ممکن نیست بتوان شمار کارهایی را که از دست رفته اند، شمار ترفیع هایی را که تحقق نیافته اند، شمار قراردادهای فروشی را که بسته نشده اند، و شمار ازدواج هایی را که در اثر نگاه ضعیف و نادرست به هم خورده اند، محاسبه کرد. اما می توان هر روزه شاهد شغل هایی بود که با بیزاری حفظ می شوند و ازدواج هایی که با ناخشنودی تحمل می شوند. ریشه ی همه ی اینها در آن است که انسانها به جای

✅پذیرش مسئولیت رفتار خویش✅

، به انتظار تغییر دیگران نشسته اند و یا منتظرند که دنیا عوض شود!

کتاب مدیریت نگرش
نوشته #جان_ماکسول

حداقل روزی 25 دقیقه کتاب بخوانیم.

خلاقیت و نوآوری
@LifeDefender

نکات روزمره حقوقی:
پس از طلاق، زن در موارد زیر، می تواند نسبت به حذف نام شوهر سابق، از شناسنامه خود اقدام نماید.

1⃣ در صورتی که دوشیزه بودن وی، مطابق حکم دادگاه یا به روش های دیگر اثبات شود.

2⃣ در صورتی که زوجه ازدواج جدید نموده و این ازدواج در دفاتر ازدواج و طلاق، ثبت شود.
#خانواده
#طلاق
#شناسنامه
@LegalPoint
@LifeDefender

بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟!
اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند، یعنی عملاً انتظار دارند آنگونه که آنها زندگی کرده اند زندگی کنیم!
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.

#کتاب : هنر عشق ورزیدن
نویسنده: #اریک_فروم

📚روزانه حداقل 25 دقیقه کتاب بخوانیم.

@LifeDefender

اگر من،
نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم،
او
مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.

#نلسون_ماندلا
@LifeDefender

نکات روزمره حقوقی:
چنانچه در هنگام برگشت زدن چک، متوجه شدید که بخشی از وجه چک در حساب موجود است، ممکن است بانک صرفا اقدام به برگشت زدن چک نماید.

در چنین شرایطی به خاطر داشته باشید که مطابق ماده 5 قانون صدور چک، حق دارید از بانک بخواهید، موجودی حساب را به شما پرداخت و برای مابقی مبلغ که پرداخت نشده، گواهی عدم پرداخت صادر نماید.

در این حالت، بانک، چک را از شما گرفته و گواهی عدم پرداخت بخشی از وجه چک، جانشین اصل چک خواهد بود.
@Legalpoint
@LifeDefender

داستان کوتاه

مردی در ساحل رودخانه‌ای نشسته بود كه ناگهان متوجه شد مرد دیگری در چنگال امواج خروشان رودخانه گرفتار شده است و كمك می‌طلبد. داخل رودخانه شد و مرد را به ساحل نجات آورد، به او تنفس مصنوعی داد. جراحاتش را پانسمان كرد و پزشك را به بالینش آورد. هنوز حال غریق جا نیامده بود كه شنید دو نفر دیگر در حال غرق شدن در رودخانه‌اند و كمك می‌خواهند. دوباره به رودخانه پرید و به زحمت آن دو نفر را هم نجات داد. اما پیش از آنكه فرصت پیدا كند صدای چهار نفر دیگر را كه در حال غرق شدن بودند، شنید. بالاخره آن مرد آن قدر قربانی نجات داد كه خودش خسته شده و از پا افتاد. ولی صدای فریاد كمك از طرف روردخانه قطع نمی‌شد.
كاش این مرد خیرخواه چند قدمی به طرف بالای رودخانه می‌رفت و متوجه می‌شد كه دیوانه‌ای مردم را یكی‌یكی به آب می‌اندازد. در این صورت این همه انرژی صرف نمی‌كرد. به جای رفع معلول به مبارزه با علت می‌پرداخت و جان افراد بیشتری را نجات می‌داد.

@LifeDefender

این همون اصل موفقیت قورباغه‌ای است که «آندره متیوس» در کتاب ارزشمند «آخرین راز شاد زیستن» به آن اشاره می‌کند و خیلی از دوستان هم خوانده یا شنیده‌اند.

اگر یک قورباغه را بردارید وداخل یک ظرف آب جوش بیندازید قورباغه چه کار می کند؟ بیرون می پرد. درواقع قورباغه فورا به این نتیجه می رسد که لذتی در کار نیست و باید برود. حالا اگر همین قورباغه را بردارید و داخل یک ظرف آب سرد بیندازید و بعد ظرف را روی اجاق بگذارید و به تدریج به آن حرارت بدهید قورباغه چه کار می کند؟ استراحت میکند. چند دقیقه بعد به خودش می گوید: ظاهراً آب گرم شده است و تا چشم به هم بزنید یک قورباغه آب پز آماده است.

نتیجه اخلاقی داستان: زندگی به تدریج اتفاق می افتد.ما هم میتوانیم مثل قورباغه داستانمان ابلهی کنیم و وقت را از دست بدهیم و ناگهان ببینیم که کار از کار گذشته است. همه ما باید نسبت به جریانات زندگی مان آگاه و بیدار باشیم.

پرسش؟

اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده اید نگران نمی شوید؟ البته که می شوید.
سراسیمه به بیمارستان تلفن می زنید: الو، اورژانس، کمک، کمک، من چاق شده ام. اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و…
آیا بازهم همین عکس العمل را نشان می دهید؟ نه. با بی خیالی از کنارش می گذرید. برای کسانی که ورشکسته می شوند، اضافه وزن می آورند یا طلاق میگیرند یا آخر ترم مشروط
میشوند، این حوادث دفعتا اتفاق نمی افتد یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می پرسیم :چرا این اتفاق افتاد؟
زندگی ماهیت انبار شوندگی دارد.هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می شود، مثل قطره های آب که صخره های سنگی را می فرساید. اصل قورباغه ای به ما هشدار می دهد که مراقب تمایلات خود باشیم. ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم :

به کجا دارم می روم؟

آیا من سالمتر، مناسبتر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته هستم؟ واگر پاسخ منفی است بی درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم.
خلاصه کلام: شاید این نکته رعب انگیز باشد اما واقعیت این است که هیچ ثباتی در کار نیست یا باید به جلو پیش بروید یا بلغزید و پایین بیفتید.

#آندره_متیوس از کتاب آخرین راز شاد زیستن
@LifeDefender

فاصله‌ی مکانی با فریبی سبب می‌شود که اشیا کوچک و بنابراین عاری از نقص به نظر برسند. به همین دلیل است که یک منظره در آیینه‌ای محدب یا در یک دوربین عکاسی ازآنچه حقیقتاً هست زیباتر به نظر می‌رسد. فاصله‌ی زمانی نیز چنین اثری می‌سازد. اتفاقات و رویدادهای خیلی پیش‌تر، و افرادی که در آن‌ها دخیل بوده‌اند، همگی مناظری افسون کننده را پیش چشم حافظه قرار می‌دهند، حافظه‌ای که تنها طرح‌های کلی را می‌بیند و جزئیات نامطبوع را وقعی نمی‌گذارد. زمان حال از چنین مزیتی بی‌بهره است و بنابراین همواره پر عیب به نظر می‌رسد.

و بازهم درباره‌ی مکان: چیزهای کوچک وقتی‌که بسیار به ما نزدیک باشند بس بزرگ می‌نمایند. قادر نیستیم چیز دیگری ببینیم، اما همین‌که قدری عقب‌تر می‌ایستیم آن‌ها ناچیز و ناپیدا می‌گردند. در مورد زمان هم همین‌گونه است. رویدادها و حوادث کوچک روزمره به همان میزان که نزدیک به ما هستند بس بزرگ و مهم و جدی می‌نمایند، ما را سرشار از هیجان و احساس و التهاب می‌کنند؛ اما به‌زودی زیر سیل بی‌امان جریان زمان مدفون می‌شوند و معنا و مفهوم خود را از کف می‌دهند؛ دیگر به آن‌ها نمی‌اندیشیم و به‌زودی همه را یکسره به دست فراموشی می‌سپاریم. آن‌ها بزرگ بودند اما فقط به این دلیل که نزدیک بودند.

#آرتور_شوپنهاور جهان و تأملات فیلسوف | ملاحظات روان‌شناختی

@LifeDefender

شاید این یک تعصب باشد...
ولی من باور نمیکنم که انسانی؛ علت صعودش به قله را دیدن منظره ی اطراف بیان کند...

هیچکس سختی کوهستان را برای دیدن یک منظره تحمل نمیکند...
قله؛ تنها، جایی بر کوهستان نیست. قله در قلب و ذهن ما جای دارد. قله؛ پاره ای از یک رویاست که به حقیقت می پیوندد... و مدرکی مسلم بر این است که زندگیمان بامعناست... قله نشانی از آن است که می توانیم با قدرت اراده و توان جسممان، زندگی را به آنچه میخواهیم و آنچه دستانمان قدرت خلق آن را دارند، تبدیل کنیم...!

*** اریک واینمایر از ورزشکاران نام‌آور دنیاست. او در سپتامبر سال 1968 در آمریکا با بیماری خراشیدگی شبکه چشم متولد شد و در سیزده سالگی به طور کامل از نعمت بینایی محروم گردید. با وجود این معلولیت، اریک زندگی پرشوری را در پیش گرفت. وی پس از فارغ‌التحصیلی از دانشسرای دانشگاه کمبریج در دوره کارشناسی ارشد به عنوان آموزگار مشغول به کار شد. در سال 2001 به عنوان اولین نابینا، به قله اورست صعود نمود و در سال 2002 صعود به هفت قله را به پایان رساند. اریک علاوه بر کوهنوردی به ورزش‌های سنگ‌نوردی، یخ‌نوردی، اسکی، دوچرخه‌سواری و دوی ماراتن پرداخت و تمام رویاهای خود را به حقیقت رساند.

#‏اریک_واینمایر
#‏لمس_بام_دنیا
#‏بهروز_خبازبهشتي

@LifeDefender

نکات روزمره حقوقی:
رانندگان موظفند ظرف شصت روز، قبوض جریمه را پرداخت نموده و یا به آن اعتراض نمایند.

چنانچه رانندگان، ظرف چهار ماه اقدام به پرداخت قبض جریمه ننماید، راهنمایی و رانندگی به راننده ابلاغ می نماید، تا در یک مهلت یک ماهه، نسبت به پرداخت قبض اقدام نمایند. اگر راننده در این زمان نیز، اقدام به پرداخت ننمود، گواهینامه وی ضبط خواهد شد.

ضمنا چنانچه مجموع جریمه خودرو به یک میلیون تومان برسد نیز، پس از ابلاغ موضوع به راننده و گذشتن مهلت یک ماهه، خودرو تا زمان پرداخت توقیف خواهد شد.
#رانندگی
@LegalPoint
@LifeDefender

نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه‌ی آن است!
باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را، تاریخش را از بین برد! بعد باید کسی راداشت که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و بسازد، تاریخ تازه‌ای اختراع کند! کوتاه زمانی بعد، ملت آن‌چه را که هست و آن‌چه را که بوده، فراموش می‌کند.

#میلان_کوندرا
از کتاب خنده و فراموشی

@LifeDefender

تا زمان را مدیریت نکنیم،
نمی توانیم چیز دیگری را مدیریت کنیم.

#پیتر_دراکر، بنیانگذار اتریشی #مدیریت مدرن
@LifeDefender

یکی از پردرآمدترین مشاغل دنیا تا ۵ سال آینده
😂😂😂😂😂
👇👇👇👇👇

تابستان در راه است

تابستان در راه است و بگذارید تابستان امسال فرزندان شما کودکی کنند. لازم نیست از حالا به فکر انواع کلاس و دوره و آموزش های عجیب و غریب باشید. کمی به آنها وقت دهید تا خود را تجربه کنند . آنها را درگیر کلاس و تمرین و درس و مشق نکنید.
بگذارید تابستان امسال سرشار از تجربه های خود خواسته کودک شما باشد. بگذارید امسال کمی فرزند شما در کنار شما زندگی کند.

#آموزش

@koodakandonya
@LifeDefender

آنچه می نمایانیم تصویر ما در ذهن دیگران است که عملا تاثیری در سعادت مندی ما ندارد.

#آرتور_شوپنهاور
@LifeDefender

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد.
@LifeDefender

دارو باید بنا به تجویز پزشک مصرف شود و هر دارو زمان مصرف مشخصی دارد. علت این که توصیه می‌شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن‌که گفته می‌شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثر تداخل با مواد غذایی از قدرت جذب و اثر آن کم نشود. در نتیجه مصرف هر دارویی با شکم خالی جایز نیست.

⭕️مصرف اغلب آنتی‌بیوتیک‌ها و مکمل‌های آهن، روی و کلسیم با چای و بخصوص لبنیات از قدرت جذب و اثر دارو می‌کاهد

⭕️ضددردها همچون ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک چون در معده باز می‌شوند و بخصوص برای افراد مستعد عوارض گوارشی می‌آورد، باید با معده پرمصرف شوند.

⭕️اگر فرد مشکل گوارشی داشته باشد، حتما باید دارو را با دو لیوان آب بنوشد.

منبع :
salamatnews.com
@LifeDefender