چطور برند بسازیم و تولید محتوا کنیم؟

برای اطلاعات بیشتر درباره این دوره رایگان، این مطلب را در قسمت کامنت بخوانید.

👈 برای حمایت از تولیدکننده محتوا، این ویدیو را از کانال یوتیوب khashayartalks ببینید‌.

#اقتصاد #کاروکسب #برند #برندسازی #محتوا #رسانه #شبکه‌های_اجتماعی #توجه #بازاریابی #تبلیغات #پول #درآمد
@khashayartalks
@LifeDefender | 36

بحران هویت مردان. تغییرات گسترده در حوزه‌های اقتصادی، اجتماعی ... و کاهش نقش سنتی و باستانی مرد در اجتماع و خانواده، اغلب مردان را دچار نوعی سردرگمی یا بحران هویت مردانه کرده است.

#پیشنهاد_بررسی

#جامعه‌شناسی #انسان‌شناسی #مردان #زنان #زن #مرد #سنت #فرهنگ #اقتصاد #حقوق_زنان #حقوق_مردان #هویت #بحران_هویت #هویت_مردانه


https://youtu.be/n6aZw-RhjxA?is=4tG9iIgMVm4noGGs

@LifeDefender | 37

#پست_موقت اولین موبایلی که خریدم. Sony Ericsson W800i

نیمه دوم سال ۸۵ سیمکارت ثبت‌نامی دائمی همراه اول پس از چند ماه انتظار به دستم رسید. اگه اشتباه نکنم ۳۶۰،۰۰۰ تومن گرفتم.

این موبایل رو با اینترنت Dial up با مودم اینترنال دو چیپ زولتریکس، مدت زیادی زیر نظر داشتم و عکس و مشخصاتش رو از سایت gsmarena می‌دیدم.

روز موعود فرا رسید و با هیجان رفتم پاساژ موبایل‌فروشان شهر. خریدم ۳۲۵،۰۰۰ تومان. الان بررسی کردم اون موقع دلار حدودا ۹۲۵ تومان بوده. به قیمت امروز یعنی ۱۸۶،۰۰۰ تومان... حدود ۳۵۱ دلار هزینه کردم. یعنی ۶۵،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان الان.

مقایسه قیمت سکه و طلا و دلار در ۲۵ آذر ۱۳۸۵ با ۱۷ مرداد ۱۴۰۵.

سکه بهار زندانی (طرح قدیم)
۱۶۴،۰۰۰ تومان. | 186,500,000 تومان.

سکه بهار زندانی (طرح جدید)
۱۴۱،۰۰۰ تومان | 184,000,000 تومان

نیم سکه بهار زندانی
۷۲،۰۰۰ تومان | 96,000,000 تومان

ربع سکه بهار زندانی
۳۷،۰۰۰ تومان | 53,000,000 تومان

طلای ۱۸ عیار (مثقال)
۶۵،۲۰۰ تومان | 81,300,000 تومان

طلای ۱۸ عیار (گرم)
۱۴،۱۵۰ تومان | 18,768,180 تومان

@LifeDefender

خاطره‌ای از دکتر عظیمی از روز اول کاری‌شون و نقش افزایش و کاهش پتاسیم در مرگ


#سلامت #پزشکی #پتاسیم #فلج #مرگ

instagram, Link
@LifeDefender | 38

روش درست نوشیدن آب

اگرچه ممکن است با نوشیدن حجم زیادی آب به یکباره‌ و رفع تشنگی احساس رضایت کنید، اما این کار احتمالا بدن شما را وادار می‌کند تا با دفع ادرار بیشتر، برای جلوگیری از پرآبی خطرناک اقدام کند.

بیشتر مردم وقت خود را صرف فکر کردن به نحوه نوشیدن آب نمی‌کنند، اما جرعه جرعه نوشیدن برای آبرسانی بهتر است.

بدن برای حفظ اسمولالیته - غلظت ذرات محلول در خون - به شدت میزان آب را تنظیم می‌کند. این با کم آبی بدن افزایش و با پرآبی بدن کاهش می‌یابد.
گیرنده‌های اسمزی در مغز ، اسمولالیته را رصد می‌کنند و سیگنال‌هایی را برای آزاد شدن هورمون ضد ادراری (ADH) ارسال می‌کنند که بر رگ‌های خونی و کلیه‌ها تاثیر می‌گذارد تا سطح آب و نمک را کنترل کند.

وقتی افراد حجم یکسانی از آب را جرعه جرعه می‌نوشند، بدنشان مقدار بیشتری از آن را برای مدت طولانی‌تری در خود نگه می‌دارد. بنابراین، جرعه جرعه نوشیدن نه تنها باعث کاهش دفعات مراجعه به دستشویی می‌شود، بلکه آبرسانی به بدن را نیز افزایش می‌دهد.

📖 منبع و اطلاعات بیشتر:
https://www.sciencefocus.com/the-human-body/how-to-drink-water

#تغذیه #آب #تشنگی #ادرار

@SciTecNews
@LifeDefender | 39

ازدواج فقط یک احساس نیست، حقیقت این است که ازدواج، یک مهارت است.

مهارتی است برای گفتگو در اوج خشم، فهم سو‌تفاهم‌های روزمره و انتخاب دوباره یک انسان در روزهایی که اصلا دوست‌داشتنی به نظر نمی‌رسد.

تعریف واقعی ازدواج و عشق نه اشتیاق نخستین، بلکه توانایی صبوری و بخشایش در روزمرگی‌های فرسایشی زندگی مشترک است.


کتاب سیر عشق، نوشته آلن دوباتن


#کتاب #روابط_خانوادگی #خانواده #ازدواج #عشق

@UTpsychologic
@LifeDefender | 40

ایلان ماسک در برابر اکونومیست؛ گفت‌وگویی که باید کامل دید

به‌نظرم گفت‌وگوی اخیر ایلان ماسک با زنی مینتون بدوز، سردبیر اکونومیست، یکی از بهترین مصاحبه‌های امسال با یک کارآفرین بود. مصاحبه‌ای طولانی که از هوش مصنوعی و ربات‌ها شروع می‌شه و در بخش پایانی به یک برخورد فکری جدی درباره سیاست، مهاجرت، رسانه و آزادی بیان می‌رسه.

ارزش اصلی این گفت‌وگو برای من فقط حرف‌های ماسک نبود. اکونومیست هم کار شجاعانه‌ای انجام داد. سردبیر یکی از قدیمی‌ترین رسانه‌های جهان روبه‌روی فردی نشست که بارها رسانه‌های جریان اصلی را به تحریف، سانسور و فاصله گرفتن از مردم متهم کرده. سوال‌های سخت پرسید، چند بار مستقیم باهاش مخالفت کرد و از اون مهم‌تر نسخه کامل گفت‌وگو را منتشر کرد و بخش‌های تند و ناخوشایندش را هم کنار نگذاشت. در دوره‌ای که خیلی از مصاحبه‌ها بریده و براساس روایت مطلوب هر رسانه منتشر می‌شن، همین موضوع ارزش زیادی داره.

ماسک در بخش اول دوباره تصویری بسیار بزرگ از آینده ترسیم می‌کنه. از نگاه اون AI احتمالا طی حدود پنج سال از مجموع هوش انسان‌ها جلو می‌زنه و ترکیب هوش مصنوعی با ربات‌های انسان‌نما می‌تونه اقتصاد را وارد دوره‌ای از فراوانی کنه که در اون بخش بزرگی از کار اختیاری می‌شه. همزمان ریسک فاجعه را هم جدی می‌دونه و قبلا احتمال نتیجه‌ای بسیار خطرناک را بین ۱۰ تا ۲۰ درصد برآورد کرده، اما معتقده این حرکت دیگه عملا متوقف‌شدنی نیست و باید تا جای ممکن مسیرش را درست هدایت کرد.

از بخش‌های جالب دیگه، پیشنهاد اون برای کنترل مدل‌های پیشرفته AI بود. ماسک می‌گه شرکت‌های اصلی باید به شکل منظم درباره خطرهای امنیتی با هم صحبت کنن و قبل از انتشار مدل‌های مرزی، دسترسی محدودی به رقبا بدن تا مشکلات جدی زودتر شناسایی بشه. برای صنعتی که مدیرانش مرتب در شبکه‌های اجتماعی به هم حمله می‌کنن، پیشنهاد همکاری امنیتی میان رقبا اتفاقا نگاه عمل‌گرایانه‌ایه.

اما جذاب‌ترین بخش مصاحبه برای من نیمه پایانی بود. جایی که بحث به دولت، اروپا، مهاجرت، جریان‌های چپ و رسانه‌ها می‌رسه و مصاحبه کم‌کم از یک گفت‌وگوی تکنولوژی به یک جدال واقعی تبدیل می‌شه.

سردبیر اکونومیست ماسک را بابت تصویری که از بریتانیا و اروپا ساخته به چالش می‌کشه و می‌گه بعضی آمارها با روایت اون همخوانی ندارن. ماسک هم جواب می‌ده رسانه‌ها ابعاد مشکلات مهاجرت، امنیت و فاصله فرهنگی را دست‌کم می‌گیرن و بخش بزرگی از مردم اعتمادشان را به روزنامه‌نگاری سنتی از دست داده‌ان. در همین گفت‌وگو درباره کاهش بودجه USAID هم اختلاف جدی شکل می‌گیره و بعضی ادعاهای ماسک مستقیم به چالش کشیده می‌شن. بنابراین قرار نیست همه حرف‌های اون را بدون بررسی پذیرفت.

با این حال در اصل نقد ماسک به رسانه‌ها تا حد زیادی باهاش موافقم. بخشی از رسانه‌های جریان اصلی طی سال‌های گذشته بیش از حد به یک طیف سیاسی، نگاه گلوبالیستی و مجموعه محدودی از روایت‌های قابل قبول نزدیک شدن. نتیجه این شد که خیلی از مردم احساس کردن بعضی موضوع‌ها را نمی‌شه آزادانه مطرح کرد و بعضی دیدگاه‌ها قبل از شنیده شدن حذف یا برچسب‌گذاری می‌شن.

به‌نظرم خرید توییتر و تبدیلش به X یکی از مهم‌ترین کارهای ماسک بود. این پلتفرم بی‌نقص نیست، اطلاعات غلط هم داخلش زیاده و خود ماسک هم گاهی تند و بی‌دقت حرف می‌زنه. اما X بخشی از انحصار رسانه‌ای را شکست و فضایی ساخت که روایت‌های متفاوت، از چپ و راست، امکان دیده شدن و پاسخ گرفتن داشته باشن.

آزادی بیان همیشه مرتب و تمیز نیست. همراه خودش حرف غلط، افراط و محتوای آزاردهنده هم میاره. اما جایگزینش که چند شرکت، دولت یا تحریریه تصمیم بگیرن چه چیزی قابل گفتنه، در بلندمدت خطرناک‌تره. راه مقابله با ادعای غلط، ارائه سند و امکان پاسخ دادنه.

در پایان مصاحبه اختلاف میان دو جهان را خیلی واضح می‌بینیم. اکونومیست نماینده یک رسانه قدیمی و حرفه‌ایه که هنوز به نقش روزنامه‌نگار در پالایش حقیقت باور داره. ماسک هم نماینده نسلیه که می‌گه این دروازه‌بانی بیش از حد قدرت گرفته و مردم باید خودشان امکان دیدن، مقایسه و تصمیم‌گیری داشته باشن.

من در این اختلاف بیشتر به نگاه ماسک نزدیکم شما چطور؟
البته احترامم به اکونومیست بعد از دیدن این مصاحبه بیشتر شد. چون آزادی بیان فقط دفاع از حرفی که دوست داریم نیست. یعنی روبه‌روی کسی بنشینیم که باهاش اختلاف جدی داریم، اجازه بدیم کامل حرف بزنه و بعد با سوال و استدلال جوابش را بدیم.

به‌نظرم با حضور افرادی مثل ایلان ماسک، جهان از فضایی که یک تفکر مسلط برای همه تعیین تکلیف می‌کرد به سمت فضایی با چند تفکر رقیب حرکت می‌کنه. این مسیر قطعا پرتنش و گاهی ناخوشاینده، اما در نهایت می‌تونه جهان آزادتر و بهتری بسازه.

#کاروکسب #استارتاپ #کارآفرین #مصاحبه #ایلان_ماسک #سیاست #مهاجرت #رسانه #آزادی_بیان #هوش_مصنوعی

@investingfund
@LifeDefender | 41

نقش بدهی خواب شبانه در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی یا پرداختن به کارهای پست و بی‌ارزش

👈مطلب مرتبط:
https://t.me/LifeDefender/3440

#سلامت #خواب_شبانه #خواب #بدهی_خواب #شبکه‌های_اجتماعی #اعتیاد

instagram, Link
@LifeDefender | 42

بزرگ‌ترین مشکلات آدم‌ها در زندگی، به‌ویژه در دوران کودکی، می‌تواند از دو چیز ناشی شود؛ مسائلی که در بزرگسالی به بحران‌های عمیق‌تری تبدیل می‌شوند:

۱. مادر پر حضور
۲. پدر کم‌حضور

امید رفیعی، روانشناس

👈در ادامه در قسمت کامنت، با معرفی کتاب پدران غائب، نوشته گای کارنو همراه باشید.

مطلب مرتبط:
https://t.me/LifeDefender/7269

#سلامت #کتاب #خانواده #فرزندپروری #تربیت #پدر #مادر #هویت #هویت_مردانه #زنان #مردان #زن #مرد #ازدواج #روابط_خانوادگی


@UTpsychologic
@LifeDefender | 43

کتاب "Frog is Frog" (قورباغه، قورباغه است) نوشته مکس ولتهویز، یک کتاب تصویری فوق‌العاده برای مخاطبان کودک و نوجوان است که به زیبایی مفاهیم عمیق روانشناختی مانند پذیرش خود، عزت نفس و مقابله با حسادت را در قالب یک داستان ساده و جذاب به تصویر می‌کشد.

خواندن کتاب‌های ساده انگلیسی برای کودکان می‌تواند هم به تقویت زبان آموزی آنها کمک کند و هم زمینه بحث های عمیق روانشناختی و فلسفی را فراهم سازد.

داستان درباره قورباغه‌ای است که از خودش راضی نیست و سعی می‌کند کارهای دوستانش مانند پرواز کردن اردک، کیک پختن خوک و کتاب خواندن خرگوش را تقلید کند. هر تلاش او با شکست مواجه می‌شود تا اینکه خرگوش به او می‌فهماند که دوستانش او را به خاطر خودش دوست دارند و او در شنا کردن و پریدن از همه بهتر است.

👈ادامه توضیحات و دانلود کتاب در کامنت

#کتاب #داستان #آموزش #کودک #کودکان #شبکه‌های_اجتماعی #عزت_نفس #اضطراب #افسردگی #هویت #قورباغه #کتاب_انگلیسی

@dr_saeedi_learningtheory
@LifeDefender | 44

باسواد اما خرافاتی، جایگاه پرورش باورهای خرافی در مغز.

تفاوت ساختاری نوروفیزیولوژیک هوش و حافظه با تفکر انتقادی و تحلیلی در مغز نشان‌دهنده‌ی آن است که هر فرد متخصص و باهوش حتما تفکر تحلیلی و انتقادی ندارد. اگرچه ممکن است هوش بالا با تفکر منطقی و انتقادی همبستگی داشته باشد ولی این همبستگی به هیچ عنوان صددرصد نمی‌باشد و به این دلیل ممکن است پزشکانی را ببینید که در رشته‌ی خود تخصص سرآمدی داشته باشند ولی در حیطه‌ی باورها، تفکر قرون وسطایی دارندو مهندسانی را ببینید که پل‌های دقیقی را طراحی می‌کنند اما به تاثیر ساعت و روز نحس در افتتاح پروژه باور دارند. استادان فیزیکی را ببینید که اصول ترمودینامیک را تدریس می‌کنند اما به انرژی‌های کیهانی باور دارند.

#شناخت #مغز #تفکر_انتقادی #تفکر_تحلیلی #خرافات #خرافه

instagram, Link
@LifeDefender | 45

ما معمولا فکر می‌کنیم باورهایمان را انتخاب می‌کنیم؛ اما اگر بخشی از آن‌ها، از شیوه‌ی کارکرد مغزمان آمده باشد چه؟

بررسی کناب  The Ideological Brain | مغز ایدئولوژیک، نوشته لئور اسمگراد

وقتی به «ایدئولوژی» فکر می‌کنیم، معمولا یاد بیانیه‌های سیاسی، احزاب بزرگ یا جنبش‌های تاریخی می‌افتیم. اما دکتر لئور زمیگراد، پژوهشگر علوم‌اعصاب در دانشگاه کمبریج، نگاه متفاوتی دارد. زمیگراد می‌گوید چسبیدن به یک ایدئولوژی پیش از آنکه اقدامی سیاسی باشد، حاصل یک «واکنش عاطفی‌شناختی» در مغز ماست.

فرد دگماتیک لزوما کم‌اطلاع نیست؛ او در سیستمی از قوانین سخت‌گیرانه زندگی می‌کند که مغزش برای ایجاد امنیت به آن‌ها پناه برده است. به همین خاطر است که گاه هر چقدر هم برایش دلیل و مدرک بیاورید، در برابر تغییر مقاومت می‌کند...

طاقچه. ترجمه اسماعیل یزدان‌پور، نشر فراهم. کتاب الکترونیک.
🔹https://taaghche.com/book/289238

دکتر آذرخش مکری. ویدیویی. یوتیوب.
▫️https://youtu.be/331XLUCCybU?si=xvw8VPwP4MNfihjs

دکتر آذرخش مکری. صوتی. تلگرام.
▫️https://t.me/DrAzarakhshMokri/1449

علیرضا مجیدی، متنی، سایت یک‌پزشک
▫️https://www.1pezeshk.com/archives/2025/11/ideological-brain-summary.html

ساخته شده با هوش مصنوعی، ویدیویی. تلگرام
▫️https://t.me/HiggsMindBk/455

علی بندری، بی‌پلاس. ویدیویی. یوتیوب.
▫️https://t.me/podcastbplus/716

▪️مطلب مرتبط:
https://t.me/LifeDefender/7281

#کتاب #شناخت #مغز #ذهن #تفکر #فکر #باور #تعصب #ایدئولوژی #دین #مذهب #علوم_شناختی #علوم_اعصاب #انعطاف‌پذیری_شناختی #پژوهش_میان‌رشته‌ای #کودک #کودکی #تربیت #مدارا #خشونت

@ehiatums
@LifeDefender | 46