Притча "Грязное белье"
Одна семейная пара переехала жить на новую квартиру.
Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
- Посмотри, какое грязное у нее белье, - сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на нее никакого внимания.
- Наверно, у нее плохое мыло или она не умеет стирать, надо бы ее поучить.
И так всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро, она посмотрела в окно и вскрикнула:
- О! Сегодня белье чистое, наверно, научилась стирать!
- Да нет! Просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.
Так и в нашей жизни, все зависит от окна, через которое мы смотрим на происходящее.
И прежде , чем наводить критику на других, необходимо убедиться, что наши сердца и намерения чистые...
Одна семейная пара переехала жить на новую квартиру.
Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
- Посмотри, какое грязное у нее белье, - сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на нее никакого внимания.
- Наверно, у нее плохое мыло или она не умеет стирать, надо бы ее поучить.
И так всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро, она посмотрела в окно и вскрикнула:
- О! Сегодня белье чистое, наверно, научилась стирать!
- Да нет! Просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.
Так и в нашей жизни, все зависит от окна, через которое мы смотрим на происходящее.
И прежде , чем наводить критику на других, необходимо убедиться, что наши сердца и намерения чистые...
3 радикальных способов повысить уверенность в себе
✅Аутотренинг
Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя.
✅Делать то, что вы никогда не делали
Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу.
✅Высказывайте свое мнение
Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди.
✅Аутотренинг
Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя.
✅Делать то, что вы никогда не делали
Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу.
✅Высказывайте свое мнение
Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди.
❗️ЗАПОМНИТЕ:
- Болит не спина твоя, а непосильная ноша, которую ты тащишь по жизни!
- Глаза болят, потому что смотришь с обидой.
- Болит не голова твоя, а мысли твои.
- Болит не горло, а то что ты не говоришь или говоришь с гневом.
- Болит не твой живот, а то, что ты не можешь переварить.
- Болит не печень, а твой гнев!
- Болит не сердце, а твоя любовь
И именно ЛЮБОВЬ может стать лекарством от всех болячек тела.
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
- Болит не спина твоя, а непосильная ноша, которую ты тащишь по жизни!
- Глаза болят, потому что смотришь с обидой.
- Болит не голова твоя, а мысли твои.
- Болит не горло, а то что ты не говоришь или говоришь с гневом.
- Болит не твой живот, а то, что ты не можешь переварить.
- Болит не печень, а твой гнев!
- Болит не сердце, а твоя любовь
И именно ЛЮБОВЬ может стать лекарством от всех болячек тела.
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый гаджет или путешествие?
Даже в современном мире множество людей, особенно наших с вами сограждан, крайне редко выезжают за пределы страны.
Люди обманывают сами себя, говоря: «Я бы с радостью, но это очень дорого».
Часто эти же самые люди покупают телефон в кредит за 100 000 рублей, видимо, забывая, что за эти же деньги можно посетить множество стран. Не думаю, что есть люди, которые в конце жизни сильно сожалеют, что так и не купили себе новый крутой гаджет.
- Люди, которые много путешествуют, никогда об этом не жалеют.
Даже в современном мире множество людей, особенно наших с вами сограждан, крайне редко выезжают за пределы страны.
Люди обманывают сами себя, говоря: «Я бы с радостью, но это очень дорого».
Часто эти же самые люди покупают телефон в кредит за 100 000 рублей, видимо, забывая, что за эти же деньги можно посетить множество стран. Не думаю, что есть люди, которые в конце жизни сильно сожалеют, что так и не купили себе новый крутой гаджет.
- Люди, которые много путешествуют, никогда об этом не жалеют.
Притча "Горизонт"
Одному молодому человеку очень хотелось узнать, что находится на линии горизонта.
И он пошел его догонять.
Шел он, шел, а горизонт все отдалялся.
Парень прибавил шаг, и горизонт стал отдаляться быстрее.
Он побежал, но горизонт тоже убегал вперед.
Он сел в поезд и поехал быстрее, но безрезультатно.
Поплыл на корабле, но горизонт оставался таким же недосягаемым.
Ему казалось, что в горизонте спрятана какая-то удивительная и никем не разгаданная тайна.
По пути он встречал умных людей, постиг множество тайн, но не приблизился к горизонту ни на шаг.
- Зачем ты тратишь силы и время, - говорили ему люди.
- Горизонт еще никому не подчинялся...
Но парень никого не слушал и упорно шел вперед.
Прошли годы...
Обойдя всю землю, мужчина вернулся в то место, откуда начал свой путь.
Остановился на пригорке, где играл еще в детстве.
Это отсюда он впервые увидел горизонт.
И наконец-то понял: горизонт везде!
Он повсюду!
На каждом шагу.
Он закрыл глаза и улыбнулся.
Теперь он отчетливо понимал, что все необыкновенное и прекрасное всегда было рядом.
Но неужели весь путь пройден им зря, и время потрачено впустую?
- Нет, конечно же, нет, - ответил он сам на свой вопрос.
- Ведь если бы я все это время сидел на месте, я бы ничего не понял!
Одному молодому человеку очень хотелось узнать, что находится на линии горизонта.
И он пошел его догонять.
Шел он, шел, а горизонт все отдалялся.
Парень прибавил шаг, и горизонт стал отдаляться быстрее.
Он побежал, но горизонт тоже убегал вперед.
Он сел в поезд и поехал быстрее, но безрезультатно.
Поплыл на корабле, но горизонт оставался таким же недосягаемым.
Ему казалось, что в горизонте спрятана какая-то удивительная и никем не разгаданная тайна.
По пути он встречал умных людей, постиг множество тайн, но не приблизился к горизонту ни на шаг.
- Зачем ты тратишь силы и время, - говорили ему люди.
- Горизонт еще никому не подчинялся...
Но парень никого не слушал и упорно шел вперед.
Прошли годы...
Обойдя всю землю, мужчина вернулся в то место, откуда начал свой путь.
Остановился на пригорке, где играл еще в детстве.
Это отсюда он впервые увидел горизонт.
И наконец-то понял: горизонт везде!
Он повсюду!
На каждом шагу.
Он закрыл глаза и улыбнулся.
Теперь он отчетливо понимал, что все необыкновенное и прекрасное всегда было рядом.
Но неужели весь путь пройден им зря, и время потрачено впустую?
- Нет, конечно же, нет, - ответил он сам на свой вопрос.
- Ведь если бы я все это время сидел на месте, я бы ничего не понял!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АГРЕССИИ?
1️⃣Самый простой и быстрый способ успокоиться — выровнять дыхание. Мозг не умеет сразу отключаться от сильных эмоций, поэтому нужно помочь ему сделать паузу при помощи дыхательных упражнений. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь дышать животом. Размеренное дыхание позволяет избавиться от неприятных эмоций и настроиться на спокойное, расслабленное состояние.
2️⃣ Крик — естественный биологический механизм, который позволяет выплеснуть негативные эмоции и снизить напряжение. Можно кричать в машине или дома, громко, во весь голос или в подушку. Попробуйте посмотреть спортивный матч и поболеть. Или покричите под музыку — новейшие исследования показывают, что хеви-метал, панк- и хард-рок успокаивают и помогают нейтрализовать злость и плохое настроение. Будьте готовы к тому, что после крика реакция может смениться на неконтролируемый смех.
1️⃣Самый простой и быстрый способ успокоиться — выровнять дыхание. Мозг не умеет сразу отключаться от сильных эмоций, поэтому нужно помочь ему сделать паузу при помощи дыхательных упражнений. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь дышать животом. Размеренное дыхание позволяет избавиться от неприятных эмоций и настроиться на спокойное, расслабленное состояние.
2️⃣ Крик — естественный биологический механизм, который позволяет выплеснуть негативные эмоции и снизить напряжение. Можно кричать в машине или дома, громко, во весь голос или в подушку. Попробуйте посмотреть спортивный матч и поболеть. Или покричите под музыку — новейшие исследования показывают, что хеви-метал, панк- и хард-рок успокаивают и помогают нейтрализовать злость и плохое настроение. Будьте готовы к тому, что после крика реакция может смениться на неконтролируемый смех.
🆒1
Ключи к успеху в разрешении конфликтов
"Победа достается не тому, кто на стороне правды, а тому, кто может убедительно донести свою позицию". Важно произвести впечатление на оппонента, создавая ситуацию неудобства для него. Вот три эффективных метода:
— Взгляд, парализующий волю - направляй свой взгляд в область между глаз собеседника. Этот прием способен вызвать в нем чувство страха и растерянности.
Авторитетная стойка - избегай поз, подчеркивающих закрытость или неуверенность, таких как скрещенные руки или опущенная голова. Держи спину прямо и плечи расправлены, чтобы демонстрировать уверенность и доминирование.
Слушай больше, говори меньше - не поддавайся на провокации оппонента, сохраняй хладнокровие и говори только по существу. Избегание лишних слов поможет сохранить авторитет и преимущество в дискуссии.
"Победа достается не тому, кто на стороне правды, а тому, кто может убедительно донести свою позицию". Важно произвести впечатление на оппонента, создавая ситуацию неудобства для него. Вот три эффективных метода:
— Взгляд, парализующий волю - направляй свой взгляд в область между глаз собеседника. Этот прием способен вызвать в нем чувство страха и растерянности.
Авторитетная стойка - избегай поз, подчеркивающих закрытость или неуверенность, таких как скрещенные руки или опущенная голова. Держи спину прямо и плечи расправлены, чтобы демонстрировать уверенность и доминирование.
Слушай больше, говори меньше - не поддавайся на провокации оппонента, сохраняй хладнокровие и говори только по существу. Избегание лишних слов поможет сохранить авторитет и преимущество в дискуссии.
Будь горд своими стремлениями и мечтами
Верь в себя и свои амбиции, даже если они представляются чрезмерно амбициозными или недосягаемыми. Это ключевой аспект саморазвития и достижения успеха.
— Искреннее преследование своих стремлений откроет перед тобой двери к новым возможностям и маршрутам к достижению твоих целей.
Не сдерживай свои стремления. Помни, что ты обладаешь всем необходимым, чтобы осуществить любую свою мечту!
Верь в себя и свои амбиции, даже если они представляются чрезмерно амбициозными или недосягаемыми. Это ключевой аспект саморазвития и достижения успеха.
— Искреннее преследование своих стремлений откроет перед тобой двери к новым возможностям и маршрутам к достижению твоих целей.
Не сдерживай свои стремления. Помни, что ты обладаешь всем необходимым, чтобы осуществить любую свою мечту!
✨Чем лучше мои мысли - тем лучше моя жизнь!
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
Путешествие к себе
Сегодня хочу поделиться детской историей девушки, у которой избегающий тип привязанности
🫧В детстве я никогда не могла положиться на маму: не знала, что можно было ожидать от нее в любой момент. В один день она становилась очень внимательной, заботилась обо мне, развивала всячески. Помню момент, когда она купила мне книжку про животных, мы тогда весь вечер с ней читали. А на следующий день она словно исчезала, не обращала на меня внимания. Когда я пыталась с ней общаться в такие дни, она постоянно срывалась на мне: орала, чтобы не доставала ее..🫧
Во что переросла эта эмоциональная непредсказуемость? В страх сближения с людьми, т.к. неизвестно, что можно ожидать от них. А отсюда и избегающий тип привязанности
Как я говорила, родители с детства закладывают в нас фундамент. И чтобы избегающий тип привязанности изменить на надежный, в первую очередь надо поработать с вашим детством.
Сегодня хочу поделиться детской историей девушки, у которой избегающий тип привязанности
🫧В детстве я никогда не могла положиться на маму: не знала, что можно было ожидать от нее в любой момент. В один день она становилась очень внимательной, заботилась обо мне, развивала всячески. Помню момент, когда она купила мне книжку про животных, мы тогда весь вечер с ней читали. А на следующий день она словно исчезала, не обращала на меня внимания. Когда я пыталась с ней общаться в такие дни, она постоянно срывалась на мне: орала, чтобы не доставала ее..🫧
Во что переросла эта эмоциональная непредсказуемость? В страх сближения с людьми, т.к. неизвестно, что можно ожидать от них. А отсюда и избегающий тип привязанности
Как я говорила, родители с детства закладывают в нас фундамент. И чтобы избегающий тип привязанности изменить на надежный, в первую очередь надо поработать с вашим детством.
Притча о щедром посеве
Фермер решил посадить пшеницу на своем поле.
Он щедро разбросал семена по земле.
Часть семян упала на каменистую почву, некоторые попали в заросли, но многие попали на плодородную почву и принесли обильный урожай.
Притча учит нас щедрости и заботе о других, даже если не все наши усилия будут вознаграждены.
Фермер решил посадить пшеницу на своем поле.
Он щедро разбросал семена по земле.
Часть семян упала на каменистую почву, некоторые попали в заросли, но многие попали на плодородную почву и принесли обильный урожай.
Притча учит нас щедрости и заботе о других, даже если не все наши усилия будут вознаграждены.
Самоуважение: залог психологического благополучия
📌Самоуважение — это осознание и уважение к собственной личности, своим достоинствам и способностям. Это чувство собственной ценности, которое является залогом психологического благополучия.
📌Поддерживая положительное отношение к себе, мы способствуем своему психологическому здоровью и лучшим отношениям с окружающими.
📌Самоуважение помогает нам принимать себя такими, какие мы есть, и стремиться к саморазвитию и достижению своих целей.
📌Самоуважение — это осознание и уважение к собственной личности, своим достоинствам и способностям. Это чувство собственной ценности, которое является залогом психологического благополучия.
📌Поддерживая положительное отношение к себе, мы способствуем своему психологическому здоровью и лучшим отношениям с окружающими.
📌Самоуважение помогает нам принимать себя такими, какие мы есть, и стремиться к саморазвитию и достижению своих целей.
Не завидуй другим, влюбись в свою жизнь и старайся её улучшать.
Зависть - это разрушительное чувство, будь настроен на созидание.
Помни, что каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни. Сосредоточься на своих целях и достижениях, не сравнивай себя с другими. Развивай свои таланты, учись новому, строй отношения с людьми на основе уважения и доверия.
Будь благодарен за то, что имеешь, и работай над тем, чтобы достичь большего. Жизнь прекрасна, наслаждайся ею и делай её лучше!
Зависть - это разрушительное чувство, будь настроен на созидание.
Помни, что каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни. Сосредоточься на своих целях и достижениях, не сравнивай себя с другими. Развивай свои таланты, учись новому, строй отношения с людьми на основе уважения и доверия.
Будь благодарен за то, что имеешь, и работай над тем, чтобы достичь большего. Жизнь прекрасна, наслаждайся ею и делай её лучше!
Как создать цепную реакцию из полезных привычек?👇
1. Начинайте с того, что вам очень нравится.
Даже если это незначительное, не забываем про постоянство.
2. Не останавливайтесь, не сбавляя темп переходите к следующей задаче, которая вам по силам.
Важно, чтобы импульс первой задачи подтолкнул вас к следующему делу.
3. Если вам тяжело или вовсе есть сомнения, разбейте дело на несколько мелких частей. Любая осваиваемая вами привычка должна быть лёгкой, это very important.
1. Начинайте с того, что вам очень нравится.
Даже если это незначительное, не забываем про постоянство.
2. Не останавливайтесь, не сбавляя темп переходите к следующей задаче, которая вам по силам.
Важно, чтобы импульс первой задачи подтолкнул вас к следующему делу.
3. Если вам тяжело или вовсе есть сомнения, разбейте дело на несколько мелких частей. Любая осваиваемая вами привычка должна быть лёгкой, это very important.
Mы чаcтo ищем в другиx любви и теплa, но вcе, чтo они мoгут нам дaть — этo отpaжение нашегo собcтвеннoгo oтнoшения к cебе. Пoэтoму, чтобы двигaтьcя впеpед, нам прежде вcего неoбxoдимо улучшaть вaжнейшие из взаимoотнoшений — oтнoшения с caмим cобoй.
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
Доброй ночи! 😴
Больше интересной информации на https://craps.host/
❤1
Избавьтесь от привычки бросаться колкими фразами, ведь они разрушают отношения и делают людям больно!
✍️ Разберём ошибки на конкретных примерах:
❌ Вредят
✅ Укрепляют отношения
❌ «Делай что хочешь!»
✅ «Мне важно, чтобы мы вместе решили, что делать.»
❌ «Да кому ты нужен, кроме меня?»
✅ «Ты лучший!»
❌ «С тобой не получается по-хорошему»
✅ «Мне больно, когда ты так поступаешь со мной.»
❌ «Я не хочу с тобой разговаривать»
✅ «Давай вернемся к этому разговору позже»
❌ «Я же тебе говорила, что так и будет!»
✅ «В следующий раз мы сделаем по-другому»
❌ «Ты специально это сделал, чтобы навредить мне»
✅ «Это случайность, я знаю, что ты не хотел меня обидеть»
❌ «Ты никогда ничего не делаешь по дому»
✅ «Без тебя мне не справиться с домашними делами»
Первые фразы, которые вредят отношениям - навсегда забудьте, вторые - используйте в общении с мужчиной. ☝️
✍️ Разберём ошибки на конкретных примерах:
❌ Вредят
✅ Укрепляют отношения
❌ «Делай что хочешь!»
✅ «Мне важно, чтобы мы вместе решили, что делать.»
❌ «Да кому ты нужен, кроме меня?»
✅ «Ты лучший!»
❌ «С тобой не получается по-хорошему»
✅ «Мне больно, когда ты так поступаешь со мной.»
❌ «Я не хочу с тобой разговаривать»
✅ «Давай вернемся к этому разговору позже»
❌ «Я же тебе говорила, что так и будет!»
✅ «В следующий раз мы сделаем по-другому»
❌ «Ты специально это сделал, чтобы навредить мне»
✅ «Это случайность, я знаю, что ты не хотел меня обидеть»
❌ «Ты никогда ничего не делаешь по дому»
✅ «Без тебя мне не справиться с домашними делами»
Первые фразы, которые вредят отношениям - навсегда забудьте, вторые - используйте в общении с мужчиной. ☝️
❤1
Притчи "Хорошо ли Земля устроена? "
Наработавшись за день, лег садовник в саду под ореховым деревом. Лежит на спине, глядит вверх.
Ореховое дерево большое, все орехами усыпано.
- Да... — сказал он себе.
- Плохо Господь Землю устроил: на таком большом дереве такие мелкие плоды, а на грядке тыквы лежат громадные.
- Надо, чтобы на большом дереве росли большие плоды, а на маленьких стебельках маленькие.
В это время с дерева сорвался орех и ударил его прямо в лоб. Бедняга схватился за шишку на лбу и закричал:
- Как хорошо устроил Господь, что тыквы растут не на деревьях!
Наработавшись за день, лег садовник в саду под ореховым деревом. Лежит на спине, глядит вверх.
Ореховое дерево большое, все орехами усыпано.
- Да... — сказал он себе.
- Плохо Господь Землю устроил: на таком большом дереве такие мелкие плоды, а на грядке тыквы лежат громадные.
- Надо, чтобы на большом дереве росли большие плоды, а на маленьких стебельках маленькие.
В это время с дерева сорвался орех и ударил его прямо в лоб. Бедняга схватился за шишку на лбу и закричал:
- Как хорошо устроил Господь, что тыквы растут не на деревьях!
❤1