هر نکته ای که در دیگران می بینید، قوی تر آن در خودتان است!
اکهارت توله
@Lightwork1

با سلام به استاد عزیز و دوستان رهرو نور...
از وقتی در مسیر بیداری قرار گرفته ام به لطف یگانه هستی بخش در مسیرم با راهنمایی هایی مواجه میشم که هر کدام منرو به مرحله تازه ای سوق میدهند.
یکی از راهنمایی هایی که دریافت کردم درباره اکهارت توله و کتاب نیروی حال بود که اکنون مشغول مطالعه آن هستم و از شما عزیزان هم دعوت میکنم به این کتاب نظری بیاندازید...
همانطور که از نام کتاب مشخص است راهمایی برای قرار گرفتن در لحظه حال و سکوت درون و رسیدن به روشنایی درونیست که شامل پرسش و پاسخ میباشد و بسیار ساده و شیوا راه کارهای مفیدی در اختیار میگذارد.
لینک کتاب را که مترجم برای مطالعه آنلاین قرار داده برایتان میگذارم، این کتاب چندین بار ترجمه شده و کتاب صوتی آن نیز با ترجمه و صدای مسیحا برزگر در فروشگاه های اینترنتی موجود میباشد که من آنرا تهیه کرده ام.
در هر حال پیشنهاد میدهم کتاب را تهیه و مطالعه فرمایید.


کد:
http://www.slideshare.net/farkam/ss-36854654
این کتاب جلد دومی داره تحت عنوان تمرین نیروی حال که پیشنهاد میدم بعد از مطالعه جلد اول حتما اونرو هم مطالعه کنید...
پاینده باشید.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خود شناسی👇🙌👇
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

کتاب نیروی حال
اکهارت توله
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

به «نورِ دل» توان از
«ظلمت هستی» برون آمد...

«علاجی» نیست جز «بیداری»
این «خوابِ مشوش» را

صائب_تبريزي
@lightwork1

زندگی راستین شما زمانی است كه كاری برای كسی انجام دهید كه توان جبران محبت شما را نداشته باشد.

"بنجامین فرانكلین"


@HoshyariBartar
@lightwork1

بکوش تا عظمت در {نگاه} تو باشد، نه در چیزی که به آن می نگری...

"آندره ژید"


@HoshyariBartar
@lightwork1

‍ تو مي تواني هم جهنم را بيافريني و هم بهشت را. تصميم، ‌تصميم توست. مسووليت بعهده توست. تمام چيزهاي خوب زندگي و در حقيقت، خود زندگي هديه هستي است. مشكل يافتن اين هدايا نيست، بلكه نحوه دريافت كردن آنهاست.

براي مثال، شادماني را در نظر بگير. شادماني در جايي دوردست، در تبت يا هيماليا نيست. موضوع سفر كردن بسوي آن مطرح نيست، بلكه موضوع اين است كه چگونه نسبت به آن پذيراتر شويم. اين هديه هميشه از راه مي رسد اما با درهاي بسته ما روبرو مي شود. خورشيد طلوع مي كند اما ما همچنان در تاريكي نشسته ايم، زيرا چشمان ما بسته است. اين هديه سر جاي خود باقيست.

فقط بايد چشمان خود را بگشاييم تا همه چيز نوراني شود. اما با بسته نگاه داشتن چشمها، در تاريكي خواهيم ماند. به روي زندگي و هستي بسته نمان. باز و پذيرا شو. دينداري يعني باز و پذيرا بودن به زندگي و اطمينان كردن به آن. نبايد از زندگي بترسي. به تمام شيوه هاي ممكن در دسترس آن باش تا حيران شوي! لازم نبود حتي براي لحظه اي كوتاه در بدبختي بسر بري. مي توانستي همواره شاد و خرم باشي.

ابرهای سپید
@Asepid

@lightwork1

‍ دون خوان گفت:
به مرگت بیاندیش .
او به فاصله یک ذره ای تو است و هرلحظه ممکن است تو را لمس کند .
بنابراین تو برای کج خلقی و اندیشه های تاریک وقت نداری.
هیچ یک از ما برای این قبیل چیزها وقت ندارد.
وقتی انسان تصمیم می گیرد کاری را انجام دهد باید با تمام وجود آنرا انجام دهد و مسولیت تام و تمام آنچه را می کند بپذیرد.
کاری که انسان می کند مهم نیست .
اول باید بداند چرا آن کار را می کند و آنوقت باید هرچه را که برای انجام آن لازم است ، بدون کوچکترین تردید و کمترین پشیمانی بپذیرد.

#سفربهدیگرسو
#کارلوسکاستاندا
@taalibakhshi

@lightwork1

زندگی تنها در اینجا و اکنون است و
تنفس کلید آن..

@SatyaYoga

@lightwork1

خود درمانی در 8 مرحله
برای هر مرحله 3 دقیقه جاری کردن انرژی

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

گریه های پزشک ترک بخاطر کودک سوریه ای که زیر تیغ جراحی بدلیل نبودن وسایل بیهوشی، قرآن تلاوت می کند😔


کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

‍ از تفسیر خود دست بردارید؛ چه درباره‌ی خود و چه درباره‌ی دیگران چنین نکنید.

این کار شما را نمی‌کُشد، بلکه زنده می‌کند.

نگران این موضوع نباشید که دیگران، شما را چگونه معنی می‌کنند.

آنها با تفسیر شما خودشان را محدود می‌کنند و از این رو این مشکل خود آنهاست.

هرگاه با مردم ارتباط برقرار می‌کنید، تنها برای اینکه به بازی نقش بپردازید یا کاری انجام دهید آنجا نباشید، بلکه...

به صورت گسترده‌ای از «حضور آگاهانه» درآیید.
@Yoganandaji🕉

@lightwork1

مدیتیشن می‌تواند به ما کمک کند تا نگرانی‌هایمان , هراس هایمان, عصبانیت هایمان را در آغوش بگیریم,و آن بسیار شفابخش است. ما به خود ظرفیت‌های طبیعی خودمان از شفابخشیدن اجازه می‌دهیم تا کار را انجام دهند

خود درمانی در 5 مرحله
به هر مرحله 3 تا 5 دقیقه انرژی داده شود

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
 ادمین 👇
@reza809

reza Mousavi:
چند برنامه تمرینی پیشنهادی برای شما ، با هدف اینکه با نظم و برنامه پیش بروید و از تمرینات خود بهتر نتیجه بگیرید.
@lightwork1

برنامه شماره 1:
خود درمانی با یکی از سیستمهای: ریکی، کارونا، شعله بنفش نقره ای. هفته اول روزی 10 دقیقه، انرژی دادن به: قلب، رانها، شکم. هفته های بعد به صورت دلخواه مطابق با حس خودتون و زمانی که دارید افزایش دهید.
گراندینگ یا اتصال به زمین: هر روز روزی چندبار، و بعد از هرگونه تمرین انرژی و دریافت همسویی.
تنفس متناوب از بینی 5 دقیقه قبل از تمرین مدیتیشن گردش انرژی.
تمرین مدیتیشن گردش انرژی: هفته اول تا سوم، هر روز 5 دقیقه. هفته چهارم تا ششم روزی حدودا 7 دقیقه. هفته هفتم تا نهم، روزی 10 دقیقه. هفته نهم تا دوازدهم روزی حدودا 15 دقیقه.
تکرار مانترای اُم ناماه شیوایا همزمان با تمرکز آگاهی بر چشم سوم: هفته اول تا سوم، روزی یک مالا. هفته چهارم تا ششم روزی 2 مالا. هر دو هفته یک مالا اضافه شود تا به حداقل روزی 5 مالا برسد.
هر روز در تمام لحظات سعی کنید با هوشیاری و در لحظه بودن زندگی کنید، از بدن خود، احساسات خود و افکار خود آگاه باشید. هر زمان هوشیاری خود را گم کردید چندین تنفس عمیق و آرام انجام دهید و به خود برگردید. جهت درک بهتر رجوع شود به جزوات مدیتیشن سکوت درون و کتاب لحظه حال.

برنامه شماره 2:
خود درمانی با یکی از سیستمهای: ریکی، کارونا، شعله بنفش نقره ای. هفته اول روزی 10 دقیقه، انرژی دادن به: قلب، رانها، شکم. هفته های بعد به صورت دلخواه مطابق با حس خودتون و زمانی که دارید افزایش دهید.
گراندینگ یا اتصال به زمین: هر روز روزی چندبار، و بعد از هرگونه تمرین انرژی و دریافت همسویی.
تکرار مانترای اُم ناماه شیوایا همزمان با تمرکز آگاهی بر چشم سوم: هفته اول تا سوم، روزی یک مالا. هفته چهارم تا ششم روزی 2 مالا. هر دو هفته یک مالا اضافه شود تا به حداقل روزی 5 مالا برسد.
تنفس متناوب از بینی 5 دقیقه قبل از تمرین مدیتیشن گردش انرژی.
تمرین مدیتیشن گردش انرژی: 5 تا 10 دقیقه بر اساس نیاز و تشخیص خودتا قبل از تمرین مدیتیشن سکوت درون.
تمرین مدیتیشن سکوت درون: چهاره هفته اول، مرحله 1، چهار هفته دوم مرحله 2 اضافه شود، چهار هفته سوم مرحله 3 اضافه شود. هر مرحله را بیش از 5 دقیقه تمرین نکنید.

هر روزدر تمام لحظات سعی کنید با هوشیاری و در لحظه بودن زندگی کنید، از بدن خود، احساسات خود و افکار خود آگاه باشید. هر زمان هوشیاری خود را گم کردید چندین تنفس عمیق و آرام انجام دهید و به خود برگردید. جهت درک بهتر رجوع شود به جزوات مدیتیشن سکوت درون و کتاب لحظه حال.

برنامه شماره 3:
خود درمانی با یکی از سیستمهای: ریکی، کارونا، شعله بنفش نقره ای. هفته اول روزی 10 دقیقه، انرژی دادن به: قلب، رانها، شکم. هفته های بعد به صورت دلخواه مطابق با حس خودتون و زمانی که دارید افزایش دهید.
گراندینگ یا اتصال به زمین: هر روز روزی چندبار، و بعد از هرگونه تمرین انرژی و دریافت همسویی.
تکرار مانترای اُم ناماه شیوایا همزمان با تمرکز آگاهی بر چشم سوم: هفته اول تا چهارم، روزی یک مالا. هفته چهارم تا هشتم روزی 2 مالا. هر چهار هفته 1 مالا اضافه شود تا حداقل به روزی 5 مالا برسد.
تنفس متناوب از بینی 2-3 دقیقه قبل از تمرین مدیتیشن گردش انرژی.
تمرین مدیتیشن گردش انرژی: فقط 5 دقیقه. هر هفته روزی 1 یا 2 دقیقه به زمان تمریت اضافه کنید تا به 15 دقیقه برسید.
هر روزدر تمام لحظات سعی کنید با هوشیاری و در لحظه بودن زندگی کنید، از بدن خود، احساسات خود و افکار خود آگاه باشید. هر زمان هوشیاری خود را گم کردید چندین تنفس عمیق و آرام انجام دهید و به خود برگردید. جهت درک بهتر رجوع شود به جزوات مدیتیشن سکوت درون و کتاب لحظه حال.


کدام برنامه را انتخاب کنم؟
اگر مدت زیادی تمرینات مدیتیشن انجام داده اید و این توانایی را دارید که به صورت روزانه و با حفظ نظم تمرین کنید: برنامه شماره 2.
اگر به صورت متوسط توانایی تمرین کردن منظم ولی به اندازه کم را دارید و شاید همیشه خوب تمرین نکنید ولی گهی تند و گه آهسته می روید ولی بالاخره تمرینتون رو حفظ می کنید و تمرین کردن براتون اهمیت داره، برنامه شماره 1.
اگر به شدت خود را بی نظم و انگیزه می بینید، تمرین کردن را کاری سخت می یابید و خیلی درگیر هستید، برنامه شماره 3.


به هیچ عنوان این برنامه را کم و زیاد نکنید، برای تمام زمانبدنی ها دلیل علمی خاصی وجود دارد. همچنین ترتیب آنها باید رعایت شود، حتی اگر پشت سر هم انجام نمی دهید و در ساعات مختلف روز انجام می دهید.

این برنامه را باید در اولیت قرار دهید. اگرتمرین دیگری دارید پس از تکمیل برنامه روزانه خود انجامش دهید.

نیازی به گفتن این نیست که تغذیه ساتویک، وگان و کلا تغذیه مناسب برای تمرینات یوگایی کمک بزرگی به شما می کند.
همچنین داشتن فعالیت فیزیکی، استحمام مرتب، خواب مناسب و..

. مراجعه شود به جزوه مدیتیشن سکوت درون ( آنتارمونا )

تهییه و تنظیم : استاد ماهاچیتا باهوروچی
ارائه شده در سایت جیوتی مارگا راه نور
Www.jyoti-marga.in

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g

مدیتیشن گردش انرژی
تهییه و تنظیم استاد ماهاچیتا باهوروچی
ارایه شده در سایت جیوتی مارگا
Www.jyoti-marga.in

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
 

🔴انسان برآیند 4 خلط است.
🔴چه زمانی بدن انسان در سلامت هست؟
🔴فنگ شویی؟
از زبانِ استاد #حسین_خیراندیش

منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇

📡 https://telegram.me/joinchat/BVVHwz9iqSl-JP6tZXoC2g