کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
فقط برای امروز نگران و عصبانی نیستم
سخت تلاش میکنم، سپاسگزارام
با همه مهربانم.
همه چیز و همه کس سبب توانگری من میشود
من نیز موحب توانگری همه چیز و همه کس میشوم
@lightwork1
سخت تلاش میکنم، سپاسگزارام
با همه مهربانم.
همه چیز و همه کس سبب توانگری من میشود
من نیز موحب توانگری همه چیز و همه کس میشوم
@lightwork1
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
تجربه یکی از کاربران محترم کانال از انجام مدیتیشن کتاب خرد
@lightwork1
@lightwork1
تجربه یکی از اعضای محترم انجمن راه نور از انجام مدیتیشن کتاب خرد
@lightwork1
@lightwork1
Audio
با توجه به شرایط آب و هوایی حاکم بر این فصل و ماه و وجود بیماریهای زیاد، لطفا بیشتر به خودتون توجه کنید.
فایل مربوط میشه به توضیحاتی درباره روزه آب
خانم دکتر زرین آذر
فوق تخصص کبد ...
@lightwork1
فایل مربوط میشه به توضیحاتی درباره روزه آب
خانم دکتر زرین آذر
فوق تخصص کبد ...
@lightwork1
💮💮اداراکات فرا حسی و احتیاط💮💮
@lightwork1
به طور خیلی خلاصه میخوام اینو بگم که یه جوری همه ما دنبال ادراکات فراحسی هستیم و دوست داریم عوالم ظریف رو تجربه کنیم، برونفکنی کنیم، موجودات دیگر رو ببینیم و...
شاید برای خیلیاتون این غیر قابل قبول باشه ولی توصیه خیلی حیاتی من به همه اینه که بگذارید این توانایی در شما به مرور زمان و وقتی آمادش هستید به وجود بیاد. و بهترین روشها هم برای دست یابی به اون استفاده از روشهای نور و سیستمهای انرژی هستند چون مثل همیشه این انرژی ها هوشمند هستند و مطابق آمادگی شما و توانتون عمل می کنند.
خیلیها بودند که از طریق تمرینات فشرده یوگایی، یا مثلا استفاده از برخی گیاهان مخدر و... این توانایی ها رو بیدار کردند و تجربیات بسیار منفی و ترسناکی داشتند به طوری که خیلیهاشون دچار بیماری های ذهنی، فوبیا و.. شدند و دچار عدم تعادل در زندگی شدند. و به عبارتی برخیشون یه جورایی دیوونه شدند، وقتی آمادش نباشید و اون حجاب بین عالم مادی و ظریف رو پاره کنید ممکنه خیلی چیزها ببینید که "آمادگی" دیدنش رو نداشته باشید و به شدت از تعادل خارج بشین و بهم بریزید. مسلما شما نمیخواین زندگیتون بهم بریزه و با احساسات منفی همچو ترس و اظطراب زندگی کنید. تا تجربش نکنید متوجه منظورم نمیشید ولی یادتون باشه آزموده را آزمودن خطاست.
در معنویت صبر مهمترین چیزه، صبور باشید و بگذارید این توانایی ها همزمان با تزکیه معنوی و معراجتون هر زمان صلاحه فعال بشن. هر انسان با هدف خاصی متولد شده و توانایی های خاصی داره، اینطور فکر نکنید که همه باید مدیوم و روشن بین بشن.
"برای هرچیز در زیر آسمان وقتیست، و برای هر کار زمانی" حضرت سلیمان
ماهاچیتا باهوروچی
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
به طور خیلی خلاصه میخوام اینو بگم که یه جوری همه ما دنبال ادراکات فراحسی هستیم و دوست داریم عوالم ظریف رو تجربه کنیم، برونفکنی کنیم، موجودات دیگر رو ببینیم و...
شاید برای خیلیاتون این غیر قابل قبول باشه ولی توصیه خیلی حیاتی من به همه اینه که بگذارید این توانایی در شما به مرور زمان و وقتی آمادش هستید به وجود بیاد. و بهترین روشها هم برای دست یابی به اون استفاده از روشهای نور و سیستمهای انرژی هستند چون مثل همیشه این انرژی ها هوشمند هستند و مطابق آمادگی شما و توانتون عمل می کنند.
خیلیها بودند که از طریق تمرینات فشرده یوگایی، یا مثلا استفاده از برخی گیاهان مخدر و... این توانایی ها رو بیدار کردند و تجربیات بسیار منفی و ترسناکی داشتند به طوری که خیلیهاشون دچار بیماری های ذهنی، فوبیا و.. شدند و دچار عدم تعادل در زندگی شدند. و به عبارتی برخیشون یه جورایی دیوونه شدند، وقتی آمادش نباشید و اون حجاب بین عالم مادی و ظریف رو پاره کنید ممکنه خیلی چیزها ببینید که "آمادگی" دیدنش رو نداشته باشید و به شدت از تعادل خارج بشین و بهم بریزید. مسلما شما نمیخواین زندگیتون بهم بریزه و با احساسات منفی همچو ترس و اظطراب زندگی کنید. تا تجربش نکنید متوجه منظورم نمیشید ولی یادتون باشه آزموده را آزمودن خطاست.
در معنویت صبر مهمترین چیزه، صبور باشید و بگذارید این توانایی ها همزمان با تزکیه معنوی و معراجتون هر زمان صلاحه فعال بشن. هر انسان با هدف خاصی متولد شده و توانایی های خاصی داره، اینطور فکر نکنید که همه باید مدیوم و روشن بین بشن.
"برای هرچیز در زیر آسمان وقتیست، و برای هر کار زمانی" حضرت سلیمان
ماهاچیتا باهوروچی
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
Telegram
attach 📎
💮💮💮 شاهد بودن 💮💮💮
@lightwork1
صدھا "شما" وجود دارد، که ھر کدام بخش ھای مختلف شخصیت شما ھستند. شمای خشمگین، شمای غمگین، شمای عصبی، شمای مغرور، شمای آذرده، و شمای شھوانی، تنھا چند تائی ھستند که نام برده شد.
ھر کدام از آنھا می توانند اشتباھی کنند که بقیه ی شما ممکن است سال ھا بھای سنگینی برای آن بپردازد. اگرچه یک شما ھم ھست که ھمیشه پشت سر دیگران است. آن شاھد نامیده می شود. ھیچ کاری انجام نمیدھد. شاھد وقوع ھمه چیز است. فکر نمی کند. به افکار مینگرد که میآیند و میروند. ھیچ ھیجانی را حس نمیکند. به عواطف مینگرد که برانگیخته میشوند و فروکش میکنند. این می تواند در مدیتیشن ھای رسمی با چشمان بسته و یا در حین فعالیت ھای روزمره انجام گیرد.
@lightwork1
شما می توانید ابتدا با آرام گرفتن، احتمالا چند نفس عمیق کشیدن، و مشاھدۀ ھر کاری که دارید انجام میدھید، به وضعیت شاھد دست یابید. در آغاز شما در طلب توسعۀ آرامش ھستید. آرامش فقدان افکار نیست، بلکه با افکار، حضور داشتن است. جوھر ھوشیاری بدون مزاحمت باقی میماند و افکار، احساسات و عواطف میگذرند، شبیه پرنده ای در آسمان، که بدون ایجاد مزاحمت برای آسمان از آن عبور می کند. شما نظاره گر خودتان ھستید که راه میروید، میخورید، و اشیا را جمع آوری و مرتب میکنید. سپس تلفن زنگ میزند، گوشی را برمیدارید و شروع به صحبت میکنید. اینجا شما فراموش میکنید که شاھد باشید، چون یک "شما"ی دیگر در زمینه ظاھر میشود. فقط خیلی بعدتر به یاد میآورید که قصد داشتید شاھد باشید. شما تصمیم میگیرید فراموش نکنید و دوباره سعی می کنید. اما "شما"ھای ظریف و مبھم بسیار دیگری به ممانعت از اجرای تصمیم تان ادامه میدھند. پس از مدتی شروع به توجه میکنید که اگرچه شما ھنوز اغلب فراموش میکنید، اما زودتر ھم به خاطر میآورید.
به خواب رفتن خود ھشداری میشود برای بیدار شدن مجدد. ھمزمان با شروع خودکار شدن شاھد بودن، این مرحلۀ مھمی در پرورش و گسترش آن است. وقتی تمرینات را ادامه میدھید، متوجه میشوید که بعضی عواطف سخت برانگیخته میشوند اما چون شما شاھد ھستید، قبل از اینکه درگیر آنھا شوید، قادرید که از آنھا گذر کنید. ھمزمان با آغاز زندگی با آرامش بیشتر به عنوان یک شاھد با درھم شکستن ھمسان نگری با "شما"ھای متعدد قدیمی، از یک منظر شھودی عمیق، شروع به درک چگونگی عملکرد قوانین ھستی میکنید. برکت و سعادت مادامیکه در دیدگاه شاھد باقی بمانید، علیرغم دشواری ھای زندگی، در پی خواھد آمد. دیدگاه جدائی، به عنوان شاھد، به پایان میرسد. درحالیکه شما به این دیدگاه دوگانه خو گرفته اید، ھچنانکه شما به عنوان بیننده و سایر چیزھا به عنوان دیده شده، پشت سر گذاشته میشود، از آن فراتر میروید. آنچه باقی میماند، یگانگی است. سکوت بر ذھن فرمان میراند. سپس در این میان، ممکن است بینشی عظیم، از آگاھی برتر شخص نازل گردد.
با تشکر از کاربر محترم انجمن راه نور (abasss)
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
صدھا "شما" وجود دارد، که ھر کدام بخش ھای مختلف شخصیت شما ھستند. شمای خشمگین، شمای غمگین، شمای عصبی، شمای مغرور، شمای آذرده، و شمای شھوانی، تنھا چند تائی ھستند که نام برده شد.
ھر کدام از آنھا می توانند اشتباھی کنند که بقیه ی شما ممکن است سال ھا بھای سنگینی برای آن بپردازد. اگرچه یک شما ھم ھست که ھمیشه پشت سر دیگران است. آن شاھد نامیده می شود. ھیچ کاری انجام نمیدھد. شاھد وقوع ھمه چیز است. فکر نمی کند. به افکار مینگرد که میآیند و میروند. ھیچ ھیجانی را حس نمیکند. به عواطف مینگرد که برانگیخته میشوند و فروکش میکنند. این می تواند در مدیتیشن ھای رسمی با چشمان بسته و یا در حین فعالیت ھای روزمره انجام گیرد.
@lightwork1
شما می توانید ابتدا با آرام گرفتن، احتمالا چند نفس عمیق کشیدن، و مشاھدۀ ھر کاری که دارید انجام میدھید، به وضعیت شاھد دست یابید. در آغاز شما در طلب توسعۀ آرامش ھستید. آرامش فقدان افکار نیست، بلکه با افکار، حضور داشتن است. جوھر ھوشیاری بدون مزاحمت باقی میماند و افکار، احساسات و عواطف میگذرند، شبیه پرنده ای در آسمان، که بدون ایجاد مزاحمت برای آسمان از آن عبور می کند. شما نظاره گر خودتان ھستید که راه میروید، میخورید، و اشیا را جمع آوری و مرتب میکنید. سپس تلفن زنگ میزند، گوشی را برمیدارید و شروع به صحبت میکنید. اینجا شما فراموش میکنید که شاھد باشید، چون یک "شما"ی دیگر در زمینه ظاھر میشود. فقط خیلی بعدتر به یاد میآورید که قصد داشتید شاھد باشید. شما تصمیم میگیرید فراموش نکنید و دوباره سعی می کنید. اما "شما"ھای ظریف و مبھم بسیار دیگری به ممانعت از اجرای تصمیم تان ادامه میدھند. پس از مدتی شروع به توجه میکنید که اگرچه شما ھنوز اغلب فراموش میکنید، اما زودتر ھم به خاطر میآورید.
به خواب رفتن خود ھشداری میشود برای بیدار شدن مجدد. ھمزمان با شروع خودکار شدن شاھد بودن، این مرحلۀ مھمی در پرورش و گسترش آن است. وقتی تمرینات را ادامه میدھید، متوجه میشوید که بعضی عواطف سخت برانگیخته میشوند اما چون شما شاھد ھستید، قبل از اینکه درگیر آنھا شوید، قادرید که از آنھا گذر کنید. ھمزمان با آغاز زندگی با آرامش بیشتر به عنوان یک شاھد با درھم شکستن ھمسان نگری با "شما"ھای متعدد قدیمی، از یک منظر شھودی عمیق، شروع به درک چگونگی عملکرد قوانین ھستی میکنید. برکت و سعادت مادامیکه در دیدگاه شاھد باقی بمانید، علیرغم دشواری ھای زندگی، در پی خواھد آمد. دیدگاه جدائی، به عنوان شاھد، به پایان میرسد. درحالیکه شما به این دیدگاه دوگانه خو گرفته اید، ھچنانکه شما به عنوان بیننده و سایر چیزھا به عنوان دیده شده، پشت سر گذاشته میشود، از آن فراتر میروید. آنچه باقی میماند، یگانگی است. سکوت بر ذھن فرمان میراند. سپس در این میان، ممکن است بینشی عظیم، از آگاھی برتر شخص نازل گردد.
با تشکر از کاربر محترم انجمن راه نور (abasss)
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
این مطلب بسیار عالی در مورد شاید مهمترین ضرورت پیشرفت روحی در راه رسیدن به روشن ضمیری صحبت می کند، به تمامی اعضای جیوتی مارگا و تمام افرادی که در جستجوی رشد روحی و تعالی هستند شدیدا توصیه میشه این متن را بخوانید ، بفهمید و در زندگی به کار بندید. انشالله در آینده با این موضوع کارهای زیادی خواهیم داشت. با سپاس از سایت دنیای اسرار آمیز
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
مطلب زیر توضیح مراقبه ویپاسانا, مادر همه مراقبه ها, است از زبان اشو. پایه ویپاسانا آگاهی و مشاهدهاست. در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشاهده از کتاب
PhilosophiaUltima
و داستانی از عارف بزرگ, بایزید درباره آگاهی از کتاب
Osho on Sufism, witnessing awareness
خواهید خواند
@lightwork1
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
مطلب زیر توضیح مراقبه ویپاسانا, مادر همه مراقبه ها, است از زبان اشو. پایه ویپاسانا آگاهی و مشاهدهاست. در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشاهده از کتاب
PhilosophiaUltima
و داستانی از عارف بزرگ, بایزید درباره آگاهی از کتاب
Osho on Sufism, witnessing awareness
خواهید خواند
@lightwork1
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔵♦️🔵 ویپاسنا بن مایه تمامی مدیتیشنها🔵♦️🔵
@lightwork1
سه روش انجام مراقبه ویپاسانا
صدها تکنیک مراقبه موجود است, اما جوهر همه این تکنیکها یکیست, تنها شکلشان فرق میکند. جوهر همه مراقبه ها در ویپاسانا است. ویپاسانا مراقبه ایست که در مقایسه با سایرین بیشترین مردم را در جهان به بیداری رسانده است, زیرا بن مایه تمام مراقبه هاست.
سایر مراقبه ها همین بن مایه را دارند اما در اشکال متفاوت؛ چیزی غیر ضروری نیز به آنها افزوده شده است. اما ویپاسانا بن مایه ناب است.نه میتوانید چیزی از آن حذف کنید و نه میتوانید برای بهبود چیزی به آن بیفزایید. ویپاسانا چنان ساده است که حتی یک کودک هم میتواند آن را انجام دهد. در واقع کودکان خردسال بهتر از شما میتوانند آن را انجام دهند زیرا هنوز با زباله های ذهن انباشته نشده اند و پاک تر و معصوم تر از شما هستند… ویپاسانا به سه روش ممکن است و میتوانید هر یک که مناسب شماست برگزینید.
@lightwork1
اولین روش آکاهی از حرکاتتان, بدنتان, ذهنتان, قلبتان است. در راه رفتن, با آگاهی راه بروید. هنگام حرکت دادن دستانتان باید با آگاهی حرکت کنید و کاملا بدانید که در حال حرکت دادن دستانتان هستید. ممکن است بدون هیچ آگاهیی تکانشان دهید, درست مثل شیی مکانیکی. هنگامی که به قدمزدن صبحگاهیتان میپردازید ممکن است راه بروید بدون اینکه از کف پاهایتان گاه باشید. از حرکات بدنتان آگاه باشید. هنگام غذا خوردن از حرکاتی که برای خوردن ضروری است آگاه باشید. هنگام دوش گرفتن از خنکیی که شما را در بر میگیرد آگاه باشید, از آبی که بر روی بدنتان جریان پیدا میکند و لذت فروانی به شما میدهد… فقط هشیار باشید.
ویپاسانا نمیتواند در حالت نا آگاه روی دهد. در مورد ذهنتان نیز چنین کنید: هر فکری که از پرده ذهنتان میگذرد نظاره کنید. نظاره گر هر احساسی باشید که بر پرده قلبتان می افتد. خود را درگیر نکنید, خود را با آنیکی ندانید, ارزش گذاری نکنید و خوب و بد معلوم نکنید؛ این بخشی از مراقبه شماست. مراقبه شما باید آگاهی بدون انتخاب (سوژه آگاهی) باشد.
روزی خواهید توانست ملایم ترین حال و هواهای خود را نیز مشاهده کنید: چگونه اندوه مانند شب که آرام آرام جهان را در بر میگیرد, در شما فرود می آید, چگونه ناگهان چیزی کوچک شما را شادمان میکند. تنها شاهد باشید. فکر نکنید «من غمگین هستم» تنها بدانید «غم در اطرافم است. شادی در اطرافم است. با حال و هوای خاصی روبرو شده ام.» اما همیشه در دوردست هستید:نظاره گری که بر روی تپه ای ایستاده و همه اتفاقات در دره رخ میدهد. این یکی از روشهای انجام ویپاسانا است.
@lightwork1
و حس من این است که این آسانترین روش برای یک زن است؛ زیرا
زنها نسبت به بدن خود آگاهتر از مردها هستند. این طبیعت زنان است. زن آگاه
است که ظاهرش چطور به نظر می آید, نسبت به حرکاتش هشیارتر است, نسبت به
نحوه نشستنش؛ همیشه آگاهانه میخرامد. و این حاصل تربیت او نیست؛ چیزی طبیعی
و بیولوژیک است.مادرانی که بیش از دو یا سه فرزند به دنیا آورده اند
میتوانند حس کنند در رحمشان فرزند دختری حمل میکنند یا پسر. پسر فوتبال
بازی میکند؛ به این طرف و آن طرف لگد میزند, کاری میکند که حس شود- حضور
خود را اعلام میکند. دختر ساکت و آرام می ماند؛ فوتبال بازی نمیکند, لگد
نمیزند, اعلام (حضور) نمیکند. تا حد امکان ساکت می ماند, تا حد امکان آرام.
پس موضوع تربیت نیست زیرا حتی در رحم رفتار دختر و پسر متفاوت است. پسر بی
قرار است, در یک جا بند نمیشود. دائما تغییر مکان میدهد. میخواهد همه کار
کند, همه چیز را بداند. دختر رفتاری کاملا متفاوت دارد.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
سه روش انجام مراقبه ویپاسانا
صدها تکنیک مراقبه موجود است, اما جوهر همه این تکنیکها یکیست, تنها شکلشان فرق میکند. جوهر همه مراقبه ها در ویپاسانا است. ویپاسانا مراقبه ایست که در مقایسه با سایرین بیشترین مردم را در جهان به بیداری رسانده است, زیرا بن مایه تمام مراقبه هاست.
سایر مراقبه ها همین بن مایه را دارند اما در اشکال متفاوت؛ چیزی غیر ضروری نیز به آنها افزوده شده است. اما ویپاسانا بن مایه ناب است.نه میتوانید چیزی از آن حذف کنید و نه میتوانید برای بهبود چیزی به آن بیفزایید. ویپاسانا چنان ساده است که حتی یک کودک هم میتواند آن را انجام دهد. در واقع کودکان خردسال بهتر از شما میتوانند آن را انجام دهند زیرا هنوز با زباله های ذهن انباشته نشده اند و پاک تر و معصوم تر از شما هستند… ویپاسانا به سه روش ممکن است و میتوانید هر یک که مناسب شماست برگزینید.
@lightwork1
اولین روش آکاهی از حرکاتتان, بدنتان, ذهنتان, قلبتان است. در راه رفتن, با آگاهی راه بروید. هنگام حرکت دادن دستانتان باید با آگاهی حرکت کنید و کاملا بدانید که در حال حرکت دادن دستانتان هستید. ممکن است بدون هیچ آگاهیی تکانشان دهید, درست مثل شیی مکانیکی. هنگامی که به قدمزدن صبحگاهیتان میپردازید ممکن است راه بروید بدون اینکه از کف پاهایتان گاه باشید. از حرکات بدنتان آگاه باشید. هنگام غذا خوردن از حرکاتی که برای خوردن ضروری است آگاه باشید. هنگام دوش گرفتن از خنکیی که شما را در بر میگیرد آگاه باشید, از آبی که بر روی بدنتان جریان پیدا میکند و لذت فروانی به شما میدهد… فقط هشیار باشید.
ویپاسانا نمیتواند در حالت نا آگاه روی دهد. در مورد ذهنتان نیز چنین کنید: هر فکری که از پرده ذهنتان میگذرد نظاره کنید. نظاره گر هر احساسی باشید که بر پرده قلبتان می افتد. خود را درگیر نکنید, خود را با آنیکی ندانید, ارزش گذاری نکنید و خوب و بد معلوم نکنید؛ این بخشی از مراقبه شماست. مراقبه شما باید آگاهی بدون انتخاب (سوژه آگاهی) باشد.
روزی خواهید توانست ملایم ترین حال و هواهای خود را نیز مشاهده کنید: چگونه اندوه مانند شب که آرام آرام جهان را در بر میگیرد, در شما فرود می آید, چگونه ناگهان چیزی کوچک شما را شادمان میکند. تنها شاهد باشید. فکر نکنید «من غمگین هستم» تنها بدانید «غم در اطرافم است. شادی در اطرافم است. با حال و هوای خاصی روبرو شده ام.» اما همیشه در دوردست هستید:نظاره گری که بر روی تپه ای ایستاده و همه اتفاقات در دره رخ میدهد. این یکی از روشهای انجام ویپاسانا است.
@lightwork1
و حس من این است که این آسانترین روش برای یک زن است؛ زیرا
زنها نسبت به بدن خود آگاهتر از مردها هستند. این طبیعت زنان است. زن آگاه
است که ظاهرش چطور به نظر می آید, نسبت به حرکاتش هشیارتر است, نسبت به
نحوه نشستنش؛ همیشه آگاهانه میخرامد. و این حاصل تربیت او نیست؛ چیزی طبیعی
و بیولوژیک است.مادرانی که بیش از دو یا سه فرزند به دنیا آورده اند
میتوانند حس کنند در رحمشان فرزند دختری حمل میکنند یا پسر. پسر فوتبال
بازی میکند؛ به این طرف و آن طرف لگد میزند, کاری میکند که حس شود- حضور
خود را اعلام میکند. دختر ساکت و آرام می ماند؛ فوتبال بازی نمیکند, لگد
نمیزند, اعلام (حضور) نمیکند. تا حد امکان ساکت می ماند, تا حد امکان آرام.
پس موضوع تربیت نیست زیرا حتی در رحم رفتار دختر و پسر متفاوت است. پسر بی
قرار است, در یک جا بند نمیشود. دائما تغییر مکان میدهد. میخواهد همه کار
کند, همه چیز را بداند. دختر رفتاری کاملا متفاوت دارد.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
🔵♦️🔵 ویپاسانا بن مایه تمامی مدیتیشنها🔵♦️🔵
@lightwork1
✅روش دوم
آگاه شدن از تنفس است. وقتی نفس را به داخل
میدهید شکمتان بالا می آید و وقتی نفس را بیرون میدهید شکمتان دوباره پایین
میرود. پس روش دوم آگاه بودن از شکمتان است, بالا رفتن و پایین آمدنش.
تنها آگاهی از بالا و پایین رفتن شکمتان… شکم به منبع حیات بسیار نزدیک است
زیرا بچه از بند ناف به حیات مادر متصل است. پشت ناف منبع حیاتش قرار
دارد. پس وقتی شکم بالا و پایین میرود در واقع انرژی حیات, بهار زندگی است
که با هر تنفس بالا و پایین میرود. این روش نیز سخت نیست. شاید حتی آسانتر
هم باشد زیرا تنها حاوی یک تکنیک است.
در آغاز باید از بدن, ذهن, احساسات و حال و هوای خود آگاه
باشید. نوع دوم مراقبه تک مرحله ایست: تنها شکم و بالا و پایین رفتنش. و
نتیجه همان است. همچنان که از شکمتان آگاهتر میشوید, ذهنتان ساکت میشود,
قلبتان ساکت میشود و حال و هوایتان نیز ناپدید میشود.
@lightwork1
✅ روش سوم
آگاه بودن از تنفستان است وقتی هوا از پره
های بینی داخل و خارج میشود. نفس را در بینی حس کنید. ورود نفس به پره های
بینی خنکی میدهد. تو رفتن و بیرون آمدن نفس…تو رفتن و بیرون آمدن نفس…
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
✅روش دوم
آگاه شدن از تنفس است. وقتی نفس را به داخل
میدهید شکمتان بالا می آید و وقتی نفس را بیرون میدهید شکمتان دوباره پایین
میرود. پس روش دوم آگاه بودن از شکمتان است, بالا رفتن و پایین آمدنش.
تنها آگاهی از بالا و پایین رفتن شکمتان… شکم به منبع حیات بسیار نزدیک است
زیرا بچه از بند ناف به حیات مادر متصل است. پشت ناف منبع حیاتش قرار
دارد. پس وقتی شکم بالا و پایین میرود در واقع انرژی حیات, بهار زندگی است
که با هر تنفس بالا و پایین میرود. این روش نیز سخت نیست. شاید حتی آسانتر
هم باشد زیرا تنها حاوی یک تکنیک است.
در آغاز باید از بدن, ذهن, احساسات و حال و هوای خود آگاه
باشید. نوع دوم مراقبه تک مرحله ایست: تنها شکم و بالا و پایین رفتنش. و
نتیجه همان است. همچنان که از شکمتان آگاهتر میشوید, ذهنتان ساکت میشود,
قلبتان ساکت میشود و حال و هوایتان نیز ناپدید میشود.
@lightwork1
✅ روش سوم
آگاه بودن از تنفستان است وقتی هوا از پره
های بینی داخل و خارج میشود. نفس را در بینی حس کنید. ورود نفس به پره های
بینی خنکی میدهد. تو رفتن و بیرون آمدن نفس…تو رفتن و بیرون آمدن نفس…
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
🔵♦️🔵 ویپاسانا بن مایه تمامی مدیتیشنها🔵♦️🔵
@lightwork1
✅مشاهده کردن چیست؟
مشاهده کردن یعنی نظاره منفک (از مشاهده شونده) و بدون تعصب
مراقبه فرایند بسیار ساده ایست. همه آنچه که برای انجام دادنش لازم دارید بدانید فشار دادن دکمه صحیح است. اوپانیشاد این دکمه را مشاهده کردن مینامد. تنها فرایند ذهنتان را مشاهده کنید و هیچ کاری دیگری انجام ندهید. نیازی به انجام هیچ کاری نیست, تنها شاهد باشید, نظاره کنید, به ترافیک ذهنتان نگاه کنید- افکاری که رد میشوند, خواسته ها, خاطرات, رویاها, تمایلات و هوسها. دور و جدا بایستید و خونسرد بمانید – تماشا کردن, دیدن بدون قضاوت, بدون محکوم کردن, بدون گفتن اینکه خوب است یا بد است.
مفاهیم اخلاقی خود را به میان نکشید زیرا مراقبه را غیر ممکن میکنند.
@lightwork1
نظاره کردن یعنی مشاهده کردن منفک (از مشاهده شونده) و بدون تعصب؛ این کلید مراقبه است. ساده است! وقتی قلق آن به دستتان آمد ساده ترین کار دنیا میشود, زیرا هر کودکی با این معصومیت به دنیا می آید. شما در رحم مادر این را میدانستید و وقتی خردسال بودید آن را میدانستید پس این یک کشف جدید نیست. مراقبه چیز جدیدی نیست؛ شما با آن به دنیا آمدید. ذهن چیز جدیدی است؛ مراقبه طبیعت شماست, وجود واقعی شماست. چطور میتواند مشکل باشد؟
فقط باید قلق آن را به دست آورید: مشاهده کردن.
@lightwork1
کنار رودی بنشینید و جریان آب را مشاهده کنید. بله, گاهی تکه الواری رد میشود و گاهی قایقی می آید و گاهی جسدی بر روی آب است و گاهی زن
زیبایی در رود آب تنی میکند. فقط تماشا کنید, ناراحت نشوید, خونسرد بمانید,
هیجان زده نشوید. قرار نیست هیچ کاری انجام دهید, کاری برای انجام دادن ندارید. هر چه رد میشود به رود ربط دارد و نه به شما. تنها ساکت بنشینید.
با ساکت نشستن آهسته آهسته این هنر را فرا میگیرید… و روزی میرسد که همه
تماشا میشوید, ذهن بخار میشود.
اگر پنجاه درصد وجودتان مشغول تماشا باشد, پنجاه درصد چیزهایی که در آب غوطه ور و شناور است ناپدید میشود؛ اگر نود درصد وجودتان مشغول تماشا باشد, نود درصد محتویات آب ناپدید میشود؛ اگر صد درصد وجودتان مشغول
تماشا باشد, سراسر تماشا باشید, ذهن کاملا ناپدید میشود, رود دیگر وجود
ندارد. و در آن لحظه که دیگر ذهن وجود ندارد, صدا شنیده میشود.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
✅مشاهده کردن چیست؟
مشاهده کردن یعنی نظاره منفک (از مشاهده شونده) و بدون تعصب
مراقبه فرایند بسیار ساده ایست. همه آنچه که برای انجام دادنش لازم دارید بدانید فشار دادن دکمه صحیح است. اوپانیشاد این دکمه را مشاهده کردن مینامد. تنها فرایند ذهنتان را مشاهده کنید و هیچ کاری دیگری انجام ندهید. نیازی به انجام هیچ کاری نیست, تنها شاهد باشید, نظاره کنید, به ترافیک ذهنتان نگاه کنید- افکاری که رد میشوند, خواسته ها, خاطرات, رویاها, تمایلات و هوسها. دور و جدا بایستید و خونسرد بمانید – تماشا کردن, دیدن بدون قضاوت, بدون محکوم کردن, بدون گفتن اینکه خوب است یا بد است.
مفاهیم اخلاقی خود را به میان نکشید زیرا مراقبه را غیر ممکن میکنند.
@lightwork1
نظاره کردن یعنی مشاهده کردن منفک (از مشاهده شونده) و بدون تعصب؛ این کلید مراقبه است. ساده است! وقتی قلق آن به دستتان آمد ساده ترین کار دنیا میشود, زیرا هر کودکی با این معصومیت به دنیا می آید. شما در رحم مادر این را میدانستید و وقتی خردسال بودید آن را میدانستید پس این یک کشف جدید نیست. مراقبه چیز جدیدی نیست؛ شما با آن به دنیا آمدید. ذهن چیز جدیدی است؛ مراقبه طبیعت شماست, وجود واقعی شماست. چطور میتواند مشکل باشد؟
فقط باید قلق آن را به دست آورید: مشاهده کردن.
@lightwork1
کنار رودی بنشینید و جریان آب را مشاهده کنید. بله, گاهی تکه الواری رد میشود و گاهی قایقی می آید و گاهی جسدی بر روی آب است و گاهی زن
زیبایی در رود آب تنی میکند. فقط تماشا کنید, ناراحت نشوید, خونسرد بمانید,
هیجان زده نشوید. قرار نیست هیچ کاری انجام دهید, کاری برای انجام دادن ندارید. هر چه رد میشود به رود ربط دارد و نه به شما. تنها ساکت بنشینید.
با ساکت نشستن آهسته آهسته این هنر را فرا میگیرید… و روزی میرسد که همه
تماشا میشوید, ذهن بخار میشود.
اگر پنجاه درصد وجودتان مشغول تماشا باشد, پنجاه درصد چیزهایی که در آب غوطه ور و شناور است ناپدید میشود؛ اگر نود درصد وجودتان مشغول تماشا باشد, نود درصد محتویات آب ناپدید میشود؛ اگر صد درصد وجودتان مشغول
تماشا باشد, سراسر تماشا باشید, ذهن کاملا ناپدید میشود, رود دیگر وجود
ندارد. و در آن لحظه که دیگر ذهن وجود ندارد, صدا شنیده میشود.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
Track 1
Karunesh
#موزیک_مدیتیشن
#موزیک_آرامش_بخش
این موزیک از هارمونی خاصی برخورداره
کافیه کمی ذهن خالی باشه تا تجربیات خوبی داشت...
🙏👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
#موزیک_آرامش_بخش
این موزیک از هارمونی خاصی برخورداره
کافیه کمی ذهن خالی باشه تا تجربیات خوبی داشت...
🙏👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
Forwarded from لایت ورک، ریکی، خود شناسی
⭕️🔴اصول جیوتی مارگا🔴⭕️
@lightwork1
اصول انجمن جیوتی مارگا
انجمن جیوتی مارگا (راه نور) به طور تخصصی به مباحث: طب کُل نگر، شفای معنوی، انرژی درمانی، سیستمهای گسترده ریکی و لایتوُرک (روشهای نور و انرژی برای درمان و پیشرفت روحی) و... می پردازد.
1- جیوتی مارگا یک سایت مستقل از هر گونه گروه رسمی و به دور از هرگونه مذهب ،فرقه گرایی و حزب می باشد. این سایت تنها مرجع رسمی آموزشی ما می باشد و ما هیچ گونه گروه و مرجع دیگری نداریم، خصوصا به هیچ وجه هیچ گونه گروهی در خارج از فضای مجازی نداریم! هرگونه گروه و کانالی که ممکن است این آموزشها را توسعه دهند وابسته به این سایت نمی باشند و مستقل هستند، و ما مسئولیتی در باره آموزشهای آن نداریم.
2- هدف جیوتی مارگا کمک به انسانها و زمین برای شفا ، سلامتی و پیشرفت روحی، ذهنی و پرورش قدرت شخصی می باشد.
3- لطفا به هیچ وجه شفای روحی / درمان انرژی / ری کی و... را جایگزین درمان فیزیکی و پزشکی خود نکنید ، جیوتی مارگا هیچگونه مسئولیتی در قبال آن ندارد.
4- بنا به دلایل قانونی : تمام مطالب و همسویی ها و. دوره های آموزش و... موجود در این سایت فقط جنبه سرگرمی دارند، کسانی دوست داشته باشند می توانند با مسئولیت کامل خودشان از این سایت استفاده کنند، ما هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن و اثراتش نداریم!
1/4
اخطار جدی : تمام محتوای ما بر پایه علم انرژی بنا شده، هیچ کدام از همسویی ها و انتقال انرژیهای انجمن ارتباطی به آن تشرفهای دراویش، مسلکهای عرفانی و... ندارند و هیچ کس را وارد هیچ دسته و فرقه ای نمی کنند، بلکه پروسه ای علمی جهت پاکسازی و تغییر انرژی حیاتی ، الکترومغناطیسی بدن فرد می باشد.
2/4
ما هیچ گونه ارتباطی با روشهایی مثل فرادرمانی ، عرفان حلقه، اکنکار و... نداریم.
5- با اینکه ما نهایت تلاش خود را برای مدیریت بر مطالب قرار داده شده توسط دیگران و ویرایش یا پاک کردن در صورتی که نا مناسب باشند می کنیم ، غیر ممکن است که بتوان همه چیز را دقیق زیر نظر داشت و همینطور ما مسئول محتوای ارسالهای دیگران نمی باشیم! بدین ترتیب هر آموزش که کاربران دیگر در انجمن منتشر می کنند میتواند صحیح نباشد.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
@lightwork1
اصول انجمن جیوتی مارگا
انجمن جیوتی مارگا (راه نور) به طور تخصصی به مباحث: طب کُل نگر، شفای معنوی، انرژی درمانی، سیستمهای گسترده ریکی و لایتوُرک (روشهای نور و انرژی برای درمان و پیشرفت روحی) و... می پردازد.
1- جیوتی مارگا یک سایت مستقل از هر گونه گروه رسمی و به دور از هرگونه مذهب ،فرقه گرایی و حزب می باشد. این سایت تنها مرجع رسمی آموزشی ما می باشد و ما هیچ گونه گروه و مرجع دیگری نداریم، خصوصا به هیچ وجه هیچ گونه گروهی در خارج از فضای مجازی نداریم! هرگونه گروه و کانالی که ممکن است این آموزشها را توسعه دهند وابسته به این سایت نمی باشند و مستقل هستند، و ما مسئولیتی در باره آموزشهای آن نداریم.
2- هدف جیوتی مارگا کمک به انسانها و زمین برای شفا ، سلامتی و پیشرفت روحی، ذهنی و پرورش قدرت شخصی می باشد.
3- لطفا به هیچ وجه شفای روحی / درمان انرژی / ری کی و... را جایگزین درمان فیزیکی و پزشکی خود نکنید ، جیوتی مارگا هیچگونه مسئولیتی در قبال آن ندارد.
4- بنا به دلایل قانونی : تمام مطالب و همسویی ها و. دوره های آموزش و... موجود در این سایت فقط جنبه سرگرمی دارند، کسانی دوست داشته باشند می توانند با مسئولیت کامل خودشان از این سایت استفاده کنند، ما هیچ گونه مسئولیتی در قبال آن و اثراتش نداریم!
1/4
اخطار جدی : تمام محتوای ما بر پایه علم انرژی بنا شده، هیچ کدام از همسویی ها و انتقال انرژیهای انجمن ارتباطی به آن تشرفهای دراویش، مسلکهای عرفانی و... ندارند و هیچ کس را وارد هیچ دسته و فرقه ای نمی کنند، بلکه پروسه ای علمی جهت پاکسازی و تغییر انرژی حیاتی ، الکترومغناطیسی بدن فرد می باشد.
2/4
ما هیچ گونه ارتباطی با روشهایی مثل فرادرمانی ، عرفان حلقه، اکنکار و... نداریم.
5- با اینکه ما نهایت تلاش خود را برای مدیریت بر مطالب قرار داده شده توسط دیگران و ویرایش یا پاک کردن در صورتی که نا مناسب باشند می کنیم ، غیر ممکن است که بتوان همه چیز را دقیق زیر نظر داشت و همینطور ما مسئول محتوای ارسالهای دیگران نمی باشیم! بدین ترتیب هر آموزش که کاربران دیگر در انجمن منتشر می کنند میتواند صحیح نباشد.
سایت جیوتی مارگا ـ راه نور
www.jyoti-marga.in
کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://telegram.me/joinchat/Ce3cpz22Zn2MAQqqz8BI4g
Forwarded from لایت ورک، ریکی، خود شناسی
بنده ادمین این کانال اعلام میکنم
که کلیه مطالبی که در این کانال قرار میگیرد با انتخاب و سلیقه شخصی خود بنده بوده و از طرف سایت جیوتی مارگا و مدیریت این سایت کنترل نمیشود و هیچگونه هدایت، کنترل، مانیتورینگی از طرف سایت جیوتی مارگا بر روی این کانال وجود ندارد.
اصول جاری در سایت جیوتی مارگا هم به علت کامل و جامع بودن مورد تایید بنده بوده لذا همه موارد بالا در این کانال هم جاریست.
بنده قصد تبلیغ، ترویج و ... هیچگونه مذهب، مکتب و یا فرقه خاصی را نداشته و ندارم .
و این کانال و محتوایتش هیچ ربطی به فرادرمانی، عرفان حلقه، اکنکار، تناسخ، تشرف در فرقه ها ... نداشته و ندارد
بنا بدلایلی همه محتویات این کانال جنبه تفریح و سرگرمی دارد
هر کاربر محترمی که از مطالب این کانال استفاده میکند بهتر است ابتدای به ساکن تحقیقات شخصی خود را انجام داده بعد تصمیم به استفاده از محتویات این کانال کند.
با آرزوی گسترش نور ، آگاهی و عشق بر تمام کره زمین و ساکنانش😊🙏
رضا موسوی
@reza809
ادمین کانال
لایت ورک، ریکی، خودشناسی
که کلیه مطالبی که در این کانال قرار میگیرد با انتخاب و سلیقه شخصی خود بنده بوده و از طرف سایت جیوتی مارگا و مدیریت این سایت کنترل نمیشود و هیچگونه هدایت، کنترل، مانیتورینگی از طرف سایت جیوتی مارگا بر روی این کانال وجود ندارد.
اصول جاری در سایت جیوتی مارگا هم به علت کامل و جامع بودن مورد تایید بنده بوده لذا همه موارد بالا در این کانال هم جاریست.
بنده قصد تبلیغ، ترویج و ... هیچگونه مذهب، مکتب و یا فرقه خاصی را نداشته و ندارم .
و این کانال و محتوایتش هیچ ربطی به فرادرمانی، عرفان حلقه، اکنکار، تناسخ، تشرف در فرقه ها ... نداشته و ندارد
بنا بدلایلی همه محتویات این کانال جنبه تفریح و سرگرمی دارد
هر کاربر محترمی که از مطالب این کانال استفاده میکند بهتر است ابتدای به ساکن تحقیقات شخصی خود را انجام داده بعد تصمیم به استفاده از محتویات این کانال کند.
با آرزوی گسترش نور ، آگاهی و عشق بر تمام کره زمین و ساکنانش😊🙏
رضا موسوی
@reza809
ادمین کانال
لایت ورک، ریکی، خودشناسی