Наличие целлюлита многих женщин заставляет предпринимать активные меры борьбы!

Воевать против целлюлита и обвисшей кожи на  внутренней поверхности бедер, приходилось наверное каждой женщине.
Причин их появления, а особенно "дрябликов" на руках и ногах множество. От образа жизни и неправильного питания, до гормональных нарушений.

99% женщин, в борьбе против целлюлита и "дрябликов" допускают однотипные ошибки, воюют со следствием не учитывая то, почему это таким образом проявляется в нашем теле.

Целлюлит мы видим, как апельсиновую корку под кожей и у этого состояния есть разные степени.
🕊️Когда видна небольшая неровность это нормальное состояние.
🕊️Но когда он явно выражен  большой бугристостью и рыхлостью, то это уже скопление  межклеточной жидкости в лимфатической системе но и конечно излишне допустимый % жира.

Помните пост, где я простыми словами рассказала, что такое застой лимфы? вставить ссылку..

И можно годами до изнеможения воевать против целлюлита и дряблой кожи  на ногах, но не получать результат.
А можно применить совершенно простые действия, которые ускорят обменные процессы и запустят лимфу в вашем теле.

Как раз этим мы и будем заниматься на курсе Лимфадренаж + ЖП ( живот и пресс).
После первого запуска этого курса, я внесла много корректировок, чтобы его проходить было ещё легче 👍
🍃Уменьшать лишний вес и сантиметры
🍃избавляться от лишней жидкости в теле
🍃и скорректировать питание так, чтобы больше никогда в жизни не сидеть на диетах!

🕊️На курсе вы научитесь выбирать те продукты, которые ускоряют обменные процессы в организме, и тело больше не будет накапливать лишний вес и жидкость в виде отеков.
🕊️Будите делать эффективные Лимфодренажные тренировки, которые работают с лимфодренажными коллекторами, активно стимулируют лимфу двигаться, сливают лишнюю воду и килограммы.

Интернет пестрит быстрыми техниками запуска лимфы, прыжки на пятках, похлопывание тела, и другие, но эти техники кратковременны, так как только немного ускоряют кровоток, а с лимфой не работают.

Система Лимфодренажных упражнений, которые мы будем применять, подходит даже тем, у кого есть какие либо ограничения на физические упражнения
-боль в спине, миалгии
-грыжи протрузии
-варикозное расширения вен и органов таза
-Сколиоз и другие.

Вы получите:
🕊️Персональные рекомендации по своему питанию и ещё супер полезную  штуку!
Чек лист “Полезные десерты- ешь и худей”.
Также допуск в канал с правильными рецептами.
Я поделюсь хитростями в питании, чтобы можно было даже грешить десертами😉

🕊️Экспресс Скрининг диагностику, которая сравнима с дорогим обследованием и последующие рекомендации к упражнениям, дыханию и тренировкам.
🕊️И я расскажу про один  важный анализ, по которому мы сможете определить, сколько жира а сколько воды в вашем теле и от чего активно нужно избавляться.

Кто тоже хочет с нами, пишите мне @FitnesProfi, "хочу на курс" !

✨Волшебная таблетка для похудения

В интернете публикуют массу видео с «волшебными» упражнениями и средствами для похудения за 5 минут. Дофаминовые прыжки, оземпик, экстремальные кето диеты, вибромассажеры, похлопывание своего тела и другое.

Это видят ТЫСЯЧИ людей. Надеясь в кратчайший срок добиться голливудского тела, смотрят, верят и применяют методики, которые могут серьезно НАВРЕДИТЬ  здоровью.
Подобные упражнения с прыжками, которые я вам вчера показала, окажутся варварскими и травмирующими для 90% людей, в особенности для женщин.
Если у вас есть изменения в теле:
❤️лишний вес более 5 кг
❤️периодические или постоянные боли в спине, шеи, поясницы
❤️грыжи, протрузии в позвоночнике
❤️больные суставы
❤️слабость мышц тазового дна
❤️опущение органов таза
❤️диастаз
❤️варикоз
❤️повышенное давление
❤️гипотериоз
❤️изменения сердечно сосудистой системы
❤️камни в желчном

То такие прыжковые тренировки только разрушат ваше здоровье еще больше!

Какие то из перечисленных изменения есть почти у каждой женщины после 37 лет. А веря таким волшебным таблеткам из интернета, вы попросту погубите свое здоровье.

Когда я как эксперт в восстановлении тела говорю о волшебной таблетки, то говорю о целой научной обоснованной системе, которая дает реальные прогнозируемые результаты.

Курс Лимфадренаж + ЖП (живот и пресс), который я создала, построен на знаниях физиологии, биомеханики, остеопатии, нутрициологии, ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ.

Настоящая Лимфодренажная тренировка это просто MAGIC, после которой сантиметры на вашем теле просто таят на глазах!

Она  помогает:
1️⃣ ”Высушить тело” и избавиться от целлюлита
2️⃣ Снизить вес и уменьшить объемы тела от 400 гг и 3-5 см. всего лишь за одну тренировку без потери мышечной массы
3️⃣ Избавиться от отеков лица и тела. Лицо заметно меняет свои очертания!
4️⃣ Похудеть, если у вас даже есть ограничения по физическим нагрузкам
5️⃣ Улучшить качество кожи,
а ещё
- избавиться от аллергий и совершать перелеты без отеков.

И все это без надрыва, подсчета калорий, и жестких тренировок до полуобморока!
Спокойные и даже приятные остеопатические упражнения, и работа с лимфодренажными коллекторами, которые легко может выполнить любой человек, даже с очень большим весом, дают просто фееричные результаты.

Показала вам несколько упражнений, которые мы с участниками выполняем на курсе ниже на видео.
Есть комплекс для более подготовленных участников, кто уже привык к физической нагрузке и есть для неподготовленных, кто только начинает.
Справится сможет каждая участница!