خلاصه ویدیوی یوتیوب بصورت متنی با #هوش_مصنوعی

کافیه از هوش‌ مصنوعی بخوای ویدیوی یوتیوب رو برات با متن پارسی خلاصه و توضیح بده!

این روش هم روی موبایل و هم روی کامپیوتر قابل اجرا هست، فقط کافیه از مرورگر مایکروسافت اج استفاده کنین و دکمه بینگ چت رو رو بزنین! / شهر سخت‌افزار

#ابزار

@LifeDefender | LD+1👈

تعریف از دیگران

این که یاد بگیریم به خوبی از دیگران تعریف و تمجید کنیم، به شکل فریب‌آمیزی ساده به نظر می‌رسد.

از چیزهایی تعریف کنید که دیگران بر رویشان کنترل دارند یا انتخاب خود آن‌ها است.

از ویژگی‌های کلی و عمومی مثل قد و وزن و رنگ چشم استفاده نکنید؛ در عوض مسائلی را انتخاب کنید که مردم فعالانه برای انجامشان تلاش می‌کنند. در این صورت دیگران حس خوبی پیدا کرده و لذت برده و یخ‌شان باز می‌شود.

#کتاب هنر حاضر جوابی و طنازی
نوشته پاتریک کینگ / فراسوی دانش

@LifeDefender | LD+1👈

نتایج یک تحقیق: مصرف گوشت قرمز برای دوبار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

پژوهشگران می‌گویند جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی می‌تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. محققان در آمریکا دریافته‌اند که مصرف تنها دو بار گوشت قرمز در هفته می‌تواند شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را در افراد بالا ببرد.

👈دیابت نوع ۲ یکی از بزرگترین تهدیدات برای سلامت افراد در جهان بوده و طبق آمارهای سازمان جهانی بهداشت با نرخ رشدی بالا در حال شیوع است.  بیش از ۴۰۰ میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند، در حالی که تخمین زده می‌شود میلیون‌ها نفر دیگر نیز بدون اینکه تشخیصی رسمی برایشان انجام گرفته باشد در وضعیت ابتلا به سر می‌برند. این بیماری علت اصلی نابینایی، نارسایی کلیه، حملات قلبی، سکته مغزی و قطع اندام تحتانی محسوب می‌شود.

👈در مطالعه‌ای که در #دانشگاه هاروارد انجام شد، پژوهشگران نزدیک به ۲۲۰ هزار نفر در #آمریکا را مورد بررسی قرار دادند و سپس از این افراد خواستند تا هر دو تا چهار سال یکبار، پرسشنامه‌هایی را درباره رژیم غذایی خود تکمیل کنند. در این مدت بیش از ۲۲ هزار نفر از آنها به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند. یافته‌های این تحقیق نشان داد خطر ابتلا به این عارضه در افرادی که بیشترین میزان مصرف گوشت قرمز را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، ۶۲ درصد بیشتر بود.

👈این پژوهش همچنین نشان داد هر وعده اضافی روزانه گوشت قرمز فرآوری شده با ۴۶ درصد احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. این در شرایطی بود که هر وعده اضافی روزانه گوشت قرمز فرآوری نشده، با خطر ۲۴ درصد بیشتر ابتلا ارتباط داشت.

👈محققان در پژوهش خود همچنین یک وعده گوشت قرمز در روز را با منبع پروتئینی دیگری جایگزین کردند و دریافتند که مصرف آجیل و حبوبات با کاهش ۳۰ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و جایگزینی لبنیات با کاهش ۲۲ درصدی خطر مرتبط بود.

مطالعات قبلی ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داده بودند، اما محققان می‌گویند تحقیقات جدید سطح اطمینان بیشتری در مورد این ارتباط ارائه می‌کند.
شیائو گو، پژوهشگر فوق‌دکترا در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، در این باره گفت: «یافته‌های ما قویا از آن دسته رژیم‌های غذایی حمایت می‌کند که در آنها مصرف گوشت قرمز محدود شده است. این مطلب در هر دو مورد گوشت قرمز فرآوری‌شده و فرآوری نشده صدق می‌کند.»

والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد و نویسنده ارشد این مطالعه، نیز گفت: «با توجه به یافته‌های ما و مطالعات قبلی دیگران، محدودیت مصرف حدود یک وعده در هفته گوشت قرمز برای افرادی که مایل به بهینه‌سازی سلامت و تندرستی خود هستند، عملی منطقی است.»
دانشمندان در بخش نتایج تحقیق خود آورده‌اند که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم هم به کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و مقابله با تغییرات آب و هوایی کمک می‌کند و هم مزایای زیست محیطی دیگری را به همراه خواهد داشت.

نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی «American Journal of Clinical Nutrition» منتشر شده است.

#سلامت #تغذیه

@LifeDefender

مطالعه جدید: کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد

محققان کالج لندن با بررسی داده‌های ژنتیکی و سلامتی ٧١۴۶ نفر با میانگین سنی ۶۵، متوجه شدند علائم ابتلا به #افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

جزییات بیشتر:

https://dgto.ir/36kl

#سلامت #خواب_شبانه

@LifeDefender | LD+2👈

#پیشنهاد_بررسی

نشر نوین #کتاب «توانمندی‌های نهان» آدام گرنت را به پارسی ترجمه کرده است.

آدام گرانت روان‌شناس سازمانی و از استادان برجسته دانشکده وارتون است. او همچنین جوایز علمی مهمی را از انجمن روان‌شناسی آمریکا و بنیاد ملی علوم دریافت کرده است. گرانت نویسنده کتاب‌های محبوبی مثل دوباره فکر کن و بده‌وبستان است و در کتاب‌هایش تلاش می‌کند تا مرزهای فکر و اندیش ما را گسترش دهد.

از متن توضیحات کتاب:
▫️...روان‌شناس ارشد این پژوهش در جمع‌بندی مطالعه چنین می‌گوید: «اگر شرایط مناسب برای یادگیری فراهم شود، تقریبا هم افراد دنیا می‌توانند هر مهارتی که فرد دیگری آموخته را فرا بگیرند…» این شواهد بر اهمیت شرایط یادگیری تاکید دارند...

▫️اگر شخصیت نحوه واکنش شما در روزهای معمولی باشد، منش نحوه عملکردتان در روزهای دشوار است.


درباره کتاب و خرید با ۲۰ درصد تخفیف با کد HPA در لحظه انتشار پست، کتاب برای ثبت خرید موجود نبود.



@LifeDefender | LD+5👈

عظمت‌طلبی عصبی

علامت سوم عظمت‌طلبی عصبی و اجباری بودن آن، سیری ناپذیری است. چون نیروها و محرک‌های عصبی درونی مدام او را به‌ طرف کسب عظمت می‌رانند، توقف و قناعت مجاز نیست. به هرگونه موفقیت و عظمت برسد باز بیشتر می‌خواهد؛ زیرا محرک‌های باطنی که او را می‌رانند هنوز هم وجود دارند و دست اندر کارند. وقتی پیروزی و موفقیتی به‌دست می‌آورد، کار برجسته‌ای انجام می‌دهد یا جلب توجه و تحسین کسی را می‌کند، برای مدت کوتاهی دچار مستی و سرخوشی می‌شود. ولی این حالت‌های خوش به‌زودی جای خود را به احساس نارضایتی، دلسردی و اضطراب می‌دهند.
زیرا محرک‌ها یا احتیاجات عصبی درونی دائما با شلاق «باید» از او می‌خواهند که به پیش رود. برای رسیدن به «خود ایده‌آلی» توقف و راضی شدن به موفقیت و پیروزی کم، جایز نیست.

خلاصه به‌طرز سیری ناپذیری شخص عصبی مدام در تلاش و آرزوی کسب پرستیژ بیشتر، معشوقه‌های بیشتر و پیروزی‌های درخشان‌تر به سر می‌برد.

#کتاب عصبیت و رشد آدمی، نوشته کارن هورنای / فراسوی دانش

@LifeDefender

گران‌ترین ماده‌ جهان (قسمت ۱)


▫️پس از یک سفر ۷ ساله و پیمودن نزدیک به ۴ میلیارد مایل، فضاپیمای OSIRIS-REx ناسا در صبح روز ۲۴ سپتامبر ۲۰۲۳ با محموله‌ای گرانبها به آرامی در صحرای یوتا فرود آمد. این فضاپیما نمونه‌ای از سیارک بننو را به ارمغان آورد.

تقریبا ۲۲۵ گرم از ماده جمع‌آوری‌شده از سیارک ۷۷/۶ میلیارد کیلوگرمی به دانشمندان کمک می‌کند تا در مورد شکل‌گیری منظومه شمسی و از جمله اینکه آیا سیارک‌هایی مانند بننو حاوی مواد شیمیایی سازنده زندگی هستند، بیاموزند.

بودجه ماموریت ناسا ۸۰۰ میلیون دلار بود و در نهایت حدود ۱/۱۶ میلیارد دلار برای ۲۲۵ گرم ماده هزینه در بر داشت.

این نمونه ۷۰,۰۰۰ برابر قیمت طلا ارزش دارد که در این ماه‌ها فیمت جهانی آن (۶۰ تا ۷۰ دلار به ازای هر گرم) بوده است.

اما آیا این گران ترین ماده شناخته شده، همین نمونه سیارک بننو است؟!

▫️اولین مواد فرازمینی که به زمین بازگشت از برنامه آپولو بود. بین سال‌های ۱۹۶۹ و ۱۹۷۲، در شش مأموریت آپولو ۸۴۲ پوند، ۳۸۲ کیلوگرم نمونه از ماه به زمین ارسال شد.
هزینه این برنامه‌های آپولو، با در نظر گرفتن میزان تورم، ۲۵۷ میلیارد دلار بود. پس یک سنگ‌های ماه با قیمت ۶۷۴ هزار دلار به ازای هر گرم ارزش بیشتری داشتند!

ناسا در حال برنامه ریزی برای بازگرداندن نمونه هایی از مریخ در اوایل دهه ۲۰۳۰ است تا ببیند آیا در آنها آثاری از حیات باستانی وجود دارد یا خیر. ماموریت بازگشت نمونه مریخ با هدف بازگرداندن ۳۰ لوله نمونه با وزن کل ۴۵۰ گرم است. مریخ نورد Perseverance قبلا ۱۰ نمونه از این نمونه ها را ذخیره کرده است. با این حال، هزینه‌ها افزایش یافته، زیرا این ماموریت پیچیده است و شامل چندین ربات و فضاپیما می‌شود. بازگرداندن نمونه‌ها می‌تواند ۱۱ میلیارد دلار هزینه داشته باشد که هزینه آن‌ها را به ۲۴ میلیون دلار در هر گرم، می‌رساند که پنج برابر هزینه نمونه‌های بننو است.

ما این همه برای نمونه‌های فضایی هزینه می‌کنیم. اما برخی از آنها رایگان به دست ما می‌رسند. تقریبا ۵۰ تن نمونه رایگان از منظومه شمسی هر روز بر روی زمین می‌بارد. بیشتر آنها در جو می سوزند، اما اگر به زمین برسند شهاب سنگ نامیده می‌شوند و بیشتر آنها از سیارک‌ها به زمین رسیده‌اند. مشکل اینجاست که تشخیص و بازیابی آنها ممکن است دشوار باشد. همه سنگ ها شبیه به هم هستند مگر اینکه متخصص زمین شناسی ماهری باشید. محدودیت این نمونه‌های «رایگان» این است که هیچ راهی برای دانستن اینکه آنها از کجای ماه یا مریخ آمده‌اند وجود ندارد، که این امر سود علمی آنها را محدود می‌کند. همچنین، آنها به محض فرود روی زمین آلوده می‌شوند و میکروب‌های یا ذرات آلی آنها احتمالا از آلودگی زمینی هستند.

قسمت ۲

#کنجکاوی

@LifeDefender

گران‌ترین ماده‌ جهان (قسمت ۲)

قسمت ۱

عناصر و مواد معدنی گران قیمت

▫️اما فراتر از نمونه‌ها و سنگ‌های آسمانی برخی از عناصر و مواد معدنی زمینی گران به علت کمیابی گران هستند.
هفت عنصر رادیواکتیو در طبیعت آنقدر نادر هستند و ایجاد آنها در آزمایشگاه آنقدر دشوار است که حتی قیمتشان با هزینه نمونه‌برداری فضایی از رقابت می‌کند. پولونیوم ۲۰۹ -گرانترین آنها- گرمی ۴۹ میلیارد دلار قیمت دارد.
همچنین قیمت زمرد مرغوب ۱۰ برابر طلا و الماس سفید ۱۰۰ برابر طلا است.
برخی از الماس‌ها دارای ناخالصی بور هستند که به آنها رنگ آبی روشن می دهد. آنها بسیار کمیاب هستند و قیمتشان گرمی، ۱۹ میلیون دلار است.

▫️گران‌ترین ماده مصنوعی دنیا، یک “قفس” کروی کوچک از کربن است که از آن برای به دام انداختن اتم نیتروژن استفاده می‌شود. اتم داخل قفس بسیار پایدار است، بنابراین می‌توان از آن برای اندازه‌گیری زمان استفاده کرد. endofullerenes از مواد کربنی ساخته شده و برای ایجاد ساعت های اتمی بسیار دقیق استفاده شود. قیمت: ۱۴۱ میلیون دلار به ازای هر گرم


باز هم گران‌تر!

▫️اما پادماده که بسیار ناپایدار است و به محض تشکیل با ماده واکنش نشان می‌دهد و از بین می‌رود، از هر چیزی که می‌شناسیم گران‌‌تر است. شتاب‌دهنده ذرات در سرن می‌تواند ۱۰ میلیون آنتی پروتون در دقیقه تولید کند. خیلی زیاد به نظر می‌رسد، اما با این سرعت، میلیاردها سال طول می‌کشد تا یک گرم پادماده ساخته شود. با این روند تولید، هزینه تولید یک گرم پاد ماده ۳/۵ در ۱۰ به توان ۱۶ دلار خواهد بود!

منبع: The Conversation

#کنجکاوی

@LifeDefender

پیرو پست reply شده... قسمت دوم کتاب زندگینامه ایلان ماسک (والتر ایزاکسون... همون کسی که زندگی‌نامه استیو جابز، موسس و مدیر اپل رو نوشت) به روایت جادی... منتشر شد.

https://youtu.be/XmoSieXFD7M?si=JjVJg8ZQ2mNQUIXR

@LifeDefender

پیرو پست reply شده... چندی پیش بر اساس تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام شده بود اعلام شد که کسانی که بیش از ۲ بار در هفته گوشت قرمز مصرف می‌کنن (بماند که با این تورم... عده زیادی ماهی یکبار هم به سختی گوشت می‌خورن) احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ به اندازه قابل توجهی بیشتر است و ...

موقعی که مقاله رو خوندم، برام سوال بود که این تحقیق فقط بر مبنای پرسشنامه است و نمی‌تونه چندان معتبر باشه. بعلاوه اینکه کسانی که گوشت قرمز مصرف می‌کردن... سایر عادات غذایی و سبک زندگی‌شون در ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر بوده که به نظر می‌رسه مورد توجه قرار نگرفته باشه... با این حال تحت تاثیر نام هاروارد قرار گرفتم و گفتم مگه ممکنه چنین چیزهایی رو لحاظ نکرده باشند. (شاید افرادی که گوشت قرمز مصرف می‌کنن، در اغلب موارد در کنارش چیزایی مصرف می‌کنن که اثر ترکیبی اون با گوشت قرمز باعث ابتلای عده‌ی قابل توجهی به دیابت میشه)

امروز صبح یکی از دوستان که عضو کانال هست، مطلبی در نقد و رد این تحقیق نشونم داد که لازم دونستم نظر چند روز پیشم رو بنویسم و همچنین استوری‌های ایشون رو نیز طی ۲ کامنت در ادامه پست مربوطه منتشر کنم.

کامنت اول

کامنت دوم

@LifeDefender

سوهاضمه، از جمله اختلالات شایعی است که باعث بروز علائمی مثل احساس سنگینی بعد از غذا، سیری زودرس، گاز معده و درد در قسمت بالای شکم می‌شود.

پرومینتا دایجست، حاوی ترکیبی از ۹۰ میلی‌گرم عصاره نعناع و ۵۰ میلی‌گرم زیره سیاه، با تنظیم سرعت تخلیه معده، و در نتیجه کنترل دل‌درد، احساس سنگینی و سیری زودرس ناشی از سوءهاضمه در افراد بالای ۱۲ سال قابل استفاده است.

پرومینتا دایجست، بدون نیاز به نسخه پزشک از داروخانه‌ها قابل تهیه می‌باشد.

جستجوی گوگل برای عبارت پرومینتا دایجست

#سلامت

@LifeDefender

۴۱ ایالت آمریکا از متا به‌دلیل خطرات اینستاگرام و فیسبوک برای سلامت روان جوانان شکایت کردند

در این شکایت که توسط دادگاه فدرال کالیفرنیا تنظیم شده است، ۴۱ ایالت آمریکا و منطقه کلمبیا استدلال می‌کنند که متا بطور غیرقانونی مردم را در مورد آسیب‌هایی که محصولاتش مانند فیسبوک و اینستاگرام می‌تواند برای کودکان و نوجوانان به‌همراه داشته باشد، گمراه کرده است.

به گفته آن‌ها، متا با پیاده‌سازی یک مدل کسب‌و‌کار که زمان صرف‌شده کاربران در پلتفرم‌ها را به حداکثر می‌رساند، در زمینه سلامت روان جوانان نوعی بحران ایجاد کرده است.

به گفته شاکیان، متا به‌طور آگاهانه ویژگی‌ها و مشوق‌هایی را در دسترس پلتفرم‌های خود قرار داده است که در بین کاربران جوان رفتارهای مضر را ترویج می‌دهد.

جزییات بیشتر
https://dgto.ir/36mq

پ.ن:
اینکه هنوز تعداد کاربران هر کدام از ۳ محصول (چرت یا مخرب) متا یعنی واتساپ، اینستاگرام و فیسبوک، به چند میلیارد نفر می‌رسن... داره میگه که ذهنیت مردم در دنیای واقعی چطور کار می‌کنه.

@LifeDefender | LD+1👈

بزرگنمایی قاتل تجربه مشتری است

اکثر شکست‌ها به خاطر واقعیت کیفیت محصول/خدمات نیست، به خاطر انتظار بالای مشتریان است. در تبلیغات کمی کمتر از واقعیت را نمایش دهید و کمی بیشتر از تعهد ارائه دهید.
انتظار بالای مشتری تقصیر او نیست، تقصیر شماست. (۱۰۰ نکته درباره کاروکسب... نکته ۲۵م)

#کاروکسب

@LifeDefender | منبع

اگر چیزی:

▫️ثروتمندترتان نمی‌کند،
▫️خوشحال‌ترتان نمی‌کند،
▫️به فرد بهتری تبدیل‌تان نمی‌کند،

نه برایش وقت بگذارید، نه سرمایه ...

وارن بافت
#کاروکسب
@LifeDefender

چطور توپ تنیس ساخت میشه؟ یکی از روش‌ها رو ببینید.

#کنجکاوی #کاروکسب

@LifeDefender

قسمتی از #کتاب تازه آدام گرنت توانمندی‌های نهان – علم دستیابی به دستاوردهای بزرگتر.

مهارت‌های منش
بهتر شدن در فرایند بهتر شدن


در اواخر قرن ۱۹، یک بنیان‌گذار روان‌شناسی ادعایی جسورانه مطرح کرد. ویلیام جیمز نوشت: «تا سی‌سالگی، منش همچون گچ سفت می‌شود و پس‌ از آن، دیگر هرگز نرم نخواهد شد.» کودکان احتمالا بتوانند منش خود را تغییر دهند، اما بزرگسالان شانسی برای این کار ندارند.

تازگی، گروهی از پژوهشگران علوم اجتماعی آزمایشی را برای آزمودن این فرضیه اجرا کردند. آنان ۱۵۰۰ کارآفرین در غرب آفریقا -گروهی از زنان و مردان ۳۰، ۴۰ و ۵۰ساله- را بررسی کردند که استارتاپ‌های کوچکی را در زمین تولید، خدمت‌رسانی و تجارت اداره می‌کردند. پژوهشگران این افراد را به‌طور تصادفی در سه گروه قرار دادند:
یکی از آن‌ها گروه کنترل محسوب می‌شد؛ اعضای این گروه کارهایشان را طبق معمول همیشه انجام می‌دادند.
دو گروه دیگر گروه‌های آموزشی بودند؛ آنان یک هفته را صرف یادگیری مفاهیم جدیدی کردند، این مفاهیم را در مطالعات موردی روی سایر کارآفرینان تجزیه‌وتحلیل کرده و ازطریق روش نقش‌آفرینی و تمرینات بازتاب‌دهنده، آن‌ها را در کسب‌وکارهای خود به کار گرفتند. تفاوت میان این دو گروه آن بود که یا آموزش‌هایشان بر مهارت‌های شناختی متمرکز بود یا بر مهارت‌های منش.

اعضای گروه مهارت‌های شناختی در یک دوره معتبر آموزش‌های کسب‌وکاری حضور یافتند که شرکت اینترنشنال فایننس برگزار کرده بود. آنان امور مالی، حسابداری، منابع انسانی، بازاریابی و قیمت‌گذاری را مطالعه کردند و از آموخته‌هایشان برای مواجهه با چالش‌ها و استفاده از فرصت‌ها بهره گرفتند.

اعضای گروه مهارت‌های منش در کلاسی شرکت کردند که روان‌شناسان طراحی کرده بودند تا ابتکار عمل شخصی را به آنان بیاموزند. آن‌ها پیشگام، منضبط و مصمم بودن را مطالعه‌ کرده و به مرحله عمل درآوردن این ویژگی‌ها را تمرین کردند.

یادگیری مهارت‌های منش تاثیر چشمگیری داشت. سود شرکت‌های کارآفرینانی که فقط پنج روز بر تقویت این مهارت‌ها کار کرده بودند، طی دو سال بعد، به‌طور متوسط ۳۰ درصد افزایش یافت. این میزان تقریبا سه برابر مزیت حاصل‌شده از فراگیری مهارت‌های شناختی بود. شاید مطالعه امور مالی و بازاریابی افراد را برای سرمایه‌گذاری روی فرصت‌ها تجهیز می‌کرد، اما یادگیری پیشگام و منضبط بودن آنان را قادر می‌ساخت تا خودشان فرصت‌هایی را خلق کنند. آن‌ها یاد گرفته بودند که به‌جای واکنش به تغییرات بازار، این تغییرات را پیش‌بینی کنند. آنان ایده‌های خلاقانه‌تری آفریدند و محصولات تازه بیشتری عرضه کردند. هنگامی‌که با موانع مالی مواجه می‌شدند، به‌جای تسلیم شدن، منعطف‌تر و کاردان‌تر عمل می‌کردند و در جست‌وجوی وام‌های مالی برمی‌آمدند.

چنین شواهدی در عین اینکه نشان می‌دهند مهارت‌های منش می‌توانند ما را به‌سوی دستیابی به اهداف بزرگ‌تری رهنمون سازند، ثابت می‌کنند که برای پرورش این مهارت‌ها هیچ‌گاه دیر نیست. ویلیام جیمز مرد بغایت خردمندی بود، اما در این مورد اشتباه می‌کرد. منش همچون گچ سفت نمی‌شود، بلکه همچنان انعطاف‌پذیر می‌ماند.

@LifeDefender

قسمتی از #کتاب تازه آدام گرنت توانمندی‌های نهان – علم دستیابی به دستاوردهای بزرگتر.

منش چیست؟
منش اغلب با شخصیت اشتباه گرفته می‌شود، اما این دو یکسان نیستند؛ شخصیت تمایل درونی شماست، غرایز اصلی‌تان که می‌گویند چطور فکر، احساس و عمل کنید. اما منش توانایی شما برای اولویت دادن ارزش‌ها نسبت به غرایز است.

دانستن اصول لزوما به این ‌معنا نیست که می‌دانید چگونه از آن‌ها، به‌ویژه در شرایط دشوار یا تحت فشار روانی، استفاده کنید. زمانی که اوضاع به‌خوبی پیش می‌رود، پیشگام و مصمم بودن کار آسانی است. زمانی منش به‌راستی محک می‌خورد که شرایط علیه شما باشند. اینجاست که باید دید آیا می‌توانید به ارزش‌هایتان پایبند بمانید یا خیر. اگر شخصیت نحوه واکنش شما در روزهای معمولی باشد، منش نحوه عملکردتان در روزهای دشوار است.

شخصیت نه سرنوشت محتوم شما، بلکه تمایل درونی‌تان است. مهارت‌های منش شما را قادر می‌سازند به‌نفع اصولتان، از تمایلات درونی‌تان فراتر بروید. منش به صفات شما مربوط نمی‌شود، بلکه به این مربوط است که با آن صفات چه عملی را انجام می‌دهید. اکنون در هر جایگاهی باشید، هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید از همین حالا مهارت‌های منش خود را توسعه بدهید. اگر مهارت‌های شناختی مولفه‌ای است که ما را از حیوانات جدا می‌کند، مهارت‌های منش نیز ما را بر ماشین‌ها برتری می‌دهند. اکنون رایانه‌ها و ربات‌ها قادرند خودرو بسازند، هواپیماها را به پرواز درآورند، با جنگ‌افزارها در صحن نبرد حاضر شوند، امور مالی را مدیریت کنند، وکالت متهمان را در دادگاه‌ها بر عهده بگیرند، سرطان را تشخیص‌ دهند و قلب بیماران را جراحی کنند. هرقدر مهارت‌های شناختی ماهیت خودکارتری پیدا می‌کنند، ما بیشتر در میانه‌ی انقلاب منش قرار می‌گیریم. با پیشرفت‌هایی در زمینه فناوری که روابط و تعاملات را در جایگاه ویژه‌ای قرار می‌دهند، تسلط بر مهارت‌هایی که جزیی از انسان بودن ما هستند اهمیت روزافزونی می‌یابند.

وقتی می‌گوییم موفقیت و خوشبختی مهم‌ترین اهداف زندگی‌ ما هستند، پس چرا نباید منشمان را در مرتبه بالای اولویت‌هایمان قرار دهیم. چه می‌شود اگر همان‌قدر که برای مهارت‌های حرفه‌ای‌مان زمان اختصاص می‌دهیم، برای مهارت‌های مربوط به منشمان هم وقت بگذاریم؟ تصور کنید اگر اعلامیه استقلال آمریکا هر شهروندی را شایسته حق زندگی، آزادی و جست‌وجوی مهارت‌های منش می‌دانست، ایالات متحده چه شکلی می‌شد. من پس از بررسی مهارت‌های منش که قادرند توانمندی‌های نهان را آزاد سازند، انواع مهم و خاصی از پیشگام، منضبط و مصمم بودن را شناسایی کرده‌ام. پیمودن مسافت‌های طولانی نیازمند شجاعت برای طلب انواع درست سختی، ظرفیت جذب اطلاعات درست و عزمی برای پذیرش نقص‌های درست است.

@LifeDefender | LD+7👈

پرواز با لباس بالدار (وینگسوت) از جذاب‌ترین تفریح‌های ایجاد شده به دست بشر هست! / توییتر Ligase

@LifeDefender

چرا اغلب به خلبان‌هایی که به دلیل خطرات جانی اهرم اجکت رو می‌کشن و به بیرون پرتاب می‌شوند، اجازه پرواز دوباره نمی‌دهند؟

▫️این صندلی حدود ۹۰ کیلوگرم وزن دارد و تقریبا از ۳۵۰۰ قطعه مختلف تشکیل شده است.

▫️فردی که در صندلی عقب جنگنده نشسته، همیشه زودتر پرتاب می‌شود تا به وسیله آتش تولید شده توسط موشک صندلی جلویی، نسوزد.

▫️پرتاب شدن از جنگنده چه حسی دارد؟ پرتاب از جنگنده‌ای که در ارتفاع نزدیک به ۲۰ هزار متر از سطح زمین و با سرعت بیش از ۱۰۰۰ کیلومتر بر ساعت در حال پرواز است، بسیار فرایند خشن و سختی است. اگرچه فناوری در سال‌های اخیر پیشرفت چشمگیری داشته، اما خلبان همچنان روی یک صندلی کوچک می‌نشیند که توسط موشک از یک جنگنده دارای نقص به بیرون پرتاب می‌شود، چتر نجات باز می‌شود و در نهایت جدایش رخ می‌دهند. این فرایند می‌تواند شکستگی پاهای خلبان یا فشردگی یا ترک برداشتم مهره‌های گردن و کمر خلبان را در پی داشته باشد. در هواپیماهای مدرن امروزی تدابیری اندیشیده شده است که آسیب به خلبان به حداقل برسد. مثلا در صندلی F35 که mk16 نام دارد، گردن به وسیله ایربک از چند جهت محافظت می‌شود.

#کنجکاوی

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری:

یه شرکت دانش بنیان ایرانی بنام فناوران هوشمند نساج اومده لباس تب نمای کودکان تولید با جنس پنبه مرغوب تولید کرده. اینجوریه که وقتی بچه تب می‌کنه هنگامی که دمای بدن کودک از ۳۷ درجه سانتیگراد بالاتر میرود، به آرامی تغییر رنگ میدهد و با افزایش دما به بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد برسد، کاملا سفید میشود. خودشون گفتن محصولوشون نمونه داخلی نداره...

لینک محصول

پ.ن:
👈چنان فساد در این کشور رواج یافته که وقتی چنین خبری می‌شنوی میگی نکنه پارچه‌شو از چین وارد کردن و ... یه وام بی‌بهره یا کم‌بهره کلان هم گرفتن و ... امیدوارم اینجور نباشه...

@LifeDefender

▫️موثرترین ورزشی که می‌تواند از فراموشی و زوال عقل جلوگیری کند چیست؟

و در ادامه برنامه ۳۷ درجه (از BBC) به این سه سوال پاسخ می‌دهیم:

▫️آیا چای داغ، بهتر از آب یخ دمای بدن رو پایین می‌آورد؟

▫️رفتار والدین در برخورد با نوجوانی که پورنوگرافی می‌بیند باید چطور باشد؟
اعتیاد به تماشای فیلم‌های پورن را چطور باید درمان کرد؟

#سلامت

@LifeDefender | LD+3👈