帖子: https://linux.do/t/topic/1012877
时间: 2025-10-06 16:18:25
摘要:
我想试试,那种短回复但是每次回复都会去research的那种,如果不是ai slop废话水回复,感觉会挺有用,但又考虑到L站的规则。。。但是,如果每次自动化生成以截图回复,是不是就符合规则了?但是考虑到如果我是一个L站的佬友,看到了这个又会反感… 但是,如果回复真正是经过deeep research的真正有用的回复,我又会很喜欢
试吗?
Click to view the poll.
标题: 写了一个节点分享网站
作者: #ZSFan
板块: #福利羊毛
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012883
时间: 2025-10-06 16:20:24
摘要:
作者: #ZSFan
板块: #福利羊毛
编号:
1012883帖子: https://linux.do/t/topic/1012883
时间: 2025-10-06 16:20:24
摘要:
闲的没事干,写了个节点分享站,节点大部分是用Cloudflare搭建的因为封号严重所以很多人都懒得折腾了。
额…那我就属于那种一天不折腾就难受的,所以开了节点就放上去,供大家用。在这里!留手赞
网站设置了中国的IP才能访问#我也不知道这有啥目的
标题: 6个giffgaff卡,先到先得
作者: #wadax
板块: #福利羊毛
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012884
时间: 2025-10-06 16:20:46
摘要:
作者: #wadax
板块: #福利羊毛
编号:
1012884帖子: https://linux.do/t/topic/1012884
时间: 2025-10-06 16:20:46
摘要:
分发站
最近好像有活动,这些卡分享出来,无实体.
标题: 今天的qwen coder/魔搭里的qwen3 coder感觉降智了????
作者: #blacksein
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012908
时间: 2025-10-06 16:29:11
摘要:
作者: #blacksein
板块: #搞七捻三
编号:
1012908帖子: https://linux.do/t/topic/1012908
时间: 2025-10-06 16:29:11
摘要:
开开心心写代码
白嫖qwen coder/魔搭
今天他写出了很多之前没出现过的匪夷所思的代码。。。。
比如 刚写了一个组件直接给他删了。。。。
我让他保持layout为server component 额外抽组件 他理解成不能改layout 那么就不改了直接完成
我:?????
我前一秒在diff时删的代码
他后一秒又给加回去了。。。。
等等等等
一个小时 低级错误连续来,我还以为qwen cli是不是不一定时qwen3 coder,给他换成了魔搭,但还是差不多。
之前写大点的任务都没啥问题,今天让他改几个组件一堆奇奇怪怪的问题。。。。 有点懵了
标题: 关于 无参考视频渲染质量 深度学习模型请教
作者: #FatNew
板块: #开发调优
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012916
时间: 2025-10-06 16:32:58
摘要:
作者: #FatNew
板块: #开发调优
编号:
1012916帖子: https://linux.do/t/topic/1012916
时间: 2025-10-06 16:32:58
摘要:
请教各位佬
我目前想做一个无参考(也就是没有原始纹理)条件下视频编解码渲染质量的项目,考虑到资源和数据标注的问题,目前我的方案如下
数据集
先制作一个桌面采集程序,每秒截图,然后通过ffmpeg附加退化滤镜,比如使用低码率或者强行附加块效应等等
考虑到算力问题,取图片的中心和内部和边缘一共九张图,计算原始图像和ffmpeg处理过后图像的vmaf、ssim、psnr等加权成一个伪标签
附加部分人工标注,也就是请人对编解码渲染后的图像进行打分
模型
模型方面打算先用mobilenet v4
推理环节
最后等模型训练收敛后,将真实渲染图片定时输入到模型中,得到一个时间线性的质量评分
目前业务是做云游戏相关的,需要评估从桌面采集到最后渲染出来后实际的质量评分,过往都是人工评价,不确定性和效率都比较低。功利性的来说如果这个东西做好可能对后面的跳槽之类的会比较有好处。
上面的个人浅见期望佬能给出任何建议或者也可以纯讨论
标题: 大陆的老电视剧中的奇怪滤镜。
作者: #潜水艇
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012918
时间: 2025-10-06 16:34:44
摘要:
作者: #潜水艇
板块: #搞七捻三
编号:
1012918帖子: https://linux.do/t/topic/1012918
时间: 2025-10-06 16:34:44
摘要:
大陆一些老电视剧会在一些外景戏的画面中,上三分之一放一个渐变橙色的滤镜,不知道是摄影滤片还是后期特意加上去的,有没有懂这种手法和这么做的目的的。
标题: 似乎是默认的base环境不是conda
作者: #TVpoet
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012928
时间: 2025-10-06 16:38:47
摘要:
作者: #TVpoet
板块: #搞七捻三
编号:
1012928帖子: https://linux.do/t/topic/1012928
时间: 2025-10-06 16:38:47
摘要:
佬们,为什么我的第一行是PS D:\python_files\metamaterial> D:/IVF2020/intelpython3/Scripts/activate呢?这个看着好不美观,有没有什么办法删除或者改成conda呢
标题: Codex 有什么提升效率开源项目吗?
作者: #Hwwwww
板块: #搞七捻三
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012932
时间: 2025-10-06 16:40:57
摘要:
作者: #Hwwwww
板块: #搞七捻三
编号:
1012932帖子: https://linux.do/t/topic/1012932
时间: 2025-10-06 16:40:57
摘要:
RT,像 Claude Code 有 statusline 这些,提示词项目有 SuperClaude 等等,但是目前没发现 Codex 有类似的。
SuperCodex 也是只建了一个仓库。
A周限太恶心人了,现在转 Codex 又没有那么好用…
标题: 求个workspace的子账号
作者: #sjcjack
板块: #开发调优
编号:
帖子: https://linux.do/t/topic/1012943
时间: 2025-10-06 16:46:07
摘要:
作者: #sjcjack
板块: #开发调优
编号:
1012943帖子: https://linux.do/t/topic/1012943
时间: 2025-10-06 16:46:07
摘要:
感谢感谢感谢感谢