هیچ چیز را قبول نکن ؛تنها به خاطر این که آن را شنیده ای.هیچ چیز را قبول نکنی؛تنها به خاطر این که جمع کثیری به آن باور دارند. هیچ چیز را قبول نکن ؛تنها به خاطر این که ریش سفیدان و زعمای قومت آن را تایید کرده اند.هیچ چیز را قبول نکن تنها به خاطر این که مطابق سنت است و نسل به نسل اجرا شده است. اما اگر چیزی را مشاهده کردی و با قدرت خرد و درکت آن را پذیرفتی، آنگاه آن را قبول کن و بر اساسش زندگی ات را بنا کن.

⭐️⭐️⭐️بودا،قرن پنجم قبل از میلاد. ( بیش از 2500 سال پیش. یه نگاه به خودتون و دور و برتون کنید. خیلی ها نمی تونن فقط چنین حرفی بزنن ، حتی اگه نتونن به درستی بهش عمل کنن)



@LifeDefender

اين عكس جاى تامل داره!!!!
انگار تکنولوژی «وجود و هستی» ما را گرفته...
@LifeDefender

در تمام سرزمينم فقط 2600 محیط بان ،مسئول حفاظت از محیط زیست هستند...
اما فقط در پايتخت ،7000 هزار نفر برای گشت نامحسوس "حجاب" استخدام شدند...!

افسردگی فقط غم نیست.
بلکه ترکیبی از پوچی، غم، بیزاری از خود، اضطراب، درماندگی، انزوا و احساس گناه است.
@LifeDefender

هر جا شادی هست، خلاقیت هست، هر چه خلاقیت غنی‌ تر باشد، شادی ژرفتر است.

هانری برگسون
@LifeDefender

سرخپوست ها معتقدند مرگ هميشه سمت چپ آدمى ست، به فاصله ى يك بازو.
برگرديم به مرگ مان نگاه كنيم. به ياد بياوريم فناپذيريم. پيش از آنكه خاك و سنگ مرز دنياهايمان شوند و راه بر هر لبخندى ببندند، بهم مهربان تَر شويم.

يادداشت هاى روزانه
گيتا گركانى

@LifeDefender

اولین پیوند آلت تناسلی مردانه در آمریکا با موفقیت انجام شد

اولین پیوند آلت تناسلی مردانه در آمریکا، در بیمارستانی در بوستون، با موفقیت انجام شد و جراحان آن را یکی از دستاوردهای تاریخ جراحی قلمداد کردند.

تامس منینگ، بیمار ۶۴ ساله که پزشکان سه سال پیش مجبور شده بودند آلت تناسلی‌اش را به علت سرطان قطع کنند، سومین مرد در دنیا است که این جراحی تجربی برایش انجام شده است.

پزشکان انتظار دارند در چند ماه آینده ادرار کردن و فعالیت جنسی آقای منینگ به وضعیت طبیعی برگردد.

این جراحی پانزده ساعته که بیش از پنجاه پزشک با تخصص‌های مختلف در آن شرکت داشتند تقریبا دو هفته پیش در بیمارستان عمومی ماساچوست انجام گرفت.

مسئولان بیمارستان در بیانیه‌ای خاطر نشان کردند: "اگرچه آسیب به آلت تناسلی مردانه همیشه کشنده نیست اما عوارض روانی آن بسیار سنگین است."

آقای منینگ امیدوار است با مطرح شدن علنی این جراحی در رسانه‌ها، تابوی صحبت درباره آسیب‌های عضو تناسلی شکسته شود و مردان نیازمند به دنبال روش‌های درمانی مناسب بروند.

او گفت: "امروز فصل تازه‌ای را با امیدواری برای خودم و برای کسانی که از آسیب های تناسلی رنج می برند شروع می‌کنم."

"این موفقیت را با دیگران تقسیم می‌کنم و امیدوارم که جراحی چنین پیوندی آینده‌ای درخشان داشته باشد."
در همین بیمارستان مرد دیگری که آلت تناسلی‌اش در تصادف رانندگی متلاشی شده منتظر عضو پیوندی است تا تحت عمل جراحی مشابهی قرار گیرد.

اولین جراحی موفق پیوند عضو تناسلی مردانه سال گذشته در آفریقای جنوبی انجام شد و اکنون مردی که این جراحی بر رویش انجام شد صاحب فرزند شده است.

اولین جراحی پیوند عضو تناسلی مردانه در سال ۲۰۰۶ در چین انجام شد، اما دو هفته بعد از جراحی، به علت مشکلات روانی شدیدی که برای بیمار و همسرش پیش آمد، پزشکان مجبور شدند عضو پیوندی را جدا کننذ.

دکتر کرتیس سترولو، رئیس تیم جراحان امیدوار است که این جراحی راه درمان را برای کسانی که در جنگ عراق و افغانستان دچار آسیب تناسلی شده‌اند باز کند.

او همچنین معتقد است که این جراحی می‌تواند جان کسانی را که دچار آسیب عضو تناسلی شده‌اند نجات دهد چون بعضی از آنها بعلت فشار روانی این ضایعه خودکشی می‌کنند.

کسانی که دچار آسیب عضو تناسلی و مجاری ادراری می‌شونند معمولا دچار افسردگی شده و در تنهایی و انزوا رنج می‌کشند.

منبع : http://www.bbc.com/persian/science/2016/05/160516_me_penis_transplant?ocid=socialflow_facebook

@LifeDefender

برای موفق شدن، باید امیدتان به موفقیت بیشتر از ترستان از شکست باشد...بیل کازبی

روزتون پر امید.
@LifeDefender

بی‌بی‌سی فارسی قرار است به زودی با گلشیفته فراهانی، بازیگر ایرانی مقیم فرانسه مصاحبه کند. گلشیفته فراهانی به تازگی در فیلم پترسون، ساخته جیم جارموش، کارگردان مستقل آمریکایی نقش‌آفرینی کرده که در جشنواره کن به نمایش درآمد.📽🎬🎭
اگر سئوالی دارید که دوست دارید در مصاحبه از گلشیفته فراهانی بپرسیم برای ما بفرستید.
http://bbc.in/1U29TWp
@bbcshoma

برنامه تحقیقی پانورامای بی‌بی‌سی به طور مخفیانه از یک مرکز پرورش سگ گزارشی تکان دهنده تهیه کرده است
هشدار! این ویدئو حاوی بعضی تصاویر آزار دهنده است.
@bbcpersian

🙄اگه جایی, تو جنگلی گیر کردید کپسول آتش نشانی نبود, از نوشابه کمک بگیرید واسه خاموش کردن آتش
@iranian_animal_rights

😳این ویدیو فوق العاده رو حتما ببینید, تنفس مصنوعی به پرنده و لحظه شگفت انگیز بازگشت به زندگی
#با_حیوانات_مهربان_باشیم🙏
@iranian_animal_rights
ممنون که به اشتراک میگذارید🙇🏼

سگهای بیگل برای آزمایشهای مختلف پرورش داده می شوند, به روال عادی, آنها در پس آزمایشهای مختلف برای انواع شامپو و صابون حضور دارند. اين بار كه در حمام هستيد به آنها فكر كنيد😔
@iranian_animal_rights

🌸از شما که این فایل رو میبینید خواهشمندم قوطی های کنسرو خود را ابتدا لِه کنید بعد به زباله دانی بسپارید, نکند ناخواسته موجبات مرگ حیوانی شویم
- فرهنگساز شمایید🙏
@iranian_animal_rights
#زباله_نریزیم

وبسایت زیر آمارهای جالب و اغلب تکان دهنده ارائه میکند. این اطلاعات مربوط به امسال ( 2016 ) و بصورت روزانه است.
به عنوان نمونه شاید برای خیلی ها باور این خبر سخت باشد که در این دنیای به ظاهر متمدن و پیشرفته , تا این لحظه که این پست را می خوانند 18000 نفر بر اثر گرسنگی مرده اند.

لینک سایت :
http://www.worldometers.info/fa/

@LifeDefender

تیم ملی کشتی فرنگی ایران با پیروزی هشت بر صفر مقابل روسیه برای پنجمین‌ بار قهرمان جام جهانی کشتی فرنگی ۲۰۱۶ شد.
@bbcpersian

آیا تخم مرغ شانه ای ممکن است آلوده باشد .

پوسته تخم‌مرغ، حداقل ۱۱ هزار منفذ دارد. از این‌رو، امکان خروج دی‌اکسید کربن از پوسته و ورود اکسیژن از طریق این منافذ به بافت تخم‌مرغ وجود دارد. به‌همین دلیل هم تخم‌مرغ‌های شانه‌ای و فله‌ای، بیشتر از تخم‌مرغ‌های بسته‌بندی در معرض فساد و آلودگی قرار می‌گیرند. 
 
آنچه که در تمام منابع علمی درباره نگهداری از تخم‌مرغ آمده، این است که تخم‌مرغ باید در یخچال نگهداری شود اما مراکز عمده پخش تخم‌مرغ مانند میادین میوه‌وتره‌بار که تخم‌مرغ آنها برای مدت زمان طولانی باقی نمی‌ماند، می‌توانند این محصول را به‌مدت کوتاهی در دمای ۱۲-۱۰درجه سانتی‌گراد در محیط هم نگهداری کنند. 
 
به‌طور کلی، هریک روز نگهداری تخم‌مرغ در دمای محیط، معادل نگهداری آن به‌مدت یک هفته در یخچال است. به‌عبارت ساده‌تر، نگه داشتن این محصول در فضای محیط، به‌شدت باعث کاهش عمر ماندگاری آن می‌شود. تازه این مساله، تنها در مورد تخم‌مرغ‌هایی با پوسته‌های کاملا سالم مطرح است و تخم‌مرغ‌هایی با پوسته‌های ترک‌دار، شکسته و نوک‌زده را شامل نمی‌شود. 
 
به‌طور حتم، آنچه که در مورد بسته‌بندی تمام مواد غذایی وجود دارد، در مورد تخم‌مرغ از اهمیت بالاتری برخوردار است. پوسته تخم‌مرغ، حداقل ۱۱ هزار منفذ دارد. از این‌رو، امکان خروج دی‌اکسید کربن از پوسته و ورود اکسیژن از طریق این منافذ به بافت تخم‌مرغ وجود دارد. به‌همین دلیل هم تخم‌مرغ‌های شانه‌ای و فله‌ای، بیشتر از تخم‌مرغ‌های بسته‌بندی در معرض فساد و آلودگی قرار می‌گیرند. درضمن خرید تخم‌مرغ‌های بسته‌بندی این امکان را به ما می‌دهد که عادت نادرست شستن تخم‌مرغ، پیش از قرار دادن آن داخل یخچال را از سرمان دور کنیم. 
 
تخم‌مرغ‌های بسته‌بندی، کاملا تمیز و بهداشتی هستند و گاهی نیازی به شستن، حتی قبل از مصرف هم ندارند. این در حالی است که پایین بودن بهداشت تخم‌مرغ‌های شانه‌ای و فله‌ای، باعث می‌شود برخی از افراد نتوانند آنها را بدون شستن، داخل یخچال بگذارند. این شستن‌ها می‌توانند باعث ورود آب به بافت تخم‌مرغ از طریق منفذهای پوستی آنها شوند و شانس فساد یا کپک زدن تخم‌مرغ را بالا ببرند. 
 
بهتر است بدانید تمام مقررات و کنترل‌های بهداشتی در مراکز بسته‌بندی روی تخم‌مرغ‌های بسته‌بندی‌شده انجام می‌گیرد و تخم‌مرغ‌های معیوب یا مساله‌دار از تخم‌مرغ‌های سالم، جدا خواهند شد. این در حالی است که معمولا تخم‌مرغ‌های شانه‌ای و فله‌ای به‌طور مستقیم از مرغداری به فروشگاه‌های عرضه مواد غذایی فرستاده می‌شوند و علاوه بر اینکه هیچ کنترل بهداشتی‌ای روی آنها صورت نمی‌گیرد، تاریخ مصرف مشخصی هم ندارند. 
 
این تخم‌مرغ‌ها در صورت تاریخ‌دار بودن، باز هم مورد تایید نیستند چون تاریخ تولید و مصرفشان بدون نظارت در مرغداری‌ها خورده شده و به‌دلیل اینکه نام و نشان تولیدکننده روی آنها وجود ندارد، امکان رهگیری تخم‌مرغ‌های ناسالم فله‌ای یا شانه‌ای وجود نخواهد داشت. 
 
منبع : پرشین وی

@LifeDefender

درباره فشار خون چه می دانید.

به فشار خون بالا قاتل خاموش میگویند؛ بدون آنکه بدانید فشار خون بالا دارید ممکن است دچار سکته قلبی، مغزی یا نارسایی کلیه شوید .

فشار خون بالا یعنی داشتن فشار خون سیستولیک 140 و بالاتر یا فشار خون دیاستولیک 90 و بالاتر از آن. اگر شما در سه نوبت متوالی به فاصله چند هفته تا چند ماه فشارخونی بالا داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت که دچار بیماری فشار خون بالا هستید.


علت فشار خون بالا چیست؟
علت آن در اغلب موارد نامعلوم است اما برخی عوامل خطر مثل : سابقه فامیلی، سن بالا، چاقی، سیگار، غذای پرنمک و رژیم غذایی ناسالم و نوشابه‌های الکلی بروز آن را زیاد می‌کنند. ابتلا به برخی داروها، دیابت، بیماری‌های مزمن کلیه، بیماری‌های غدد فوق کلیه، استعمال مواد مخدر و... نیز می‌توانند در ایجاد این بیماری موثر باشند.

علامت فشار خون بالا چیست؟
در بیشتر موارد بی علامت است. گاهی بیماران احساس سردرد دارند و اگر فشار خون خیلی بالا باشد ممکن است در بینایی خود دچار اختلال شوند. عوارض آن نیز بیماری‌های قلبی، خطر سکته مغزی، مشکات بینایی و بیماری کلیه است.

بیماری‌ مزمن کلیه چیست؟
اگر کلیه‌ها دچار آسیب‌هایی شوند و به مرور زمان کارایی خود را از دست بدهند فرد به بیماری مزمن کلیه دچار شده‌است. وقتی به مدت حداقل سه ماه کلیه‌ها دچار علائمی غیر طبیعی مثل دفع خون یا پروتئین در ادرار شده باشند یا وقتی در کارکرد خود یعنی دفع آب و مواد زائد دچار افت شده باشند فرد بیماری مزمن کلیه دارد.

ارتباط بیماری کلیه و فشار خون چیست؟
کلیه، هورمون‌های تنظیم فشار خون را می‌سازد. به همین علت بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می‌شود. برعکس این مساله نیز ممکن است اتفاق بیفتد. فشار خون بالا به رگ‌های بدن آسیب می‌رساند و خون رسانی به کلیه کم می‌شود. علاوه براین، فشار خون بالا به نفرون‌ها که واحدهای کوچک تصفیه خون در کلیه هستند نیز آسیب می‌رسانند. اگر کسی بیماری مزمن کلیه داشته باشد نیز فشار خون بالا باعث بدتر شدن آن می‌شود. این بیماری قابل کنترل شدن است. اگر بیماری مزمن کلیه یا فشار خون داشته باشید فشار خون شما باید زیر 130.8 میلیمتر جیوه بماند.

اولین قدم‌های درمان
کم کردن وزن، ورزش، کمتر کردن مصرف چای، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه‌ها، کم کردن استرس‌ها،قطع سیگار و الکل به عنوان قدم‌های اول درمان فشار خون توصیه می‌شوند. درصورت کنترل نشدن بیماری با تغییرات بالا در عادات غذایی و زندگی پزشک داروهای لازم را تجویز می‌کند. ممکن است به چند دارو نیاز داشته باشید یا داروهای مختلفی برای درمان امتحان شوند.

آیا درمان فشارخون بالا خطر بیماری مزمن کلیه را رفع می‌کند؟
تا حدود زیادی خطر این بیماری با کنترل فشارخون رفع می‌شود اما شما باید به طور مرتب برای بررسی وضعیت کلیه‌های خود تحت نظر پزشک باشید.


منبع: ایسنا

@LifeDefender

کمبود خواب یا بی خوابی می‌تواند سبب بروز مشکلات و اختلاتی همچون کم‌حواسی، عدم تمرکز، زودرنجی، پرخاشگری، توهم، کج‌خلقی و اختلالات روانی و عصبی ‌شود. این موضوع بر اهمیت خواب شبانه و نقش مهم آن در زندگی و سلامتی افراد اشاره دارد.

@LifeDefender

همین امروز انجامش بده، نه فردا.
فردا بهانه‌ی یک بازنده است. یه کاری هست مدتیه رو اعصابته. بلند شو و انجامش بده. تمومش کن.
بعدش لذت و آرامشی داره که نگو.

@LifeDefender