یه دوست خوب... اگه دوست‌تون حالش خوب نباشه، خودتون چنین روحیه‌ای دارید دست‌شو بگیرید ببرید بیرون حالشو بهتر کنید؟ دوست این چنینی دارید؟... خوبه در ماه خودمون رو موظف کنیم حداقل ۱ بار این طور حال کسی رو بهتر یا خوب کنیم. علاوه بر اینکه احساس و حال خودمون خیلی بهتر می‌شه، کیفیت روابط‌مون بهتر می‌شه و وقتی یه روز حال‌مون خوب نیس، چند نفری هستند که می‌تونند پشتیبان‌مون باشند.

پ.ن:
چند سال پیش با پدر و برادر و عموم رفته بودیم روستای اجدادی... (لازمه بگم پدر و عمو سواد خواندن و نوشتن ندارند.) هنگام برگشت عموم منتقد من و برادرم بود که باید با فامیل رفت و آمد بیشتری داشته باشید. لازم و ضروریه. اتفاقی هست... حادثه‌ای... مرگ و میری... باید حمایت کنید تا حمایت‌تون کنن... در آخرش گفت: یادتون باشه چیزی که برای دیگران اتفاق می‌افته، ممکنه برای شما هم اتفاق بیفته...


#omidnotes

#شستشو
سواحل هرمزگان
@LifeDefender

#شستشو
استراحت بعد از ناهار اسب‌ها... (صومعه‌سرا)

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری:
باتری سنج

@LifeDefender

هوندا، نوجوان فقیری که به یکی از بزرگترین خودروسازان #ژاپن تبدیل شد.

#کاروکسب #مدیریت #آموزش #موفقیت #فناوری #خودرو #تاریخ

@LifeDefender

#عکس_و_مکث
اثر مریم معتمدی مسعودیه

@LifeDefender

معنای همدلی در کاروکسب از دیدگاه سایمون سینگ

#ارتباط_اجتماعی #مدیریت #کاروکسب

@LifeDefender

مدتیه شروع کردم به پاکسازی کامل در ۴ بعد ذهنی، مجازی، فیزیکی و روابط. از هر آنچه که ضرورتی نداره داشته باشمش... تا هر آنچه که بدرد نخور هست. سعی کردم اغلب چیزهایی که دارم رو بریزم دور و فقط تعداد معدودی رو نگه دارم. در این مدت هزاران «نه» ریز و درشت گفتم، تا بتونم هر چه زودتر به مینیمالسیم مشخص در ذهن، فضای مجازی، دنیای فیزیکی و روابط برسم. بدون این پاکسازی تمرکز و آرامش لازم رو برای برداشتن گام‌های مطمن‌تر و سریع‌تر ندارم.

بعد از پاکسازی، و سر و سامان دادن به ذهنم، امروز رسیدم به فضای مجازی... با اینکه از اینستاگرام بندرت استفاده می‌کنم حدود ۳۵۰۰ پست ذخیره شده مفید رو‌ حذف کردم و فقط ۹ تاش رو گذاشتم. تکلیف همین ۹ تا هم باید فردا مشخص بشه... در ادامه باید کلی پیج دیگه رو آنفالو‌ کنم و ... سرانجام تلگرام، چند شبکه دیگه... مرورگرها، ایمیل‌ها، حافظه موبایل و کامپیوتر و ...

عمرمون خیلی کوتاه‌تر از چیزی هست که فکر می‌کنیم و اگه زندگی‌مون رو فقط بخوایم صرف خواندن و شنیدن محتوای خوبی کنیم که حتی از قبل برامون آمادش کرده باشن، وقت نمی‌کنیم حتی ۱ درصدش رو هم تموم کنیم. بماند زیستن بر اساس اونها... پس نیاز به نگرش و چارچوب مشخصی داریم تا بتونیم تشخیص بدیم در این هیاهو باید به چه چیزهایی توجه کنیم. باید وسعت و عمق رو به تناسب هم توسعه داد و گرنه مدتی بعد می‌بینیم یه اقیانوس به عمق چند سانتیمتر هستیم، بجای اینکه یه دریاچه عمیق باشیم.

دنیل دنت Daniel Dennett می‌گه:
ما امروز داریم به مرحله‌ای وارد می‌شویم که از شدت پیچیدگی مسائل، و انبوه انواع اطلاعات دیگر هیچ‌ کس توان فهم کامل و یا عمیق هیچ مسئله‌ای را ندارد! عصری هیجان‌انگیز و البته هراسناک کم عمقی.

#omidnotes

سرویس بهداشتی فرنگی فشار روی زانو را کاهش می‌دهد اما باعث کندی و سختی دفع می‌شود. بهتر است یک پایه کوچک زیر پای خود بگذارید تا زانو بالاتر از لگن قرار گیرد و کمی به سمت جلو خم شوید. در این حالت هم سلامت زانو و کمر حفظ می‌شود و هم دفع سریع و آسانتر می‌گردد. / دکتر احسان ارجمند حقیقی

#سلامت

@LifeDefender

بررسی #کتاب اثر انتظار. نوشته دیوید رابسن. به وسیله دکتر آذرخش مکری. قسمت دوم.

قسمت اول

@LifeDefender

▫️عنوان عکس نوشته بود:
Whoever brought me here will have to take me home.— Rumi.

هر که مرا به اینجا آورد، باید مرا به خانه ببرد.- مولانا.

👈اگه کسی می‌دونه بنویسه کدام شعر مولاناست. فکر کنم منظورش اشاره به داستان رانده شدن آدم از بهشت و بازگشت دوباره به آنجاست.

▫️درک و فهم و خیال‌پردازی درباره موضوع یه اثر ادبی یا هنری به معنای قبول داشتن موضوع اثر نیست.


@LifeDefender

Adam and Eve after the Fall), between 1836 and 1871 by Johan Vilhelm Gertner. Oil on canvas, 122 cm x 95 cm

آدم و حوا پس از رانده شدن از بهشت.
ورای اینکه چنین داستانی رو رد یا قبول می‌کنید، با نگاه کردن به آدم و حوا در این اثر چه برداشتی می‌کنید؟

@LifeDefender | LD+1

⭕️هشدار جاسوسی؛ نسخه‌های جعلی تلگرام و سیگنال را نصب نکنید

▫️گروهی از پژوهشگران امنیتی شرکت ESET نسخه‌های جعلی تلگرام و سیگنال را در گوگل پلی شناسایی کردند که ممکن بود پیام‌ها و اطلاعات محرمانه را از حساب‌های کاربری استخراج کنند.

▫️اپلیکیشنی به نام Signal Plus Messenger به‌مدت ۹ ماه در گوگل پلی قابل‌دانلود بود و توسط تقریبا ۱۰۰ نفر نصب شد. گوگل این اپلیکیشن را حدودا دو ماه پیش، از دسترس خارج کرد. این اپلیکیشن به فروشگاه آنلاین سامسونگ نیز راه پیدا کرده بود.

▫️ اپلیکیشن مخرب Signal Plus که مستقیماً به حساب رسمی سیگنال متصل می‌شود، می‌تواند روی پیام‌های ارسالی و دریافتی و فهرست مخاطبان نظارت کند. این اپلیکیشن داده‌های حساسی نظیر کد IMEI دستگاه، شماره‌موبایل، مک‌آدرس، اطلاعات اپراتور موبایل، داده‌های لوکیشن، اطلاعات وای‌فای و ایمیل‌های حساب گوگل را برای هکر ارسال می‌کند.

▪️دانلود تلگرام از گوگل پلی برای اندروید

▪️دانلود تلگرام از اپ استور برای ای.او‌.اس

▪️کانال رسمی تلگرام برای دانلود برنامه (اندروید)
▫️فایلی که نامش store.apk است همون فایلی هست که برای گوگل ارسال شده. و اونی که نامش telegram.apk هست نسخه خاص تلگرام هست که گوگل بخاطر موارد خاص خودش تاییدش نمی‌کنه و ربطی به اینکه مشکل خاصی داشته باشه نداره.

@LifeDefender | LD+1👈

یکی از روش‌های دانلود ویدیو یا تصاویر اینستاگرام این هست که آدرس محتوا رو کپی کنید به save message تلگرام‌تون و سپس به قبل کلمه instagram عبارت dd رو اضافه کنید و ذخیره کنید. به راحتی قابل دانلود و ذخیره کردن است.

مانند:

https://www.ddinstagram.com/reel/CwasZvAMjQ6/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#ابزار

@LifeDefender

چند کاره بودن multi tasking


جردن گرفمن، رییس بخش عصب‌شناسی ذهنی موسسه‌‌ ملی اختلالات عصبی و سکته‌ مغزی، معتقد است که تغییر مداوم توجه ما از یک چیز به چیز دیگر در فضای آنلاین باعث چالاکی مغز بخصوص در مواقعی می‌شود که مغز درگیر چندین کار در یک زمان واحد است، اما این چالاکی عملا توانایی ما را برای تفکر عمیق و خلاقانه مختل می‌کند.

گرفمن می‌گوید: «آیا تقویت قابلیت چندکاره بودن در یک زمان واحد منجر به کارکرد بهتر یا به عبارت دیگر، باعث ایجاد خلافیت، نوآوری و بهره‌وری بیشتر_ می‌شود؟»

پاسخ این است: اکثرا نه. او معتقد است «هر قدر چندکاره‌تر می‌شویم و کمتر می‌توانیم درباره‌ی یک مسئله فکر و استدلال منطقی کنیم.» او می‌گوید در چنین شرایطی ما به جای اینکه برای حل یک مسله به خطوط فکری اصیل و بکر متوسل شویم، صرفا روی به اندیشه ها و راه‌حل‌‌های متعارف و مرسوم می‌آوریم.

#کتاب اینترنت با مغز ما چه‌ می‌کند؟
نوشته نیکلاس کار

@LifeDefender