А давайте поболтаем! 😊
Где вы впервые встали на сап? И что вообще заставило решиться?
Пишите в комментах — обожаем такие истории!
👍 — уже пробовал(а)
🔥 — хочу попробовать
❤️ — сейчас расскажу свою историю!
Где вы впервые встали на сап? И что вообще заставило решиться?
Пишите в комментах — обожаем такие истории!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2😎1
#интересныйфакт
🏄♂️ Сапбординг — один из самых быстрорастущих водных видов спорта в мире!
📈 По статистике сапбординг обогнал по темпам роста такие устоявшиеся направления, как каякинг и виндсёрфинг.
И продолжает набирать обороты!
И продолжает набирать обороты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1😎1
Как быстро летит время, когда ты живёшь активно!
Расскажите, чем вы занимаетесь этим летом?
Поделитесь в комментариях — вдохновим друг друга на яркий финал лета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23 августа
Испытание на прочность - Многоборье
С 9 до 10 регистрация участников
С 10 до 12 бег 5км
С 12 до 14 сап 5 км
С 14 до 17 сап-йога
17:30 награждение
(будут перерывы, но стараемся идти по таймингу)
Каждый участник получит медаль финишёра, манишку, браслет хронометража, сап на время соревнований, еду и воду, фото и видео интервью + медали победителям и призёрам
Кто регистрировался на RussiaRunning - всех ждём с 9 до 10 на точке сбора
Для всех, кто написал мне личное сообщение и заявил о готовности принять участие - подтверждением регистрации с 9 до 10 на точке сбора будет чек/квитанция о переводе 3’000₽ на счёт Фонда (для тренеров) и 4'000₽ (для их учеников и других спортсменов).
Обращаю ваше внимание, точкой сбора будет - спот SupPoint с 9:00. А с 14:00 перемещаемся на локацию спота SupZone, где и будет проходить награждение.
Главные цели мероприятия:
1. Установить стандарт «Строгинская пятёрка» в дисциплинах бег и доска с веслом, составить рейтинг и запустить челендж.
2. Предложить свой вариант по возможному проведению зрелищных соревнований по сап-йоге.
3. Рассказать об интересных локациях Москвы, в которых работают, как прекрасные люди, так и замечательные тренеры :)
Большая просьба соблюдать чистоту и порядок, вокруг нас будет много людей, которые либо будут делать свою работу, либо приедут отдохнуть от будничной суеты, большая просьба отнестись с должным уважением ко всем окружающим.
В комментариях задавайте свои вопросы, по регистрации смело пишите мне лично. Положение желательно тоже изучить, сэкономим уйму времени друг другу на формулировании вопросов и ответов :)
Скажу вам честно - очень приятно держать в руках эти медали! Тем более, из уважения к девушкам-спортсменам, мы сделали отдельные призовые медали для девушек и мужчин! Ниже короткое наглядное видео)
Испытание на прочность - Многоборье
С 9 до 10 регистрация участников
С 10 до 12 бег 5км
С 12 до 14 сап 5 км
С 14 до 17 сап-йога
17:30 награждение
(будут перерывы, но стараемся идти по таймингу)
Каждый участник получит медаль финишёра, манишку, браслет хронометража, сап на время соревнований, еду и воду, фото и видео интервью + медали победителям и призёрам
Кто регистрировался на RussiaRunning - всех ждём с 9 до 10 на точке сбора
Для всех, кто написал мне личное сообщение и заявил о готовности принять участие - подтверждением регистрации с 9 до 10 на точке сбора будет чек/квитанция о переводе 3’000₽ на счёт Фонда (для тренеров) и 4'000₽ (для их учеников и других спортсменов).
Обращаю ваше внимание, точкой сбора будет - спот SupPoint с 9:00. А с 14:00 перемещаемся на локацию спота SupZone, где и будет проходить награждение.
Главные цели мероприятия:
1. Установить стандарт «Строгинская пятёрка» в дисциплинах бег и доска с веслом, составить рейтинг и запустить челендж.
2. Предложить свой вариант по возможному проведению зрелищных соревнований по сап-йоге.
3. Рассказать об интересных локациях Москвы, в которых работают, как прекрасные люди, так и замечательные тренеры :)
Большая просьба соблюдать чистоту и порядок, вокруг нас будет много людей, которые либо будут делать свою работу, либо приедут отдохнуть от будничной суеты, большая просьба отнестись с должным уважением ко всем окружающим.
В комментариях задавайте свои вопросы, по регистрации смело пишите мне лично. Положение желательно тоже изучить, сэкономим уйму времени друг другу на формулировании вопросов и ответов :)
Скажу вам честно - очень приятно держать в руках эти медали! Тем более, из уважения к девушкам-спортсменам, мы сделали отдельные призовые медали для девушек и мужчин! Ниже короткое наглядное видео)
🔥7❤2⚡1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, организаторы соревнований и конечно же многочисленные участники-спортсмены, всем физкульт-привет!
Весной и летом удалось поддержать своим участием более 10 спортивных мероприятий! Кто ответит мне взаимностью?)
19 апреля Москворецкий гребной марафон (32км - 1 место)
17 мая Кубок Сапклаб в Конаково Ривер Клаб (15км - 11 место)
25 мая Медвежья гонка (140 штрафных бёрпи 🤦🏽♂️)
31 мая Sup Life Saving в Строгино
(4 км+спринт+тех.гонка - 4 место)
07 июня Петровский гребной марафон (47км - 2 место)
14 июня Солнечный сап фест в Красногорске
(5км - 14 место)
21 июня гребной канал в Крылатском (турнир памяти заслуженного тренера России Сираева А.Г.
100м - 3 место)
26 июля Сапклаб Спортфест Лихославль (17км - 2 место)
03 августа RST Cup Ярославль
(спринт+тех. гонка - 4 место)
09 августа Яуза фест Москва (5км - 4 место)
16 августа фестиваль SUP RACE inTRO (готовлюсь к гонке)
23 августа Кубок LifeStrong Бег. Сап. Сап-йога
Просьба поддержать меня лично и мероприятие в целом.
Как? - сделать репост в свои каналы и/или группы, сказать вашему другу или знакомому, что можно пробежать 5км, пройти на сапе 5км, продемонстрировать асаны на сапе и получить не только медаль участника, но и золотую медаль, быть первопроходцем и установить стандарт "Строгинская пятёрка", весело, здорово и спортивно провести субботний день, - для этого нужно принять участие в многоборье 23 августа. Количество свободных мест ограничено, но ещё есть возможность присоединиться!
Спасибо всем, кто поддерживает мероприятие:
споту SupPoint, лично Виктору и всей команде
споту SupZone, лично Андрею и всей команде
компании Лаймтайм за предоставление хронометражной системы
команде CrystalSound за предоставление радиооборудования
тренеру по сап-йоге и главному судье соревнований Марии Зубковой
ведущему мероприятия Эдику Якуту
команде волонтёров из 7 человек, помогающих на стойке регистрации, трассах, воде и во всём остальном.
всем, кто поддерживает Фонд, канал LifeStrong и меня лично.
И конечно же всем спортсменам-участникам!
Для участия в мероприятии 23 августа напишите, пожалуйста, личное сообщение @Litinetskiy ✊🏽🤙🏾
Весной и летом удалось поддержать своим участием более 10 спортивных мероприятий! Кто ответит мне взаимностью?)
19 апреля Москворецкий гребной марафон (32км - 1 место)
17 мая Кубок Сапклаб в Конаково Ривер Клаб (15км - 11 место)
25 мая Медвежья гонка (140 штрафных бёрпи 🤦🏽♂️)
31 мая Sup Life Saving в Строгино
(4 км+спринт+тех.гонка - 4 место)
07 июня Петровский гребной марафон (47км - 2 место)
14 июня Солнечный сап фест в Красногорске
(5км - 14 место)
21 июня гребной канал в Крылатском (турнир памяти заслуженного тренера России Сираева А.Г.
100м - 3 место)
26 июля Сапклаб Спортфест Лихославль (17км - 2 место)
03 августа RST Cup Ярославль
(спринт+тех. гонка - 4 место)
09 августа Яуза фест Москва (5км - 4 место)
16 августа фестиваль SUP RACE inTRO (готовлюсь к гонке)
23 августа Кубок LifeStrong Бег. Сап. Сап-йога
Просьба поддержать меня лично и мероприятие в целом.
Как? - сделать репост в свои каналы и/или группы, сказать вашему другу или знакомому, что можно пробежать 5км, пройти на сапе 5км, продемонстрировать асаны на сапе и получить не только медаль участника, но и золотую медаль, быть первопроходцем и установить стандарт "Строгинская пятёрка", весело, здорово и спортивно провести субботний день, - для этого нужно принять участие в многоборье 23 августа. Количество свободных мест ограничено, но ещё есть возможность присоединиться!
Спасибо всем, кто поддерживает мероприятие:
споту SupPoint, лично Виктору и всей команде
споту SupZone, лично Андрею и всей команде
компании Лаймтайм за предоставление хронометражной системы
команде CrystalSound за предоставление радиооборудования
тренеру по сап-йоге и главному судье соревнований Марии Зубковой
ведущему мероприятия Эдику Якуту
команде волонтёров из 7 человек, помогающих на стойке регистрации, трассах, воде и во всём остальном.
всем, кто поддерживает Фонд, канал LifeStrong и меня лично.
И конечно же всем спортсменам-участникам!
Для участия в мероприятии 23 августа напишите, пожалуйста, личное сообщение @Litinetskiy ✊🏽🤙🏾
🔥7⚡1❤1👏1
В субботу 16 августа на реке Протва прошёл марафон 17км SUP RACE inTRO 2025
В любителях финишировали 20 человек. Я занял 6 место, потратил много сил, первая тройка была не досягаема, обошли как стоячего, а за 4-5 места можно было бы побороться, но не хватило сил и опыта.
На финише стало интересно кто каким видом спорта увлекается и когда встал на сап. Ответы вдохновили меня написать данный пост. Осознал, что сапы - объединяют.
Для популяризации сапсёрфинга, отдавая дань уважения соперникам, и для наглядного примера, что грести на сапах приходят люди из абсолютно разных дисциплин, рассказываю вам о первой пятёрке:
1. Александр Компанцев, 41 год
С детства и по сей день бегает. Принимал участие в различных соревнованиях по бегу на дистанциях от 5 км и до суточного бега. Скромно считает главной победой в жизни - победу над самим собой)
При этом демонстрирует великолепные результаты в этом сезоне, начав ходить на сапе в 2023 году:
Москворецкий гребной марафон - 2 место
Весенняя регата Тверца - 1 место
Орша - 2 место
Медведица - 1 место
FreeSUP Istra 55+ - 1 место
Марафон трёх рек ТВТ - 1 место
Protva race 2025 - 1 место
2. Евгений Савинков, 40 лет
С детства занимался беговыми лыжами, в том числе в спортшколе. Сейчас участвует в соревнованиях по сапам, велосипедам MTB, волейболу, плаванию и лыжероллерам, в свободное от этого всего время :) увлекается горными лыжами, катается на роликах, занимается кроссфитом и последние 3 года добавил к тренировкам вейкборд))
Самым сложным испытанием и достижением считает для себя возвращение в активный спорт после травмы, вселяя уверенность в других, что это возможно.
Сапом увлекся 4 года назад, соревнуется 2 года. Результаты в этом сезоне говорят сами за себя:
Орша Блэк - 1 место
Марафон 3 рек Тверь - 1 место
Сап клаб спорт фест - 1 место
Скитулец - 2 место
Protva Race - 2 место
Троицк спринт - 2 место
Серебряная ладья на гребном канале - 4 место
Кроме этого Евгений является победителем и призёром в тех дисциплинах и в тех соревнованиях, в которых принимал участие.
3. Евгений Сотников
Не дождался ответа, к сожалению, поэтому напишу только то, что удалось узнать при разговоре на финише.
Занимается греблей на драконах уже много лет, а в 2025 решил попробовать себя в дисциплине доска с веслом. Получилось неплохо)
4. Ганиев Руслан, 42 года
В детстве играл в футбол, баскетбол, бегал, катался на лыжах, занимался шахматами и карате, закончил музыкальную школу.
В студенчестве занимался брейк-дансом, скейтбордом, парашютным спортом.
С 26 лет занимался сёрфингом, сёрфил в 18 странах.
С 30 лет по сей день занимается кайт-сёрфингом зимой и летом.
С 35 лет увлекается роликами и катается на велосипеде.
Встал на сап в июне 2024 года, а в 2025 выдал блестящую серию:
Медведица - 2 место
Sup Race in tro - 3 место
Петровский марафон - 1 место
ТВТ - 3 место
Тверской гребной марафон - 2 место
Казаньфест - 1 место
Татарстан фест - 1 место
Ярославль фест - 1 место
День физкультурника Тверь - 2 место
5. Антон Симон, 39 лет
Мастер спорта по конькобежному спорту.
Тренер Тверской СШОР по шорт-треку (дисциплина конькобежного спорта) с 2010 года, участник Кубков и Чемпионатов мира по шорт-треку, призёр кубков России
Увлекается вело (в основном это шоссе и разделка, в меньшей степени МТБ)
С 2025 года Член Тверской команды по гребле на лодках драконах -"Варяг", с ними призер вызова Тверского дракона 2025 (3 место, 2000м микс)
Выступать на сапах начал в 2025 году
Тверца - 3 место
Орша блэк уотер - 3 место
Медведица - 2 место
Вот такая пятёрка обошла меня и вдохновила, во-первых больше тренироваться и лучше готовиться, а во вторых написать данный пост.
У меня много 4х мест в этом сезоне, есть ещё о ком рассказать) что я и буду делать, в том числе после каждой гонки.
Обратите также внимание на то сколько проходит разных соревнований за сезон - уверен, каждый может выбрать подходящее для себя и принять участие!
А в эту субботу я жду тех спортсменов, кто готов пройти испытания на прочность, проявить спортивный дух и побороться за медали! Лёгкую прогулку вам не обещаю 🫶🏽✊🏾
В любителях финишировали 20 человек. Я занял 6 место, потратил много сил, первая тройка была не досягаема, обошли как стоячего, а за 4-5 места можно было бы побороться, но не хватило сил и опыта.
На финише стало интересно кто каким видом спорта увлекается и когда встал на сап. Ответы вдохновили меня написать данный пост. Осознал, что сапы - объединяют.
Для популяризации сапсёрфинга, отдавая дань уважения соперникам, и для наглядного примера, что грести на сапах приходят люди из абсолютно разных дисциплин, рассказываю вам о первой пятёрке:
1. Александр Компанцев, 41 год
С детства и по сей день бегает. Принимал участие в различных соревнованиях по бегу на дистанциях от 5 км и до суточного бега. Скромно считает главной победой в жизни - победу над самим собой)
При этом демонстрирует великолепные результаты в этом сезоне, начав ходить на сапе в 2023 году:
Москворецкий гребной марафон - 2 место
Весенняя регата Тверца - 1 место
Орша - 2 место
Медведица - 1 место
FreeSUP Istra 55+ - 1 место
Марафон трёх рек ТВТ - 1 место
Protva race 2025 - 1 место
2. Евгений Савинков, 40 лет
С детства занимался беговыми лыжами, в том числе в спортшколе. Сейчас участвует в соревнованиях по сапам, велосипедам MTB, волейболу, плаванию и лыжероллерам, в свободное от этого всего время :) увлекается горными лыжами, катается на роликах, занимается кроссфитом и последние 3 года добавил к тренировкам вейкборд))
Самым сложным испытанием и достижением считает для себя возвращение в активный спорт после травмы, вселяя уверенность в других, что это возможно.
Сапом увлекся 4 года назад, соревнуется 2 года. Результаты в этом сезоне говорят сами за себя:
Орша Блэк - 1 место
Марафон 3 рек Тверь - 1 место
Сап клаб спорт фест - 1 место
Скитулец - 2 место
Protva Race - 2 место
Троицк спринт - 2 место
Серебряная ладья на гребном канале - 4 место
Кроме этого Евгений является победителем и призёром в тех дисциплинах и в тех соревнованиях, в которых принимал участие.
3. Евгений Сотников
Не дождался ответа, к сожалению, поэтому напишу только то, что удалось узнать при разговоре на финише.
Занимается греблей на драконах уже много лет, а в 2025 решил попробовать себя в дисциплине доска с веслом. Получилось неплохо)
4. Ганиев Руслан, 42 года
В детстве играл в футбол, баскетбол, бегал, катался на лыжах, занимался шахматами и карате, закончил музыкальную школу.
В студенчестве занимался брейк-дансом, скейтбордом, парашютным спортом.
С 26 лет занимался сёрфингом, сёрфил в 18 странах.
С 30 лет по сей день занимается кайт-сёрфингом зимой и летом.
С 35 лет увлекается роликами и катается на велосипеде.
Встал на сап в июне 2024 года, а в 2025 выдал блестящую серию:
Медведица - 2 место
Sup Race in tro - 3 место
Петровский марафон - 1 место
ТВТ - 3 место
Тверской гребной марафон - 2 место
Казаньфест - 1 место
Татарстан фест - 1 место
Ярославль фест - 1 место
День физкультурника Тверь - 2 место
5. Антон Симон, 39 лет
Мастер спорта по конькобежному спорту.
Тренер Тверской СШОР по шорт-треку (дисциплина конькобежного спорта) с 2010 года, участник Кубков и Чемпионатов мира по шорт-треку, призёр кубков России
Увлекается вело (в основном это шоссе и разделка, в меньшей степени МТБ)
С 2025 года Член Тверской команды по гребле на лодках драконах -"Варяг", с ними призер вызова Тверского дракона 2025 (3 место, 2000м микс)
Выступать на сапах начал в 2025 году
Тверца - 3 место
Орша блэк уотер - 3 место
Медведица - 2 место
Вот такая пятёрка обошла меня и вдохновила, во-первых больше тренироваться и лучше готовиться, а во вторых написать данный пост.
У меня много 4х мест в этом сезоне, есть ещё о ком рассказать) что я и буду делать, в том числе после каждой гонки.
Обратите также внимание на то сколько проходит разных соревнований за сезон - уверен, каждый может выбрать подходящее для себя и принять участие!
А в эту субботу я жду тех спортсменов, кто готов пройти испытания на прочность, проявить спортивный дух и побороться за медали! Лёгкую прогулку вам не обещаю 🫶🏽✊🏾
❤5👍2⚡1🔥1
У меня спросили скромничаю ли я, когда рассказываю о других, но ничего о себе) полагаю, что да, но почему бы и не рассказать!
Буду искренне рад, если вдохновлю хотя бы одного человека данным постом.
Отношу себя к классическим любителям, т.к. главное отличие профессионалов от любителей, на мой взгляд - это натренированность. Профи на тренировках выполняют колоссальный объём работы, прокачивают все системы по полной и мне не дадут соврать, если скажу, что для большинства спортсменов это совсем не кайф и не развлечение, это тяжёлая упорная работа для достижения результата.
Для любителя, особенно в начале пути рузультатом является участие. Когда ты не делал ничего подобного в своей жизни, сначала для тебя любое соревнование - это вызов. А смогу ли я вообще дойти до финиша? Неужели я на это способен? Стоит несколько раз дойти и вот уже ставишь новые цели - а не попасть ли мне в 10ку? А не залезть ли мне на тумбочку? :)
Всё, что происходит когда появляется желание залезть на тумбочку мы обсудим в других постах. Сейчас я хотел бы заострить внимание на мысли, что главное - это начать систематически подходить к занятию спортом. Выбрать что-то одно, что по душе и возможностям, заниматься этим если не каждый день, то точно через день. После того, как появится тонус, организм начнёт просить ещё и ещё - в этот момент можно заявляться на любые соревнования просто для участия и для того, чтобы доказать себе - «я могу!»
Для начала - посмотрите на себя в зеркало :)
В 2017 году, когда я первый раз посмотрел на себя в зеркало) начал делать зарядку с сыном каждый день
В 2019 году, когда я второй раз посмотрел на себя в зеркало) я стал бриться налысо 😆
В 2021 году, когда я посмотрел в третий раз на себя в зеркало)) стал плыть и плыть в бассейне в среднем по 1.5км каждый день. Так и плыву до сих пор.
С 2021 года по 19.04.2025 добавил к плаванию скалолазание, йогу, бег и гонки с препятствиями, и важно отметить, что с 1994 по 1997 годы занимался греблей на каноэ, это заложило базу и любовь к гребле, однозначно.
А 19 апреля 2025 года первый раз в жизни принял участие в соревнованиях на сапах - Москворецкий гребной марафон 32км, заняв 1 место, влюбился 😊
Всё, что было далее вы знаете из видео, вплоть до 16 августа.
Думаю, что от плавания я взял выносливость и гибкость, от йоги баланс и координацию, от скалолазания силу и мощь, в итоге это всё дало неплохие результаты для новичка на сапе) и что мне нравится больше всего - чувствую потенциал, люблю вот это вот всё - и воду и грести, хочется работать над техникой и прогрессировать.
Тренер нужен для постановки техники и достижения результата (как минимум), призываю всех любителей пользоваться услугами тренеров, ставить технику, минимизировать риски получения травм по неопытности, это всегда очень обидно и многогранно больно. В любом виде спорта.
После 2х тренировок с Ольгой Алексановой - я занял 2 место на Петровском гребном марафоне 47км
После 1 тренировки с Ольгой Меркуловой - я занял 3 место в 100м спринт на гребном канале
😅😁
Послание одно - сап всем по силам, вставай и иди! Но если вдруг почувствуете, что захотите залезать на тумбочку - нужно будет сначала обойти меня)) т.к. в следующем сезоне я намерен принять участие в максимальном количестве соревнований и в каждом из них я буду стремиться залезть таки на эту манящую и привлекательную тумбочку 🫶🏽🏄🏾♂️
P.s. искал с кем бы потренироваться сап-йогой в 2024 году, записался к Марии Зубковой в SupZone, а пришёл в SupPoint и встретил Макса Меркулова) на следующий только день понял, что не дошёл до Марии перепутал споты 🤦🏽♂️😁 так я познакомился с локацией Строгино и прекрасными людьми. Тогда и родилась идея организовать многоборье, где была бы сап-йога. Мне понравилось делать невозможное возможным. Баланс борд - дичь борд на шарике - стойка на голове на сапе всё это было невозможным для меня. Но на своём примере я доказал - упрись и сделаешь невозможное реальным!
Жду всех спортиков) в субботу к 9:00 на споте SupPoint 🤙🏾
Буду искренне рад, если вдохновлю хотя бы одного человека данным постом.
Отношу себя к классическим любителям, т.к. главное отличие профессионалов от любителей, на мой взгляд - это натренированность. Профи на тренировках выполняют колоссальный объём работы, прокачивают все системы по полной и мне не дадут соврать, если скажу, что для большинства спортсменов это совсем не кайф и не развлечение, это тяжёлая упорная работа для достижения результата.
Для любителя, особенно в начале пути рузультатом является участие. Когда ты не делал ничего подобного в своей жизни, сначала для тебя любое соревнование - это вызов. А смогу ли я вообще дойти до финиша? Неужели я на это способен? Стоит несколько раз дойти и вот уже ставишь новые цели - а не попасть ли мне в 10ку? А не залезть ли мне на тумбочку? :)
Всё, что происходит когда появляется желание залезть на тумбочку мы обсудим в других постах. Сейчас я хотел бы заострить внимание на мысли, что главное - это начать систематически подходить к занятию спортом. Выбрать что-то одно, что по душе и возможностям, заниматься этим если не каждый день, то точно через день. После того, как появится тонус, организм начнёт просить ещё и ещё - в этот момент можно заявляться на любые соревнования просто для участия и для того, чтобы доказать себе - «я могу!»
Для начала - посмотрите на себя в зеркало :)
В 2017 году, когда я первый раз посмотрел на себя в зеркало) начал делать зарядку с сыном каждый день
В 2019 году, когда я второй раз посмотрел на себя в зеркало) я стал бриться налысо 😆
В 2021 году, когда я посмотрел в третий раз на себя в зеркало)) стал плыть и плыть в бассейне в среднем по 1.5км каждый день. Так и плыву до сих пор.
С 2021 года по 19.04.2025 добавил к плаванию скалолазание, йогу, бег и гонки с препятствиями, и важно отметить, что с 1994 по 1997 годы занимался греблей на каноэ, это заложило базу и любовь к гребле, однозначно.
А 19 апреля 2025 года первый раз в жизни принял участие в соревнованиях на сапах - Москворецкий гребной марафон 32км, заняв 1 место, влюбился 😊
Всё, что было далее вы знаете из видео, вплоть до 16 августа.
Думаю, что от плавания я взял выносливость и гибкость, от йоги баланс и координацию, от скалолазания силу и мощь, в итоге это всё дало неплохие результаты для новичка на сапе) и что мне нравится больше всего - чувствую потенциал, люблю вот это вот всё - и воду и грести, хочется работать над техникой и прогрессировать.
Тренер нужен для постановки техники и достижения результата (как минимум), призываю всех любителей пользоваться услугами тренеров, ставить технику, минимизировать риски получения травм по неопытности, это всегда очень обидно и многогранно больно. В любом виде спорта.
После 2х тренировок с Ольгой Алексановой - я занял 2 место на Петровском гребном марафоне 47км
После 1 тренировки с Ольгой Меркуловой - я занял 3 место в 100м спринт на гребном канале
😅😁
Послание одно - сап всем по силам, вставай и иди! Но если вдруг почувствуете, что захотите залезать на тумбочку - нужно будет сначала обойти меня)) т.к. в следующем сезоне я намерен принять участие в максимальном количестве соревнований и в каждом из них я буду стремиться залезть таки на эту манящую и привлекательную тумбочку 🫶🏽🏄🏾♂️
P.s. искал с кем бы потренироваться сап-йогой в 2024 году, записался к Марии Зубковой в SupZone, а пришёл в SupPoint и встретил Макса Меркулова) на следующий только день понял, что не дошёл до Марии перепутал споты 🤦🏽♂️😁 так я познакомился с локацией Строгино и прекрасными людьми. Тогда и родилась идея организовать многоборье, где была бы сап-йога. Мне понравилось делать невозможное возможным. Баланс борд - дичь борд на шарике - стойка на голове на сапе всё это было невозможным для меня. Но на своём примере я доказал - упрись и сделаешь невозможное реальным!
Жду всех спортиков) в субботу к 9:00 на споте SupPoint 🤙🏾
🔥10❤4👍4⚡2
Информационное письмо_LifeStrong_230825.pdf
491.8 KB
Уважаемые Участники Кубка LifeStrong 23 августа, ознакомьтесь, пожалуйста, с короткой справкой :) на все дополнительные вопросы готов ответить личным сообщением, либо в комментариях к данному посту. Круги для сап-йоги расставлены) назад пути нет, приезжайте и насладитесь этим днём по полной программе!
❤3👍3🔥2👀1
Первая партия фоток от Артёма 🔥
https://drive.google.com/drive/folders/1D7QPjnnwypM8iX77x1V-B1oYEqMfsF3E?usp=sharing
Спасибо всем участникам 🫶🏽
https://drive.google.com/drive/folders/1D7QPjnnwypM8iX77x1V-B1oYEqMfsF3E?usp=sharing
Спасибо всем участникам 🫶🏽
❤🔥6🔥6❤4
Вторая и заключительная партия фоток от Константина Сафронова! Ребята, качество зашкаливает, получите эстетическое удовольствие от просмотра 👍🔥🏆
На кадры также попали Московские Чайки ;)
Не устану повторять спасибо абсолютно всем участникам Кубка LifeStrong и всем кто помогал с организацией:
Команде SupPoint
Команде SupZone
Команде RussiaRunning (медали огонь 🔥)
Команде LimeTime (за хронометраж и протокол)
Команде CrystalSound (за аудиогидов)
Команде волонтёров/судей из 6 человек (Оксане, Жене, Кате, Серго и его супруге Анастасии, а также Коке)
Фотографам Артёму, Сергею и Константину
Команде City Beach Club
Дежурному врачу Андрею
И отдельное спасибо ведущему Эдику, блестящая и уморительная от смеха работа, браво! 👏
Без вас организовать и провести мероприятие было бы невозможно! 🫶🏽
safronov-ko.wfolio.pro/disk/2025-08-23_lifestrong-42szx0
На кадры также попали Московские Чайки ;)
Не устану повторять спасибо абсолютно всем участникам Кубка LifeStrong и всем кто помогал с организацией:
Команде SupPoint
Команде SupZone
Команде RussiaRunning (медали огонь 🔥)
Команде LimeTime (за хронометраж и протокол)
Команде CrystalSound (за аудиогидов)
Команде волонтёров/судей из 6 человек (Оксане, Жене, Кате, Серго и его супруге Анастасии, а также Коке)
Фотографам Артёму, Сергею и Константину
Команде City Beach Club
Дежурному врачу Андрею
И отдельное спасибо ведущему Эдику, блестящая и уморительная от смеха работа, браво! 👏
Без вас организовать и провести мероприятие было бы невозможно! 🫶🏽
safronov-ko.wfolio.pro/disk/2025-08-23_lifestrong-42szx0
❤13🔥7🤗3
В субботу 30 августа прошли соревнования Sup Life Saving на пляже Большого Строгинского затона. Очень интересный формат - итоговое место складывается по сумме баллов за 3 гонки:
Марафон 4км - 1 место
Технический спринт 200м - 1 место
Техническая гонка 1.5км 2 круга 1 перебежка - последнее место 🤦🏽♂️
на старте предательски отвалился плавник, пришлось оба круга вытаскивать на плечах, чтобы завершить гонку без дисквалификации…
Итог - 2 место.
Рад, что весь этот триллер разворачивался на глазах у сына!🥺
Бесценный опыт всем в копилку - относитесь к плавнику и месту куда он крепится с должным уважением, иначе ждёт вас неописуемый ужас в глазах, когда вы осознаёте, что вам ещё грести два круга технички без плавника, что первое место пролетает над вами, как фанера над Парижем, что вы на полном серьёзе смотрите на корму с надеждой, что плавник отрастёт вновь сам по себе 😁😆
#suplifesaving 🫶🏽
Марафон 4км - 1 место
Технический спринт 200м - 1 место
Техническая гонка 1.5км 2 круга 1 перебежка - последнее место 🤦🏽♂️
на старте предательски отвалился плавник, пришлось оба круга вытаскивать на плечах, чтобы завершить гонку без дисквалификации…
Итог - 2 место.
Рад, что весь этот триллер разворачивался на глазах у сына!🥺
Бесценный опыт всем в копилку - относитесь к плавнику и месту куда он крепится с должным уважением, иначе ждёт вас неописуемый ужас в глазах, когда вы осознаёте, что вам ещё грести два круга технички без плавника, что первое место пролетает над вами, как фанера над Парижем, что вы на полном серьёзе смотрите на корму с надеждой, что плавник отрастёт вновь сам по себе 😁😆
#suplifesaving 🫶🏽
🔥8❤6