لحظاتی هست که یکی از نزدیکان، از روی خیرخواهی مایل است با گفتار یا رفتارش گره‌ای از زندگی ما باز کند یا ما را از انجام رفتاری نادرست باز دارد یا ما را نسبت به انجام عملی ترغیب کند. گذشته از اینکه چقدر کارش درست باشد، یا شیوه گفتار یا کردارش چقدر باعث ناراحتی ما شده... باید درک کنیم او خیرخواه ماست و در آن لحظه به دلایل پیچیده‌ای نمی‌توانسته بهتر از این باشد. بنابراین نباید با رفتار تکانشی او را از خود برنجانیم و از خود دور کنیم. سعی کنیم به پیامیش فکر کنیم، پیامی که شاید به نفع ما باشد و ما را از رنج و زیان قابل توجهی حفظ کند. در فرصت مناسبی می‌توان درباره شیوه گفتار و رفتارش نیز با او صحبت کرد.

همچنین به یاد داشته باشیم که خودمان وقتی می‌خواهیم با عزیزانمان یا هر فرد دیگری صحبت کنیم، به وضعیت خود و طرف مقابل‌مون و زمان و مکان مناسب نیز فکر کنیم.


#ارتباط_خانوادگی #ارتباط_اجتماعی

@LifeDefender

روش درست آماده کردن سبزی برای خوردن:

۱. نخست ضایعات سبزی رو جدا کنید. (منظور پاک کردن یا خرد کردن نیست). سپس در تشت مناسبی به روش غرق آبی گل و لای و کود و ... رو بگیرید.

۲. اکنون سبزی رو حدود ۱۵ دقیقه، در محلول سرکه و آب نمک قرار دهید و در پایان با آب تصفیه بشویید. (از بکار بردن مواد شیمیایی شوینده خودداری کنید)

۳. در مرحله آخر سبزی را خرد کنید و استفاده کنید. (قبل از شستن سبزی را خرد نکنید، زیرا از طریق کانال‌های آب‌رسان امکان جذب آلودگی به درون سبزی وجود دارد)

#سلامت

@LifeDefender

فیلمبرداری با سرعت ۵۰۰ فریم در ثانیه نشون داده که شاپرک‌ها به سمت لامپ «هدایت» نمیشن. بلکه  سیستم مسیربابی‌شون مختل میشه (چون با آسمان اشتباهش می‌گیرن). و این اختلال طوریه که داخل یک لوپ میفتند و اون منبع نوری براشون به یک تله تبدیل میشه.
شاعرانی که درباره شمع و پروانه تحلیل ارائه دادند، یکم عجله کردند.‌ /anarchonomy


@WildLifechannel
@LifeDefender

نتیجه یک تحقیق: فشار مالی بیشتر از غم و اندوه بر سلامت ما تاثیر منفی می‌گذارد

مطالعه محققان بریتانیایی نشان می‌دهد یکی از پرمخاطره‌ترین عواملی که می‌تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. افرادی که عموما مشکل مالی دارند، تقریبا ۶۰ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی قرار دارند.

دانشمندان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و کالج کینگز بریتانیا، شش عامل استرس‌زای رایج از جمله فشار مالی، مسایل مراقبتی، احساس ناتوانی، سوگ از دست دادن، بیماری و طلاق را مورد بررسی قرار دادند. از بین این عوامل فشار مالی پرخطرترین عامل برای سلامتی فرد محسوب می‌شود.

جزییات بیشتر:

https://dgto.ir/3ayl

@LifeDefender

این عکس رو شخصی بنام کاظمی در درازنو، کردکوی گرفته... وقتی دیدمش، احساس کردم چقدر به وضعیت این روزهای من شبیه است. طی ۳ سال گذشته، سخت‌ترین دوره زندگی‌مو داشتم. روزها و شب‌هایی، سرشار از خشم، اضطراب، اندوه و افسردگی... خارش پوست، اختلال بینایی، بی‌خوابی، کابوس‌های تکرار شونده در خواب و حتی مابین خواب و بیداری، هراس اجتماعی، اسهال، یبوست، کم‌اشتهایی، لکنت زبان، گرفتن رگ یا عضلات بدنم، درد مفاصل و...

ترکیب وضعیتی آزاردهنده با خصوصیات ذهنی‌ام، باعث شد مدتی قبل احساس کنم از خشم، اضطراب، ترس و ... متنفرم! وقتی دچار وضعیت چالش‌برانگیزی می‌شدم، اونقدر از احساس عواطف منفی، تنفر داشتم که خودکار و به اندازه زیادی سرکوب می‌شد... جوری که احساسش نمی‌کردم... تا یه وقتی از احساس نکردن احساسات ناخوشایندم، ترسیدم. زیرا ممکن بود به سختی آسیب ببینم، بنابراین تصمیم گرفتم تعدیلش کنم:
و حالا کار به جایی رسیده که از کنترل و مدیریت عواطف ناخوشایندم (و حتی عواطف خوشایندم) در جهت تحقق اهدافم لذت می‌برم. دقیقن مانند ماشینی که طراحی شده تا برای حداکثر کارایی به چقدر سوخت (احساس ناخوشایند) و هوا (احساس خوشایند) نیاز داره...

#omidnotes

انسان نمی‌تواند حقیقتا، زیبایی و حقیقت را دوست داشته باشد مگر اینکه از جمعیت بیزار باشد. در مورد هنرمند هم همین‌طور است: اگرچه هنرمند نمی‌تواند برای جمعیت جذاب نباشد، اما باید بتواند خود را از آن جدا کند.

جیمز جویس
▫️زادروز ۲ فوریه ۱۸۸۲ (۱۴۲ سال پیش)
▫️۱۳ ژانویه ۱۹۴۱ (۵۸ سال)
جیمز آگوستین آلویسیوس جویس ‏ نویسنده‌ی ایرلندی که از مهم‌ترین آثار او کتاب‌های «دوبلینی‌ها» و «اولیس» است. کتاب اولیس با تکنیک جریان سیال ذهن نوشته شده است. نگارش به سبک «جریان سیال ذهن» این امکان را برای مخاطبین فراهم می‌آورد که افکار درونی شخصیت ها را بشنوند. در این تکنیک اغلب از زبان به روش‌های نامتعارفی استفاده می‌شود با این هدف که مسیر پیچیده‌ی رفت و آمد افکار مختلف در ذهن یک شخصیت بازسازی شود. به شکل خلاصه می‌توان گفت این تکنیک، استفاده از زبان به روشی برای نشان دادن ماهیت سیال افکار در ذهن انسان‌ها است. «جریان سیال ذهن» را هم به صورت اول شخص و هم سوم شخص می توان نوشت.

@LifeDefender

⭕️تصور نادرست درباره ته سیگار خاموش

‏از تصورات نادرست در مورد سیگار اینه که وقتی به ته رسید و خاموش شد دیگه چیزی منتشر نمیکنه و خطری نداره! ‌
‌
تحقیقات میگه ته سیگار خاموش و سرد، فقط در ۲۴ ساعت اول، حدود ۱۴ درصد یک سیگار روشن، نیکوتین به هوا می‌فرسته و البته نیکوتین فقط یکی از موادیه که منتشر میشه! ‌
‌
نیکوتین ‏علاوه بر اعتیاد آوریش خطرات دیگه‌ای هم داره از جمله مشکلات قلبی عروقی، تنفسی، اختلالات گوارشی و ... ‌ ‌ ‌
‌در حالی که توجه زیادی به تاثیرات سیگار کشیدن دست اول، دست دوم و در حال حاضر دست سوم بر سلامتی شده است - جایی که بقایای مواد شیمیایی روی دیوارها و مبلمان باقی می‌ماند - به اصل موضوع توجه کمی شده است.

امروزه تخمین زده می‌شود که سالانه بیش از پنج تریلیون ته سیگار در سراسر جهان رها می‌شود و بسیاری از آنها به طور کامل خاموش نمی‌شوند یا به درستی دور ریخته نمی شوند و باعث آلودگی زمین نیز می‌شوند، زیرا ته سیگار تجزیه پذیر نیست.
‌
‌منبع:
bit.ly/2Urajkw‎

👈پ.ن:
▫️دود دست اول:
به ذراتی که بر اثر سوزاندن تنباکو بصورت مستقیم وارد بدن کسی که مصرف می‌کند وارد می‌شود.
▫️دود دست دوم:
به ذراتی که از بازدم فردی که سیگار یا ... می‌کشد و در هوا منتشر شده و افراد دیگر آن را تنفس می‌کنند. در تحقیقاتی اشاره شده که این دود حتی می‌تواند از دود دست اول نیز خطرناک‌تر باشد.
▫️دود دست سوم:
به ذراتی که مستقیما از سوزاندن تنباکو و دود بازدم می‌آیند روی سطوح اشیا مانند لباس، مبلمان و حتی مو تجمع می‌یابند.

#سلامت

@LifeDefender

تجربه یکی از پزشکان اورولوژی درباره انگل ژیاردیا و آلودگی فرد با رابطه جنسی.

یه بیمار به ما مراجعه و مشکل خود را سردرد، تب، دل درد، بی‌اشتهایی، گاها درد قفسه سینه و سوزش ادرار عنوان کرد.

پس از ده‌ها آزمایش مختلف... علت مشخص نمی‌شود... تا یک روز بعلت طولانی شدن غیر عادی حضور در دستشویی توسط نگهبان مطب درب باز و خارج و هنگام دراز کشیدن روی تخت بعلت احساس درد و خارش در ناحیه تناسلی؛ ناحیه ژنیتال با اکراه بیمار معاینه و متوجه زخم و عفونت وسیع ناحیه ژنیتال شدیم!

پس از بررسی‌های متعدد... متوجه شدیم بیمار به انگل ژیاردیا مبتلا شده است. ژیاردیا در مدفوع و روده انسان یافت می‌شود. و یکی از راه‌های آن رابطه جنسی مقعدی محافظت نشده است بخصوص وقتی که آلت با مدفوع تماس داشته باشد... پس نزدیکی نه با حیوان بلکه با انسان مطرح بوده است... گرچه در ابتدا بیمار نپذیرفت ولی وقتی دامداری را بررسی و با مادرش صحبت کردم گفت که پسرش یکبار ازدواج و پس از سه ماه طلاق گرفته... و سرانجام با بیمار مفصل و خصوصی صحبت کردیم... اعتراف کرد که هموسکشوال (به کسی گفته می‌شود که فرد نسبت به افراد همجنس خود، تمایلات جنسی، عاطفی یا حتی عاشقانه دارد.) است و علت طلاق را هم مخالفت همسرش با سکس آنال ذکر کرد.

بیمار با آنتی‌بیوتیک imipenem و ... مورد درمان قرار گرفت... و پس از ۲ هفته ضایعات کاملا خوب شد.

👈 بصورت خودسر از دارو استفاده نکنید و حتما با پزشک مشورت کنید.

👈پ.ن:
▫️رابطه جنسی مقعدی توصیه نمی‌شود. اگر هم دو طرف تمایلی به انجام این کار دارند باید حتما از کاندوم استفاده کنند. همچنین قبل از آن روده با روش درست تخلیه شود و البته این رابطه با آرامی انجام شود.

▫️در هنگام بروز بیماری یا هر مشکلی خجالت رو کنار بگذارید و با پزشک خودتون کاملا صادق باشید و حقیقت رو بگوید تا پروسه درمان سریع‌تر و با هزینه کمتری انجام شود. گاهی این تاخیر عوارض ناگواری برای بیمار دارد و حتی به قیمت از دست دادن جانش تمام می‌شود.

در ادامه تصویر ناحیه تناسلی بیماری که بر اثر ژیاردیا عفونت کرده قرار داده می‌شود. این تصویر ممکن است برای برخی آزار دهنده باشد.

@LifeDefender

⭕️ هشدار: این تصویر ممکن است برای برخی آزاردهنده باشد. نخست پست بالا را خوانده و در صورت تمایل تصویر را ببینید.

@LifeDefender