This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فناوری #هوش_مصنوعی در تماسهای تلفنی به زودی سیاستهای فروش و خدمات پس از فروش را برای همیشه تغییر خواهد داد.
کمپانی Bland Turbo، خدمتی ارائه کرده است که میتواند به طور همزمان بیش از ۵۰۰،۰۰۰ تماس تلفنی را مدیریت کند، به سرعت انسان پاسخ دهد و هر صدایی را شبیهسازی کند./محمد زمانی
پ.ن:
زندگی داره به دو دوره قبل از هوش مصنوعی و بعد از هوش مصنوعی تبدیل میشه... سرعت این تغییر هم بالاست، مانند عصر کشاورزی، صنعتی یا عصر اطلاعات نیست... خیلی سریعتر از اون چیزی هست که متصور میشیم.
@LifeDefender
کمپانی Bland Turbo، خدمتی ارائه کرده است که میتواند به طور همزمان بیش از ۵۰۰،۰۰۰ تماس تلفنی را مدیریت کند، به سرعت انسان پاسخ دهد و هر صدایی را شبیهسازی کند./محمد زمانی
پ.ن:
زندگی داره به دو دوره قبل از هوش مصنوعی و بعد از هوش مصنوعی تبدیل میشه... سرعت این تغییر هم بالاست، مانند عصر کشاورزی، صنعتی یا عصر اطلاعات نیست... خیلی سریعتر از اون چیزی هست که متصور میشیم.
@LifeDefender
🤯3👍1
از کارهای خوب سنایچ در #بازاریابی و #تبلیغات که هنوزم که هنوزه چشمگیر و تاثیرگذار است./کافه بازاریابی
#کاروکسب
@LifeDefender
#کاروکسب
@LifeDefender
❤3
کتابی که آرزو میکنید والدینتان خوانده بودند، نوشته فلیپا پری، ترجمهی سوما فتحی
از #کتاب:
«این کتابی ساده برای تربیت فرزند نیست. قصد ندارم جزئیات مربوط به آموزشِ استفاده از توالت یا ازشیرگرفتن کودک را شرح دهم. این کتاب دربارهی نحوهی ارتباطمان با فرزندانمان است: چه چیزی مانع ارتباطی خوب میشود و چه چیزی میتواند آن را بهتر کند، چگونه پرورش یافتهایم و این چگونگی چطور بر فرزندپروری ما و اشتباهاتی که مرتکب میشویم تاثیر میگذارد ــبهویژه اشتباهاتی که هرگز نمیخواستهایم انجام دهیمـ و اینکه دراینباره چه کار باید بکنیم.
شما در این کتاب، نکات، شگردها یا ترفندهای فرزندپروری را نخواهید یافت. گاهی ممکن است شما را ناراحت و عصبانی کند یا شاید هم به پدر و مادری بهتر تبدیلتان کند. من کتابی نوشتهام که ایکاش وقتی تازه مادر شده بودم میخواندمش و واقعا آرزو دارم پدر و مادرم آن را خوانده بودند.»
👈اسلاید آخر:
پیشرفت [کودک] با محدودیت یک برچسب، سخت است.
#پیشنهاد_بررسی
@LifeDefender
از #کتاب:
«این کتابی ساده برای تربیت فرزند نیست. قصد ندارم جزئیات مربوط به آموزشِ استفاده از توالت یا ازشیرگرفتن کودک را شرح دهم. این کتاب دربارهی نحوهی ارتباطمان با فرزندانمان است: چه چیزی مانع ارتباطی خوب میشود و چه چیزی میتواند آن را بهتر کند، چگونه پرورش یافتهایم و این چگونگی چطور بر فرزندپروری ما و اشتباهاتی که مرتکب میشویم تاثیر میگذارد ــبهویژه اشتباهاتی که هرگز نمیخواستهایم انجام دهیمـ و اینکه دراینباره چه کار باید بکنیم.
شما در این کتاب، نکات، شگردها یا ترفندهای فرزندپروری را نخواهید یافت. گاهی ممکن است شما را ناراحت و عصبانی کند یا شاید هم به پدر و مادری بهتر تبدیلتان کند. من کتابی نوشتهام که ایکاش وقتی تازه مادر شده بودم میخواندمش و واقعا آرزو دارم پدر و مادرم آن را خوانده بودند.»
👈اسلاید آخر:
پیشرفت [کودک] با محدودیت یک برچسب، سخت است.
#پیشنهاد_بررسی
@LifeDefender
👍3
در ستایش شیطنت
— اگر شیطنت بد است، چرا از آن خوشمان میآید؟
در بعضی آدمها، ویژگی عجیبی وجود دارد که حتی تا لحظه مرگ هم دست از سرشان برنمیدارد: علاقه بیپایان به شیطنت. یکی از بهترین نمونهها، شخصیتی شبهتاریخی در بودیسم است که با نام بودای یا «بودای خندان» شناخته میشود. بودای حتی برای بعد از مرگش هم برنامه شوخی و شیطنت چیده بود و با علم به اینکه سوزانده خواهد شد، وقتی فهمید در حال مردن است، جیبهایش را با باروت و ترقه پر کرد تا وقتی جسدش روی آتش قرار میگیرد، منفجر شود و پیروانش سرگرم و شوکه شوند و از خنده روی زمین غلت بزنند.
در کارهای شیطنتآمیز، معمولا نکته غریبی وجود دارد؛ شیطنت غالبا رفتاری نادرست تلقی میشود و کسانی که دست به شیطنت میزنند، دستکم اگر گیر بیفتند، عموما با تنبیه و سرزنش مواجه میشوند، نه تشویق و ستایش. پس چرا داستان شیطنتکاریها غالبا واکنش مثبتی در ما ایجاد میکند؟ شاید به این دلیل که در شیطنت نوعی فضیلت وجود دارد، یا بهتر بگوییم، شکلی از شرافت و انسانیت در آدمهای اهل شیطنت وجود دارد که ستودنی است. به قولی میشود گفت این کارها نتیجه شوق خاصی نسبت به زندگی یا «شور زندگی» هستند.
حس شوخطبعی نهتنها جز ضروری خوشبختی است، بلکه بهترین راه برای برخورد با بخشهای تاریک زندگی است. به قول فریدریش نیچه، انسانها دقیقا به این دلیل مجبور بودند خنده را اختراع کنند که چنین جانفرسا رنج میکشیدند.
👈خوشدلی افراد اهل شیطنت علاجی قدرتمند برای یکی از بدترین رذیلتهای انسانی است، یعنی نوع خاصی از جدیت بیشازحد که ویژگی بارز افراد متعصب و مقرراتی است، دو تیپ شخصیتی به یک اندازه نامطبوع که آمادهاند از آزار دیگران لذت ببرند. جدیت بیشازحد برای افراد خودخواه ضروری است، چون خودخواهی محصول بیشازحد جدیگرفتن خویشتن است. ولی آدم اهل شیطنت نه متعصب است، نه مقرراتی. مسائل را آنقدر جدی نمیگیرد که کار به تعصب بکشد، بهجایش ترجیح میدهد آنها را مسخره کند و از آنها سوژه خنده بسازد.
اگر نگرش بازیگوشانه افراد اهل شیطنت را با نگرش کسانی که، بنا به عادت، بیشازحد جدیاند مقایسه کنیم، اولی بیشتر یک زندگی شاد را در پی دارد و سبب افزایش شادی دیگران میشود.
یکی دیگر از ویژگیهای کلی شیطنت این است که میتوان از آن برای تنبیه عادلانه کسانی که مستحق تنبیهاند استفاده کرد. البته همه کارهای شیطنتآمیز چنین کارکرد اخلاقی یا آموزشیای ندارند، ولی مجازات عادلانه حماقت و سایر رذیلتهای مشابه از اهداف والایی است که شیطنت میتواند داشته باشد، و این شایسته تاکید است، چرا که میتوان از شیطنت برای بهچالشکشیدن انواع مختلف اقتدار استفاده کرد، بهویژه وقتی صاحبان قدرت احمق باشند و لیاقت احترام را نداشته نباشند.
📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «شیطنت هم نوعی فضیلت است» که در شمارۀ بیستوپنجم مجله ترجمان علوم انسانی منتشر شده است. این مطلب در تاریخ ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ در وبسایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشته الکس موران است و محمدابراهیم باسط آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب و دیگر مطالب ترجمان، به وبسایت ترجمان سر بزنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://b2n.ir/q12267
@LifeDefenfer
— اگر شیطنت بد است، چرا از آن خوشمان میآید؟
در بعضی آدمها، ویژگی عجیبی وجود دارد که حتی تا لحظه مرگ هم دست از سرشان برنمیدارد: علاقه بیپایان به شیطنت. یکی از بهترین نمونهها، شخصیتی شبهتاریخی در بودیسم است که با نام بودای یا «بودای خندان» شناخته میشود. بودای حتی برای بعد از مرگش هم برنامه شوخی و شیطنت چیده بود و با علم به اینکه سوزانده خواهد شد، وقتی فهمید در حال مردن است، جیبهایش را با باروت و ترقه پر کرد تا وقتی جسدش روی آتش قرار میگیرد، منفجر شود و پیروانش سرگرم و شوکه شوند و از خنده روی زمین غلت بزنند.
شیطنت چیست و چرا برخی اینقدر آن را دوست دارند؟ اساسا شیطنت یکجور دردسر درستکردن از سر بازیگوشی و خوشدلی است، معمولا با هدف سرگرمکردن آدمها.
در کارهای شیطنتآمیز، معمولا نکته غریبی وجود دارد؛ شیطنت غالبا رفتاری نادرست تلقی میشود و کسانی که دست به شیطنت میزنند، دستکم اگر گیر بیفتند، عموما با تنبیه و سرزنش مواجه میشوند، نه تشویق و ستایش. پس چرا داستان شیطنتکاریها غالبا واکنش مثبتی در ما ایجاد میکند؟ شاید به این دلیل که در شیطنت نوعی فضیلت وجود دارد، یا بهتر بگوییم، شکلی از شرافت و انسانیت در آدمهای اهل شیطنت وجود دارد که ستودنی است. به قولی میشود گفت این کارها نتیجه شوق خاصی نسبت به زندگی یا «شور زندگی» هستند.
حس شوخطبعی نهتنها جز ضروری خوشبختی است، بلکه بهترین راه برای برخورد با بخشهای تاریک زندگی است. به قول فریدریش نیچه، انسانها دقیقا به این دلیل مجبور بودند خنده را اختراع کنند که چنین جانفرسا رنج میکشیدند.
👈خوشدلی افراد اهل شیطنت علاجی قدرتمند برای یکی از بدترین رذیلتهای انسانی است، یعنی نوع خاصی از جدیت بیشازحد که ویژگی بارز افراد متعصب و مقرراتی است، دو تیپ شخصیتی به یک اندازه نامطبوع که آمادهاند از آزار دیگران لذت ببرند. جدیت بیشازحد برای افراد خودخواه ضروری است، چون خودخواهی محصول بیشازحد جدیگرفتن خویشتن است. ولی آدم اهل شیطنت نه متعصب است، نه مقرراتی. مسائل را آنقدر جدی نمیگیرد که کار به تعصب بکشد، بهجایش ترجیح میدهد آنها را مسخره کند و از آنها سوژه خنده بسازد.
اگر نگرش بازیگوشانه افراد اهل شیطنت را با نگرش کسانی که، بنا به عادت، بیشازحد جدیاند مقایسه کنیم، اولی بیشتر یک زندگی شاد را در پی دارد و سبب افزایش شادی دیگران میشود.
یکی دیگر از ویژگیهای کلی شیطنت این است که میتوان از آن برای تنبیه عادلانه کسانی که مستحق تنبیهاند استفاده کرد. البته همه کارهای شیطنتآمیز چنین کارکرد اخلاقی یا آموزشیای ندارند، ولی مجازات عادلانه حماقت و سایر رذیلتهای مشابه از اهداف والایی است که شیطنت میتواند داشته باشد، و این شایسته تاکید است، چرا که میتوان از شیطنت برای بهچالشکشیدن انواع مختلف اقتدار استفاده کرد، بهویژه وقتی صاحبان قدرت احمق باشند و لیاقت احترام را نداشته نباشند.
📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «شیطنت هم نوعی فضیلت است» که در شمارۀ بیستوپنجم مجله ترجمان علوم انسانی منتشر شده است. این مطلب در تاریخ ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ در وبسایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشته الکس موران است و محمدابراهیم باسط آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب و دیگر مطالب ترجمان، به وبسایت ترجمان سر بزنید.
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://b2n.ir/q12267
@LifeDefenfer
ترجمان
شیطنت هم نوعی فضیلت است
الکس موران، ایان — یکی از منظرههای عجیب در محوطۀ یونیورستی کالج لندن اسکلت مُلبّس جرمی بنتام، فیلسوف فایدهگرای انگلیسی، است. عجیبتر اینکه یک سرِ ساختهشده از موم روی شانههای این اسکلت قرار دارد، جایی که طبق وصیتِ بنتام میبایست سرِ خودش میبود. اما سر…
👍3
چطور باکیفیتتر بخوابیم؟
خواب یکی از عجیبترین کارهایی است که انسان در شبانهروز آن را انجام میدهد. هر بزرگسالی به صورت متوسط ۳۶ درصد از عمر خود را در خواب سپری میکند. اما چرا خواب تا این حد برای انسانها مهم است و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
نخستین هدف از خواب، تجدید قواست. دومین وظیفه خواب، تقویت حافظه و سومین کار آن سلامت سوخت و ساز بدن است. اگر به جای هشت ساعت و نیم شبانه، پنج ساعت و نیم بخوابیم، بدن برای تامین انرژی موردنیاز خود کمتر به سراغ چربیها میرود و همین امر ما را مستعد چاقی میکند. مشکل کمخوابی نوعی بدهی تجمیعی است. یعنی هزینهای که به مرور زمان بر روی هم تلنبار شده و با گذر زمان از بین نمیرود. نخوابیدن باعث افت کارایی اشخاص میشود به نحوی که خود شخص متوجه این افت نخواهد شد. بنابراین هزینه کمخوابی، کاهش کارایی و کیفیت عملکرد فرد است. تجدید قوا جای بحث و مذاکره ندارد. یا باید همین حالا برای استراحت بدن وقت اختصاص داد یا در آینده نزدیک، انتظار بیماریها را کشید. اگر در طول هفته به میزان کافی نخوابید، نمیتوانید به خوابیدن در تعطیلات آخر هفته نیز دلخوش باشید چرا که این کار تمرکز و توجه آرمانی شما را باز نمیگرداند.
👈 به گفته محققان هر چه سن افراد بیشتر شود، زمان بیشتری برای به خواب رفتن فرد طول میکشد. از سوی دیگر، بازده خواب فرد نیز کاهش پیدا میکند. علاوه بر این خوب خوابیدن، بهترین سلاحی است که میتوان از آن برای به تاخیر انداختن زمان پیری استفاده کرد.
ریتم شبانهروزی خواب انسان از سه عامل تاثیر میگیرد:
▫️نور
▫️زمان
▫️ملاتونین
دوران طولانی از تکامل اجداد ما با شبخوابی و روزبیداری میگذرد. اما در دنیای مدرن، در تمام روز در محیطهای سربسته کار میکنیم و هنگام شب در مقابلمان نمایشگرها و تلویزیونهایی را داریم که نور زیادی از خود ساطع میکنند. نتیجه این تغییر وضعیت خوابآلودگی و اختلال کارایی در طول روز است. برای خواب بهتر باید از عادات نوری عاقلانه پیروی کرد. در شب چراغها و نمایشگرها را خاموش کرد. چون آن ساعتی از شب که فرد به خواب میرود تاثیر معناداری بر ساختار و کیفیت خواب او دارد.
بنابراین توصیه شده است برای خودتان مراسم خاموشسازی اجرا کنید. تا دیروقت کار نکنید تا مغز شما فعال نماند. نمایشگرها را خاموش کنید و کتاب بخوانید. از روشهای تمدد اعصاب کمک بگیرید. روشهایی برای کاهش استرس بیابید. به وقایعنگاری روزانه، تمرین نفس کشیدن، مراقبه، ورزش بپردازید و اگر مایلید راز بهتر خوابیدن را بدانید و کارایی خود را افزایش دهید، به عواملی همچون عمق خواب، ساعت خواب و طول مدت خواب توجه کنید. /دوره آموزشی رایگان فرادرس
در پست بعدی، نسخه صوتی این مطلب را بصورت رایگان (۳۵ دقیقه) بشنوید.
#خواب_شبانه
@LifeDefender
خواب یکی از عجیبترین کارهایی است که انسان در شبانهروز آن را انجام میدهد. هر بزرگسالی به صورت متوسط ۳۶ درصد از عمر خود را در خواب سپری میکند. اما چرا خواب تا این حد برای انسانها مهم است و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
نخستین هدف از خواب، تجدید قواست. دومین وظیفه خواب، تقویت حافظه و سومین کار آن سلامت سوخت و ساز بدن است. اگر به جای هشت ساعت و نیم شبانه، پنج ساعت و نیم بخوابیم، بدن برای تامین انرژی موردنیاز خود کمتر به سراغ چربیها میرود و همین امر ما را مستعد چاقی میکند. مشکل کمخوابی نوعی بدهی تجمیعی است. یعنی هزینهای که به مرور زمان بر روی هم تلنبار شده و با گذر زمان از بین نمیرود. نخوابیدن باعث افت کارایی اشخاص میشود به نحوی که خود شخص متوجه این افت نخواهد شد. بنابراین هزینه کمخوابی، کاهش کارایی و کیفیت عملکرد فرد است. تجدید قوا جای بحث و مذاکره ندارد. یا باید همین حالا برای استراحت بدن وقت اختصاص داد یا در آینده نزدیک، انتظار بیماریها را کشید. اگر در طول هفته به میزان کافی نخوابید، نمیتوانید به خوابیدن در تعطیلات آخر هفته نیز دلخوش باشید چرا که این کار تمرکز و توجه آرمانی شما را باز نمیگرداند.
👈 به گفته محققان هر چه سن افراد بیشتر شود، زمان بیشتری برای به خواب رفتن فرد طول میکشد. از سوی دیگر، بازده خواب فرد نیز کاهش پیدا میکند. علاوه بر این خوب خوابیدن، بهترین سلاحی است که میتوان از آن برای به تاخیر انداختن زمان پیری استفاده کرد.
ریتم شبانهروزی خواب انسان از سه عامل تاثیر میگیرد:
▫️نور
▫️زمان
▫️ملاتونین
دوران طولانی از تکامل اجداد ما با شبخوابی و روزبیداری میگذرد. اما در دنیای مدرن، در تمام روز در محیطهای سربسته کار میکنیم و هنگام شب در مقابلمان نمایشگرها و تلویزیونهایی را داریم که نور زیادی از خود ساطع میکنند. نتیجه این تغییر وضعیت خوابآلودگی و اختلال کارایی در طول روز است. برای خواب بهتر باید از عادات نوری عاقلانه پیروی کرد. در شب چراغها و نمایشگرها را خاموش کرد. چون آن ساعتی از شب که فرد به خواب میرود تاثیر معناداری بر ساختار و کیفیت خواب او دارد.
بنابراین توصیه شده است برای خودتان مراسم خاموشسازی اجرا کنید. تا دیروقت کار نکنید تا مغز شما فعال نماند. نمایشگرها را خاموش کنید و کتاب بخوانید. از روشهای تمدد اعصاب کمک بگیرید. روشهایی برای کاهش استرس بیابید. به وقایعنگاری روزانه، تمرین نفس کشیدن، مراقبه، ورزش بپردازید و اگر مایلید راز بهتر خوابیدن را بدانید و کارایی خود را افزایش دهید، به عواملی همچون عمق خواب، ساعت خواب و طول مدت خواب توجه کنید. /دوره آموزشی رایگان فرادرس
در پست بعدی، نسخه صوتی این مطلب را بصورت رایگان (۳۵ دقیقه) بشنوید.
#خواب_شبانه
@LifeDefender
👍1
چطور باکیفیتتر بخوابیم؟
فرادرس
🎙چطور باکیفیتتر بخوابیم؟
▪️سرفصلها
00:00 » چکیده
01:26 » ضرورت خواب
05:08 » میزان لازم خواب
09:33 » اهمیت خواب راحت
13:12 » نحوه عمل خواب
18:32 » چرخه خواب - بیداری
21:32 » تنظیم خواب
25:42 » بهتر خوابیدن
30:34 » عادات موثر
32:35 » خواب طبیعی
34:06 » جمعبندی
35:00 » ادامه مسیر یادگیری
#خواب_شبانه
@LifeDefender
🎙چطور باکیفیتتر بخوابیم؟
▪️سرفصلها
00:00 » چکیده
01:26 » ضرورت خواب
05:08 » میزان لازم خواب
09:33 » اهمیت خواب راحت
13:12 » نحوه عمل خواب
18:32 » چرخه خواب - بیداری
21:32 » تنظیم خواب
25:42 » بهتر خوابیدن
30:34 » عادات موثر
32:35 » خواب طبیعی
34:06 » جمعبندی
35:00 » ادامه مسیر یادگیری
#خواب_شبانه
@LifeDefender
👍3
چرا مواد صافکننده مو خطرناکاند؟
بین استفاده مداوم از صافکنندههای شیمیایی مو و سرطان رحم ارتباط مستقیمی برقرار است.
سازمان غذا و داروی آمریکا، افدیای (FDA)، محصولات صافکننده مو یا نرمکنندههای حاوی فرمالدئید را ممنوع کرد.(ممنوعیت پیشنهادی...) فرمالدئید، ماده شیمیایی خطرناکی است که با عوارض نامطلوب بلندمدتی در سلامتی و بروز #سرطان مرتبط است.
بنا به گزارش وریول هلت، پژوهش مؤسسه ملی بهداشت در ۲۰۲۲ نشان داد که ارتباط مستقیمی بین استفاده مداوم از صافکنندههای شیمیایی مو و #سرطان_رحم وجود دارد. بر این مبنا، ممنوعیت پیشنهادی درباره این صافکنندهها مطرح و ابلاغ شد.
پژوهشها همچنین حاکی از ارتباط بین صافکنندههای شیمیایی مو و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و پستان است. دکتر کریستوفر بونیک، استادیار پوست در دانشکده پزشکی ییل، گفت: «سازمان غذا و دارو را در پیوند با اینگونه اقدامات برای محافظت از مردم در برابر مضرات بالقوه مواد شیمیایی در محصولات مراقبت شخصی روزمره تحسین میکنم. این موضوعات مدام اتفاق میافتند و زمان عمل فرا رسیده است.»
به گفته وزارت بهداشت ایالت نیویورک، «بیش از ۱۵۰ محصول شیمیایی صافکننده مو حاوی فرمالدئیداند. به برچسبها نیز نمیتوان اعتماد کرد، زیرا برخی از محصولاتی نیز که برچسب ارگانیک یا بدون فرمالدئید دارند، حاوی فرمالدئیداند.» بونیک میگوید: «محصولات مراقبت شخصی باید به مصرفکننده کمک کند، نه اینکه آسیب برساند. باید مطالعات بیشتر و شفافتری در این باره که کدام محصولات برای چه افرادی مفید است، انجام شود. بنابراین، حذف مواد سرطانزای مضر از محصولاتی که زنان سیاهپوست به شیوه نامتناسبی استفاده میکنند، برای سلامتی آنان کاملا ضروری است.»
آیا جایگزینهای مطمئنتری برای صافکنندههای شیمیایی مو وجود دارد؟
ممنوعیت افدیای در حال حاضر صرفا توصیه است؛ به این معنی که محصولات حاوی این ماده شیمیایی مضر هنوز در بازار موجودند.
بونیک توصیه میکند که پیش از گزینش راهی برای آراستن مو به شیوه دلخواه و حتی پس از خواندن برچسب مواد تشکیلدهنده محصولی که برگزیدهاید، با آرایشگرتان مشورت کنید.
👈تری رکوف، آرایشگر اهل تگزاس، میگوید که از یک روش صافکننده ارگانیک برای اثرگذاری نیمهدائمی بر مو، بدون آسیبرساندن یا تحریک مو و پوست سر، استفاده میکند.
رکوف میگوید: «گزینه دیگر این است که زیبایی کنونی خودتان را با آغوش باز بپذیرید و با مشورتگرفتن از آرایشگرتان، از فرهای طبیعی موها مراقبت کنید.»
https://www.independentpersian.com/node/367661/
#سلامت
@LifeDefender
بین استفاده مداوم از صافکنندههای شیمیایی مو و سرطان رحم ارتباط مستقیمی برقرار است.
سازمان غذا و داروی آمریکا، افدیای (FDA)، محصولات صافکننده مو یا نرمکنندههای حاوی فرمالدئید را ممنوع کرد.(ممنوعیت پیشنهادی...) فرمالدئید، ماده شیمیایی خطرناکی است که با عوارض نامطلوب بلندمدتی در سلامتی و بروز #سرطان مرتبط است.
بنا به گزارش وریول هلت، پژوهش مؤسسه ملی بهداشت در ۲۰۲۲ نشان داد که ارتباط مستقیمی بین استفاده مداوم از صافکنندههای شیمیایی مو و #سرطان_رحم وجود دارد. بر این مبنا، ممنوعیت پیشنهادی درباره این صافکنندهها مطرح و ابلاغ شد.
خطر ابتلا به سرطان رحم تا سن ۷۰ سالگی در زنانی که هرگز از صافکنندههای مو استفاده نکردهاند، ۱.۶۴ درصد است، اما این خطر در افرادی که مکرر از صافکنندهها استفاده میکنند، ۴.۰۵ درصد افزایش مییابد.
به گفته محققان، زنان سیاهپوست بیشتر در معرض این خطرند، زیرا تمایل به استفاده مکرر از این محصولات دارند و مصرف آنها را از سنین پایین شروع میکنند.
پژوهشها همچنین حاکی از ارتباط بین صافکنندههای شیمیایی مو و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و پستان است. دکتر کریستوفر بونیک، استادیار پوست در دانشکده پزشکی ییل، گفت: «سازمان غذا و دارو را در پیوند با اینگونه اقدامات برای محافظت از مردم در برابر مضرات بالقوه مواد شیمیایی در محصولات مراقبت شخصی روزمره تحسین میکنم. این موضوعات مدام اتفاق میافتند و زمان عمل فرا رسیده است.»
فرمالدئید گونهای گاز بیرنگ و اشتعالپذیر در دمای اتاق است و هنگامی که در هوا محیطی وجود داشته باشد، در برخی از افراد موجب جاری شدن اشک از چشمان، آبریزش بینی و تحریک گلو، سرفه، خسخس سینه، و تحریک پوست میشود.
به گفته وزارت بهداشت ایالت نیویورک، «بیش از ۱۵۰ محصول شیمیایی صافکننده مو حاوی فرمالدئیداند. به برچسبها نیز نمیتوان اعتماد کرد، زیرا برخی از محصولاتی نیز که برچسب ارگانیک یا بدون فرمالدئید دارند، حاوی فرمالدئیداند.» بونیک میگوید: «محصولات مراقبت شخصی باید به مصرفکننده کمک کند، نه اینکه آسیب برساند. باید مطالعات بیشتر و شفافتری در این باره که کدام محصولات برای چه افرادی مفید است، انجام شود. بنابراین، حذف مواد سرطانزای مضر از محصولاتی که زنان سیاهپوست به شیوه نامتناسبی استفاده میکنند، برای سلامتی آنان کاملا ضروری است.»
آیا جایگزینهای مطمئنتری برای صافکنندههای شیمیایی مو وجود دارد؟
ممنوعیت افدیای در حال حاضر صرفا توصیه است؛ به این معنی که محصولات حاوی این ماده شیمیایی مضر هنوز در بازار موجودند.
بونیک توصیه میکند که پیش از گزینش راهی برای آراستن مو به شیوه دلخواه و حتی پس از خواندن برچسب مواد تشکیلدهنده محصولی که برگزیدهاید، با آرایشگرتان مشورت کنید.
👈تری رکوف، آرایشگر اهل تگزاس، میگوید که از یک روش صافکننده ارگانیک برای اثرگذاری نیمهدائمی بر مو، بدون آسیبرساندن یا تحریک مو و پوست سر، استفاده میکند.
رکوف میگوید: «گزینه دیگر این است که زیبایی کنونی خودتان را با آغوش باز بپذیرید و با مشورتگرفتن از آرایشگرتان، از فرهای طبیعی موها مراقبت کنید.»
https://www.independentpersian.com/node/367661/
#سلامت
@LifeDefender
👍3
Forwarded from WildlifeChannel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تقلید صدای گربه توسط قورباغه برای فراری دادن یک گربهی شیطون و کنجکاو!
واقعی هست؟!
#لبخند
@WildLifechannel
واقعی هست؟!
#لبخند
@WildLifechannel
😁2🤣1
WildlifeChannel
تقلید صدای گربه توسط قورباغه برای فراری دادن یک گربهی شیطون و کنجکاو! واقعی هست؟! #لبخند @WildLifechannel
چرا شیطنت گربهها برامون جذابه؟!
طبق مقاله بالا که چند روز پیش در کانال منتشر شد، چون در آنها نوعی سرزندگی و شور زندگی میبینیم. نوعی ارزش بنام کنجکاوی و شناخت... فضیلتهایی که در خود داریم یا دوست داریم داشته باشیم.
@LifeDefender
طبق مقاله بالا که چند روز پیش در کانال منتشر شد، چون در آنها نوعی سرزندگی و شور زندگی میبینیم. نوعی ارزش بنام کنجکاوی و شناخت... فضیلتهایی که در خود داریم یا دوست داریم داشته باشیم.
@LifeDefender
وجود ۲۴۰ هزار قطعه پلاستیک در هر لیتر آب بطریهای پلاستیکی
گسترش استفاده از پلاستیک سبب شده که قطعات بسیار ریز پلاستیک که به نام میکروپلاستیک یا نانوپلاستیک نامیده میشوند، در همه جا یافت شده و این قطعات به روشهای مختلف وارد بدنمان میشوند.
یکی از روشهای ورود این قطعات از طریق بطریهای پلاستیکی آب نوشیدنی/معدنی است. پیش از این میدانستیم که این بطریها حاوی ذرات پلاستیک هستند. اما تعداد آنها به طور دقیق مشخص نبود.
حالا پژوهشگران با استفاده از لیزر و هوش مصنوعی توانستهاند آنها را بشمارند و میگویند در هر لیتر آب حدود ۲۴۰ هزار ذره پلاستیک شناور است! این عدد بیشتر از دو برابر عددی است که پیش از این تخمین زده میشد.
در کنار آن مشخص شده که حدود ۹۰ درصد این ذرات در ابعاد نانو هستند و ۱۰ درصدشان در ابعاد میکرو.
اما آیا ورود ذرات پلاستیکی به بدن ما خطرساز است؟ در این مورد فعلا پاسخ روشنی وجود ندارد و پژوهشهای انجام شده کافی نیست. بنابراین فعلا نمیتوانیم در مورد مضرات آن با اطمینان صحبت کنیم.
هرچند تولیدکنندگان ظروف پلاستیکی معتقدند که نباید مصرفکنندگان را ترساند. اما نظریههایی وجود دارد که میگوید این ذرات به طور بالقوه میتوانند روی عملکرد بخشهای مختلف بدن انسان و همینطور محیطزیست تاثیر منفی برجای بگذارند.
https://www.medicaldaily.com/know-what-you-drink-study-says-one-liter-bottled-water-contains-240000-plastic-particles-471245
@LifeDefender
گسترش استفاده از پلاستیک سبب شده که قطعات بسیار ریز پلاستیک که به نام میکروپلاستیک یا نانوپلاستیک نامیده میشوند، در همه جا یافت شده و این قطعات به روشهای مختلف وارد بدنمان میشوند.
یکی از روشهای ورود این قطعات از طریق بطریهای پلاستیکی آب نوشیدنی/معدنی است. پیش از این میدانستیم که این بطریها حاوی ذرات پلاستیک هستند. اما تعداد آنها به طور دقیق مشخص نبود.
حالا پژوهشگران با استفاده از لیزر و هوش مصنوعی توانستهاند آنها را بشمارند و میگویند در هر لیتر آب حدود ۲۴۰ هزار ذره پلاستیک شناور است! این عدد بیشتر از دو برابر عددی است که پیش از این تخمین زده میشد.
در کنار آن مشخص شده که حدود ۹۰ درصد این ذرات در ابعاد نانو هستند و ۱۰ درصدشان در ابعاد میکرو.
اما آیا ورود ذرات پلاستیکی به بدن ما خطرساز است؟ در این مورد فعلا پاسخ روشنی وجود ندارد و پژوهشهای انجام شده کافی نیست. بنابراین فعلا نمیتوانیم در مورد مضرات آن با اطمینان صحبت کنیم.
هرچند تولیدکنندگان ظروف پلاستیکی معتقدند که نباید مصرفکنندگان را ترساند. اما نظریههایی وجود دارد که میگوید این ذرات به طور بالقوه میتوانند روی عملکرد بخشهای مختلف بدن انسان و همینطور محیطزیست تاثیر منفی برجای بگذارند.
https://www.medicaldaily.com/know-what-you-drink-study-says-one-liter-bottled-water-contains-240000-plastic-particles-471245
پ.ن:
هر چه از تاریخ تولید بطری پلاستیکی بیشتر گذشته باشد، میکرو پلاستیکهای آن بیشتر است. بنابراین از بطریهای پلاستیکی آب معدنی چندین بار استفاده نکنید. (حداکثر یکبار مصرف هستند)
@LifeDefender
👍3
چگونه امنیت شغلی خود را تضمین کنیم؟
راز امنیت شغلی در این است که این نکته را به یاد داشته باشیم که ما امنیت شغلیمان را خودمان ایجاد میکنیم. این روزها هیچ کارفرمایی نمیتواند امنیت شغلی شما را تا پایان عمرتان تضمین کند. به همین منظور، باید این مهارتها را کسب کنید:
▫️نباید به خودتان به عنوان مجموعهای از مدارک تحصیلی و آموزشی یا سالها تجربه نگاه کنید. درست مثل هر متخصصی (وکیل، لولهکش یا نماینده بیمه)، شما نیز باید بدانید که در حل چه مشکلاتی مهارت دارید و این مشکلات را به خوبی بشناسید. باید بدانید حل یک مشکل چقدر برای مشتریانتان هزینه دارد، چگونه ایجاد شده و چطور رفع میشود.
▫️باید همواره در جریان تحولات بازار باشید تا ببینید مشکلی که در حل آن مهارت دارید، چگونه در گذر زمان دستخوش تغییر میشود. اگر خودتان را محدود به دیوارهای دفتر کارتان کنید، از تحولات بازار استعدادها بیخبر خواهید ماند. در این صورت به سختی میتوانید به مشکلات اشراف داشته باشید، ریشههایشان را شناسایی کنید و راه حل ارائه کنید.
▫️باید ارزش خودتان را بدانید. اینکه بگویید «آخرین حقوقی که گرفتم، ۷۰ هزار دلار بود» کافی نیست. این اطلاعات به درد کسی که میخواهد شما را استخدام کند نمیخورد. ممکن است بگوید: «چه عالی، اما حقوق پیشنهادی ما ۶۰ هزار دلار است.» آیا میتوانید به آنها توضیح دهید که وجود شما در سازمان، چگونه باعث افزایش درآمد یا کاهش هزینههایشان میشود؟ آیا میتوانید برای حقوق پیشنهادیتان یک دلیل قانعکننده بیاورید؟
▫️حتی اگر شاغل هستید و از شغلتان راضی هستید، باید بازار استعدادها را زیر نظر داشته باشید و ببینید آیا به خدمات شما نیاز هست یا نه. هوشیار باشید و آگهیهای استخدام را همیشه مرور کنید، حتی وقتی مشغول کار هستید.
▫️باید مهارتهایتان را بهروزرسانی کنید. ممکن است برای سازمانی کار کنید که از زمانه عقب باشد یا با تکنولوژیهای روز بیگانه باشد. شاید این سیستم جوابگوی نیازهای آنها باشد، اما برای شما اینطور نیست. فرقی نمیکند که پیشرفت شما برای کارفرمایتان مهم است یا نیست. برای آنکه قابل عرضه به بازار باشید، باید مهارتهایتان را به روز کنید.
▫️ارتباطاتتان را حفظ کنید و گسترش بدهید. بسیاری از مردم وقتی شغل دارند، به ارتباطات اهمیت نمیدهند و فقط وقتی به دنبال برقراری ارتباط هستند که شغل خود را از دست داده باشند. این یک اشتباه بزرگ است. اگر تا به حال ارتباطاتتان محدود بوده، سعی کنید هر هفته یک دیدار رو در رو با یک دوست جدید یا قدیمی داشته باشید یا در یک رویداد شرکت کنید. عادت کنید با افراد جدید صحبت کنید.
▫️مهارتی را فرا بگیرید که کمتر کسی آن را بلد است، مثلا متخصص نرمافزارهای آموزشی یا تبدیل مجلات چاپی به آنلاین. صرف نظر از اینکه چه کارهایی را به خوبی انجام میدهید، باید در یک زمینه خاص تخصص داشته باشید تا ارزش واقعی خود را نشان دهید.
▫️از آنجا که مشکل را میشناسید و ارزش خودتان را میدانید، میتوانید همزمان که به دنبال کار میگردید یا حتی وقتی شاغلید، به صورت پارهوقت یا تماموقت مشاوره ارائه دهید. این روزها همه ما، چه بدانیم چه ندانیم، مشاوریم. خودتان را مثل یک کالا برندسازی کنید. هیچ چیزی به اندازه برندسازی نمیتواند عرضهپذیری تو را افزایش دهد.
▫️همزمان که به مهارتهایتات افزوده میشود، بهعنوان یک شخص حرفهای شناخته خواهید شد. کسانی که شما را میشناسند پروژههایشان را به شما خواهند سپرد. میتوانید شغلهای قراردادی یا تماموقت پیدا کنید. به مرور میان گروه بزرگی از افراد که حتی آنها را نمیشناسید، وجهه و اعتبار پیدا میکنید. ارتباطات به شما کمک میکند که همیشه شغل داشته باشید. به لطف انجام پروژهها آنقدر پول دارید که اگر چند ماه بیکار شدید، نگران مخارجتان نباشید.
▫️نهایتا به نقطهای خواهید رسید که به راحتی و بدون استرس، یک ماه به خودتان مرخصی بدهید. البته اگر به دنبال شرکتی باشید که تا زمان بازنشستگی برایشان کار کنید، هرگز به این نقطه نخواهید رسید. به دنبال امنیت در یک شغل یا سازمان نباشید. امنیت را خودتان ایجاد کنید تا کسی نتواند آن را از شما بگیرد. /نویسنده: Liz Ryan؛بازنشر در آموزههای سازمانی
#کاروکسب
@LifeDefender
راز امنیت شغلی در این است که این نکته را به یاد داشته باشیم که ما امنیت شغلیمان را خودمان ایجاد میکنیم. این روزها هیچ کارفرمایی نمیتواند امنیت شغلی شما را تا پایان عمرتان تضمین کند. به همین منظور، باید این مهارتها را کسب کنید:
▫️نباید به خودتان به عنوان مجموعهای از مدارک تحصیلی و آموزشی یا سالها تجربه نگاه کنید. درست مثل هر متخصصی (وکیل، لولهکش یا نماینده بیمه)، شما نیز باید بدانید که در حل چه مشکلاتی مهارت دارید و این مشکلات را به خوبی بشناسید. باید بدانید حل یک مشکل چقدر برای مشتریانتان هزینه دارد، چگونه ایجاد شده و چطور رفع میشود.
▫️باید همواره در جریان تحولات بازار باشید تا ببینید مشکلی که در حل آن مهارت دارید، چگونه در گذر زمان دستخوش تغییر میشود. اگر خودتان را محدود به دیوارهای دفتر کارتان کنید، از تحولات بازار استعدادها بیخبر خواهید ماند. در این صورت به سختی میتوانید به مشکلات اشراف داشته باشید، ریشههایشان را شناسایی کنید و راه حل ارائه کنید.
▫️باید ارزش خودتان را بدانید. اینکه بگویید «آخرین حقوقی که گرفتم، ۷۰ هزار دلار بود» کافی نیست. این اطلاعات به درد کسی که میخواهد شما را استخدام کند نمیخورد. ممکن است بگوید: «چه عالی، اما حقوق پیشنهادی ما ۶۰ هزار دلار است.» آیا میتوانید به آنها توضیح دهید که وجود شما در سازمان، چگونه باعث افزایش درآمد یا کاهش هزینههایشان میشود؟ آیا میتوانید برای حقوق پیشنهادیتان یک دلیل قانعکننده بیاورید؟
▫️حتی اگر شاغل هستید و از شغلتان راضی هستید، باید بازار استعدادها را زیر نظر داشته باشید و ببینید آیا به خدمات شما نیاز هست یا نه. هوشیار باشید و آگهیهای استخدام را همیشه مرور کنید، حتی وقتی مشغول کار هستید.
▫️باید مهارتهایتان را بهروزرسانی کنید. ممکن است برای سازمانی کار کنید که از زمانه عقب باشد یا با تکنولوژیهای روز بیگانه باشد. شاید این سیستم جوابگوی نیازهای آنها باشد، اما برای شما اینطور نیست. فرقی نمیکند که پیشرفت شما برای کارفرمایتان مهم است یا نیست. برای آنکه قابل عرضه به بازار باشید، باید مهارتهایتان را به روز کنید.
▫️ارتباطاتتان را حفظ کنید و گسترش بدهید. بسیاری از مردم وقتی شغل دارند، به ارتباطات اهمیت نمیدهند و فقط وقتی به دنبال برقراری ارتباط هستند که شغل خود را از دست داده باشند. این یک اشتباه بزرگ است. اگر تا به حال ارتباطاتتان محدود بوده، سعی کنید هر هفته یک دیدار رو در رو با یک دوست جدید یا قدیمی داشته باشید یا در یک رویداد شرکت کنید. عادت کنید با افراد جدید صحبت کنید.
▫️مهارتی را فرا بگیرید که کمتر کسی آن را بلد است، مثلا متخصص نرمافزارهای آموزشی یا تبدیل مجلات چاپی به آنلاین. صرف نظر از اینکه چه کارهایی را به خوبی انجام میدهید، باید در یک زمینه خاص تخصص داشته باشید تا ارزش واقعی خود را نشان دهید.
▫️از آنجا که مشکل را میشناسید و ارزش خودتان را میدانید، میتوانید همزمان که به دنبال کار میگردید یا حتی وقتی شاغلید، به صورت پارهوقت یا تماموقت مشاوره ارائه دهید. این روزها همه ما، چه بدانیم چه ندانیم، مشاوریم. خودتان را مثل یک کالا برندسازی کنید. هیچ چیزی به اندازه برندسازی نمیتواند عرضهپذیری تو را افزایش دهد.
▫️همزمان که به مهارتهایتات افزوده میشود، بهعنوان یک شخص حرفهای شناخته خواهید شد. کسانی که شما را میشناسند پروژههایشان را به شما خواهند سپرد. میتوانید شغلهای قراردادی یا تماموقت پیدا کنید. به مرور میان گروه بزرگی از افراد که حتی آنها را نمیشناسید، وجهه و اعتبار پیدا میکنید. ارتباطات به شما کمک میکند که همیشه شغل داشته باشید. به لطف انجام پروژهها آنقدر پول دارید که اگر چند ماه بیکار شدید، نگران مخارجتان نباشید.
▫️نهایتا به نقطهای خواهید رسید که به راحتی و بدون استرس، یک ماه به خودتان مرخصی بدهید. البته اگر به دنبال شرکتی باشید که تا زمان بازنشستگی برایشان کار کنید، هرگز به این نقطه نخواهید رسید. به دنبال امنیت در یک شغل یا سازمان نباشید. امنیت را خودتان ایجاد کنید تا کسی نتواند آن را از شما بگیرد. /نویسنده: Liz Ryan؛بازنشر در آموزههای سازمانی
#کاروکسب
@LifeDefender
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#خلاقیت_و_نوآوری
تازگی سامسونگ بخچالی مجهز به دوربین با #هوش_مصنوعی ساخته که تعداد اقلام موجود و زمان اضافه شدن آنها را روی نمایشگر نشان میدهد. همچنین بر روی نمایشگر روی در یخچال میتوان مواد غذایی درون یخچال را دید
@LifeDefender
تازگی سامسونگ بخچالی مجهز به دوربین با #هوش_مصنوعی ساخته که تعداد اقلام موجود و زمان اضافه شدن آنها را روی نمایشگر نشان میدهد. همچنین بر روی نمایشگر روی در یخچال میتوان مواد غذایی درون یخچال را دید
@LifeDefender
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما باید به فرزندمون نشون بدیم که...
احساساتی که برای اون خیلی بزرگ، ترسناک و آشفتهکنندهست، ما رو نمیترسونه.
هر بار که ما به احساسات فرزندمون رو بپذیریم و سعی کنیم کنارش باشیم، احتمال بیشتری داره که بتونه در بزرگسالی با احساسات ناخوشایند کنار بیاد و اونها رو مدیریت کنه.
دکتر بکی کندی، روانشناس کودک
#آموزش #کودکان
@LifeDefender
احساساتی که برای اون خیلی بزرگ، ترسناک و آشفتهکنندهست، ما رو نمیترسونه.
هر بار که ما به احساسات فرزندمون رو بپذیریم و سعی کنیم کنارش باشیم، احتمال بیشتری داره که بتونه در بزرگسالی با احساسات ناخوشایند کنار بیاد و اونها رو مدیریت کنه.
دکتر بکی کندی، روانشناس کودک
#آموزش #کودکان
@LifeDefender
👍2👌1