#معرفی_کتاب وقتی بدن نه می‌گوید نوشته‌ی دکتر گابور ماته.

وقتی مریض می‌شیم پزشک معمولن نشانه های فیزیکی که باعث ایجاد درد شده رو درمان می‌کنه اما اینکه چه شرایطی پیش اومده تا این بیماری بوجود بیاد کمتر بهش توجه شده! اشتباه عصر مدرن در درمان بدن ، جدا دونستن ذهن از جسم ماست. سرطان ، ام اس ، میگرن ، آرتریت روماتوئید و مریضی هایی از این قبیل بصورت ناگهانی در زندگی بزرگسالی اتفاق نمی‌فتن بلکه حاصل فرآیندهایی در طول عمر ماست.

نام کتاب : وقتی بدن نه می‌گوید
When the Body Says No book
نویسنده : دکتر گابور ماته Dr. Maté
ناشر : پندار تابان
در ۳۸۸ صفحه

#سلامت

@LifeDefender

کنگره آمریکا برای اولین بار، اجلاس عمومی با چندین شاهد و مدرک در مورد اثبات UFO‌ها و آدم فضایی‌ها را برگزار کرد.

▫️گفته شده که وسایل نقلیه و حتی جسد چندین آدم فضایی پیدا شده است.

@LifeDefender

برای اولین‌بار در کنگره آمریکا مطرح شد: اجساد بیگانگان پیدا شده است

▫️ کنگره ایالات‌متحده جلسه‌ای درباره UFOها (شیء ناشناس پرنده) یا ‌UAPها (پدیده‌های هوایی نامعین) برگزار کرد که در آن دو شاهد و یک بازرس دولتی حضور داشتند. ستاره این جلسه، «دیوید گراش» بود. گراش مأمور سابق اطلاعات است که با ادعاهای خود مبنی بر اینکه ایالات متحده دهه‌هاست به جمع‌آوری هواپیماهای غیرانسانی می‌پردازد، شناخته می‌شود.

▫️ گراش در این جلسه سوگند خورد و ادعای خود را مبنی بر اینکه دولت آمریکا وسایل نقلیه فرازمینی «سالم و تاحدی سالم» را در اختیار دارد، تکرار کرد. او همچنین مدعی شد که ایالات‌متحده با خلبانان بیگانه «بدطینت» تماس داشته است و تعدادی از شاهدان عینی در این تماس‌ها آسیب دیده‌اند.

▫️او ادعا کرد که سازمان‌های اطلاعات ایالات متحده در محل تصادف‌های هواپیماهای ناشناخته، شواهدی از «زیست غیرانسانی» یا همان موجودات بیگانه پیدا کرده‌اند. او حاضر به ارائه اطلاعات بیشتر درباره جزئیات این سازمان‌ها و افراد دخیل در بازرسی‌ها در فضای عمومی نشد. اما اطلاعات خود را به‌طور خصوصی برای درخواست قانونی مدارک بیشتر و طرح جلسه‌های آینده به کنگره ارائه خواهد داد.

▫️ گراش در پاسخ به پرسش «تیم برشت»، یکی از سرپرستان کمیته UAP کنگره مبنی بر اینکه آیا «شواهد قانع‌کننده» از چیزی که متعلق به زمین نباشد دیده یا نه، گفت که ۱۰۰ درصد چنین مدرکی را دیده است.

▫️«رایان گریوز»، خلبان بازنشسته نیروی دریایی و «دیوید فریور»، فرمانده سابق نیروی دریایی دو شاهد حاضر در این جلسه بودند. گریوز به‌نمایندگی از ۳۰ خلبان نظامی و غیرنظامی دیگر در این جلسه حاضر بود. آن‌ها نگرانند که تماس‌های خطرناک با این اشیاء ناشناس به آسیب‌هایی در آینده منجر شود. به‌گفته گریوز، درصد بسیار بالایی از مشاهدات UAP هیچ‌گاه گزارش نمی‌شوند.

متن کامل خبر:
https://dgto.ir/330p


@LifeDefender

فکر می‌کنید این چیه؟ کامنت کنید.
(راهنمایی: مدل اولیه دستگاهی هست که امروزه ازش استفاده می‌کنیم.)

جیمز کینگ یکی از توسعه‌دهندگان ماشین لباس‌شویی... این دستگاه رو در سال ۱۸۵۱ ساخت.

@LifeDefender

بازار لوازم جنسی... یکی از از سودآورترین بازارهاست. حاشیه سود خیلی خوبی هم داره... در خیلی از کشورهای دنیا هر شخصی می‌تونه مجوز راه‌اندازی کار و کسب فیزیکی یا آنلاین رو داشته باشه و راحت کارشو انجام بده. اما اینجا زیرزمینی توزیع و به فروش می‌رسه...

همینم ساختش سخت نیس. اما مسله فروشش هست. کجا و چطور بفروشی؟! 😄

@LifeDefender

#موسیقی #بیکلام

@LifeDefender

اگه در وضعیتی که دچار فقر، بیماری یا سایر مشکلات هستی یه آدم عوضی بیاد پشتت بایسته، بیاد کمکت کنه تا از اون مخمصه دربیای، اگه فردا روزی ظلم یا اشتباه بزرگی در حقت کنه، به راحتی نمی‌تونی باهاش بحث و دعوا کنی و اگه بتونی به هرکی بد و بیراه بگی، به اون نمی‌تونی چیزی بگی. چون نشون داده یه عوضی کاملن خالص نیست؛ یه عوضی با یه خورده رفتارای مثبته. در چنین شرایطی دور ریختن چنین آشغالی از روابط یا زندگیت سخت‌تر خواهد بود. درستش اینکه تا جایی که ممکنه بدون اون گلیمت رو از آب بیرون بکشی و بگذاری اون خالص عوضی و آشغال بمونه، تا اگه یه روزی عوضی بودنش باعث شد زندگیت به گند کشیده بشه بتونی از روش رد بشی.

آدم عوضی (آدم بی‌شخصیت، نالایق، اشتباهی. کسی که ظاهرش با باطنش یکی نیست)

#omidnotes

بمب اتمی هیروشیما، به بهانه اکران فیلم اوپنهایمر ساخته کریستوفر نولان.

اطلاعاتی قبل از اینکه فیلم اوپنهایمر رو ببینید بهتره بدونید.

ویدیو‌های مرتبط به این ویدیو:

▫️واحد 731 ژاپن

▫️نانجینگ

▫️کامی کازه

@LifeDefender

«فقدان فروتنی در آدمی: جایی که معنا را درنمی‌یابد، آن را انکار می‌کند.»
نیچه

پ.ن:
کمتر کسی هست که در جملاتی کوتاه خصوصیات یا نقاط ضعف آدمی رو برملا کنه. نیچه یکی از اون اشخاص هست. فکر کنم اغلب‌مون با خواندن این جمله احساس شرمندگی کنیم.

@LifeDefender

تحقیقی جالب: اگر در هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه بصورت پیوسته و منظم ورزش کنیم یا این کار را در آخر هفته بصورت فشرده انجام دهیم نتیجه یکسانی دارد.

در این مطالعه محققان پس از ۶ سال از ۹۰ هزار نفر اطلاعات لازم را جمع‌آوری کردند، دریافتند افرادی که به صورت منظم فعالیت متوسط تا شدید دارند، در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، میزان سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و تپش نامنظم قلب را کمتر تجربه می‌کنند. اما مقایسه این افراد با کسانی که تنها در آخر هفته‌ها ورزش می‌کنند، نتیجه جالبی را نشان داد.

👈یافته‌ها نشان داد هیچ تفاوتی میان افرادی که فعالیت‌های ورزشی خود را در طول هفته انجام می‌دهند با آن دسته افرادی که به صورت فشرده فقط در آخر هفته ورزش می‌کنند، وجود ندارد. محققان دریافتند مهم نیست این فعالیت‌ها چه زمانی انجام می‌شوند، درنهایت همگی منجر به سلامت بدن و کارکرد بهتر قلب می‌شوند.

نکته جالب توجه دیگر در این مطالعه، این است که هیچ کدام از این افراد ورزشکار حرفه‌ای نبودند، بلکه افراد میانسال عادی بودند که فعالیت‌های ورزشی روتین انجام می‌دهند. محققان با مشاهده این نتایج دریافتند انجام فعالیت‌ ورزشی در هر سطحی که تنها موجب به عرق ریختن و بالا رفتن گردش خون و ضربان قلب شود، در هر بازه زمانی در هفته می‌تواند مفید باشد.

به بیان دیگر، آن‌ها باور دارند اگر ۱۵۰ دقیقه در هفته را صرف انجام تمرینات ورزشی کنید، میزان سلامتی بدن شما تا حد مطلوب و قابل قبولی افزایش می‌یابد. مهم نیست این کار را چه زمانی انجام دهید، فقط انجام دادن آن مهم است.

پ.ن:
فکر می‌کنم اثربخشی ورزش منظم در طول هفته بهتر باشد.

#سلامت

@LifeDefender

دکتر تیم اسپکتر توضیح می‌ده که چرا برای حل مشکل #افسردگی و #اضطراب، مهم ترین قدم، حل مشکلات روده و داشتن میکروبیوم سالم هست.

@LifeDefender

وقتی مردم
اگر روزی... شبی...
دلتان برایم تنگ شد
تکه‌های مرا
در کسانی پیدا کنید
در چیزهایی پیدا کنید
که دوستشان داشتم

#omidnotes

اگه نتونم ورودی‌های ذهنم رو کنترل کنم و نتونم بفهمم چطور کار می‌کنه (یا باید چطور کار کنه)، چطور می‌تونم سر از چیزها دربیارم یا از پس مشکلاتم بربیام؟!

#omidnotes

#خلاقیت_و_نوآوری:

آمستردام، سیستم روشنایی طراحی شده برای موزه


@LifeDefender

این تصویر رو می‌بینی می‌ری تو حس و حالش... یه جور دلت می‌گیره که چرا نمی‌تونی ازش برخوردار باشی. اما وقتی که خوب فکر کنی متوجه می‌شی که دوباره زمستون سر می‌رسه و برای چندمین بار در این موقعیت قرار می‌گیری، اما حتی یادت هم نمیاد که یه وقتی حسرتش به دلت مونده بود. اونقدر عادی از اون کوچه می‌گذری انگار هزار ساله شبه و داره بارون می‌زنه...

چرا؟!

چون ما دل‌مون برای چیزی تنگ می‌شه که اون لحظه‌ای که می‌خوایمش نتونیم بهش دسترسی داشته باشیم. عزیزان‌مون، داشته‌هامون و البته خودمون کنارمون داره ذره ذره از دسترس خارج می‌شه اما قدرشون رو نمی‌دونیم و اونارو عزیز نمی‌شمریم، چون دیدگاه‌مون اینکه همیشه باید چشم‌مون دنبال نداشته‌هامون باشه حتی اگه ممکن باشه اشتباه کنیم و واقعن بهش نیازی نداشته باشیم. شکرگذاری یعنی استفاده و لذت بردن از داشته‌ها، هر چند ناچیز...

#omidnotes

#موسیقی #بیکلام

@LifeDefender

فعالیت‌های بدنی روزانه شدید بسیار کوتاه‌مدت‌ می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.

حداقل حدود ۳.۵ دقیقه فعالیت شدید در روز منجر به کاهش ۱۷ تا ۱۸ درصدی خطر ابتلا به #سرطان در مقایسه با بی‌تحرکی کامل می‌شود.

نیمی از شرکت‌کنندگان حداقل ۴.۵ دقیقه در روز انجام می‌دادند که با کاهش ۲۰ تا ۲۱ درصدی در کل خطر سرطان همراه بود.

👈👈👈خواندن کامل مقاله...

🌐خرید VPN با کیفیت عالی و قیمت مناسب. اطلاعات بیشتر...

@LifeDefender | منبع