دوستانی که بدنبال خودشناسی و کسب دانش معتوی... هستند
میتونن تو سایت ثبتنام کرده و در تاپیک زیر از سوال و جوابهای اعضا بهره برده یا اگه سوالی دارند مطرح کنند👇
http://jyoti-marga.in/forum/thread-2081-post-18766.html#pid18766

‍ ✨هوشیاری اصل مهم رشد روحی✨

هوشیاری یا آگاهی یک اصل اساسی برای توسعه آگاهی روحی می باشد، روح یا ذات حقیقی ما خود در واقع هوشیاری محض می باشد، نه شکلی دارد و نه محدود به چیزیست .
روح همان هوشیاری است ، برای درک این باید به هوشیاری روحی دست یافت و یکی از تکنیکهای دستیابی به آن هم هوشیار بودن است.
و اما هوشیاری، چیزیست که مکاتب بسیاری مثل، ذن، یوگا ، بودیسم،هنرهای رزمی، تانترا و... در مورد آن تعالیم بسیاری ارائه داده اند.
هوشیاری (روح) ورای همه چیز است ، هوشیاری فقط می بیند،مشاهده می کند...
وقتی تمرکز می کنید در حال استفاده از ذهن هستید، وقتی هوشارید، در حال استفاده از روح و باید گفت روح هستید.
و اما تفاوت هوشیاری با تمرکز در این است که ، در تمرکز شما برای یک نقطه قوای ذهن خود را متمرکز می کنید ولی در هوشیاری شما از همه چیز آگاهید،
هوشیاری میبیند...اما تجزیه و تحلیل نمی کند.
در هوشیاری یک آگاهی ناب نسبت به بدن ، افکار ، محیط و همه چیز وجود دارد.
و اما هوشیاری مشاهده خالص می کند، نظری در مورد آنچه میبیند ندارد.
هوشیاری به آنچه مشاهده می کند، واکنشی نشان نمی دهد، هوشیاری بی تفاوتی و بی واکنشی محض است.
اگر واکنشی باشد یعنی ذهن در حال فعالیت است.

اگر فکری باشد ، اگر احساسی باشد ، یعنی ذهن و حواس در حال فعالیتند.
اگر مشاهده خالص و بی تفاوتی باشد ، یعنی روحی بر جسم و ذهن برتری یافته.
اگر هوشیاری مطلق شود دیگر تحت تاثیر آنچه می بیند قرار نمی گیرد، و این همان روشن ضمیری و رهایی از رنج است.
در هوشیاری ادراک آنی و دانش ذات وجود دارد ، در هوشیاری نیاز به تجزیه تحلیل نیست و این یعنی شهود و ادراک مستقیم.
و اما گسترش هوشیاری راههای فراوان دارد .
نسبت به آنچه انجام می دهید و نسبت به آنچه می گذرد هوشیار باشید و مشاهده خالص داشته باشید.
و این کار یک روز و یک بار نیست
آن مانند پرورش یک توانایی است که به مرور زمان رشد می کند ، آن مانند پر کردن قطره قطره ظرفی آب است
☯🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯🕉☯
ذهن یک جنانی (شخص روشن بین) کاملا ساکت است . تمام تفاوتها برای او مرده و رفته اند ، او به مراتب سه گانه هوشیاری ، رویا ، و خواب بی تفاوت است. جنانی ها نسبت به عالم روحانی بیدار هستند و نسبت به عالم زود گذر فانی. خواب ، جنانی ها همیشه در سعادت والای سامادی (فرا آگاهی) است ، ماه و خورشید برای آنان یکیست ، تصور دوگانگی در آنان کاملا از بین رفته ، برای آنان همیشه طلوع است ، آنان پیوسته جلال طلوع روح را در آسمان هوشیاری تجربه می کنند .وقتی یک آیینه بوسیله دود پوشانده شده است ، نمی تواند نور را بازتاب بدهد ، اما وقتی به خوبی پاک شد ، نور را منعکس می کند ، همینطور وقتی ناخالصی های ذهن بوسیله مراقبه پاک شدند ، ذهن نور خداوندی بصیرت الهی را منعکس می کند .
سوامی نیتی آناندا

ماهاچیتا باهوروچی
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD22Zn0txpW_a3sHcA

باید همیشه از این نکات آگاه باشید:
@lightwork1
۱- این جهان درست مانند رؤیایی که در شب می‌بینم، فقط یک رؤیا است. همه‌چیز در این دنیا شامل قانون کارما می‌شود. هیچ‌چیز حقیقی نیست. پس من دیگر به این دنیا اجازه نمی‌دهم که به من بگوید چه چیز درست و چه چیز غلط و چه چیز خوب و چه چیز بد است.
۲- ذات من الهی است. من نه این بدنم و نه این دنیا، هیچ کاری هم با این دنیا و این بدن ندارم. بدن از طریق کارمای خودش پیش می‌رود و از خودش مراقبت می‌کند و هر آنچه لازم است انجام می‌دهد و مطلقاً هیچ کاری با من ندارد.
۳- هر چیزی که در این دنیا مشاهده می‌کنم جز خودم هیچ‌چیز دیگری نیست. به هرکجا که می‌نگرم خودم را می‌بینم. درگیر هر چیزی که هستم جز خودم چیز دیگری نمی‌بینم.
۴- به‌منظور فراتر رفتن از این دنیا و رهایی کامل، باید به نحوی از این ‌رؤیای فانی بیدار شوم. تنها با قضاوت نکردن، آرامش درون و نگاه کردن به دنیا به‌مثابه یک فیلم با انواع صحنه‌های مختلف است که می‌توانم به این مهم دست پیدا کنم. میدانم که با این چیزها تحت تأثیر قرار نمی‌گیرم، با چیزهای این دنیا یا هر دنیای دیگری.
۵- من بنیاد تمام هستی‌ام. من صفحه‌نمایشی هستم که فیلم در آن نشان داده می‌شود. من کارگردان و تهیه‌کننده آن فیلم هستم. من همچنین بازیگر آن فیلم نیز هستم. در تمام قسمت‌ها بازی می‌کنم؛ بنابراین هرگز دوباره فیلم یا صفحه‌نمایش را اشتباه نخواهم گرفت. شما باید هر صبح وقتی از تخت خارج می‌شوید به محض اینکه از خواب بیدار شدید به این چیزها فکر کنید.
از این‌ها آگاه شوید.

#رابرت_آدامز

کانال لایت ورک🔻

https://t.me/joinchat/AAAAAD22Zn0txpW_a3sHcA

👆فصلی از کتاب سکون سخن میگوید
اکهارت توله

‍ همهٔ موجودات به حکم عشق فطری در جریان و حرکت اند و اساس جهان آفرینش بر عشق است.
از خلقت آدم خاکی متصاعداً تا ملکوتیان مجرد، همه متحرک به عشق اند، عشق حقیقی که عشق اکبر است شوق به لقای حق است
و این است نیروی جاذبهٔ جهان و این است مبدأ شور و شرهای آفرینش
و آنچه حافظ و نگهبان موجودات جهان است عشقِ عالی است،
عشقی که ساری در تمام موجودات است
اگر عشق نمی بود موجودات مضمحل می شدند.
همهٔ موجودات جهان در سير بطرف معشوق خود رنجها می کشند و دشواریها تحمل می کنند تا بوصال او برسند
و از شراب عشقی ازلی سیراب شوند، غایت و نهایت این عشق تشبه به خداست.

#شهاب_الدین_سهروری
#حکمت_الاشراق

@lightwork1

پر از انرژی و لذت و عشق این‌کلیپ
منکه هرچی نگاه میکنم سیر نمیشم
.
#Om : عهد کیهانی مقدس است که تمام جهان، انرژی و آگاهی را شامل می شود
#Namo : تعظیم یا تعظیم کردن
#Amitabhaya : نور بی نهایت
#Buddhaya : روشن شده
#Dharmaya : رسالت و وظیفه هر فرد 
#Sanghaya : کرامت، شایستگی
Om Namo, Om Namo 
Om Namo Amitabhaya
برکت باشد🙏🙌🙏.

فایل صوتی

#فایل_صوتی
#تجسم_هدایت‌_شده
#تخیل_هدایت_شده
#خودهیپنوتیزم

"تجسم هدایت‌شده" نام تمرینِ ذهنی است که هدف آن "سبک‌ شدن ذهن" است. برای شنیدن و انجام این تمرین می‌توانید فایل صوتی بالا را با صدای دکتر سرگلزایی دانلود کنید.

@drsargolzaei
کانال لایت ورک👇
🕉 @lightwork1

شما باید همه را دوست بدارید و به همه برکت برسانید و سعی کنید خداوند را در هر کسی حتی در کسی که اشتباهی مرتکب شده مشاهده کنیدو صرفنظر از اینکه این کارچقدر مشکل باشد، شما باید راه حقیقت را طی کنید. در آن صورت میله های زندان سرنوشت را در هم خواهید شکست.

پاراماهانسا یوگاناندا جی
🕉 @lightwork1

همسویی چیست؟
@lightwork1

با کسی که دروغ می‌گوید چگونه برخورد کنیم؟
@lightwork1
آدم‌ها به دلایل گوناگونی دروغ می‌گویند و مطمئنا شما هم با خیلی از این آدم‌ها برخورد کرده‌اید. در این مطلب به شما می‌گوییم اگر یکی از کسانی که با او ارتباط نزدیکی دارید یک دروغگوست چگونه باید با او رفتار کنید.
وقتی با یک آدم دروغگو برخورد می‌کنید که شاید سالی یک بار هم او را نبینید می‌توانید به راحتی از او بگذرید یا اصلا او را ندیده بگیرید، اما اگر یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده‌تان دروغگو باشد چه برخوردی باید با او بکنید؟
بعد از شنیدن اولین دروغ فرد مقابل‌تان، شاید چیز‌های زیادی به ذهن‌تان خطور کند: آیا باید با او مقابله کنید یا دروغش را نشنیده بگیرید؟ با کسی که دوستش دارید و به شما دروغ می‌گوید چه باید بکنید؟ آیا اصلا می‌توانید به او اعتماد کنید؟
این جور موقعیت‌ها واقعا سخت و دشوارند، زیرا شما بین محبت و علاقه‌ای که دارید و کار درستی که عقل‌تان می‌گوید باید انجام دهید گرفتار شده‌اید. اما راه‌هایی برای برخورد درست در چنین شرایطی وجود دارد.

اولین قدم این است که بفهمید چرا دروغ می‌گوید
شاید تازه متوجه دروغ طرف مقابل‌تان شده باشید و به نظر برسد یک مشکل جدی در میان است که بیقرارتان می‌کند. فهمیدن علت دروغگویی خیلی مهم‌تر از خود دروغ است. اگر علت دروغ را بفهمید متوجه می‌شوید خود دروغ تا چه اندازه جدی یا مضر است. همه‌ی دروغ‌ها مثل هم نیستند؛ بعضی جدی و قابل تامل و بعضی نیز قابل چشم پوشی و کم اهمیت‌اند.
بعضی از افراد دروغ می‌گویند تا از اختلاف و درگیری جلوگیری کنند، یا اینکه احساس ناامنی می‌کنند و یا می‌خواهند خودشان را جلوی دیگران خوب جلوه بدهند. این موقعیت‌ها چندان دردسر ساز نیستند، اما اگر پای اعتیاد و خشونت و مسائل مالی در میان باشد یا دروغ منجر به آسیب جدی شود، موقعیت کاملا فرق می‌کند.

ادامه دارد...👇

از کلمه‌ی «دروغگو» استفاده نکنید

مقابله با یک دروغگو به ندرت منجر به یک تغییر مثبت می‌شود. حتی اگر شما تمام شواهد را در اختیار داشته باشید و او نیز این را بداند، باز هم باعث نمی‌شود دست از دروغ گفتن بردارد. یا حتی بدتر؛ او را هوشیارتر می‌کنید و باعث می‌شوید نسبت به شما بی‌اعتماد شود! یعنی این فقط شما نیستید که فریب خورده‌اید، بلکه آدم دروغگو نیز احساس می‌کند در تله‌ی شما افتاده است. دروغگو خطاب کردن و سوال پیچ کردن فرد دروغگو تنها او را تشویق می‌کند که شیوه‌ی دروغگویی‌اش را تغییر دهد تا دیگر دستش رو نشود. پس بهتر است به طور کل از اختلاف و درگیری اجتناب کنید تا دروغ‌های بزرگ‌تری نشنوید!

اطمینان و صمیمیت
@lightwork1

اگر یک دوست یا عضوی از خانواده به شما دروغ می‌گوید نمی‌توانید او را دور بیندازید! یعنی نمی‌توانید رابطه‌ی خود را با او قطع کنید، بلکه وظیفه‌ی شماست که موقعیت را تغییر دهید. شما باید احساسات مثبت او را تقویت کنید و تعاملات صمیمانه‌تری با او داشته باشید تا رابطه‌تان بهتر شود، شاید از این طریق او احساس کند کمتر لازم است دروغ بگوید. کلمات شما باید با این هدف انتخاب شوند که اهمیت اطمینان و صداقت را در تمام موقعیت‌ها به او یادآوری کنند. به هر حال حتی یک دروغگو هم هرگز دوست ندارد دروغ بشنود!

آماده باشید تا غافلگیر نشوید

اگر با کسی زندگی کنید که به شما دروغ می‌گوید، تدریجا اعتماد خود را از دست خواهید داد. با احساس ناامنی که می‌کنید هرگز نمی‌دانید چه اتفاقی قرار است بیفتد و این چیزی است که به آن سرگشتگی می‌گوییم. بدون تردید همیشه امید دارید و منتظرید او تغییر کند، اما زندگی به همه‌ی ما یک واقعیت تلخ را یاد داده است، اینکه «آدم‌ها هرگز تغییر نمی‌کنند». پس بهتر است به جای امیدوار بودن به چیزی که می‌دانید روی نخواهد داد، نگاه واقع بینانه‌تری داشته باشید و همیشه آماده‌ی بدترین سناریو‌ها باشید.
یادتان باشد که دروغگو‌ها آدم‌های خودخواه و غیرمسئولی هستند که توانایی عجیبی برای به درد سر انداختن شما دارند. بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که مراقب خودتان باشید و هر انتظاری از کسی که به شما دروغ می‌گوید داشته باشید.
ادامه دارد...👇

یا موقعیت خود را تعیین کنید و یا تصمیمی بگیرید
@lightwork1
اگر کسی که دوستش دارید به شما دروغ می‌گوید بهتر است به او اجازه ندهید زندگی‌تان را کنترل کند یا برای شما تصمیم بگیرد. دروغ‌ها او باید زنگ بیدار باشی برای شما باشد که دیگر به او تکیه نکنید و کنترل زندگی‌تان را دست خودتان بگیرید. وقتی متوجه این الگوی رفتاری اشتباه در طرف مقابل‌تان شدید دو راه دارید: قربانی‌اش شوید یا اینکه مسئولیت رابطه‌ای را به عهده بگیرید که در آن شما تحت تاثیر آدم دروغگو نباشید. با نگرش مثبت هر اتفاق خوبی می‌تواند بیفتد، صبر کنید و عاقل و هوشیار باشید!
مثلا اگر شما پدر یا مادری هستید که فرزندتان دروغ می‌گوید لازم نیست از فرزندتان کناره گیری کنید و نباید هم این کار را بکنید. اما می‌توانید محدوده‌هایی مشخص کنید، به او وابسته نباشید و به او مسئولیت‌های مهم ندهید.

کمی فاصله گرفتن به این معنی نیست که علاقه‌ای درمیان نیست

کمی فاصله گرفتن از کسی که به شما دروغ می‌گوید معنی‌اش این نیست که دوستش ندارید، بلکه باید تا جایی که می‌توانید از او حمایت کنید. پس از ایجاد کمی فاصله نترسید.
در نهایت اگر دروغ‌هایی که می‌شنوید تاثیر بسیار بدی بر زندگی‌تان می‌گذارد پس شاید لازم باشد فکر دیگری بکنید. داشتن دوست یا همسری که مدام دروغ می‌گوید می‌تواند خطرناک و فرسوده کننده باشد.
منبع: steptohealth

کانال لایت ورک👇
🕉 @lightwork1 🕉

✅ مدیتیشن یکی شدن با نور ✅

ارائه توسط انجمن جیوتی مارگا ( راه نور )
@lightwork1


گاهی اوقات در طی جلسات درمانی یا آموزشها برخی مدیتشنها و تمرینات به صورت شهودی به فرد نشون داده میشه، این یکی از این مدیتیشنها هست که چندین سال پیش دریافت کردم ولی گویا قسمت بود در این زمان به شما معرفیش کنم

این تمرین مدیتیشن یکی شدن با نور نامیده میشه و هدف اصلی اون بردن فرد به ورای محدویتهای مادی، محدودیتهای فکری و تحول تصویری است که از خود داریم هست. از اثرات دیگر این مدیتیشن میشه به اینها اشاره کرد: توسعه پیشرفت روحی و آگاهی روحی، بالابردت ارتعاشات، افزایش حس آرامش، یکپارچکی و هماهنگی، افزایش شهود، تقویت ارتباط و یگانگی فرد با انرژی کیهانی (کل هستی) و...

این تمرین دارای سه مرحله می باشد : 1- من در نور هستم -2 نور در من است. 3- من و نور یکی هستیم

1- روی یک صندلی به وضعیتی وانهاده ولی با ستون فقرات صاف بنشینید، دستها رو روی پاها قرار دهید به طوی که کف دستها به سمت بالا باشند.
2- برای مدت 2-3 دقیقه از بینی دم طولانی انجام دهید و از دهان بازدم و با هر تنفس خود را ریلکس تر کنید.
3- از خداوند، فرشتگان اعظم و اساتید معنوی درخواست برکت و حفاظت در این مدیتیشن را بکنید و چنین دعایی را بخوانید " ای خداوند، ای خالق هر آنچه هست، ای منشاء هستی و نور، ای نور هستی، لطفا مرا برکت بده و متحول ساز تا نور و ذات الهی در من متجلی گردد. سپاسگذارم.
4- مرحله یک: من در نور هستم. تصور کنید از بی نهایت آسمان ستون نوری بسیار سفید و درخشان از دور دست شروع به پایین آمدن می کند و تدریجا به شما نزدیک می شود تا به بالای سر شما (چاکرای تاج) می رسد و بعد از برخورد به سر شما شروع به جاری شدن بر بیرون بدن شما مانند آبشاری می کند، به خوبی احساس کنید و تصور کنید که این نور تمام بدن شما را از تمام جهت در بر می گیرید و شما را در خود غرق می کند تمام قسمتهای بیرونی بدن شما درخشان و سفید می شوند. تصور کنید که این نور تمام هاله انرژی بیرونی شما را در بر می گیرد و تا حدود 3 متری بدن شما را پر می کند. تمامی بدن شما از پوست شما گرفته تا 3 متری بدن شما را فقط و فقط نوری بسیار عظیم و درخشان پر کرده است. این تصویر سازی را برای 5-10 دقیقه انجام دهید.
5- مرحله دو: نور در من است. بدون اینکه تصوراتی که قبلا ساخته اید را رها کنید، تصور کنید که ستون نور شروع به نفوذ کردن به درون سر شما می کند. تدریجا پایین می رود و تمامی عضوهای بدن شما، تمامی اجزاء و سلولها و تمامی چاکراها و... را پر می کند. این پر شدن نباید سریع تصور شود، بلکه به تدریج باید تمامی بخشهای بدن از بالا تا کف پا با نور پر شوند. این تصویر سازی را برای 5-10 دقیقه آنقدر انجام دهید که تمام اعضاء و بخشهای بدن شما تبدیل به نور شوند تا جایی که فقط ممکن است احساس کنید یک لایه بسیار ظریف مانند پوست بدنتان شما را از نور بیرون بدنتان جدا کرده است. در تمامی درون بدن شما و تمامی بیرون بدن شما فقط و فقط نور مطلق وجود دارد.
6- مرحله سوم: من نور هستم. تصور کنید که نور درونی بدن شما شروع به نفوذ کردن به بیرون بدن شما می کند و می خواهد با نور بیرونی یکی بشود. احساس کنید که پوست و لایه نازک بیرونی بدن شما شروع به ناپدید شدن و حل شدن در بین این دو نور می کند. این تصویر سازی را انقدر ادامه دهید و احساس کنید تا جایی که فقط و فقط نور بماند و اثری از بدن فیزیکی شما باقی نماند. اجازه بدهید بدن شما و تمام وجود و انرژی فردی شما در این نور حل شود. این مرحله باید حدود 5-10 دقیقه طول بکشد. پس از اینکه تصویر سازی خود را تکمیل کردید و بدن شما در نور ناپدید شد، برای حد اقل 5 دقیقه فقط از حضور نور آگاه باشید. آگاه باشید که در آن مکان شما فقط به شکل نور مطلق وجود دارید و شما آن نور هستید.
7- بستن مدیتیشن: وقتی خواستید مدیتیشن خود را تمام کنید، این تصور را که شما نور هستید با خودتان ببرید! فکر کنید که از الان شما نور هستید، نامحدود و ورای ماده هستید. سپس چندین نفس عمیق و آرام انجام دهید و کم کم انگشتان دست و پای خود را تکان دهید و بعد دستان را روی هم بمالید و برای چند ثانیه روی چشمان خود قرار دهید. سپس چشمان خود را باز کنید.

نکات:
در صورتی که بعد از شماره یک مدیتیشن تتا را هم که قبلا معرفی شده برای مدتی کوتاه انجام بدهید اثر این مدیتیشن حتی خیلی بیشتر می شود.
در تمامی مراحل به جز مرحله پایانی "من و نور یکی هستیم" دم و بازدم عمیق و آگاهانه داشته باشید و همزمان تصویر سازی خود را تقویت کنید. در مرحله پایانی کنترل تنفس را رها کنید و فقط اجازه بدهید چیز ها خود به خود اتفاق بیفتند. فقط از حضور نور و عدم حضور خود به شکل فیزیکی آگاه باشید.

ماهاچیتا باهوروچی
انجمن جیوتی مارگا ( راه نور )
Www.jyoti-marga.in

کانال لایتورک👇
@lightwork1
.