Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
هشدار جدی درباره منیزیم! این مکمل میتواند کلیه شما را نابود کند (اگر اشتباه مصرف کنید)
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر محمد زارعی برای حمایت از تولیدکننده محتوا
فکر میکنید منیزیم یک مکمل بیخطر است که فقط گرفتگی عضلات را درمان میکند؟ سخت در اشتباهید! مصرف اشتباه منیزیم میتواند باعث آسیب جدی به کلیه، افت شدید فشار خون و حتی ایست قلبی شود. در این ویدیو، دکتر رازهای پنهان این مکمل محبوب را فاش میکند: کدام نوع منیزیم (گلیسینات، مالات، سیترات یا اکساید) برای شما مناسب است، بهترین زمان مصرف آن کیست و چه کسانی هرگز نباید بدون مشورت پزشک سمت آن بروند. قبل از خرید قوطی بعدی، حتماً این ویدیو را ببینید!
#سلامت #تغذیه #منیزیم #منیزیم_گلیسینات #منیزیم_مالات #منیزیم_سیترات #منیزیم_اکساید #عوارض_منیزیم #مکمل_منیزیم #فشار_خون #افت_فشار_خون #کلیه #سلامت_کلیه #گرفتگی_عضله #استرس #اضطراب #تداخل_دارویی
@LifeDefender | 334
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر محمد زارعی برای حمایت از تولیدکننده محتوا
فکر میکنید منیزیم یک مکمل بیخطر است که فقط گرفتگی عضلات را درمان میکند؟ سخت در اشتباهید! مصرف اشتباه منیزیم میتواند باعث آسیب جدی به کلیه، افت شدید فشار خون و حتی ایست قلبی شود. در این ویدیو، دکتر رازهای پنهان این مکمل محبوب را فاش میکند: کدام نوع منیزیم (گلیسینات، مالات، سیترات یا اکساید) برای شما مناسب است، بهترین زمان مصرف آن کیست و چه کسانی هرگز نباید بدون مشورت پزشک سمت آن بروند. قبل از خرید قوطی بعدی، حتماً این ویدیو را ببینید!
#سلامت #تغذیه #منیزیم #منیزیم_گلیسینات #منیزیم_مالات #منیزیم_سیترات #منیزیم_اکساید #عوارض_منیزیم #مکمل_منیزیم #فشار_خون #افت_فشار_خون #کلیه #سلامت_کلیه #گرفتگی_عضله #استرس #اضطراب #تداخل_دارویی
@LifeDefender | 334
👍4❤1
استشمام عطر گل رز بخش خاکستری مغز را تقویت میکند. پژوهشگران میگویند که استنشاق مداوم افشره روغن رز میتواند از تحلیل مغز پیشگیری و روند زوال عقل را کندتر کند.
به گزارش پژوهشگران دانشگاه کیوتو و دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، ۲۸ زن داوطلب به مدت یک ماه قسمتی از لباسهایشان را به افشره روغن معطر گل رز آغشتند، در مقابل، ۲۲ نفر در گروه کنترل فقط آب به لباسشان زدند. نتایج اسکنهای تصویربرداری امآرای (MRI) نشان داد که حجم ماده خاکستری مغز، بهویژه در ناحیه قشر کمربندی خلفی یا «پیسیسی» (PCC)، در افرادی که رایحه رز را استنشاق کرده بودند افزایش یافته است.
هرچند افزایش حجم ماده خاکستری مغز الزاما به معنای افزایش تواناییهای ذهنی نیست، اما این یافتهها میتوانند در پیشگیری یا کند کردن روند تحلیل مغزی، ازجمله در بیماریهایی مانند زوال عقل، تاثیرگذار باشند. پژوهشگران در مقاله خود نوشتند: «این نخستین پژوهشی است که نشان میدهد استنشاق مداوم یک رایحه، بهویژه افشره روغن رز، میتواند ساختار مغز را تغییر دهد.»
پیشتر پژوهشها نشان داده بود که بوها میتوانند حافظه و عملکرد شناختی را بهبود بخشند، اما هدف این پژوهش بررسی اثرات بلندمدت بود؛ اینکه آیا تحریک مداوم حس بویایی، میتواند تغییرات قابلسنجشی در ساختار مغز ایجاد کند یا نه.
وبسایت علمی ساینسالرت (ScienceAlert) با استناد به این نتایج مینویسد، افزایش ماده خاکستری در بخشهای مختلف مغز یکسان نیست. تغییر اندکی در آمیگدال، که مسئول پردازش هیجانها است، و قشر اوربیتوفرونتال، جایی که بوهای خوشایند پردازش میشوند، مشاهده شد، اما در ناحیه قشر کمربندی خلفی یا «پیسیسی»، که با حافظه و تداعی مرتبط است، افزایش چشمگیری ثبت شد.
پژوهشهای گذشته نیز نشان داده است که آمیگدال در افرادی که سیستم بویاییشان اختلال دارد کمتر فعال میشود، در حالی که «پیسیسی» فعالیت بیشتری نشان میدهد. مغز به نوعی برای جبران تلاش میکند. پژوهشگران احتمال میدهند که همین پدیده در این پژوهش نیز رخ داده باشد، چون رایحه رز اغلب به مشام میرسد و دور از دسترس نیست، آمیگدال نیازی به هشدار مداوم ندارد، اما «پیسیسی» باید مدام آن را پردازش و در حافظه ذخیره کند.
به گفته پژوهشگران: «پیسیسی درگیر فرایندهای تداعی حافظه-بو، بازیابی خاطرات مرتبط با بو و حافظه معنایی است. در این پژوهش، پیسیسی که وظیفه پردازش خاطرات بویایی را دارد، فعالتر از آمیگدال بود که صرفا مسئول دریافت بو است.» با این حال، مشخص کردن دقیق علت افزایش ماده خاکستری دشوار است.
احتمال دیگری که پژوهشگران مطرح میکنند این است که شاید مغز بوی رز را ناخودآگاه ناخوشایند طبقهبندی کرده باشد و همین امر باعث شود فرایندهای تنظیم هیجان، پیسیسی را بیشتر درگیر کند و درنتیجه این بخش رشد کند.
محققان این پژوهش، که در «نشریه مطالعات مغز» (Brain Research Bulletin) منتشر شده است، امیدوارند یافتههای آنها بتواند به توسعه رایحهدرمانی کمک کند و سلامت روان و انعطافپذیری مغز را بهبود بخشد. برای مثال، افزودن رایحه به لباس، استفاده از عطر یا کرم بعد از اصلاح روشی ارزان، ساده و بالقوه مفید برای تقویت مغز به شمار میآید.
این نتایج ممکن است در آینده، با انجام آزمایشهای بیشتر روی رایحههای گوناگون و گروههای بزرگتر، در کاهش خطر زوال عقل موثر باشد، چراکه «پیسیسی» در بیماران مبتلا به آلزایمر کوچک میشود و تحریک مداوم آن با عطر شاید راهی برای فعال و سالم نگه داشتن آن باشد. پژوهشگران میگویند که استنشاق مداوم افشره روغن رز میتواند از تحلیل مغز پیشگیری و روند زوال عقل را کندتر کند.
https://www.yahoo.com/news/articles/smelling-one-specific-scent-boost-190023228.html
#سلامت #بو #گل_رز #مغز #زوال_عقل #آلزایمر
@LifeDefender | 335
پژوهشگران ژاپنی دریافتهاند که استنشاق مداوم رایحه گل رز نهتنها خلقوخو و حافظه را بهبود میبخشد، که حجم ماده خاکستری مغز را نیز افزایش میدهد؛ کشفی که امیدهایی تازه برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل ایجاد کرده است.
به گزارش پژوهشگران دانشگاه کیوتو و دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، ۲۸ زن داوطلب به مدت یک ماه قسمتی از لباسهایشان را به افشره روغن معطر گل رز آغشتند، در مقابل، ۲۲ نفر در گروه کنترل فقط آب به لباسشان زدند. نتایج اسکنهای تصویربرداری امآرای (MRI) نشان داد که حجم ماده خاکستری مغز، بهویژه در ناحیه قشر کمربندی خلفی یا «پیسیسی» (PCC)، در افرادی که رایحه رز را استنشاق کرده بودند افزایش یافته است.
هرچند افزایش حجم ماده خاکستری مغز الزاما به معنای افزایش تواناییهای ذهنی نیست، اما این یافتهها میتوانند در پیشگیری یا کند کردن روند تحلیل مغزی، ازجمله در بیماریهایی مانند زوال عقل، تاثیرگذار باشند. پژوهشگران در مقاله خود نوشتند: «این نخستین پژوهشی است که نشان میدهد استنشاق مداوم یک رایحه، بهویژه افشره روغن رز، میتواند ساختار مغز را تغییر دهد.»
پیشتر پژوهشها نشان داده بود که بوها میتوانند حافظه و عملکرد شناختی را بهبود بخشند، اما هدف این پژوهش بررسی اثرات بلندمدت بود؛ اینکه آیا تحریک مداوم حس بویایی، میتواند تغییرات قابلسنجشی در ساختار مغز ایجاد کند یا نه.
وبسایت علمی ساینسالرت (ScienceAlert) با استناد به این نتایج مینویسد، افزایش ماده خاکستری در بخشهای مختلف مغز یکسان نیست. تغییر اندکی در آمیگدال، که مسئول پردازش هیجانها است، و قشر اوربیتوفرونتال، جایی که بوهای خوشایند پردازش میشوند، مشاهده شد، اما در ناحیه قشر کمربندی خلفی یا «پیسیسی»، که با حافظه و تداعی مرتبط است، افزایش چشمگیری ثبت شد.
پژوهشهای گذشته نیز نشان داده است که آمیگدال در افرادی که سیستم بویاییشان اختلال دارد کمتر فعال میشود، در حالی که «پیسیسی» فعالیت بیشتری نشان میدهد. مغز به نوعی برای جبران تلاش میکند. پژوهشگران احتمال میدهند که همین پدیده در این پژوهش نیز رخ داده باشد، چون رایحه رز اغلب به مشام میرسد و دور از دسترس نیست، آمیگدال نیازی به هشدار مداوم ندارد، اما «پیسیسی» باید مدام آن را پردازش و در حافظه ذخیره کند.
به گفته پژوهشگران: «پیسیسی درگیر فرایندهای تداعی حافظه-بو، بازیابی خاطرات مرتبط با بو و حافظه معنایی است. در این پژوهش، پیسیسی که وظیفه پردازش خاطرات بویایی را دارد، فعالتر از آمیگدال بود که صرفا مسئول دریافت بو است.» با این حال، مشخص کردن دقیق علت افزایش ماده خاکستری دشوار است.
احتمال دیگری که پژوهشگران مطرح میکنند این است که شاید مغز بوی رز را ناخودآگاه ناخوشایند طبقهبندی کرده باشد و همین امر باعث شود فرایندهای تنظیم هیجان، پیسیسی را بیشتر درگیر کند و درنتیجه این بخش رشد کند.
محققان این پژوهش، که در «نشریه مطالعات مغز» (Brain Research Bulletin) منتشر شده است، امیدوارند یافتههای آنها بتواند به توسعه رایحهدرمانی کمک کند و سلامت روان و انعطافپذیری مغز را بهبود بخشد. برای مثال، افزودن رایحه به لباس، استفاده از عطر یا کرم بعد از اصلاح روشی ارزان، ساده و بالقوه مفید برای تقویت مغز به شمار میآید.
این نتایج ممکن است در آینده، با انجام آزمایشهای بیشتر روی رایحههای گوناگون و گروههای بزرگتر، در کاهش خطر زوال عقل موثر باشد، چراکه «پیسیسی» در بیماران مبتلا به آلزایمر کوچک میشود و تحریک مداوم آن با عطر شاید راهی برای فعال و سالم نگه داشتن آن باشد. پژوهشگران میگویند که استنشاق مداوم افشره روغن رز میتواند از تحلیل مغز پیشگیری و روند زوال عقل را کندتر کند.
https://www.yahoo.com/news/articles/smelling-one-specific-scent-boost-190023228.html
#سلامت #بو #گل_رز #مغز #زوال_عقل #آلزایمر
@LifeDefender | 335
هشدار پژوهشگران درباره خطرات تماشای ویدیوهای کوتاه؛ آیا «فسیل شدن مغز» واقعی است؟
با وجود اینکه هنوز تحقیقات در مورد اثرات بلندمدت مصرف ویدیوهای کوتاه کامل نیست، پژوهشهای اخیر نشاندهنده ارتباطهای نگران کنندهای میان این نوع محتوا و اختلالات شناختی و روانی است.
با گسترش سلطه ویدیوهای کوتاه در شبکههای اجتماعی، پژوهشگران تلاش میکنند بفهمند این فرمت بسیار جذاب و الگوریتممحور چگونه ممکن است مغز را تغییر دهد.
از تیکتاک گرفته تا ریلز اینستاگرام و یوتیوبشورتز، ویدیوهای کوتاه اکنون بخش جداییناپذیر تقریبا هر پلتفرم آنلاین شدهاند. اما پژوهشها بهطور فزایندهای نشان میدهند که مصرف زیاد این نوع محتوا با مشکلات تمرکز و ضعف در کنترل تکانه مرتبط است.
این یافتهها، هرچند اولیه، بازتاب نگرانیهای گسترده درباره چیزی است که در اینترنت «فسیل شدن مغزی» (brain rot) نام گرفته؛ اصطلاحی که انتشارات دانشگاه آکسفورد آن را «افت وضعیت ذهنی یا شناختی فرد» تعریف و حتی آن را بهعنوان «واژه سال ۲۰۲۴» انتخاب کرده بود.
طبق یک مرور سیستماتیک در سپتامبر، که ۷۱ مطالعه و حدود ۱۰۰ هزار شرکتکننده را بررسی کرده، مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه با کاهش تواناییهای شناختی، بهویژه توجه و مهار تکانه، مرتبط بوده است. این نتیجه بر اساس آزمونهای رفتاری و دادههای خوداظهاری به دست آمده است.
این بررسی همچنین بین مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه و افزایش افسردگی، اضطراب، استرس و احساس تنهایی ارتباط یافته است. در مقالهای دیگر در اکتبر، که ۱۴ مطالعه را خلاصه میکرد، ارتباط مشابهی میان مصرف زیاد و کاهش تمرکز و همچنین عملکرد ضعیفتر تحصیلی گزارش شد.
اما آیا این به معنای قطعیت خطر است؟
در آمریکا تشخیص اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (اختلال کمتوجهی-بیشفعالی) رو به افزایش است. طبق گزارش سازمان کنترل بیماریها در آمریکا در سال ۲۰۲۲ حدود ۱ نفر از هر ۹ کودک تشخیص اختلال کمتوجهی-بیشفعالی گرفته است.
کیت رابرت هد، دانشجوی دکترا و نویسنده مقاله اکتبر، میگوید برخی نشانههای این سندروم با اثرات مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه شباهت دارد. او میپرسد: «آیا ممکن است بخشی از تشخیصهای جدید این اختلال [اختلال کمتوجهی-بیشفعالی] در واقع نتیجه مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه باشد؟»
شواهد جهانی؛ از بریتانیا تا مصر
Link
#سلامت #مغز #تمرکز #توجه #حافظه #یادگیری #شناخت #خستگی_شناختی #اختلال_کم_توجهی #اختلال_بیش_فعالی #فسردگی #اضطراب #استرس #تنهایی #محتوا #شبکههای_اجتماعی #ویدیوی_کوتاه
@LifeDefender | 336
با وجود اینکه هنوز تحقیقات در مورد اثرات بلندمدت مصرف ویدیوهای کوتاه کامل نیست، پژوهشهای اخیر نشاندهنده ارتباطهای نگران کنندهای میان این نوع محتوا و اختلالات شناختی و روانی است.
با گسترش سلطه ویدیوهای کوتاه در شبکههای اجتماعی، پژوهشگران تلاش میکنند بفهمند این فرمت بسیار جذاب و الگوریتممحور چگونه ممکن است مغز را تغییر دهد.
از تیکتاک گرفته تا ریلز اینستاگرام و یوتیوبشورتز، ویدیوهای کوتاه اکنون بخش جداییناپذیر تقریبا هر پلتفرم آنلاین شدهاند. اما پژوهشها بهطور فزایندهای نشان میدهند که مصرف زیاد این نوع محتوا با مشکلات تمرکز و ضعف در کنترل تکانه مرتبط است.
این یافتهها، هرچند اولیه، بازتاب نگرانیهای گسترده درباره چیزی است که در اینترنت «فسیل شدن مغزی» (brain rot) نام گرفته؛ اصطلاحی که انتشارات دانشگاه آکسفورد آن را «افت وضعیت ذهنی یا شناختی فرد» تعریف و حتی آن را بهعنوان «واژه سال ۲۰۲۴» انتخاب کرده بود.
طبق یک مرور سیستماتیک در سپتامبر، که ۷۱ مطالعه و حدود ۱۰۰ هزار شرکتکننده را بررسی کرده، مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه با کاهش تواناییهای شناختی، بهویژه توجه و مهار تکانه، مرتبط بوده است. این نتیجه بر اساس آزمونهای رفتاری و دادههای خوداظهاری به دست آمده است.
این بررسی همچنین بین مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه و افزایش افسردگی، اضطراب، استرس و احساس تنهایی ارتباط یافته است. در مقالهای دیگر در اکتبر، که ۱۴ مطالعه را خلاصه میکرد، ارتباط مشابهی میان مصرف زیاد و کاهش تمرکز و همچنین عملکرد ضعیفتر تحصیلی گزارش شد.
اما آیا این به معنای قطعیت خطر است؟
برخی پژوهشگران هشدار میدهند که تصویر بلندمدت هنوز قابلداوری نیست.
جیمز جکسون، متخصص عصبروانشناسی در دانشگاه وندربیلت، میگوید در تاریخ همیشه موجهایی از نگرانی نسبت به فناوریهای نو وجود داشته است؛ از بازیهای ویدیویی گرفته تا کنسرتهای الویس پریسلی. با این حال وی تاکید میکند که نباید شتابزده قضاوت کرد، اگرچه نگرانیها را هم بیاساس نمیداند: «این تصور که تنها آدمهای غرغرو نگران این مسائلاند، سادهانگارانه است.»
او میگوید شواهد فعلی نشان میدهد مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه میتواند اثرات مضر بر مغز داشته باشد، اما باید بدانیم این اثرات دقیقا چگونه ایجاد میشوند، چه کسانی آسیبپذیرترند و آیا تغییرات برگشتپذیر هستند یا نه.
در آمریکا تشخیص اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (اختلال کمتوجهی-بیشفعالی) رو به افزایش است. طبق گزارش سازمان کنترل بیماریها در آمریکا در سال ۲۰۲۲ حدود ۱ نفر از هر ۹ کودک تشخیص اختلال کمتوجهی-بیشفعالی گرفته است.
کیت رابرت هد، دانشجوی دکترا و نویسنده مقاله اکتبر، میگوید برخی نشانههای این سندروم با اثرات مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه شباهت دارد. او میپرسد: «آیا ممکن است بخشی از تشخیصهای جدید این اختلال [اختلال کمتوجهی-بیشفعالی] در واقع نتیجه مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه باشد؟»
شواهد جهانی؛ از بریتانیا تا مصر
سه کارشناس به شبکه انبیسی گفتند تحقیقات بلندمدت هنوز کم است، اما در کشورهای مختلف، از بریتانیا تا اردن، عربستان سعودی و مصر، مطالعاتی انجام شده که ارتباط میان مصرف زیاد ویدیوهای کوتاه و مشکلاتی مثل اختلال تمرکز، اختلال حافظه و خستگی شناختی را نشان میدهد.
اما این مطالعات رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکنند و بیشتر «مقاطع زمانی» را بررسی کردهاند، نه روندهای بلندمدت را.
دکتر نیدی گوپتا، فوقتخصص غدد کودکان و پژوهشگر اثرات زمان تماشا (screen time)، میگوید باید به سالمندان هم توجه کرد چون آنها زمان بیشتری دارند و درک کمتری از شبکههای اجتماعی و در نتیجه ممکن است در برابر این محتوا آسیبپذیر باشند.
او اضافه میکند شاید سالها طول بکشد تا بفهمیم آیا تغییرات شناختی ناشی از این محتوا برگشتپذیراند یا نه. وی اما نگران است که این نوع مصرف، شکلی جدید از اعتیاد ایجاد کرده باشد: «مثل این است که بازیهای ویدیویی و تلویزیون را روی استروئید گذاشته باشی.» خانم گوپتا میگوید: «شاید هنوز برای اعلام یک خطر قطعی جهانی زود باشد، اما اگر ظرف ۵ تا ۱۰ سال شواهد قویتری نبینیم، من شگفتزده میشوم.»
جکسون اما معتقد است ویدیوهای کوتاه همیشه بد نیستند و میتوانند فرصتهایی برای یادگیری و ساختن جامعه آنلاین فراهم کنند؛ مسئله، تعادل است: «اگر این محتوا فرد را از فرصتهای سالمتر دور کند یا او را منزوی کند، آن وقت است که مشکل ایجاد میشود.»
Link
#سلامت #مغز #تمرکز #توجه #حافظه #یادگیری #شناخت #خستگی_شناختی #اختلال_کم_توجهی #اختلال_بیش_فعالی #فسردگی #اضطراب #استرس #تنهایی #محتوا #شبکههای_اجتماعی #ویدیوی_کوتاه
@LifeDefender | 336
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کتابهای مرجع معرفی شده توسط حسین طاهری در بخشهای مختلف کاروکسب:
#کتاب #اقتصاد #اقتصاد_خرد #اقتصاد_کلان #اقتصاد_رفتاری #کاروکسب #کارآفرینی #استارتاپ #طرح_کاروکسب #رهبری #مدیریت #مذاکره #بازاریابی #تبلیغات #مدیریت_محصول
instagram, Link
@LifeDefender | 337
👈 نام هر کتاب قابل کپی است. شاید همین قابلیت، احتمال خواندن کتاب را افزایش دهد و باعث تغییراتی شود.
کتاب اصول بازاریابی اثر فیلیپکاتلرکتاب مدیریت محصولات جدید اثر دکتر سی. مرل کرافورد، و دکتر سی.آنتونی دی بِنِدِتوکتاب اصول و مدیریت بازاریابی خدمات اثر کریستوفر لاولاککتاب اصول و شیوههای عمل از بازاریابی شرکتی اثر فرانک جی.بینگهام، راجر گومز، پاتریشیا ای.نالزکتاب فنون مذاکره اثر محمدرضا شبانعلیکتاب تبلیغات تجاری اثر ویلیام ولزکتاب طرح کسب و کار موفق اثر روندا آبرامزکتاب مدیریت استراتژیک برند اثر کوین لین کلرکتاب تئوری و مسائل اقتصاد خرد اثر دومینیک سالواتورهکتاب اقتصاد کلان اثر گریگوری منکیوکتاب کلیات علم اقتصاد اثر گریگوری منکیوکتاب کج رفتاری اثر ریچارد اچ تیلرکتاب رهبری کسبوکار اثر استفان شوارتزمن#کتاب #اقتصاد #اقتصاد_خرد #اقتصاد_کلان #اقتصاد_رفتاری #کاروکسب #کارآفرینی #استارتاپ #طرح_کاروکسب #رهبری #مدیریت #مذاکره #بازاریابی #تبلیغات #مدیریت_محصول
instagram, Link
@LifeDefender | 337
🔥2👎1👌1
تلگرام به قابلیت Passkey مجهز شد؛ ورود به حساب برای کلاهبردارها غیرممکن میشود!
یکی از دلایل اینکه حسابهای تلگرام چپ و راست «هک» میشوند و به دست افراد سواستفادهگر میافتند، امنیت پایین حسابها و بیدقتیهای لحظهای است. مثلا کلاهبردار پای تلفن میگوید «برای تایید فلان فرایند، کدی که به دستتان میرسد را بخوانید» و ما هم با حواسپرتی، کدی که در اصل برای ورود به حساب تلگرام بوده را میخوانیم و عملا اکانت را دو دستی تحویلش میدهیم.
حالا تلگرام در آپدیت جدیدش به قابلیت احراز هویت از طریق «پسکی | Passkey» مجهز شده که یک لایه امنیتی اضافه است و از شما در برابر این نوع حملات فیشینگ محافظت میکند. با این ویژگی، حتی اگر کد ورود را به اشتباه در اختیار کلاهبردار بگذارید، همچنان بدون دسترسی فیزیکی به موبایل شما نمیتواند وارد حساب شود.
کلید عبور یا Passkey چیست و چرا باید برایمان مهم باشد؟
پسکی یک کلید رمزنگاریشده و امن است که درون موبایل شما ساخته میشود و همانجا میماند. این کلید خصوصی هرگز از دستگاه هوشمندتان خارج نمیشود و افراد سوء استفادهگر بدون حضور فیزیکی شما، راهی برای ورود به حسابها نخواهند داشت.
با فعالسازی این ویژگی دیگر لازم نیست منتظر پیامک مخابرات بمانید یا نگران باشید کد ورود دست کسی دیگر بیفتد. در عوض ورود به حساب تنها زمانی امکانپذیر میشود که دستگاه اثر انگشت یا چهرهتان را تشخیص دهد، یا خودتان رمزی که برای قفل گوشی گذاشتهاید را وارد کنید.
چطور Passkey را در تلگرام فعال کنیم؟
برای فعال کردن قابلیت Passkey در تلگرام باید چند گام ساده را دنبال کنید:
۱. مطمئن شوید که جدیدترین نسخه تلگرام (12.2.10) را روی موبایل نصب داشته باشید.
۲. وارد بخش تنظیمات (Settings) تلگرام شوید.
۳. گزینه حریم خصوصی و امنیت (Privacy and Security) را انتخاب کنید.
۴. گزینه Passkeys را بیابید و دکمه ساخت پسکی (Create Passkey) را فشار دهید.
۵. در مرحله بعد باید «روش ذخیرهسازی» کلید امنیتی را انتخاب کنید و نیاز به یک «برنامه مدیریت رمز عبور» یا «پسورد منیجر» دارید. مثلا گوشیهای سامسونگ به برنامه Samsung Pass مجهز شدهاند و سایر موبایلهای اندرویدی هم «گوگل پسورد منیجر» را پیشفرض نصب دارند.
روی آیفونهایی که iOS 18 به بالا را اجرا میکنند هم ابزار Passwords به صورت پیشفرض نصب شده که پسکی شما را در خود نگه میدارد.
البته توصیه ما استفاده از ابزار مدیریت رمز امن و رایگان Bitwarden است که هم روی تمام موبایلها و هم کامپیوتر و مرورگر در دسترس قرار گرفته.
👈آموزش کار با ابزار مدیریت رمز بیتواردن روی موبایل (در تنها ۵ دقیقه!) در کامنت
۶. بعد از انتخاب روش ذخیره کلید، برای تایید نهایی، اثر انگشتتان را وارد کنید.
به همین راحتی پسکی تلگرام فعال میشود و دفعه بعد که بخواهید «روی همین دستگاه» وارد تلگرام شوید، کافیست انگشتتان را روی سنسور بگذارید یا به دوربین نگاه کنید. حتی اگر کسی گوشی را بدزدد هم بدون دسترسی به اثر انگشت یا دانستن رمز شما نمیتواند وارد تلگرام شود. /یونس مرادی
#سواد_اطلاعات_ارتباطات #امنیت #تلگرام
@NooshDaroo_web
@LifeDefender | 338
یکی از دلایل اینکه حسابهای تلگرام چپ و راست «هک» میشوند و به دست افراد سواستفادهگر میافتند، امنیت پایین حسابها و بیدقتیهای لحظهای است. مثلا کلاهبردار پای تلفن میگوید «برای تایید فلان فرایند، کدی که به دستتان میرسد را بخوانید» و ما هم با حواسپرتی، کدی که در اصل برای ورود به حساب تلگرام بوده را میخوانیم و عملا اکانت را دو دستی تحویلش میدهیم.
حالا تلگرام در آپدیت جدیدش به قابلیت احراز هویت از طریق «پسکی | Passkey» مجهز شده که یک لایه امنیتی اضافه است و از شما در برابر این نوع حملات فیشینگ محافظت میکند. با این ویژگی، حتی اگر کد ورود را به اشتباه در اختیار کلاهبردار بگذارید، همچنان بدون دسترسی فیزیکی به موبایل شما نمیتواند وارد حساب شود.
کلید عبور یا Passkey چیست و چرا باید برایمان مهم باشد؟
پسکی یک کلید رمزنگاریشده و امن است که درون موبایل شما ساخته میشود و همانجا میماند. این کلید خصوصی هرگز از دستگاه هوشمندتان خارج نمیشود و افراد سوء استفادهگر بدون حضور فیزیکی شما، راهی برای ورود به حسابها نخواهند داشت.
با فعالسازی این ویژگی دیگر لازم نیست منتظر پیامک مخابرات بمانید یا نگران باشید کد ورود دست کسی دیگر بیفتد. در عوض ورود به حساب تنها زمانی امکانپذیر میشود که دستگاه اثر انگشت یا چهرهتان را تشخیص دهد، یا خودتان رمزی که برای قفل گوشی گذاشتهاید را وارد کنید.
چطور Passkey را در تلگرام فعال کنیم؟
برای فعال کردن قابلیت Passkey در تلگرام باید چند گام ساده را دنبال کنید:
۱. مطمئن شوید که جدیدترین نسخه تلگرام (12.2.10) را روی موبایل نصب داشته باشید.
۲. وارد بخش تنظیمات (Settings) تلگرام شوید.
۳. گزینه حریم خصوصی و امنیت (Privacy and Security) را انتخاب کنید.
۴. گزینه Passkeys را بیابید و دکمه ساخت پسکی (Create Passkey) را فشار دهید.
۵. در مرحله بعد باید «روش ذخیرهسازی» کلید امنیتی را انتخاب کنید و نیاز به یک «برنامه مدیریت رمز عبور» یا «پسورد منیجر» دارید. مثلا گوشیهای سامسونگ به برنامه Samsung Pass مجهز شدهاند و سایر موبایلهای اندرویدی هم «گوگل پسورد منیجر» را پیشفرض نصب دارند.
روی آیفونهایی که iOS 18 به بالا را اجرا میکنند هم ابزار Passwords به صورت پیشفرض نصب شده که پسکی شما را در خود نگه میدارد.
البته توصیه ما استفاده از ابزار مدیریت رمز امن و رایگان Bitwarden است که هم روی تمام موبایلها و هم کامپیوتر و مرورگر در دسترس قرار گرفته.
👈آموزش کار با ابزار مدیریت رمز بیتواردن روی موبایل (در تنها ۵ دقیقه!) در کامنت
۶. بعد از انتخاب روش ذخیره کلید، برای تایید نهایی، اثر انگشتتان را وارد کنید.
به همین راحتی پسکی تلگرام فعال میشود و دفعه بعد که بخواهید «روی همین دستگاه» وارد تلگرام شوید، کافیست انگشتتان را روی سنسور بگذارید یا به دوربین نگاه کنید. حتی اگر کسی گوشی را بدزدد هم بدون دسترسی به اثر انگشت یا دانستن رمز شما نمیتواند وارد تلگرام شود. /یونس مرادی
#سواد_اطلاعات_ارتباطات #امنیت #تلگرام
@NooshDaroo_web
@LifeDefender | 338
❤2👍1👏1🙏1
ما به صورت پیشفرض خیلی ابلهیم. بخش بزرگی از عمرمون صرف ناراحتی ازینکه چرا چنین نشد و چرا چنین نخواهد شد میگذره. اگه یک نرمافزار باشه که زمان و تاریخ بش بدی و بگه در اون لحظه ذهنت رو مشغول چی کردی، جوابش اینه که در بیشتر موارد صرف همین شده. در حالی که این نسبت خرج کردن زمان رو در هیچ چیز دیگهای نمیپذیریم، غیر از خود عمر. وقتی مسیر مسافرت ترافیکه و چندساعت تو راه میمونیم، به خودمون میگیم ضرر کردیم. چون اگه قرار بود چهل و هشت ساعت آخر هفته رو از مسافرت استفاده کنیم، دوازده ساعتش صرف ترافیک شده. چون «برای صرف کردن زمان در حالت خوب، زمان زیادی در حالت بد صرف شده، و با این نسبت، نمیارزه». همین منطق دیگه درباره کلیت زندگی به کار نمیره. که برای صرف زمان در حالت «زندگی»، زمان زیادی صرف حالت «نگرانی برای زندگی» شده، و با این نسبتی که بینشون برقراره، خسارت محضه. فقط یک ابله مطلق اینطوره. و تقریبا همه ما چنین مطلق ابلهیم.
توضیح مطلب در کامنت.
#مدیریت_زمان #زمان #تضاد #پارادوکس #حماقت #حماقت_جمعی
@anarchonomy
@LifeDefender | 339
توضیح مطلب در کامنت.
#مدیریت_زمان #زمان #تضاد #پارادوکس #حماقت #حماقت_جمعی
@anarchonomy
@LifeDefender | 339
🤯2👍1
بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟
آنچه در بشقاب خود میگذارید.
با بالا رفتن سن، مغز ما نیز همراه با ما پیر میشود. این فرایند از دهههای ۳۰ و ۴۰ زندگی آغاز میشود و بخشهایی را که مسئول یادگیری و حافظهاند تحت تاثیر قرار میدهد.
این امر میتواند سبب شود افراد مسنتر «بازه زمانی توجه» کمتری داشته باشند و در به یاد آوردن نامها یا واژهها دچار مشکل شوند. براساس اعلام دانشگاه کلمبیا، سلولهای مغزی همچنین شروع به تولید ترکیبی میکنند که ممکن است نشانهای از بیماری آلزایمر باشد.
[توضیح مترجم: بازه زمانی توجه (Attention span) به میزان زمانی گفته میشود که فرد، پیش از آنکه حواسش پرت شود، برای تمرکز روی یک کار صرف میکند.]
غذاهای ضدالتهابی بسیار مهماند
رژیم مدیترانهای سرشار از غذاهای ضدالتهابی است، ازجمله مغزها، زیتون و گوجهفرنگی. این رژیم بر گیاهان و چربیهای سالم تاکید دارد، ازجمله روغن زیتون فرابکر. التهاب در بافتهای سالم، با بیماریهای مزمن مرتبط است و طی دهه گذشته در چند بررسی، به بیماری آلزایمر نیز ارتباط داده شده است.
برای صبحانه، ماست یونانی و انواع توت را امتحان کنید؛ برای ناهار سالاد مرغ و کینوای برشتهشده؛ و برای شام، سالمون همراه با لوبیا و اسفناج.
ماهی بخش کلیدی این رژیم است و سالمون و ساردین، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند. براساس اعلام دانشکده پزشکی هاروارد، مشخص شده است که این چربیهای سالم، میزان پروتئین مخرب مرتبط با بیماری آلزایمر را کاهش میدهند.
بنا به گفته کیت پیرسون، کارشناس رسمی تغذیه، افزودن هزار تا دو هزار میلیگرم مکمل روغن ماهی در روز، نقطه شروع خوبی است.
برای گیاهخواران، گردو منبع عالی پروتئین و چربیهای سالم است. طبق اعلام پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لسآنجلس (UCLA)، خوردن کمی کمتر از یک مشت گردو در روز، با بهبود [توانایی] شناختی مرتبط است.
همچنین، براساس یک بررسی در «بیمارستان بریگهام و زنان» در هاروارد، توتها زوال حافظه را به تاخیر میاندازند. مصرف زیاد، حدود ۷.۵ فنجان در ماه، عدد جادویی است.
پژوهشگران دانشگاه راش در شیکاگو دریافتهاند که خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگدار در روز نیز مزایایی برای محافظت از حافظه دارد.
و معتادان به کافئین [نیز اکنون] دلیلی برای خوشحال بودن دارند. نوشیدن قهوه با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است و همچنین بهعنوان تقویتکننده خلقوخو عمل میکند. [در بررسی دانشمندان]، مصرف چهار تا شش فنجان در روز با کمترین خطر همراه بود.
پیتزا را کنار بگذارید
یک بررسی، افزایش خطر زوال عقل با وجود رژیم غذایی پرالتهاب را شناسایی کرد. بررسی دیگری، همبستگی بین التهاب روده و زوال حافظه را نشان داد.
[توضیح مترجم: رژیم غذایی «مایند» (MIND) ترکیبی از رژیم مدیترانهای و رژیم کاهنده فشار خون «دش» (DASH) است.]
https://www.independentpersian.com/node/416407/%2F
#سلامت #تغذیه #مغز #ذهن #حافظه #توجه #تمرکز #رژیم_غذایی_مدیترانهای #رژیم_غذایی_مایند #روغن_زیتون_فرابکر #قهوه #کافئین #گردو #لوبیا #ماهی #روغن_ماهی #لوبیا #اسفناج #فستفود #پیتزا #آلزایمر #زوال_عقل
@LifeDefender | 340
غذاهای بیش از حد شیرین، شور، فراوریشده و چرب مانند بستنی، هاتداگ و پیتزا میتوانند التهاب را در سراسر بدن افزایش دهند.کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سالهای بعدی زندگی [چیست]؟
آنچه در بشقاب خود میگذارید.
با بالا رفتن سن، مغز ما نیز همراه با ما پیر میشود. این فرایند از دهههای ۳۰ و ۴۰ زندگی آغاز میشود و بخشهایی را که مسئول یادگیری و حافظهاند تحت تاثیر قرار میدهد.
این امر میتواند سبب شود افراد مسنتر «بازه زمانی توجه» کمتری داشته باشند و در به یاد آوردن نامها یا واژهها دچار مشکل شوند. براساس اعلام دانشگاه کلمبیا، سلولهای مغزی همچنین شروع به تولید ترکیبی میکنند که ممکن است نشانهای از بیماری آلزایمر باشد.
[توضیح مترجم: بازه زمانی توجه (Attention span) به میزان زمانی گفته میشود که فرد، پیش از آنکه حواسش پرت شود، برای تمرکز روی یک کار صرف میکند.]
غذاهای ضدالتهابی بسیار مهماند
رژیم مدیترانهای سرشار از غذاهای ضدالتهابی است، ازجمله مغزها، زیتون و گوجهفرنگی. این رژیم بر گیاهان و چربیهای سالم تاکید دارد، ازجمله روغن زیتون فرابکر. التهاب در بافتهای سالم، با بیماریهای مزمن مرتبط است و طی دهه گذشته در چند بررسی، به بیماری آلزایمر نیز ارتباط داده شده است.
برای صبحانه، ماست یونانی و انواع توت را امتحان کنید؛ برای ناهار سالاد مرغ و کینوای برشتهشده؛ و برای شام، سالمون همراه با لوبیا و اسفناج.
ماهی بخش کلیدی این رژیم است و سالمون و ساردین، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند. براساس اعلام دانشکده پزشکی هاروارد، مشخص شده است که این چربیهای سالم، میزان پروتئین مخرب مرتبط با بیماری آلزایمر را کاهش میدهند.
بنا به گفته کیت پیرسون، کارشناس رسمی تغذیه، افزودن هزار تا دو هزار میلیگرم مکمل روغن ماهی در روز، نقطه شروع خوبی است.
برای گیاهخواران، گردو منبع عالی پروتئین و چربیهای سالم است. طبق اعلام پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لسآنجلس (UCLA)، خوردن کمی کمتر از یک مشت گردو در روز، با بهبود [توانایی] شناختی مرتبط است.
همچنین، براساس یک بررسی در «بیمارستان بریگهام و زنان» در هاروارد، توتها زوال حافظه را به تاخیر میاندازند. مصرف زیاد، حدود ۷.۵ فنجان در ماه، عدد جادویی است.
پژوهشگران دانشگاه راش در شیکاگو دریافتهاند که خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگدار در روز نیز مزایایی برای محافظت از حافظه دارد.
و معتادان به کافئین [نیز اکنون] دلیلی برای خوشحال بودن دارند. نوشیدن قهوه با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است و همچنین بهعنوان تقویتکننده خلقوخو عمل میکند. [در بررسی دانشمندان]، مصرف چهار تا شش فنجان در روز با کمترین خطر همراه بود.
پیتزا را کنار بگذارید
یک بررسی، افزایش خطر زوال عقل با وجود رژیم غذایی پرالتهاب را شناسایی کرد. بررسی دیگری، همبستگی بین التهاب روده و زوال حافظه را نشان داد.
غذاهای بیش از حد شیرین، شور، فراوریشده و چرب مانند بستنی، هاتداگ و پیتزا میتوانند التهاب را در سراسر بدن افزایش دهند.دکتر پوجا آگاروال، استادیار در مرکز پزشکی دانشگاه راش، گفت: «اگرچه تحقیقات ما ثابت نمیکند که یک رژیم غذایی سالم به کاهش رسوبات مغزی پلاک آمیلوئید، یعنی علامت بیماری آلزایمر، منجر میشود، اما میدانیم که رابطهای [میان آنها] وجود دارد و پیروی از رژیمهای «مایند» و مدیترانهای میتواند یکی از راههایی باشد که افراد با آن، سلامت مغزی خود را بهبود بخشند و با افزایش سن از [توانایی] شناختی خود محافظت کنند.»
[توضیح مترجم: رژیم غذایی «مایند» (MIND) ترکیبی از رژیم مدیترانهای و رژیم کاهنده فشار خون «دش» (DASH) است.]
https://www.independentpersian.com/node/416407/%2F
#سلامت #تغذیه #مغز #ذهن #حافظه #توجه #تمرکز #رژیم_غذایی_مدیترانهای #رژیم_غذایی_مایند #روغن_زیتون_فرابکر #قهوه #کافئین #گردو #لوبیا #ماهی #روغن_ماهی #لوبیا #اسفناج #فستفود #پیتزا #آلزایمر #زوال_عقل
@LifeDefender | 340
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هشدار امنیتی فوری: WinRAR شما در خطر است! (CVE-2025-8088)
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب اردشیر کاویانی
چرا باید فورا WinRAR خود را بهروزرسانی کنید. یک آسیبپذیری امنیتی جدی (CVE-2025-8088) در نسخههای قدیمی WinRAR کشف شده که بهطور فعال توسط هکرها مورد سوءاستفاده قرار میگیرد.
⭕️چرا این آسیبپذیری خطرناک است؟
این نقص امنیتی از نوع "Path Traversal" است و به مهاجمان اجازه میدهد با ارسال یک فایل فشرده مخرب، کد دلخواه را روی سیستم شما اجرا کرده و کنترل آن را به دست بگیرند. این به معنای دسترسی کامل به اطلاعات شخصی، فایلها و حتی نصب بدافزار بدون اطلاع شماست.
✅ راه حل چیست؟
تنها راهکار موثر و فوری برای محافظت از خودتان، بهروزرسانی WinRAR به نسخه 7.13 یا بالاتر است. این بهروزرسانی پچ امنیتی لازم برای رفع این آسیبپذیری را شامل میشود.
جزییات بیشتر در مورد
CVE-2025-8088 (NVD):
https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2025-8088
⚠️ حتما این ویدیو را با دوستان و آشنایانتان به اشتراک بگذارید تا آنها هم در امان بمانند!
#امنیت #اطلاعات_و_ارتباطات #بروزرسانی_winrar
@LifeDefender | 341
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب اردشیر کاویانی
چرا باید فورا WinRAR خود را بهروزرسانی کنید. یک آسیبپذیری امنیتی جدی (CVE-2025-8088) در نسخههای قدیمی WinRAR کشف شده که بهطور فعال توسط هکرها مورد سوءاستفاده قرار میگیرد.
⭕️چرا این آسیبپذیری خطرناک است؟
این نقص امنیتی از نوع "Path Traversal" است و به مهاجمان اجازه میدهد با ارسال یک فایل فشرده مخرب، کد دلخواه را روی سیستم شما اجرا کرده و کنترل آن را به دست بگیرند. این به معنای دسترسی کامل به اطلاعات شخصی، فایلها و حتی نصب بدافزار بدون اطلاع شماست.
✅ راه حل چیست؟
تنها راهکار موثر و فوری برای محافظت از خودتان، بهروزرسانی WinRAR به نسخه 7.13 یا بالاتر است. این بهروزرسانی پچ امنیتی لازم برای رفع این آسیبپذیری را شامل میشود.
جزییات بیشتر در مورد
CVE-2025-8088 (NVD):
https://nvd.nist.gov/vuln/detail/CVE-2025-8088
⚠️ حتما این ویدیو را با دوستان و آشنایانتان به اشتراک بگذارید تا آنها هم در امان بمانند!
#امنیت #اطلاعات_و_ارتباطات #بروزرسانی_winrar
@LifeDefender | 341
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رشد شناختی فقط محصول فرد نیست، بلکه غالبا محصول محیط است.
توانایی شناختی انسان در خلا شکل نمیگیرد؛ بلکه در بستر یک Epistemic Environment یا «محیط شناختی» رشد میکند—مجموعهای از تعاملات اجتماعی، منابع معرفتی، نهادهای آموزشی، هنجارهای فکری و فناوریهای انتقال اطلاعات.
بهواسطه همین محیط، انسان در معرض دانش تجمعی (Cumulative Knowledge) قرار میگیرد؛ دانشی که طی نسلها انباشته شده و از طریق زبان، فرهنگ، همکاری و یادگیری اجتماعی منتقل میشود.
از منظر علوم شناختی و فلسفهٔ معرفت، ذهن انسان یک سیستم بسته نیست؛ بلکه سیستمی توزیعشده است که بخشی از پردازش و یادگیری خود را به جامعه، فناوری و ساختارهای اپیستمیک واگذار میکند.
بنابراین، نبود تعامل، گفتوگو و دسترسی به شبکهٔ دانش، نهتنها رشد را کند میکند بلکه ظرفیتهای شناختی را محدود میسازد. انسان تنها، امکان تولید و نگهداری معرفت پیچیده را ندارد.
#رشد #رشد_شناختی #محیط_شناختی #محیط_معرفتی #محیط #روابط_انسانی #خلاقیت #نوآوری #شناخت #هوش #مغز #تفکر #دکتر_آذرخش_مکری
@ketaabsaar
@LifeDefender | 342
توانایی شناختی انسان در خلا شکل نمیگیرد؛ بلکه در بستر یک Epistemic Environment یا «محیط شناختی» رشد میکند—مجموعهای از تعاملات اجتماعی، منابع معرفتی، نهادهای آموزشی، هنجارهای فکری و فناوریهای انتقال اطلاعات.
بهواسطه همین محیط، انسان در معرض دانش تجمعی (Cumulative Knowledge) قرار میگیرد؛ دانشی که طی نسلها انباشته شده و از طریق زبان، فرهنگ، همکاری و یادگیری اجتماعی منتقل میشود.
از منظر علوم شناختی و فلسفهٔ معرفت، ذهن انسان یک سیستم بسته نیست؛ بلکه سیستمی توزیعشده است که بخشی از پردازش و یادگیری خود را به جامعه، فناوری و ساختارهای اپیستمیک واگذار میکند.
بنابراین، نبود تعامل، گفتوگو و دسترسی به شبکهٔ دانش، نهتنها رشد را کند میکند بلکه ظرفیتهای شناختی را محدود میسازد. انسان تنها، امکان تولید و نگهداری معرفت پیچیده را ندارد.
#رشد #رشد_شناختی #محیط_شناختی #محیط_معرفتی #محیط #روابط_انسانی #خلاقیت #نوآوری #شناخت #هوش #مغز #تفکر #دکتر_آذرخش_مکری
@ketaabsaar
@LifeDefender | 342
👌3💯2
اصول راهاندازی کاروکسب طبق مطالب مدرسه کاروکسب هاروارد
از chatGPT خواستم بر اساس مطالب مدرسه کسب و کار هاروارد (Harvard Business School) اصول راهاندازی کاروکسب را فقط نام ببرد و در ادامه هر مورد را با چند مثال توضیح دهد.
بر اساس چارچوبها و آموزشهای Harvard Business School، اصول راهاندازی کاروکسب عبارتند از:
۱- شناسایی مسئله واقعی
۲- تعریف ارزش پیشنهادی
۳- شناخت مشتری هدف
۴- تحلیل بازار
۵- مزیت رقابتی
۶- مدل کسبوکار
۷- اعتبارسنجی ایده
۸- تیم موسس
۹- استراتژی ورود به بازار
۱۰- مقیاسپذیری
۱۱- مدیریت منابع مالی
۱۲- مدیریت ریسک
۱۳- یادگیری و تطبیق مستمر
ادامه مطلب را از لینک زیر بخوانید:
https://chatgpt.com/share/6945732b-4f3c-8001-81e8-91a9c9b9be04
#کاروکسب #استارتاپ
@LifeDefender | 343
از chatGPT خواستم بر اساس مطالب مدرسه کسب و کار هاروارد (Harvard Business School) اصول راهاندازی کاروکسب را فقط نام ببرد و در ادامه هر مورد را با چند مثال توضیح دهد.
بر اساس چارچوبها و آموزشهای Harvard Business School، اصول راهاندازی کاروکسب عبارتند از:
۱- شناسایی مسئله واقعی
۲- تعریف ارزش پیشنهادی
۳- شناخت مشتری هدف
۴- تحلیل بازار
۵- مزیت رقابتی
۶- مدل کسبوکار
۷- اعتبارسنجی ایده
۸- تیم موسس
۹- استراتژی ورود به بازار
۱۰- مقیاسپذیری
۱۱- مدیریت منابع مالی
۱۲- مدیریت ریسک
۱۳- یادگیری و تطبیق مستمر
ادامه مطلب را از لینک زیر بخوانید:
https://chatgpt.com/share/6945732b-4f3c-8001-81e8-91a9c9b9be04
#کاروکسب #استارتاپ
@LifeDefender | 343
👍2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پیدا کردن مشتری اول استارتاپ؛ از کجا شروع کنیم؟
مایکل سیبل که از چهرههای باتجربه Y Combinator تو این ویدیو به یه اشتباه خیلی رایج بین فاندرها اشاره میکنه؛ اینکه فکر میکنن اگر از همون اول سراغ مشتریهای بزرگ، معروف یا پرطمطراق برن، یعنی محصولشون خوبه.
اما نگاهش دقیقا برعکسه. میگه MVP ذاتا بده. قراره ناقص باشه.
پس سوال اصلی این نیست «کی تحت تأثیر قرار میگیره؟»
«بهترین مشتریِ اول، کسیه که بدون محصول تو کارش میخوابه.»
چند نکته کلیدی از حرفهاش:
▫️رایگان بودن محصول الزاما کسی رو جدی نمیکنه
▫️مشتریهای سختگیر، نشونه کیفیت محصول نیستن
▫️کاربر اولیه باید واقعا به بنبست خورده باشه
▫️مذاکرههای طولانی معمولا یعنی اضطرار کم
▫️اگر کسی دنبال محصولت نیست، احتمالا جای اشتباه وایسادی
معیارش خیلی سادهست:
کدوم آدم یا کسبوکار بدون تو واقعا به مشکل میخوره؟
کیا هستن که نبود راهحل تو براشون درد واقعیه؟
در نهایت شروع درست از «جذاب بودن اسم مشتری» نمیاد. از حل درد آدمهایی میاد که واقعا گیر افتادن.
@investingfund
@LifeDefender | 344
مایکل سیبل که از چهرههای باتجربه Y Combinator تو این ویدیو به یه اشتباه خیلی رایج بین فاندرها اشاره میکنه؛ اینکه فکر میکنن اگر از همون اول سراغ مشتریهای بزرگ، معروف یا پرطمطراق برن، یعنی محصولشون خوبه.
اما نگاهش دقیقا برعکسه. میگه MVP ذاتا بده. قراره ناقص باشه.
پس سوال اصلی این نیست «کی تحت تأثیر قرار میگیره؟»
سوال اینه: «کی انقدر درد داره که حاضر باشه با یه محصول نصفهنیمه هم کار کنه؟»
«بهترین مشتریِ اول، کسیه که بدون محصول تو کارش میخوابه.»
چند نکته کلیدی از حرفهاش:
▫️رایگان بودن محصول الزاما کسی رو جدی نمیکنه
▫️مشتریهای سختگیر، نشونه کیفیت محصول نیستن
▫️کاربر اولیه باید واقعا به بنبست خورده باشه
▫️مذاکرههای طولانی معمولا یعنی اضطرار کم
▫️اگر کسی دنبال محصولت نیست، احتمالا جای اشتباه وایسادی
معیارش خیلی سادهست:
کدوم آدم یا کسبوکار بدون تو واقعا به مشکل میخوره؟
کیا هستن که نبود راهحل تو براشون درد واقعیه؟
در نهایت شروع درست از «جذاب بودن اسم مشتری» نمیاد. از حل درد آدمهایی میاد که واقعا گیر افتادن.
@investingfund
@LifeDefender | 344
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فناوری multi point forming برای خمش فلزات در صنایع
بهجای قالبهای ثابت و پرهزینه، از مجموعهای نقاط قابل تنظیم استفاده میکنه که دقیقا کنترل میکنن فلز چطور خم بشه و شکل بگیره. یعنی قالبهای گرون، زمانبر و محدود... عملا حذف میشن.
حتی فرمهای فوقپیچیده مثل سطوح هذلولوی و منحنیهای نامتعارف، با دقت بالا و بدون دردسر ساخته میشن.
جایی که روشهای سنتی برای ساخت یک قالب روزها زمان و هزینه میبرد، این سیستم زمان تولید رو بهشدت کاهش میده و در عوض دقت، یکنواختی و پایداری کار رو بالا میبره.
برای همین صنایعی مثل هوافضا، خودروسازی و معماری پیشرفته—جایی که کوچکترین خطا غیرقابل قبوله—دارن سریع به سمت این فناوری میرن.
این دستگاه فقط فلز رو شکل نمیده؛
داره تعریف ما از شکلدهی فلز رو عوض میکنه.
#فناوری #صنایع #صنعت #مهندسی #خلاقیت_و_نوآوری #کنجکاوی
@instagram, Link
@LifeDefender | 345
بهجای قالبهای ثابت و پرهزینه، از مجموعهای نقاط قابل تنظیم استفاده میکنه که دقیقا کنترل میکنن فلز چطور خم بشه و شکل بگیره. یعنی قالبهای گرون، زمانبر و محدود... عملا حذف میشن.
حتی فرمهای فوقپیچیده مثل سطوح هذلولوی و منحنیهای نامتعارف، با دقت بالا و بدون دردسر ساخته میشن.
جایی که روشهای سنتی برای ساخت یک قالب روزها زمان و هزینه میبرد، این سیستم زمان تولید رو بهشدت کاهش میده و در عوض دقت، یکنواختی و پایداری کار رو بالا میبره.
برای همین صنایعی مثل هوافضا، خودروسازی و معماری پیشرفته—جایی که کوچکترین خطا غیرقابل قبوله—دارن سریع به سمت این فناوری میرن.
این دستگاه فقط فلز رو شکل نمیده؛
داره تعریف ما از شکلدهی فلز رو عوض میکنه.
#فناوری #صنایع #صنعت #مهندسی #خلاقیت_و_نوآوری #کنجکاوی
@instagram, Link
@LifeDefender | 345
👌1
پودر سیر به تقویت سیستم ایمنی و هضم غذا کمک میکند
اما این ادویه در عین حال فوایدی برای سلامتی دارد که ممکن است برای مصرفکنندگان دیرین آن، شگفتانگیز باشد.
نخست، این پودر که از حبههای خشک و آسیابشده سیر ساخته میشود، پر از مواد معدنی ضروری مانند آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم است. همه اینها به طرز مثبتی بر سلامت استخوان تاثیر میگذارند و دست به دست هم میدهند تا ما قوی بمانیم.
کیت پاتون، متخصص رسمی تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «[فسفر و کلسیم] با هم کار میکنند تا از کارکردهای مهم بدن، مانند ایجاد استخوانهای قوی، حفظ عملکرد عضلات و سالم نگهداشتن اعصاب پشتیبانی کنند.»
پودر سیر سلنیوم هم دارد: یک ماده معدنی ضروری که از سلامتی تیروئید و تولیدمثل پشتیبانی میکند و ممکن است به افراد مبتلا به آسم مزمن کمک کند. سلنیوم حاوی پروتئینهایی است که میتوانند به ما کمک کنند هورمونهای تیروئید خود را تنظیم کنیم.
این ماده همچنین هنگامی که بدن به اندازه کافی آنتیاکسیدان ندارد، در برابر استرس اکسیداتیو [یا اصطلاحا تنش اکسایشی] محافظت ایجاد میکند. آنتیاکسیدانها موادیاند که در غذاها یافت میشوند و میتوانند از آسیب به سلولها و دیانای ما جلوگیری کنند.
حتی برخی پژوهشها نشان دادهاند که سلنیوم ممکن است در برابر سرطان محافظت ایجاد کند. کیلا کاپ، متخصص رسمی تغذیه، به کلینیک [کلیولند] گفت: «مصرف کمتر سلنیوم با افزایش موارد تشخیص سرطان مرتبط بوده است. سلنیوم به کاهش خطر سرطان شناخته شده است، زیرا به ترمیم آسیب دیانای که در بدن ما رخ میدهد، کمک میکند.»
پودر سیر همانند سیر تازه، همچنان ویتامینهایی از جمله ویتامین ب۶ و ویتامین ث را در خود دارد. ویتامین ب۶ برای رشد مغز و حفظ تعادل سیستم عصبی مهم است. هر دو ویتامین، یعنی ب۶ و ویتامین ث، به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کمک میکنند. با این حال، پودر سیر فقط کسری از میزان ویتامینهایی را دارد که در سیر معمولی یافت میشوند.
با وجود این، اگرچه پودر سیر ممکن است همه فواید سیر تازه را حفظ نکند و میزان قابلتوجهی سدیم داشته باشد، ارزانتر است، ماندگاری طولانیتری، تا چهار سال، دارد و در تمام طول سال فروخته میشود. به علاوه، این ماده شامل ترکیب شیمیایی شناختهشدهای به نام آلیسین است. آلیسین مایعی با تهرنگ زرد است که پژوهشگران میگویند بهعنوان یک آنتیاکسیدان عمل میکند و در پیشگیری و درمان بیماریها، «ظرفیت جالبی» نشان داده است. برخی پژوهشها نشان دادهاند که آلیسین میتواند با شل کردن رگهای خونی، به کاهش فشار خون کمک کند.
برای آزاد کردن آلیسین و طعم کامل پودر سیر، لازم است با مقدار مساوی آب مخلوط شود. برای مثال در نان سیر، از چند قاشق چایخوری از هر دو [پودر سیر و آب] استفاده کنید، چرا که یکهشتم قاشق چایخوری آن به اندازه یک حبه سیر قوی است. آلیسین همچنین منبع بوی آشنا و جذاب سیر است.
لارا جفرز، متخصص تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «سیر بوی تندش را از یک ترکیب آلی گوگردی به نام آلیسین میگیرد. این ترکیب همچنین سیر را به یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی شما تبدیل میکند.»
#سلامت #تغذیه #سیر #سلنیوم #آهن #پتاسیم #فسفر #کلسیم #تیروئید #تولید_مثل #ویتامین_B6 #ویتامین_C #سرطان
https://www.independentpersian.com/node/416426/%2F
@LifeDefender | 346
پودر سیر سلنیوم هم دارد؛یک ماده معدنی ضروری که از سلامتی تیروئید و تولیدمثل پشتیبانی میکند و ممکن است به افراد مبتلا به آسم مزمن کمک کند،حتی برخی پژوهشها نشان دادهاند که سلنیوم ممکن است در برابر سرطان محافظت ایجاد کند.پودر سیر که معمولا روی پیتزا پاشیده میشود یا برای مزهدار کردن مرغ بریان به کار میرود، سرشار از طعم است.
اما این ادویه در عین حال فوایدی برای سلامتی دارد که ممکن است برای مصرفکنندگان دیرین آن، شگفتانگیز باشد.
نخست، این پودر که از حبههای خشک و آسیابشده سیر ساخته میشود، پر از مواد معدنی ضروری مانند آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم است. همه اینها به طرز مثبتی بر سلامت استخوان تاثیر میگذارند و دست به دست هم میدهند تا ما قوی بمانیم.
کیت پاتون، متخصص رسمی تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «[فسفر و کلسیم] با هم کار میکنند تا از کارکردهای مهم بدن، مانند ایجاد استخوانهای قوی، حفظ عملکرد عضلات و سالم نگهداشتن اعصاب پشتیبانی کنند.»
پودر سیر سلنیوم هم دارد: یک ماده معدنی ضروری که از سلامتی تیروئید و تولیدمثل پشتیبانی میکند و ممکن است به افراد مبتلا به آسم مزمن کمک کند. سلنیوم حاوی پروتئینهایی است که میتوانند به ما کمک کنند هورمونهای تیروئید خود را تنظیم کنیم.
این ماده همچنین هنگامی که بدن به اندازه کافی آنتیاکسیدان ندارد، در برابر استرس اکسیداتیو [یا اصطلاحا تنش اکسایشی] محافظت ایجاد میکند. آنتیاکسیدانها موادیاند که در غذاها یافت میشوند و میتوانند از آسیب به سلولها و دیانای ما جلوگیری کنند.
حتی برخی پژوهشها نشان دادهاند که سلنیوم ممکن است در برابر سرطان محافظت ایجاد کند. کیلا کاپ، متخصص رسمی تغذیه، به کلینیک [کلیولند] گفت: «مصرف کمتر سلنیوم با افزایش موارد تشخیص سرطان مرتبط بوده است. سلنیوم به کاهش خطر سرطان شناخته شده است، زیرا به ترمیم آسیب دیانای که در بدن ما رخ میدهد، کمک میکند.»
پودر سیر همانند سیر تازه، همچنان ویتامینهایی از جمله ویتامین ب۶ و ویتامین ث را در خود دارد. ویتامین ب۶ برای رشد مغز و حفظ تعادل سیستم عصبی مهم است. هر دو ویتامین، یعنی ب۶ و ویتامین ث، به سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کمک میکنند. با این حال، پودر سیر فقط کسری از میزان ویتامینهایی را دارد که در سیر معمولی یافت میشوند.
با وجود این، اگرچه پودر سیر ممکن است همه فواید سیر تازه را حفظ نکند و میزان قابلتوجهی سدیم داشته باشد، ارزانتر است، ماندگاری طولانیتری، تا چهار سال، دارد و در تمام طول سال فروخته میشود. به علاوه، این ماده شامل ترکیب شیمیایی شناختهشدهای به نام آلیسین است. آلیسین مایعی با تهرنگ زرد است که پژوهشگران میگویند بهعنوان یک آنتیاکسیدان عمل میکند و در پیشگیری و درمان بیماریها، «ظرفیت جالبی» نشان داده است. برخی پژوهشها نشان دادهاند که آلیسین میتواند با شل کردن رگهای خونی، به کاهش فشار خون کمک کند.
برای آزاد کردن آلیسین و طعم کامل پودر سیر، لازم است با مقدار مساوی آب مخلوط شود. برای مثال در نان سیر، از چند قاشق چایخوری از هر دو [پودر سیر و آب] استفاده کنید، چرا که یکهشتم قاشق چایخوری آن به اندازه یک حبه سیر قوی است. آلیسین همچنین منبع بوی آشنا و جذاب سیر است.
لارا جفرز، متخصص تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «سیر بوی تندش را از یک ترکیب آلی گوگردی به نام آلیسین میگیرد. این ترکیب همچنین سیر را به یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی شما تبدیل میکند.»
#سلامت #تغذیه #سیر #سلنیوم #آهن #پتاسیم #فسفر #کلسیم #تیروئید #تولید_مثل #ویتامین_B6 #ویتامین_C #سرطان
https://www.independentpersian.com/node/416426/%2F
@LifeDefender | 346
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آیا ۱ دقیقه ورزش کار ۹ دقیقه را میکند؟ همیشه بهانه ما این است که برای ورزش «وقت ندارم!».
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر علیاصغر هنرمند برای حمایت از تولیدکننده محتوا
اما پژوهشهای جدید، یک جور کد تقلب در بدن پیدا کردهاند که معادلات را بر هم میزند: در اپیزود جدید یاد بگیرید که چطور با «اسنکهای ورزشی» بدنتان را هک کنید.
اپیزود تمرینهای HIIT
https://www.youtube.com/watch?v=RYYjUNSD25U
اپیزود اهمیت عضلهسازی:
https://www.youtube.com/watch?v=dHTkP6HmIpA
#سلامت #ورزش #ورزش_با_شدت_بالا #اسکات #دیابت #سکته #سکته_قلبی ##سکته_مغزی
@LifeDefender | 348
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر علیاصغر هنرمند برای حمایت از تولیدکننده محتوا
اما پژوهشهای جدید، یک جور کد تقلب در بدن پیدا کردهاند که معادلات را بر هم میزند: در اپیزود جدید یاد بگیرید که چطور با «اسنکهای ورزشی» بدنتان را هک کنید.
اپیزود تمرینهای HIIT
https://www.youtube.com/watch?v=RYYjUNSD25U
اپیزود اهمیت عضلهسازی:
https://www.youtube.com/watch?v=dHTkP6HmIpA
#سلامت #ورزش #ورزش_با_شدت_بالا #اسکات #دیابت #سکته #سکته_قلبی ##سکته_مغزی
@LifeDefender | 348
👍2
در بیشتر موارد، اگر چیزی را فهمیده باشی، دیگر هرگز نمیتوانی آن را دوباره بفهمی، دقیقا به همین دلیل است که انگار همه چیز را از قبل میدانی. و در حقیقت هیچ چیزی نیست که بتوان یک بار برای همیشه فهمید. چون ما آن را با چشم نمیبینیم بلکه با ذهن میبینیم، میگوییم «من میفهمم». اما وقتی فکر میکنیم که آن را فهمیدهایم، در واقع آن را از دست دادهایم. برای داشتن حقیقت، باید آن را مدام دید، یا به عبارت دیگر، بارها و بارها، لحظه به لحظه، به طور پیوسته فهمید.
کتاب مقدس گرگینه، نوشته ویکتور پلوین
#کتاب #شناخت #تفکر #حقیقت
@LifeDefender | 349
کتاب مقدس گرگینه، نوشته ویکتور پلوین
#کتاب #شناخت #تفکر #حقیقت
@LifeDefender | 349
👍4
یادگیری زبان خارجی
دیدگاه و پیشنهاد چند نفر درباره دلایل یاد نگرفتن زبان و راهحل این مشکل
۳ ویدیو در کامنت.
#آموزش #یادگیری #زبان #زبان_خارجی
@LifeDefender | 350
دیدگاه و پیشنهاد چند نفر درباره دلایل یاد نگرفتن زبان و راهحل این مشکل
۳ ویدیو در کامنت.
#آموزش #یادگیری #زبان #زبان_خارجی
@LifeDefender | 350
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
خوراکیهای مفید و مضر برای پروستات.
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر شبیر برای حمایت از تولیدکننده محتوا
پروستات غدهای کوچک در سیستم تناسلی مردان است که زیر مثانه قرار دارد و وظیفهاش تولید مایعی برای تغذیه و محافظت از اسپرم است؛ با افزایش سن مردان، این غده (که به اندازه یک گردو است) میتواند بزرگ شود و منجر به مشکلات ادراری و یا بیماریهایی مانند
بزرگ شدن خوشخیم (BPH) و سرطان پروستات شود، که تشخیص زودهنگام و مراجعه به پزشک اورولوژی بعد از ۴۵ سالگی ضروری است.
وظایف و مشکلات پروستات + لینک ویدیوهای مرتبط در کامنت
#سلامت #تغذیه #مردان #پروستات #لیکوپن #گوجهفرنگی #گریپفروت #هندوانه #روغن_زیتون #روغن_زیتون_فرابکر
@LifeDefender | 351
مشاهده ویدیو در کانال یوتیوب دکتر شبیر برای حمایت از تولیدکننده محتوا
پروستات غدهای کوچک در سیستم تناسلی مردان است که زیر مثانه قرار دارد و وظیفهاش تولید مایعی برای تغذیه و محافظت از اسپرم است؛ با افزایش سن مردان، این غده (که به اندازه یک گردو است) میتواند بزرگ شود و منجر به مشکلات ادراری و یا بیماریهایی مانند
بزرگ شدن خوشخیم (BPH) و سرطان پروستات شود، که تشخیص زودهنگام و مراجعه به پزشک اورولوژی بعد از ۴۵ سالگی ضروری است.
وظایف و مشکلات پروستات + لینک ویدیوهای مرتبط در کامنت
#سلامت #تغذیه #مردان #پروستات #لیکوپن #گوجهفرنگی #گریپفروت #هندوانه #روغن_زیتون #روغن_زیتون_فرابکر
@LifeDefender | 351
👍4
چرا برخی افراد به محض قرار گرفتن در نور آفتاب عطسه میکنند؟ علت علمی این پدیده
پدیدهای به نام رفلکس عطسه نوری
در پزشکی، این رفتار را «رفلکس عطسه القا شده با نور» یا Photic Sneeze Reflex مینامند. آمارها نشان میدهد حدود ده تا سی درصد انسانها آن را تا حدی تجربه میکنند. این رفلکس یک بیماری خطرناک نیست. بیشتر شبیه یک ویژگی عصبی خاص است که در بعضی افراد شدیدتر دیده میشود. هنگامی که نور شدید به چشم میرسد، پیامهای عصبی از شبکیه به مراکز بینایی مغز میروند. در افراد حساس، این سیگنالها بهصورت ناخواسته با مسیر عصبی عطسه «تقاطع» پیدا میکنند. مغز پیام نور را میگیرد، اما شبکه عصبی آن را در جایی اشتباه تفسیر میکند و پاسخ عطسه فعال میشود. بنابراین عامل اصلی، آلرژی، عفونت یا گرد و غبار نیست. بلکه نوعی «سیمکشی خاص» عصبی است که از کودکی همراه فرد باقی میماند.
ادامه در کامنت:
ادامه مطلب | جمعبندی و خلاصه
https://www.1pezeshk.com/archives/2025/12/photic-sneeze-reflex-sunlight-sneeze.html
#عطسه #نور #کنجکاوی #جالب
@LifeDefender | 352
پدیدهای به نام رفلکس عطسه نوری
در پزشکی، این رفتار را «رفلکس عطسه القا شده با نور» یا Photic Sneeze Reflex مینامند. آمارها نشان میدهد حدود ده تا سی درصد انسانها آن را تا حدی تجربه میکنند. این رفلکس یک بیماری خطرناک نیست. بیشتر شبیه یک ویژگی عصبی خاص است که در بعضی افراد شدیدتر دیده میشود. هنگامی که نور شدید به چشم میرسد، پیامهای عصبی از شبکیه به مراکز بینایی مغز میروند. در افراد حساس، این سیگنالها بهصورت ناخواسته با مسیر عصبی عطسه «تقاطع» پیدا میکنند. مغز پیام نور را میگیرد، اما شبکه عصبی آن را در جایی اشتباه تفسیر میکند و پاسخ عطسه فعال میشود. بنابراین عامل اصلی، آلرژی، عفونت یا گرد و غبار نیست. بلکه نوعی «سیمکشی خاص» عصبی است که از کودکی همراه فرد باقی میماند.
ادامه در کامنت:
ادامه مطلب | جمعبندی و خلاصه
https://www.1pezeshk.com/archives/2025/12/photic-sneeze-reflex-sunlight-sneeze.html
#عطسه #نور #کنجکاوی #جالب
@LifeDefender | 352
❤2
م
امروز روز جهانی سینما بود.
۲۸ دسامبر ۱۸۹۵ اولین نمایش عمومی «سینماتوگراف برادران لومیر» برگزار شد.
▪️یکی از دوستان زیاد فیلم میبینه... پیشنهاد داده این ۳ فیلم رو ببینم. (هنوز ندیدم):
▫️نورنبرگ ۲۰۲۵
Nuremberg 2025
▫️حقیقت و خیانت ۲۰۲۵
Truth And & Treason 2025
▫️حکم مرگ ۲۰۲۵
Dead to Rights 2025
▪️کانال زیر هم فیلمها و سریالهای پیشنهادی کاربران توییتر رو در تلگرام منتشر میکند.
@Cinema_Twitter_Farsi
#هنر #سینما #روز_جهانی_سینما #فیلم #سریال
@LifeDefender | 353
ردم به سینما میآیند تا یک رویا را با هم شریک شوند. برناردو برتولوچی.
امروز روز جهانی سینما بود.
۲۸ دسامبر ۱۸۹۵ اولین نمایش عمومی «سینماتوگراف برادران لومیر» برگزار شد.
▪️یکی از دوستان زیاد فیلم میبینه... پیشنهاد داده این ۳ فیلم رو ببینم. (هنوز ندیدم):
▫️نورنبرگ ۲۰۲۵
Nuremberg 2025
▫️حقیقت و خیانت ۲۰۲۵
Truth And & Treason 2025
▫️حکم مرگ ۲۰۲۵
Dead to Rights 2025
▪️کانال زیر هم فیلمها و سریالهای پیشنهادی کاربران توییتر رو در تلگرام منتشر میکند.
@Cinema_Twitter_Farsi
#هنر #سینما #روز_جهانی_سینما #فیلم #سریال
@LifeDefender | 353
❤4
آیا چتباتهای هوش مصنوعی باعث افزایش یا شروع اختلالها و بیماریهای روانی میشوند؟!
سایکوز هوش مصنوعی: وقتی چتباتها به جای کمک، آتش هذیان را تندتر میکنند و آنچه پزشکان باید بدانند/ دکتر علیاصغر هنرمند
چند وقتی است که گزارشهایی از یک پدیدهی نگرانکننده افزایش یافته: افرادی که بعد از درگیریِ افراطی با چتباتها، علائمی شبیه به روانپریشی (Psychosis) پیدا کردهاند یا علائم قبلیشان تشدید شده است.
این ماجرا را در رسانهها با اسمهایی مثل «سایکوز چتجیپیتی» یا «سایکوز هوش مصنوعی» میبینید. اما اجازه دهید یک نکتهی مهم را همان ابتدا مطرح کنیم:
فعلاً تعریف علمی دقیق یا تشخیص رسمیِ پزشکی برای آن وجود ندارد و اطلاعات تجربیمان کم است. با این حال، کیسهایی که روایت شدهاند، الگوهای مشترکی دارند: هذیانهای بزرگمنشی، پارانویا، و گاهی رنگوبوی مذهبی یا عاشقانه.
ماجرا از کجا جدی شد؟
پای داستانهای واقعی وسط است؛ داستانهایی که در بعضی گزارشهای رسانهای (مثل بلومبرگ و لسآنجلس تایمز) به پروندههای خانوادههایی میرسد که میگویند عزیزشان بعد از تعاملات طولانی با چتباتها دچار وخامت سلامت روان شدهاند. آنها تفکرات هذیانیشان تشدید شده، از زندگی روزمره کنارهگیری کرده، و حتی در برخی روایتها ماجرا به خودکشی ختم شده است.
مقیاس استفاده از چتباتها، ترسناک است
یکی از علتهای اصلی نگرانی این است که این ابزارها در حاشیه زندگی قرار نگرفتهاند و رشدشان آنقدر سریع بوده که الان وسط زندگی مردماند. بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در هفته از ChatGPT استفاده میکنند و هر هفته بیش از ۲.۵ میلیارد پیام ارسال میشود! و تازه مهمتر اینکه خیلیها برای نیازهای عمیقاً شخصی سراغش میروند.
جالب است بدانید که ۲۲ درصد از جوانان ۱۸ تا ۲۱ ساله مشخصاً برای «توصیههای سلامت» روان از چتباتها استفاده میکنند (همان سنی که شروع روانپریشی هم میتواند در آن دیده شود).
آیا چتبات «باعث» روانپریشی میشود؟
فعلاً شواهد قطعی نداریم که بگوییم «خودِ چتباتها» به صورت مستقیم باعث ایجاد روانپریشی میشوند. اما
طبق دادههای ناشناسسازیشدهی منتشرشده توسط خود شرکت OpenAI، در یک هفتهی معمولی سیستم: حدود ۵۶۰,۰۰۰ کاربر را با نشانههای احتمالی روانپریشی یا مانیا شناسایی میشود و حدود ۱.۲ میلیون کاربر هم با نشانههای تمایل به خودکشی.
چه کسانی بیشتر در خطرند؟
برخی روانپزشکان یک الگوی تکراری را گزارش کردهاند: طی چند ماه اخیر با بیمارانی مواجه شدهاند که تجربهی روانپریشیشان به شکل معناداری با استفادهی افراطی از چتباتها گره خورده بود.
البته آنها میگویند که «هوش مصنوعی تنها عامل نبوده». در این بیماران چیزهای دیگری هم دیده میشود از جمله از دست دادن شغل، مصرف الکل یا محرکها، سابقهی اختلالات خلقی، استرس، کمخوابی و انزوا.
اما وجه مشترک اصلی آنها غوطهوری طولانیمدت در مکالمه با هوش مصنوعی بود.
حتی در یک مورد، گفتوگو دربارهی فیزیک کوانتوم که به شکلی عادی شروع شده بود، کمکم به چیزی شبهمذهبی تبدیل شده بود.
یک تفاوت عجیب: سرعتِ شعلهور شدن
نکته ترسناک اینجاست که علائم در چندین مورد تنها طی چند روز تعامل مداوم شدت یافته بود. این سرعت با روند معمول «اولین دوره روانپریشی» که به طور میانگین ۲۲ ماه طول میکشد، تفاوت فاحشی دارد.
انگار استفاده از هوش مصنوعی سبب میشود که بروز علائم روی دور تند بیفتد.
چتبات دقیقا چه میکند که خطرناک میشود؟
👈ادامه در کامنت
#سلامت #سلامت_روان #هوش_مصنوعی #چتبات #چتبات_هوش_مصنوعی #مشاوره #رواندرمانی #روانپزشکی #نوجوانان #جوانان #روابط_خانوادگی #استرس #اضطراب #افسردگی
https://www.medscape.com/viewarticle/ai-psychosis-what-physicians-should-know-about-emerging-2025a100104z
@updatemd
@LifeDefender | 354
سایکوز هوش مصنوعی: وقتی چتباتها به جای کمک، آتش هذیان را تندتر میکنند و آنچه پزشکان باید بدانند/ دکتر علیاصغر هنرمند
چند وقتی است که گزارشهایی از یک پدیدهی نگرانکننده افزایش یافته: افرادی که بعد از درگیریِ افراطی با چتباتها، علائمی شبیه به روانپریشی (Psychosis) پیدا کردهاند یا علائم قبلیشان تشدید شده است.
این ماجرا را در رسانهها با اسمهایی مثل «سایکوز چتجیپیتی» یا «سایکوز هوش مصنوعی» میبینید. اما اجازه دهید یک نکتهی مهم را همان ابتدا مطرح کنیم:
فعلاً تعریف علمی دقیق یا تشخیص رسمیِ پزشکی برای آن وجود ندارد و اطلاعات تجربیمان کم است. با این حال، کیسهایی که روایت شدهاند، الگوهای مشترکی دارند: هذیانهای بزرگمنشی، پارانویا، و گاهی رنگوبوی مذهبی یا عاشقانه.
ماجرا از کجا جدی شد؟
پای داستانهای واقعی وسط است؛ داستانهایی که در بعضی گزارشهای رسانهای (مثل بلومبرگ و لسآنجلس تایمز) به پروندههای خانوادههایی میرسد که میگویند عزیزشان بعد از تعاملات طولانی با چتباتها دچار وخامت سلامت روان شدهاند. آنها تفکرات هذیانیشان تشدید شده، از زندگی روزمره کنارهگیری کرده، و حتی در برخی روایتها ماجرا به خودکشی ختم شده است.
مقیاس استفاده از چتباتها، ترسناک است
یکی از علتهای اصلی نگرانی این است که این ابزارها در حاشیه زندگی قرار نگرفتهاند و رشدشان آنقدر سریع بوده که الان وسط زندگی مردماند. بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در هفته از ChatGPT استفاده میکنند و هر هفته بیش از ۲.۵ میلیارد پیام ارسال میشود! و تازه مهمتر اینکه خیلیها برای نیازهای عمیقاً شخصی سراغش میروند.
جالب است بدانید که ۲۲ درصد از جوانان ۱۸ تا ۲۱ ساله مشخصاً برای «توصیههای سلامت» روان از چتباتها استفاده میکنند (همان سنی که شروع روانپریشی هم میتواند در آن دیده شود).
آیا چتبات «باعث» روانپریشی میشود؟
فعلاً شواهد قطعی نداریم که بگوییم «خودِ چتباتها» به صورت مستقیم باعث ایجاد روانپریشی میشوند. اما
طبق دادههای ناشناسسازیشدهی منتشرشده توسط خود شرکت OpenAI، در یک هفتهی معمولی سیستم: حدود ۵۶۰,۰۰۰ کاربر را با نشانههای احتمالی روانپریشی یا مانیا شناسایی میشود و حدود ۱.۲ میلیون کاربر هم با نشانههای تمایل به خودکشی.
چه کسانی بیشتر در خطرند؟
برخی روانپزشکان یک الگوی تکراری را گزارش کردهاند: طی چند ماه اخیر با بیمارانی مواجه شدهاند که تجربهی روانپریشیشان به شکل معناداری با استفادهی افراطی از چتباتها گره خورده بود.
البته آنها میگویند که «هوش مصنوعی تنها عامل نبوده». در این بیماران چیزهای دیگری هم دیده میشود از جمله از دست دادن شغل، مصرف الکل یا محرکها، سابقهی اختلالات خلقی، استرس، کمخوابی و انزوا.
اما وجه مشترک اصلی آنها غوطهوری طولانیمدت در مکالمه با هوش مصنوعی بود.
حتی در یک مورد، گفتوگو دربارهی فیزیک کوانتوم که به شکلی عادی شروع شده بود، کمکم به چیزی شبهمذهبی تبدیل شده بود.
یک تفاوت عجیب: سرعتِ شعلهور شدن
نکته ترسناک اینجاست که علائم در چندین مورد تنها طی چند روز تعامل مداوم شدت یافته بود. این سرعت با روند معمول «اولین دوره روانپریشی» که به طور میانگین ۲۲ ماه طول میکشد، تفاوت فاحشی دارد.
انگار استفاده از هوش مصنوعی سبب میشود که بروز علائم روی دور تند بیفتد.
چتبات دقیقا چه میکند که خطرناک میشود؟
این مدلها «فکر» نمیکنند؛ هدفشان پیشبینی متن است، نه تشخیص، نه درمان و نه بهچالش کشیدن باور غلط. نتیجهاش این است که برای ادامهی مکالمه، ممکن است ناخواسته به یک ذهن آسیبپذیر خوراک بدهند.چند مکانیسم که احتمالا بیشترین تاثیر را دارند به این شرح است:
👈ادامه در کامنت
#سلامت #سلامت_روان #هوش_مصنوعی #چتبات #چتبات_هوش_مصنوعی #مشاوره #رواندرمانی #روانپزشکی #نوجوانان #جوانان #روابط_خانوادگی #استرس #اضطراب #افسردگی
https://www.medscape.com/viewarticle/ai-psychosis-what-physicians-should-know-about-emerging-2025a100104z
@updatemd
@LifeDefender | 354
👍3❤1