لایت ورک، ریکی، خود شناسی
1.29K subscribers
1.29K photos
369 videos
196 files
1.19K links
#لایت_ورک به تمامی سیستمهای کار با نور بر پایه ریکی گفته میشود.
#ریکی یک روش ساده ولی قدرتمند #درمان کل نگر است.


آموزش و همسویی بیش از ۱۰۰ سیستم نورانی
با ۱۵ سال تجربه

ادمین :
@reza809
Download Telegram
ادامه از پیام قبل👇👇👇
@Lightwork1
حال وسیله هر چه باشد، بدون شک باید خود پست را دگرگگون کرد و با خود والاتر متحد شد، ذهن و وجود باید تزکیه و خالص شوند ، بدون پاکسازی نه رهایی وجود خواهد داشت و نه روشن ضمیری

انا الحق کشف اسرار است مطلق
جز از حق کیست تا گوید انا الحق

همه ذرات عالم همچو منصور
تو خواهی مست گیر و خواه مخمور

در این تسبیح و تهلیلند دائم
بدین معنی همی‌باشند قائم

اگر خواهی که گردد بر تو آسان
«و ان من شیء» را یک ره فرو خوان

چو کردی خویشتن را پنبه‌کاری
تو هم حلاج‌وار این دم برآری

برآور پنبه پندارت از گوش
ندای «واحد القهار» بنیوش

ندا می‌آید از حق بر دوامت
چرا گشتی تو موقوف قیامت

درآ در وادی ایمن که ناگاه
درختی گویدت «انی انا الله»

روا باشد انا الحق از درختی
چرا نبود روا از نیک‌بختی

هر آن کس را که اندر دل شکی نیست
یقین داند که هستی جز یکی نیست

انا نیت بود حق را سزاوار
که هو غیب است و غایب وهم و پندار

جناب حضرت حق را دویی نیست
در آن حضرت من و ما و تویی نیست

( شیخ محمود شبستری - گلشن راز )

کلامی چند درباره استاد و پیر

در این قسمت خلاصه ای راجع به انواع استاد و تفاوت آنها می نویسم

در سنتهای کهن مانند یوگا ، تانترا ، تصوف و ... پیر شخصی است که شخصیت ویژه ای دارد ، پیر کسی است که راه را رفته و به مراتب بالایی از آن رسیده ، پیر روشن ضمیر است ، پیر خود روشن ضمیریست!

در سنت هندو ، تانترا و یوگا واژه بسیار زیبایی برای پیر وجود دارد "گو رو" گورو به طور خلاصه یعنی" از تاریکی به نور"
گورو کسیست که رهجو را از تاریکی به نور آورده و تاریکی او را می گیرد

گورو توهم و خوبینی دروغین ما رو از بین می برد ، گورو ما را منقلب می کند تا از تاریکی و محدودیتها رها شویم


شخصیت گورو آنقدر عظیم است که من نوشتن تمام اینها را بیهوده می دانم و به جرات می توانم حتی اشاره ای به آن کنم
ارزش و قدر گورو در سنتهای کهن بسیار والاست ، متن مقدسی می گوید سه چیز بسیار نادر است :
تولد انسانی ، اشتیاق برای رهایی، گورو

بر طبق اعقاد آنها ، گورو تجسم الهیست ، تنها هزاران کتاب و متن مقدس در وصف عظمت گورو نوشته شده

یکی از مانتراهای معروف می گوید:

ریشه مراقبه شکل گوروست
ریشه نیایش پای گوروست
ریشه مانترا کلام گوروست
ریشه رهایی فیض گوروست

یک گورو تقریبا همیشه توسط یک گوروی دیگر به این مقام منسوب شده ، گورو کسی است شجره تمام استادن کهن پشت او هستند

گورو کسی نیست که قدرتهای مافوق طبیعی و کرامات یا دانش عظیمی داشته باشد و...

سخن کوتاه می کنم و این تلاش بیهوده را برای عظمت گورو وامی گذارم و به ادامه موضوع می روم

غرض از بحث بالا این بود که بگویم ، گورو بسیار کمیاب است ، لطفا هر استادی را با گورو اشتباه نگیرید ، استادان پیشرفته و راهنما و همچنین رهجویان پیشرفته زیاد هستند ولی گوروی حقیقی بسیار اندک است

ولی این دلیل بر نا اُمیدی نیست... استادان خوب را پیدا کنید ، کسانی که سعی می کنند بر طبق قوانین هستی زندگی کنند و تعلیم بدهند ، کسانی که بر طبق صداقت و راستی ، شفقت و خیر خواهی تعلیم می دهند

آنها هم راهنمایانی هستند و وطیفه کمک کردن دارند ، ولی خواهش می کنم به استاد ها وابسته نشوید آنها فقط انگشتی هستند که به هدف اشاره می کنند ، اگر انگشت را با هدف اشتباه بگیرید از هدف حقیقی وا خواهید ماند

هدف حقیقی باید همیشه : از بین بُردن خود پست ، تزکیه ، خیر خواهی و آزادی درونی باشد که به روشن ضمیری می انجامد
اگر شیفته حواشی شدین ، اگر شیفته قدرت شدید ، اگر شیفته کرامات شدید ، اگر آنها جای اصلی را گرفتند ، اگر آنها جای تزکیه حقیقی و نزدیک شدن به بُعد الهی رو گرفتند ، بدانید که دارید راه را بر عکس می روید

راه تزیکه و دگرگونی از خود پست به خود متعال است...

اُمیدوارم که فیض خداوند و تمام موجودات مقدس نور همیشه حافظ و هادی شما باشد و شما را در این مسیر هدایت کند
با آرزوی تعادل و تعالی

منبع : ماهاچیتا باهوروچی - سایت جیوتی مارگا ( راه نور )
www.jyoti-marga.in

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
🕉مدیتیشن آنتارمونا🕉
سکوت درون
برگی از کتاب مدیتیشن سکوت درون نوشته سوامی ساتیاندا ترجمه و تنظیم استاد ماهاچیتا باهوروچی
@lightwork1
🕉مدیتیشن آنتارمونا🕉
سکوت درون
برگی از کتاب مدیتیشن سکوت درون نوشته سوامی ساتیاندا ترجمه و تنظیم استاد ماهاچیتا باهوروچی
@lightwork1
Check out "Tibetan Singing Bowls Chakra"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.tibetanbowls

اپلیکیشنی عالی برای مراقبه با چاکراها ( با توضیحاتی به زبان انگلیسی )
@lightwork1
About Ole

Greetings!

I am a Scandinavian healing teacher from Denmark.

Some people might know me as the founder of healing systems like Kundalini Reiki, Full Spectrum Light and Original Reiki. I have been fortunate enough to have been able to teach people in several countries for over 20 years.

If you have any questions, please feel free to email me at gabrielsenole@gmail.com.

Blessings

Ole
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
درس10: چگونه روند درمان را تقویت کنیم ؟
@lightwork1
موارد زیادی هستند که رعایت آنها می تواند رون ددرمان را تقویت کند ، در زیر به برخی از مهمترینهای آن اشاره می کنیم :

1- قبل از درمان دعا و نیایش کنید، حفاظت و هدایت خداوند، موجودات نور، اساتید و راهنمایان معنوی ، فرشتگان و تیم انرژی خود را فرا بخوانید.

2- انرژی محیط را کاملا پاکسازی کنید.

3- در صورت امکان حتما خودتان و فرد تحت درمان استحمام کنید، یا حد اقل دست و صورت خود را چند دقیقه با آب سرد بشورید.

4- قبل از شروع درمان برای موضوع اصلی درمان (بیماری و...) . ابتدا برای حدود 5 دقیقه اورای فرد را پاکسازی کنید. می توانید انرژی و راهنمایان را فرابخوانید تا شما را کمک کنند. از قدرت تجسم خود نیز استفاده کنید، تصور یک آبشار، نور، ابری پاک کننده و... می تواند مفید باشد.

5- پس از پایان درمان انرژی را جاری کنید و از انرژی و راهنمایان نور بخواهید تا درمان را برای فرد به صورت خودکار ادامه دهند. تا پس از پایان جلسه نیز انرژی برای درمان فرد فعالیت کند.

6- پس از پایان درمان به روش مناسب برای فرد سپری جهت جلوگیری از عواملی که می توانند موجب بازگشت یا اختلال در درمان شوند ایجاد کنید.

7- فرد را هدایت کنید تا کاملا ریلکس و آرام شود. استفاده از موسیقی مناسب می تواند کمک خوبی باشد. از موسیقی های ریتمیک و موسیقیهایی که ریتم آنها سریع تغییر می کند استفاده نکنید.

8- به فرد توصیه کنید که به اندازه کافی آب بنوشد.

9- در طی درمان از فرد بخواهید تا آگاهانه وجود خود را نسبت به نور و انرژی شفا بگشاید و دعا و شکرگذاری کند.

10- پس از درمان از خداوند ، خود والاتر خود و تمام موجودات نور که شما را یاری کرده اند سپاسذاری کنید.

11- در طی درمان در مورد کارکرد انرژی قضاوت نکنید و فقط کانالی خالی باشید، سعی نکنید انرژی را حُل بدهید!

12- فرد را یکدفعه از درمان خارج نکنید و کم کم اورا جهت اتمام جلسه هدایت کنید.

13- تمام وسایل مزاحم چون تلفن و موبایل و... را قطع کنید.

14- صرفا به خاطر برداشتهایی شخصی و چیزهایی که شاید احساس کرده باشید به فرد چیزی نگویید!
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
سوال:
@lightwork1
جدیدن در زمان ارسال انرژی برای من تجربه ای پیش میاد که نمیدونم دلیل بر ضعف منه یا دلایل دیگه ای داره . در طول ارسال انرژی حضوری هر تغییر فیزیکی که شخص ایجاد میکنه بطور ملموس در من هم ایجاد میشه مثلا شخصی که براش انرژی میفرستادم هنگام حرکت دستاش متوجه شدم همزمان انگشتای دستای من تند تند داره به کف دستم ضربه میزنه ، یا موقع ارسال انرژی برای شخصی که در دندونپزشکی تحت درمان بود ، فشار دست دندون پزشکو روی همون دندون خودم حس میکردم . طبق روال همیشه فقط باید رها کرد . آیا دلیل خاصی بر این موضوع هست ؟
جواب: استاد ماهاچیتا باهوروچی
بله ، شما بیش از حد توانایی همدلی یا Empathy دارید . باید مدتی مراقبه کنید و از خود والاتر و فرشتگان و راهنمایان روحیتون بخواین تواناییتون رو متعادل کنند. ضمن اینکه در حین درمان باید همیشه این احساس رو داشته باشید که شما درمان کننده نیستید و فقط وسیله ای هستید.
Check out "Chakra Meditation with Symbols"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bm.reiki
اپلیکیشنی با اطلاعات مفید و مفصل از چاکراها، ریکی و کارونا ریکی
🌀 نگاهی اجمالی به سیستمهای درمانی طب جایگزین 🌀
@lightwork1


طب سنتي چين: (TCM)
TCM يك سيستم كامل درماني است كه به حدود سالهاي 200 قبل از ميلاد برمي‌گردد. كشورهاي كره، ژاپن و ويتنام هر كدام انواع مختص به خود را دارند ولي تمامي اين صورتهاي مختلف براساس TCM پايه‌ريزي گرديده است. از ديد TCM بدن يك تعادل ظريف بين دو نيروي متضاد، اما جدانشدني مي‌باشد.

نيروي Yin و Yang:
Yin نشان دهنده سرما، آرامش و اصل غيرفعال يا منفعل در بدن است.
Yang نشانة گرما و كنش تحريك شده يا فعال در بدن است.
اصلي‌ترين اعتقاد در TCM اين است كه سلامتي بدن توسط تعادل بين اين دو وضعيت تأمين مي‌شود و بيماري بعلت عدم تعادل بين Yin و Yang ايجاد مي‌گردد.
اين عدم تعادل منجر به توقف جريان انرژي حياتي (Qi) و توقف جريان خون در مسيرهائي به نام مريدين (نصف‌النهار) مي‌شود.
درمانگران TCM از گياهان دارويي، طب سوزني و ماساژ جهت كمك به بهبود جريان Qi و جريان خون استفاده مي‌كنند و بدين طريق باعث هماهنگي و بهبود در وضعيت بيمار می شوند .
درمان در TCM بطور مشخص متناسب با الگوهاي ظريف و پيچيدة عدم هماهنگي Yin و Yang در هر بيمار و نيز براساس تشخيصهاي تفكيك شده و مختص هر بيمار، انجام مي‌شود.
ابزار تشخيص در TCM با ابزار تشخيص در طب رايج متفاوت است. سه شيوه درماني در TCM وجود دارد.
1- طب سوزني و Moxibustion (كاربرد گرماي حاصل از سوزاندن گياه Moxa در نقاط خاص طب سوزني).
2- Chinese Materia Medica (مرجع و كتاب توليدات طبيعي مورد استفاده در TCM).
3- ماساژ و دستكاري اندامها.

گرچه TCM معتقد است كه داروهای گیاهی و طب سوزني هر كدام به تنهائي مي‌توانند در درمان بيماري استفاده شوند اما اغلب، آنها با هم و گاهي نيز در تركيب با ديگر روشها (ماساژ، Moxibustion، تغيير رژيم غذايي و ورزش)‌ استفاده مي‌شوند.
شواهد علمي در مورد روشهاي فوق در زير مورد بحث قرار گرفته است.

طب سوزني (Acupuncture):
گزارش كنفرانس Consensus Development (توسعه عقايد همگاني) كه در انستيتو ملي سلامت آمریکا(NIH) نگه‌داري مي‌گردد ، حاكي از اين است كه طب سوزني بصورت گسترده‌اي در جهان توسط متخصصين اين رشته و پزشكان و دندانپزشكان، جهت از بين بردن درد و درمان ساير بيماريها، مورد استفاده قرار مي‌گيرد. طب سوزني جهت كنترل تهوع، استفراغ و كنترل درد دندان نيز موثر است و حدس زده مي‌شود در كنترل ساير دردها نيز موثر باشد. از طرفي در درمان فلج‌ها، اختلالات حسي و حركتي، افسردگي، بي‌خوابي و اختلالات تنفسي از جمله آسم نيز موثر بوده است.
مطالعات تحت باليني نيز ثابت كرده است كه طب سوزني در موارد فوق بسيار اثربخش است اما اين مطالعات قادر نيستند مكانيسم اثر طب سوزني را براساس شيوه طب رايج توضيح دهند.
حدس زده مي‌شود كه طب سوزني اثر خود را توسط هدايت سيگنال الكترو مغناطيسی در مقياسي بالاتر از حد طبيعي، اعمال مي‌كند و از اين طريق ، موجب ايجاد واكنش شيميائي نظیر آزاد شدن اندورفين‌ها و فعال‌شدن سلولهاي سيستم ايمني گرديده و كاهش درد را موجب مي‌شود.
علاوه بر اين ، مطالعات نشان مي‌دهد که طب سوزني از طريق تغيير در آزاد شدن نوروترانسميترها و هورمونهاي عصبي ، وضعيت شيميايي مغز را تغيير مي‌دهد و همچنين بر روي بخشي از سيستم اعصاب مركزي مرتبط با حس و اعمال غير ارادي مثل واكنش ايمني و فشارخون و تنظيم جريان خون و دماي بدن نيز تأثير تنظيمي دارد.

Chinese Materia Medica:
CMM يك كتاب مرجع و استاندارد در مورد داروهای گیاهی مورد استفاده در طب چيني است. گياهان اغلب حاوي مقاديري از مواد فعال زیستی هستند. بسياري از عوامل از جمله:
موقعيت جغرافيائي، فصل برداشت، مراحل بعد از برداشت و مرحله ذخيره و انبارسازي، مي تواند در تغليظ مواد بيواكتيو تأثير زيادي بگذارد. در بسياري از موارد واضح نيست كه كداميك از اين عوامل پايه و اساس خواص طبي گياه را تعيين مي‌كند.
در TCM اغلب از تركيب چند گياه استفاده مي‌شود كه اين تركيب را "فرمولا" مي‌نامند. اين امر مسئله استانداردكردن توليدات گياهي را كمي مشكل‌ كرده است.
تركيبات گياهي در "فرمولا" و مقدار دقيق هر گياه در يك فرمول كلاسيك تركيبي براساس مشخصات هر بيمار و بيماري تعيين مي‌گردد. در دهه‌هاي گذشته تلاشهاي زيادي براي مطالعه اثرات گياهان در درمانهاي تكي و يا تركيبي انجام شده است . در اينجا به 2 نمونه از اين مطالعات اشاره شده است:
1- Artemisia annua : پزشكان قديمي چيني براين اعتقاد بودند كه اين گياه تب را كاهش مي‌دهد. در دهه 1970 دانشمندان آرتميسينين را از گياه A. annua بدست آوردند. آرتميسينين ماده اوليه توليدات نيمه مصنوعي اين ماده است و جهت درمان مالاريا و تب بطور گسترده‌اي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
2- (Chines Thunder God Vine) Tripterygium Wilfordii Hook F اين گياه در TCM جهت درمان بيماريهاي اتوايميون و التهابي استفاده مي‌شود . اولين آزمايش به روش تصادفي با استفاده از اين گياه و پلاسبو، يك پاسخ وابسته به دوز را در بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد نشان داد و نيز يك سري آزمايشات گسترده جهت بررسي عوارض كليوي، قلبي خوني و توليدات سمي اين گياه، انجام شد.

طب آيوروديك:

آيورودا به معني «علم زندگي» يك روش طب طبيعي است كه در هند توسعه يافته است. متون آيوروديك ادعا دارند خردمنداني كه مديتيشن و يوگا را در هند پايه‌ريزي كردند، بنيانگذار اين طب هستند.
آيورودا يك شيوه جامع طب است كه براي بدن و فكر و روح ارزش يكساني قائل است و تلاش مي‌كند تا هماهنگي ذاتي و سرشتي هر فرد را باز گرداند .بعضي از درمانهاي اوليه آيوروديك شامل رژيم غذائي، ورزش، مديتيشن، گياهان طبي، ماساژ، در معرض آفتاب قرار گرفتن و تنفس كنترل شده است. در هند درمانهاي آيوروديك براي درمان بيماريهاي مختلف مانند ديابت بيماريهاي قلبي- عروقي و بيماريهاي عصبي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. بررسي دقيق متون پزشكي هند نشان مي‌دهد كه كيفيت آزمايشات منتشر شده در مقايسه با استانداردهاي متدولوژيك و معيارهاي آزمايشات تصادفي و از نظر اندازه نمونه و بكارگيري آزمونهاي شاهد- كنترل، پائين بوده است.

طب طبيعي:
طب طبيعي (ناتروپاتي) يك شيوه درماني است كه منشاء آن از اروپا بوده است و به بيماري بعنوان تغييرات در فعل و انفعالات بدن نگاه مي‌كند و بر بازگشت سلامتي به، اندازة درمان بيماري، تأكيد دارد. لغت Naturopathy به معناي بيماري طبيعت و نهاد انسان مي‌باشد. امروزه اين طب در اروپا، استراليا، نيوزيلند ، كانادا و امريكا مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
6 اصل ، اساس فعاليتهاي اين نوع طب را در آمريكا تشكيل مي‌دهد:
1- تاکید بر قدرت بازسازي و ترميم طبيعی بدن.
2- شناسائي و درمان علت بيماري.
3- مفهوم "اول آسيب نزن" (first do no harm)
4- پزشك بعنوان يك معلم.
5- درمان كامل يك شخص.
6- پيشگيري.

هسته اصلي اين اصول شامل تعادل رژيم غذائي، مصرف مكمل‌هاي غذائي، طب گياهي، طب چيني و طب سوزني، هيدروتراپي (آب درماني)، ماساژ و توصيه‌هائي جهت شيوه زندگي صحیح است. برنامه درمان ، تلفيقي از چند مورد فوق براساس تشخيص درمانگر است.
تا زمان نوشتن اين مقاله هيچ مطالعه‌اي بر روي ناتروپاتی بعنوان يك شيوه جامع طبي منتشر نشده است. اما مطالعات معدود گياه شناختي در زمينه استفاده از اين نوع درمان انتشار يافته. براي مثال: در مطالعه ای بر روي 524 كودك، گياه "اكيناسه‌آ" اثرات درماني موثري بر درمان سرماخوردگي نداشته است. در مقابل ، در يك آزمايش دوسوكور يك محلول گياهي "اكيناسه‌آ پوروپوليس" و ويتامين C براي درد گوش در 171 كودك استفاده شد و مشخص گرديد كه عصاره اكيناسه‌آ براي رفع درد گوش در اوتيت مديا (التهاب گوش مياني) بسيار مفيد بوده است.
يك عصاره ناتروپاتيك مثل محلول Otikon Otic ( شامل Allium Sativum- Verbascum Thapsus- Calendula Flores- Hypericum Perfonatum )در روغن زيتون كه بعنوان يك قطره گوش ضددرد شناخته شده است ، در درمان درد ناشي از اوتيت گوش مياني مصرف بسياري دارد.
مطالعه ديگری به مقايسه اثربخشي باليني و مناسب بودن ارزش مادي قرص‌هاي ناتروپاتيك ذغال‌اخته و عصاره آن با دارونما بعنوان داروي پيشگيري كننده از عفونتهاي دستگاه ادراري توجه دارد. در مقايسه با دارونما ، هم قرص و هم عصاره ذغال‌اخته موجب كاهش قابل ملاحظه‌اي در ميزان ابتلا به عفونت دستگاه ادراري (UTI) مي‌شود و قرصهاي ناتروپاتيك ذغال‌اخته يكي از به صرفه‌ترين درمانهاي پيشگيرانه براي UTI است.

هوميوپاتي:
يك سيستم جامع تئوريك و عملي پزشكي است. يك پزشك آلماني S.C.Hahnemann عنوان كرد كه "يك بيماري را مي‌توان براساس شباهت علائم آن با علائم ايجاد شده توسط يك دارو درمان كرد". وي اين پديده را «اصل مشابهت» ناميد و دوزهاي تكراري از درمانهاي شايع به داوطلبان سالم داد و علائمي را كه در اثر مصرف داروها ايجاد شده بود ثبت كرد.
اين روش به نام يك «سنجش» يا در هميوپاتي مدرن «يك آزمايش پاتوژنيك انساني» ناميده مي‌شود. دكتر هانمان بااستفاده از نتايج اين تجارب ، درمان بيماريها را براساس همانند كردن علائم بيماري با علائم توليد شده توسط داروها، انجام داد.
دکتر هانمان معتقد بود جهت درمان كامل بيمار ، توجه به وضعيت روحي و مغزي بيمار و همچنين توجه به خصوصيات فردي هر شخص بسيار حائز اهميت است.
- مطالعات در مورد هوميوپاتي ، در 3 زمينه انجام شده است:
1- مقايسه درمانهاي هوميوپاتي با دارونما.
2- مطالعه اثرات اختصاصي هوميوپاتي در وضعيتهاي خاص باليني.
3- مطالعه اث
رات بيولوژيك و توانائي‌هاي داروها بخصوص در رقت‌هاي فوق‌العاده بالا.

- پنج مورد بررسي سيستماتيك و آناليز آزمايشات باليني، تأثير درمانهاي هوميوپاتيك را در مقايسه با دارونما بررسي كردند. اين مطالعات نشان داد كه كيفيت آزمايشات باليني در هميوپاتي پايين است. نتايج آزمايشات باليني ضد و نقيض هستند و مرور و بررسي اين نتايج هميوپاتي را بعنوان يك درمان قطعي و ثابت شده جهت بيماريهاي مختلف نشان نمي دهند.

خلاصه:
در حاليكه تمام سيستمهاي طبي در رويكردشان به پيشگيري و درمان بيماري، تفاوت دارند، اما فاكتورهاي مشتركي نيز وجود دارد. تمامی اين روشها بر اين باور ند كه بدن هر فرد قدرت ترميم و التیام خود را دارد. ترميم شدن بدن اغلب نيازمند دخالت تمام جنبه‌هاي فردي از جمله فكر، بدن و روح مي‌باشد. درمان اغلب منحصر به فرد و مخصوص هر بيمار است و براساس تظاهرات باليني صورت مي‌گيرد. تا به امروز تحقيقات NCCAM بر روي درمانهاي انحصاري متمركز شده است و نه بر روي شيوه‌هاي طبي كه بطور رايج مورد استفاده قرار مي‌گيرند.

برگردان : دکتر فیروزه محمدزاده
ویراستاری: دکتر کیارش ساعتچی

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
Forwarded from بشقاب سبز
#پیراشکی_سبزیجات

خمیر پیراشکی:
آرد 3 پیمانه
شکر 2 قاشق مربا خوری
خمیر مایه2 قاشق مربا خوری
آب ولرم نصف پیمانه
روغن زیتون یک چهارم پیمانه
نمک 2 قاشق مربا خوری

دستور تهیه:
خمیرمایه و شکر را در آب ولرم حل کنید و ده دقیقه صبر کنید بعد بقیه مواد را اضافه کنید و برای دو ساعت به خمیر استراحت بدهید. از سبزیجات دلخواه براى پیراشکی می توانید استفاده کنید.

بهاره بلاش
@boshghabesabz
تعدادی عکس زیبا با کیفیت اصلی تقدیم به دوستان🙏😊👇👇👇👇
@lightwork1