درس امروز رو از فرانک والتر اشتاین، رییسجمهور آلمان میگیریم که در رابطه با دیدار اخیر ترامپ-زلنسکی گفته:
„Diplomatie scheitert, wenn Verhandlungspartner vor aller Welt gedemütigt werden“
جدا از سیاست، درس خوبی دربارهی روابط بین فردیه./ bayanz
#روابط_خانوادگی #روابط_اجتماعی #سیاست #زلنسکی #اوکراین
@LifeDefender | 725
«دیپلماسی زمانی شکست میخورد که یکی از طرفین مذاکره در برابر چشمان جهانیان تحقیر شود.»
„Diplomatie scheitert, wenn Verhandlungspartner vor aller Welt gedemütigt werden“
جدا از سیاست، درس خوبی دربارهی روابط بین فردیه./ bayanz
#روابط_خانوادگی #روابط_اجتماعی #سیاست #زلنسکی #اوکراین
@LifeDefender | 725
👍5
کسی كه براى آيندهاش ديدگاه و برنامهاى نداشته باشه، هميشه به گذشتهاش بر میگرده، هم با افکار، هم با رفتارش.
مطلب بالا امروز عصر به ذهنم رسید در بخش کامنت کانال خشایارتاکس منتشر کردم. (نظرسنجی گذاشته بود که آیا برای سال نو برنامهریزی میکنید یا خیر؟)
چند دقیقه بعد در یوتیوب، مطلب زیر از جادی رو دیدم که حدود ۲ ساعت پیش منتشر شده. رادیو جادی ۱۸۹ - موقع خوب هیچ وقت پیش نمیاد؛ عمل کن.
https://youtu.be/RTgaLe7ky54?si=iC1JYz9fdr7Rckrn
انتخابی چنین نامی برای ویدیو ۱ ساعته که بررسی حدود ۱۰ موضوع مختلف روزهای اخیر میپردازه به اینجا برمیگرده که میگه در سفرم و مدتیه میخوام، مطلبی رو منتشر کنم، اما امروز و فردا میکردم و هر بار خبرها بیشتر میشه و کار سختتر میشه... پس باید دست به عمل زد و انجامش دادم.
نکتهی جالبی که درباره تمام مطالب جادی وجود داره این هست که برای انجام کارش، همچنان که در ویدیوهاش میبینید و چندین بار هم خودش گفته... منتظر شرایط ویژهای برای اقدام کردن نمیمونه و خیلی راحت با حداقلها شروع میکنه. ترویج این دیدگاه برای کسانی که مدتهاست میخوان کاری رو شروع کنن، هدفی رو دنبال کنن، خیلی ارزشمند هست. با توجه نزدیک شدن به سال نو، قدرت شروع ناقص رو دست کم نگیریم. قدرت شروع ناقص اسم کتابی هم هست. نوشته جیمز کلیر که توسط نشر میلکان منتشر شده.
👈از طریق لینک زیر درباره کتاب بیشتر بدونید. حداقل خواندن نظرات و بخشهایی از کتاب که به وسیله خوانندگان کتاب منتشر شده رو پیشنهاد میکنم.
https://taaghche.com/book/118497
#کتاب #کمالگرایی #عملگرایی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 726
مطلب بالا امروز عصر به ذهنم رسید در بخش کامنت کانال خشایارتاکس منتشر کردم. (نظرسنجی گذاشته بود که آیا برای سال نو برنامهریزی میکنید یا خیر؟)
چند دقیقه بعد در یوتیوب، مطلب زیر از جادی رو دیدم که حدود ۲ ساعت پیش منتشر شده. رادیو جادی ۱۸۹ - موقع خوب هیچ وقت پیش نمیاد؛ عمل کن.
https://youtu.be/RTgaLe7ky54?si=iC1JYz9fdr7Rckrn
انتخابی چنین نامی برای ویدیو ۱ ساعته که بررسی حدود ۱۰ موضوع مختلف روزهای اخیر میپردازه به اینجا برمیگرده که میگه در سفرم و مدتیه میخوام، مطلبی رو منتشر کنم، اما امروز و فردا میکردم و هر بار خبرها بیشتر میشه و کار سختتر میشه... پس باید دست به عمل زد و انجامش دادم.
نکتهی جالبی که درباره تمام مطالب جادی وجود داره این هست که برای انجام کارش، همچنان که در ویدیوهاش میبینید و چندین بار هم خودش گفته... منتظر شرایط ویژهای برای اقدام کردن نمیمونه و خیلی راحت با حداقلها شروع میکنه. ترویج این دیدگاه برای کسانی که مدتهاست میخوان کاری رو شروع کنن، هدفی رو دنبال کنن، خیلی ارزشمند هست. با توجه نزدیک شدن به سال نو، قدرت شروع ناقص رو دست کم نگیریم. قدرت شروع ناقص اسم کتابی هم هست. نوشته جیمز کلیر که توسط نشر میلکان منتشر شده.
👈از طریق لینک زیر درباره کتاب بیشتر بدونید. حداقل خواندن نظرات و بخشهایی از کتاب که به وسیله خوانندگان کتاب منتشر شده رو پیشنهاد میکنم.
https://taaghche.com/book/118497
#کتاب #کمالگرایی #عملگرایی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 726
YouTube
رادیو جادی ۱۸۸ - موقع خوب هیچوقت نمیاد؛ عمل کن
در رادیوی ۱۸۸ بازم ای آی همه جا هست. از کشف آنتی باکتری تا سرمایهگذاریها و خودروهای هوشمند؛ ولی آیا ای آی جای ما برنامهنویسها رو میگیره؟ ظاهرا نه!
00:00 – رادیو جادی ۱۸۸ که اشتباهی فکر می کنیم ۱۸۹ است!
02:36 – حمله سازمانهای روسی علیه سیگنال
10:26…
00:00 – رادیو جادی ۱۸۸ که اشتباهی فکر می کنیم ۱۸۹ است!
02:36 – حمله سازمانهای روسی علیه سیگنال
10:26…
❤1👍1
چگونه مصرف آبمیوه بر شناخت ما از جهان اثر دارد؟ داستانی از آنکه چگونه تکنولوژیها بر تکامل انسان اثر دارند
نظریهی شناخت بدنمند انقلابی بزرگ در علوم شناختی ایجاد کرده است و یکی از عجیبترین بخشهای آن شواهدی را عرضه میکند که نشان میدهد نوع #میکروبیوم دستگاه گوارش بر شناخت ما از جهان، نحوهی مواجههی ما با شرایط محیطی، و نوع ادراک هیجانی اثر دارد. بهزیستی، حداقل تا حدی، در گرو تنوع میکروبهای روده است!
به یکی از پژوهشهای اخیر نگاهی کنیم تا مثالی ملموستر در دست داشته باشیم
در شرح مقاله داستان جالبی نقل میشود که ارزش ساعتها تامل را دارد. از زمانی که نورمن واکر آبمیوهگیری مدرن را در دهه ۱۹۳۰ اختراع کرد، این دعوی مطرح شد که چشمهی جوانی یافت شده است. واکر شارلاتان نیز بود و برای جلب مشتری در آبمیوهفروشیای که در سانفرانسیسکو راه انداخته بود دعاوی علمی بیبنیانی را مطرح میکرد و برای موجهسازی آن دعاوی چندین مدرک و دکترا نیز به خود اعطا کرد!
تفالههای میوهها که در فرایند گرفتن آبمیوه دور ریخته میشوند بهترین بخش میوه هستند. واکر به این حقیقت رسیده بود که این تفالهها در رودهی بزرگ تخمیر میشوند اما درست بهعکس آنچه واقعاً اتفاق میافتد گمان داشت که این تخمیر به ایجاد سموم میانجامد.
در دهه ۱۹۹۰، کردیچ آبمیوهگیریهای کوچکی را اختراع کرد که وارد آشپزخانهی میلیونها انسان در سراسر جهان شد. اینبار ادعاهای شبهعلمی بدتری هم عرضه شد تا فروش این دستگاه جدید را تضمین کند: اینکه آبمیوه میتواند سرطان را درمان کند! انجمن سرطان آمریکا در این دعوی تردید کرد و رسما اعلام کرد که: «هیچ مدرک علمی قانعکنندهای وجود ندارد که آبمیوه سالمتر از میوهی کاملست»
کوردیچ این ایدهی شبهعلمی را نیز ترویج میکرد که آبمیوه میتواند بدن انسان را سمزدایی کند. پژوهش اخیر درست عکس این دعوی را نشان داده است.
#تکامل کنونی انسان
صد البته که صرف یافتههای حاصل از این پژوهش خود قابل تأمل است. اما با نگاهی تکاملی به این پدیده میبينيم که طی دهههای اخیر میلیونها لیتر آبمیوه در جوامع انسانی مصرف شده است. اینکه اثرات آن بر میانگین شناخت انسانها چه بوده است به راحتی قابل اندازهگیری نیست. آنچه انسان را به فکر میاندازد این است که عوارض منفی و مثبت هزاران تکنولوژی دیگری که به نحوی روزمره از آنها بهره میگیریم بر انسان چه بوده است؟
فقط در سالهای اخیر است که تکاملدانها به فکر سنجیدن اثرات تکاملی این تغییرات بر انسان افتادهاند. به عنوان نمونه پژوهش تازهای که برنقش آموزش مدارس در تکامل انسان متمرکز بوده نشان داده که طی سه نسل گذشته در آمریکا انتخاب طبیعی علیه تحصیلات عمل کرده زیرا نمرات ژنتیکی مرتبط با پیشرفت تحصیلی با کاهش موفقیت باروری (تعداد فرزندان کمتر) همراه بوده است. این الگو در سه نسل پایدار بوده و نشان میدهد سرمایهگذاران تحصیلکرده بیش از فرزندآوری به کار علاقه دارند. در عوض آموزش به نفع سلامت بالاتر، و افزایش موفقیت در باروری، بهرغم افزایش سن در نخستین بارداری، عمل میکند. نکتهی جالب آنکه آموزش نه فقط میانگین هوش و عملکرد شناختی را افزایش نداده بلکه حتی اندکی آن را کمتر کرده است (که البته به احتمال زیاد بیانگر خطاهای اندازهگیری است). پس طی سه نسل گذشته، بهرغم آنچه معروف است، اوضاع شناختی بهتر نشده است. دهها عامل را میتوان ذکر کرد که چرا افزایش کیفیت آموزشوپرورش اوضاع شناختی را بهتر نکرده است. (از جمله اینکه شاید به اشتباه فکر میکنیم اوضاع آموزش و پرورش بهتر شده است!)دلایل هر چه باشد، کمتر کسی ممکن است ضمن معرفی آنها، به فکر اثرات منفی آبمیوه بیافتد!هادی صمدی evophilosophy
#فرگشت
@LifeDefender | 727
نظریهی شناخت بدنمند انقلابی بزرگ در علوم شناختی ایجاد کرده است و یکی از عجیبترین بخشهای آن شواهدی را عرضه میکند که نشان میدهد نوع #میکروبیوم دستگاه گوارش بر شناخت ما از جهان، نحوهی مواجههی ما با شرایط محیطی، و نوع ادراک هیجانی اثر دارد. بهزیستی، حداقل تا حدی، در گرو تنوع میکروبهای روده است!
به یکی از پژوهشهای اخیر نگاهی کنیم تا مثالی ملموستر در دست داشته باشیم
مطابق این پژوهش، با جدا کردن آبِ میوه از باقی آن، فیبر و پلیفنیلهای ارزشمند از میوهها و سبزیجات جدا و حذف میشود. حذف فیبر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را در جهت افزایش التهاب بیشتر تغییر میدهد. در نتیجهی این تغییرات، مغز نیز تحت تأثیر قرار میگیرد که تأثیرات منفی بر فرایندهای شناختی دارد. علت این پدیده آن است که میکروبهای شکردوست موجود در دهان و روده با مصرف آبمیوه شکوفا میشوند که باعث ضعیفشدن سیستم ایمنی میشود.
این باکتریهای دوستدار قند ممکن است نفوذپذیری روده را افزایش دهند و باعث ایجاد «رودهی نشتی» شوند و به سموم یا باکتریها اجازه دهند از پوشش روده عبور کنند. به خلاف آنچه سالها میشنیدیم که آبمیوه باعث «سم زدایی» میشود، در واقع سموم بدن را افزایش میدهد. بدتر آنکه این پژوهش نشان داد که میکروبهای مرتبط با زوال شناختی نیز با مصرف آبمیوه رشد میکنند. افزایش احتمال سرطان، بیماریهای قلبی عروقی، و التهاب لثه به کنار. این پژوهش ما را به بازنگری در تأثیرات شگرف اما پنهان تکنولوژیها بر تکامل انسان وا میدارد.
در شرح مقاله داستان جالبی نقل میشود که ارزش ساعتها تامل را دارد. از زمانی که نورمن واکر آبمیوهگیری مدرن را در دهه ۱۹۳۰ اختراع کرد، این دعوی مطرح شد که چشمهی جوانی یافت شده است. واکر شارلاتان نیز بود و برای جلب مشتری در آبمیوهفروشیای که در سانفرانسیسکو راه انداخته بود دعاوی علمی بیبنیانی را مطرح میکرد و برای موجهسازی آن دعاوی چندین مدرک و دکترا نیز به خود اعطا کرد!
تفالههای میوهها که در فرایند گرفتن آبمیوه دور ریخته میشوند بهترین بخش میوه هستند. واکر به این حقیقت رسیده بود که این تفالهها در رودهی بزرگ تخمیر میشوند اما درست بهعکس آنچه واقعاً اتفاق میافتد گمان داشت که این تخمیر به ایجاد سموم میانجامد.
در دهه ۱۹۹۰، کردیچ آبمیوهگیریهای کوچکی را اختراع کرد که وارد آشپزخانهی میلیونها انسان در سراسر جهان شد. اینبار ادعاهای شبهعلمی بدتری هم عرضه شد تا فروش این دستگاه جدید را تضمین کند: اینکه آبمیوه میتواند سرطان را درمان کند! انجمن سرطان آمریکا در این دعوی تردید کرد و رسما اعلام کرد که: «هیچ مدرک علمی قانعکنندهای وجود ندارد که آبمیوه سالمتر از میوهی کاملست»
کوردیچ این ایدهی شبهعلمی را نیز ترویج میکرد که آبمیوه میتواند بدن انسان را سمزدایی کند. پژوهش اخیر درست عکس این دعوی را نشان داده است.
#تکامل کنونی انسان
صد البته که صرف یافتههای حاصل از این پژوهش خود قابل تأمل است. اما با نگاهی تکاملی به این پدیده میبينيم که طی دهههای اخیر میلیونها لیتر آبمیوه در جوامع انسانی مصرف شده است. اینکه اثرات آن بر میانگین شناخت انسانها چه بوده است به راحتی قابل اندازهگیری نیست. آنچه انسان را به فکر میاندازد این است که عوارض منفی و مثبت هزاران تکنولوژی دیگری که به نحوی روزمره از آنها بهره میگیریم بر انسان چه بوده است؟
فقط در سالهای اخیر است که تکاملدانها به فکر سنجیدن اثرات تکاملی این تغییرات بر انسان افتادهاند. به عنوان نمونه پژوهش تازهای که برنقش آموزش مدارس در تکامل انسان متمرکز بوده نشان داده که طی سه نسل گذشته در آمریکا انتخاب طبیعی علیه تحصیلات عمل کرده زیرا نمرات ژنتیکی مرتبط با پیشرفت تحصیلی با کاهش موفقیت باروری (تعداد فرزندان کمتر) همراه بوده است. این الگو در سه نسل پایدار بوده و نشان میدهد سرمایهگذاران تحصیلکرده بیش از فرزندآوری به کار علاقه دارند. در عوض آموزش به نفع سلامت بالاتر، و افزایش موفقیت در باروری، بهرغم افزایش سن در نخستین بارداری، عمل میکند. نکتهی جالب آنکه آموزش نه فقط میانگین هوش و عملکرد شناختی را افزایش نداده بلکه حتی اندکی آن را کمتر کرده است (که البته به احتمال زیاد بیانگر خطاهای اندازهگیری است). پس طی سه نسل گذشته، بهرغم آنچه معروف است، اوضاع شناختی بهتر نشده است. دهها عامل را میتوان ذکر کرد که چرا افزایش کیفیت آموزشوپرورش اوضاع شناختی را بهتر نکرده است. (از جمله اینکه شاید به اشتباه فکر میکنیم اوضاع آموزش و پرورش بهتر شده است!)دلایل هر چه باشد، کمتر کسی ممکن است ضمن معرفی آنها، به فکر اثرات منفی آبمیوه بیافتد!هادی صمدی evophilosophy
#فرگشت
@LifeDefender | 727
Psychology Today
What Juicing May Do to Your Brain
Juicing has a long history, but, by removing fiber, it eliminates one of the most important nutrients in food. Here’s a better idea for a healthy drink.
👍2
LifeDefender
کسی كه براى آيندهاش ديدگاه و برنامهاى نداشته باشه، هميشه به گذشتهاش بر میگرده، هم با افکار، هم با رفتارش. مطلب بالا امروز عصر به ذهنم رسید در بخش کامنت کانال خشایارتاکس منتشر کردم. (نظرسنجی گذاشته بود که آیا برای سال نو برنامهریزی میکنید یا خیر؟) چند…
زیاد فکر کردن - Overthinking- بهآرامی در حال از بین بردن شماست.
آلن واتس، پس از ۴۰ سال تحقیق، به این نتیجه رسید که زیاد فکر کردن، ریشه پنهان تمام اضطرابها، تردید به خود، و نارضایتیهاست.
در اینجا ۶ درس از آموزههای او برای بازیابی ذهن آورده شده است:
https://x.com/PeymanMedia/status/1896270477271970007?t=G4C9IQHVfQvOWOtW4jpr4A&s=19
#سلامت #روان #ذهنآگاهی #زیاد_فکر_کردن #کمالگرایی #عملگرایی
@LifeDefender | 728
آلن واتس، پس از ۴۰ سال تحقیق، به این نتیجه رسید که زیاد فکر کردن، ریشه پنهان تمام اضطرابها، تردید به خود، و نارضایتیهاست.
در اینجا ۶ درس از آموزههای او برای بازیابی ذهن آورده شده است:
https://x.com/PeymanMedia/status/1896270477271970007?t=G4C9IQHVfQvOWOtW4jpr4A&s=19
#سلامت #روان #ذهنآگاهی #زیاد_فکر_کردن #کمالگرایی #عملگرایی
@LifeDefender | 728
X (formerly Twitter)
Peyman Shouryabi (@PeymanMedia) on X
*زیاد فکر کردن* - Overthinking- بهآرامی در حال از بین بردن شماست.
آلن واتس، پس از ۴۰ سال تحقیق، به این نتیجه رسید که زیاد فکر کردن، ریشه پنهان تمام اضطرابها، تردید به خود، و نارضایتیهاست.
در اینجا ۶ درس از آموزههای او برای بازیابی ذهن آورده شده است :
آلن واتس، پس از ۴۰ سال تحقیق، به این نتیجه رسید که زیاد فکر کردن، ریشه پنهان تمام اضطرابها، تردید به خود، و نارضایتیهاست.
در اینجا ۶ درس از آموزههای او برای بازیابی ذهن آورده شده است :
LifeDefender
زیاد فکر کردن - Overthinking- بهآرامی در حال از بین بردن شماست. آلن واتس، پس از ۴۰ سال تحقیق، به این نتیجه رسید که زیاد فکر کردن، ریشه پنهان تمام اضطرابها، تردید به خود، و نارضایتیهاست. در اینجا ۶ درس از آموزههای او برای بازیابی ذهن آورده شده است: …
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا یووال نوح هراری هر روز ۱ یا ۲ ساعت به مدیتیشن میپردازد؟
#سلامت #مدیتیشن #ذهنآگاهی #تفکر #واقعیت #حقیقت
@LifeDefender | 729
#سلامت #مدیتیشن #ذهنآگاهی #تفکر #واقعیت #حقیقت
@LifeDefender | 729
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا روسیه، آمریکا و اتحادیه اروپا چشم طمع به اوکراین دارند؟ /لینک ویدیو در کانال یوتیوب آنتن
#جنگ #اوکراین #سیاست #جنایت
@LifeDefender | 730
#جنگ #اوکراین #سیاست #جنایت
@LifeDefender | 730
👍3
معرفی کتاب "فریب حافظه" در برنامه زنده ۹ شب فردا ۱۵ اسفند با سخنرانی دکتر آذرخش مکری بصورت زنده در اینستاگرام.
https://www.instagram.com/azarakhshmokri
👈اطلاعات اولیه درباره کتاب از آقای مکری در کامنت
👈پس از انتشار فایل ویدیویی، فایل کمحجم شده را در کانال قرار خواهم داد.
#کتاب #معرفی_کتاب #حافظه #علوم_شناختی #توهم #روانپزشکی #خطای_شناختی #تلقین_پذیری #فراموشی #علوم_رفتاری
@LifeDefender | 731
https://www.instagram.com/azarakhshmokri
👈اطلاعات اولیه درباره کتاب از آقای مکری در کامنت
👈پس از انتشار فایل ویدیویی، فایل کمحجم شده را در کانال قرار خواهم داد.
#کتاب #معرفی_کتاب #حافظه #علوم_شناختی #توهم #روانپزشکی #خطای_شناختی #تلقین_پذیری #فراموشی #علوم_رفتاری
@LifeDefender | 731
👏2😍1
عوامل محیطی و سبک زندگی بیش از ژنها بر سلامتی تاثیر میگذارند.
عوامل محیطی و ژنتیک هر دو در شکلدهی به فرایند پیری انسان نقش مهمی دارند، اما بر اساس مطالعهای جدید که روز چهارشنبه در مجله «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شد، تاثیر شرایط و سبک زندگی بر سلامتی انسان بسیار بیشتر از ژنتیک است.
به گزارش ایبیسی نیوز، محققان مرکز بهداشت جمعیت آکسفورد از دادههای نزدیک به ۵۰۰ هزار شرکتکننده در بریتانیا استفاده کردند تا تاثیر ۱۶۴ عامل محیطی و امتیاز خطرات ژنتیکی آنها را بر ۲۲ بیماری مرتبط با افزایش سن و مرگ زودرس ارزیابی کنند.
پژوهشگران میگویند اگرچه هرکدام از عواملی که جداگانه بررسی شدند، تاثیر کمی بر مرگ زودرس دارند، وقتی این عوامل بهطور ترکیبی و در طول زندگی بههم اضافه میشوند، تاثیر بیشتری بر مرگ زودرس خواهند داشت و بخش زیادی از تفاوتهایی را که در میزان خطر مرگ زودرس مشاهده میشود، توضیح میدهند.
کرنیلیا ون داین، استاد همهگیری شناسی مرکز سلامت جمعیت آکسفورد و نویسنده ارشد این مطالعه، میگوید این مطالعه نشان میدهد عواملی که میتوان آنها را تغییر داد، تاثیر زیادی بر سلامت افراد دارند. این تغییرات میتوانند بهوسیله خود افراد (مثل ترک سیگار یا ورزش کردن) رخ دهند یا از طریق سیاستهای عمومی (مثل بهبود شرایط اجتماعیاقتصادی) ایجاد شوند.
این مطالعه همچنین یک روش جدید اندازهگیری به نام «ساعت پیری» را معرفی میکند که سرعت پیری را بر اساس سطح پروتئینهای خون ارزیابی میکند. این روش جدید به محققان امکان داد قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی را که پیشبینیکننده مرگ زودرساند، با پیری بیولوژیکی مرتبط کنند.
پژوهشگران خاطرنشان کردند که هنوز در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی، قرار گرفتن در معرض بیماریهای جدید (مثل آنفلوانزای پرندگان یا کرونا)، مواد شیمیایی مثل آفتکشها و پلاستیکها و همچنین تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی در گروههای جمعیتی مختلف، سوالات زیادی وجود دارند که باید پاسخ داده شوند. این تحقیق بر این نکته تاکید دارد که برای بهبود سلامت افراد مسن، باید مطالعات جامعتری انجام شود تا بتوان ترکیبهای خاصی از عوامل محیطی را که همزمان خطر مرگ زودرس و بسیاری از بیماریهای رایج مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند، شناسایی کرد.
https://www.independentpersian.com/node/412935/
#سلامت #سبک_زندگی #سیگار #مواد_مخدر #ورزش #تغذیه #خواب_شبانه #مرگ_زودرس #ژن
@LifeDefender | 732
عوامل محیطی و ژنتیک هر دو در شکلدهی به فرایند پیری انسان نقش مهمی دارند، اما بر اساس مطالعهای جدید که روز چهارشنبه در مجله «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شد، تاثیر شرایط و سبک زندگی بر سلامتی انسان بسیار بیشتر از ژنتیک است.
به گزارش ایبیسی نیوز، محققان مرکز بهداشت جمعیت آکسفورد از دادههای نزدیک به ۵۰۰ هزار شرکتکننده در بریتانیا استفاده کردند تا تاثیر ۱۶۴ عامل محیطی و امتیاز خطرات ژنتیکی آنها را بر ۲۲ بیماری مرتبط با افزایش سن و مرگ زودرس ارزیابی کنند.
دادهها نشان دادند که عوامل محیطی مسئول ۱۷ درصد از تغییرات در میزان خطر مرگاند، در حالی که ژنتیک کمتر از ۲ درصد از این تغییرات را میتواند توجیه کند.
بر اساس این مطالعه، سیگار کشیدن، وضعیت اجتماعیاقتصادی، فعالیت بدنی و شرایط زندگی بیشترین تاثیر را بر مرگومیر و پیری بیولوژیکی دارند. به طوری که سیگار کشیدن با ۲۱ بیماری مرتبط بود، عوامل اجتماعیاقتصادی مانند درآمد خانوار، مالکیت خانه و وضعیت اشتغال، با ۱۹ بیماری ارتباط داشتند و فعالیت بدنی با ۱۷ بیماری مرتبط بود.
علاوه بر اینها، قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف در سالهای نخست زندگی هم تاثیری قابلتوجه بر روند پیری و خطر مرگ زودرس در دهههای بعد عمر داشت و عواملی مانند وزن بدن در ۱۰ سالگی یا سیگار کشیدن مادر در ماههای آخر بارداری میتوانستند ۳۰ تا ۸۰ سال بعد، همچنان اثرگذار باشند.به گفته محققان، قرارگیری در معرض عوامل محیطی بر بیماریهای مزمن ریه، قلب و کبد که از علل اصلی ناتوانی و مرگ در سطح جهانیاند، هم تاثیر بیشتری داشت، در حالی که بر زوال عقل و سرطان پستان، ژنتیک بیشتر اثر داشت.
پژوهشگران میگویند اگرچه هرکدام از عواملی که جداگانه بررسی شدند، تاثیر کمی بر مرگ زودرس دارند، وقتی این عوامل بهطور ترکیبی و در طول زندگی بههم اضافه میشوند، تاثیر بیشتری بر مرگ زودرس خواهند داشت و بخش زیادی از تفاوتهایی را که در میزان خطر مرگ زودرس مشاهده میشود، توضیح میدهند.
کرنیلیا ون داین، استاد همهگیری شناسی مرکز سلامت جمعیت آکسفورد و نویسنده ارشد این مطالعه، میگوید این مطالعه نشان میدهد عواملی که میتوان آنها را تغییر داد، تاثیر زیادی بر سلامت افراد دارند. این تغییرات میتوانند بهوسیله خود افراد (مثل ترک سیگار یا ورزش کردن) رخ دهند یا از طریق سیاستهای عمومی (مثل بهبود شرایط اجتماعیاقتصادی) ایجاد شوند.
این مطالعه همچنین یک روش جدید اندازهگیری به نام «ساعت پیری» را معرفی میکند که سرعت پیری را بر اساس سطح پروتئینهای خون ارزیابی میکند. این روش جدید به محققان امکان داد قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی را که پیشبینیکننده مرگ زودرساند، با پیری بیولوژیکی مرتبط کنند.
پژوهشگران خاطرنشان کردند که هنوز در مورد رژیم غذایی، سبک زندگی، قرار گرفتن در معرض بیماریهای جدید (مثل آنفلوانزای پرندگان یا کرونا)، مواد شیمیایی مثل آفتکشها و پلاستیکها و همچنین تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی در گروههای جمعیتی مختلف، سوالات زیادی وجود دارند که باید پاسخ داده شوند. این تحقیق بر این نکته تاکید دارد که برای بهبود سلامت افراد مسن، باید مطالعات جامعتری انجام شود تا بتوان ترکیبهای خاصی از عوامل محیطی را که همزمان خطر مرگ زودرس و بسیاری از بیماریهای رایج مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند، شناسایی کرد.
https://www.independentpersian.com/node/412935/
#سلامت #سبک_زندگی #سیگار #مواد_مخدر #ورزش #تغذیه #خواب_شبانه #مرگ_زودرس #ژن
@LifeDefender | 732
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مفهوم «محیط معرفتی» از دکتر آذرخش مکری در معرفی کتاب باورهای بد: چرا آدمهای خوب به آن دچار میشوند از نیل لِوی است. این بررسی حدود ۴ سال پیش انجام شده است.
▫️توضیحات اولیه دکتر مکری درباره کتاب در کامنت.
▫️لینک مشاهده ویدیو در یوتیوب:
https://youtu.be/uE3AkZImdQQ
#کتاب #معرفی_کتاب #تفکر #باور #تقلید #خطای_شناختی #تفکر_انتقادی #محیط_معرفتی #خلاقیت #نوآوری
@LifeDefender | 733
▫️توضیحات اولیه دکتر مکری درباره کتاب در کامنت.
▫️لینک مشاهده ویدیو در یوتیوب:
https://youtu.be/uE3AkZImdQQ
#کتاب #معرفی_کتاب #تفکر #باور #تقلید #خطای_شناختی #تفکر_انتقادی #محیط_معرفتی #خلاقیت #نوآوری
@LifeDefender | 733
اگر در فکر برنامهریزی برای سال جدید هستید، در زیر یه Prompt برای کمک گرفتن از هوش مصنوعی نوشتم.
کافیست در یکی از سرویسهای AI مثل ChatGPT یا DeepSeek یا Grok یا هر سرویس دیگری، این پرامپت را وارد کنید و برنامه دقیق اجرایی سال جدید را دریافت کنید.
⚠️ فقط در جاهای مشخص شده، اطلاعات شخصی خود را تکمیل کنید./SamanFaeghAcademy
👈 متن زیر رو لمس کنید کپی میشه.
#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 734
کافیست در یکی از سرویسهای AI مثل ChatGPT یا DeepSeek یا Grok یا هر سرویس دیگری، این پرامپت را وارد کنید و برنامه دقیق اجرایی سال جدید را دریافت کنید.
⚠️ فقط در جاهای مشخص شده، اطلاعات شخصی خود را تکمیل کنید./SamanFaeghAcademy
👈 متن زیر رو لمس کنید کپی میشه.
من [نام شما] هستم، [سن] ساله، ساکن [شهر/کشور]، با مدرک تحصیلی [مدرک] در رشته [رشته تحصیلی]، و در حال حاضر در شغل [شغل فعلی] با درآمد ماهانه [مقدار درآمد] مشغول به کار هستم. وضعیت تأهلم [مجرد/متأهل] است و [تعداد اعضای خانواده] نفر در خانوادهام دارم. مهارتهای فعلی من شامل [لیست مهارتها] است و تجربه کاریام در زمینه [زمینههای تجربه] است. علایق شخصیام [علایق] و نقاط قوتم [نقاط قوت] است، اما در [نقاط ضعف] احساس ضعف میکنم.
اهداف من برای سال آینده (تا پایان سال ۱۴۰۴ خورشیدی) عبارتند از:
بهبود وضعیت اقتصادیام از طریق افزایش درآمد و مدیریت بهتر هزینهها.
ارتقای توانمندیهای شغلیام با یادگیری مهارتهای جدید و بهبود مهارتهای فعلی.
رسیدن به یک درآمد غیرفعال پایدار که حداقل [مقدار مورد نظر] در ماه باشد.
افزایش سلامت جسمی و روانی خودم و بهبود کیفیت زندگی خانوادگیام از طریق [مثلاً ورزش، وقت بیشتر با خانواده، یا هر هدف خاص].
لطفاً یک برنامهریزی جامع، عملیاتی و واقعبینانه برای من طراحی کن که شامل جزئیات زیر باشد:
مراحل مشخص و قدمبهقدم برای هر هدف.
لیست اقدامات به همراه زمانبندی دقیق (ماهانه و فصلی) برای اجرا.
منابع پیشنهادی (دورههای آموزشی، کتاب، ابزارها و غیره).
راهکارهایی برای غلبه بر موانع احتمالی (مثل کمبود وقت، پول یا انگیزه).
معیارهای قابل اندازهگیری برای پیگیری پیشرفت.
برنامه باید با شرایط درآمدی و اقتصادی، محدودیتهای کشور ایران و موضوع تحریمهای بینالمللی، شرایط شخصی، فرهنگی من سازگار باشد و قابل اجرا در زندگی روزمرهام باشد.#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 734
👏1🙏1
آسپرین چگونه به کاهش متاستاز سرطان کمک میکند؟ دکتر علیاصغر هنرمند، updatemd
از سالها قبل میدانیم که مصرف آسپرین در مبتلایان برخی سرطانها سبب کاهش احتمال متاستاز میشود. اما در این میان یک پرسش بزرگ بدون پاسخ وجود داشت: اینکه آسپرین با چه سازوکاری به کاهش احتمال سرایت سرطان به دیگر نقاط بدن کمک میکند؟
حالا پژوهشگران میگویند نحوه اثرگذاری آسپرین را کشف کردهاند. مشخص شده که پلاکتهای خون تا حدی سبب سرکوب عملکرد سلولهای ایمنی بدن از نوع T-cell میشوند.
به زبان ساده، آسپرین سبب افزایش توانایی سیستم ایمنی در شناسایی و حذف سلولهای سرطانی میشود.
⭕️البته یافتهی جدید به این معنی نیست که مبتلایان سرطان به صورت خودسرانه شروع به مصرف آسپرین کنند، چون مصرف خود این دارو در مبتلایان سرطان میتواند با عوارض جدی همراه باشد و در این مورد باید حتما با پزشک مشورت شود.
نتیجه این پژوهش روز گذشته در ژورنال نیچر منتشر شده و جالب است بدانید که پژوهشگران به صورت اتفاقی به این کشف رسیدهاند و موضوع پژوهش اصلیشان چیز دیگر بوده است!
https://www.nature.com/articles/s41586-025-08626-7
https://www.bbc.com/news/articles/c1d4n119xr7o
#سلامت #سرطان #آسپرین
@LifeDefender | 735
از سالها قبل میدانیم که مصرف آسپرین در مبتلایان برخی سرطانها سبب کاهش احتمال متاستاز میشود. اما در این میان یک پرسش بزرگ بدون پاسخ وجود داشت: اینکه آسپرین با چه سازوکاری به کاهش احتمال سرایت سرطان به دیگر نقاط بدن کمک میکند؟
حالا پژوهشگران میگویند نحوه اثرگذاری آسپرین را کشف کردهاند. مشخص شده که پلاکتهای خون تا حدی سبب سرکوب عملکرد سلولهای ایمنی بدن از نوع T-cell میشوند.
آسپرین با تاثیر روی پلاکتها سبب میشود که تاثیر آنها بر سلولهای ایمنی T-cell متوقف شود و آنها توانایی بیشتری در شناسایی و حذف سلولهای سرطانی پیدا کنند.
به زبان ساده، آسپرین سبب افزایش توانایی سیستم ایمنی در شناسایی و حذف سلولهای سرطانی میشود.
⭕️البته یافتهی جدید به این معنی نیست که مبتلایان سرطان به صورت خودسرانه شروع به مصرف آسپرین کنند، چون مصرف خود این دارو در مبتلایان سرطان میتواند با عوارض جدی همراه باشد و در این مورد باید حتما با پزشک مشورت شود.
نتیجه این پژوهش روز گذشته در ژورنال نیچر منتشر شده و جالب است بدانید که پژوهشگران به صورت اتفاقی به این کشف رسیدهاند و موضوع پژوهش اصلیشان چیز دیگر بوده است!
https://www.nature.com/articles/s41586-025-08626-7
https://www.bbc.com/news/articles/c1d4n119xr7o
#سلامت #سرطان #آسپرین
@LifeDefender | 735
Nature
Aspirin prevents metastasis by limiting platelet TXA2 suppression of T cell immunity
Nature - Inhibition of cyclooxygenase 1 releases T cells from immunosuppression by platelet-derived thromboxane A2, thereby enhancing the immune response against metastasis.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا آخرش وقت کم میآوریم؟ نگاهی به خطای تنظیم زمان و برنامهریزی./ دکتر آذرخش مکری ۸ اسفند ۱۴۰۳
منابع تکمیلی:
▫️مجموعه ویدیوهای خطاهای شناختی
▫️پارادوکس سلیمان
#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #خطای_شناختی #خطای_برنامهریزی #اراده_آزاد #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 736
منابع تکمیلی:
▫️مجموعه ویدیوهای خطاهای شناختی
▫️پارادوکس سلیمان
#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #خطای_شناختی #خطای_برنامهریزی #اراده_آزاد #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 736
👌3👍1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چطور برای سال ۱۴۰۴ برنامهریزی کنیم و به اهدافمان برسیم؟ بر اساس دیدگاههای اندرو هیوبرمن/ کانال یوتیوب khashayartalks
برای حمایت از تولیدکننده محتوا، میتوانید این ویدیو رو را از کانال یوتیوب khashayartalks ببینید.
منابع استفاده شده در این اپیزود:
https://youtu.be/X8Hw8zeCDTA?si=iBA21yFpBEQ17jfZ
https://youtu.be/7YGZZcXqKxE?si=KwGaNh3xT7FQYVDe
https://youtu.be/CrtR12PBKb0?si=CC1mLGuBJ_3c-wc3
https://youtu.be/t1F7EEGPQwo?si=Z6Ai7S5C-vEc-I67
00:00 مقدمه
01:00 آزمایش دکتر بالچتیس
04:28 درجه سختی
06:20 نوشتن
07:26 جزییات
09:10 اولویتبندی
10:35 تکنیک chunking
12:55 برنامهریزی فصلی
14:18 بازبینی و تحلیل
15:35 اندازهگیری
17:50 اشتباه بزرگ myth of accountability
19:35 تصور منفی
#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 737
برای حمایت از تولیدکننده محتوا، میتوانید این ویدیو رو را از کانال یوتیوب khashayartalks ببینید.
منابع استفاده شده در این اپیزود:
https://youtu.be/X8Hw8zeCDTA?si=iBA21yFpBEQ17jfZ
https://youtu.be/7YGZZcXqKxE?si=KwGaNh3xT7FQYVDe
https://youtu.be/CrtR12PBKb0?si=CC1mLGuBJ_3c-wc3
https://youtu.be/t1F7EEGPQwo?si=Z6Ai7S5C-vEc-I67
00:00 مقدمه
01:00 آزمایش دکتر بالچتیس
04:28 درجه سختی
06:20 نوشتن
07:26 جزییات
09:10 اولویتبندی
10:35 تکنیک chunking
12:55 برنامهریزی فصلی
14:18 بازبینی و تحلیل
15:35 اندازهگیری
17:50 اشتباه بزرگ myth of accountability
19:35 تصور منفی
#هدف #هدفگذاری #برنامهریزی #توسعه_فردی #بهبود_فردی #نوروز #نوروز۱۴۰۴
@LifeDefender | 737
👍4👏2
مطالعه منظم، سدی در برابر زوال شناختی. / roznegardanesh
پژوهشی جدید به سرپرستی پروفسور اریک هانوشک از دانشگاه استنفورد نشان میدهد که فعال نگه داشتن ذهن از طریق مطالعه و انجام محاسبات ریاضی میتواند خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.
بررسیهای این تحقیق حاکی از آن است که افرادی که به طور منظم فعالیتهای ذهنی مانند خواندن مقالات، مطالعه ایمیلها یا انجام محاسبات عددی را انجام میدهند، در طول زمان کاهش محسوسی در تواناییهای شناختی خود تجربه نمیکنند. این یافتهها، باور رایج درباره اجتنابناپذیر بودن زوال ذهنی با افزایش سن را به چالش میکشد.
نتایج این پژوهش همچنین نشان میدهد که مهارتهای شناختی معمولا تا دهه چهارم زندگی به اوج خود میرسند و سپس به تدریج کاهش مییابند. با این حال، افرادی که به طور مستمر در معرض چالشهای ذهنی قرار دارند—خواه در محیط کار و خواه در زندگی روزمره—هیچ نشانهای از افت عملکرد شناختی بروز نمیدهند.
https://www.sciencefocus.com/news/how-maths-and-reading-protect-your-brain
#سلامت #مغز #ذهن #مطالعه #ریاضی #زوال_شناختی #پیری_شناختی
@LifeDefender | 738
پژوهشی جدید به سرپرستی پروفسور اریک هانوشک از دانشگاه استنفورد نشان میدهد که فعال نگه داشتن ذهن از طریق مطالعه و انجام محاسبات ریاضی میتواند خطر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.
بررسیهای این تحقیق حاکی از آن است که افرادی که به طور منظم فعالیتهای ذهنی مانند خواندن مقالات، مطالعه ایمیلها یا انجام محاسبات عددی را انجام میدهند، در طول زمان کاهش محسوسی در تواناییهای شناختی خود تجربه نمیکنند. این یافتهها، باور رایج درباره اجتنابناپذیر بودن زوال ذهنی با افزایش سن را به چالش میکشد.
نتایج این پژوهش همچنین نشان میدهد که مهارتهای شناختی معمولا تا دهه چهارم زندگی به اوج خود میرسند و سپس به تدریج کاهش مییابند. با این حال، افرادی که به طور مستمر در معرض چالشهای ذهنی قرار دارند—خواه در محیط کار و خواه در زندگی روزمره—هیچ نشانهای از افت عملکرد شناختی بروز نمیدهند.
https://www.sciencefocus.com/news/how-maths-and-reading-protect-your-brain
#سلامت #مغز #ذهن #مطالعه #ریاضی #زوال_شناختی #پیری_شناختی
@LifeDefender | 738
BBC Science Focus Magazine
Regularly reading articles like this will protect your brain from ageing: new study | BBC Science Focus Magazine
Keep your brain young well into your 40s and above with tasks you might already be doing both at home and at work.
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طراحی ناخنگیر با ذرهبین برای افراد کهنسال
احتمالا در ایران پیدا بشه. هدیهای مناسب برای افرادی که با ناخنگیرهای معمولی نمیتونن ناخنشون رو کوتاه کنن.
#خلاقیت_و_نوآوری #ناخنگیر
@LifeDefender | 739
احتمالا در ایران پیدا بشه. هدیهای مناسب برای افرادی که با ناخنگیرهای معمولی نمیتونن ناخنشون رو کوتاه کنن.
#خلاقیت_و_نوآوری #ناخنگیر
@LifeDefender | 739
❤7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۵ توصیههای از اندرو هیوبرمن بر اساس کتابش بنام مغز منعطف ( از تغییر عادتها تا تغییر زندگی) برای سلامت و کارآیی مغز. این کتاب با ترجمهی حامد شانکی توسط نشر میلکان منتشر شده است.
اطلاعاتی درباره کتاب در کامنت
#سلامت #کتاب #مغز #سلامت_مغز #نوروساینس #نوروپلاستیسی #خواب #خواب_شبانه #تحرک #ورزش #تغذیه #نوشیدن_آب
@LifeDefender | 740
اطلاعاتی درباره کتاب در کامنت
#سلامت #کتاب #مغز #سلامت_مغز #نوروساینس #نوروپلاستیسی #خواب #خواب_شبانه #تحرک #ورزش #تغذیه #نوشیدن_آب
@LifeDefender | 740
👍4
«به طور کلی، آن که از امور مهم دست میشوید، مایل است خود را با امور پیشپاافتاده سرگرم کند.»
#کتاب #فلسفه #فریدریش_نیچه #کار_عمیق #هدف_گذاری
mes_observations
@LifeDefender | 741
کتاب انسانی بسیار انسانی، نوشته فریدریش نیچه، ترجمهی ابوتراب سهراب و محمد محقق نیشابوری، نشر مرکز، ١۴٠١، ص ۴۴٩
#کتاب #فلسفه #فریدریش_نیچه #کار_عمیق #هدف_گذاری
mes_observations
@LifeDefender | 741
👍3
دسترسی به چندین هوش مصنوعی بصورت رایگان و ناشناس با پشتیبانی از زبان پارسی
داکداکگو یه سرویس داره به اسم Duck.ai که اجازه میده به طور ناشناس با چتباتهای معروف مثل چتباتهای OpenAi یا آنتروپیک، متا و میسترال چت کنیم. الان از حالت آزمایشی خارج شده و امکان چت با مدلهای معروفی مثل o3-mini یا GPT-4o mini و حتی Claude 3 Haiku و ... رو میده.
نکته خوب اینکه همگی از زبان پارسی پشتیبانی میکنن و چتها روی دستگاه خودتون ذخیره میشه نه سرورهای اونها، یعنی برنامه یا کش مرورگر پاک بشه چتهاتون هم پاک میشن.
یه بخش دیگه هم اضافه کردن که وقتی چیزی رو جستجو میکنی داخل این موتور جستجو میاد در کنار نتایج یه جواب هم از AI نمایش میده، قبلا فقط از ویکیپدیا بودن ولی الان میتونه از هر سایتی باشه. امکان خاموش کردنش هم هست./geekalerts
▪️وبسایت
▪️دانلود اپلیکیشن اندروید
▪️دانلود اپلیکیشن ای.او.اس
#ابزار_دیجیتال #هوش_مصنوعی
spreadprivacy
@LifeDefender | 742
داکداکگو یه سرویس داره به اسم Duck.ai که اجازه میده به طور ناشناس با چتباتهای معروف مثل چتباتهای OpenAi یا آنتروپیک، متا و میسترال چت کنیم. الان از حالت آزمایشی خارج شده و امکان چت با مدلهای معروفی مثل o3-mini یا GPT-4o mini و حتی Claude 3 Haiku و ... رو میده.
نکته خوب اینکه همگی از زبان پارسی پشتیبانی میکنن و چتها روی دستگاه خودتون ذخیره میشه نه سرورهای اونها، یعنی برنامه یا کش مرورگر پاک بشه چتهاتون هم پاک میشن.
یه بخش دیگه هم اضافه کردن که وقتی چیزی رو جستجو میکنی داخل این موتور جستجو میاد در کنار نتایج یه جواب هم از AI نمایش میده، قبلا فقط از ویکیپدیا بودن ولی الان میتونه از هر سایتی باشه. امکان خاموش کردنش هم هست./geekalerts
▪️وبسایت
▪️دانلود اپلیکیشن اندروید
▪️دانلود اپلیکیشن ای.او.اس
#ابزار_دیجیتال #هوش_مصنوعی
spreadprivacy
@LifeDefender | 742
👏3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
▪️ارتباط دوطرفه روده با مغز / اینستاگرام دکتر پریسا افشاری
در بخش کامنت:
▫️غذای خوب به باکتریهای روده
▫️غذاهای تخمیری
▫️مکمل پریبیوتیک و پروبیوتیک
▫️اعتیاد به شکر
▫️شکر و ADHD
▫️میوه یا آبمیوه
#سلامت #تغذیه #روده #گوارش #مغز #ارتباط_روده_با_مغز #میکروبیوم #غذای_تخمیری #پریبیوتیک #پروبیوتیک #شکر #آب_میوه #میوه #اعتیاد #بیش_فعالی #اختلال_روانی #اختلال_شخصیت #اضطراب #سندرم_روده_تحریکپذیر #روانپژوهی #روانشناسی #روانپزشکی
@LifeDefender | 743
در بخش کامنت:
▫️غذای خوب به باکتریهای روده
▫️غذاهای تخمیری
▫️مکمل پریبیوتیک و پروبیوتیک
▫️اعتیاد به شکر
▫️شکر و ADHD
▫️میوه یا آبمیوه
#سلامت #تغذیه #روده #گوارش #مغز #ارتباط_روده_با_مغز #میکروبیوم #غذای_تخمیری #پریبیوتیک #پروبیوتیک #شکر #آب_میوه #میوه #اعتیاد #بیش_فعالی #اختلال_روانی #اختلال_شخصیت #اضطراب #سندرم_روده_تحریکپذیر #روانپژوهی #روانشناسی #روانپزشکی
@LifeDefender | 743
👍4👏1
به مناسبت ۸مین پرتاب SpaceX و انفجار موشک استارشیپ: معرفی ۲ کتاب درباره طرز فکر متخصصان و دانشمندان فضایی برای زندگی
▪️شرکت SpaceX هشتمین پرتاب آزمایشی موشک استارشیپ، قدرتمندترین موشک ساخته شده تاکنون، رو انجام داد ولی دقیقا اتفاق مشابهی با آزمایش قبلی برای اون رخ داد.
در این پرتاب موشک استارشیپ روی بوستر Super Heavy به فضا پرتاب شد، بعد از چند دقیقه این دو از هم جدا شدن و بوستر سوپر هوی به زمین برگشت و برای سومین بار روی برج پرتاب فرود اومد، اما موشک استارشیپ که دارای تغییرات مختلفی نسبت به نسخه قبلی بود، راهشو به مدار زمین ادامه میداد ولی ناگهان مشکل فنی پیدا کرد و بعد از چند دور چرخیدن دور خودش در فضا منفجر شد و بقایای اون در جو زمین سوخت.
در آزمایش قبلی، فشارهای روی موشک از فشارهایی که در تستهای زمینی انجام داده بودن چند برابر بیشتر بوده و این فشارها، استرس زیادی روی قطعات آوردن و باعث نشتی سوخت و در نهایت آتش گرفتن این موشک شدن./techtube
Link
▪️معرفی کتاب در کامنت: یک | دو
#کتاب #تفکر #طرز_فکر #تفکر_علمی #شناخت #هدفگذاری #برنامهریزی #خطای_شناختی #تفکر_انتقادی #حل_مسله #فضا
@LifeDefender | 744
▪️شرکت SpaceX هشتمین پرتاب آزمایشی موشک استارشیپ، قدرتمندترین موشک ساخته شده تاکنون، رو انجام داد ولی دقیقا اتفاق مشابهی با آزمایش قبلی برای اون رخ داد.
در این پرتاب موشک استارشیپ روی بوستر Super Heavy به فضا پرتاب شد، بعد از چند دقیقه این دو از هم جدا شدن و بوستر سوپر هوی به زمین برگشت و برای سومین بار روی برج پرتاب فرود اومد، اما موشک استارشیپ که دارای تغییرات مختلفی نسبت به نسخه قبلی بود، راهشو به مدار زمین ادامه میداد ولی ناگهان مشکل فنی پیدا کرد و بعد از چند دور چرخیدن دور خودش در فضا منفجر شد و بقایای اون در جو زمین سوخت.
در آزمایش قبلی، فشارهای روی موشک از فشارهایی که در تستهای زمینی انجام داده بودن چند برابر بیشتر بوده و این فشارها، استرس زیادی روی قطعات آوردن و باعث نشتی سوخت و در نهایت آتش گرفتن این موشک شدن./techtube
Link
▪️معرفی کتاب در کامنت: یک | دو
#کتاب #تفکر #طرز_فکر #تفکر_علمی #شناخت #هدفگذاری #برنامهریزی #خطای_شناختی #تفکر_انتقادی #حل_مسله #فضا
@LifeDefender | 744
👍1