В субботу 16 августа на реке Протва прошёл марафон 17км SUP RACE inTRO 2025
В любителях финишировали 20 человек. Я занял 6 место, потратил много сил, первая тройка была не досягаема, обошли как стоячего, а за 4-5 места можно было бы побороться, но не хватило сил и опыта.
На финише стало интересно кто каким видом спорта увлекается и когда встал на сап. Ответы вдохновили меня написать данный пост. Осознал, что сапы - объединяют.
Для популяризации сапсёрфинга, отдавая дань уважения соперникам, и для наглядного примера, что грести на сапах приходят люди из абсолютно разных дисциплин, рассказываю вам о первой пятёрке:
1. Александр Компанцев, 41 год
С детства и по сей день бегает. Принимал участие в различных соревнованиях по бегу на дистанциях от 5 км и до суточного бега. Скромно считает главной победой в жизни - победу над самим собой)
При этом демонстрирует великолепные результаты в этом сезоне, начав ходить на сапе в 2023 году:
Москворецкий гребной марафон - 2 место
Весенняя регата Тверца - 1 место
Орша - 2 место
Медведица - 1 место
FreeSUP Istra 55+ - 1 место
Марафон трёх рек ТВТ - 1 место
Protva race 2025 - 1 место
2. Евгений Савинков, 40 лет
С детства занимался беговыми лыжами, в том числе в спортшколе. Сейчас участвует в соревнованиях по сапам, велосипедам MTB, волейболу, плаванию и лыжероллерам, в свободное от этого всего время :) увлекается горными лыжами, катается на роликах, занимается кроссфитом и последние 3 года добавил к тренировкам вейкборд))
Самым сложным испытанием и достижением считает для себя возвращение в активный спорт после травмы, вселяя уверенность в других, что это возможно.
Сапом увлекся 4 года назад, соревнуется 2 года. Результаты в этом сезоне говорят сами за себя:
Орша Блэк - 1 место
Марафон 3 рек Тверь - 1 место
Сап клаб спорт фест - 1 место
Скитулец - 2 место
Protva Race - 2 место
Троицк спринт - 2 место
Серебряная ладья на гребном канале - 4 место
Кроме этого Евгений является победителем и призёром в тех дисциплинах и в тех соревнованиях, в которых принимал участие.
3. Евгений Сотников
Не дождался ответа, к сожалению, поэтому напишу только то, что удалось узнать при разговоре на финише.
Занимается греблей на драконах уже много лет, а в 2025 решил попробовать себя в дисциплине доска с веслом. Получилось неплохо)
4. Ганиев Руслан, 42 года
В детстве играл в футбол, баскетбол, бегал, катался на лыжах, занимался шахматами и карате, закончил музыкальную школу.
В студенчестве занимался брейк-дансом, скейтбордом, парашютным спортом.
С 26 лет занимался сёрфингом, сёрфил в 18 странах.
С 30 лет по сей день занимается кайт-сёрфингом зимой и летом.
С 35 лет увлекается роликами и катается на велосипеде.
Встал на сап в июне 2024 года, а в 2025 выдал блестящую серию:
Медведица - 2 место
Sup Race in tro - 3 место
Петровский марафон - 1 место
ТВТ - 3 место
Тверской гребной марафон - 2 место
Казаньфест - 1 место
Татарстан фест - 1 место
Ярославль фест - 1 место
День физкультурника Тверь - 2 место
5. Антон Симон, 39 лет
Мастер спорта по конькобежному спорту.
Тренер Тверской СШОР по шорт-треку (дисциплина конькобежного спорта) с 2010 года, участник Кубков и Чемпионатов мира по шорт-треку, призёр кубков России
Увлекается вело (в основном это шоссе и разделка, в меньшей степени МТБ)
С 2025 года Член Тверской команды по гребле на лодках драконах -"Варяг", с ними призер вызова Тверского дракона 2025 (3 место, 2000м микс)
Выступать на сапах начал в 2025 году
Тверца - 3 место
Орша блэк уотер - 3 место
Медведица - 2 место
Вот такая пятёрка обошла меня и вдохновила, во-первых больше тренироваться и лучше готовиться, а во вторых написать данный пост.
У меня много 4х мест в этом сезоне, есть ещё о ком рассказать) что я и буду делать, в том числе после каждой гонки.
Обратите также внимание на то сколько проходит разных соревнований за сезон - уверен, каждый может выбрать подходящее для себя и принять участие!
А в эту субботу я жду тех спортсменов, кто готов пройти испытания на прочность, проявить спортивный дух и побороться за медали! Лёгкую прогулку вам не обещаю 🫶🏽✊🏾
В любителях финишировали 20 человек. Я занял 6 место, потратил много сил, первая тройка была не досягаема, обошли как стоячего, а за 4-5 места можно было бы побороться, но не хватило сил и опыта.
На финише стало интересно кто каким видом спорта увлекается и когда встал на сап. Ответы вдохновили меня написать данный пост. Осознал, что сапы - объединяют.
Для популяризации сапсёрфинга, отдавая дань уважения соперникам, и для наглядного примера, что грести на сапах приходят люди из абсолютно разных дисциплин, рассказываю вам о первой пятёрке:
1. Александр Компанцев, 41 год
С детства и по сей день бегает. Принимал участие в различных соревнованиях по бегу на дистанциях от 5 км и до суточного бега. Скромно считает главной победой в жизни - победу над самим собой)
При этом демонстрирует великолепные результаты в этом сезоне, начав ходить на сапе в 2023 году:
Москворецкий гребной марафон - 2 место
Весенняя регата Тверца - 1 место
Орша - 2 место
Медведица - 1 место
FreeSUP Istra 55+ - 1 место
Марафон трёх рек ТВТ - 1 место
Protva race 2025 - 1 место
2. Евгений Савинков, 40 лет
С детства занимался беговыми лыжами, в том числе в спортшколе. Сейчас участвует в соревнованиях по сапам, велосипедам MTB, волейболу, плаванию и лыжероллерам, в свободное от этого всего время :) увлекается горными лыжами, катается на роликах, занимается кроссфитом и последние 3 года добавил к тренировкам вейкборд))
Самым сложным испытанием и достижением считает для себя возвращение в активный спорт после травмы, вселяя уверенность в других, что это возможно.
Сапом увлекся 4 года назад, соревнуется 2 года. Результаты в этом сезоне говорят сами за себя:
Орша Блэк - 1 место
Марафон 3 рек Тверь - 1 место
Сап клаб спорт фест - 1 место
Скитулец - 2 место
Protva Race - 2 место
Троицк спринт - 2 место
Серебряная ладья на гребном канале - 4 место
Кроме этого Евгений является победителем и призёром в тех дисциплинах и в тех соревнованиях, в которых принимал участие.
3. Евгений Сотников
Не дождался ответа, к сожалению, поэтому напишу только то, что удалось узнать при разговоре на финише.
Занимается греблей на драконах уже много лет, а в 2025 решил попробовать себя в дисциплине доска с веслом. Получилось неплохо)
4. Ганиев Руслан, 42 года
В детстве играл в футбол, баскетбол, бегал, катался на лыжах, занимался шахматами и карате, закончил музыкальную школу.
В студенчестве занимался брейк-дансом, скейтбордом, парашютным спортом.
С 26 лет занимался сёрфингом, сёрфил в 18 странах.
С 30 лет по сей день занимается кайт-сёрфингом зимой и летом.
С 35 лет увлекается роликами и катается на велосипеде.
Встал на сап в июне 2024 года, а в 2025 выдал блестящую серию:
Медведица - 2 место
Sup Race in tro - 3 место
Петровский марафон - 1 место
ТВТ - 3 место
Тверской гребной марафон - 2 место
Казаньфест - 1 место
Татарстан фест - 1 место
Ярославль фест - 1 место
День физкультурника Тверь - 2 место
5. Антон Симон, 39 лет
Мастер спорта по конькобежному спорту.
Тренер Тверской СШОР по шорт-треку (дисциплина конькобежного спорта) с 2010 года, участник Кубков и Чемпионатов мира по шорт-треку, призёр кубков России
Увлекается вело (в основном это шоссе и разделка, в меньшей степени МТБ)
С 2025 года Член Тверской команды по гребле на лодках драконах -"Варяг", с ними призер вызова Тверского дракона 2025 (3 место, 2000м микс)
Выступать на сапах начал в 2025 году
Тверца - 3 место
Орша блэк уотер - 3 место
Медведица - 2 место
Вот такая пятёрка обошла меня и вдохновила, во-первых больше тренироваться и лучше готовиться, а во вторых написать данный пост.
У меня много 4х мест в этом сезоне, есть ещё о ком рассказать) что я и буду делать, в том числе после каждой гонки.
Обратите также внимание на то сколько проходит разных соревнований за сезон - уверен, каждый может выбрать подходящее для себя и принять участие!
А в эту субботу я жду тех спортсменов, кто готов пройти испытания на прочность, проявить спортивный дух и побороться за медали! Лёгкую прогулку вам не обещаю 🫶🏽✊🏾
❤5👍2⚡1🔥1
У меня спросили скромничаю ли я, когда рассказываю о других, но ничего о себе) полагаю, что да, но почему бы и не рассказать!
Буду искренне рад, если вдохновлю хотя бы одного человека данным постом.
Отношу себя к классическим любителям, т.к. главное отличие профессионалов от любителей, на мой взгляд - это натренированность. Профи на тренировках выполняют колоссальный объём работы, прокачивают все системы по полной и мне не дадут соврать, если скажу, что для большинства спортсменов это совсем не кайф и не развлечение, это тяжёлая упорная работа для достижения результата.
Для любителя, особенно в начале пути рузультатом является участие. Когда ты не делал ничего подобного в своей жизни, сначала для тебя любое соревнование - это вызов. А смогу ли я вообще дойти до финиша? Неужели я на это способен? Стоит несколько раз дойти и вот уже ставишь новые цели - а не попасть ли мне в 10ку? А не залезть ли мне на тумбочку? :)
Всё, что происходит когда появляется желание залезть на тумбочку мы обсудим в других постах. Сейчас я хотел бы заострить внимание на мысли, что главное - это начать систематически подходить к занятию спортом. Выбрать что-то одно, что по душе и возможностям, заниматься этим если не каждый день, то точно через день. После того, как появится тонус, организм начнёт просить ещё и ещё - в этот момент можно заявляться на любые соревнования просто для участия и для того, чтобы доказать себе - «я могу!»
Для начала - посмотрите на себя в зеркало :)
В 2017 году, когда я первый раз посмотрел на себя в зеркало) начал делать зарядку с сыном каждый день
В 2019 году, когда я второй раз посмотрел на себя в зеркало) я стал бриться налысо 😆
В 2021 году, когда я посмотрел в третий раз на себя в зеркало)) стал плыть и плыть в бассейне в среднем по 1.5км каждый день. Так и плыву до сих пор.
С 2021 года по 19.04.2025 добавил к плаванию скалолазание, йогу, бег и гонки с препятствиями, и важно отметить, что с 1994 по 1997 годы занимался греблей на каноэ, это заложило базу и любовь к гребле, однозначно.
А 19 апреля 2025 года первый раз в жизни принял участие в соревнованиях на сапах - Москворецкий гребной марафон 32км, заняв 1 место, влюбился 😊
Всё, что было далее вы знаете из видео, вплоть до 16 августа.
Думаю, что от плавания я взял выносливость и гибкость, от йоги баланс и координацию, от скалолазания силу и мощь, в итоге это всё дало неплохие результаты для новичка на сапе) и что мне нравится больше всего - чувствую потенциал, люблю вот это вот всё - и воду и грести, хочется работать над техникой и прогрессировать.
Тренер нужен для постановки техники и достижения результата (как минимум), призываю всех любителей пользоваться услугами тренеров, ставить технику, минимизировать риски получения травм по неопытности, это всегда очень обидно и многогранно больно. В любом виде спорта.
После 2х тренировок с Ольгой Алексановой - я занял 2 место на Петровском гребном марафоне 47км
После 1 тренировки с Ольгой Меркуловой - я занял 3 место в 100м спринт на гребном канале
😅😁
Послание одно - сап всем по силам, вставай и иди! Но если вдруг почувствуете, что захотите залезать на тумбочку - нужно будет сначала обойти меня)) т.к. в следующем сезоне я намерен принять участие в максимальном количестве соревнований и в каждом из них я буду стремиться залезть таки на эту манящую и привлекательную тумбочку 🫶🏽🏄🏾♂️
P.s. искал с кем бы потренироваться сап-йогой в 2024 году, записался к Марии Зубковой в SupZone, а пришёл в SupPoint и встретил Макса Меркулова) на следующий только день понял, что не дошёл до Марии перепутал споты 🤦🏽♂️😁 так я познакомился с локацией Строгино и прекрасными людьми. Тогда и родилась идея организовать многоборье, где была бы сап-йога. Мне понравилось делать невозможное возможным. Баланс борд - дичь борд на шарике - стойка на голове на сапе всё это было невозможным для меня. Но на своём примере я доказал - упрись и сделаешь невозможное реальным!
Жду всех спортиков) в субботу к 9:00 на споте SupPoint 🤙🏾
Буду искренне рад, если вдохновлю хотя бы одного человека данным постом.
Отношу себя к классическим любителям, т.к. главное отличие профессионалов от любителей, на мой взгляд - это натренированность. Профи на тренировках выполняют колоссальный объём работы, прокачивают все системы по полной и мне не дадут соврать, если скажу, что для большинства спортсменов это совсем не кайф и не развлечение, это тяжёлая упорная работа для достижения результата.
Для любителя, особенно в начале пути рузультатом является участие. Когда ты не делал ничего подобного в своей жизни, сначала для тебя любое соревнование - это вызов. А смогу ли я вообще дойти до финиша? Неужели я на это способен? Стоит несколько раз дойти и вот уже ставишь новые цели - а не попасть ли мне в 10ку? А не залезть ли мне на тумбочку? :)
Всё, что происходит когда появляется желание залезть на тумбочку мы обсудим в других постах. Сейчас я хотел бы заострить внимание на мысли, что главное - это начать систематически подходить к занятию спортом. Выбрать что-то одно, что по душе и возможностям, заниматься этим если не каждый день, то точно через день. После того, как появится тонус, организм начнёт просить ещё и ещё - в этот момент можно заявляться на любые соревнования просто для участия и для того, чтобы доказать себе - «я могу!»
Для начала - посмотрите на себя в зеркало :)
В 2017 году, когда я первый раз посмотрел на себя в зеркало) начал делать зарядку с сыном каждый день
В 2019 году, когда я второй раз посмотрел на себя в зеркало) я стал бриться налысо 😆
В 2021 году, когда я посмотрел в третий раз на себя в зеркало)) стал плыть и плыть в бассейне в среднем по 1.5км каждый день. Так и плыву до сих пор.
С 2021 года по 19.04.2025 добавил к плаванию скалолазание, йогу, бег и гонки с препятствиями, и важно отметить, что с 1994 по 1997 годы занимался греблей на каноэ, это заложило базу и любовь к гребле, однозначно.
А 19 апреля 2025 года первый раз в жизни принял участие в соревнованиях на сапах - Москворецкий гребной марафон 32км, заняв 1 место, влюбился 😊
Всё, что было далее вы знаете из видео, вплоть до 16 августа.
Думаю, что от плавания я взял выносливость и гибкость, от йоги баланс и координацию, от скалолазания силу и мощь, в итоге это всё дало неплохие результаты для новичка на сапе) и что мне нравится больше всего - чувствую потенциал, люблю вот это вот всё - и воду и грести, хочется работать над техникой и прогрессировать.
Тренер нужен для постановки техники и достижения результата (как минимум), призываю всех любителей пользоваться услугами тренеров, ставить технику, минимизировать риски получения травм по неопытности, это всегда очень обидно и многогранно больно. В любом виде спорта.
После 2х тренировок с Ольгой Алексановой - я занял 2 место на Петровском гребном марафоне 47км
После 1 тренировки с Ольгой Меркуловой - я занял 3 место в 100м спринт на гребном канале
😅😁
Послание одно - сап всем по силам, вставай и иди! Но если вдруг почувствуете, что захотите залезать на тумбочку - нужно будет сначала обойти меня)) т.к. в следующем сезоне я намерен принять участие в максимальном количестве соревнований и в каждом из них я буду стремиться залезть таки на эту манящую и привлекательную тумбочку 🫶🏽🏄🏾♂️
P.s. искал с кем бы потренироваться сап-йогой в 2024 году, записался к Марии Зубковой в SupZone, а пришёл в SupPoint и встретил Макса Меркулова) на следующий только день понял, что не дошёл до Марии перепутал споты 🤦🏽♂️😁 так я познакомился с локацией Строгино и прекрасными людьми. Тогда и родилась идея организовать многоборье, где была бы сап-йога. Мне понравилось делать невозможное возможным. Баланс борд - дичь борд на шарике - стойка на голове на сапе всё это было невозможным для меня. Но на своём примере я доказал - упрись и сделаешь невозможное реальным!
Жду всех спортиков) в субботу к 9:00 на споте SupPoint 🤙🏾
🔥10❤4👍4⚡2
Информационное письмо_LifeStrong_230825.pdf
491.8 KB
Уважаемые Участники Кубка LifeStrong 23 августа, ознакомьтесь, пожалуйста, с короткой справкой :) на все дополнительные вопросы готов ответить личным сообщением, либо в комментариях к данному посту. Круги для сап-йоги расставлены) назад пути нет, приезжайте и насладитесь этим днём по полной программе!
❤3👍3🔥2👀1
Первая партия фоток от Артёма 🔥
https://drive.google.com/drive/folders/1D7QPjnnwypM8iX77x1V-B1oYEqMfsF3E?usp=sharing
Спасибо всем участникам 🫶🏽
https://drive.google.com/drive/folders/1D7QPjnnwypM8iX77x1V-B1oYEqMfsF3E?usp=sharing
Спасибо всем участникам 🫶🏽
❤🔥6🔥6❤4
Вторая и заключительная партия фоток от Константина Сафронова! Ребята, качество зашкаливает, получите эстетическое удовольствие от просмотра 👍🔥🏆
На кадры также попали Московские Чайки ;)
Не устану повторять спасибо абсолютно всем участникам Кубка LifeStrong и всем кто помогал с организацией:
Команде SupPoint
Команде SupZone
Команде RussiaRunning (медали огонь 🔥)
Команде LimeTime (за хронометраж и протокол)
Команде CrystalSound (за аудиогидов)
Команде волонтёров/судей из 6 человек (Оксане, Жене, Кате, Серго и его супруге Анастасии, а также Коке)
Фотографам Артёму, Сергею и Константину
Команде City Beach Club
Дежурному врачу Андрею
И отдельное спасибо ведущему Эдику, блестящая и уморительная от смеха работа, браво! 👏
Без вас организовать и провести мероприятие было бы невозможно! 🫶🏽
safronov-ko.wfolio.pro/disk/2025-08-23_lifestrong-42szx0
На кадры также попали Московские Чайки ;)
Не устану повторять спасибо абсолютно всем участникам Кубка LifeStrong и всем кто помогал с организацией:
Команде SupPoint
Команде SupZone
Команде RussiaRunning (медали огонь 🔥)
Команде LimeTime (за хронометраж и протокол)
Команде CrystalSound (за аудиогидов)
Команде волонтёров/судей из 6 человек (Оксане, Жене, Кате, Серго и его супруге Анастасии, а также Коке)
Фотографам Артёму, Сергею и Константину
Команде City Beach Club
Дежурному врачу Андрею
И отдельное спасибо ведущему Эдику, блестящая и уморительная от смеха работа, браво! 👏
Без вас организовать и провести мероприятие было бы невозможно! 🫶🏽
safronov-ko.wfolio.pro/disk/2025-08-23_lifestrong-42szx0
❤13🔥7🤗3
В субботу 30 августа прошли соревнования Sup Life Saving на пляже Большого Строгинского затона. Очень интересный формат - итоговое место складывается по сумме баллов за 3 гонки:
Марафон 4км - 1 место
Технический спринт 200м - 1 место
Техническая гонка 1.5км 2 круга 1 перебежка - последнее место 🤦🏽♂️
на старте предательски отвалился плавник, пришлось оба круга вытаскивать на плечах, чтобы завершить гонку без дисквалификации…
Итог - 2 место.
Рад, что весь этот триллер разворачивался на глазах у сына!🥺
Бесценный опыт всем в копилку - относитесь к плавнику и месту куда он крепится с должным уважением, иначе ждёт вас неописуемый ужас в глазах, когда вы осознаёте, что вам ещё грести два круга технички без плавника, что первое место пролетает над вами, как фанера над Парижем, что вы на полном серьёзе смотрите на корму с надеждой, что плавник отрастёт вновь сам по себе 😁😆
#suplifesaving 🫶🏽
Марафон 4км - 1 место
Технический спринт 200м - 1 место
Техническая гонка 1.5км 2 круга 1 перебежка - последнее место 🤦🏽♂️
на старте предательски отвалился плавник, пришлось оба круга вытаскивать на плечах, чтобы завершить гонку без дисквалификации…
Итог - 2 место.
Рад, что весь этот триллер разворачивался на глазах у сына!🥺
Бесценный опыт всем в копилку - относитесь к плавнику и месту куда он крепится с должным уважением, иначе ждёт вас неописуемый ужас в глазах, когда вы осознаёте, что вам ещё грести два круга технички без плавника, что первое место пролетает над вами, как фанера над Парижем, что вы на полном серьёзе смотрите на корму с надеждой, что плавник отрастёт вновь сам по себе 😁😆
#suplifesaving 🫶🏽
🔥8❤6
Поймал себя на мысли, что стоял всего на 5-6 разных сапах, а весло использовал всегда одно и то же, т.е. по сути не с чем даже сравнить получается… так давайте же это исправим!
Организовываю мероприятие-тренировку с топовым тренером по гребле на доске стоя, на всем известной локации Москвы.
Не более 12 спортсменов (продвинутых любителей)
12 разных надувных сапов от 22 до 26” (14’).
Каждый спортсмен приносит с собой минимум один сап (без повторов). И 1-2 весла. Либо сап с веслом выдаются на месте.
При выходе на воду у 12 спортсменов должно быть 12 разных сапов, одно весло в руках и по два весла на сапе (возможно, в лодке сопровождения), манишка на теле (выдаётся, для обозначения группы) + набор маленьких наклеек с сердечками. Страховочный жилет.
Каждые 10 минут по команде тренера (и желанию спортсмена) происходит быстрая смена сапов и/или вёсел.
Если спортсмену понравился сап и/или весло, то он клеит на них свою уникальную наклейку (для удобства обсуждения, легко отдираемую после завершения тренировки).
Общее время тренировки на воде не более 1.5-2 часов. Примерно 10км + спринты 200/100м.
Вышли с воды, разложили сапы и вёсла, 30 минут обсуждений, перекус и чаепитие, собрали вещи и разошлись. На всё 2-2.5 часа. Кому надо размяться приходит раньше на 30 минут.
Условия для участников:
1. Стоимость участия 2’000₽
2. Расписка - отказ от претензий при выходе на воду
3. Подписка на ТГ канал, который укажет тренер
4. Подписка на ТГ канал LifeStrong
5. Подписка на ТГ канал Фонда
и п.6 - обязательный для всех участников, о нём я сделаю отдельный пост.
Кому интересен формат тренировки и кто хотел бы принять участие - пишите, пожалуйста, в комментариях к данному посту или мне лично.
Ориентировочная дата:
16 или 18 сентября после 17:00
Отличная возможность пройти тест-драйв 12 сапов и нескольких вёсел, выбрать для себя наиболее подходящий вариант и в следующем сезоне порадовать себя новым инвентарём!
Спортивно и весело проведём этот вечер, будет интересно! ;)
Организовываю мероприятие-тренировку с топовым тренером по гребле на доске стоя, на всем известной локации Москвы.
Не более 12 спортсменов (продвинутых любителей)
12 разных надувных сапов от 22 до 26” (14’).
Каждый спортсмен приносит с собой минимум один сап (без повторов). И 1-2 весла. Либо сап с веслом выдаются на месте.
При выходе на воду у 12 спортсменов должно быть 12 разных сапов, одно весло в руках и по два весла на сапе (возможно, в лодке сопровождения), манишка на теле (выдаётся, для обозначения группы) + набор маленьких наклеек с сердечками. Страховочный жилет.
Каждые 10 минут по команде тренера (и желанию спортсмена) происходит быстрая смена сапов и/или вёсел.
Если спортсмену понравился сап и/или весло, то он клеит на них свою уникальную наклейку (для удобства обсуждения, легко отдираемую после завершения тренировки).
Общее время тренировки на воде не более 1.5-2 часов. Примерно 10км + спринты 200/100м.
Вышли с воды, разложили сапы и вёсла, 30 минут обсуждений, перекус и чаепитие, собрали вещи и разошлись. На всё 2-2.5 часа. Кому надо размяться приходит раньше на 30 минут.
Условия для участников:
1. Стоимость участия 2’000₽
2. Расписка - отказ от претензий при выходе на воду
3. Подписка на ТГ канал, который укажет тренер
4. Подписка на ТГ канал LifeStrong
5. Подписка на ТГ канал Фонда
и п.6 - обязательный для всех участников, о нём я сделаю отдельный пост.
Кому интересен формат тренировки и кто хотел бы принять участие - пишите, пожалуйста, в комментариях к данному посту или мне лично.
Ориентировочная дата:
16 или 18 сентября после 17:00
Отличная возможность пройти тест-драйв 12 сапов и нескольких вёсел, выбрать для себя наиболее подходящий вариант и в следующем сезоне порадовать себя новым инвентарём!
Спортивно и весело проведём этот вечер, будет интересно! ;)
🔥3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фонду помощи врачам и их пациентам исполнился 1 год.
Очень радостно, что за этот год, поучаствовав в более чем 15 соревнованиях, я так же, как и Фонд - не утонул :)
Обратил внимание, что всегда первая реакция на полученную смс с информацией о зачислении денег на счёт Фонда - это улыбка)
Улыбался я часто, но не достаточно, чтобы стабильно реализовывать программы Фонда и существенно помогать врачам и их пациентам.
Делать ставку на нескольких меценатов, жертвующих крупные суммы денег не считаю правильным по многим причинам. Одной из них является тот факт, что стоит только некоторым из них перестать делать пожертвования, так обязательно придёт расстройство.
Расстройство - это период в жизни, когда ты осознаёшь, что не сможешь выполнить взятые на себя обязательства и выстраиваешь план Б.
Хочу избежать расстройств :)
Поэтому, как и год назад я абсолютно уверен, что мне нужна поддержка от 1000 человек, подключивших автоплатёж от 300 рублей в месяц.
От 300’000₽ в месяц - это уже реальная возможность решения проблемных задач, как в детских больницах, так и в больницах для взрослых.
Для каждого из нас по отдельности, 300₽ в месяц сумма абсолютно незаметная, но стоит тысяче человек поверить в идею и довериться, - мы сможем приносить ощутимую помощь!
Ставлю 3 цели на период с 08.09.25 по 07.09.26:
1. 10 человек
2. 100 человек
3. 1000 человек
подключивших автоплатёж минимум 300₽ в месяц.
На сегодняшний день подключено 8 автоплатежей и ещё 4 человека регулярно жертвуют более крупные суммы денег.
За первый год существования Фонда удалось привлечь немногим более 600’000₽.
Была успешно реализована пробная закупка костылей и эластичных бинтов. В пилотном проекте участвовали Морозовская ДГКБ и ГКБ Демихова (филиал 1 ГКБ 13). Подробнее об этом уже было сказано ранее.
Без постоянной поддержки каждого из вас, кто читает данное сообщение у Фонда практически нет шансов на успех.
Перехожу к кульминации!
Некоторые мои давние друзья так хотели помочь Фонду, что даже самоликвидировались из каналов :)
Некоторые задавали мне прямой вопрос - "что я могу для тебя сделать?" Все получали один и тот же ответ - подписаться на мои каналы и подключить автоплатёж всего 300 рублей в месяц. И это ещё одно интересное наблюдение - возможно, считая, что эта сумма слишком мала и может меня оскорбить или унизить - не подключали автоплатёж.
Тоже так себе поддержка, согласитесь :)
Истина заключается в следующем - не важно сколько времени я уделил вам и чем помог, нравятся вам идея Фонда или я лично и то, что я делаю, никого не должна смущать сумма. Моя просьба к каждому - сделайте это, подключите автоплатёж 300₽ в месяц и моей искренней благодарности не будет границ)
Подключив автоплатёж:
1. Вы становитесь членом клуба и имеете преимущественное право на участие в мероприятиях, организуемых Фондом, а также другие привилегии.
2. Для всех, кто подключит автоплатёж до 31.12.25 года - участие в главном летнем мероприятии LifeStrong 2026 будет бесплатным.
3. Среди подписчиков, подключивших автоплатёж от 300₽ в месяц, регулярно будут разыгрываться ценные, памятные и полезные призы от партнёров, спонсоров Фонда и лично меня.
Обращаю ваше внимание, что впереди много интересных мероприятий/тренировок/вечерних встреч, и не только по сапам, но и другим видам спорта!
Включая сап-йогу) как мне объяснил Артём, сапйога - это либо действие, которое происходит в баре по вечерам, либо какой-то потерянный человек в этом баре, а не вот это вот всё что мы там на сапах делаем 😆
Давайте, пожалуйста, добиваться целей вместе! Шутки шутками, а автоплатёж сам себя не подключит.
Верю в каждого из вас 🫶🏽
Очень радостно, что за этот год, поучаствовав в более чем 15 соревнованиях, я так же, как и Фонд - не утонул :)
Обратил внимание, что всегда первая реакция на полученную смс с информацией о зачислении денег на счёт Фонда - это улыбка)
Улыбался я часто, но не достаточно, чтобы стабильно реализовывать программы Фонда и существенно помогать врачам и их пациентам.
Делать ставку на нескольких меценатов, жертвующих крупные суммы денег не считаю правильным по многим причинам. Одной из них является тот факт, что стоит только некоторым из них перестать делать пожертвования, так обязательно придёт расстройство.
Расстройство - это период в жизни, когда ты осознаёшь, что не сможешь выполнить взятые на себя обязательства и выстраиваешь план Б.
Хочу избежать расстройств :)
Поэтому, как и год назад я абсолютно уверен, что мне нужна поддержка от 1000 человек, подключивших автоплатёж от 300 рублей в месяц.
От 300’000₽ в месяц - это уже реальная возможность решения проблемных задач, как в детских больницах, так и в больницах для взрослых.
Для каждого из нас по отдельности, 300₽ в месяц сумма абсолютно незаметная, но стоит тысяче человек поверить в идею и довериться, - мы сможем приносить ощутимую помощь!
Ставлю 3 цели на период с 08.09.25 по 07.09.26:
1. 10 человек
2. 100 человек
3. 1000 человек
подключивших автоплатёж минимум 300₽ в месяц.
На сегодняшний день подключено 8 автоплатежей и ещё 4 человека регулярно жертвуют более крупные суммы денег.
За первый год существования Фонда удалось привлечь немногим более 600’000₽.
Была успешно реализована пробная закупка костылей и эластичных бинтов. В пилотном проекте участвовали Морозовская ДГКБ и ГКБ Демихова (филиал 1 ГКБ 13). Подробнее об этом уже было сказано ранее.
Без постоянной поддержки каждого из вас, кто читает данное сообщение у Фонда практически нет шансов на успех.
Перехожу к кульминации!
Некоторые мои давние друзья так хотели помочь Фонду, что даже самоликвидировались из каналов :)
Некоторые задавали мне прямой вопрос - "что я могу для тебя сделать?" Все получали один и тот же ответ - подписаться на мои каналы и подключить автоплатёж всего 300 рублей в месяц. И это ещё одно интересное наблюдение - возможно, считая, что эта сумма слишком мала и может меня оскорбить или унизить - не подключали автоплатёж.
Тоже так себе поддержка, согласитесь :)
Истина заключается в следующем - не важно сколько времени я уделил вам и чем помог, нравятся вам идея Фонда или я лично и то, что я делаю, никого не должна смущать сумма. Моя просьба к каждому - сделайте это, подключите автоплатёж 300₽ в месяц и моей искренней благодарности не будет границ)
Подключив автоплатёж:
1. Вы становитесь членом клуба и имеете преимущественное право на участие в мероприятиях, организуемых Фондом, а также другие привилегии.
2. Для всех, кто подключит автоплатёж до 31.12.25 года - участие в главном летнем мероприятии LifeStrong 2026 будет бесплатным.
3. Среди подписчиков, подключивших автоплатёж от 300₽ в месяц, регулярно будут разыгрываться ценные, памятные и полезные призы от партнёров, спонсоров Фонда и лично меня.
Обращаю ваше внимание, что впереди много интересных мероприятий/тренировок/вечерних встреч, и не только по сапам, но и другим видам спорта!
Включая сап-йогу) как мне объяснил Артём, сапйога - это либо действие, которое происходит в баре по вечерам, либо какой-то потерянный человек в этом баре, а не вот это вот всё что мы там на сапах делаем 😆
Давайте, пожалуйста, добиваться целей вместе! Шутки шутками, а автоплатёж сам себя не подключит.
Верю в каждого из вас 🫶🏽
❤2🔥1🤗1
Из далека долго, течёт река Волга)
Рекомендую каждому открыть карту и пройти взглядом от Каспийского моря до источника реки Волга, вас ждут захватывающее приключение и много открытий :)
Один из городов, который вам встретится - Саратов. Именно туда я и направляюсь. С одной целью - победить в любителях, приняв участие в трёх гонках (спринт, техническая гонка и марафон) на престижных соревнованиях Кубок Волги 2025.
На канале t.me/bitchstart будут прямые включения с мест событий.
Саратов, пляж «Покорителей Волги» 13-14 сентября, погнали! 🤙🏽
Рекомендую каждому открыть карту и пройти взглядом от Каспийского моря до источника реки Волга, вас ждут захватывающее приключение и много открытий :)
Один из городов, который вам встретится - Саратов. Именно туда я и направляюсь. С одной целью - победить в любителях, приняв участие в трёх гонках (спринт, техническая гонка и марафон) на престижных соревнованиях Кубок Волги 2025.
На канале t.me/bitchstart будут прямые включения с мест событий.
Саратов, пляж «Покорителей Волги» 13-14 сентября, погнали! 🤙🏽
❤5
Рассказываю как это было)
Первый день 13.09. - с 8 утра до 19 вечера на пляже Покорителей Волги.
Технический спринт 150м на досках шарк 14'26". Волны, ветер, но все в одинаковых условиях и на одинаковых досках. Удалось пройти в полуфинал, но что-то пошло не так, в финал не прошёл.
Параллельно проходили старты в технической гонке. Нужно было обогнуть 4 буя, изматывающая дистанция около 400м, в 1/4 и 1/2 финалов приходил первым, но в финале произошло неописуемое. Там не то, что русалка, там сама Афродита предложила задержаться секунд на 5-7) ну я и пошёл :)) посмотрите видео, Ильяс всё озвучил блестяще.
Пользуясь случаем, ПОДПИШИСЬ НА«BITCHSTART»
да, иногда грубовато, но очень профессионально, интересно и с юмором!
Респект Ильясу за пост о Шипчине Артёме!
Парню 6 лет, грёб по волнам и боролся с ветром, прошёл всю дистанцию с разворотом, я видел это собственными глазами, лично для меня это был один из самых трогательных моментов с Кубка Волги. Как выяснилось Артём сейчас не только под столом может пройти, но и под мостом на сапе и с веслом в руках, браво! 🥹😁👏💪🏽🤙🏾
Что касается меня, то на второй день соревнований, физически я уже немного ослаб после всех этих техничек, но зато морально и ментально подошёл оптимально)
Итог - 1 место в любителях.
Награждение было отдельно 40+, но я так психанул, что обошёл вообще всех любителей, среди которых были и мастера спорта по гребле, в том числе😊
А когда слышишь на финише от мастера спорта комплимент - "ну, ты машина конечно", то это очень приятно и тоже запоминается на долгое время.
Вывод - делайте чаще комплименты друг другу, приводите детей в греблю и принимайте участие в соревнованиях!
Готовлюсь к Ярославлю 27 сентября ✊🏽🤙🏾
P.s. Огромное спасибо организаторам и всем участникам! Всё было круто и на высочайшем уровне. Очень приятно участвовать и побеждать, что-то мне подсказывает, что я ещё вернусь в Саратов 🫶🏽
#SupSaratov
Первый день 13.09. - с 8 утра до 19 вечера на пляже Покорителей Волги.
Технический спринт 150м на досках шарк 14'26". Волны, ветер, но все в одинаковых условиях и на одинаковых досках. Удалось пройти в полуфинал, но что-то пошло не так, в финал не прошёл.
Параллельно проходили старты в технической гонке. Нужно было обогнуть 4 буя, изматывающая дистанция около 400м, в 1/4 и 1/2 финалов приходил первым, но в финале произошло неописуемое. Там не то, что русалка, там сама Афродита предложила задержаться секунд на 5-7) ну я и пошёл :)) посмотрите видео, Ильяс всё озвучил блестяще.
Пользуясь случаем, ПОДПИШИСЬ НА«BITCHSTART»
да, иногда грубовато, но очень профессионально, интересно и с юмором!
Респект Ильясу за пост о Шипчине Артёме!
Парню 6 лет, грёб по волнам и боролся с ветром, прошёл всю дистанцию с разворотом, я видел это собственными глазами, лично для меня это был один из самых трогательных моментов с Кубка Волги. Как выяснилось Артём сейчас не только под столом может пройти, но и под мостом на сапе и с веслом в руках, браво! 🥹😁👏💪🏽🤙🏾
Что касается меня, то на второй день соревнований, физически я уже немного ослаб после всех этих техничек, но зато морально и ментально подошёл оптимально)
Итог - 1 место в любителях.
Награждение было отдельно 40+, но я так психанул, что обошёл вообще всех любителей, среди которых были и мастера спорта по гребле, в том числе😊
А когда слышишь на финише от мастера спорта комплимент - "ну, ты машина конечно", то это очень приятно и тоже запоминается на долгое время.
Вывод - делайте чаще комплименты друг другу, приводите детей в греблю и принимайте участие в соревнованиях!
Готовлюсь к Ярославлю 27 сентября ✊🏽🤙🏾
P.s. Огромное спасибо организаторам и всем участникам! Всё было круто и на высочайшем уровне. Очень приятно участвовать и побеждать, что-то мне подсказывает, что я ещё вернусь в Саратов 🫶🏽
#SupSaratov
❤7⚡3👍2👏1