بسیاری این‌ مشکل رو دارن. مثلا اگر در سیر مطالعه درسی، یک روز بد داشته باشن، کل چرخه مطالعاتی‌شون دچار شکست میشه. مثالهای مشابه، ورزش، رژیم لاغری و هر کاریه که سیر آهسته و‌ پیوسته‌ای باید داشته باشه.
باید روزهای بد و ضعف رو قبول کنیم، اما بهشون عادت هم نکنیم. هر روز، روز جدیدی باید پنداشته بشه که لزومی نداره شکست روز قبل در اون‌ تکرار بشه. به علاوه خیلی‌هامون در روزهای خاصی، به اوج کارایی یا خلاقیت می‌رسیم و نباید از عدم تکرارشون در روز بعد مایوس بشیم. اینها هم روزهای استثنا هستن./متن از علیرضا مجیدی

@LifeDefender

#پیشنهاد_بررسی

رضا نوری تازگی در پیجش یه دوره ۱۰۰ روزه عکاسی برگزار کرده. پیشنهاد می‌کنم بررسی کنید.

@LifeDefender

⭕️بنا به گزارش واشنگتن‌پست، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی که دچار شکستگی لگن شده‌اند، در عرض یک سال می‌میرند. این امر به دلیل کاهش تحرک و عفونت‌های احتمالی رخ می‌دهد. با وجود این، کارشناسان می‌گویند پوکی استخوان که عامل اصلی این مشکل است، کمتر تشخیص داده می‌شود، درمان‌نشده می‌ماند و آنچنان که باید به آن توجه نمی‌شود.

خواندن مطلب

#سلامت #زنان #سالمندان

@LifeDefender

سلول‌های بنیادی انسان را برداشتن و مجبورشون کردن به نورون تبدیل بشن (شبیه نورون‌های مغز) و با اتصالشون به تراشه، یه بیوکامپیوتر به اسم مغزافزار (Brainoware) ساختن. بیوکامپیوتری که میتونه تشخیص بده صدایی که میشنوه مال کیه و معادله ریاضی حل کنه! /Blue Jack

https://www.nature.com/articles/s41928-023-01069-w

جزییات بیشتر به پارسی:
https://dgto.ir/38oe

@LifeDefender

شارژ آزمایشی بی‌سیم خودروها در میشیگان هنگام عبور از خیابان.

شارژ آزمایشی و بی‌سیم خودروهای برقی همزمان با عبور آنها از خیابان‌ در شهر دیترویت در ایالت میشیگان آمریکا آغاز شده است.

در همین راستا یکی از خیابان‌های این شهر به تجهیزات لازم برای شارژ بدون سیم خودروها مجهز شده است. این  اولین تجربه شاٰرژ بدون سیم خودروهای الکتریکی در یکی از معابر عمومی آمریکا محسوب می‌شود. 

به گفته اداره حمل و نقل میشیگان خیابان چهاردهم در دیترویت برای آزمایش شاٰرژ بی‌سیم خودروهای الکتریکی حین حرکت به تجهیزات الکتریکی مجهز شده است. مسئولان میشیگان امیدوارند این فناوری تا چند سال دیگر در اختیار عموم قرار گیرد. 
فناوری مورد استفاده متعلق به یک شرکت اسرائیلی به «الکترئون» است که راه‌حل‌های مختلفی برای شارژ بی‌سیم خودروهای الکتریکی ارائه می‌کند. 
این شرکت برای تجهیز خیابان‌ها در کشورهای دیگر مانند اسرائیل، سوئد، آلمان و ایتالیا نیز قراردادهایی امضاء کرده است.

به گفته مقام‌های ایالت میشیگان فناوری شارژ بی‌سیم خودرو در حین حرکت زمینه‌ساز «حمل و نقل با انتشار گازهای کربنی در حد صفر» در آینده خواهد بود. 

فناوری شارژ بی‌سیم و خیابانی خودروها چگونه کار می‌کند؟

خودروها هنگام عبور از خیابان‌های مجهز به این فناوری باید دریافت‌کننده مخصوص داشته باشند. سیم‌پیچ‌هایی که زیر آسفالت خیابان قرار دارند می‌توانند از طریق یک دایره مغناطیسی با انتقال جریان برق باتری خودرو را شارژ کنند. 
این سیم‌پیچ‌ها تنها زمانی فعال می‌شوند که خودرویی مجهز به دریافت‌کننده جریان برق بی‌سیم از محل عبور می‌کند.
به گفته مقام‌های میشیگان خیابان برای عبور عابران پیاده، موتورسوارها و حیوانات امن خواهد بود. دولت جو بایدن، رئیس‌جمهوری آمریکا همزمان با افزایش محبوبیت خودروهای الکتریکی در این کشور طرح احداث نیم میلیون مرکز شارژ خودروهای برقی را در دست اجرا دارد.

https://parsi.euronews.com/next/2023/12/04/detroit-becomes-the-first-us-city-to-have-an-electrified-road

#خلاقیت_و_نوآوری

@LifeDefender

انسان باید حتی‌الامکان از ورود به گفت‌وگوهای جدال‌انگیز چه با بهترین فرد چه با کسی که مانند سوفسطائیان مهمل می‌بافد، خودداری کند. مختصر و مفید این که: انسان باید طرف گفت‌وگویی را که خیال دارد با وی به‌طور جدی بحث کند، با دقت و احتیاط کامل برگزیند.

#کتاب هنر رنجاندن، نوشته #آرتور_شوپنهاور، ترجمه علی عبداللهی، نشر مرکز

#ارتباط_اجتماعی #ارتباط_خانوادگی

@LifeDefender

سروصدای زیاد مانع رشدشناختی خردسالان می‌شود.

حدود ۵۰ سال پیش، محققان متوجه مسئلۀ عجیبی در یک مدرسه شدند. دانش‌آموزانی که کلاس‌هایشان در یک طرف ساختمان مدرسه بود، به شکل محسوسی، عملکرد بهتری از دانش‌آموزانی داشتند که کلاسشان آن طرف مدرسه بود. تحقیقات به نتیجۀ قانع‌کننده‌ای رسید: یک خط آهن پرسروصدا از کنار کلاس‌هایی که عملکرد بدتری داشتند می‌گذشت. بعد از انتشار این تحقیق، کلاس‌های نزدیک به خط آهن عایق‌بندی صوتی شدند و سال بعد، نتایج یکسان شد. این از اولین تحقیقاتی بود که از تأثیر سروصدا بر عملکرد آموزشی پرده برمی‌داشت.

نینا کراوس، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه نورث‌وسترن می‌گوید: مغز خردسالان به‌دنبال ربط‌دادن صدا به معناست، بنابراین بسیار مهم است که صداهای اطراف آن‌ها غنی و معنادار باشد.

کراوس و تیمش در مطالعه‌ای از ۶۶ دانش‌آموز کلاس‌ نهمی، درحالی‌که داشتند تکالیفی در زمینه خواندن و حافظه را انجام می‌دادند، نقشه فعالیت مغزی گرفتند. سپس فعالیت الکتریکی مغز آن‌ها را حین تماشای فیلم و گوش‌دادن به صداهای مزاحم رصد ‌کردند. آن‌ها دریافتند دانش‌آموزانی که در محیط‌های پرسروصدا بزرگ‌ شده‌ بودند در تکالیف خواندن و حافظه ضعیف‌تر عمل می‌کردند. این دانش‌آموزان دارای مغزهایی «پر‌سر‌و‌صداتر» بودند، یعنی نورون‌های بسیاری در مغزشان مدام در حال فعالیت الکتریکی بودند، حتی زمانی که مغز درگیر هیچ کاری نبود.

کراوس می‌گوید این فعالیت الکتریکی اضافی در مغز را می‌توانید مثل صدای خِر‌خِر تلفن در نظر بگیرید. و اگر این صدای خِر‌خِر بیش‌ازحد وجود داشته باشد، درک اطلاعات دشوار می‌شود.

با وجود این، این روزها تصوری عمومی به وجود آمده است که اگر می‌خواهید توجه کودکان را جلب کنید، باید پرسروصدا باشید. شهربازی‌ها نمونه‌ای از این مکان‌ها هستند که از نقطه به نقطۀ آن‌ها دارد نورهای رنگی، موسیقی‌های بلند و جیغ و هیاهو بیرون می‌زند. از نظر امیلی الیوت، استاد روان‌شناسی دانشگاه لوئیزیانا، واقعا نمی‌توان گفت چنین فضاهایی علی‌الخصوص برای کودکان کم‌سن‌و‌سال مناسب‌اند. الیوت در مقابل می‌گوید صداهای پیوسته و ثابت، مثل آوای آب جاری می‌تواند برای بچه‌ها مزیتی شناختی باشد.

بهتر است وقتی داریم به فضا یا برنامه‌ای مخصوص کودکان فکر می‌کنیم، همیشه این سوال را در ذهن داشته باشیم که: آیا لازم است این سروصداها وجود داشته باشد؟

👈 کرواس می‌گوید: «من فکر می‌کنم که باید بتوانیم سکوت را پاس بداریم. سکوت چیزی کم‌وبیش مرموز در خود دارد. گاهی باید از خودمان بپرسیم که ’آیا می‌شود لحظه‌ای سکوت کنیم؟‘؛ و در همین لحظه است که به‌نوعی به درون خودمان راه می‌یابیم». و این ماجرا، برای کودکان که در ابتدای راه پرورش قوای شناختی‌شان هستند، بیشتر از ما صادق است. سکوت برای بچه‌ها شفادهنده است، اما متاسفانه پیداکردن آن در دنیای امروز هر روز سخت‌تر از قبل می‌شود. شاید باید نهضتی عمومی برای ساختن دوباره محیط‌های ساکت به راه بیفتد.

📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «مغز کودکان شهربازی نیست». این مطلب در تاریخ ۳۱ مرداد ۱۴۰۲ در وب‌سایت ترجمان نیز بارگذاری شده است. این مطلب نوشتۀ ال.ای جانسون است و نیره احمدی آن را ترجمه کرده است.

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://b2n.ir/t47802

@LifeDefender

بی شک سلامتی خیر اولیه و اساس همه مزایای دیگر این زندگی است. زیرا ذهن آنقدر به وضعیت فیزیولوژیکی و عملکرد اندام‌های بدن بستگی دارد که اگر راهی برای باهوش‌تر و ماهرتر کردن افراد وجود داشته باشد، فکر می‌کنم باید آن را در پزشکی جستجو کنیم.


#کتاب گفتمان در مورد روش نوشته رنه دکارت؛ فیلسوف، ریاضیدان و دانشمند فرانسوی، یکی از بنیانگذاران فلسفه مدرن (۱۵۹۶ - ۱۶۹۰)

@LifeDefender

چطور کف #رودخانه‌-ها را بررسی میکنن!

#کنجکاوی


@LifeDefender

مطالعه جدید: مردان بهتر است ۳ ماه قبل از تشکیل خانواده الکل را ترک کنند

در مورد سلامت نوزاد همیشه بحث سمت مادران هست که در دوران بارداری باید نکات زیادی رو مثل ننوشیدن الکل رعایت کنن. حالا این تحقیق میگه اسپرم مردان حاوی مقدار زیادی از اطلاعات اپی‌ژنتیک هست که میتونن در شرایط استرس یا استفاده از الکل تغییر کنن. بهتر هست مردان از ۳ ماه قبل روی ترک الکل و استرس خودشون کار کنن./گیگ‌الرتز

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/andr.13566

#سلامت

@LifeDefender

یکی از بخش‌های مهمی که در چند سال اخیر در تمام شبکه‌های اجتماعی بهش توجه نشده بخش نظرات هست.

انواع نظرات زیر هم فهرست شده‌اند و کاربر نمی‌تونه تمام نظراتی رو بخونه که برای نمونه مربوط به مزایا، معایب، پیشنهاد، انتقاد، تشکر، یا نقد و بررسی افراد مختلف درباره آن مطلب است. (بر اساس تاریخ انتشار یا لایک یا دیس‌لایک، محبوبیت، لینک ارجاع به سایر مطالب و ... سایر کاربران قابل مرتب‌سازی باشد)

فکر کنم با #هوش_مصنوعی تشخیص چنین نظراتی و طبقه‌‌بندی آنها امکان‌پذیر باشد.

#omidnotes

محققان: بیماری پارکینسون را پیش از بروز علائم می‌توان با آزمایش خون تشخیص داد.

محققان در #دانشگاه #آکسفورد می‌گویند با انجام یک آزمایش خون، می‌توان بیماری #پارکینسون را سال‌ها قبل از بروز علائم بیماری، تشخیص داد.
بیماری پارکینسون، یکی از شایع ترین اختلالات سیستم عصبی است که با پیشرفت آن عمدتا سیستم حرکتی بیمار مختل می‌شود. محققان می‌‌گویند با اندازه گیری میزان پروتئین «آلفا سینوکلئین» در خون افراد می‌توانند سال‌ها قبل از بروز علائم بیماری پارکینسون، آن را شناسایی کنند.

به گفته پزشکان، هرچه این بیماری در افراد زودتر تشخیص داده شود، راحت‌تر می‌توان سرعت پیشرفت بیماری را در افراد کند‌تر کرد. جورج توفاریس، استاد دپارتمان علوم اعصاب بالینی ‌آکسفورد، در این باره می‌گوید: «این آزمایش غربالگری که برای شناسایی روند زودهنگام بیماری صورت می‌گیرد، برای شروع نهایی درمان‌های هدفمند ضروری است.»

پروتئین «آلفا سینوکلئین» در افراد مبتلا به پارکینسون، تجمع غیرطبیعی پروتئین «آلفا سینوکلئین» در مغز مشاهده می‌شود که به سلول‌های عصبی آسیب می‌رسانند و منجر به اختلالات حرکتی و اغلب زوال عقل می‌شوند. در مرحله تشخیص بیماری، تعداد قابل توجهی از سلول‌های عصبی از بین رفته‌اند و توده‌هایی از پروتئین‌های «آلفا سینوکلئین» در مناطق متعددی از مغز وجود دارند.

این بیماری حدود یک دهه قبل از بروز علائم در بدن بیمار شروع می‌شود.
تیم تحقیقاتی دانشگاه آکسفورد بر روی نوع خاصی از وزیکول‌های خارج سلولی متمرکز شدند که از طریق مایعات بدن از جمله خون حرکت می‌کنند و ارتباط سیگنال‌های مولکولی بین سلول‌ها را تسهیل می‌کنند. وزیکول‌های خارج سلولی (Extracellular vesicles)، اجسام کروی با غشا دولایه لیپیدی هستند که تقریبا توسط همه انواع سلول‌ها به فضای خارج سلولی ترشح می‌شوند. دانشمندان در این آزمایش، میزان پروتئین «آلفا سینوکلئین» این وزیکول‌های خارج سلولی را اندازه گرفتند.

دقت این آزمایش چقدر است؟
محققان در این مطالعه روی ۳۶۵ نفر این آزمایش‌ها را انجام دادند. به گفته این دانشمندان، افرادی که احتمال خطر ابتلا به پارکینسون در آن‌ها تشخیص داده شده بود با گذشت زمان سطح پروتئین‌ «آلفا سینوکلئین» در وزیکول‌های خارج سلولی عصبی آنها دو برابر شد بود.
محققان توانستند با این آزمایش خون، بیشتر افرادی را که با گذشت زمان در این مطالعه به پارکینسون مبتلا شده بودند پیش از ابتلا به این بیماری شناسایی کنند.

به گفته این محققان دقت این آزمایش حدود ۹۰ درصد است.

گفته می‌شود آزمایش خون در بیش از ۸۰ درصد افراد شرکت کننده در این مطالعه تا هفت سال قبل از تشخیص واقعی پزشک، مثبت بوده است.

«۲۵۰ هزار» فرد مبتلا به پارکینسون در #ایران

محمد محسن میرمحمدی،‌ نایب‌رئیس انجمن پارکینسون ایران فروردین سال خورشیدی جاری تعداد مبتلایان به این بیماری را در کشور حدود «۲۵۰ هزار نفر» اعلام کرد.

در اروپا نیز تخمین زده می‌شود بین ۱ تا ۲ درصد از افراد بالای ۶۵ سال دارای بیماری پارکینسون باشند.

نشانه‌های فیزیکی این بیماری ممکن است شامل، لرزش در اندام‌های مختلف، آهسته شدن حرکات بدن و سفت شدن عضلات باشد. پارکینسون همچنین می‌تواند باعث ایجاد افسردگی، اضطراب و زوال عقل شود.

#سلامت

@LifeDefender

باید این تصور را که تحصیلات فقط محدود به دوره‌ی جوانی است، کنار بگذاریم.
چطور می‌تواند این‌گونه باشد در حالی که در دنیایی زندگی می‌کنیم که نیمی از چیزهایی که انسان در ۲۰ سالگی می‌داند، در ۴۰ سالگی دیگر درست نیست و نیمی از چیزهایی که در ۴۰ سالگی می‌داند، زمانی که ۲۰ ساله بوده، هنوز کشف نشده بود؟! /آرتور سی کلارک / آموزه‌های سازمانی

▫️دیروز ۱۶ دسامبر زادروز تولد آرتور سی کلارک بود.

@LifeDefender

تاریکی برای ذهن کمتر از یک منظره نفرت انگیز نیست. هیچ چیز به اندازه فرصت تبدیل تاریکی به نور نمی‌تواند به ما لذت بدهد، مهم نیست چقدر هزینه داشته باشد.

دیوید هیوم - فیلسوف، مورخ، اقتصاددان، کتابدار و مقاله‌نویس اسکاتلندی عصر روشنگری (۱۷۱۱-۱۷۷۶)

@LifeDefnder

دو اصل مهم در شادکامی. صحبت دکتر علی صاحبی عضو موسسه ویلیام گلسر و مترجم کتاب تئوری انتخاب و.گلسر

@LifeDefender