#تمرين_يوگا
تنوع وضعيت آدوموكهاشواناسانا براي باز شدن سينه و زير بغل.
همانطور كه در حركت شوان هستيد يك پا را خم كنيد و از زير بغل كف پا را نگاه كنيد،به حركت ميز برويد و دست را بلند كنيد.
@Lightwork1

#آموزش_یوگا_در_خانه
💯مراحل انجام وضعيت آدوموكهاشواناسانا يا سگ سر پايين💯
يكي از حركات بسيار مناسب براي باز شدن سينه و تقويت عضلات مركزي، سه سر بازو و چهارسر ران
@Lightwork1

#فوايد_آدوموكهاشواناسانا
Lovely❤️yoga
@lightwork1

کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

پیش نیازی بر جلسه ی دوم از طرحی نو دراندازیم

با درود بر تمامی عزیزانی که خود را برای تغییر و تحولی مثبت آماده ساخته اند و قصد پیشروی در یافتن بینش اقتدار انسان بودن و انسان زیستن را در این مقطع از زندگیشان خواهانند .
قبل از شروع جلسه ی دوم بهتر دیدیم که با مضامینی آشنا شوید که شما را با سرعت بیشتری به جلو میراند . پس با هم به خواندن متنی نسبتا کوتاه می پردازیم تا ادامه ی راه برایمان بیشتر قابل هضم گردد :
بی شک شمایی که در اینجا هستید چنان هم بی اعتقاد به خدا نیستید و فقط ارتباط خود با خویشتن و خدایتان را گم کرده اید و از او و سرنوشتتان گله مندید و آزاری نهفته یا آشکار را در این رابطه به دوش میکشید ، پس بحث بر سر اینکه خدا هست یا نه به گونه ای برایتان جا افتاده و ما مبنا را بر آن میگذاریم که هدف ، یافتن ِ دوستی ِ پیشین با خود و خدایتان است و ما به دنبال راهی برای وصل کردن ِ این رشته ی قطع شده میگردیم تا دوباره برگشتن از بیراهه به راه را میسر سازیم . هر چه که پیشتر میرویم متوجه خواهید شد که این مهم نیست که کدام یک از راههای صحیح را اول برگزینید چرا که راهکارهایی که به شما معرفی میشوند همه ایمن هستند و پس از مدتی که در امر تغییر مثبت ، محکم برجایِ خود بایستید میبینید مسیرهایی که با طبع ِ شما و در جهت ِ رسالت ِ الهی یتان شما را یاری میدهند ، خود به خود به سمتتان باز میشوند تا با توجه به استعدادهای درونیتان به سوی آنها جذب و کشیده شوید . ممکن است حتی فردی که خواستار تغییری مثبت است ، در ابتدا با تاکید بر غذاهایی که میخورد به امر پاکسازی معطوف شده باشد و آماده سازی ِ تغییر را اول از پاکسازی ِ بدنِ فیزیکی اش شروع کند درحالیکه دیگری ترجیح میدهد در ابتدا احساسات و عواطف ِ آزار دهنده اش را بهبود بخشد و درست این درحالی اتفاق میافتد که شخصی دیگر حس میکند که از رشد روحیش باید استارت ِ کار را بزند ، پس این مهم نیست که بدوا به کدامین پاکسازی معطوف میشویم بلکه این مهم است که از چه راههایی دست به کار میشویم . همانگونه که گفته شد راههایی که به شما ارائه میشود همه تجربه شده و نورانی هستند و اگر بر طبق ِ مسیرهای نشان داده شده پای در راه گذارید دیر یا زود از طریقی صحیح به تغییری مثبت میرسید و نحوه ی دیدتان نسبت به زندگی و خویشتن ِ خویش و خدایتان دگرگون میشود .
اصلی در زمینه ی متصل شدن و بازگشت به مسیری صحیح وجود دارد که در عین سادگی اش نیاز به یادآوری ِ همیشگی دارد به طرزی که با تکرار ِ آن همچون نفستان که از یاد رفتنی نیست ، در ضمیرناخودآگاهتان نقش بندد : " بر روی هر آنچه که به تو میرسد ، دیدی باز داشته باش . و بر روی دریافت ِ حقیقت ِ آن ، گشوده باش ."
این بدان معنی ایست که هر آنچه میبینی ، میشنوی و ادراکی اولیه بر آن حاصل میکنی ، در همان ابتدای امر با گفتن ِ " نه ، نیست ، نمیشود ، ممکن نیست ، محال است ، و ... " ذهنت را بر روی پنجاه درصد از جوابهای ممکنی که از " بله " ها نشات گرفته اند ، بسته و محدود نساز . همیشه چیزهایی وجود دارد که بر تو مشخص نیست ، امکاناتی هست که بر تو آشکار نبوده ، اوضاعی هست که تو آن را به تمامیت درک نکرده ای ، شرایطی هست که تو آنها را لحاظ نکرده بودی ، مواردی هست که رویت را به سویشان برنگردانه بودی ، افرادی هستند که تو حس ِ آنها را به شکلی کامل درنیافتی ، دلایلی موجود است که تو به عمقشان چشم ندوخته ای ؛ بنابراین چگونه میتوان با اینهمه نقصان ِ دید ، باز محرض گفت : " نه ، همین است که من فکر میکنم " ؟!
همواره طریقت ِ صحیح در مورد رویارویی با مسائل ، اوضاع و احوال ، و روبرو شدن با افراد ناسازگار و دشوار ، این است که خود را بر روی تمامی ِ راههایی که از هر طرف به سمتت میاید باز بگذاری و به قول معروف از " دگم بودن بر ذهنیتی " کناره بگیری ، چرا که به محض ِ گفتن ِ " نه " همانگونه که در چند سطر ِ پیش خاطر نشان کردیم تمامی ِ وجودت به فرمان ِ ذهنت ، چنین زمان و زمین را به هم بدوزند که فقط جوانبی را به دنیایت جذب کنند تا با تایید ِ کلمه ی " نه " ی تو ، سازگار باشد و بس ، و بدینگونه است که تو به طرزی خودکار با کنترل ِ ذهن ِ نیمه آگاهت ، از دریافت ِ هر آنچه که به تمامیت ِ حقیقتی مربوط میشود محروم میشوی و فقط هر آنچه مربوط به " نه " گفتن است به ادراکت درمیاید . اگر این قاعده از قوانین ِ حاکم بر جهان ِ فیزیکی را دریابی و به آن عمل کنی ، راهها بر تو یکی پس از دیگری باز میشوند زیرا برد با کسانی ایست که قصد دارند با تمامیت ِ حقیقتی روبرو شوند ، نه با آنان که از روی انکار فقط با قسمتی که ذهنشان یاریشان میدهد ، برای ِ خود جهانی محدود میسازند ( که بعضا نیز این ساخته ها بسیار دور از عالم معناست و بر پایه ی قضاوتهایی ناآگاهانه ) .
به دنبال ِ ای…
jyoti-marga.in/forum/thread-1458.html

---
@lightwork1

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

#تمرين_يوگا هفت تمرين بسيار خوب يوگا براي از بين بردن چربي هاي زير شكم. كافيست اين تمرينات را هر روز بعد از گرم كردن انجام دهيد تا شكمي تخت داشته باشيد. رمز آن در دم و بازدم است. @Lightwork1

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

♨️🙌جلسه درمانی آتش مقدس🙌♨️
@Lightwork1
جلسه درمانی آتش مقدس که با استفاده و یاری انرژی های آتش مقدس که جی تومو یا کاندالی نیز نامیده می شود و اساتید مقدس آماده شده و بسیار مفید در پاکسازی هرنوع بیماری و انرژی منفی و از این قبیل می باشد

این جلسه درمانی جلسه ای بسیار خاص و قدرتمند است ، زمانی که این جلسه انرژی را فرا می خوانید این انرژی بلافاصله شروع به جاری شدن و کمک کردن به شما می کند ، این انرژی به صورتی تنظیم شده که بعد از فراخوانی به مدت 3 روز پیوسته درمان و پاکسازی را برای شما ادامه دهد. اگر این انرژی را چندین با دریافت می کنید ترجیحا هفته ای یک بار بیشتر دریافت نکنید.

نحوه فراخوانی و دریافت :

1- در وضعیت آسوده و ریلکس بشینید ، دستها را روی رانها در وضعیت دریافت قرار دهید.
2- دم عمیق و آرام از بینی انجام دهید، سپس بازدم آرام از دهان انجام دهید.
3- حدود سه دقیقه تمرین دم و بازدم را انجام دهید تا کاملا ریلکس و آرام شوید.
4- سپس ذهنا بگویید " اکنون من جلسه درمانی آتش مقدس را که توسط ماهاچیتا باهوروچی آماده شده را فرا می خوانم و دریافت می کنم. به صورت کامل. سپاسگذارم !
5- برای حد اقل 20 دقیقه یا بیشتر در وضعیت خود بمانید، شما می توانید بعد از مدتی نشستن آرام روی زمین به حالت ریلکس دراز بکشید.

@lightwork1
بعد از دریافت جلسه :

1- در 3 روز آینده و حتی بعد از آن ، روزانه آب زیاد بنوشید، ترجیحا آب معدنی.
2- به اندازی کافی استراحت کنید.

دوستانی که این جلسه انرژی رو دریافت می کنند، مبلغ مناسبی رو صدقه بدهند.

تنظیم و کانالینگ: ماهاچیتا باهوروچی
سایت جیوتی مارگا - راه نور
لطفا تجربیات خود را از دریافت این جلسه انرژی بازگو کنید .
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

🔵استاد #حسین_خیراندیش
🔸دخانیات و طب سنتی

حتما ببینید👌
اطلاعات بسیار خوبی در جهت شناخت طبع دودها
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

‍ 🔆🔆🔆 💧سمزدایی بدن 💧 🔆🔆🔆
@Lightwork1
از اونجا که اطلاعات بسیاری در این مورد موجوده من وارد جرئیات نمیشم و فقط عناوین اصلی رو میگم:

بدن و انرژی ما هر چند وقت نیاز به استراحت و سم زدایی داره، و وقتی شما روزه آب میگیرید بدن شما شروع به استراحت و بازسازی خودش می کنه و بخش مهمیش از این طرق انجام میشه:

تکیه کردن به پرانا به جای انرژی که:

الف: باعث تقویت بنیه و نیروی درونی میشه.
ب: تقویت اراده.
ج: دور ریختن سلولهای مرده و زنده کردن بدن.
ح: تقویت گردش انرژی و پالسهای الکترونیکی.
د: اتصال بیشتر به نیروی ظریف و کیهانی به جای غذا
و... انجام میده.

سم زدایی قدرتمندی در طی روزه آب انجام میشه و برای حفظ سلامت این یه نوع ضرورته.

در این مورد مطالعه کنید و شروع به انجامش کنید. این متد خواص زیادی برای سلامت و پیشرفت جسم و روحی داره.

روزه آب بیش از 24 ساعت برای همه به هیچ وجه توصیه نمیشه و میتونه آسیب بزنه چون تیپ های بدنی متفاوت هستند.

اگر این تجربه را ندارید ابتدا فقط از خذف صبحانه و نوشیدن آب برای چند ساعت شروع کنید.
سپس در جلسات بعدی تا ظهر ادامه بدین.
سپس تا عصرانه
و بعد وقتی که آماده بودید تا صبح روز بعد.
@lightwork1
سحری و افطار خود را فقط با غذاهای وگان و تازه انجام بدین. به هیچ عنوان با وعده غذایی سنگین افطار نکنید که ضررش بیشتر از فایده روزه هست. همچنین با غذاهای چرب و لبنیات و گوشت افطار نکنید.

در طی مدتی که روزه هستید بهترین فرصت برای تمرینات انرژی هست و خواهید دید که چقدر حسهای شما قویتر شده و شفافیت ذهنی شما بالا میره.

در طی مدت روزه فقط باید آب بنوشید بدون اینکه زیاده روی کنید فقط چیزی هر موقع احساس نیاز کردید یا چیزی در حدود 1 لیوان در ساعت.

افرادی که مشکل معده و بدن خیلی اسیدی دارند باید احتیاط بیشتری کنند.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

زود رنجی

این نوشته خطاب به برخی از کاربران هست که خدا رو شکر تعدادشون خیلی کمه ولی همین تعداد هم به اندازه چند صد نفر خودشون منو اذیت کردند!
نه میخوام مقاله بنویسم نه میخوام نصیحتی بکنم، ولی واقعا از دست برخی از کاربران ناراحتم که در این حد زود رنج و نازک نارنجیند، و تا یه چیزی میشه میخوان قهر کنند. سر چیزایی مسخره و بی اهمیت، طرف میه چرا پست منو سپاس نزدی مال فلانیو زدی! خیلیا هم که اصلا صبر ندارند و فکر می کنند من وظیفه دارم در اولین فرصت پاسخ درخواستاشون رو بدم. مثلا یکی درخواست عضویت در لایتورکرز میفرسته بعد 2 هفته صبر میکنه جوابشو نمیگیره بعد ایمیل میزنه میگه وای، چرا منو رد کردید و فلان و بمان، من اصلا از انجمن میرم! خوب اگه اینقدر به قول عامیانه سوسول هستید، بفرمایید، اینجا سالن ماساژ هتل 5 ستاره نیست!
خطاب به برخی از دوستان عزیز:
این انجمن رو من برای شما ایجاد کردم، چه باشید و استفاده کنید چه نباشید، سود و بهره بردن ازش به خودتون میرسه. شما برید یا نرید من چیزی از دست نمیدم. شاید شما فکر کنید اینجا بیزینسه که من بخوام ناراحت بشم از نبود شما اما از نظر من کاملا بی اهمیته من اگه اینجا آموزش میدم اصولا به دود دلیلیه، یکی اینکه از اینکار لذت میبرم و دیگری اینکه میخوام به بقیه کمک کنم، بنا براین اگر دنبال یاد گیری هستید من درخدمتتون هستم، اگر نیستید حاشیه نرید.
jyoti-marga.in/forum/thread-1466.html

---
@lightwork1