لیبرالیسم (liberalism) یا آزادیخواهی :
مجموعه روشها و سیاستها و ایدئولوژیهایی که هدفشان فراهم کردن آزادی هرچه بیشتر برای فرد است.(به عبارتی درین مکتب سیاسی اصالت با فرد است نه جامعه برعکس سوسیالیسم). و کسانی که از چنین عقیده ایی حمایت و هوادری میکنند را لیبرال یا آزادیخواه میگویند.
لیبرالیسم ابتدا در اروپا با نام حزبها یا طبقات خاصی آمیخته بود، اما امروزه معنای وسیعتری پیدا کرده و بیشتر نشان دهنده ی یک گرایش فکری یا سیاسی است که اصول کلی آن عبارتست از:
1⃣- ارزشمند شمردن بیان آزادانه ی عقاید فردی.
2⃣-باور به اینکه بازگویی آزادانه ی عقاید برای فرد و جامعه سودمند است.
3⃣-پشتیبانی از نهادهای اجتماعی و سیاستهایی که بیان آزادانه عقاید را ممکن میکنند.
آزادیخواهی همچون نظام همبسته ایی از آرمانها و هدفهای عملی در سده های هفدهم و هجدهم در انگلستان شکل گرفت و پس از آن در دیگر کشورها حزبها و نظریه های آزادیخواهانه ای پدید آمد که یا جداگانه رشد کرده یا از الگوی انگلیسی تقلید شده اند.
اندیشه و عمل لیبرالیسم نخست روی دو زمینه تاکید میکند:
یکی بیزاری از قدرت خودسرانه و کوشش برای بوجود آوردن شکلهای دیگری از کار بست قدرت اجتماعی، و دیگر بیان آزادانه عقاید شخصی.
کوشش نظریه ها و سیاستهای آزادیخواهانه بر این بوده است که این دو اصل را با هم جمع کنند.
#لیبرالیسم
#آزادیخواهی
@LifeDefender
مجموعه روشها و سیاستها و ایدئولوژیهایی که هدفشان فراهم کردن آزادی هرچه بیشتر برای فرد است.(به عبارتی درین مکتب سیاسی اصالت با فرد است نه جامعه برعکس سوسیالیسم). و کسانی که از چنین عقیده ایی حمایت و هوادری میکنند را لیبرال یا آزادیخواه میگویند.
لیبرالیسم ابتدا در اروپا با نام حزبها یا طبقات خاصی آمیخته بود، اما امروزه معنای وسیعتری پیدا کرده و بیشتر نشان دهنده ی یک گرایش فکری یا سیاسی است که اصول کلی آن عبارتست از:
1⃣- ارزشمند شمردن بیان آزادانه ی عقاید فردی.
2⃣-باور به اینکه بازگویی آزادانه ی عقاید برای فرد و جامعه سودمند است.
3⃣-پشتیبانی از نهادهای اجتماعی و سیاستهایی که بیان آزادانه عقاید را ممکن میکنند.
آزادیخواهی همچون نظام همبسته ایی از آرمانها و هدفهای عملی در سده های هفدهم و هجدهم در انگلستان شکل گرفت و پس از آن در دیگر کشورها حزبها و نظریه های آزادیخواهانه ای پدید آمد که یا جداگانه رشد کرده یا از الگوی انگلیسی تقلید شده اند.
اندیشه و عمل لیبرالیسم نخست روی دو زمینه تاکید میکند:
یکی بیزاری از قدرت خودسرانه و کوشش برای بوجود آوردن شکلهای دیگری از کار بست قدرت اجتماعی، و دیگر بیان آزادانه عقاید شخصی.
کوشش نظریه ها و سیاستهای آزادیخواهانه بر این بوده است که این دو اصل را با هم جمع کنند.
#لیبرالیسم
#آزادیخواهی
@LifeDefender
آزاديخواه و دموكرات كسی ست
كه امكان اينكه حق با رقيبش باشد را می پذيرد،
پس به رقيبش اجازه می دهد افكارخودش را بيان كند و می پذيرد
كه به دلايل رقيبش بينديشد.
#آلبر_کامو
@LifeDefender
كه امكان اينكه حق با رقيبش باشد را می پذيرد،
پس به رقيبش اجازه می دهد افكارخودش را بيان كند و می پذيرد
كه به دلايل رقيبش بينديشد.
#آلبر_کامو
@LifeDefender
در سالهای جوانی پدرم به من نصیحتی کرد که از همان موقع در ذهنم میچرخد.
اینطور گفت که هر وقت میخواهی از کسی ایراد بگیری فقط یادت باشد که همه مردم دنیا، موقعیت , شرایط , شانس و بختی که تو داشتی را نداشتند.
کتاب #گتسبی_بزرگ
#اسکات_فیتز_جرالد
@LifeDefender
اینطور گفت که هر وقت میخواهی از کسی ایراد بگیری فقط یادت باشد که همه مردم دنیا، موقعیت , شرایط , شانس و بختی که تو داشتی را نداشتند.
کتاب #گتسبی_بزرگ
#اسکات_فیتز_جرالد
@LifeDefender
تعریف من از "جامعه آزاد"
جایی است که
اگر کسی نخواهد همرنگ جماعت شود
در "امنیت" باشد.
#آدلای_استیونسون
@LifeDefender
جایی است که
اگر کسی نخواهد همرنگ جماعت شود
در "امنیت" باشد.
#آدلای_استیونسون
@LifeDefender
@LifeDefender
اگر عقاید خود را با
تفکر و مطالعه بدست آورید
هیچکس نمی تواند به آنها توهین کند
کسی هم بر خلاف عقایدتان
حرفی بزند عصبانی نمیشوید
یا می خندید و یا به تفکر فرو می روید.
#برتراند_راسل
@LifeDefender
اگر عقاید خود را با
تفکر و مطالعه بدست آورید
هیچکس نمی تواند به آنها توهین کند
کسی هم بر خلاف عقایدتان
حرفی بزند عصبانی نمیشوید
یا می خندید و یا به تفکر فرو می روید.
#برتراند_راسل
@LifeDefender
خیلی ها دوستدار داشتن کتاب هستند اما تعداد کمی کتاب می خوانند. تعدادی کتاب می خوانند اما انگشت شماری درباره آنچه می خوانند تجزیه و تحلیل و فکر می کنند.
@LifeDefender
@LifeDefender
اگر مادران باردار به طور میانگین در طول روز شش یا هفت وعده میوه یا آبمیوه طبیعی بخورند، نوزادشان در سن یک سالگی، ۶ یا ۷ نمره از لحاظ میزان IQ بالاتر خواهد بود.
@LifeDefender
@LifeDefender
🚫قبل از مطالعه این مطلب انیمیشن "پدر" ( پست قبلی ) را ببینید .
انیمیشن «پدر» با زبان استعاره سخن میگوید، زبان تمثیل و تصویر، به همینروی قادر است تا ذهن انتقادی و بخش پردازش کلامی مغز را دور زده و مستقیم بر احساسات ما تاثیر کند. شاید این مسئله در ابتدا زیبا و شگفت به نظر آید ولی اگر نگاهی انتقادی به آن بیاندازیم آنگاه چیز دگری آشکار میشود که آنچنان زیبا نیست.
این فیلم کوتاه نشان میدهد که چگونه یک پدر در دل طوفانی سخت از همسر و فرزندانش محافظت میکند، به گونهای که آب هم در دلشان تکان نخورد، و این در واقع همان توقعیست که ما از یک مرد داریم، همانقدر که نقش قراردادی که برای یک زن در نظر میگیریم این است که خانواده را تغذیه کرده و به آنها مهر و محبت خویش را نثار کند. ما تصور میکنیم مردِ قوی و زنِ مهربان ماهیت تفاوتهای جنسیتی انسان است، لیکن چنین نیست. قدرت که در تاریخ بیشتر مردها آن را جستجو کرده و به آن شناخته میشوند یک کهنالگوست و عشق نیز که در تاریخ، زنان بیشتر با آن شناخته شدهاند به همین شکل. کهنالگوها عناصر تشکیل دهندهی روان جمعی همهی انسانها هستند؛ کهنالگوی جنگجو همانقدر میتواند توسط یک زن زندگی شود که کهنالگوی حامی را نیز میتواند یک مرد زندگی کند.
یونگ معتقد است که انسانها زمانی به شکوفایی کامل شخصیت خویش دست مییابند که خود را از بند نقشهای قراردادی، اعم از جنسیتی رها ساخته و مردانگی (یَنگ) و زنانگی (یین) را به یک اندازه در روش و منش خود جای دهند. متاسفانه فرهنگی که ما در آن زیست میکنیم راه برعکس را میرود، به جای آنکه روزی برای بزرگداشت انسان داشته باشیم، آن را دو نیم میکنیم و روزی را به مادر و روز دگر را به پدر نسبت میدهیم، سپس به دختران فشار میآوریم تا برای گرفتن تایید اجتماع حامی باشند و به پسران میگوییم اگر جنگجویی پیشه نکنند هرگز به عنوان مردان پذیرفته نخواهند شد. اما حقیقت این است که بسیاری زنان بودهاند که برای خانوادهی خود همچون یک پدر ایفای نقش کردهاند، آنها جنگیدهاند و سرپناهی برای خود و ایشان فراهم ساختهاند، مردانی هستند که مهری را نثار فرزندانشان داشتهاند که ما فقط توقع داریم یک مادر قادر به برآوردناش باشد. به فیلمی که این روزها با استقبال زیاد تماشگران مواجه شده بروید: «ابد و یک روز»، و دختر خانواده را میبینید که برای یک خانوادهی آشوبزده هم نقش پدر جنگجو و هم مادر حامی را ایفا میکند.
بیایید عاشق باشیم بیآنکه از خود ضعف نشان دهیم، و قدرتمند گردیم بیآنکه از عشق تهی شویم، بیایید باشیم آنچه فرزندانمان باید بیاموزند: انسان. پس بگذارید این روز مبارک باشد از وجود همهی زنان و مردانی که ایستادن و مسئولانه جنگیدن را پاس میدارند و از این رو روز پدر نام بگیرد که پدرانگی را فارغ از جنسیت بازشناسد و ارج نهد.
#وحید_شاهرضا
@jarfgroup
@LifeDefender
انیمیشن «پدر» با زبان استعاره سخن میگوید، زبان تمثیل و تصویر، به همینروی قادر است تا ذهن انتقادی و بخش پردازش کلامی مغز را دور زده و مستقیم بر احساسات ما تاثیر کند. شاید این مسئله در ابتدا زیبا و شگفت به نظر آید ولی اگر نگاهی انتقادی به آن بیاندازیم آنگاه چیز دگری آشکار میشود که آنچنان زیبا نیست.
این فیلم کوتاه نشان میدهد که چگونه یک پدر در دل طوفانی سخت از همسر و فرزندانش محافظت میکند، به گونهای که آب هم در دلشان تکان نخورد، و این در واقع همان توقعیست که ما از یک مرد داریم، همانقدر که نقش قراردادی که برای یک زن در نظر میگیریم این است که خانواده را تغذیه کرده و به آنها مهر و محبت خویش را نثار کند. ما تصور میکنیم مردِ قوی و زنِ مهربان ماهیت تفاوتهای جنسیتی انسان است، لیکن چنین نیست. قدرت که در تاریخ بیشتر مردها آن را جستجو کرده و به آن شناخته میشوند یک کهنالگوست و عشق نیز که در تاریخ، زنان بیشتر با آن شناخته شدهاند به همین شکل. کهنالگوها عناصر تشکیل دهندهی روان جمعی همهی انسانها هستند؛ کهنالگوی جنگجو همانقدر میتواند توسط یک زن زندگی شود که کهنالگوی حامی را نیز میتواند یک مرد زندگی کند.
یونگ معتقد است که انسانها زمانی به شکوفایی کامل شخصیت خویش دست مییابند که خود را از بند نقشهای قراردادی، اعم از جنسیتی رها ساخته و مردانگی (یَنگ) و زنانگی (یین) را به یک اندازه در روش و منش خود جای دهند. متاسفانه فرهنگی که ما در آن زیست میکنیم راه برعکس را میرود، به جای آنکه روزی برای بزرگداشت انسان داشته باشیم، آن را دو نیم میکنیم و روزی را به مادر و روز دگر را به پدر نسبت میدهیم، سپس به دختران فشار میآوریم تا برای گرفتن تایید اجتماع حامی باشند و به پسران میگوییم اگر جنگجویی پیشه نکنند هرگز به عنوان مردان پذیرفته نخواهند شد. اما حقیقت این است که بسیاری زنان بودهاند که برای خانوادهی خود همچون یک پدر ایفای نقش کردهاند، آنها جنگیدهاند و سرپناهی برای خود و ایشان فراهم ساختهاند، مردانی هستند که مهری را نثار فرزندانشان داشتهاند که ما فقط توقع داریم یک مادر قادر به برآوردناش باشد. به فیلمی که این روزها با استقبال زیاد تماشگران مواجه شده بروید: «ابد و یک روز»، و دختر خانواده را میبینید که برای یک خانوادهی آشوبزده هم نقش پدر جنگجو و هم مادر حامی را ایفا میکند.
بیایید عاشق باشیم بیآنکه از خود ضعف نشان دهیم، و قدرتمند گردیم بیآنکه از عشق تهی شویم، بیایید باشیم آنچه فرزندانمان باید بیاموزند: انسان. پس بگذارید این روز مبارک باشد از وجود همهی زنان و مردانی که ایستادن و مسئولانه جنگیدن را پاس میدارند و از این رو روز پدر نام بگیرد که پدرانگی را فارغ از جنسیت بازشناسد و ارج نهد.
#وحید_شاهرضا
@jarfgroup
@LifeDefender
تحقیقات اخیر دانشمندان نشان میدهد که مواد غذایی تراریخته یا دستکاری شده از طریق تغییر ژنتیکی موجب نقص در سیستم ایمنی بدن، ناباروری و پیری زودرس میشوند.
@LifeDefender
@LifeDefender
❗️❗️❗️چرا هرگز نباید با دستانی که موبایل یا دستگیره در را لمس کرده کرم مرطوب کننده به لب بمالیم.
محققان دریافتهاند که مالیدن کرمهای نرمکنندهٔ لب با دستهای کثیف، میتواند مسبب بروز بیماریهای مختلف در دهان و نواحی صورت شود.
اغلب اوقات افراد میدانند که ایدهٔ خوب این است که قبل از مالیدن نرمکنندهٔ لب روی آن، باید دستها را بشویند. اما معمولا زمانی که لبتان نیازمند مرطوبکننده یا کرم ضدآفتاب است، زمانیست که سرتان بسیار شلوغ خواهد بود و فراموش میکنید این کار را انجام دهید.
به گزارش پریونشن، شاید علّت اصلی نگرانی شما، باکتریها، ویروسها و سایر میکروبهایی باشد که مسبب بیماری بوده و میتواند روی انگشتان شما زندگی کرده و یا در ظرف کِشت میکروب که هنوز از آن در قالب نرمکنندهٔ لب استفاده میکنید باعث ایجاد چرک و عفونت میشود. با اینکه در داخل این نرمکنندهها، پادگن (آنتیژن) وجود داشته و میتواند از رشد باکتریها پیشگیری کند، اما اگر در زمان استفاده از نرمکننده روی انگشتانتان باکتری وجود داشته باشد، این پادگن نخواهد توانست از لبهای شما محافظت کند. اگر ویروسِ تبخالهای مشمئزکننده یواشکی وارد قوطی نرمکننده شود، احتمالا از دیدن تاول روی لبهایتان شگفتزده خواهید شد.
بدترین اتفاقی که ممکن است بیافتد
بعد از لمسِ دستگیرهٔ در یا نردههای راهپلّه – یا حتی تلفنتان- انگشتانتان باکتریهای استرپتوکوکوس (استرپ) یا استافیلوکوکوس (اسَتف) را به خود جذب میکند. در شرایطی که باکتری استَف میتواند مسبب ذاتالریه (یا سینهپهلو) باشد، برخی از گونههای استِرِپ میتواند در قالب گلودرد میکروبی، التهاب ملتحمهٔ چشم، مننژیت و حتی بیماری گوشتخواری بدن در شما عفونت ایجاد کند.
احتمالا چه اتفاقی رخ خواهد داد؟
کمی زودتر با دیرتر – خصوصا اگر کرمِ نرمکنندهتان را در داخل کیفتان نگه دارید – به احتمال زیاد به سرماخوردگی عادی و یا میکروب معده مبتلا خواهید شد. برای پیشگیری از وقوع چنین مشکلی، حتما پیش از استفاده از کرمهای لب، دستهایتان را بشوئید.
متخصصان بر این باور بودند که باکتریهای مسبب بیماری زمانی که بر روی سطوح عمومی به جا میمانند، سریعا از بین میروند. اما طی تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ در حوزهٔ ایمنی و عفونت صورت گرفت مشخص شد میکروبها میتوانند خارج از بدن میزبان تا هفتهها و ماهها زنده بمانند. در واقع برخی از ترکیبات موجود در کرم نرمکنندهٔ لب، محیطی مطلوب برای باکتریها جهت زنده ماندن ایجاد میکند. بنابراین هرچه بیشتر نرمکنندهٔ خود را نگه دارید، احتمال مالیدهشدن و انتقال عامل مخرّب با کرم روی لبتان زیادتر خواهد بود.
منبع : سلامت آنلاین.
@LifeDefender
محققان دریافتهاند که مالیدن کرمهای نرمکنندهٔ لب با دستهای کثیف، میتواند مسبب بروز بیماریهای مختلف در دهان و نواحی صورت شود.
اغلب اوقات افراد میدانند که ایدهٔ خوب این است که قبل از مالیدن نرمکنندهٔ لب روی آن، باید دستها را بشویند. اما معمولا زمانی که لبتان نیازمند مرطوبکننده یا کرم ضدآفتاب است، زمانیست که سرتان بسیار شلوغ خواهد بود و فراموش میکنید این کار را انجام دهید.
به گزارش پریونشن، شاید علّت اصلی نگرانی شما، باکتریها، ویروسها و سایر میکروبهایی باشد که مسبب بیماری بوده و میتواند روی انگشتان شما زندگی کرده و یا در ظرف کِشت میکروب که هنوز از آن در قالب نرمکنندهٔ لب استفاده میکنید باعث ایجاد چرک و عفونت میشود. با اینکه در داخل این نرمکنندهها، پادگن (آنتیژن) وجود داشته و میتواند از رشد باکتریها پیشگیری کند، اما اگر در زمان استفاده از نرمکننده روی انگشتانتان باکتری وجود داشته باشد، این پادگن نخواهد توانست از لبهای شما محافظت کند. اگر ویروسِ تبخالهای مشمئزکننده یواشکی وارد قوطی نرمکننده شود، احتمالا از دیدن تاول روی لبهایتان شگفتزده خواهید شد.
بدترین اتفاقی که ممکن است بیافتد
بعد از لمسِ دستگیرهٔ در یا نردههای راهپلّه – یا حتی تلفنتان- انگشتانتان باکتریهای استرپتوکوکوس (استرپ) یا استافیلوکوکوس (اسَتف) را به خود جذب میکند. در شرایطی که باکتری استَف میتواند مسبب ذاتالریه (یا سینهپهلو) باشد، برخی از گونههای استِرِپ میتواند در قالب گلودرد میکروبی، التهاب ملتحمهٔ چشم، مننژیت و حتی بیماری گوشتخواری بدن در شما عفونت ایجاد کند.
احتمالا چه اتفاقی رخ خواهد داد؟
کمی زودتر با دیرتر – خصوصا اگر کرمِ نرمکنندهتان را در داخل کیفتان نگه دارید – به احتمال زیاد به سرماخوردگی عادی و یا میکروب معده مبتلا خواهید شد. برای پیشگیری از وقوع چنین مشکلی، حتما پیش از استفاده از کرمهای لب، دستهایتان را بشوئید.
متخصصان بر این باور بودند که باکتریهای مسبب بیماری زمانی که بر روی سطوح عمومی به جا میمانند، سریعا از بین میروند. اما طی تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ در حوزهٔ ایمنی و عفونت صورت گرفت مشخص شد میکروبها میتوانند خارج از بدن میزبان تا هفتهها و ماهها زنده بمانند. در واقع برخی از ترکیبات موجود در کرم نرمکنندهٔ لب، محیطی مطلوب برای باکتریها جهت زنده ماندن ایجاد میکند. بنابراین هرچه بیشتر نرمکنندهٔ خود را نگه دارید، احتمال مالیدهشدن و انتقال عامل مخرّب با کرم روی لبتان زیادتر خواهد بود.
منبع : سلامت آنلاین.
@LifeDefender
نتایج مطالعات نشان میدهد، فشارهای فرهنگی شامل زیرسوال رفتن قدرت مردانگی و ننگ بیماریهای روانی باعث میشود برخی مردان، اضطراب یا افسردگی خود را انکار یا پنهان کنند. در نتیجه در بسیاری موارد، افسردگی مردان درمان نشده باقی میماند.
دکتر حسین ابراهیمی مقدم میگوید: به طور کلی افسردگی میان زنان بیش از مردان دیده میشود، اما بعد از طلاق، افسردگی رایجترین بحران در بین آقایان است؛ چون مردان از ابراز احساسات خودداری و کمتر به مشاور و روانشناس مراجعه میکنند، در نتیجه در برابر آسیبهای بیشتری قرار میگیرند. خیلی اوقات هم وابستگیهایشان جنبه شیءگرایانه پیدا میکند، مثلا دیدن وسایل قبلی منزل میتواند احساسات متعارضی در آنها ایجاد کند.
@LifeDefender
دکتر حسین ابراهیمی مقدم میگوید: به طور کلی افسردگی میان زنان بیش از مردان دیده میشود، اما بعد از طلاق، افسردگی رایجترین بحران در بین آقایان است؛ چون مردان از ابراز احساسات خودداری و کمتر به مشاور و روانشناس مراجعه میکنند، در نتیجه در برابر آسیبهای بیشتری قرار میگیرند. خیلی اوقات هم وابستگیهایشان جنبه شیءگرایانه پیدا میکند، مثلا دیدن وسایل قبلی منزل میتواند احساسات متعارضی در آنها ایجاد کند.
@LifeDefender
11 نشانه عود افسردگی , چگونه می توان افسردگی را از غم و اندوه ساده تشخیص داد؟
✅قسمت اول.
به نقل از سایت روان، چگونه می توان افسردگی را از غم و اندوه ساده تشخیص داد؟ اگر شما به دلیل یک رویداد خاص ، مانند از دست دادن شغل و یا فروپاشی یک رابطه، دچار غم و اندوه شوید طبیعی است و موقت. اگر شما هر روز به مدت بیش از 2 هفته احساس غم، نومیدی، بغض ، و یا "پوچی کنید به طوری که با دیگر جنبه های زندگی شما تداخل داشته باشد ممکن است افسردگی بالینی داشته باشید
آیا شما ترجیح میدهید از خانه خارج نشوید؟ آیا از برقراری مکالمه اجتناب می کنید ؟ آیا شما به رختخواب خود پناه می برید زمانی که اعضای خانواده سعی می کنید با شما باشند؟ حفظ یک شبکه اجتماعی قوی مهم است. از دست دادن لذت در فعالیت ها می تواند احساس افسردگی را نشان دهد. پیوستن به یک گروه و حمایت افرادی که درک متقابلی با شما دارند کمک کننده است.
خواب بیش از حد یا خیلی کم
تغییر درعادت خواب شما مانند بی خوابی - یا خواب آلودگی - می تواند نشانه ای از افسردگی باشد . افسردگی می تواند باعث ایجاد یا تشدید علائم دیگر مانند خستگی شود اگر شما به طور منظم شب بیداری داشته و یا خواب بیش از حد داشته باشید و برای از بیرون آمدن از رختخواب خود تمایلی نداشته باشید ، با دکتر خود صحبت کنید اگر مشکلات خواب شما نشانه ای از عود افسردگی تشخیص داده شود دارو و درمان می تواند به شما کمک کند.
کج خلقی
اگر اخیرا شما برای رسیدگی به تنش های روزمره دچار مشکل شده اید و چیزهای کوچک به شما ضربه محکم و ناگهانی می زند و شما به طور مداوم با دوستان و خانواده سر و کله می زنید و خشمگین می شوید . افسردگی می تواند شما را تحریک پذیر و عصبانی کرده باشد. مردان بیشتر از زنان زمانی که به شدت به افسردگی دچار می شوند به رفتار های بی پروا دست می زنند ،
از دست دادن علاقه به رابطه جنسی و لذت بردن از آن
این یکی از شایع ترین علایم افسردگی استاگر شما از . فعالیت جنسی که قبلا لذت می بردید دیگر لذت نبرده و تمایلی ندارید ،اگر شما قبلا افسردگی داشته اید و احساسی به همسر یا فرزندان خود ندارید، و یا علاقه به کار، سرگرمی ها، یا سایر فعالیت های مورد علاقه تان را برای بیش از دو هفته از دست داده اید ممکن است افسردگی تان عود کرده باشد برای کمک از دکتر خود سوال کنید.
احساس بی ارزش
احساسات قدیمی از خود بیزاری و گناه ممکن است خزنده آمده است. و یا شما ممکن است قادر به "خاموش" انتقاد از خود، سرگرم با شکست خود را. شما ممکن است احساس مسئول اتفاقاتی که خارج از کنترل شما هستند. روان درمانی ممکن است شما را با عزت نفس پایین کمک و یادگیری تا روی نقاط قوت خود را. اگر شما با افسردگی زندگی می کنند و اقدام به خودکشی کرده اند، شما ممکن است بیشتر در معرض خطر عود داشته باشد.
درد مزمن
آیا شما کمر درد بی دلیل دارید و یا پشتتان تیر می کشد ؟ سردرد مزمن و یا معده درد چطور؟ درد قفسه سینه غیر قابل توضیح و یا پا درد ؟ شما نمی توانید از درد فیزیکی به عنوان نشانه ای از افسردگی یاد کنید ، اما می توان آن را اگر بهتر نشد با دکتر خود در میان بگذارید و بپرسید که آیا داروهای ضد افسردگی ممکن است به شرایط شما کمک کنند یا نه
#افسردگی
#خودکشی
منبع . www.webmd.com
@LifeDefender
✅قسمت اول.
به نقل از سایت روان، چگونه می توان افسردگی را از غم و اندوه ساده تشخیص داد؟ اگر شما به دلیل یک رویداد خاص ، مانند از دست دادن شغل و یا فروپاشی یک رابطه، دچار غم و اندوه شوید طبیعی است و موقت. اگر شما هر روز به مدت بیش از 2 هفته احساس غم، نومیدی، بغض ، و یا "پوچی کنید به طوری که با دیگر جنبه های زندگی شما تداخل داشته باشد ممکن است افسردگی بالینی داشته باشید
آیا شما ترجیح میدهید از خانه خارج نشوید؟ آیا از برقراری مکالمه اجتناب می کنید ؟ آیا شما به رختخواب خود پناه می برید زمانی که اعضای خانواده سعی می کنید با شما باشند؟ حفظ یک شبکه اجتماعی قوی مهم است. از دست دادن لذت در فعالیت ها می تواند احساس افسردگی را نشان دهد. پیوستن به یک گروه و حمایت افرادی که درک متقابلی با شما دارند کمک کننده است.
خواب بیش از حد یا خیلی کم
تغییر درعادت خواب شما مانند بی خوابی - یا خواب آلودگی - می تواند نشانه ای از افسردگی باشد . افسردگی می تواند باعث ایجاد یا تشدید علائم دیگر مانند خستگی شود اگر شما به طور منظم شب بیداری داشته و یا خواب بیش از حد داشته باشید و برای از بیرون آمدن از رختخواب خود تمایلی نداشته باشید ، با دکتر خود صحبت کنید اگر مشکلات خواب شما نشانه ای از عود افسردگی تشخیص داده شود دارو و درمان می تواند به شما کمک کند.
کج خلقی
اگر اخیرا شما برای رسیدگی به تنش های روزمره دچار مشکل شده اید و چیزهای کوچک به شما ضربه محکم و ناگهانی می زند و شما به طور مداوم با دوستان و خانواده سر و کله می زنید و خشمگین می شوید . افسردگی می تواند شما را تحریک پذیر و عصبانی کرده باشد. مردان بیشتر از زنان زمانی که به شدت به افسردگی دچار می شوند به رفتار های بی پروا دست می زنند ،
از دست دادن علاقه به رابطه جنسی و لذت بردن از آن
این یکی از شایع ترین علایم افسردگی استاگر شما از . فعالیت جنسی که قبلا لذت می بردید دیگر لذت نبرده و تمایلی ندارید ،اگر شما قبلا افسردگی داشته اید و احساسی به همسر یا فرزندان خود ندارید، و یا علاقه به کار، سرگرمی ها، یا سایر فعالیت های مورد علاقه تان را برای بیش از دو هفته از دست داده اید ممکن است افسردگی تان عود کرده باشد برای کمک از دکتر خود سوال کنید.
احساس بی ارزش
احساسات قدیمی از خود بیزاری و گناه ممکن است خزنده آمده است. و یا شما ممکن است قادر به "خاموش" انتقاد از خود، سرگرم با شکست خود را. شما ممکن است احساس مسئول اتفاقاتی که خارج از کنترل شما هستند. روان درمانی ممکن است شما را با عزت نفس پایین کمک و یادگیری تا روی نقاط قوت خود را. اگر شما با افسردگی زندگی می کنند و اقدام به خودکشی کرده اند، شما ممکن است بیشتر در معرض خطر عود داشته باشد.
درد مزمن
آیا شما کمر درد بی دلیل دارید و یا پشتتان تیر می کشد ؟ سردرد مزمن و یا معده درد چطور؟ درد قفسه سینه غیر قابل توضیح و یا پا درد ؟ شما نمی توانید از درد فیزیکی به عنوان نشانه ای از افسردگی یاد کنید ، اما می توان آن را اگر بهتر نشد با دکتر خود در میان بگذارید و بپرسید که آیا داروهای ضد افسردگی ممکن است به شرایط شما کمک کنند یا نه
#افسردگی
#خودکشی
منبع . www.webmd.com
@LifeDefender
WebMD
WebMD - Better information. Better health.
The leading source for trustworthy and timely health and medical news and information. Providing credible health information, supportive community, and educational services by blending award-winning expertise in content, community services, expert commentary…