تا زمان را مدیریت نکنیم،
نمی توانیم چیز دیگری را مدیریت کنیم.

#پیتر_دراکر، بنیانگذار اتریشی #مدیریت مدرن
@LifeDefender

یکی از پردرآمدترین مشاغل دنیا تا ۵ سال آینده
😂😂😂😂😂
👇👇👇👇👇

تابستان در راه است

تابستان در راه است و بگذارید تابستان امسال فرزندان شما کودکی کنند. لازم نیست از حالا به فکر انواع کلاس و دوره و آموزش های عجیب و غریب باشید. کمی به آنها وقت دهید تا خود را تجربه کنند . آنها را درگیر کلاس و تمرین و درس و مشق نکنید.
بگذارید تابستان امسال سرشار از تجربه های خود خواسته کودک شما باشد. بگذارید امسال کمی فرزند شما در کنار شما زندگی کند.

#آموزش

@koodakandonya
@LifeDefender

آنچه می نمایانیم تصویر ما در ذهن دیگران است که عملا تاثیری در سعادت مندی ما ندارد.

#آرتور_شوپنهاور
@LifeDefender

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد.
@LifeDefender

دارو باید بنا به تجویز پزشک مصرف شود و هر دارو زمان مصرف مشخصی دارد. علت این که توصیه می‌شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن‌که گفته می‌شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثر تداخل با مواد غذایی از قدرت جذب و اثر آن کم نشود. در نتیجه مصرف هر دارویی با شکم خالی جایز نیست.

⭕️مصرف اغلب آنتی‌بیوتیک‌ها و مکمل‌های آهن، روی و کلسیم با چای و بخصوص لبنیات از قدرت جذب و اثر دارو می‌کاهد

⭕️ضددردها همچون ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک چون در معده باز می‌شوند و بخصوص برای افراد مستعد عوارض گوارشی می‌آورد، باید با معده پرمصرف شوند.

⭕️اگر فرد مشکل گوارشی داشته باشد، حتما باید دارو را با دو لیوان آب بنوشد.

منبع :
salamatnews.com
@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری :
این دستگاه توسط ارتباط بی سیم با یک کامپیوتر شخصی متصل به اینترنت، وضعیت آب و هوای روز بعد را دریافت نموده و آن را میتواند به صورت جالبی شبیه سازی نماید.
@LifeDefender

در ازدواج، دو فرد با حوزه‌ی ناخودآگاه یکدیگر مواجه می‌شوند.

#جان_ا_سنفورد
توضیح این مطلب : 👇👇👇👇👇
@LifeDefender

هر چه سطح صمیمیت و میزان اشتراک زندگی ما با فردی بیشتر باشد، حقیقت وجودی‌مان نیز در آن رابطه آشکارتر است. در اکثر روابطمان در زندگی این فرصت وجود ندارد، ما معمولا با افرادی مواجه می‌شویم که در مقابل آن‌ها مسئولیت مشخصی داریم و با قراردادهای نقشی شفافی در برابر هم تعریف می‌شویم، در واقع اگر خوب بنگرید در مقابل همکار یا رئیس یا کارفرمای خویش خود واقعی‌تان نیستید، بلکه نقابی هستید که به چهره زده‌اید تا یک نقش را ایفا کنید.

زندگی زناشویی فرصتی استثنائی را فراهم می‌آورد تا ما در تمامیت خودآگاه و ناخودآگاه خویش با یک فرد دیگر مرتبط گردیم، درست به همین خاطر است که ازدواج تا این اندازه فریبنده و به همین اندازه هم مشمئزکننده است. صمیمیت آرزوی دیرین هر انسانی‌ست، و گران‌بهاء‌ترین گوهرهاست، به همین خاطر نثار و فداکاری می‌طلبد. کسانی که تصور می‌کنند هدف ازدواج رسیدن به سعادت است به سرعت مایوس می‌شوند، زیرا وقتی دو ناخودآگاه در مقابل هم قرار می‌گیرند، دیگر هیچ‌چیز در اختیار طرفین نیست و اغتشاشی از سوءتفاهم‌ها، توقعات، خُلقیات پیچیده، رفتارهای تکانشی، قضاوت‌ها و سرزنش‌ها آغاز می‌شود؛ حالا دیگر ماهِ عسل سپری شده و ماه‌های گُسل از راه رسیده‌اند.

اکثر افراد در چنین مواقعی با خود می‌اندیشند که فریب خورده‌اند و انتخاب اشتباهی کرده‌اند: او، آن گمشده‌ی من نبود؛ برخی تمام عمر را با این فکر و با احساس ناخوشایند یک قربانی سپری می‌کنند و برخی دیگر شروع به فرافکنی نیمه‌ی تاریک وجود خود بر افرادی خارج از تعهد ازداج‌شان می‌کنند، عده‌ای هم که حاضرند هزینه‌های یک جدایی را بپذیرند به ازدواج‌شان خاتمه می‌دهند. ولی کمترند کسانی که این حقیقت را درک کنند که برداشت‌ آن‌ها از نهاد ازدواج از اساس اشتباه بوده است، اینکه یک رابطه‌ی حقیقتا صمیمی کمک می‌کند تا من خودم را بهتر بشناسم و از اینرو نه وسیله‌ای برای سعادت و خوشبختی که فرصتی‌ست برای رستگاری، برای تکامل شخصیت.

اگر خورشید یک رابطه که هر روز با طلوعش زوجین را از رختِ خواب بیرون می‌کشد و رختِ رزم به تن‌شان می‌کند، «فردیت یافتن» -یعنی عهد بستن با خویش در راستای همت گماردن به فرایند رشد و شکوفایی شخصی- باشد آنگاه دو آینه روبروی هم قرار گرفته‌اند که در انعکاس‌شان افقی بی‌نهایت برای رفتن آشکار می‌گردد، کیفیتی خلق می‌شود که بر تنهایی و میرایی انسان پل می‌زند و پوچی را به معنایی درخشان بدل می‌کند، لیکن اگر دروغ سعادت را باور کنند ناگزیر خواهند بود بر تفاوت‌ها و بر فردیت‌شان سرپوش بگذارند (و البته تلاشی به مراتب بیشتر لازم است تا به نسبت مابقی روابطی که در آن‌ها نیز خودمان نیستم اینجا نیز نقاب بزنیم)؛ از اینرو دوری گزینی آغاز می‌شود و آن‌چه سرکوب می‌کنیم در نامنتظره‌ترین شرایط و به نحوی که به هیچ‌وجه ارزش‌های‌مان را حمایت نمی‌کند ناگهان برون جهیده، رابطه و رفتارهای ما را به تسخیر خود در می‌آورد.

کسی که حاضر است باور و آرزوی کودکانه‌اش برای قرار یافتن در یک بهشتِ همزیستی دیگر با مادر را فدا کند، بهشتی به مراتب بزرگتر از رحم تنگِ امنیت‌خواهی‌اش می‌یابد، بهشتِ رستگاری و تعالی معنوی و تجربه‌ی خودی که در حال شکوفایی‌ست. اما آن‌ها که دو دستی به تصاویر ذهنی خود از سعادت و خرسندی می‌چسبند، تنها ناکامی پشتِ ناکامی تجربه می‌کنند و با احساس قربانی در یک رابطه باقی می‌مانند و یا شاید هم مایوسانه کوله‌بارشان را از رابطه‌ای به رابطه‌ی دیگر به دوش می‌کشند. این یک حقیقت تلخ است که اکثریت مطلق انسان‌ها، امروز، و با وجود پیشرفت‌های قابل توجه در علم روانشناسی هنوز به ازدواج با نظرگاهی محکوم به فنا می‌نگرند؛ «انشاالله خوشبخت بشید»، هنوز دعای عمده‌ای‌ست که بدرقه‌ی راه یک زوج جوان می‌کنیم و ای کاش به جای آن مثل مادربزرگ‌ها بگوییم: «انشاالله آخر و عاقبت به خیر بشید عزیزانم»، چرا که واژه‌ی «خیر» در واقع مترداف خوبی‌ست برای رستگاری، خیر هر انسانی ممکن است گاهی برایش خوشی باشد و گاهی ناخوشی، لیکن در همه حال حقیقی‌ست.

منبع :
#وحید_شاهرضا، گروه روانشانسی ژرف

@LifeDefender

هیچ کاری
برای انسان،
سخت تر از
فکر کردن نیست

#آلبرت_اینشتین

@LifeDefender

خلاقیت و نوآوری :
هدفون مدادی،
وقتی میذاری تو گوشت انگار یه مداد از وسط سرت رد شده.❗️
@LifeDefender

تابناک نوشت : عبدالرضا مهاجری، معاون فنی اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اصفهان:
🔸از یک طرف فعالیت کوره‌های آجر در شرق اصفهان روزانه ۷۰ تن گوگرد و گرد و غبار را وارد هوای شهر اصفهان می‌کند.
🔸همچنین از طرف دیگر گردهای ناشی از این کوره‌ها لبه‌های تیزی دارد که موجب بیماری‌های قلبی عروقی می شود.
🔸دو دلیل صف‌های طولانی بیماران ریه و قلبی عروقی شهر اصفهان نیز عوامل فوق است.

salamatnews.com

@LifeDefender

نکات روزمره حقوقی:
کیفر جرم مزاحمت تلفنی، علاوه بر اجرای مقررات خاص شرکت مخابرات، در صورت شکایت شاکی خصوصی، حبس از یک ماه تا شش ماه خواهد بود. پیگرد قانونی، حتی در صورت رضایت شاکی خصوصی متوقف نمی شود.
#کیفری
@LegalPoint

@LifeDefender

بلال را آب پز شده بخورید نه کبابی.

پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران،گفت:

هر آن چیزی که روی آتش تهیه و بسوزد، به دلیل کربن ایجاد شده در قسمت های سوخته، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. خوردن دانه های سوخته بلال (که معمولا هم تعدادشان در بلال‌ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان‌های کبد و معده می کند.

وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش).

فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل کبابی ذرت به دلیل خواباندن آن در آب نمک توصیه نمی شود، یادآور شد: ایرانیان نمک خور هستند ومصرف سرانه ایرانیان بیش از دوبرابر مصرف توصیه ای سازمان بهداشت جهانی است، توصیه می کنیم در آب نمک خوابانده نشود تا دیگر از یک منبع اضافی نمک استفاده نشود .

گفتنی است؛ اضافه کردن کره، نمک و برخی افزودنی‌های دیگر سبب افزایش کالری ذرت مکزیکی می‌شود. این ترکیب غذایی بسیار پرکالری، چرب، شور و تند بوده و مصرف آن برای بیماران قلبی ـ عروقی و مبتلایان به فشار و چربی خون و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. البته اگر این غذا با کمترین میزان نمک تهیه و به جای کره و روغن جامد درصد اندکی به آن روغن مایع اضافه شود می‌تواند یکی از تنقلات خوب به حساب آید.

منبع :

http://www.salamatnews.com/news/186144/

@LifeDefender

تقریبا همه ی مردم، بخشی از عمرشان را
در تلاش برای نشان دادن ویژگی هایی که ندارند،صرف می کنند...

#ساموئل_جانسون، نویسنده و منتقد انگلیسی

@LifeDefender

بعضی وقت ها از خودم می پرسیم که ما چرا بچه دار میشیم .فکر می کنم جوابش این باشه که تو یه نقطه از زندگی به این نتیجه میرسیم که بدجور خراب کردیم و قابل بازگشت هم نیست . پس تصمیم میگیریم که دوباره شروع کنیم از اول ، بخاطر همین بچه دار میشیم . کپی های کوچکی از خودمون به وجود میاریم و بهشون میگیم توباید کارهایی که من نتونستم رو انجام بدی، اون جایی که شکست خوردم به موفقیت برسی . چون میخوام اینبار دیگه همه چیز درست پیش بره ...

اگر نتوانیم تنهاییمان را در آغوش کشیم، از دیگری به عنوان سپری در برابر انزوا سود خواهیم جست...!

بی حساب بچه دار شدن اشتباه است، بچه دار شدن برای کاستن از تنهایی خویش غلط است، هدف دار کردن زندگی با تولید چون خودی، اشتباه است. و اشتباه است اگر با تولید مثل، درصدد رسیدن به جاودانگی باشیم!

کتاب: وقتی نیچه گریست
نویسنده: اروین د یالوم

@LifeDefender

با خوردن سیر عفونت ادراری را درمان کنید ، از 166 فاکتور موجود در ادرار عفونی 82 درصد در برابر سیر ضعیف هستند.
@LifeDefender

افرادی که شما را نصیحت میکنند لزوما کامل نیستند، اما ممکن است همان چیزی را به شما بدهند که دنبالش هستید.
@LifeDefender

دیالوگ های ماندگار :
#مارلون_براندو

از فیلم
The Godfather 1972

@LifeDefender