درمان آرتروز و آسیب‌های منیسک زانو بدون نیاز به جراحی و مصرف دارو

می‌دونستین توی علم ارتوپدی، داروهای غضروف ساز به طور کلی رد شده؟ می‌دونستین دیگه برای برطرف کردن آرتروز نیاز به جراحی نیست؟ توی ایران هم روش جدیدی اومده که قراره بهتون توضیح بدم.

می‌دونستید میشه آرتروز یا تق تق زانو رو با تزریق عصاره‌ی جفت درمان کرد؟
و خبر خوب اینکه در ایران این درمان توسط دکتر محمدرضا صادقی که از جراح‌های برتر ارتوپدی دانشگاه تهران هست انجام میشه.

تزریق عصاره‌ی جفت یا آرتروسل در واقع آخرین نسل درمان ارتروز زانو در ارتوپدی هست که امروزه پیشرفته‌ترین و جدید‌ترین درمان آرتروز زانو به شمار می‌آید.

آرتروسل محصول جدیدی در علم پزشکی است که در واقع از عصاره جفت جنین انسان بدست میاد. فرایند اون دقیقا عین PRP هست با این تفاوت که به جای اینکه از شما خون گرفته بشه، از جفت جنین انسان خون گرفته میشه و در نتیجه این عصاره ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ برابر PRP سلول بنیادی و فاکتور رشد بیشتری داره/ دکتر محمد زارعی

تلفن مطب دکتر محمدرضا صادقی:
02128421446
www.iranorthopedic.com

#سلامت #ارتوپدی #آرتروز #آرتروسل

@LifeDefender | 314

#کتاب داستان بدن انسان منتشر شد. در این کتاب بحث بر سر این است: عموم جامعه ما به مسله تفکر دربار تکامل انسان توجه کافی ندارد و دلیل اصلی ناتوانی جامعه در جلوگیری از بیماری‌ها قابل پیشگیری هم همین است. بدن ما داستانی دارد ــ‌یک داستان تکاملی‌ــ که بسیار مهم است؛ چون تکامل در درجه اول توضیح می‌دهد که چرا بدن ما به این شیوه عمل می‌کند و به این ترتیب سرنخ‌هایی را در اختیارمان می‌گذارد تا بفهمیم چطور می‌توانیم از بروز بیماری‌ها جلوگیری کنیم. چرا ما این‌همه استعداد چاق‌شدن داریم؟ چرا گاهی خودمان را با غذا خفه می‌کنیم؟ چرا در پاهای خود قوسی داریم که صاف می‌شود؟ چرا کمردرد داریم؟ یک دلیل مرتبط برای توجه به داستان تکاملی بدن انسان این است که کمک می‌کند بفهمیم بدن ما برای چه چیزهایی سازگار شده و برای چه چیزهایی نه.

ادامه در کامنت

@LifeDefender | 317

تاریخچه مختصری از ازدواج‌های فامیلی و برخی مشکلات آن

آیا می‌دونستید در برخی کشورها ازدواج فامیلی ممنوع هست و حتی در برخی ایالت‌های آمریکا جرم تلقی میشه؟ در عوضش اغلب ازدواج‌های فامیلی در کشورهای اسلامی انجام می‌شه.

یکی از افرادی که قربانی ازدواج فامیلی بود، چارلز داروین بود! او با دختر عمه‌اش ازدواج کرد و فقط ۴ بچه اون به سن ۵۰ سالگی رسیدند و اینها هم نمی‌تونستند بچه‌دار شوند. او از اولین کسانی بود که نسبت به ازدواج فامیلی هشدار داد و گفت: ژنتیک دو تا انسان نزدیک بهم مشکلات فراوانی برای فرزندان ایجاد می‌کنه. چه در انسان، چه در حیوانات و چه در گیاهان...

#کنجکاوی #ازدواج #فرزند

@LifeDefender | 318

#شستشو

خوابیدن رو پشت‌بوم برای دهه‌ی شصتی‌ها و قبل از اونها چیز عجیبی نبود‌. لذت سرمای سحرگاه و جمع شدن زیر پتو...

@LifeDefender | 319

ارتباط دمای چهره‌ی انسان با پیش‌بینی سن و ابتلا به بیماری‌ها

با کمک دوربین‌های مادون قرمز می‌توان حرارت نقاط مختلف بدن را اندازه‌گیری کرد. حالا پژوهشگران متوجه شده‌اند که با بررسی دمای نقاط مختلف صورت انسان می‌توان به اطلاعات جالبی دست پیدا کرد:

مشخص شده با اندازه‌گیری نقاط گرم و سرد چهره‌ی انسان می‌توان سن بیولوژیکی شخص را پیش‌بینی کرد و حتی وجود برخی بیماری‌های مزمن هم قابل پیش‌بینی است.

بر اساس پژوهش تازه، افرادی که دچار مشکلات کبدی یا دیابت هستند، دمای ناحیه‌ی اطراف چشم‌شان بالاتر است. از طرف دیگر افرادی که فشار خون بالا دارند، دمای ناحیه‌ی گونه‌شان بیشتر است!

در مطالعه‌ی انجام شده با حضور حدود ۳۰۰۰ نفر، آنها توانسته‌اند در ۸۰ درصد موارد، وجود این بیماری‌ها را به درستی حدس بزنند.

در مورد تخمین سن هم موضوع جالب است: همانطور که احتمالا می‌دانید، ما یک «سن تقویمی» داریم که بر اساس تاریخ تولد‌مان مشخص می‌شود و یک «سن بیولوژیک» که بسیاری از متخصصین نامش را «سن واقعی بدن» گذاشته‌اند. ممکن است سن تقویمی یک شخص ۵۰ سال باشد، اما سن بیولوژیکی‌اش ۴۰ ساله باشد. به این معنی که اندام‌های بدنش جوان‌تر مانده‌اند.

پژوهشگران متوجه‌شده‌اند که هرچه دمای چهره انسان بالاتر باشد، به معنی وجود بیشتر فرایند‌های التهابی در بدن و در نتیجه بالاتر بودن سن بیولوژیکی است.

آنها از برخی شرکت‌کنندگان خواسته‌اند که به مدت دو هفته تمرین طناب‌زدن انجام دهند تا فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند. نتیجه‌اش کاهش دمای صورت آنها معادل پنج سال کاهش سن بیولوژیکی بوده. / دکتر علی‌اصغر هنرمند

این پژوهش در ژورنال Cell Metabolism منتشر شده است.

https://www.sciencenews.org/article/face-hot-spots-may-reveal-aging

#سلامت

@LifeDefender | 320

دیروز گوگل چندین محصول خودشو معرفی کرد. یکی از موارد جدید که روی گوشی‌های سری پیکسل این شرکت افزوده شده این هست که با قابلیت add me دیگه لازم نیست اونی که تو عکس‌های دسته‌جمعی عکس میگیره حضور نداشته باشه، خودشم به کمک #هوش_مصنوعی به اون عکس اضافه می‌شه.

#خلاقیت_و_نوآوری

@LifeDefender | 321

دوپامین دلیل بی‌انگیزیگی‌ته!

چندتا از این حالات رو داری:

▫️نداشتن تمرکز
▫️بی‌انگیزگی نسبت به هر کاری
▫️به تعویق انداختن کارها
▫️چک کردن مدام گوشی احساس
▫️نگرانی و اضطراب
▫️و ...

اینا نشونه‌های دوپامین پایینه، مغز ما ذاتا دیوانه‌ی چیزای جدیده و وقتی مغز یه چیز جدید رو کشف میکنه ماده‌ای به اسم دوپامین ترشح میشه که باعث لذت میشه مشکل ما دقیقا از همین جا آب میخوره.

در ایام قدیم دوپامین سخت در بدن ترشح میشد؛ اما دنیای مدرن با چیزایی مثل پورن، اینستاگرام .... دوپامین رو ارزون و دم‌دستی کرده. ایراد این قضیه کجاست ؟ ...

ایراد اونجاست که میفهمی دوپامین عامل پیشرفته. همونیه که باعث میشه تو برای رسیدن به عرش به آب و آتیش بزنی. دم دستی شدن دوپامین همانا و بی‌انگیزگی نسبت به رشد و پیشرفت همانا.

وقتی هر ۳۰ ثانیه یه چیز جدید توی اینستا می‌بینی یه موج از دوپامین در بدنت ترشح میشه، اصلا دلیل اعتیاد ما به اینستا دقیقا همینه این باعث چه اتفاقی میشه؟

این بعدش در طول روز سطح دوپامینت رو پایین میاره و باعث میشه مغزت بگه من که دارم به این راحتی دوپامین ترشح میکنم چرا الکی خودم رو به زحمت بندازم و اون بیرون دنبال دستاوردهای واقعی و بزرگ بگردم؟ ...

نتیجه‌ش میشه بی‌انگیزگی، چک کردن مدام گوشی، نبود تمرکز و ... چون مغزت دنبال دوپامین ارزونه و بهت میگه تمرکز و اهدافو ولش کن برو اینستا دو تا ويديو ببينيم.

👈راهکارش چیه؟ اینکه شیرفلکه هرجایی که دوپامین ارزون بهت میده رو به حد قطره چکونی برسونی یا کلا ببندیش و روی اطلاعات بیشتر درباره دوپامین و انگیزه وقت بگذاری. سپس خودتو بهتر و بیشتر بشناسی و روی فعالیت‌های مفید و واقعی و بلندمدت وقت بگذاری. / چکیدا با تغییر در پاراگراف آخر

#دوپامین

@LifeDefender | 322

چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟

تو این ویدیو آقای هیوبرمن توضیح میده که دوپامین چیه؟ چطور باعث اعتیاد، انگیزه و لذت میشه و چطور میتونیم سطح دوپامین بدن‌مون رو تنظیم کنیم./khashayartalks

لینک ویدیو اصلی به زبان انگلیسی:

https://youtu.be/QmOF0crdyRU?si=dRXFkUywmq0V6UO2

کتاب‌ها:
dopamine nation - Anna lembke
molecule of more - Daniel Z. Lieberman and Mike Long


00:00 مقدمه
01:55 دوپامین چیه؟
06:55 شکلات، سکس، کوکائین، سیگار،قهوه
10:35 کارایی سیستم دوپامین
14:25 اعتیاد
16:40 راهکار وقفه‌ای
19:25 راهکار لایه‌ای
21:40 گوشی هوشمند
23:15 دوش آب سرد
25:50 اشتباه بزرگ
28:40 روزه گرفتن
30:00 مکمل‌ها
31:10 جمع‌بندی

#دوپامین

@LifeDefender | 323

⭕️ نسل آینده بسیار در خطر است

در مطالعه‌ی مروری و متاآنالیز ۲۰۲۴ چاپ شده در ژورنال معتبر Journal of Affective Disorders نشان داده شده که ۵۰ درصد از دانش‌آموزان دبیرستانی ایران، #افسردگی را تجربه می‌کنند و ۲۰ درصدشان، افکار و اقدام به #خودکشی دارند./دکتر روح‌اله صدیق

لینک مقاله:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032723012429

#سلامت

@LifeDefender | 324

چرا راه رفتن با پای برهنه می‌تواند برای پاها مفید باشد؟

تحقیقات پژوهشگران مزایای قابل توجهی را برای راه رفتن با پای برهنه یا با کفش‌های مینیمالیستی نشان داده است؛ با این حال در این تحقیقات توصیه می‌شود برای جلوگیری هر نوع از آسیب به بدن، تغییر عادت‌ها از راه رفتن با کفش‌های عادی به سمت این شیوه، به آرامی انجام شود.

مطابق نتایج این تحقیقات، راه رفتن با پای برهنه یا پوشیدن کفش‌های مینیمالیستی، به بازیابی قدرت پا همچنین افزایش اندازه عضلات و بهبود راه رفتن کمک می‌کند.

گزارش مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ میلادی در Nature منتشر شد، نشان داد که شرکت‌کنندگانی که کفش‌های مینیمالیستی می‌پوشیدند، توانستند در یک دوره شش ماهه قدرت پاهای خود را بطور متوسط ۵۷.۴ درصد افزایش دهند.
این مطالعه همچنین بهبود تعادل و کاهش خطر سقوط را در شرکت کنندگانی نشان داد که در این آزمایش ۶ ماهه شرکت کرده بودند

.

به گفته گالاهاد کلارک، از بنیان‌گذاران برند کفش مینیمالیست Vivobarefoot، پابرهنه رفتن بویژه برای کودکان بسیار مهم است.

رینا هریس، یک متخصص پا در لندن نیز می‌گوید: «پاهای ما در واقع بسیار قوی و انعطاف‌پذیر هستند و می‌توانند از عهده خواسته‌هایی که از آنها داریم برآیند؛ با این وجود ما از آن‌ها آنطور که طبیعت در نظر گرفته استفاده نمی‌کنیم.»

او می‌افزاید: «ما ۳۳ مفصل در پاهایمان داریم و آنها طوری ساخته شدند که خود را مطابق با زمینی که در آن راه می‌رویم شکل دهند. اما کفش‌های مدرن، الگوی حرکت طبیعی ما را محدود کردند و بر راه رفتن و ساختار پاهای ما تأثیر می‌گذارند.»

او ادامه می‌دهد: «اکثر کفش‌های مدرن شکل پنجه‌ای نسبتا گرد دارند، به این معنی که انگشتان پا به هم فشرده می‌شوند و در نتیجه بر عضلات پا نیز فشار وارد می‌شود.»

علاوه بر این، کفی‌هایی که در کفش‌ها وجود دارند، ادراک حسی پاها را کاهش می‌دهند که باعث می‌شود احساس زمین زیر پاهایمان دشوارتر شود. این وضعیت باعث می‌شود که پا بتدریج شکل نامناسبی بگیرد، در حفظ تعادل بدن نقش کمتری داشته باشد و حتی منجر به اختلالات اسکلتی-عضلانی شود.»

👈ادامه در کامنت

https://parsi.euronews.com/2024/08/08/why-walking-barefoot-can-be-good-for-feet

#سلامت #پا

@LifeDefender | 325

۱۲ روش طبیعی افزایش دوپامین برای انرژی و کارایی بیشتر

آیا تا به حال احساس کردید که انرژی کافی برای گذراندن روز رو ندارید؟

آیا براتون سخت هست که کارها رو تموم کنید؟

آیا به راحتی حواستون پرت می‌شه یا تمرکز کردن براتون سخته؟

اگر به این سوالات جواب مثبت دادید، احتمالا نیاز دارید که سطح دوپامینتون رو افزایش بدید./دکتر محمد زارعی

۱. منیزیوم
۲. حذف قندهای فرآوری شده
۳. ورزش و نورآفتاب
۴. آنزیم ال‌تیروزین
۵. پروبیوتیک
۶. موسیقی
۷. لمس فیزیکی
۸. دوش آب‌سرد
۹. تمرکز روی علاقه‌ها
۱۰. مدیتیشن
۱۱. انجام کارهای نوشته شده
۱۲. خواب شبانه

#سلامت #دوپامین #منیزیوم #خواب_شبانه #پروبیوتیک

@LifeDefender | 326

‏برای درک وسعت نادانی خود، به دانش قابل توجهی نیاز است.

توماس ساول

@LifeDefender | 327

پیری در انسان، در دو دوره خاص اوج می‌گیرد!

تصور این بود که پیری بصورت یک روند خطی و تدریجی اتفاق می‌افتد. البته خودم بارها در افراد مختلف دیدم که اغلب در دهه ۶۰ زندگی‌ و گاهی دهه ۴۰... یکباره بیشتر پیر شدند. تصور می‌کردم مشکلی بزرگ یا بیماری ممکنه باعث شده باشه اما بر اساس تحقیقات جدید درمورد تغییرات مولکولی مرتبط با افزایش سن، انسان‌ها دو حرکت شدید رو به جلو را تجربه می‌کنند؛ یکی در سن حدود ۴۴ سالگی و دیگری در سن حدود ۶۰ سالگی. (اغلب در این سنین اتفاق می‌افته اما معمولا در دهه ۴۰ و ۶۰ برای همه اتفاق می‌افته)

دانشمندان گروهی متشکل از ۱۰۸ بزرگسال را ردیابی کرده‌اند. «مایکل اسنایدر»، ژنتیک‌شناس دانشگاه استنفورد و همکارانش متوجه شدند که تغییر بسیار واضحی در فراوانی انواع مختلف مولکول‌ها در بدن انسان در دو مرحله مجزا وجود دارد. حدود ۸۱ درصد از تمام مولکول‌های مورد مطالعه آنها تغییراتی را در طی یک یا هر دوی این مراحل نشان دادند. تغییرات در اواسط دهه ۴۰ و دوباره در اوایل دهه ۶۰ با نمایه‌های کمی متفاوت به اوج خود رسید.

Link1 Link2

👈اهمیت به سبک زندگی سالم در این ۲ دهه اهمیت خیلی بیشتری دارد.

@LifeDefender | 328

چند نکته طلایی از پیتر دراکر

▫️انجام کارهای درست خیلی مهمتره از اینکه کارها به درستی انجام بشه.

▫️رهبری یعنی انجام کارهای درست در حالیکه مدیریت یعنی انجام کارها به درستی.

▫️هیچ چیز غیرمفیدتر از این نیست که کاری رو که نباید انجام بدین، به بهترین نحو انجام بدین.

▫️چیزی بهبود پیدا می‌کنه که اندازه‌گیری بشه. (یکی از جملات مرتبط و معروف آقای دراکر: هر آنچه که قابل اندازه‌گیری باشه، قابل مدیریته.)

▫️نتایج [قابل توجه] از تشخیص و عملیاتی کردن فرصت‌ها بدست می‌آیند نه از حل و فصل مشکلات.  

#کاروکسب #رهبری #مدیریت

@LifeDefender | 329

ترکیب ماست و عسل (بخصوص عسل شبدر) به بقای باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند

براساس دو پژوهش جدید دانشگاه ایلینوی اربانا-شمپین آمریکا، افزودن یک قاشق غذاخوری عسل در یک وعده ماست به بقای پروبیوتیک در روده کمک می‌کند.

هانا هولشر، دانشیار بخش علوم غذایی و تغذیه انسانی دانشگاه ایلینوی و یکی از نویسندگان این پژوهش، می‌گوید: «ما به ترکیب ماست و عسل که در رژیم غذایی مدیترانه‌ای رایج است و اینکه چگونه بر میکروبیوم (زیست‌بوم میکروبی-قارچی بدن انسان)‌ دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد متمرکز بودیم.»

ماست یونانی و سایر ماست‌ها، انواع پروبیوتیک مانند «بیفیدوباکتریوم انیمالیس» دارند (bifidobacterium animalis، یک باکتری گرم مثبت، بی‌هوازی و میله‌ای‌شکل از جنس بیفیدوباکتریوم است که در روده بزرگ اکثر پستانداران ازجمله انسان یافت می شود.) مصرف برخی پروبیوتیک‌‌‌ها، سلامت گوارش و حرکات منظم روده را تقویت می‌کنند و بر قدرت شناختی و خلق‌وخو تاثیر مثبت دارند. 

👈ادامه در کامنت

#سلامت #تغذیه #پروبیوتیک #ماست #عسل

@LifeDefender | 330

سالم‌ترین و مغذی‌ترین ماده غذایی جهان چیست؟

کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالم‌ترین ماده غذایی جهان، ۴۱ نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.

محققان در این مطالعه مواد غذایی را از نظر تراکم مواد مغذی مورد بررسی قرار دادند.
در نهایت یک نوع سبزی با کسب ۱۰۰ امتیاز‌ در جایگاه نخست رده بندی سالم ترین غذاها قرار گرفت و حتی
کلم چینی با ۹۱.۹۹ امتیاز،
برگ چغندر ۸۹.۲۷ امتیاز،
چغندر ۸۷.۰۸ امتیاز
و اسفناج ۸۶.۴۳ امتیاز
را نیز پشت سر گذاشت. اما این چه سبزی است که از همه این مواد سالم‌تر است؟ پاسخ ترتیزک آبی است.

چه چیزی باعث می‌شود این سوپر ماده غذایی بسیار سالم باشد؟

ترتیزک آبی حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ثانویه است. فقط ۱۰۰ گرم از این گیاه برای پوشش بیشتر نیاز روزانه به ویتامین C کافی است، یعنی ویتامین C این گیاه بسیار بیشتر از پرتقال و لیمویی است که همه مان آن را به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی می‌شناسیم.
علاوه بر این، ترتیزک آبی دارای مقادیر زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم، موادی که برای ساخت استخوان و عضله ضروری هستند. مقدار قابل توجهی ویتامین K موجود در این گیاه می‌تواند به جلوگیری از آسیب سلولی در مغز کمک کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در ترتیزک آبی از آسیب دیدن DNA ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. ترتیزک آبی یک ضد سرفه طبیعی نیز هست. فرای همه این‌ها بر اساس یافته‌های محققان نیوجرسی، این سبزی همچنین دارای اثر سم زدایی و پاکسازی خون است.

ترتیزک آبی چیست؟

اول از همه، ترتیزک آبی را نباید با شاهی (تره‌ تیزک) اشتباه گرفت. شاید خیلی از شما فکر کرده باشید این همان شاهی است که در سبزی خوردن کنار آبگوشت و کباب کوبیده می‌خورید اما باید بدانید این دو گونه از نظر ظاهری و طعم با یکدیگر متفاوت هستند، شاهی باغی دارای ساقه‌های کوتاه با برگ‌های تقریبا بزرگ است، در حالی که ساقه‌های ترتیزک آبی ۱۵ سانتی‌متر و برگ‌هایش حدود ۳ سانتی‌متر است، طعم آن نیز شبیه خردل است.

آیا ترتیزک آبی در خانه قابل کشت است؟

ترتیزک آبی در محیط‌های مرطوب رشد می‌کند، به همین خاطر در طبیعت، بیشتر در کنار نهرها و رودخانه‌ها دیده می‌شود. اما می‌توانید بذر آن را در گلدانی در خانه نیز بکارید، مهمترین چیزی که باید رعایت کنید این است که خاک را همیشه مرطوب نگه دارید و آن را زیر نور مستقیم آفتاب قرار ندهید. به این ترتیب، این گیاه می‌تواند حتی در یک بالکن کوچک نیز رشد کند.

چرا نباید زیاد از آن بخوریم؟

همانطور که قبلا ذکر شد ۱۰۰ گرم ترتیزک آبی، بیشتر نیاز روزانه به ویتامین C را برطرف می‌کند. اما نباید فراموش کرد ۱۰۰ گرم از این گیاه یعنی یک کاسه بزرگ پر از ترتیزک آبی و خوردن این حجم از این گیاه به دلیل داشتن برخی روغن‌ها می‌توانند باعث تحریک مثانه، کلیه و معده شود. در عوض بهتر است این سبزی را داخل سالاد، لقمه نان و پنیر یا داخل سبزی خوردن استفاده کنیم. بنابراین نباید فراموش کنیم که خوردن غذا در حجم کم همیشه بهتر است حتی اگر چیزی که می‌خورید سالم‌‌ترین ماده غذایی جهان باشد.

Link

#سلامت #تغذیه #ترتیزک_آبی #ضد_سرفه #سم_زدایی #ویتامین_سی #آهن #کلسیم #پتاسیم #منیزیم

@LifeDefender | 331

جلوگیری از ویروسی شدن ویندوز با فلش آلوده با ابزاری ساده

در این ویدیو، نرم‌افزار USB Flash Drives Control از BiniSoft را بررسی می‌کنم. این ابزار امکان مدیریت دسترسی به درایوهای USB را می‌دهد و روی ویندوز ۱۰ به‌طور کامل و بدون مشکل کار می‌کند. با این حال، روی ویندوز ۱۱ فقط قابلیت "Read Mode" به درستی کار نمی‌کند و بقیه ویژگی‌ها کار می‌کنند. در این ویدیو، نحوه استفاده از این برنامه و محدودیت‌های آن در ویندوز ۱۱ را به شما نشان می‌دهم. قطع و وصل کردن فلش دیسک در ویندوز نیازی به safe remove نداره.

اگر به مدیریت و محافظت از فلش‌های USB خود اهمیت می‌دهید، این ویدیو را از دست ندهید! / اردشیر کاویانی

👈لینک صفحه دانلود نرم‌افزار
https://www.binisoft.org/usbc

👈لینک دانلود مستقیم نرم‌افزار
https://www.binisoft.org/download/usbc4setup.exe

#ابزار #ویندوز #فلش_دیسک

@LifeDefender | 332

⭕️ بالاخره گند بات‌های به اصطلاح "ناشناس" دراومد و چند هکر کلاه سفید به دیتابیس سه بات ناشناس بزرگ تلگرامی دسترسی پیدا کردن که شامل کل اطلاعات رد و بدل شده بین ۱۴ میلیون کاربر این بات‌ها از جمله ۴۶۹ میلیون پیام، ۱۱ میلیون عکس، ۲ میلیون ویدیوی رد و بدل شده و خصوصی بین کاربران مختلف این بات‌ها بوده.

این بات‌ها که فقط ادعای امنیت و عدم ذخیره اطلاعات کاربران رو دارن، ذاتا ناقض حریم خصوصی کاربران هستن، چون عملاً شما به صاحب این بات‌ها به عنوان واسط بین پیام‌ها اعتماد کردین و اگر صاحب این بات‌ها نیت بدی داشته باشه می‌تونه با این اطلاعات سواستفاده‌های بسیاری بکنه. جدای از اینکه امنیت این بات‌ها به شدت زیر سؤال هست و مشخص نیست پیش از این هکرهای کلاه سفید، چند هکر کلاه سیاه دیگه به این اطلاعات دسترسی پیدا کردن و اون رو علنی نکردن.

جدای از ذخیره اطلاعات، سازندگان این بات‌ها دو قابلیت مشکل‌دار رو در این بات‌ها گنجونده بودن که اولی قابلیت Flag کردن یک کاربر خاص هست، مثلا اگر صاحب بات از دختری خوشش بیاد می‌تونه آیدی اون رو فلگ کنه و از اون به بعد هر پیامی که این شخص از طریق بات ناشناس می‌فرسته یا دریافت می‌کنه رو علاوه بر ذخیره در دیتابیس، به صورت خاص برای صاحب بات هم بفرسته تا سریعا از پیام‌های جدید باخبر بشه.

علاوه بر این API‌ای هم قرار داده شده که با اون صاحب بات یا دیگر کسانی که به این API دسترسی دارن، می‌تونن تنها با وارد کردن آیدی کاربر مدنظرشون، کل پیام‌ها و محتوای رد و بدل یک شخص خاص در این بات‌ها رو به صورت کامل در یک فایل دریافت کنن و به اون‌ها به راحتی دسترسی داشته باشن که مشخصاً نیت بد سازندگان این بات‌ها برای استاک کردن کاربران رو نشون می‌ده.

این هکرهای کلاه سفید علاوه بر علنی کردن این قضیه، دیتابیس این بات‌ها رو از طریق دسترسی‌هایی که داشتن پاک کردن؛ ولی اگر صاحب بات بکاپی از این اطلاعات داشته باشه طبیعتا باز هم به اون‌ها دسترسی داره.

👈و در آخر توصیه می‌شه که از این بات‌ها اصلا استفاده نکنید و در ارتباط با افرادی که از این بات‌ها برای دریافت پیام استفاده می‌کنن به شدت محتاط باشن چون همیشه شخص سومی هست که پیام‌های ارسال شما داخل این بات‌ها رو ببینه. / تک‌تیوب

👈این هکرها ویدیویی در رابطه با این هک منتشر کردن که از این‌جا در یوتیوب قابل مشاهده هست. همچنین خلاصه‌ای از این ماجرا در حساب توییترشان منتشر شده است.

#امنیت

@LifeDefender | 333

اطلاعاتی درباره ویروس آبله میمونی که تازگی شیوع یافته است.

#سلامت #ویروس #امپاکس #آبله_میمونی

@LifeDefender | 334