НЕЙРОЭСТЕТИКА или как наш мозг видит прекрасное
Нейроэстетика – это область исследований, изучающая реакцию нашего мозга на искусство и красоту. Она объединяет нейронауку, психологию и эстетику, чтобы понять нейронные механизмы, лежащие в основе нашего восприятия и оценки искусства.
В своей основе нейроэстетика стремится ответить на вопросы: почему мы считаем те или иные произведения искусства красивыми, почему мы предпочитаем определенные цвета и какие эмоции вызывает искусство. Ученые обнаружили, что различные виды искусства могут активировать различные области мозга, что приводит к специфическим эмоциональным реакциям.
Например, когда мы смотрим на красивую пейзажную картину, в нашем мозгу может выделяться дофамин – химическое вещество, связанное с удовольствием и вознаграждением. С другой стороны, когда мы смотрим на абстрактную картину, наш мозг может активизировать области, связанные с самоанализом и созерцанием.
Нейроэстетика также показала, что наш мозг по-разному реагирует на различные виды искусства в зависимости от нашего культурного происхождения и личного опыта. Например, у человека, выросшего в культуре, где предпочитают минимализм, нейронная реакция на произведение искусства может быть иной, чем у человека, выросшего в культуре, где предпочитают более витиеватое искусство.
В целом, нейроэстетика – увлекательная область, которая проливает свет на то, как наш мозг воспринимает искусство и красоту. Понимая нейронные механизмы, лежащие в основе нашего эстетического опыта, мы можем глубже оценить искусство, которое нас окружает, и понять то, как оно обогащает нашу жизнь.
Нейроэстетика – это область исследований, изучающая реакцию нашего мозга на искусство и красоту. Она объединяет нейронауку, психологию и эстетику, чтобы понять нейронные механизмы, лежащие в основе нашего восприятия и оценки искусства.
В своей основе нейроэстетика стремится ответить на вопросы: почему мы считаем те или иные произведения искусства красивыми, почему мы предпочитаем определенные цвета и какие эмоции вызывает искусство. Ученые обнаружили, что различные виды искусства могут активировать различные области мозга, что приводит к специфическим эмоциональным реакциям.
Например, когда мы смотрим на красивую пейзажную картину, в нашем мозгу может выделяться дофамин – химическое вещество, связанное с удовольствием и вознаграждением. С другой стороны, когда мы смотрим на абстрактную картину, наш мозг может активизировать области, связанные с самоанализом и созерцанием.
Нейроэстетика также показала, что наш мозг по-разному реагирует на различные виды искусства в зависимости от нашего культурного происхождения и личного опыта. Например, у человека, выросшего в культуре, где предпочитают минимализм, нейронная реакция на произведение искусства может быть иной, чем у человека, выросшего в культуре, где предпочитают более витиеватое искусство.
В целом, нейроэстетика – увлекательная область, которая проливает свет на то, как наш мозг воспринимает искусство и красоту. Понимая нейронные механизмы, лежащие в основе нашего эстетического опыта, мы можем глубже оценить искусство, которое нас окружает, и понять то, как оно обогащает нашу жизнь.
🔥5
ВИДЕНИЕ ЖИЗНИ
Вчера вечером я была на онлайн-мероприятии Андрея Серова и Ричарда Гутницкого «Распаковка: видение жизни»: https://t.me/c/1930348395/4 Хотела бы об этом рассказать.
Я ожидала чего-то вроде информативной лекции: видение есть то-то, делается так и так. Я ожидала, что кто-нибудь точно скажет мне (не горжусь этим!). Спасителя ждала? Или убегала от ответственности? Организаторы подошли по-другому. Они сказали: Давайте вместе соберем объемное представление о том — что такое видение жизни. Что вы думаете? Как вы делаете это? Или почему не делаете? Что вам мешает? Берите на себя ответственность хотя бы выйти из анонимности, включить микрофон и камеру и заявить, пусть даже с глупым собственным объяснением: «Я автор своей жизни. Я делаю это вот так. Мой способ не очень работает». Организаторы, на мой взгляд, начали с одной из самых важных вещей — ответственность лежит на тебя. Кого ты прячешь? От чего ты скрываешься?
Что такое «видение жизни» Андрей в общих чертах объяснил:
«Видение жизни — это цельное представление о том, к какой жизни вы идете.
Это совокупность взаимосвязанных друг с другом целей. Некий проект вашей жизни в 3D, без которого нельзя рассчитывать на своевременное и эффективное достижение желаемых результатов.
Концепция видения жизни — это компас, который поможет вам предпринять наилучшие действия и сделать правильный выбор на пути к жизни вашей мечты.»
Вот что я вынесла для себя из мероприятия:
— Ответственность всегда на мне. Я автор своей жизни. Хорошо это или плохо, но я автор.
— Видение — это моделирование моего собственного будущего. Правда, что будущее всегда неизвестно. Но также верно и то, что для того, чтобы мозг был мотивирован двигаться в реальности, необходимо развернуть будущее.
— Способность разворачивать и моделировать будущее — тоже привычка, требующая отработки, практики. Это требует работы, размышления, сбора информации, построения моделей, проверки моделей, действия в реальности, оценки результатов, корректировки. И опять. Это довольно серьезное усилие!
— Кроме того, перемещение «в темноте» с использованием стратегии крота, день прошел, новый придет — лишает мозг возможности развернуть масштабную модель будущего. Если мы не делаем это, не научимся. Конечно, точно не добьемся своего плана «А», но гораздо виртуознее пойдем по рельсам плана «Б». Ну, я знаю это по керамике. У меня есть идея, набросок, план, модель для одной вещи. Обычно происходит что-то другое, и в большинстве случаев — куда лучше. Но если у меня нет идеи, я потрачу 2 часа на замешивание глины без какого-либо результата.
— Не менее ценной была идея Ричарда об индивидуальном способе, которым каждый из нас упорядочивает окружающий нас хаос. Индивидуальном способе распознавать свой «путь с сердцем». Нам не нужно путаться. Нам нужно научиться этому своему способу и тренировать свою способность распознавать его. И делается это посредством регулярного и систематического моделирования будущего.
Вчера вечером я была на онлайн-мероприятии Андрея Серова и Ричарда Гутницкого «Распаковка: видение жизни»: https://t.me/c/1930348395/4 Хотела бы об этом рассказать.
Я ожидала чего-то вроде информативной лекции: видение есть то-то, делается так и так. Я ожидала, что кто-нибудь точно скажет мне (не горжусь этим!). Спасителя ждала? Или убегала от ответственности? Организаторы подошли по-другому. Они сказали: Давайте вместе соберем объемное представление о том — что такое видение жизни. Что вы думаете? Как вы делаете это? Или почему не делаете? Что вам мешает? Берите на себя ответственность хотя бы выйти из анонимности, включить микрофон и камеру и заявить, пусть даже с глупым собственным объяснением: «Я автор своей жизни. Я делаю это вот так. Мой способ не очень работает». Организаторы, на мой взгляд, начали с одной из самых важных вещей — ответственность лежит на тебя. Кого ты прячешь? От чего ты скрываешься?
Что такое «видение жизни» Андрей в общих чертах объяснил:
«Видение жизни — это цельное представление о том, к какой жизни вы идете.
Это совокупность взаимосвязанных друг с другом целей. Некий проект вашей жизни в 3D, без которого нельзя рассчитывать на своевременное и эффективное достижение желаемых результатов.
Концепция видения жизни — это компас, который поможет вам предпринять наилучшие действия и сделать правильный выбор на пути к жизни вашей мечты.»
Вот что я вынесла для себя из мероприятия:
— Ответственность всегда на мне. Я автор своей жизни. Хорошо это или плохо, но я автор.
— Видение — это моделирование моего собственного будущего. Правда, что будущее всегда неизвестно. Но также верно и то, что для того, чтобы мозг был мотивирован двигаться в реальности, необходимо развернуть будущее.
— Способность разворачивать и моделировать будущее — тоже привычка, требующая отработки, практики. Это требует работы, размышления, сбора информации, построения моделей, проверки моделей, действия в реальности, оценки результатов, корректировки. И опять. Это довольно серьезное усилие!
— Кроме того, перемещение «в темноте» с использованием стратегии крота, день прошел, новый придет — лишает мозг возможности развернуть масштабную модель будущего. Если мы не делаем это, не научимся. Конечно, точно не добьемся своего плана «А», но гораздо виртуознее пойдем по рельсам плана «Б». Ну, я знаю это по керамике. У меня есть идея, набросок, план, модель для одной вещи. Обычно происходит что-то другое, и в большинстве случаев — куда лучше. Но если у меня нет идеи, я потрачу 2 часа на замешивание глины без какого-либо результата.
— Не менее ценной была идея Ричарда об индивидуальном способе, которым каждый из нас упорядочивает окружающий нас хаос. Индивидуальном способе распознавать свой «путь с сердцем». Нам не нужно путаться. Нам нужно научиться этому своему способу и тренировать свою способность распознавать его. И делается это посредством регулярного и систематического моделирования будущего.
👍3
ПАРАЛЕЛЬНЫЕ МИРЫ МАУРИЦА ЭШЕРА
Как хорошо оптические иллюзии художника Маурица Эшера визуализируют параллельные миры, в которых мы живем, и наши различные модели реальности.
Цитаты:
«Чудеса — это соль земли. Подлинность — лишь иллюзия.»
«Вы действительно уверены, что пол не может также быть потолком?»
«Хотя я абсолютно несведущ в точных науках, мне иногда кажется, что я ближе к математикам, чем к моим коллегам-художникам.»
«Тот, кто удивляется, обнаруживает, что это само по себе удивительно.»
«Порядок — это повторение элементов. Хаос — многообразие без ритма.»
«Я никогда не получал хороших оценок по математике... И, представьте себе, теперь математики используют мою графику для иллюстрации своих книг.»
Как хорошо оптические иллюзии художника Маурица Эшера визуализируют параллельные миры, в которых мы живем, и наши различные модели реальности.
Цитаты:
«Чудеса — это соль земли. Подлинность — лишь иллюзия.»
«Вы действительно уверены, что пол не может также быть потолком?»
«Хотя я абсолютно несведущ в точных науках, мне иногда кажется, что я ближе к математикам, чем к моим коллегам-художникам.»
«Тот, кто удивляется, обнаруживает, что это само по себе удивительно.»
«Порядок — это повторение элементов. Хаос — многообразие без ритма.»
«Я никогда не получал хороших оценок по математике... И, представьте себе, теперь математики используют мою графику для иллюстрации своих книг.»
👍5
ПРАКТИКУМ «МЫШЛЕНИЕ БЕДНОГО - МЫШЛЕНИЕ БОГАТОГО»
Практикум Елены Овсянниковой. Мои итоги день 1. Все дело в работе над своим мышлением!
Паника — эмоция бедных. ⬅️➡️Любопытство, исследовательская позиция — поведение богатых.
Прячутся, критикуют правила и порядок в «чужом доме». ⬅️➡️С уважением относятся к «чужому дому», к любому пространству. Соблюдают правила хозяина.
Непроявленные, прячущиеся, наблюдающие. Во тьме. Пассивные. ⬅️➡️Открыты, вовлечены в процесс, активны. На свету.
Анонимны. ⬅️➡️ Пишут свои полные имена
Им жалко покупать что-то желанное и дорогое. Часто не могут позволить себе платить за то, что хотят. Платят, потом жалеют. Думают, что платили «не на то». ⬅️➡️ Знают, чего хотят и зачем им это нужно. Позволяют себе покупать то, что хотят.
Боятся потерять деньги. ⬅️➡️ Ищут новые способы заработка.
Они считают, что все ресурсы ограничены, и показывают это в словах, которые используют. ⬅️➡️ Считают, что ресурсы безграничны, а возможности постоянно увеличиваются.
Везде видят недостатки и ограниченности. ⬅️➡️ Везде видят возможности и ресурсы.
Не делятся своим опытом, накапливают. Сначала берут. ⬅️➡️ Делятся своими знаниями, опытом, радостями. Сначала отдают.
Боятся чужого мнения. Беспокоятся о мнении других людей. При этом у них нет собственного мнения. ⬅️➡️ Мнение других людей является для них ресурсом. Способ для них взглянуть на мир по-другому и увидеть больше возможностей. Дополняют свою модель реальности и делают ее более эффективной. Имеют собственное мнение, охотно прислушиваются к чужому мнению, даже если не разделяют его. Помнят, что когда говорят о нас, другие говорят о себе. Они используют чужое мнение для реконструкции другого и, соответственно, для более эффективных отношений с ним.
Обижаются, осуждают, сплетничают. У них есть ожидания и требования к другим. ⬅️➡️ Даже если используют роль ребенка, то используют ее конструктивно — играют, мечтают, генерируют хотелки. Выполняют свою часть договора (какой бы она ни была). Имеют представление о том, что от них зависит и опираются на это.
Думают о себе негативно, обесценивают себя, не позволяют себе, считают себя недостойными.⬅️➡️ Думают о себе конструктивно.
Снимают с себя ответственность. Занимают позицию ребенка, полностью зависимого от внешних условий, обстоятельств и людей. ⬅️➡️ Берут на себя ответственность. Занимают позицию взрослого, изучают внешние условия и берут на себя ответственность за свои действия.
Думают, кто-то им должен — люди, страна, компания и т. д. ⬅️➡️ Знают, как формируются «долги», и знают, что им никто ничего не должен. Знают — все, что они делают, делают для себя.
Боятся совершать ошибки. Считают ошибки катастрофой. Не позволяют себе ошибаться. Боятся, что они не самые лучшие и не идеальные. ⬅️➡️ Позволяют себе ошибаться. Для них ошибки — это возможность, урок, опыт. Охотно используют результаты и подходят к ним как исследователи.
Стремятся угодить и быть удобными для других. ⬅️➡️ Не стремятся быть удобными для других. Не обслуживают, а служат.
Они притворяются тем, чем не являются. Делают, говорят так, чтобы манипулировать мнением о себе. ⬅️➡️ Они не притворяются. Не «делают вид».
Покупают вещи.⬅️➡️ Покупают образование, знания. Покупают время, которое используют в своих целях.
Если они берут кредит, формируют долг. ⬅️➡️ Если они берут кредит, формируют инвестиции.
Не следят за своей речью. Они не постоянны в работе над собой. Не пытаются делать выводы из своего опыта. ⬅️➡️ Следят за своей речью. Постоянно работают над собой. Могут рефлексировать и обозначать свой опыт.
Живут прошлым или в страхе перед будущим. ⬅️➡️ Живут настоящим. Осмысленно формируют видение будущего, над которым постоянно работают. Но действуют они здесь и сейчас, с учетом своего видения.
Практикум Елены Овсянниковой. Мои итоги день 1. Все дело в работе над своим мышлением!
Паника — эмоция бедных. ⬅️➡️Любопытство, исследовательская позиция — поведение богатых.
Прячутся, критикуют правила и порядок в «чужом доме». ⬅️➡️С уважением относятся к «чужому дому», к любому пространству. Соблюдают правила хозяина.
Непроявленные, прячущиеся, наблюдающие. Во тьме. Пассивные. ⬅️➡️Открыты, вовлечены в процесс, активны. На свету.
Анонимны. ⬅️➡️ Пишут свои полные имена
Им жалко покупать что-то желанное и дорогое. Часто не могут позволить себе платить за то, что хотят. Платят, потом жалеют. Думают, что платили «не на то». ⬅️➡️ Знают, чего хотят и зачем им это нужно. Позволяют себе покупать то, что хотят.
Боятся потерять деньги. ⬅️➡️ Ищут новые способы заработка.
Они считают, что все ресурсы ограничены, и показывают это в словах, которые используют. ⬅️➡️ Считают, что ресурсы безграничны, а возможности постоянно увеличиваются.
Везде видят недостатки и ограниченности. ⬅️➡️ Везде видят возможности и ресурсы.
Не делятся своим опытом, накапливают. Сначала берут. ⬅️➡️ Делятся своими знаниями, опытом, радостями. Сначала отдают.
Боятся чужого мнения. Беспокоятся о мнении других людей. При этом у них нет собственного мнения. ⬅️➡️ Мнение других людей является для них ресурсом. Способ для них взглянуть на мир по-другому и увидеть больше возможностей. Дополняют свою модель реальности и делают ее более эффективной. Имеют собственное мнение, охотно прислушиваются к чужому мнению, даже если не разделяют его. Помнят, что когда говорят о нас, другие говорят о себе. Они используют чужое мнение для реконструкции другого и, соответственно, для более эффективных отношений с ним.
Обижаются, осуждают, сплетничают. У них есть ожидания и требования к другим. ⬅️➡️ Даже если используют роль ребенка, то используют ее конструктивно — играют, мечтают, генерируют хотелки. Выполняют свою часть договора (какой бы она ни была). Имеют представление о том, что от них зависит и опираются на это.
Думают о себе негативно, обесценивают себя, не позволяют себе, считают себя недостойными.⬅️➡️ Думают о себе конструктивно.
Снимают с себя ответственность. Занимают позицию ребенка, полностью зависимого от внешних условий, обстоятельств и людей. ⬅️➡️ Берут на себя ответственность. Занимают позицию взрослого, изучают внешние условия и берут на себя ответственность за свои действия.
Думают, кто-то им должен — люди, страна, компания и т. д. ⬅️➡️ Знают, как формируются «долги», и знают, что им никто ничего не должен. Знают — все, что они делают, делают для себя.
Боятся совершать ошибки. Считают ошибки катастрофой. Не позволяют себе ошибаться. Боятся, что они не самые лучшие и не идеальные. ⬅️➡️ Позволяют себе ошибаться. Для них ошибки — это возможность, урок, опыт. Охотно используют результаты и подходят к ним как исследователи.
Стремятся угодить и быть удобными для других. ⬅️➡️ Не стремятся быть удобными для других. Не обслуживают, а служат.
Они притворяются тем, чем не являются. Делают, говорят так, чтобы манипулировать мнением о себе. ⬅️➡️ Они не притворяются. Не «делают вид».
Покупают вещи.⬅️➡️ Покупают образование, знания. Покупают время, которое используют в своих целях.
Если они берут кредит, формируют долг. ⬅️➡️ Если они берут кредит, формируют инвестиции.
Не следят за своей речью. Они не постоянны в работе над собой. Не пытаются делать выводы из своего опыта. ⬅️➡️ Следят за своей речью. Постоянно работают над собой. Могут рефлексировать и обозначать свой опыт.
Живут прошлым или в страхе перед будущим. ⬅️➡️ Живут настоящим. Осмысленно формируют видение будущего, над которым постоянно работают. Но действуют они здесь и сейчас, с учетом своего видения.
🔥5
Они ориентированы на результат. Отождествляют себя с результатом. Если результата нет или он не такой, какой хотели — это для них беда, разочаровываются. Работают ради денег и результата. Устают от погони за результатом. Часто сдаются. ⬅️➡️ Получают удовольствие от процесса. Видят свой опыт на каждом этапе процесса. Для них любой опыт — это результат. Работают за опыт. Деньги являются следствием и логическим побочным продуктом. Они заинтересованы в создании опыта. Играют с процессом.
Ищут внешнюю мотивацию. ⬅️➡️ Знают механизмы внутренней мотивации и используют их. Создают правильные условия для действия.
Просят разрешения, позволения, одобрения. Им нужен спаситель и учитель. Сжимаются. ⬅️➡️ Сами позволяют себе, разрешают, одобряют. Используют наставников/менторов, постоянно развивают и работают со своим мышлением. Расширяются.
Не выполняют своих обязательств и обещаний. Не ценят свое слово. Легко обещают. ⬅️➡️ Берут на себя обязательства перед другими людьми и выполняют свои обязательства. Они дорожат своим словом.
Ищут внешнюю мотивацию. ⬅️➡️ Знают механизмы внутренней мотивации и используют их. Создают правильные условия для действия.
Просят разрешения, позволения, одобрения. Им нужен спаситель и учитель. Сжимаются. ⬅️➡️ Сами позволяют себе, разрешают, одобряют. Используют наставников/менторов, постоянно развивают и работают со своим мышлением. Расширяются.
Не выполняют своих обязательств и обещаний. Не ценят свое слово. Легко обещают. ⬅️➡️ Берут на себя обязательства перед другими людьми и выполняют свои обязательства. Они дорожат своим словом.
❤2🔥2
КНОПКА «ОТМЕНИТЬ!»↩️
«Путешествие длиной в тысячу миль начинается с первого шага». Фраза, приписывается китайскому мудрецу Лао-цзы. Не знаю, сказал ли он это, но я убедилась на собственном опыте, что первый шаг труден. Трудно собраться с мыслями и создать условия, при которых «ничегонеделание» невозможно.
Но я также прекрасно знаю состояние после первого шага. Ты якобы тот же человек и статус-кво на шаг позади тебя, а чувствуешь себя так, как будто ступил на другую планету и все твои страхи выползают наружу одновременно. Нужно все твое мужество, чтобы не вернуться назад.
Вчера, на второй день практикума "Мышление бедного — мышление богатого", я узнала, что это тренированное состояние, которое я культивировала посредством многочисленных повторений. Я вспомнила случаи когда после первого шага возвращалась к удобной и привычной безопасности «статуса-кво».
Что происходит после первого шага? Мозг испытывает дискомфорт. Ему кажется, что все плохо. Будущее неизвестно и непонатно. Вокруг, как по заказу, происходит ряд вещей, которые служат поводом для возвращения. И я иногда иду обратно, отстаивая таким образом свою собственную кнопку «Отменить!». При каждом последующим проектом я могу себя успокаивать, что всегда есть путь назад. Как удобно!
Второй шаг — это когда мы подтверждаем свое намерение. То же самое надо делать и на третьем шаге. Может быть, поэтому в некоторых наших сказках сказочные персонажи трижды повторяют свои намерения.
Мне нужно поработать над тем, чтобы отменить свою кнопку «Отменить!».↩️
«Путешествие длиной в тысячу миль начинается с первого шага». Фраза, приписывается китайскому мудрецу Лао-цзы. Не знаю, сказал ли он это, но я убедилась на собственном опыте, что первый шаг труден. Трудно собраться с мыслями и создать условия, при которых «ничегонеделание» невозможно.
Но я также прекрасно знаю состояние после первого шага. Ты якобы тот же человек и статус-кво на шаг позади тебя, а чувствуешь себя так, как будто ступил на другую планету и все твои страхи выползают наружу одновременно. Нужно все твое мужество, чтобы не вернуться назад.
Вчера, на второй день практикума "Мышление бедного — мышление богатого", я узнала, что это тренированное состояние, которое я культивировала посредством многочисленных повторений. Я вспомнила случаи когда после первого шага возвращалась к удобной и привычной безопасности «статуса-кво».
Что происходит после первого шага? Мозг испытывает дискомфорт. Ему кажется, что все плохо. Будущее неизвестно и непонатно. Вокруг, как по заказу, происходит ряд вещей, которые служат поводом для возвращения. И я иногда иду обратно, отстаивая таким образом свою собственную кнопку «Отменить!». При каждом последующим проектом я могу себя успокаивать, что всегда есть путь назад. Как удобно!
Второй шаг — это когда мы подтверждаем свое намерение. То же самое надо делать и на третьем шаге. Может быть, поэтому в некоторых наших сказках сказочные персонажи трижды повторяют свои намерения.
Мне нужно поработать над тем, чтобы отменить свою кнопку «Отменить!».↩️
👍6