بی‌تصمیمی چیزی شرم‌آور است، زیرا نشان‌دهنده برآورد بیش از حد موانع کوچک و مزایای ناچیز است. در واقع، از آنجایی که فرد مدت زمان زیادی را صرف سنجش کرده و هیچ تصمیمی نگرفته است، نشان می‌دهد که تفاوت بین سنجه‌ها کم است و بنابراین، اگر او تصمیمی نگرفته، به این معناست که او اهمیت بیش از حد به چیزهای ناچیز می‌دهد، که این ترسویی است.

#کتاب لویاتان، نوشته توماس هابز، فیلسوف انگلیسی، یکی از بنیانگذاران فلسفه سیاسی مدرن.

زادروز ۵ آوریل ۱۵۸۸ (۴۳۶ سال پیش در چنین روزی) | مرگ ۴ دسامبر ۱۶۷۹ (۹۱ سال)

@LifeDefender | 37

ترجمه فایل‌های pdf به هر زبانی

این سایت کاملا رایگان با محیط کاربری ساده و بدون ثبت‌نام و محدودیت تعداد استفاده پی دی اف های شما رو به هر زبانی که بخواهید ترجمه می‌کند. تنها محدودیتی داره ۲۰ صفحه هر بار می‌تونه ترجمه کنه، بنابراین اگر فایل طولانی دارید باید پارت‌بندی کنید‌. /ساینس مگزین

https://tinywow.com/pdf/translate

#ابزار

@LifeDefender | 38

فیلم‌برداری با کیفیت بالا از جنین انسان

حتما برای شما سوال شده به چه روش چنین تصاویر باکیفیتی از درون رحم یک زن باردار ثبت شده است؟ با ابزار خاصی به نام «فتوسکوپ» که از طریق برش کوچک روی شکم وارد حفره آمنیوتیک جنین می‌شود و لحظه‌هایی حیرت‌آور را ثبت می‌کند!
‌‌‌
فتوسکوپی به پزشکان اجازه می‌دهد تا دقیق جنین متولد نشده را از درون بررسی کنند. این روش برای بررسی و درمان اختلالات ژنتیکی استفاده می‌شود./ پیج universe.mag

#کنجکاوی #شگفت‌انگیز

@LifeDefender | 39
‌‌‌

#خلاقیت_و_نوآوری

استفاده از کنج خانه برای اتاق مطالعه

@LifeDefender | 40

چطور دنیای سرگرمی به برهوتی ویران‌شهری تبدیل شد؟


بیش از ۶۰ سال پیش، نیوتن مینو، رئیس تازه کمیسیون ارتباطات فدرال در آمریکا، در جمع گروهی از مدیران صنعت تلویزیون، شبکه‌های تلویزیونی را به باد انتقاداتی کوبنده گرفت. او گفت:

شبکه‌های تلویزیونی فضا را با «انبوه مسابقه‌ها، کمدی‌های کلیشه‌ای درباره خانواده‌هایی به‌شدت باورناپذیر، خون، دعوا، هرج‌ومرج، خشونت، سادیسم، قتل،گانگسترها و کارتون‌ها» پر کرده‌اند و دنیای سرگرمی را به «برهوتی عظیم» تبدیل کرده‌اند.

مینو در زمانه‌ای آن حرف‌ها را زد که تلویزیون آمریکا ۳ شبکه بیشتر نداشت، و فقط چند ساعت در روز برنامه پخش می‌کرد.

ولی امروزه نمایشگرها که جایگاه اصلی سرگرمی‌اند، همیشه و همه‌جا هستند؛ حیطه سرگرمی آن‌قدر وسیع شده است که به سختی می‌شود از آن «بیرون» آمد. این وضعیت «غوطه‌وری در سرگرمی» اگرچه جدید است، اما از مدت‌ها پیش موضوع بحث ادبیات «ویران‌شهری» بوده است.

👈ویران‌شهرها معمولا یک ویژگی مشترک دارند: در زندگی سیاه و تباه‌شده‌ای که ترسیم می‌کنند «سرگرمی» جایگاهی ویژه دارد. جرج اورول در ۱۹۸۴ از دستگاهی به نام تله‌اسکرین حرف می‌زند که هم برای مردم فیلم پخش می‌کند، هم آن‌ها را رصد می‌کند. در فارنهایت ۴۵۱، اثر رِی بردبری نیز رژیم کتاب‌ها را می‌سوزاند، اما مردم را به تماشای تلویزیون تشویق می‌کند. نیل استیونسون نیز در رمان علمی‌تخیلی اسنو کرش، که سال ۱۹۹۲ چاپ شد، نوعی سرگرمی مجازی به نام «متاورس» را مجسم کرد که آدم‌ها را چنان در خود غرق می‌کرد که اساسا می‌توانستند در آن زندگی کنند.

هدف سرگرمی در ویران‌شهرها جاانداختن روایتی لذت‌بخش، اما مخدوش و تحریف‌شده از جهان در ذهن مردم است. روایتی که بیش از آنکه راه گریز باشد، اسباب اسارت آن‌هاست.

از این لحاظ، اغراق‌آمیز نیست اگر بگوییم وضعیت مستاصل‌کننده سرگرمی در جهان واقعی ما، فاصله چندانی با توصیفات ویران‌شهری ندارد. ما همین الان هم در متاورس زندگی می‌کنیم. هربار که صفحه گوشی‌مان را لمس می‌کنیم، به سرگرم‌شدن دعوت می‌شویم و وسوسه‌ای زیر گوشمان می‌گوید: «حواست را به چیزی پرت کن، هرطور شده از ملال دوری کن، نسخه نمایشی رویدادها را به نسخه واقعی‌شان ترجیح بده.» هجوم فراگیر سرگرمی، باعث شده است انتظار داشته باشیم زندگی واقعی همان‌طوری پیش برود که در نمایشگرهایمان پیش می‌رود.

هر طور حساب کنیم، این دنیا خطرناک است. ما چنان مغلوب سرگرمی‌هایمان شده‌ایم که خیالات گیج و مبهوتمان کرده‌اند و درکمان از واقعیت را از دست داده‌ایم. فرقی نمی‌کند معتاد سریال‌های نتفلیکس باشیم، یا ریلزهای اینستاگرام یا رقص‌های تیک‌تاک، وقتی اقامتمان در چنین محیطی طولانی می‌شود، پردازش واقعیت‌ از هر مجرایی غیر از سرگرمی سخت می‌شود. طوری به جو اغراق‌شده آن عادت می‌کنیم که نسخه حقیقی ساده و قدیمی چیزها به‌تدریج در مقابل آن رنگ می‌بازد. ما هیجان می‌خواهیم و این عادت شناختی، از صفحه گوشی‌هایمان بیرون می‌آید و در تعاملات اجتماعی، مناسبات فرهنگی‌ و انتخاب‌های سیاسی‌مان هم تاثیر می‌گذارد. آن‌وقت شاید هیچ نویسنده ویران‌شهری‌ای هم نتواند بگوید بعدش چه می‌شود.

نیل پستمن، چهل سال پیش، در کتاب سرگرمی تا سرحد مرگ، مردمی را توصیف کرد که به اسارت سرگرمی درآمده‌اند. آیا پیش‌بینی او  به حقیقت پیوسته است؟

آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «دیگر هیچ تمایزی وجود ندارد: خبرها به سرگرمی بدل شده‌اند، و سرگرمی‌ها به خبر» که در بیست‌ونهمین شماره مجله ترجمان علوم انسانی منتشر شده و در وب‌سایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشته مگان گاربر است و نسیم حسینی آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب و دیگر مطالب ترجمان، به وب‌سایت ترجمان سر بزنید.

📌 ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://B2n.ir/w52416

@LifeDefender | 42

چه روزی‌هاست پنهانی جز این روزی که می‌جویی

چه نان‌ها پخته‌اند ای جان برون از صنعتِ نانبا

دیوان شمس، مولوی

پ.ن:
درباره این بیت از شعر مولوی چه نظری دارید؟ فکر می‌کنید در سطح اولیه به #کاروکسب مرتبط باشه؟ و البته به نگرش ما به زندگی، به معنویت و ... متن کامل شعر را از اینجا بخوانید.

@LifeDefender | 43

بازی زندگی

زندگی را به عنوان یک بازی تصور کنید - نه آن گونه که با ایمن ماندن برنده می‌شوید، بلکه تا چه حد می‌خواهید بدوید، بپرید و گاهی زمین بخورید.  این در مورد بیرون آمدن از منطقه راحتی خود، مواجهه با ترس‌ها، یادگیری از هر ضربه و قوی تر شدن با هر قدم به جلو است.
ساده است، واقعا  از جایی که هستید شروع کنید، از آنچه دارید استفاده کنید، آنچه را که می‌توانید انجام دهید.  جادو زمانی اتفاق می‌افتد که هر روز کمی جلوتر می‌روید، جرات می‌کنید کار جدیدی انجام دهید و عدم اطمینان را در آغوش می‌گیرید.  بله، ترسناک است.  اما همچنین جایی است که نقاط قوت جدیدی پیدا می‌کنید، با شادی‌های غیرمنتظره مواجه می‌شوید و کشف می‌کنید که واقعا چه چیزی را می‌توانید انجام دهید.

پ.ن:
یکی از توانایی‌های تولیدکنندگان محتوا در غرب این است که می‌توانند با توجه به خصوصیات هر نسل محتوایی در خور آنها تولید کنند. در همین اثر، می‌بینید با توجه به اهمیت بازی در نسل امروز، خالق محتوا چطور با هنر دیجیتال و مهارت نوشتن، توانسته بخشی از اصول فرهنگ غربی یعنی میل با خارج شدن از منطقه امن خود، برای رشد و... را به نسل امروز منتقل کند.

@LifeDefender | 44

آیا با ابزار نوشن آشنا هستید؟ اسمش به گوش‌تون خورده؟

نوشن (Notion) ابزاری قدرتمند و یکپارچه برای مدیریت اطلاعات، نوشتن و برنامه‌ریزی است که به کاربران کمک می‌کند تا ایده‌ها، برنامه‌ها و اطلاعاتشان را سازماندهی و پروژه‌های تجاری و شخصی خود را مدیریت کنند.

نوشن امکان ثبت یادداشت‌های سریع و سازمان‌دهی آن‌ها، ابزارهایی برای تعیین وظایف، امکان ساخت جداول پیچیده و دیتابیس‌های سفارشی، امکان ادغام با ابزارهای مانند Google Calendar و سفارشی‌سازی محیط کاربری برای نیازهای خاص هر فرد یا تیم را فراهم می‌کند.

نوشن از سال ۲۰۱۸ در ساختار جدیدی در دسترس عموم قرار گرفته است و به‌سرعت به یکی از محبوب‌ترین ابزارها در میان افراد، مدیران پروژه و دانشجویان تبدیل شد.

هم‌زمان با شروع سال ۱۴۰۳، وب‌سایت رسمی انجمن نوشن به آدرس notionfarsi.com طراحی و رونمایی شد. وب‌سایت مورد بحث درباره‌ی نوشن و کاربرد‌های آن به تفصیل توضیح می‌دهد تا مخاطبان بتوانند با این ابزار آشنا شوند و از کاربردهای آن اطلاع یابند. در سایت نوشن، در مورد هسته‌ی اصلی تیم مدیریتی این پلتفرم نیز اطلاعاتی ارائه شده است. کاربران در هر سطحی از مهارت که باشند از طریق محتوای آموزشی، منابع و لینک‌های مختلف ازجمله قالب‌های کاربردی، مقالات و ویدیوها و واژگان و اصطلاحات ضروری می‌توانند کار با نوشن را شروع کنند یا بر مهارت‌های خود بیفزایند.

▫️جستجوی گوگل برای عبارت درباره Notion

▫️لینک دانلود Notion از پلی استور

▫️لینک دانلود Notion از اپل استور

▫️وبسایت Notion

#ابزار

@LifeDefender | 45

در عصر تبلیغات پروبیوتیک‌های گرانقیمت، سیب را دریابید. سیب مقدار زیادی پلی‌فنول دارد که بر میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارد.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای‌اند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش ما و به ویژه در روده‌ بزرگ وجود دارند و به گوارش و هضم غذا کمک می‌کنند و به «باکتری‌‌های مفید» هم معروف‌اند. به همین دلیل است که مواد غذایی حاوی پروبیوتیک‌ که می‌توانند به بهبود سلامتی دستگاه گوارش کمک کند، روز‌به‌روز محبوب‌تر و تقاضا برای آن‌ها بیشتر می‌شود.

یکی از متخصصان در گفت‌وگو با نیویورک‌پست این سوال را مطرح می‌کند که آیا در تغذیه باکتری‌های مفید روده کمی زیاده‌روی نمی‌کنیم؟

👈دکتر امیلی لمینگ، دانشمند و متخصص تغذیه، به علاقه‌مندان میکروبیوم‌ روده سیب را پیشنهاد می‌کند؛ میوه‌ای ساده‌ و ارزان با ۱۰۰ میلیون میکروب دارای قدرت پروبیوتیکی که می‌تواند به همان اندازه محصولات گران‌قیمت موجود در فروشگاه‌ها موثر باشد و شما با پرداخت مبلغی اندک از همه مزایای پروبیوتیکی آن بهره‌‌مند شوید.

لمینگ که نویسنده #کتاب «روده کارآمد: چطور مغز دوممان را تغذیه کنیم» است، می‌گوید: «سیب حاوی فیبر و به‌ویژه فیبر پروبیوتیک به نام پکتین است که باکتری‌های مفید روده را تغذیه می‌کند. همچنین حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که اثر پربیوتیکی بر میکروبیوم روده دارد.»
لمینگ با انتقاد از این نظر که مصرف مکمل‌های پربیوتیک برای همه مفید است، دیدگاه محبوب افراد دقیق روی تغذیه‌ و متخصصان تغذیه، آب پاکی را روی دست علاقه‌مندان محصولات پروبیوتیک ریخت و گفت: «بله، برای مثال برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر خوب است اما اگر در حال حاضر مشکل خاصی ندارید و فقط کلا می‌خواهید هوای میکروبیوم روده‌تان را داشته باشید، نیازی نیست مکمل پربیوتیک مصرف کنید، زیرا آنچه می‌خورید تاثیر بسیار بیشتری دارد.»
لمینگ درباره مکمل‌های غیراستاندارد موجود در بازار هم هشدار می‌دهد و می‌گوید: «باید از این موضوع آگاه باشید که بازار این مکمل‌ها بسیار نامنظم و بدون نظارت است و مصرف‌کنندگان باید بسیار مراقب باشند. حتی برخی از آن‌ها می‌توانند اثر معکوس داشته باشند و اوضاع را بدتر کنند. در حالی که به جای آن‌ها می‌توانید یک سیب بخورید.»

...رعایت یک رژیم غذایی غنی از گیاهان هرگز از دور خارج نمی‌شود و به گفته کارشناسان، تمام فیبر و پلی‌فنول‌هایی‌ها که از غلات و میوه‌ها دریافت می‌کنید، برای سلامتی روده هم مفیدند.

البته در این زمینه همچنان به تحقیقات بیشتر نیاز است.
لمینگ تاکید می‌‌کند احتمالا میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک که در فرایند کشت آن‌ها از کودها و سموم شیمیایی کمتری استفاده می‌شود، میکروب بیشتری دارند اما هنوز نمی‌توان به طور قطع ادعا کرد که این تفاوت در تعداد میکروب‌ها بر میکروبیوم روده انسان‌ تاثیر دارد یا خیر. او می‌افزاید که احتمالا سلامتی خاک در اینکه میزان میکروب‌های موجود در مواد غذایی که مصرف می‌کنیم چقدر باشد، هم تاثیر زیادی دارد؛ به‌خصوص برای میو‌ها و سبزیجاتی که در خاک یا نزدیک به خاک (زمین) رشد می‌کنند. زیرا خاک مملو میکروب‌ است؛ به طوری که گفته می‌شود یک قاشق چایخوری خاک می‌تواند بیشتر از تعداد افرادی که روی سیاره زمین زندگی می‌کنند، میکروب داشته باشد.

https://www.independentpersian.com/node/394241

#سلامت #تغذیه #پروبیوتیک

@LifeDefender | 46

#آرشیو

▫️آلودگی اجاق‌های گازی می‌تواند سرطان‌زاتر از دود غیرمستقیم سیگار باشد. لینک

▫️یک راه ساده برای حذف میکروپلاستیک‌ها از آب آشامیدنی لینک

▫️خطر رانندگی هنگام تشنگی مانند رانندگی در حالت مستی است. لینک

@LifeDefender

⭕️شست‌و‌شوی بینی با آب شیر ممکن است به عفونت آمیبی مغزخوار منجر شود.

پزشکان می‌گویند اگر برای شست‌و‌شوی بینی از آب شیر استفاده می‌کنید، آن را دست‌کم یک دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود.

مطلب مرتبط:۰
قبل از خواندن این پست نخست این نظرسنجی رو ببینید و نظر بدید. سپس مطلب چرا تمیز کردن بینی به اندازه مسواک زدن اهمیت دارد را بخوانید.

در پژوهشی جدید هشدار داده شده است شست‌و‌شوی بینی با آب شیر برای رفع گرفتگی سینوس ممکن است سبب شود افراد به عفونت‌های آمیبی مغزخوار مهلک مبتلا شوند. پژوهشگران مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) گزارش دادند که در یک دهه گذشته، ۱۰ نفر پس از شست‌و‌شو بینی، در اثر آلودگی به آمیب آکانتامبا (Acanthamoeba) به عفونت مبتلا شدند و سه نفر آن‌‌ها جان باختند.
بر اساس این پژوهش که روز چهارشنبه در نشریه «بیماری‌های عفونی نوظهور» (Emerging Infectious Diseases) مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها منتشر شد، هر ۱۰ نفر دچار نقص سیستم ایمنی بودند و هفت نفر آن‌ها به سینوزیت مزمن دچار بودند، و «بسیاری از آن‌ها برای شست‌و‌شوی بینی از آب شیر استفاده کرده بودند».
 
👈آمیب‌ جانداری تک‌سلولی است که در انسان عفونت‌های انگلی از جمله بیماری‌های پوستی و چشمی و همچنین عفونت‌های مغزی مرگبار ایجاد می‌کند.
آکانتامبا در سراسر جهان وجود دارد، و در خاک و انواع آب‌ها از جمله دریاچه‌ها، رودخانه‌ها، آب شیر زندگی می‌کند.
این آمیب به‌عنوان نوعی عامل بیماری‌زای فرصت‌طلب شناخته می‌شود، که در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف یا دچار نقص مانند افراد مبتلا به دیابت، سرطان، اچ‌آی‌وی، یا با سابقه پیوند عضو عفونت ایجاد می‌کند.

پژوهشگران هشدار دادند در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، در حالی که شست‌و‌شوی بینی می‌تواند فوایدی برای سلامتشان داشته باشد مانند باز کردن سینوس‌ها و جلوگیری از سایر گونه‌های عفونت، این فرایند همچنین ممکن است باعث ورود عوامل بیماری‌زای جدید شود، «به‌ویژه اگر از آب استریل‌نشده استفاده شود».
در پژوهشی دیگر، که روز چهارشنبه در همان نشریه منتشر شد، پزشکان از کراچی به مورد مرد پاکستانی ۲۲ ساله‌ای اشاره کردند که در پی شست‌و‌شوی بینی با آب شیر که به‌عنوان بخشی از آداب مذهبی انجام می‌داد، به آمیب نگلیریا فاولری (Naegleria fowleri) آلوده شده بود. پژوهشگران هشدار می‌دهند که عفونت‌های مغزی آمیبی ممکن است مرگبار باشد و افراد بسیار معدودی در جهان از آن جان سالم به در می‌برند، و این بیماری «هیچ درمان خاصی» ندارد. اما این مرد به لطف مداخله پزشکی «تهاجمی» زودهنگام، زنده ماند.
پژوهشگران تذکر می‌دهند که شست‌و‌شوی بینی با آب شیر ممکن است به عفونت‌هایی منجر شود که در اثر آمیب‌ها از جمله آکانتامبا و نگلیریا فاولری ایجاد می‌شود. پزشکان می‌گویند اگر برای شست‌و‌شو از آب شیر استفاده می‌شود، باید حداقل یک دقیقه جوشانده شود، یا در ارتفاع بالای ۱٬۹۸۰ متر سه دقیقه جوشانده شود و پیش از استفاده خنک شود. آن‌ها در ادامه افزودند: «تمام افراد ارائه‌دهنده خدمات مراقبتی به افراد دچار نقص ایمنی باید در مورد عفونت‌های ناشی از آکانتامبا از جمله نحوه شناسایی علائم و چگونگی انجام بی‌خطر عمل شست‌و‌شوی بینی به بیمارانشان آموزش بدهند.»

https://www.independentpersian.com/node/393451

#سلامت #بهداشت

@LifeDefender | 47

چرا باید در بالای ۱۹۸۰ متر آب باید حدود ۳ دقیقه جوشانده شود تا استریل شود؟!

نمی‌دونم و دنبالش هستم. شما اگه دلیل رو می‌دونید لطفا کامنت کنید.

#کنجکاوی

@LifeDefender | 48

عنصر شماره ۲۵ جدول تناوبی. منگنز

▫️اغلب در کنار معادن آهن یافت می‌شود‌ و بصورت خالص ترد و شکستنی است. وقتی با آهن یا فولاد مخلوط می‌شود بشدت محکم می‌شود‌. ترکیب فولاد، کربن و منگنز باعث می‌شه فولاد ضدسایش باشد و ۵ برابر محکم‌تر باشد‌.

▫️تا سال ۱۷۷۰ انسان‌ها نمی‌دانستند که منگنز یه عنصر جداگانه است.

▫️بدن انسان خیلی کم به منگنز نیاز دارد و استفاده بیش از حد به سیستم عصبی و مغز آسیب وارد می‌کند. از علائم کمبود منگنز که بندرت در انسان رخ می‌دهد استخوان‌بندی ضعیف و پوست خشک و شکننده است. (البته هر پوست خشکی نشانه کمبود منگنز نیست)

▫️بدون منگنز فتوسنتز شدنی نیست، در نتیجه تولید اکسیژن در گیاهان متوقف می‌شود.

▫️در تصفیه‌خانه‌های آب با ترکیب منگنز و پتاسیم آب را تمیز می‌کنند‌.

▫️منگنز در بادام، گندم، کاهو، و برگ چایی پیدا می‌شه. چایی پر از فلزات مختلف به مقدار کم مانند منگنز، مس، آهن، روی، منیزیوم، کلسیم، سدیم، و پتاسیم است.

▫️منگنز در باتری‌های لیتیومی کاربرد دارد. همچنین در صنایع کودهای شیمیایی و کشاورزی مصرف دارد.

#کنجکاوی #دانستنی

@LifeDefender | 49

#خلاقیت_و_نوآوری

رابین وایت مجسمه ساز و بنیانگذار Fantasy Wire است. او مجسمه‌های پریان افسانه‌ای را با سیم می‌سازد.

@LifeDefender | 50