کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

موسیقی بسیار زیبا و آرامش بخش "Green Pasture"

این موسیقی از آلبومی به همین نام در سال 2013 منتشر شده است.

☑️ Phuong Medley

🌾 @Lightwork1

👇👇👇

‍ لایت ورک، ریکی، خود شناسی👇👇👇
@Lightwork1

چین مودرا (Cin Mudra  ) مودرای هوشیاري

♥ گيانا مودرا ( Jnana Mudra ) مودرای آگاهي

 اين دو مودرا شناخته شده ترين حالت دست در هاتا يوگا هستند که بر سطح بدنی ، ذهني ـ روانی و معنوي تأثير می گذارند . مودراهای مذکور در بسیاری از تصاوير معنوي دیده شده است ، براي مثال در تصاوير قديمي دوره بیزانس حضرت عیسی مسيح ( ع ) با این حالت دست تصویر شده است و در مراسم مذهبی کاتولیک ها نیز کشیش بعد از مراسم همين کار را انجام می دهد .

در اين دو مودرا صداقتی وجود دارد که قلب مرا متأثر می کند . گر چه با اجرای اين مودراها خود را در حوزه معنوی می یابیم ، اما اثرات بدنی مودراهاي فوق الذکر را نباید نادیده گرفت . از این مودراها  هم جهت بهبود بی خوابی می توان استفاده کرد و هم در مورد خواب آلودگی ، همچنین اثرات مثبت این مودراها در درمان افسردگی و فشار خون بالا به اثبات رسیده است .

♥ نحوه انجام مودرا : با هر دو دست نوک انگشت شست و انگشت نشانه خود را در تماس با يکديگر قرار دهيد . دست ها به صورت آرام و رها بر روي ران ها قرار می گیرند . اگر انگشتان دست ها رو به بالا ( به سمت آسمان ) اشاره کنند آن را چین مودرا و اگر انگشتان به سمت پایین ( به سمت زمین ) اشاره کنند ، آن را گیانا مودرا می نامیم .

       

البته اين مودراها به صورت دیگری نیز اجرا می شوند : نوک انگشت نشانه با بند اول شست تماس داده می شود و شست فشار ملایمی بر روی ناخن انگشت نشانه وارد می کند . که در اين صورت مورا حالت فعال و دهنده دارد . نوع اول نیز حالت انفعالی و گیرنده است .
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

http://yon.ir/a5cI
🎶🎵کانال موسیقی: @Doholchi


🔸فیلم ترانه خواندن فاطمه با صدای
خوبش در شبکه‌های اجتماعی هزاران
بازدید داشته. فاطمه آرزو دارد روزی
بتواند کنسرت دهد..

🔸فاطمه ۱۱ سال دارد
او به بیماری استئوپتروز مبتلا و
نابینا است. فاطمه علاوه بر صدای
خوب هوش بالایی دارد و توانسته با
معلم خود به اختراع یک وسیله کمک
آموزشی‌برای نابینایان همکاری کند
و مفتخر به دریافت مقام اول و مدال
طلای مسابقات مخترعین در شاخه
کودک و نوجوان شود.

🔸حالا او توانسته با کمک یکی از
خوانندگان پاپ کشور یک قطعه
موسیقی بخواند و منتشر کند..

با آرزوی موفقیت های بعدی فاطمه..🌺

--
🎶🎵 کانال موسیقی: @Doholchi
.

‍ لایت ورک، ریکی، خود شناسی👇👇👇
@Lightwork1

کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

بزرگترین حسرت های انسان...

این کلیپ بی نظیر رو از دست ندید و به دوستان خود نیز ارسال کنید
💙❤️💙❤️💙❤️💙.

🔘 انیمیشن کوتاه
«Paraphernalia»

شرح کوتاه :
خلبانی در پشت بام یک خانه سقوط میکنه و زندگی تنها ساکن ان خانه را به ک
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

‍ به نام او

چیزی که میخوام بنویسم حداقل در این مرحله زندگیم یا در واقع در این مرحله رشد روحانیم.
یکی از بزرگترین مکاشفات و ادراکاتی بوده که داشتم

هیچ موقع فکر نمی کردم این چیز در این حد مهم بوده باشه و تا این حد روی تمام ابعاد وجودی من تاثیر گذار بوده باشه

احتمال زیاد شما هم با خوندن این متن اون چیزی که من درک کردم رو در اون حد درک نمی کنید، چونکه منم قبلا از این متنا زیاد خوندم ولی متن و حرف دیگران کجا و یه ادراک و مکاشفه عمیق شخصی از اعماق وجود خودت کجا!
@Lightwork1
شاید بیش از هرچیزی، "جامعه" ، "فرهنگ" ، "خانواده" و "محیط" ما را از حقیقت وجودی خودمون دور کرده...

و آنقدر این رو خوب انجام دادند که ما هرگز حتی فکرشم نمی کنیم که در این حد در شکل گیری ما تاثیر داشته باشند، و انقدر بهش خو گرفتیم که حتی فکر نمی کنیم که این چیزی که فکر می کنیم "عادی" هست، در واقع کاملا غیر عادیه...

وقتی ما به دنیا میایم، مثل یقیه موجودات "طبیعی" هستیم. طبیعی خودمون رو اظهار می کنیم و طبیعی خودمون رو می بینیم.

مثلا یه نوزاد، اگه بخواد گریه کنه هیچ موقع فکر نمیکنه که گریه کنه یا نکنه! فقط گریه می کنه چون بهش نیاز داره

خیلی طبیعی نیاز خودش رو و انرژی احساسی خودش رو ابراز می کنه و رهاش می کنه، یاد نگرفته که خفش کنه.

وقتی ما به دنیا میایم بلافاصله تحت تاثیر محیط شروع می کنیم به شکل گیری "باید ها" و "نبایدها"، والدینمون بیشتراز همه در این نقش دارند، شروع می کنند بهمون میگن که "این زشته" ، این"قشنگ نیست" ، این "خوب نیست" "اینکار رو در فلان جا و جلوی مردم نباید بکنی" ، گریه کردن زشته، هر هر خندیدن زشته، دست زدن به جنس مخالف گناهه، حتی فکر کردن بهشم گناهه! و و و...

اتفاقی که میفته اینه که توی مدار وجودی ما و ذهن ما هزاران "زنجیر" تشکیل میشه، که نمیگذاره خود حقیقمون رو آنطور که باید، به صورت طبیعی ابراز کنیم. هر بار که میخواهیم یه کاری بکنیم دائما خودمون رو قضاوت می کنیم، هر بار که میخوایم دنبال خواستمون بریم که معمولا انقدر شک و ترس داریم که نمیریم، حتی اگه بریم با هزاران زنجیر که بهمون وصلند و پایه بنای وجودی مارو تشکیل داد میریم و با درد و رنج هزاران زنجیر رو دنبال خودمون می کشیم، و زنجیر ها که هرکدومشون به یکی از بخشها وجودمون وصلند وقتی کشیده میشن به اون اعضا فشار میارند و باعث درد و بعد از کار افتادن اون عضو میشن. داریم معمولی زندگی می کنیم از نظر خودمون، اما نمیدونیم چرا همه ما و والدین و دوستان آشنایانمون به یه نوعی بیمارند! یکی فشار خون داره، یکی کمر درد داره، یکی میگرن داره، یکی ناراحتی قلب داره، یکی پرخاشگره، یکی دائما بی قراره و و و...

به ما یاد دادند که نیازهای خودمون رو سرکوب کنیم.

ما تمدنی هستیم که مخترع سکته ایم، انقدر خودمون رو سرکوب می کنیم تا اینکه مغز، قلب، بدن دیگه تحمل اینهمه فشار رو نداره و میترکه! فقط به خاطر اینکه از روز اول زندگی بهمون یاد دادن که نباید انرژی خودمون ر رها کنیم، نباید طبیعی باشیم!

ما باید از حیوانات طبیعی بودن رو یاد بگیریم، به ما یاد دادند که حیوون بی شعور و کثیف و نجسه، در حالی که میبینیم حیوانات دارند از ما بهتر زندگی می کنند...

(بعضیاتون اینجا بهتون برخورد! چون نمیخواین حقیقت رو بپذیرید و هنوز درگیر همون الگوهای فکری شکل گرفته شده در ذهنتونید!)
چه حیوان چه انسان تازه متولد شده و دستکاری نشده، هر دو طبیعی زندگی می کنند، تا موقعی که توسط عوامل خارجی دستکاری بشن و تبدیل بشن به آدم آهنی مکانیکی!

سالها پیش این جمله از مسیح رو خوندم و خیلی ازش ادراکات مختلفی داشتم، ولی تازه عمق معناش رو درک کردم:

"حقیقتا به شما می گویم تا کسی دگرگون نشود و مانند کودکان کوچک نگردد، هرگز وارد قلمرو الهی نمی شود."


قضاوت
بزرگترین مانع در شادی ما و در رهایی ما عملیست به نام "قضاوت" و همین قضاوته که نمیگذاره ما خودمون و انرژیمون رو آزاد کنیم و بگذاریم متجلی و ابراز بشه

و اما قضاوت مفهومی بسیار عمیق تر از قضاوت کردن دیگران داره

بله قضاوت کردن دیگران هم بخشی از حماقت ماست چون فکر می کنیم ما از بقیه بهتریم و خودمون هیچ اشتباهی نمی کنیم، و اینکه بهمون یاد دادن که خیلی چیزهایی که دیگران انجام میدن بده.

اما قضاوت اصلی و ریشه دار تر در ذهن ماست

ما دائما در حال قضاوت کردن خود هستیم، همانطوری که گفتیم، دائما داریم قضاوت می کنیم که چی درسته، چی اشتباهه، چی خوبه، چی بده، حتی وقتی هم به صورت عقلانی یا با ذهن خود آگاهمون تصمیم میگیریم یکه کاری رو بکنیم اون "زنجیرهای فکری ناخودآگاه" که بهمون وصلند به اصطلاح اون کار رو کوفتمون می کنند. و خیلی مواقع اون را با یک حس دو گانگی و تضاد انجام میدیم.
ادامه مطلب...👇👇👇

ادامه مطلب قبلی👆👇
ساختار قضاوت

سه عامل در قضاوت نقش دارند:

من، ذهن من، فکر من

من در اینجا به معنی اون من حقیقی یا هوشیاری روحی یا روحه، فرض کنید میخواین یه کاری بکنید، مثلا دارید توی یه گروه مدیتیشن می کنید و یهو احساس می کنید میخواین هر هر بخندید یا گریه کنید.

"ذهن" میاد و به شما میگه، بر طبق داده های دریافی که دارم، گریه کردن در اینجا زشته، مردم بهت نگاه می کنند، بهت می خندند، فکر می کنند ضعیفی، یا شاید مزاحم دیگران بشی و نارحتشون کنی و... (که میتونه شامل بی نهایت توجیه باشه)

ذهن میخواد بلافاصله اون "داده" یا الگوی فکری رو برداره و به کار ببنده

اما برای اینکه اینکار رو انجام بده اول شما باید بهش اجازه بدین، اول نیاز به انرژی داره که شما باید بهش بدین، که معمولا به بلافاصله به صورت ناخودآگاه این کار رو می کنیم،

چرا؟
چون یاد نگرفتیم "آگاهی" یا همون من رو، از افکار جدا کنیم

چرا؟
چون بلافاصله شروع به قضاوت افکار و پیروی ازشون می کنیم

هر بار که به یه فکر واکنش نشون میدین، بهش انرژی میدین تا قوی تر بشه

هر بار که یه فکر رو قضاوت می کنید، در واقع باهاش تماس پیدا می کنید و بهش آلوده میشین

از اونور هر بار که بتونید فقط "شاهد محض" باقی بمونید، اون فکر، اون زنجیر، کمی شل میشه

و اگر به اندازه کافی به واکنش نشون ندادن به اون فکر یا افکار ادامه بدین، بلاخره اون افکار و باورها زنجیرشون شل میشه و می افتند و شما رها میشین!

و اما سوال اینجاست که آیا ما میتونیم افکار رو قضاوت نکنیم؟
در واقع نه!
نه تا وقتی که این مهارت رو پرورش بدیم

اینکه فکر کنیم یه شبه میتونیم شاهد بشیم انقدر احمقانست که فکر کنیم یه شبه یه نفر تو مقطع ابتدایی میتونه به دانش به پروفسور دست پیدا کنه، یا یه شبه یه آدم ضعیف بتونه قهرمان المپیک بشه...

ما تقریبا هیچ کنترلی روی افکار خودمون نداریم، ما نمیتونیم با تصمیم گیری که ذهن خود آگاهمون انجام میده، یکدفعه تمام ناخود آگاهمون رو تغییر بدیم.

علم تونست نشون بده که ذهن در هر ثانیه 11 ملیون بیت اطلاعات رو تحلیل میکنه، اما حدس بزنید چقدر از این 11 ملیون بیت رو ذهن خود آگاه تشکیل میده؟

تنها 25 بیت!!!

این درواقع یعنی عملا هیچی

بنابراین شما هیچ کنترل خود آگاهی روی اینکه چی فکر کنید ندارید!

اما یه کار هست که می تونید بکنید، و اونم به صورت یه فرصت خیلی کمیاب فقط گاهی بهتون داده میشه، اونم برای برخی افراد شاید هرگز در زندگشون بهشون داده نشه یا چندبار داده بشه و جدی نگیرنش و ازش بگذرند.

اون کار اینه که همین الان که این رو درک کردید تصمیم قطعی بگیرید که شروع به انجام تمرینی برای پرورش این توانایی شاهد بودن بکنید تا بتونید از ذهن و الگوهای ذهنی و تمام 11 ملیون بیت داده ذهن که شما رو کنترل می کنند فراتر برید.

ماهاچیتا باهوروچی
انجمن راه نور

⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛
از دوستان میخوام هرگونه ادراکی در زندگیشون از این موضوع به دست آوردن رو برای ما بفرستن تا در کانال به اشتراک بزاریم😊🙏
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g