یکی از دوستان ویدیویی برام فرستاده که این شهر مارش ترکیه است. ۶ ماه پس از زلزله...

@LifeDefender

برای پیشگیری و حتی درمان #کمردرد ها، علاوه بر اینکه باید عضلات پشت را تقویت کرد، باید طول آنها را هم افزایش داد. در این پوزیشن دستها را تا حد امکان به سمت جلو بکشید و چند ثانیه صبر کنید. #سلامت

@LifeDefender

اپلیکیشن travelBoast خیلی با حاله باهاش میتونید سفرهاتون رو به صورت دو بعدی و متحرک رو نقشه نشون بدین و ظاهراً تو خارج هم خیلی محبوبه، یکی از هموطنان سفر اخیرشون رو باهاش اجرا کرده...


لینک گوگل پلی | لینک اپل استور

#ابزار

@LifeDefender

کرم وقتی رویش پا بگذارند خودش را جمع می‌کند. حرکت هوشمندانه‌ای است. او با این کار احتمال لگد شدن دوباره‌اش را کاهش می‌دهد. در اخلاق به این می‌گویند فروتنی.

نیچه.

پ.ن:
آیا فروتنی ما به دلیل ترس از خطر کینه و نفرت دیگران و دفع این خطرات از خودمان نیست؟

@LifeDefender

جاذبه... (:
اثر joyce Lee

@LifeDefender

⭕️دو مطالعه جدید: میکروپلاستیک‌ها باعث التهاب مغز می‌شوند و حتی در بافت قلب نیز حضور دارند!
‌
دانشمندان موسسه علم و فناوری «Daegu Gyeongbuk» #کره‌جنوبی (DGIST) در مطالعه‌ای، تأثیر میکروپلاستیک‌ها بر مغز موش‌ها را مورد بررسی قرار دادند. در مطالعه دیگری، محققان #دانشگاه پزشکی «کپیتال» در پکن #چین به مطالعه میکروپلاستیک‌های موجود در قلب و جریان خون پیش و پس از انجام عمل جراحی پرداختند.

🔹 در مطالعه DGIST، اثرات میکروپلاستیک‌هایی بر سلامت مغز مورد بررسی قرار گرفت که در طبیعت در معرض نور فرابنفش خورشید و باد بودند. اثرات عوامل طبیعی مانند باد، تابش نور خورشید، باران و غیره سبب تغییر خواص فیزیکی و شیمیایی میکروپلاستیک‌ها می‌شود. به عنوان مثال، نور فرابنفش واکنشی ایجاد می‌کند که سبب تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود و ذرات میکروپلاستیک‌ها را به ذرات کوچک‌تر به نام میکروپلاستیک‌ ثانویه تبدیل می‌کند.

🔹 دانشمندان DGIST در پژوهش خود میکروپلاستیک‌های ثانویه را با تکرار فرآیندهای طبیعی مذکور به‌صورت مصنوعی تولید کردند. آن‌ها دریافتند موش‌هایی که میکروپلاستیک‌های هوازده مصرف کردند، افزایش قابل‌توجهی در میزان پروتئین‌های التهابی مرتبط با تخریب عصبی و مرگ سلولی را تجربه کردند. در این مطالعه مشخص شد میکروپلاستیک‌های هوازده سمی‌تر از میکروپلاستیک‌های هوا نخورده هستند.

🔹 در مطالعه دوم، محققان دانشگاه پزشکی «کپیتال» نمونه‌های قلب ۱۵ نفر را در حین جراحی قلب مورد بررسی قرار دادند. داده‌های دیگر شامل نمونه خون هفت نفر پیش و پس از عمل جراحی بود. آن‌ها با تحلیل داده‌ها و تصویربرداری مستقیم مادون قرمز، میکروپلاستیک‌هایی را در بافت قلب و اطراف آن پیدا کردند.

🔹 میکروپلاستیک‎‌ها در تمام نمونه‌های قلب و خون یافت نشد، اما ۹ نوع میکروپلاستیک در پنج نمونه قلب پیدا شد که عرض آن‌ها بین ۲۰ تا ۵۰۰ میکرومتر بود. 9 نوع میکروپلاستیک نیز در نمونه‌های خون شناسایی شد. محققان عقیده دارند میکروپلاستیک‌ها علیرغم محصورشدن در حفره قفسه سینه، می‌توانند در درون بافت قلب تجمع کنند و همین امکان حضور فعال آن‌ها در خون را میسر می‌سازد.

جزییات بیشتر:

https://dgto.ir/33jt

#سلامت #میکروپلاستیک


@LifeDefender

#موسیقی #بیکلام

@LifeDefender | منبع

۱۱ اگوست #روز_معاینه_سالانه_پزشکی است. در این روز توصیه می‌شود برای بالا رفتن سطح ایمنی و بهداشت فردی به طور سالانه آزمایش‌های لازم را انجام دهید. با این شعار که پیشگیری بهتر از درمان است. بهتر است هر سال اشخاص با پزشک خود ملاقات کنند و نگرانی‌های فعلی خود را در میان بگذارند، مشکلات احتمالی را آزمایش کنند و از سلامت خود اطمینان حاصل کنند. بسیاری از بیماری‌ها زمانی که به موقع شناسایی و درمان شوند، گزینه‌ها و فرصت بهتری برای درمان فرد وجود دارد.

پ.ن:
▫️‌متاسفانه هزینه‌های چنین آزمایش‌های برای اغلب مردم ممکن نیست. مردمی که تا درد فلج‌شون نکنه و از پا نیفتند به پزشک مراجعه نمی‌کنند.
▫️تا جایی که اطلاع دارم در چک‌آپ سالیانه فقط بررسی‌های جسمی برای شناسایی مشکلات احتمالی بکار می‌رود و متاسفانه به اختلالات و بیماری‌های روانی پرداخته نمی‌شود. به نظر می‌رسد آزمون‌های سنجش بهداشت روانی سایت‌های معتبر گزینه مناسبی برای این کمبود باشد.

۲۱ آزمایش رایج بدن

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری:

کیوسکهای هوشمند RTA در #دبی امکان این رو داره که در لحظه براتون گواهینامه المثنی چاپ کنه و بهتون بده.

مفایسه کنید با این دفاتر چرک و داغون و گرم پلیس+۱۰ وقتی برای تمدید یا درخواست المثنی گواهینامه مراجعه می‌کنیم.

توییتر Arash Sepehri

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری:
پرداخت با کف دست با کمک فناوری پردازش تصویر، هوش مصنوعی و ... در آمازون

▫️در آخر اشاره می‌کنه هزینه بصورت خودکار از حسابش کسر می‌شه. به چنین چیزی پرداخت مستقیم از حساب می‌گن که مدل‌های مختلفی داره. با نمونه دایرکت دبیت که تازگی در برخی شرکت‌های ایرانی مرسوم شده آشنا شوید. لینک

اینستاگرام دکتر توحید نجفی

@LifeDefender

‏این عمل اسمش اتوپلاستی یا جراحی گوش برجسته هست. تو کمتر از یک ساعت انجام می‌شه و بالای ۸ سال و بدون بیهوشی هم امکان پذیره. به شدت توی اعتماد به نفس بچه ها خصوصا پسرها تاثیر می‌ذاره و می‌تونید سلامت روان و اعتماد به نفس بچه‌تون رو بیشتر کنید.

پ.ن:
اتوپلاستی (otoplasty) که به آن جراحی زیبایی گوش نیز گفته می‌شود؛ روشی برای تغییر شکل دائم، موقعیت یا اندازه گوش است. اگر گوش شما بیش ازحد بزرگ و برجسته است، می‌توانید جراحی زیبایی انجام دهید. همچنین اگر گوش یا گوش‌های شما به دلیل آسیب دیدگی یا نقص مادرزادی شکسته باشد، این افراد کاندید جراحی اتوپلاستی هستند.

@LifeDefender | LD+1

دانشمندان حداکثر آستانه گرمایی را که بدن انسان می‌تواند تحمل کند، اندازه‌گیری کردند – خیلی کمتر از چیزی که تصور می‌کنیم!

👈متن کامل

حتی یک فرد جوان سالم پس از تحمل شش ساعت گرمای ۳۵ درجه سانتیگراد  وقتی با رطوبت ۱۰۰ درصد همراه باشد می‌میرد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این آستانه می‌تواند به طور قابل توجهی پایین‌تر باشد.

👈در حال حاضر وضعیت آب و هوا بیشتر با استفاده از خوانش گرما و رطوبت محاسبه می‌شود، اما زمانی با قرار دادن یک پارچه مرطوب روی دماسنج و قرار دادن آن در هوا اندازه‌گیری می‌شد. تا با اندازه‌گیری سرعت تبخیر آب از پارچه که تا حدودی همسان با تبخیر عرق از سطح پوست است، میزان ناگوار بودن آب و هوا، تخمین زده شود.

حد تئوری بقای انسان در دمای ۳۵ درجه سانتیگراد نشان‌دهنده ۳۵ درجه سانتیگراد با رطوبت ۱۰۰ درصد همانند دمای ۴۶ درجه سانتیگراد در رطوبت ۵۰ درصد است.

برای آزمایش این حد، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده دمای مرکزی افراد جوان و سالم را در یک محفظه حرارتی اندازه‌گیری کردند. “محدودیت محیطی حیاتی”، زمانی رخ می‌دهد  که بدن انسان نتواند از ادامه افزایش دمای مرکز بدن خود پیشگیری کند.
جالب است که طبق اندازه‌گیری جدید دمای ۳۰.۶ درجه سانتیگراد، که بسیار کمتر از ۳۵ درجه سانتیگراد تصور می‌شود در شرایط مرطوب می‌تواند کشنده باشد.

باید در نظر داشت میزان استقامت انسان محتلف در برابر گرما متفاوت است:

▪️ کودکان کوچک کمتر قادر به تنظیم دمای بدن خود هستند و در فصل گرما در معرض خطر بیشتری هستند.

▪️افراد مسن که غدد عرق کمتری دارند، آسیب‌پذیرترین افراد هستند. نزدیک به ۹۰ درصد از مرگ و میر ناشی از گرما در اروپا در تابستان گذشته در میان افراد بالای ۶۵ سال بوده است.

▪️افرادی که مجبورند در بیرون از خانه در دمای بالا کار کنند نیز بیشتر در معرض خطر هستند.

▪️ این که آیا افراد می‌توانند گهگاهی بدن خود را خنک کنند یا نه – برای مثال در فضا‌های دارای تهویه مطبوع – نیز یک عامل اصلی است.

▪️همچنین  افرادی که به توالت دسترسی ندارند اغلب آب کمتری می‌نوشند که منجر به کم آبی بدن می‌شود.

پس این افراد جدا باید از این شرایط و ماندن در خانه و به سر بردن در شرایط تهویه از این خطر پیشگیری کنند.
بر اساس گزارش رصدخانه آب و هوای اتحادیه اروپا، اقیانوس‌های جهان ماه گذشته به بالاترین درجه حرارت رسیدند و رکورد قبلی سال ۲۰۱۶ را شکستند.

@LifeDefender

#شستشو

این عکسو از وبسایت نشنال‌جئوگرافی گرفتم. کپی‌رایت داشت نمی‌شد ذخیره کنم بنابراین ازش اسکرین‌شات گرفتم.

دیدن این منظره احساس خوبی در من ایجاد می‌کنه. شما چطور؟. یه جایی خواندم که یکی از دلایل اینکه از چنین مناظری چه در عکس و چه بصورت فیزیکی خوش‌مون میاد این هست که اجداد‌مون هزاران سال پیش در دشت‌های آفریقا زندگی داشتند که منابعی در دسترس‌شون بوده و نسبت به دشت و فضای اطراف‌شون مسلط بودن و دید داشتند و خطرات رو می‌تونستند بهتر ببینند تا بتونن باهاش مقابله کنند. در نتیجه تکرار چنین چیزی باعث نهادینه شدن چنین احساسی در ما شده تا بهتر بتونیم جایی رو برای زندگی‌مون انتخاب کنیم که در امان باشیم. نمی‌دونم این تا چه اندازه درسته؟ فعلن از تصویر لذت ببرید و احساس‌تون رو هر چی که هست کامنت کنید. آیا دیدن این منظره برای شما با احساس خوبی همراه هست یا عادیه و چیزی خاصی نیست؟

@LifeDefender

محل بزرگ‌ترین انبار ذخیره عنصر ۷۹م جدول تناوبی یعنی طلا کجاست؟

چرا در این انبار ۲۰ سال تریاک ذخیره شده بود؟

@LifeDefender