آثار میکروپلاستیک، حتی در بیضه‌های انسان هم یافت شد!

پیش از این میکروپلاستیک‌ها در جفت انسان، سنگ‌های باستانی، محل‌های گرفتگی رگ‌ها، در بدن نهنگ‌های آبی، مدفوع کودکان، بیابان‌های قطب جنوب، نزدیک قله اورست، و ژرفای اقیانوس‌ها یافت شده‌اند و حالا در بیضه مردان هم پیدا شده‌اند!

بر اساس پژوهشی که توسط دانشگاه نیومکزیکو انجام شد، بافت بیضه گرفته شده از سگ و انسان مورد بررسی قرار گرفته و در هر دو، میکروپلاستیک‌هایی را یافت شده. جالب است که فراوانی میکروپلاستیک‌ها در انسان تقریبا سه برابر بیشتر از سگ‌ها بود.

این تیم به طور متوسط ۱۲۲/۶۳ میکروگرم میکروپلاستیک در هر گرم بافت در سگ‌ها  و ۳۲۹/۴۴ میکروگرم در هر گرم در مردان پیدا کردند. این مطالعه علاوه بر اینکه به ما یادآوری هشیارکننده دیگری از نفوذ آلودگی پلاستیکی به تمام قسمت‌های بدن ما می‌دهد، سوالات نگران‌کننده‌ دیگری را پیش می‌آورد:

آیا این قطعات میکروسکوپی ممکن است بر باروری مردان تاثیر بگذارند؟

👈ادامه مطلب در کامنت

#سلامت

@LifeDefender | 151

اثرات مخرب سرکوب میل جنسی بعد از ۲۰ سالگی از دیدگاه فروید

#سلامت

@LifeDefender | 152

❇️مشخصات و قیمت خدمات VPN:

https://t.me/internet24VPN/242

@internet24admin | پرسش و پشتیبانی

@internet24VPN | کانال اطلاع‌رسانی

@LifeDefender | محتوای ارزشمند

افرادی که هم به لحاظ ژنتیکی در خطرند و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر زودتر از افرادی می‌میرند که با خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام مواجه نیستند و سبک زندگی سالمی را هم دنبال می‌کنند.

به گزارش سی‌ان‌ان، دکتر ژیفنگ وو از دانشگاه ژجیانگ چین می‌گوید رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند خطر مرگ زود‌هنگام را در افرادی که به لحاظ ژنتیکی مستعد آن‌اند، تا ۶۲ درصد کاهش دهد

بر اساس تحقیقی جدید، حتی اگر به دلایل ژنتیکی در معرض خطر مرگ زود‌هنگام قرار داشته باشید، سبک زندگی سالم می‌تواند در کاهش ریسک مرگ زودتر ژنتیکی موثر باشد.

به گزارش سی‌ان‌ان، دکتر ژیفنگ وو از دانشگاه ژجیانگ چین می‌گوید رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند خطر مرگ زود‌هنگام را در افرادی که به لحاظ ژنتیکی مستعد آن‌اند، تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

بسیاری از پژوهش‌‌‌ها از وجود ارتباط بین سبک زندگی سالم و طول عمر خبر داده‌اند و برخی دیگر بر مولفه ژنتیکی در طول عمر تاکید کرده‌اند، اما گزارشی که روز دوشنبه در مجله «پزشکی مبتنی بر شواهد بی‌ام‌جی» (BMJ Evidence Based Medicine) منتشر شد، چگونگی ترکیب این دو عامل را بررسی می‌کند.

به گفته دکتر علاالدین شادیاب از دانشگاه کالیفرنیا از آنجا که برای این تحقیق، داده‌های بیش از ۳۵۰ هزار نفر (حجم نمونه بزرگ و قابل تعمیم به جمعیت کل) و اطلاعات مربوط به ژنتیک، تحصیلات، وضعیت اجتماعی‌‌ــ‌اقتصادی و سابقه بیماری این افراد (امکان ارزیابی ارتباط پیچیده‌تر بین عوامل مختلف) بررسی شده، به لحاظ روش‌شناسی بسیار قوی است؛ با این حال تاکید کرد چون در این نمونه تنها افرادی با اصل و نسب اروپایی شرکت داشته‌اند، برای تعمیم به سایر گروه‌های نژادی محدودیت دارد.

داده‌‌ها نشان می‌دهد همه افراد، صرف‌نظر از خطرات ژنتیکی متوجه آن‌ها، در صورت داشتن سبک زندگی ناسالم، ۷۸ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زود‌هنگام قرار می‌گیرند.

دکتر وو خاطرنشان می‌کند افرادی که هم به لحاظ ژنتیکی در خطرند و هم سبک زندگی ناسالم دارند، دو برابر زودتر از افرادی می‌میرند که با خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام مواجه نیستند و سبک زندگی سالمی را هم دنبال می‌کنند. این داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که به دلایل ژنتیکی در معرض خطر مرگ زود‌هنگام‌اند، در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم می‌توانند طول ‌عمرشان را تا ۵.۵ سال افزایش دهند. بر این اساس، پایبندی به یک سبک زندگی سالم می‌تواند کاهش طول عمر افرادی را که از نظر ژنتیکی عمرشان کوتاه است، به میزان قابل‌توجهی کم کند.

محققان توانسته‌اند چهار عامل را که بر خطر مرگ زود‌هنگام بیشترین تاثیر را دارند، شناسایی کنند. به گفته وو، این مطالعه یک «ترکیب بهینه» شامل سیگار نکشیدن، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مفید، و رژیم غذایی سالم را شناسایی کرد که می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر طول عمر انسان‌ تاثیر بگذارد.

👈خواب کافی در این مطالعه هفت تا هشت ساعت خواب در شب تعریف شد و دستورالعمل‌های موجود در آمریکا شامل فعالیت بدنی متوسط دست‌کم به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته و تمرین قدرتی دو روز در هفته را برای بزرگسالان توصیه کرد. سیگار نکشیدن و همچنین کاهش یا کنار گذاشتن مصرف الکل هم از اصول زندگی سالم است. در مورد تغذیه، کارشناسان به مزیت‌ رژیم غذایی مدیترانه‌ای اشاره می‌کنند که بر استفاده بیشتر از گیاهان تمرکز دارد، حاوی میوه‌، غلات کامل، حبوبات، مغزها و روغن زیتون است و بر کاهش مصرف گوشت قرمز تاکید می‌کند.

https://www.independentpersian.com/node/399886/

#سلامت #سبک_زندگی

▫️ارسال‌کننده: #محتوا۲۴_کد_۱

@Mohtava24BOT

نقشه محل زمین‌لرزه‌های ۱۰۰ سال اخیر ایران

همانطور که می‌بینید حاشیه البرز و زاگرس بیشترین زمین لرزه‌ها و مناطق مرکزی کم‌ترین زمین لرزه‌های قرن اخیر را داشته‌اند./ آب و هوای ایران

ربات اطلاع‌رسانی زلزله‌های اطراف شما:
https://t.me/LifeDefender/3636

@LifeDefender | 155

خیلی‌هامون می‌دونیم اما به ده‌ها دلیل دونسته‌هامون رو گم می‌کنیم... و گاهی باید یکی بمون یادآوری کنه. بخصوص در دریای محتوای دنیای مجازی، حتی نوع خوبش. یادمون باشه، اگه مطلب ارزشمندی می‌خونیم، فقط بخاطر ارزش‌هایی هست که در زندگی داریم. به ارزش‌هامون به موقع توجه کنیم.

خیلی از اوقات، وسیله برامون هدف میشه یا هدف برامون وسیله، بدون اینکه آگاه باشیم.


#omidnotes

سال‌هاست درباره زندگی و معنای زندگی فکر کردم. دلیل اصلی اینکه مردم خوب زندگی نمی‌کنن و خوب زندگی نکردن یه نفر، رو زندگی ده‌ها، صدها و حتی هزاران و میلیون‌ها نفر اثر خودشو نشون میده یه چیزه:

هوش ساختار وجودی

همه ما نادون دنیا میایم، غرق در پدیده‌ها  زندگی می‌کنیم و غرق در پدیده‌ها می‌میریم. هر کس خودشو و اقبالش. اینکه هر شخص، با توجه به زمانه و جغرافیای تولد، والدین، جنسیت، سیستم آموزشی و ... چطور و با چه نگرشی غرق در پدیده‌ها بشه، کاملا تصادفی هست. بشر موقعی به مرحله ۱ تمدن می‌رسه، که هوش ساختار وجودی رو درک کنه و به اهمیتش پی ببره و البته مهمتر از همه چیز: ساختار وجودی خودشو بصورت ساده و روشن بفهمه و نسبت به اون به آگاهی برسه. این همون چیزی هست که من از ۱۷ سالگی تا الان روش کار کردم. امیدوارم بتونم از عواقب بزرگترین خطای زندگیم، آزاد بشم تا منتشرش کنم.

#omidnotes

فهرست محتوای طبقه‌بندی شده محتوا۲۴ (Folder)

https://t.me/addlist/3abs-7y6mDZiMWVk

👈بروزرسانی: ۲ خرداد ۱۴۰۳
با افزودن دسته‌ی تازه، این لینک منقضی و لینک جدید منتشر می‌شود. برای دریافت آخرین لینک، به اینجا مراجعه کنید.

لطفا برای ترویج محتوای ارزشمند و افزایش دانش عمومی جامعه، این مطلب را به اشتراک بگذارید.

@Mohtava24BOT | ربات ارسال مطلب

@Mohtava24com | کانال انتشار مطلب

اگر دور و برتون کسانی دارید که افسرده هستند، حتما این ویدیو رو‌ ببینید. اگه دچار افسردگی هستید هم این ویدیو رو ببینید و یادتون باشه اگه دوستی خواست بیاد پیش‌تون، افسردگی معمولن باعث میشه نه بگید، تقاضاش رو بپذیرید تا تنها نباشید. در تنهایی مجبورید بیشتر عقب‌نشینی کنید و افسردگی پیشروی...

#سلامت #افسردگی #ارتباط_اجتماعی #ارتباط_خانوادگی

@LifeDefender | 159