لایت ورک، ریکی، خود شناسی

🔹🔸🔵 رها سازی 🔵🔸🔹
@lightwork1
کرده‌ایم. به دنبال این هستیم که به دست بیاوریم؛ به دست آوردن موفقیت بيشتر، روابط بيشتر و بهتر، ثروت افزون‌تر، اهداف بالاتر و غيره.
در تمرینات معنوی هم به دنبال این هستیم که انرژی بیشتری به دست بیاوریم؛ قدرتها و توانایی‌های بیشتری به دست بیاوریم.
اما همان‌قدر که «به دست آوردن» مهم است، «رها کردن» هم مهم است. شاید رها كردن، بیشتر از به دست آوردن، اهمیت داشته باشد.
اما مفهوم رها کردن چیست؟
من اینجا قصد دارم رها کردن را از دو جنبه، توضیح بدهم و فواید آن را بگويم.
ابتدا به صورت ساده، آن را در زندگی عادی، توضیح می‌دهم.
ما در زندگی، نیاز داریم که خیلی چیزها را رها کنیم تا بتوانیم سلامت‌تر، موفق‌تر و شاد‌تر باشیم.
بسياري از مواقع، ما نیاز داریم خیلی از موقعيت‌ها یا روابط یا حتی افراد را رها کنیم.
چسبندگی به چیزها و افراد ـ مخصوصا وقتی كه آن چیز یا فرد، به صورت مثبتی به ما کمک نمی‌کند ـ موجب رنج و از بین رفتن تعادل و سلامتی جسمی و ذهنی و روحی ما مي‌شود.
مثال اول: درباره روابط ـ مخصوصا روابط عاطفی ـ خیلی وقت‌ها، ما به زور می‌خواهیم یک فرد را در رابطه با خودمان نگه داریم؛ حتی اگر آن فرد، راضی نباشد که با ما بماند یا با ما زندگی کند.
زور می‌زنیم تا شاید فرد را مجبور کنیم كه به ظاهر با ما بماند، بدون آن که در باطن بخواهد با ما بماند.
ما با اين تلاش نافرجام، یک رابطه ناقص و یک طرفه را درست می‌کنیم که کامل و دوطرفه نیست.
مثال دوم: خیلی از مواقع، نمی‌خواهیم چیزهایی را که در گذشته اتفاق افتاده، رها كنيم.
نمي‌خواهيم به طور كامل، از گذشته رها شويم.
خود این مسئله، ريشه در عدم خردمندی ما دارد.
ما نیاز داریم خیلی از چیزهایی را که در گذشته اتفاق افتاده، کاملا رها کنیم.
برای این که کاملا آنها را رها کنیم، باید به عمق وجود خودمان برویم؛ به نوعی با خودمان مذاکره داشته باشیم؛ به نوعی خودمان را در اين موارد، روشن کنیم تا بتوانیم آنها را رها کنیم.
رها سازی احساسات و افکار، یک بخش مهم در سلامت روحی و جسمی ما است. ما باید افکار آزار دهنده و منفی را رها کنیم.
و از همه مهمتر، باید خیلی از عقاید و الگوهای فکری خودمان را ـ كه بسياري از تصمیمات ما از آنها نشأت مي‌گيرد ـ رها کنیم.
برای این که بتوانیم عقاید اشتباه‌مان را تشخیص بدهیم و رها کنیم، لازم است ذهنیت کلی‌مان را در زندگی، به درک چیزهايي كه در هستی وجود دارد، تغییر بدهیم.
باید این مسأله را برای خود تکرار کنیم و درک کنیم که ما دانای مطلق نیستیم.
و صرفا هر چیزی که ما به آن کاملا اعتقاد داریم، درست نیست؛ حتی اگر هزاران نفر به آن معتقد باشند.
به این حالت، «حالت گشودگی» گفته مي‌شود.
با داشتن حالت گشودگی، ما دائم در حال بهتر شدن و داناتر شدن هستیم؛ چون نسبت به چیزي متعصب نیستیم و قبول داریم که شاید عقاید ما درست نباشند.
اما نکته بسیار مهم درباره این فصل، رها سازی انرژی‌ها است که اهمیت بسیاری در سلامت و رشد روحی ما دارد.
خیلی از شما شاید فکر کنید که ما تمرینات انرژیک را که انجام می‌دهیم، برای افزایش انرژی درونمان است؛ مثل تمرینات کندالینی یوگا و غیره که ما می‌خواهیم با آنها، کندالینی را بيشتر رشد بدهیم و بالا ببریم.
اما اگر ما به رها کردن توجه نکنیم، اين می‌تواند باعث به هم خوردن تعادل ما شود.
به طول مثال: در تمرینات ریکی، ما تاکید زیادی بر روی گراندینگ داریم.
گراندینگ یا اتصال به زمین، یک تمرین مهم حیاتی و حذف نشدنی است که ما باید انجام بدهیم.
وقتی ما به انرژی‌ها متصل می‌شویم، این انرژی‌ها، با انرژی‌های شخصی ما ترکیب می‌شوند.
صرفا به دلیل این که این انرژی‌ها هوشمند هستند، دلیل نمی‌شود که ما انرژی اضافه‌اي دریافت نکنیم.
وقتی ما انرژی‌ها را دریافت می‌کنیم، حتما باید گراندینگ را جزو تمرینات روزانه خودمان قرار دهیم.
بعد از هر همسویی و تمرینات مهم انرژی، بايد آن را انجام دهیم تا انرژی‌های اضافه‌ای که دریافت کرده‌ایم، تخلیه شود و انرژی زمین را هم دریافت کنیم.
ما دو نوع انرژی در تمرینات دریافت می‌کنیم: انرژی زمین و انرژی آسمان.
انرژی زمین، همان انرژی طبیعت یا انرژی مادر زمین است؛ و انرژی آسمان، انرژی کیهانی است.
انرژی کیهانی و انرژی زمین، مثل دو قطب انرژی هستند. اگر ما ریشه در طبیعت نداشته باشیم و تمرینات انرژیتیک انجام دهیم، دچار آشفتگی می‌شویم.
نکته بسیار مهم دیگري که لازم می‌دانم بیان کنم، برای کسانی است که وقتی همسویی دریافت می‌کنند، دچار آشفتگی انرژی می‌شوند.
برای این افراد، حتما لازم است نوعی تمرینات بدنی انجام دهند. بدن ما، بعد مهمی از وجود ما است و نقش یک واسطه را در دریافت و انتقال انرژی‌های کیهانی دارد.
تمرینات فیزیکی ـ مخصوصا تمرینات علمی و سیستماتیک که در این زمینه وجود دارد ـ برای تخليه انرژی اضافه، بسیار مهم هستند.
توصیه اکید شده است که تمرینات بدنی انجام داده

887 viewsedited 14:12