میز دو نفره | Table For Two
#موسیقی #بیکلام

▫️یکی از زیباترین چیزهایی که هر فرد از معشوقش می‌تواند بشنود، این است که ماریا به کامو نوشت: « حتی اگر با تو مخالف باشم، در جبهه‌ی تو می‌مانم... پس نترس»

▫️یکی از بهترین تعریفی که از  تعهد شنیدم: تو یکی از دیالوگ های فیلم Before You Go میگه: اگه به یکی متعهد باشی دیگه به خودت این اجازه رو نمیدی که خوبی رو در کسی دیگه پیدا کنی.

پ.ن: در مورد تعهد دوست دارم مطلبی بگم... امشب یا بعدن مطلبی خواهم نوشت.

@LifeDefender

خیلی وقته دچار یکسری ناراحتی‌های جسمی-روانی هستم، به پزشک مراجعه کرده و پس از تست‌های مختلف، گفتند که همه چیز سالمه و مشکل خاصی نیست. اما مشکل وجود داشت و حداقل افرادی که من به آنها مراجعه کردم به دلایلی که در مطلب زیر هم به آن اشاره شده قادر به درک مشکل نبودند. وقتی از مراجعه به پزشکان ناامید شدم، اوایل ۱۴۰۲ خودم شروع کردم به جستجوی مشکلم در اینترنت. در منابع پارسی و انگلیسی... ابتدا به #بیماری‌های_روان‌تنی رسیدم و تازگی #سندرم_خستگی_مزمن... اگه به نتایج تازه‌ای رسیدم پیرو این مطلب منتشر می‌کنم.


سندرم خستگی مزمن (CFS) که به آن آنسفالومیلیت میالژیک (ME) هم گفته می‌شود، یک وضعیت پزشکی پیچیده و ناتوان‌کننده است که با خستگی مداوم و غیر قابل توضیح مشخص می‌شود که با استراحت بهبود نمی‌یابد و نتیجه یک بیماری زمینه‌ای نیست. این یک بیماری مزمن که سیستم‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اغلب باعث ایجاد طیف وسیعی از علایم می‌شود که می‌تواند عملکرد روزانه فرد را به طور قابل توجهی مختل کند.

👈به نظر می‌رسد سندروم خستگی مزمن پيامدی از استرس مزمن طولانی‌مدت است که حداقل طی شش ماه بدون بهبود کافی به طول انجامیده باشد. این وضعیت را قبلا به نام «فرسودگی شغلی» می‌نامیدند و حاکی از این است که فشار بالای مغز از حد تجاوز می‌کند و #استرس ناسالم می‌گردد.

برخی از علائم و ویژگی‌های شایع CFS عبارتند از:

خستگی مداوم: علامت مشخصه آن خستگی شدید و بی‌امان است که حداقل شش ماه طول کشیده باشد و با استراحت تسکین نمی‌یابد. این خستگی می‌تواند شدید و ناتوان‌کننده باشد که اغلب به عنوان یک خستگی عمیق توصیف می‌شود که با فعالیت بدنی متناسب نیست.

اختلالات خواب: بسیاری از افراد مبتلا به CFS دچار اختلالات خواب مانند بی‌خوابی، اختلال در الگو‌های خواب یا خواب غیر ترمیمی می‌شوند.

مشکلات شناختی: اختلال شناختی، که اغلب به عنوان “مه مغزی” شناخته می‌شود، می‌تواند به صورت مشکلات تمرکز، حافظه و وضوح ذهنی ظاهر شود.

درد عضلانی و مفاصل: درد و سفتی در عضلات و مفاصل شایع است و شبیه علائم فیبرومیالژی است.

سردرد: سردرد‌های مکرر و شدید یک شکایت رایج در میان افراد مبتلا به CFS است.

گلو درد و غدد لنفاوی متورم: برخی از افراد مبتلا به CFS گلودرد مداوم و غدد لنفاوی متورم را گزارش می‌کنند.

ضعف پس از ورزش (PEM): فعالیت فیزیکی یا ذهنی می‌تواند علایم را بدتر کند و منجر به تشدید قابل توجه خستگی و سایر علایم شود. این یک ویژگی تعیین‌کننده CFS است.

اختلال عملکرد سیستم ایمنی: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد سیستم ایمنی ممکن است در CFS دچار اختلال شود، اما مکانیسم دقیق آن به طور کامل شناخته نشده است.

مشکلات گوارشی: برخی از افراد مبتلا به CFS ممکن است مشکلات گوارشی، از جمله سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) را تجربه کنند.

علت دقیق CFS ناشناخته باقی مانده است و تشخیص و مدیریت آن می‌تواند شرایطی چالش برانگیز باشد. تشخیص آن اغلب با رد سایر علل بالقوه پزشکی گذاشته می‌شود.

هیچ درمان خاصی برای CFS وجود ندارد، بنابراین درمان معمولا بر مدیریت علایم و بهبود کیفیت زندگی بیمار متمرکز است. این ممکن است که شامل ترکیبی از تنظیمات سبک زندگی، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، ورزش درمانی درجه‌بندی شده (GET) و دارو‌ها برای کاهش علایم خاص مانند درد یا اختلالات خواب باشد.

تا امروز هیچ آزمایش واحدی برای تایید تشخیص آن وجود ندارد و پزشک می‌تواند برای رد و یا تایید کردن بیماری‌های دیگر که علائم مشابهی با این بیماری دارند، انواع آزمایش‌ها پزشکی را تجویز کنند. اما به تازگی گزارش آزمایش خون جدید برای «سندرم خستگی مزمن»، که تا ۹۱ درصد دقت دارد در وبسایت Advanced Science چاپ شده است.


#سلامت

@LifeDefender

چرا برخی افراد از بوی بنزین خوش‌شون میاد؟

#کنجکاوی

@LifeDefender

▫️ممکن است مردان تا سال ۲۰۴۵ به طور کلی نابارور شوند
ایندیپندنت پارسی

▫️چه دمایی برای خواب شبانه مطلوب است؟
ایندیپندنت پارسی

▫️افزایش جستجوی آنلاین برای خودکشی در ایران از فروردین ۱۴۰۲
ایندیپندنت پارسی

▫️مرگ خودخواسته پزشکان ۳ برابر دیگران
جستجوی گوگل

▫️کودکانه حرف زدن با سگ‌ها واکنش بهتری در آنها برمی‌انگیزد. [بین مغز نوزاد و سگ در طول پردازش گفتاری با این ویژگی لحن صدای زنانه (صدای زیر)، «شباهت‌هایی جالب» وجود دارد.]

کانال WlidLifechannel

#LifeLink

@LifeDefender

سهولت | Ease
#موسیقی #بیکلام
چه آرزوی خوبی:
«برایت بدون دغدغه دوست داشتن و بدون تقلا دوست‌ داشته شدن آرزو می‌کنم.»

@LifeDefender

#شستشو

@LifeDefender

در فرهنگ و تمدن بشری مشکلات فراوانی وجود دارد که نیازمند حل شدن هستند.‌ برای نمونه به مشکل آب آشامیدنی فکر کنید. یا دفع یا بازیافت زباله و فاضلاب. نمونه‌هایی از این دست بیشمار هستند... اما یه معضلات دیگه هستند که فکر می‌کنم از نقطه‌نظر علمی، به اندازه کافی برای حلش کار نشده... شایدم کار شده من اطلاعی ندارم. شایدم چنان پیچیده و سخت باشه، که امکان برطرف کردنش خیلی ممکن نباشه.
نگرانی ما موقعی افزایش پیدا می‌کند که متوجه شویم چنین معضلاتی، باعث کند شدن حل مواردی مانند مشکل آب آشامیدنی، فاضلاب، مشکلات اداری و شهری و ... می‌شود.

یکی از این مشکلات، مشکل چاپلوسی در کاروکسب و زندگی اجتماعی ماست. مطلب زیر رو بخونید و به این فکر کنید برای کمتر شدن چاپلوسی چکار می‌شه کرد؟

ادامه...👇

کارمندان چاپلوس!

در محیطی که چاپلوسی وجود دارد، کارمندان غیرچاپلوس درگیر حس عدم امنیت شغلی می‌شوند. آن‌ها نگران این می‌شوند که نکند چاپلوسی افراد دیگر، آن‌ها را در رقابت کاری عقب بیندازد. این حس منفی و نگرانی دائمی، در راندمان کاری اثر منفی می‌گذارد.

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند میزان رضایت شغلی کارمندانی که "همکاران چاپلوس" دارند، بسته به شرایط از ۱۵ تا ۳۵ درصد پایین‌تر از دیگران است و به‌همین میزان، بهره‌وری‌شان پایین‌تر و احتمال استعفای‌شان بیشتر است.

هر کارمندی در صدد پیشرفت است. اگر افراد ببینند که دیگران بر اثر چاپلوسی پیشرفت می‌کنند و پاداش می‌گیرند، در طول زمان به این روند خواهند پیوست و خلاقیت را کنار خواهند گذاشت. سازمان بی‌خلاقیت نیز موجودی محکوم به شکست خواهد بود. فریدریش نیچه، فیلسوف آلمانی می‌گوید: هر جا چاپلوسی گسترش بیابد، کمتر می‌توان در آن‌جا اندیشه‌های بلند یافت، زیرا چاپلوسی به شدت واگیر است.

👈چاپلوسی، نقطه مقابل "جرات" است. اگر فرهنگ یک سازمان چاپلوس‌محوری باشد، جرات از آن حذف می‌شود. یکی از پیامدهای حذف جرات نیز، حذف نقد درون‌سازمانی است. نقد درون‌سازمانی، ساز وکاری است که در آن، اعضای یک سازمان خود را بخشی از بدنه مجموعه می‌دانند و هرگونه اشکالی را گزارش و نقد می‌کنند و اگر بتوانند راهکار هم می‌دهند. این سازوکار را می‌توان با سیستم دفاعی بدن مشابه دانست که مراقب ناکاستی‌ها و میکروب‌های بدن است و با آن‌ها مقابله می‌کند.  

مدیران وقتی مورد چاپلوسی قرار می‌گیرند درواقع درحال قربانی‌شدن هستند چرا که خود را از موهبتی به نام "نقد‌ شدن" و "پی‌بردن به خطاها" محروم می‌کنند. نیچه در این باره می‌گوید: "به‌زحمت می‌توان در جایی‌که همه چاپلوسی یک فرد را می‌کنند، جز در وصف بزرگی او سخنی گفت و برخلاف مسیر آب شنا کرد."

مدیری که عادت می‌کند مدام تملق بشنود، اگر با کارمندی منتقد مواجه شود که نقدی واقعی درباره سازمان دارد، احتمالا او را بی‌ادب و گستاخ خواهد دانست. مدیر تملق‌پذیر، بی‌آن‌که بداند، سازمان را به‌سمت سقوط هدایت می‌کند. / آموزه‌های سازمانی

#مدیریت

@LifeDefender

اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج می‌گیریم، با پای بد نزول می‌کنیم. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. / دکتر احسان ارجمند حقیقی

#سلامت

@LifeDefender

تقویت عضلات سینه و شکم بدون ابزار

@LifeDefender

۷ درس ارزشمند از ١٣٤ كتاب

من ساعتهای خیلی زیادی را صرف خواندن کتاب کردم و الان می‌خواهم  ٧ تا از ارزشمندترین درس ها را با شما در میان بگذارم كه از خواندن ١٣٤ کتابی که تاثیر بسیار زیادی روی زندگی من داشتند حاصل شده و می‌دانم که روی زندگی شما هم خواهند داشت.

١. اولین درسی که یاد گرفتم این بود که هورمون‌های شادی‌آور خود را تقویت کنیم.

فکر می کردم دیوانگی است كه ١٣٤  کتاب خوانده باشم  تا یک ذهنیت مثبت ایجاد کنم و با اين وجود هنوز بد اخلاق باشم. من فهمیده‌ام که مواد شیمیایی مغز نقش خیلی مهمی در خوب بودن حال شما بازی می‌کنند، نکته‌ای که اغلب در کتابهای مثبت‌اندیشی، از قلم افتاده. در مورد همه چیزهایی که دوست دارید مثبت فکر کنید ولی اگر هورمون‌هایتان در تعادل نباشند، شما احساس بی‌ارزشی می‌کنید. ٣ راه اساسی ای که من پیدا کردم تا تعادل هورمون های مغزیتان را حفظ کنید این است که حتما ٨ ساعت بخوابید، منظم ورزش کنید و تغذیه‌ی سالم داشته باشید. این کارها ممکن است کسل کننده به نظر بیایند ولی قدرت آن ها را دست کم نگیرید. خیلی از مردم این سه کار را هنوز درست رعایت نمی‌کنند و پول زیادی خرج آخرین و هوشمندترین داروها ، محلول‌های لاغری و خريد اطلاعات می‌کنند.

٢. دومین درس این است که خودياری را فراموش کنیم و اول از همه مهربان باشیم.

عبارتی که من را یاد کتابي کمتر شناخته شده ، اثر "دَن براون" فالگیر و شعبده باز انگلیسی" می‌انداخت.
بیشتر درس‌هایی که ما می‌توانیم از کتاب های خودیاری بیاموزیم به یک چیز ختم می‌شوند: مهربان باشیم. این موضوع هم خودتان و هم
اطرافیانتان را خوشحال‌تر می‌کند. دوستان بیشتری پیدا می‌کنید، کمتر مضطرب می‌شوید، بیشتر شکرگزار داشته‌هایتان خواهید بود و حتی از لحاظ فیزیکی هم سالم تر خواهید بود و فهرست مزایای مهربانی ادامه دارد....

چگونه می‌توانیم مهربان باشیم؟ ساده است، لبخند بزنیم، به بچه‌ها در تکالیفشان کمک کنیم، قبل از اینکه از ما خواسته شود، زباله‌ها را بیرون بگذاریم، دیگران را تحسین کنیم.

برگرفته از كانال يوتيوب OnePercentBetter
مترجم: پريسا ميرزاجانى

قسمت دوم
قسمت سوم

@LifeDefender

نفس زندگی | Breath of Life
#موسیقی #بیکلام

@LifeDefender

تنها ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. نتایج تحقیق دانشمندان نشان می‌دهد داشتن تحرک سبک پس از صرف غذا تاثیرات مثبتی بر سلامتی می‌گذارد.

خواندن مطلب...

#سلامت


@LifeDefender

اسپینوزا در "رساله‌ی سیاسی" میان زندگی انسانی که با عقل و فضیلت و آزادی توصیف می‌شود و زندگی حیوانی که در آن فقط علایم حیاتی مشاهده می‌شود (خوردن، خوابیدن، تولید مثل، گردش خون و دیگر علایم بیولوژیک مرتبط با حیات) فرق می‌گذارد و زنده ماندن صرف در یک حکومت را (گردش‌ خون) نشان از آزادی و عقل‌مداری آن نمی‌داند. او می‌گوید برای این‌که یک جامعه بر عقل و آزادی و فضیلت حقیقی بنا شود، باید از این استانداردها و مشخصه‌های زندگی‌ حیوانی که فقط علایم یک حیات نباتی در آن مشاهده می‌شود فراتر برود و آن وقت است که می‌شود آن جامعه را واقعا انسانی خواند، وگرنه صرف زنده ماندن، هم در جنگل ممکن است هم در دولت (زیرا در دولت استبدادی هم آدمیان همچنان زنده هستند و از زندگی نباتی برخوردارند ولی زندگی انسانی نمی‌کنند). بنابراین بهترین دولت از نظر اسپینوزا دولتی است که حیات ذهن (عقل) نیز در آن محترم شمرده می‌شود.

"پس وقتی می‌گوییم بهترین دولت جایی است که انسان‌ها زندگی‌شان را در هماهنگی سپری می‌کنند، داریم از زندگی انسانی‌ای سخن می‌گوییم که نه صرفا با گردش خون و دیگر مشخصه‌های مشترک همه‌ی حیوانات، بلکه به‌ویژه با عقل، فضیلت حقیقی و حیات ذهن توصیف می‌شود."

برگرفته از رساله‌ی سیاسی، اسپینوزا، ترجمه‌ی پیمان غلامی، ایمان گنجی، انتشارات روزبهان، ١٣٩٨، ص ٧۵

#فلسفه

@LifeDefender

انسان‌های مذهبی در هزاران سال گذشته یا آینده به چنین وقایعی می‌گن حکمت الهی... و سایرین نیز با ترحم و ترس به چنین افرادی نگاه می‌کنند... فقط معدود اشخاص جسور و کنجکاو هستند که در هر برهه‌ای از تاریخ، حتی با کمترین داده‌ای از خود و دیگران پرسش‌های دشواری برای رفع این رنج می‌پرسند و در پی پاسخ هستند. داریم به دوره‌‌ای وارد می‌شویم که چنین مشکلاتی قبل تشکیل شدن جنین شناسایی و رفع می‌شوند.

@LifeDefender

ادامه ۷ درس ارزشمند از ۱۳۴ کتاب

۳.درس سوم: برای وقت خود ارزش قائل شوید.

زمان باارزشترین دارایی شماست. می‌توانید پول را دوباره بازیابید ولی هیچ وقت نمی‌توانید زمان خود را پس بگیرید. بعضی از مردم، مخصوصا نوجوانان و بیست ساله‌ها وقت خود را تلف می‌کنند گویی که زمان هیچ ارزشی ندارد. این دیوانگی است که از ترس ناراحت کردن کسی، وقتتان را درحالی که  واقعا دوست ندارید، صرف صحبت کردن با او کنید. یا به جای مرتب کردن امور زندگیتان هر روز این دست و آن دست کنید، با دستمزد کم کار کنید در حالی که ارزش وقت شما بیشتر است.
افراد بی‌شماری در بستر مرگ افسوس زمانی که با خانواده‌ی خود نگذرانده‌اند را می‌خورند، افسوس می‌خورند که چرا به نظرات [نادرست] مردم اهمیت داده‌اند. پشیمان‌اند که چرا در شغلی که از آن متنفر‌اند مانده بودند. پس از همین الان شروع کنیم و برای وقت خود ارزش قائل شویم و قبل از اینکه در انتهای زندگی بیدار شویم و بگوییم زندگی من کجا رفت، زندگی‌ای را شروع کنیم که می‌خواهیم.

٤.درس چهارم :اصل ٨٠/٢٠
اصلی که مرتبا در کتابهای بازرگانی و خودیاری از آن استفاده می‌شود. این اصل می‌گوید که %۸۰ نتایج تنها از %۲۰ از علل حاصل می‌شوند. پس %۸۰ از خوشحالی شما نتیجه‌ی %۲۰ از کارهایی است که انجام می‌دهید. شما می‌توانید این را به همه جنبه‌های زندگی خود تعميم دهید و بیشترین استفاده را از این اصل بکنید. شما ٪‏۸۰ از وقتتان را با ٪‏۲۰ از دوستانتان سپري می‌كنيد. به عنوان مثال وقتی من برای کانالم ویدیو می‌سازم، هدفم اینست که %٢٠ از ویدیوهایی را که می‌سازم، %٨٠ از نتیجه را به من بدهند.
وقتی صحبت از سلامت می‌شود، من تمرکز می‌کنم روی ٨ ساعت خواب، تغذیه‌ی سالم و ورزش چون این سه عامل با آن %۸۰ از سلامتی و احساس خوب در من مرتبط‌اند. این موضوع را در همه ابعاد زندگی خود به کار گیرید و سریعتر پیشرفت کنید.

۵.درس پنجم: یاد بگیرید که دوستان بیشتری پیدا کنید و مردم را تحت تاثیر قرار دهید.
"چگونه دوستان بیشتری پیدا کنید و مردم را تحت تاثیر قرار دهید" اثر "دیل کارنگی" معروفترین کتابی است که من معتقدم حتما باید خوانده شود.
چقدر از زندگی شما حول افراد دیگر می‌چرخد؟ خانواده، دوستان و همکاران همگی افرادی هستند که با یادگیری برقراری ارتباط با آنها، فرصت‌های بزرگی را به روی خودتان باز می‌کنید مانند: رابطه‌ی مستحکم تر با همسرتان، پیدا کردن دوستانی که افتضاح نباشند، افراد شما را استخدام خواهند کرد، حرفهایتان را می‌شنوند و دوستتان خواهند داشت. هرکسی می تواند یاد بگیرد که فردی اجتماعی باشد.

قسمت اول
قسمت سوم

@LifeDefender

#شستشو

زيبايى پيوند دو دريا، دریای شمال و دریای بالتیک در اسکاگن دانمارک به هم می‌رسند.


@LifeDefender

حالا میتونی بخوابی
Now You Can Sleep
#موسیقی #بیکلام


با بالا رفتن سن حجم خاطرات خوب و بد افزایش پیدا میکنه، و هر چی سنت بیشتر می‌شه فاصله زمانی بیشتری با خاطراتت احساس میکنی... جوری که وقتی به خاطرات کودکیت فکر میکنی، تصور میکنی که صدها سال از آنها گذشته...
مورد دیگه‌ای که مهمتر به نظر می‌رسه، اینکه نمی‌تونی به گذشته برگردی، و ترکیب این دو، غم و اندوه خاص دوران کهنسالی و تا اندازه‌ای میان‌سالگیست.

فکر می‌کنم اگه روزی بشر بتونه عمر خیلی طولانی‌تری رو تجربه کنه یا به جاودانگی دست پیدا کنه، یکی از چالش‌های اساسی، حجم انبوه خاطرات دوردست با امکان عدم بازگشت به آنها... مسبب افسردگی و اختلالات متعدد و حتی خودکشی عده زیادی بشه. مگه اینکه امکان سفر در زمان گذشته چه بصورت واقعی یا مجازی (شبه واقعی... و به نوعی هک ذهن و حافظه) هم امکان‌پذیر باشه یا راهی دیگه برای حل این مشکل بدست بیاد.

#omidnotes

⭕️مستهلک‌شدن تجهیزات درمانی در ایران تبدیل به چالشی برای نظام بهداشت‌ودرمان شده است. فرسودگی بیمارستان‌های کشور و نیاز به تامین هزاران تخت بیمارستانی


تجهیزات پزشکی و بیمارستان‌ها در کشور فرسوده و مستهلک شده است. موضوعی که آنقدر ملموس است که نیاز به اعداد و آمار ندارد اما آمارها هم آن را تایید می‌کنند. به تازگی دبیر انجمن نگهداری و مدیریت دارایی‌ها ایران می‌گوید که بیش از ۶۰ درصد تجهیزات پزشکی در ایران قابل استفاده نیستند.

نوید نصر تایید کرده که عمر تجهیزات پزشکی در کشور ۲۰ سال است و این به دلیل عدم وجود سیستم نگهداری و تعمیرات بهینه و البته تحریم‌هاست. پیش از این نیز یک مقام وزارت بهداشت این آمار تایید کرده بود و گفته بود که فرسودگی حدود ۷۰ درصد بیمارستان‌های کشور از دهه ۸۰ فرسوده هستند.

مسئله اصلی اما اینجاست که سال‌هاست که این موضوع در اولویت نبوده و تامین اعتبار برای ساخت و نوسازی تخت‌های بیمارستانی اصلی‌ترین چالش آن است.
 
 👈مشروح گزارش

👈پ.ن:
ترکیب تورم چند صد درصدی و تاثیرش بر روی قشر فقیر و متوسط جامعه‌... که نمی‌تونن برای تشخیص یا درمان به موقع به پزشک مراجعه کنن + عدم مهارت و تخصص لازم پزشکان به دلیل ناکارآمد بودن سیستم آموزشی... همچنین مهاجرت پزشکان متخصص و پرستاران ماهر به خارج از کشور به دلیل سیاست‌های همه جانبه و غلط حکومت + فرسودگی و ناکارآمدی تجهیزات پزشکی = یعنی اگه الان خودت یا اعضای خانوادت به فرض سالم باشین باید نگران لحظه‌ای باشی که مریض میشی..‌. بخصوص در شهر‌های کوچک.


#سلامت #امنیت

@LifeDefender

سوگیری شناختی «اثر مقایسه»

در تصویر بالا دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمان می‌رسد دایره وسطی سمت راست بزرگتر باشد. علت چنین برداشت‌های غلطی این است که مغز ما تمایل به سنجش و ارزیابی چیزها بر مبنای مقایسه دارد؛ حتی اگر استانداردهای مشخص و ثابتی برای ارزیابی آنها وجود داشته باشد. زیرا مقایسه برای ذهن راحت‌ترین و در دسترس‌ترین راه است.

▫️اگر ما یک دستمان را در آب سرد و دست دیگرمان را در آب گرم قرار دهیم و پس از حدود ۳۰ ثانیه دو دستمان را وارد آب ولرم کنیم، دستی که در آب سرد بوده است آب ولرم را گرم احساس کرده و دستی که در آب گرم بوده است آب ولرم را سرد احساس می کند.

▫️یا هنگامی که یک جعبه سنگین را بلند می‌کنیم و بلافاصله بعد از آن یک جعبه سبک‌تر را بلند می‌کنیم، جعبه دوم به نظرمان سبک‌تر از وزن واقعی آن به نظرمان می رسد.

▫️در مصاحبه های استخدامی و ارزیابی افراد نیز فردی که بلافاصله بعد از یک فرد ضعیف مصاحبه می‌شود، ممکن است به دلیل خطای مقایسه بین این دو نفر توسط مصاحبه‌گر، واجد شرایط شناخته شود./آموزه‌های سازمانی

#خطای_شناختی #سوگیری_شناختی

@LifeDefender