Ты — то, о чем думаешь.

Думаешь позитивно — будешь расти как личность.
Думаешь негативно — не будет у тебя успеха.

Меняй свою жизнь в лучшую сторону, смотри вперёд и не оглядывайся , верь в себя и мир в тебя поверит…💪

Черпайте позитивные эмоции.

Еще один способ, как обзавестись энергией для того, чтобы чего-то достичь. Попробуйте привить себе привычку замечать все хорошее. Даже некоторые мелочи могут поднять настроение на целый день😌

Побывал на турнире по шахматам , оказывается у шахматистов тоже есть свои поговорки..😏

Спорить с дураком - все равно, что играть в шахматы с голубем:

Он раскидает фигуры, нагадит на доску и улетит всем рассказывать, как он тебя уделал.

А вы умеете играть в шахматы?

Меняйте свои привычки.

Ещё один способ саморазвития, проверенный лично мной. Привнесите в свои привычки что-то новое, полезное. Это дает бодрость вашему телу и мозгу. Подумайте, что именно вы хотели бы изменить? Например, начать делать зарядку по утрам, вместо листания ленты в instagram.

🔥 - если согласны.

Умейте правильно себя преподнести.

Сделай дважды что-нибудь добровольно - на третий раз от тебя этого будут ожидать, а на четвёртый - требовать.

Люди часто не понимают хорошего отношения к себе, воспринимают за слабость, за должное.

Согласны? - 🔥

🤍Всем привет. Поговорим о самооценке? Даже лучшие из нас иногда сомневаются в себе, и это факт.

Но это можно исправить, используя эти советы:

🌟Не сравнивайте себя с другими (ни в реальности, ни в соц. сетях).
🌟Будьте добрее к себе (не требуйте от себя слишком многого).
🌟Ищите поддержку (важно, чтобы с вами был человек, на которого можно положиться).

Наверняка многие слышали слова принимать решение или совершать действия какого либо плана на «холодную голову»?

Есть и научное понятие этого феномена

Критическое мышление — это умение всесторонне анализировать информацию и делать обоснованные выводы.

Чтобы развить критическое мышление:

1) Стремитесь расширить свой кругозор и больше узнавать о разных предметах и явлениях.

2) Учитесь задавать вопросы, анализировать текст, придумывать разные варианты развития событий.

3) Тренируйте логику, внимание и воображение с помощью игр, головоломок и специальных упражнений.

Зона комфорта

Как вы считаете, многого ли мы добились бы в жизни, если бы находились там где нас ничто не тревожит и не заботит?

Представьте вам ненужно идти на работу, на учебу, в магазин , больницу, к знакомым и друзьям, в спортзал или на пробежку…

А ведь все это выход из состояния которое мы называем «Релакс»

А теперь подумаем , что с нами было бы если бы человек так и остался бы в той «удобной пещерке» несколько сотен тысяч лет назад…?

Выходите из зоны комфорта, развивайтесь!

Согласны?-🔥

Алкоголь

!Не пей «алкоголь», когда тебе грустно.
Он не принесёт тебе настоящего облегчения.

Помни, проблемы не тонут - они умеют плавать.

Разбавляй рабочий день

Еcли ты дoлгое вpeмя выпoлняешь oдни и те же зaдачи мexaничecки, дaже не задyмываяcь о том, чтo ты дeлаешь, то тебе просто станет скучно и неинтеpecно работать, тебя зaтянет pyтина, и у тебя пропaдет желание paзвиваться в выбpaнном дeле дальше…😔

Устрой себе небольшой перерыв , даже 30 мин помогут разгрузить твой мозг😏

Ищи сильных, слабые прилипнут сами

Слабые — это эдакие недовольные нахлебники. Их искать не надо, они находятся сами и стремятся всех «заразить» своим настроением.

Искать надо сильных. Но чтобы общаться с сильными, надо заинтересовать их.

Они должны захотеть общаться с вами.
На сильных нужно равняться и брать с них пример…

Трудности закаляют характер

В первую очередь не стоит бояться трудностей.

Не стоит избегать решения проблемы, потому что за одной следует другая, а потом третья и вот мы уже погребены под грузом навалившихся на нас напастей.

Но каждый смелый поступок, пусть даже маленький способствует увеличению нашей внутренней силы, а так же расширению наших возможностей…

Жизненный баланс

Найди баланс между семейными обязанностями и личным временем.

Позволь себе заниматься тем, что тебя вдохновляет.

Позаботься о себе, потому что ты этого заслуживаешь..

Перестань сопротивляться переменам

Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться дальше💪

Перемены меняют нас, нашу жизнь и жизнь окружающих к лучшему👌🏻

Без них было бы просто скучно😔

Перемены дают нам все возможности меняться в лучшую сторону…🌟

Твой выбор

Необходимо понять, что все, что происходит в твоей жизни – это твой личный выбор.

Если тебе приходится общаться со скучными людьми, не исключено, что порой ты сам бываешь таким.

Ты своими руками создаешь и творишь свою судьбу.

Значит, в этом случае претензии только к тебе.

Вчера мне довелось применить один совет по саморазвитию. Сегодня делюсь им с вами, возможно кому-то пригодится:

Ставьте приоритеты.

Часто мы стремимся за громадным куском пирога, не понимая, что одолеть его просто нет сил. И сидя перед тарелкой, осознаем, что он нам вовсе не нужен.

Так и в жизни ставим себе ложные цели, и достигаем их, позабыв об истинных.

🤔Эффект бабочки. Слышали о нём?

Простыми словами это можно объяснить так:
каждое произнесенное слово или брошенный взгляд, способны изменить ход событий.

Даже самое незначительное решение, принятое сегодня, определяет наше будущее..

Однозадачность

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность.

Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую.

Когда ты работаешь только над одним делом, ты делаешь это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

Весь мир зависит лишь от твоего взгляда на вещи

Если ты постоянно видишь стакан наполовину пустым, то и жизнь вокруг кажется какой то серой и обыденной.

Но это лишь для тебя, так как тот, кто смотрит на жизнь с оптимизмом, найдёт что то хорошее и в повседневности.

Слушай только тех, кто этого заслуживает

Не отвлекайся на людей, которые портят твою жизнь своим взглядом на вещи.

Общайся только с теми, кто ведёт тебя наверх, а не тянет в низ

Про окружение

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, напротив, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим.

Марк Твен