😞КАК СПРАВИТЬСЯ С ЛЕНЬЮ😞
Думаю, не надо говорить вам как тяжело вставать с дивана и куда-то идти, когда очень хочется полежать подольше😏
Но что же такое лень и как с ней справиться?
💤Лень- порок ассоциирующийся с малым трудолюбием, а именно- это реакция на внутреннее противоречие ХОЧУ и НАДО, то есть тем, что вам нужно сделать сейчас и внутренним желанием делать то, что принесёт удовольствие, из-за этого внутреннего конфликта и возникает усталость
🤔Так что же предпринять в борьбе с ленью?
Всё просто, вы должны делать только то, чего хотите, а если и возникает потребность делать «НАДО», то постарайтесь найти в этом действии то, что принесёт вам удовольствие и акцентировать на этом внимание
В таком случае пропадёт внутренний конфликт и вы сможете делать то, что запланировали, без отлёживания боков
👉Всегда можно найти оправдания и это нормально, но не для человека желающего развиваться, у меня только 1 вопрос, кто ты?
Думаю, не надо говорить вам как тяжело вставать с дивана и куда-то идти, когда очень хочется полежать подольше😏
Но что же такое лень и как с ней справиться?
💤Лень- порок ассоциирующийся с малым трудолюбием, а именно- это реакция на внутреннее противоречие ХОЧУ и НАДО, то есть тем, что вам нужно сделать сейчас и внутренним желанием делать то, что принесёт удовольствие, из-за этого внутреннего конфликта и возникает усталость
🤔Так что же предпринять в борьбе с ленью?
Всё просто, вы должны делать только то, чего хотите, а если и возникает потребность делать «НАДО», то постарайтесь найти в этом действии то, что принесёт вам удовольствие и акцентировать на этом внимание
В таком случае пропадёт внутренний конфликт и вы сможете делать то, что запланировали, без отлёживания боков
👉Всегда можно найти оправдания и это нормально, но не для человека желающего развиваться, у меня только 1 вопрос, кто ты?
💪🏻В ЧЁМ СИЛА💪🏻
Популярная фраза из старого фильма «брат», но сегодня я хочу показать и рассказать об определении силы немного больше
🥸Сила- это способность воздействовать на мир, чем она больше, тем больше влияние человека к миру
🤔Но какое проявление сила имеется ввиду, как рычаг воздействия, физическое, интеллектуальное, коммуникационное?
▫️Здесь нужно пойти от обратного и задать вопрос какие способности позволяют человеку больше всего влиять на мир?
Взяв за основу известных людей можно сказать что это:
-высокий уровень коммуникации
-большая ценность для других заключающаяся в навыках/ услуге/ продукте
📝Таким образом, когда вас спросят в чём сила, можете смело ответить- Сила в искусстве говорить и создавать пользу для других людей. Люди именно с такими качествами способны оказать на этот мир наибольшее влияние, а значит, они самые сильные
Сегодня ты можешь быть слабым, а завтра…
Как хочешь?
Популярная фраза из старого фильма «брат», но сегодня я хочу показать и рассказать об определении силы немного больше
🥸Сила- это способность воздействовать на мир, чем она больше, тем больше влияние человека к миру
🤔Но какое проявление сила имеется ввиду, как рычаг воздействия, физическое, интеллектуальное, коммуникационное?
▫️Здесь нужно пойти от обратного и задать вопрос какие способности позволяют человеку больше всего влиять на мир?
Взяв за основу известных людей можно сказать что это:
-высокий уровень коммуникации
-большая ценность для других заключающаяся в навыках/ услуге/ продукте
📝Таким образом, когда вас спросят в чём сила, можете смело ответить- Сила в искусстве говорить и создавать пользу для других людей. Люди именно с такими качествами способны оказать на этот мир наибольшее влияние, а значит, они самые сильные
Сегодня ты можешь быть слабым, а завтра…
Как хочешь?
🎆РОЗОВЫЕ ОЧКИ🎆
«Сними свои розовые очки» знакомая фраза? Её обычно произносят когда человек смотрит только на положительные стороны, не замечая всего отрицательного, идеализирует, но почему такое происходит?
💁♀️Давайте рассмотрим на примере девушки и молодого человека:
Она такая влюблённая и смотрит на него как на принца на белом коне, он ухаживает, дарит подарки, защищает
🥸То есть девушка акцентируется только на плюсах, полчучается они настолько важны в её жизни, что остальное меркнет на их фоне, до того момента, когда либо о партнёре не выяснится что-то действительно отрицательное в её понимании, либо до момента, когда все подарки, забота и т.д. превратятся в обыденность, и она обратит внимание на остальные черты человека, тогда её очки спадут.
Тоже самое применимо и к другим людям/ситуациям
Иначе говоря, если человек смотрит на мир в «розовых очках», то он:
-не видит минусов, потому что ему не показали
-не видит минусов, потому что потребность в плюсах слишком большая
📝Не нужно говорить такому человеку «сними розовые очки», правильно будет обратить внимание на минусы человека/ситуации, если это не помогает, помочь разобраться с потребностями в тех самых плюсах, которые закрывают глаза и тогда будет возможно посмотреть на мир без идеалистического искажения
Если сразу посмотреть на вещи в их реальном свете, можно избежать негативных последствий или потратить много времени на их исправление
«Сними свои розовые очки» знакомая фраза? Её обычно произносят когда человек смотрит только на положительные стороны, не замечая всего отрицательного, идеализирует, но почему такое происходит?
💁♀️Давайте рассмотрим на примере девушки и молодого человека:
Она такая влюблённая и смотрит на него как на принца на белом коне, он ухаживает, дарит подарки, защищает
🥸То есть девушка акцентируется только на плюсах, полчучается они настолько важны в её жизни, что остальное меркнет на их фоне, до того момента, когда либо о партнёре не выяснится что-то действительно отрицательное в её понимании, либо до момента, когда все подарки, забота и т.д. превратятся в обыденность, и она обратит внимание на остальные черты человека, тогда её очки спадут.
Тоже самое применимо и к другим людям/ситуациям
Иначе говоря, если человек смотрит на мир в «розовых очках», то он:
-не видит минусов, потому что ему не показали
-не видит минусов, потому что потребность в плюсах слишком большая
📝Не нужно говорить такому человеку «сними розовые очки», правильно будет обратить внимание на минусы человека/ситуации, если это не помогает, помочь разобраться с потребностями в тех самых плюсах, которые закрывают глаза и тогда будет возможно посмотреть на мир без идеалистического искажения
Если сразу посмотреть на вещи в их реальном свете, можно избежать негативных последствий или потратить много времени на их исправление
💪🏻ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ💪🏻
Вы когда-нибудь чувствовали себя чем-то маленьким перед другими людьми/ситуацией/ событиями, понимали что неспособны что-то изменить?
Давайте попробуем разрешить эту проблему и почувствовать себя сильным👇
Чувство слабости= невозможность на что-то повлиять
➕Соединив две точки я не могу и могу, мы получаем логичный ответ:
-если не можешь заработать денег, научись профессии
-если не можешь завести друзей- научись коммуникации
❗️Но самое важное, когда чувствуешь себя беспомощным- понять что ты беспомощный и найти решение, благодаря которому ты сможешь контролировать ситуацию, иначе говоря соединить 2 точки. Или продолжать жить с этим чувством, без мысли о изменении , как это бывает в большинстве случаев.
Таким образом из неспособного человека вы превращаетесь в человека управляющего ситуацией и приобретаете чувство внутренней силы и уверенности
📝Всегда можно быть сильным, важно понять свою слабость или продолжать тонуть в собственной беспомощности, выбор за вами😉
Вы когда-нибудь чувствовали себя чем-то маленьким перед другими людьми/ситуацией/ событиями, понимали что неспособны что-то изменить?
Давайте попробуем разрешить эту проблему и почувствовать себя сильным👇
Чувство слабости= невозможность на что-то повлиять
➕Соединив две точки я не могу и могу, мы получаем логичный ответ:
-если не можешь заработать денег, научись профессии
-если не можешь завести друзей- научись коммуникации
❗️Но самое важное, когда чувствуешь себя беспомощным- понять что ты беспомощный и найти решение, благодаря которому ты сможешь контролировать ситуацию, иначе говоря соединить 2 точки. Или продолжать жить с этим чувством, без мысли о изменении , как это бывает в большинстве случаев.
Таким образом из неспособного человека вы превращаетесь в человека управляющего ситуацией и приобретаете чувство внутренней силы и уверенности
📝Всегда можно быть сильным, важно понять свою слабость или продолжать тонуть в собственной беспомощности, выбор за вами😉
👻КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ👻
Все мы чего-то боимся, но важный вопрос можно ли избавится от этого отрицательного чувства, которое порой мешает жить?
🔘Итак страх- это чувство, возникающее из-за ощущения опасности
Но ощущение опасности очень субъективная вещь
Так если представить как молодой человек боится подойти к девушке и сделать ей комплимент, считая что она пошлёт его, хотя большинство бы отреагировало положительно, когда к ним подошли и сказали приятные слова
Или же когда человек бриться заплыть далеко из-за собственных фантазий о чудовищах скрывающихся под водой, хотя ничего подобного там не водится
📚Субъективное чувство страха= недостаток информации о чём-то и из-за этого возникают внутренние домыслы/фантазии, которые вызывают чувство страха
❕Чтобы избавиться от страха такого рода нужно понять какие события будут в реальности после того или иного действия, и просто акцентироваться на них, если они не несут опасности
Все мы чего-то боимся, но важный вопрос можно ли избавится от этого отрицательного чувства, которое порой мешает жить?
🔘Итак страх- это чувство, возникающее из-за ощущения опасности
Но ощущение опасности очень субъективная вещь
Так если представить как молодой человек боится подойти к девушке и сделать ей комплимент, считая что она пошлёт его, хотя большинство бы отреагировало положительно, когда к ним подошли и сказали приятные слова
Или же когда человек бриться заплыть далеко из-за собственных фантазий о чудовищах скрывающихся под водой, хотя ничего подобного там не водится
📚Субъективное чувство страха= недостаток информации о чём-то и из-за этого возникают внутренние домыслы/фантазии, которые вызывают чувство страха
❕Чтобы избавиться от страха такого рода нужно понять какие события будут в реальности после того или иного действия, и просто акцентироваться на них, если они не несут опасности
👍ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ👍
У каждого из нас за жизнь, какой бы долгой она не была накопился и продолжает накапливаться опыт, но насколько он полезен?
📔Опыт является знаниями приобретёнными в процессе жизни. А знания могут быть полезны и бесполезны
Но в каком случае можно считать полезным, ведь мы не знаем что будет завтра и может нам пригодится то, что ненужно сегодня?
🥸Это правильно на столько, насколько неправильно
Если у вас нет жизненной цели и вы неспособны быстро обучаться, то вам стоит набираться любого опыта, ведь он действительно может быть нужен
В случае если у вас есть жизненная цель, подкреплённая жизненно важной причиной, в случае если вы умеете быстро обучаться и быстро разбираться в ситуации , вам нужен только конкретный опыт, а не любой, ведь вы знаете чего хотите и понимаете что для этого нужно
🔲Как бы это выглядело:
Я хочу изменить систему образования
У меня есть выбор:
-пойти на гончарные курсы на которые меня пригласили
-построить сарай у себя на участке
-пойти подменит кого-то на работе, которую я никогда не делал
-пройти курс по психологии
▫️И в этом случае выбор будет сделан в пользу того, что приблизительных меня к своей цели, в данном случае это курсы, благодаря которым я пойму как думает и воспринимает информацию человек
В случае если какого-то варианта нет, я просто создам его, ведь я понимаю, что опыт важен, ведь я правильно поставил жизненную цель, ведь для меня жизненно необходимо её достигнуть, получив полезный опыт, поэтому я понимаю какой вариант мне нужен и способен его создать
📝Таким образом ключём к получению однозначно полезного опыта является верная постановка целей в жизни, не потому что внутри есть желание, которое невозможно объяснить, не потому что я посмотрел на жизнь со своей колокольни, а потому что я изучил вопрос, убрал внутренние травмы, которые мной двигали и я понял причину, которая является жизненной важной и теперь я знаю какой опыт мне нужен и только такой можно назвать полезным в отношении моей цели, то есть полезный опыт по отношению ко мне
Неважно сколько вам лет и какое у вас прошлое, что будете с вами завтра решаете только вы😉
У каждого из нас за жизнь, какой бы долгой она не была накопился и продолжает накапливаться опыт, но насколько он полезен?
📔Опыт является знаниями приобретёнными в процессе жизни. А знания могут быть полезны и бесполезны
Но в каком случае можно считать полезным, ведь мы не знаем что будет завтра и может нам пригодится то, что ненужно сегодня?
🥸Это правильно на столько, насколько неправильно
Если у вас нет жизненной цели и вы неспособны быстро обучаться, то вам стоит набираться любого опыта, ведь он действительно может быть нужен
В случае если у вас есть жизненная цель, подкреплённая жизненно важной причиной, в случае если вы умеете быстро обучаться и быстро разбираться в ситуации , вам нужен только конкретный опыт, а не любой, ведь вы знаете чего хотите и понимаете что для этого нужно
🔲Как бы это выглядело:
Я хочу изменить систему образования
У меня есть выбор:
-пойти на гончарные курсы на которые меня пригласили
-построить сарай у себя на участке
-пойти подменит кого-то на работе, которую я никогда не делал
-пройти курс по психологии
▫️И в этом случае выбор будет сделан в пользу того, что приблизительных меня к своей цели, в данном случае это курсы, благодаря которым я пойму как думает и воспринимает информацию человек
В случае если какого-то варианта нет, я просто создам его, ведь я понимаю, что опыт важен, ведь я правильно поставил жизненную цель, ведь для меня жизненно необходимо её достигнуть, получив полезный опыт, поэтому я понимаю какой вариант мне нужен и способен его создать
📝Таким образом ключём к получению однозначно полезного опыта является верная постановка целей в жизни, не потому что внутри есть желание, которое невозможно объяснить, не потому что я посмотрел на жизнь со своей колокольни, а потому что я изучил вопрос, убрал внутренние травмы, которые мной двигали и я понял причину, которая является жизненной важной и теперь я знаю какой опыт мне нужен и только такой можно назвать полезным в отношении моей цели, то есть полезный опыт по отношению ко мне
Неважно сколько вам лет и какое у вас прошлое, что будете с вами завтра решаете только вы😉
❤️ВТОРАЯ ПОЛОВИНКА❤️
Думаю, что каждый слышал фразу «вторая половинка», которая подразумевает девушек/ парня, но звучит это немного странно, разве люди не полноценный сами по себе?
🥸Как правило это действительно можно назвать «второй половинкой»
Он сильный, храбрый, целеустремлённый
Она нежная, заботливая, уверенная
❤️🩹Эти желания, приобрести что-то от другого человека, говорят о собственных недостатках, не всегда на прямую
Я имею ввиду приобретения того что дают качества другого человека, безопасность, комфорт, эмоции и т.д.
💔В этом ключе фраза «вторая половинка» приобретает буквально значение говорящее
Если я не могу чего-то, то позаимствую это у другого человека, пусть он/она меня дополняет
🔻Я хочу не сильного- а того с кем безопасно ведь сама не могу справиться с окружающей реальностью
🔻Я хочу не эмоциональную- а яркие, искренние оттенки жизни которые она может привнести, ведь я сам ничего не способен создать такую жизнь
🔻Я хочу не заботливую- а чувствовать что я кому-то нужен/нужна, ведь во мне нет ничего особо ценного для всего мира
❗️Все составляющие которые вы хотите от другого могут быть в вас самих, просто нужно разобраться внутри себя, и тогда вы станете полноценны, тогда ваши вероятность создания долгих и искренних отношений, в которых не надо идти на компромиссы и отворачиваться от правды будет максимальна
📝Быть неполноценным и самореализоваться за счёт других- стратегия созданная внутренними травмами и барьерами, а не вами, но выбор продолжать это или взять всё под свой контроль, за вами
Думаю, что каждый слышал фразу «вторая половинка», которая подразумевает девушек/ парня, но звучит это немного странно, разве люди не полноценный сами по себе?
🥸Как правило это действительно можно назвать «второй половинкой»
Он сильный, храбрый, целеустремлённый
Она нежная, заботливая, уверенная
❤️🩹Эти желания, приобрести что-то от другого человека, говорят о собственных недостатках, не всегда на прямую
Я имею ввиду приобретения того что дают качества другого человека, безопасность, комфорт, эмоции и т.д.
💔В этом ключе фраза «вторая половинка» приобретает буквально значение говорящее
Если я не могу чего-то, то позаимствую это у другого человека, пусть он/она меня дополняет
🔻Я хочу не сильного- а того с кем безопасно ведь сама не могу справиться с окружающей реальностью
🔻Я хочу не эмоциональную- а яркие, искренние оттенки жизни которые она может привнести, ведь я сам ничего не способен создать такую жизнь
🔻Я хочу не заботливую- а чувствовать что я кому-то нужен/нужна, ведь во мне нет ничего особо ценного для всего мира
❗️Все составляющие которые вы хотите от другого могут быть в вас самих, просто нужно разобраться внутри себя, и тогда вы станете полноценны, тогда ваши вероятность создания долгих и искренних отношений, в которых не надо идти на компромиссы и отворачиваться от правды будет максимальна
📝Быть неполноценным и самореализоваться за счёт других- стратегия созданная внутренними травмами и барьерами, а не вами, но выбор продолжать это или взять всё под свой контроль, за вами
😡ГНЕВ😡
Много людей испытывают проблемы с гневом, возможно и вы из их числа, согласитесь что гнев это отрицательная эмоция, давай те же разберёмся что она такое и как с ней справиться
Начнём с того, почему мы злимся, а точнее вспомним в каких ситуациях это происходит:
-пробки
-опоздания
-ошибки
И т.д.
🔻Все ситуации провоцирующие наш гнев, это ситуации в которых что-то идёт не так, ситуации в которых мы не предвидели, ситуации в которых мы не способны что-то сделать сразу, а может быть и вообще
🔻И здесь гнев является реакцией на происходящее, если я не могу повлиять на ситуацию/человека, то я же должен как-то отреагировать на то, что происходит и я выбираю злиться, потому что это самая знакомая, для большинства людей, реакция при возникновении проблемы
🥸Вывод: Гнев= защитная реакция на проблему в лице человека/явления, которое не получается быстро изменить
🔴Ключом к устранению гнева является:
1. Осознание того, что я злюсь из-за беспомощности
2. Поиск решение, пусть даже не применимое сейчас, но найти, иначе данный фрагмент злости будет повторяться
3. Если вспышка гнева произошла относительно человека, честно признайтесь, что реакция эта из-за собственной беспомощности, но теперь у вас есть решение этой проблемы, и в следующий раз вы используете его, тем самым недопустимы своего гнева
И помните, всегда есть инструмент решения вашей проблемы, просто вы можете его не видеть на своём уровне😉
Много людей испытывают проблемы с гневом, возможно и вы из их числа, согласитесь что гнев это отрицательная эмоция, давай те же разберёмся что она такое и как с ней справиться
Начнём с того, почему мы злимся, а точнее вспомним в каких ситуациях это происходит:
-пробки
-опоздания
-ошибки
И т.д.
🔻Все ситуации провоцирующие наш гнев, это ситуации в которых что-то идёт не так, ситуации в которых мы не предвидели, ситуации в которых мы не способны что-то сделать сразу, а может быть и вообще
🔻И здесь гнев является реакцией на происходящее, если я не могу повлиять на ситуацию/человека, то я же должен как-то отреагировать на то, что происходит и я выбираю злиться, потому что это самая знакомая, для большинства людей, реакция при возникновении проблемы
🥸Вывод: Гнев= защитная реакция на проблему в лице человека/явления, которое не получается быстро изменить
🔴Ключом к устранению гнева является:
1. Осознание того, что я злюсь из-за беспомощности
2. Поиск решение, пусть даже не применимое сейчас, но найти, иначе данный фрагмент злости будет повторяться
3. Если вспышка гнева произошла относительно человека, честно признайтесь, что реакция эта из-за собственной беспомощности, но теперь у вас есть решение этой проблемы, и в следующий раз вы используете его, тем самым недопустимы своего гнева
И помните, всегда есть инструмент решения вашей проблемы, просто вы можете его не видеть на своём уровне😉
🤔ЧТО ЗНАЧИТ МОЁ МНЕНИЕ🤔
У каждого есть свой взгляд на вещи и когда говорят «моё мнение по этому поводу…», то это не просто мнение человека, а мнение его жизненной позиции
▫️О какой позиции я говорю?
Давай разберём на примере:
Дима говорит, что работать это круто, это мнение и не просто мнение Димы, а мнение по отношению к тому к какой позиции относится Дима, в данном случае пусть это будет позиция человека который стремиться приносить пользу и содержать семью
🔲Теперь убрав лишние переменные можно дозакончить мнение Димы «Работать это круто, по отношению к принесению пользы и получению дохода»
📝Каждый раз, когда мы с вами высказываем своё мнение, это мнение о характеризует нас, то есть если вы говорите «я хочу уехать в Англию и жить там, потому что там лучше», это равноценно тому, что вы скажете «мне не нравится условия в этой стране и из-за того, что я не могу их изменить, потому что у меня нет людей, денег, навыков, я выбираю уехать в страну, где с моим уровнем будет комфортно жить», и это говорит о позиции беспомощного человека, в данной ситуации, стремящегося уйти от проблемы.
Это может звучать грубо, но такой представляется причина вашего мнения по тому или иному вопросу, и она же характеризует вас как человека
Чем больше мы знаем о себе, тем больше способны изменить 😉
У каждого есть свой взгляд на вещи и когда говорят «моё мнение по этому поводу…», то это не просто мнение человека, а мнение его жизненной позиции
▫️О какой позиции я говорю?
Давай разберём на примере:
Дима говорит, что работать это круто, это мнение и не просто мнение Димы, а мнение по отношению к тому к какой позиции относится Дима, в данном случае пусть это будет позиция человека который стремиться приносить пользу и содержать семью
🔲Теперь убрав лишние переменные можно дозакончить мнение Димы «Работать это круто, по отношению к принесению пользы и получению дохода»
📝Каждый раз, когда мы с вами высказываем своё мнение, это мнение о характеризует нас, то есть если вы говорите «я хочу уехать в Англию и жить там, потому что там лучше», это равноценно тому, что вы скажете «мне не нравится условия в этой стране и из-за того, что я не могу их изменить, потому что у меня нет людей, денег, навыков, я выбираю уехать в страну, где с моим уровнем будет комфортно жить», и это говорит о позиции беспомощного человека, в данной ситуации, стремящегося уйти от проблемы.
Это может звучать грубо, но такой представляется причина вашего мнения по тому или иному вопросу, и она же характеризует вас как человека
Чем больше мы знаем о себе, тем больше способны изменить 😉