پرستاری حرفه‌ای است که از شما می‌خواهد هر روز بخشی از روح خود را ببخشید.

کریستی واتسون #کتاب: زبان رحمت، خاطرات یک پرستار
امروز ۱۲ می، روز جهانی پرستار است. سرگذشت فلورانس نایتینگل را بخوانید.

@LifeDefender | 129

بنیان‌گذار بامبل: پیدا کردن نیمه گمشده خود را به هوش مصنوعی بسپارید

بنیان‌گذار شبکه اجتماعی دوست‌یابی بامبل، «ویتنی ولف هرد»، در مصاحبه‌ای با بلومبرگ گفته است که در آینده #هوش_مصنوعی به یک دستیار برای دوست‌یابی تبدیل شده و با صدها نفر قرار ملاقات می‌گذارد تا درنهایت بتواند مناسب‌ترین فرد را برای شما پیدا کند./دیجیاتو

پست ریپلای شده رو بخونید. کدوم ایده رو بیشتر می‌پسندید؟

@LifeDefender | 131

برای تو | for you
#موسیقی #بیکلام

@LifeDefender | 132

یکی از اشتباهات بزرگی که افراد برای کسب درآمد از سرمایه انجام میدن ، اینه که سرمایه اَمن خودشون یعنی مِلک و طلا رو میفروشن و به سرمایه نا اَمن یعنی ارزدیجیتال ، بورس ، اتومبیل ، لوازم الکترونیکی… تبدیل میکنن

البته سرمایه‌های نا امن هم باید در سبد سرمایه‌گذاری ما باشه منتهی خریدشون از طریق درآمد و پس‌انداز ما باشه نه از طریق فروش یک سرمایه امن

و زمانی که سرمایه های نا امن به مبلغی رسید که میشد باهاش یک سرمایه امن خرید باید این تهاتر اتفاق بیفته./یزدان ایزدی

#کاروکسب #سواد_مالی

@LifeDefender | 133

قاطعیت به همراه مهربانی. دو اصل اساسی در فرزند‌پروری و حتی ارتباط خانوادگی و اجتماعی

@LifeDefender | 134

دوپامین. هورمون بهشت یا جهنم.

متخصصین توصیه می‌کنند برای ترشح و پایداری دوپامین بصورت طبیعی، دنبال لذت‌هایی که زود بدست میان نباشید.

لذت‌جویی سرانجام باعث میشه مغز دوپامین کمتری ترشح کند یا به عبارتی گیرنده‌های مغز در مقابل احساس دوپامین مقاوم شوند. شخص لذت‌جو، احساس رضایتی در زندگیش نداره و به افسردگی دچار میشه. غم و اندوهی که حتی به خودکشی می‌انجامد./ آنتن

مطلب مرتبط

▫️ارسال‌کننده: #محتوا۲۴_کد_۱

@Mohtava24BOT

#آرشیو

▫️دانشگاه هاروارد: روغن زیتون تا ۲۸ درصد مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش می‌دهد. لینک

▫️فقر حتی ژنتیک ما را تغییر می‌دهد
— تاثیر فقر بر زیست‌شناسی ما خیلی بیشتر از چیزی است که فکر می‌کردیم لینک

▫️قلب پرکارترین عضو بدن چطوری کار میکنه و چه نکاتی رو باید برای مراقبت از قلب‌مون بدونیم؟ لینک

در ادامه مبحث مدیریت مالی، یکی از مهم‌ترین موضوعات «بودجه‌بندی» کردن درآمدها و ورودی‌های مالی هست.

بعد ازینکه شما شروع کردید به کسب درآمد از زمان ، تخصص و سرمایه ، حالا باید این درآمدها رو طوری مدیریت کنید که تاثیرش در امنیت مالی شما چند برابر بشه

یک مدل بودجه‌بندی استاندارد به این صورت هست که از ورودی‌های مالی ، ۱۰٪ پس انداز بشه ، ۱۰٪ سرمایه‌گذاری بشه ، ۱۰٪ به همون منبع درآمد برگرده (مثل تبلیغات) ، ۳٪ هزینه آموزش و رشد شخصی ، ۶۷٪ باقیمونده هم هزینه زندگی و لایف استایل شما بشه / یزدان ایزدی

#کاروکسب #سوادمالی

@LifeDefender | 136

مهارت توجـه و انعطاف‌پذیـری عصبـی

وقتی مهارت توجه را در خودمان تقویت می‌کنیم فرایندی به نام انعطاف‌پذیری عصبی رخ می‌دهد انعطاف‌پذیری عصبی، مفهومی است که در پنجاه سال اخیر مورد توجه قرار گرفته است.

محققان کشف کردند که مغز ما در طول زندگی از لحاظ فیزیکی و ساختاری قابل تغییر است. برخلاف باور قبلی که می‌گفت مغز بعد از دهه سوم زندگی دیگر تغییر نمی‌کند، مغز به طور شگفت‌انگیزی قادر است خودش را مجددا ساماندهی کرده و ارتباطات جدیدی بین نورون‌ها (سلول‌های عصبی) شکل دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد تمریناتی مثل یوگا و مدیتیشن که به ما کمک می‌کنند تمرکزمان را به لحظه حال بیاوریم، در تغییر ساختار مغز بسیار مؤثرند.

👈وقتی مسیرهای عصبی جدیدی در مغز ما شکل می‌گیرند ما می‌توانیم از الگوهای پیش‌فرض خود خارج شده و زمان بیشتری را به صورت آگاهانه و در وضعیت خودآگاه زندگی کنیم در واقع تصاویر مغزی fMRI این موضوع را تایید کرده است. / فراسوی دانش


نیکول لاپرا، #کتاب نجات از هزارتو


@LifeDefender | 137

یکی از رازهای موفقیت در کاروکسب. ارائه خدمات رایگان مرتبطی که مشتری انتظارش رو نداشته باشه.

#کاروکسب #ارتباط_اجتماعی

@LifeDefender | 139