برای آنکه عکس هایتان را به معنای واقعی کارتونی کنید، گزینه های محدودی در اختیار دارید. MomentCam یکی از آنهاست که به جرأت می توان آن را برترین اپلیکیشن سازنده آواتار و تصاویر گیف کارتونی حال حاضر پلتفرم موبایل دانست.

با این اپلیکیشن کاملا رایگان می توانید به تصاویر واقعی رنگ و لعاب کارتونی داده و به دنیای فانتزی سفر کنید. MomentCam برای این کار، امکانات فوق العاده ای در اختیارتان قرار داده که در کمتر اپلیکیشن مشابهی آن را می بینید.

با این اپ می توانید دو نوع تصویر کارتونی بسازید: آواتارهای ثابت و استیکرهای متحرک. قصد ساخت هر کدام را که داشته باشید، اول از همه باید از خودتان یک سلفی گرفته و سپس محل قرارگیری چشم ها و دهان تان برای اپلیکیشن مشخص کنید.

جادوی MomentCam از اینجا آغاز می شود. حالا می توانید سر کارتونی شده تان را روی بدن کاراکترهایی در موقعیت های مختلف بگذارید و مدل مو، دهان، چانه، ریش و سبیل و حتی رنگ پوست تان را عوض کنید. حتی انتخاب حالت چهره کاراکتر (خوشحال، ناراحت، سورپرایز شده، عصبانی) را هم در اختیار دارید و می توانید بسته به موقعیت بک گراند، یک حباب دیالوگ در تصویر گذاشته و متنی در آن بنویسید.

مکانیزم ساخت استیکرهای انیمیشنی هم مثل ساخت آواتار است. از سرتان سلفی بگیرید و آن را به بدن کاراکترهای متحرک بچسبانید. نکته بسیار خوب در مورد استیکرها این است که می توانید آنها را در اپلیکیشن هایی مثل واتس اپ و اینستاگرام و تلگرام به طور مستقیم به اشتراک بگذارید.

MomentCam آنقدر افکت و آیتم برای شخصی سازی کاراکتر در اختیارتان گذاشته که می توانید به کمک شان بی نهایت حالت ممکن از کاراکترهای کارتونی بسازید. بسیاری از این آیتم ها رایگانند، اما تقریبا هر هفته و در مناسبت های مختلف آیتم ها بروزرسانی می شوند. ضمنا اپلیکیشن یک شبکه اجتماعی میلیونی پر شور و نشاط هم دارد که در آن می توانید آواتارهایتان را با دیگر مردم دنیا به اشتراک بگذارید.

MomentCam
برای استفاده کاملا رایگان است، و می توانید آن را در پلتفرم های iOS و Android تجربه کنید.

لینک دانلود گوگل پلی :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.manboker.headportrait

لینک دانلود اپ استور:

https://itunes.apple.com/us/app/momentcam-customized-cartoons/id687624831?mt=8

@LifeDefender

مهم ترین مساله در یک رابطه، شنیدن چیزهایی است که گفته نمی شود.

پیتر دراکر.
@LifeDefender

سواد تصنعی / قسمت اول :
مرتباً به مطالبی در شبکه‌های اجتماعی نوک می‌زنیم و بعد آن‌ها را نشخوار می‌کنیم.

هر وقت هر کسی از هر چیزی سخن می‌گوید ما باید تظاهر کنیم دربارۀ آن چیزی می‌دانیم. واقعا دروغ محسوب نمی‌شود اگر در مهمانی، وقتی همکارانمان دربارۀ فیلم یا کتابی صحبت می‌کنند سرمان را بالا و پایین ببریم که یعنی من هم دربارۀ آن مطالعه کرده‌ام. این درصورتی است که همکارانمان هم دربارۀ آن فیلم یا کتاب فقط نظرات شخصی دیگر در شبکۀ اجتماعی را بازگو می‌کنند. کارل تارو گرینفلد، ژورنالیست ژاپنی، ادعا می‌کند ما به شکلی خطرناک به نوعی تقلید از دانایی نزدیک می‌شویم، دانایی‌ای که در واقع الگوی جدیدی از نادانی است.

⭐️⭐️⭐️نسخه صوتی : بعد از این مطلب ....⭐️⭐️⭐️


🔴هیچ وقت نمی‌توانستم به این راحتی وانمود کنم که خیلی می‌دانم، بدون اینکه واقعاً چیزی بدانم. ما مرتباً به مطالبی در فیس‌بوک، توئیتر یا ایمیل‌های خبری نوک می‌زنیم و بعد آن‌ها را نشخوار می‌کنیم. به جای تماشای فیلم‌ها، مسابقات ورزشی، مراسم اُسکار و یا مناظره‌های انتخاباتی، می‌توانید به‌راحتی توئیت لحظه به لحظۀ دیگران از آن را تماشا کنید یا اصلاً روز بعد خلاصه‌اش را بخوانید. مطالبی که بیشتر رویشان کلیک شود، معیارهای فرهنگی ما را تعیین می‌کنند.

«ایی. ‌دی هرش جونیور» در سال ۱۹۸۷ در کتابِ سواد فرهنگی: آنچه هر آمریکایی باید بداند، فهرست ۵۰۰۰ مفهوم و نام اصلی را آورده است که افراد تحصیل‌کرده باید با آن‌ها آشنا باشند. (یا دست کم این چیزی است که فکر می‌کنم نوشته باشد، چون در واقع خودم این کتاب را نخوانده‌ام.) کتاب هرش در کنار اثر هم‌عصرش، بسته‌شدن ذهن آمریکایی، نوشتۀ آلن بلوم، ه این نکته اشاره دارند که سواد فرهنگی سنگ بستر ارزش‌های مشترک ماست.

اکنون فشاری دائمی را بر خود احساس می‌کنیم، فشاری برای به‌اندازۀ کافی دانستن، آن هم در تمام اوقات، تا مبادا به عنوان بی‌سوادان فرهنگی شناخته شویم. تا بتوانیم از بالا و پایین رفتن در آسانسور، ملاقات‌های کاری و مهمانی‌ها جان سالم به‌در ببریم. تا بتوانیم پُست بگذاریم و نظر بدهیم طوری که انگار واقعاً دیده‌ایم، خوانده‌ایم یا گوش داده‌ایم. آنچه برای ما اهمیت دارد این نیست که واقعاً این مطالب را دست اول مصرف کرده باشیم بلکه تنها این است که بدانیم چنین چیزهایی وجود دارند و درباره‌شان نظری داشته باشیم تا بتوانیم در گفت‌وگوها شرکت کنیم. ⭐️ما به شکلی خطرناک به نوعی تقلید از دانایی نزدیک می‌شویم که در واقع الگوی جدیدی از نادانی است. ⭐️

🔴ماجرای دروغِ آوریلِ وب‌سایت رادیوی ملی آمریکا، «چرا آمریکایی‌ها دیگر نمی‌خوانند؟»، در فیس‌بوک دست به دست پخش شد. اهل طنز لینک این مطلب را آنجا گذاشتند و بقیه هم با نظراتشان، کلی بر سر این موضوع بحث کردند و مدعی شدند که اهل مطالعه‌اند. برخی هم با اوقات تلخی لینک را با توصیه‌هایی مثل «این داستان را بخوانید!» به اشتراک گذاشتند، بدون اینکه اصلاً خودشان روی مطلب کلیک کرده باشند تا نکته‌اش را بفهمند. در واقع همه چیز یک شوخی بود. رادیو ملی آمریکا در توضیح این مطلب نوشته بود: «گاهی اوقات حس می‌کنیم کسانی که دربارۀ مطالب ما نظر می‌گذارند اصلاً آن‌ها را نخوانده‌اند. اگر دارید این مطلب را می‌خوانید لطفا فقط گزینۀ پسندیدم را بزنید و درباره‌اش نظر ندهید. حالا بگذارید ببینیم مردم چه دارند دربارۀ این داستان بگویند».

قسمت دوم : در ادامه همین مقاله

http://www.telegram.me/LifeDefender

سواد تصنعی / قسمت ذوم :


🔴طبق بررسی اخیر موسسۀ مطبوعات آمریکایی، از هر ۱۰ آمریکایی، تقریباً ۶ نفر فقط عنوان خبرها را می‌خوانند. من که باور می‌کنم، چون خودم هم تنها از روی عنوان این مطلب در واشنگتن پست رد شدم. عموماً بعد از اینکه نگاهی گذرا می‌اندازیم، به اشتراک می‌گذاریم. معمولاً نظردهنده‌ها، مطلب خود را با همچین کلماتی آغاز می‌کنند: TL;DR، که یعنی «خیلی طولانی بود، نخواندمش» و بعد شروع می‌کنند به اظهار نظر دربارۀ آن موضوع. تونی هیل، مدیر ارشد اجرایی چارتبیت، شرکت تحلیل ترافیک وب اخیراً اشاره کرده است: «هیچ رابطۀ دوطرفه‌ای میان به اشتراک‌گذاری مطالب در رسانه‌های اجتماعی و افرادی که واقعاً مطالب را می‌خوانند پیدا نکرده‌ایم».
🔴واقعا دروغ محسوب نمی‌شود اگر در مهمانی، وقتی
هر وقت هر کسی از هر چیزی سخن می‌گوید، ما باید تظاهر کنیم که در آن باره چیزهایی می‌دانیم. داده‌های اطلاعاتی به پول ما بدل شده‌اند.
همکارانمان دربارۀ فیلم یا کتابی صحبت می‌کنند سرمان را بالا و پایین ببریم که یعنی من هم دربارۀ آن مطالعه کرده‌ام. احتمالاً همکارانمان هم دربارۀ آن فیلم یا کتاب فقط نظرات شخصی دیگر در شبکۀ اجتماعی را بازگو می‌کنند. تمام این ارتباطات شخصی در برخی خرده اطلاعاتی ریشه دارند که در جریان مرور روزانۀ اپ‌های آی‌فون به دست آمده‌اند. چه کسی دلش می‌خواهد قانون‌شکنی کند و از سرعت همه چیز بکاهد و بپذیرد که هرگز کتابی از فلان نویسنده نخوانده و شاید اصلاً نمی‌فهمد «فلان واژه» یعنی چه، با اینکه گاهی خودش هم این واژه را به کار می‌برد.


🌺مقاله ای از کارل تارو گرینفلد / ترجمه ترجمۀ: نجمه رمضانی
منبع انگلیسی :
http://www.nytimes.com/2014/05/25/opinion/sunday/faking-cultural-literacy.html?_r=0

ترجمه پارسی :
http://tarjomaan.com/vdcd.j052yt0f9a26y.html

🌺خلاصه و بازنشر :
http://www.telegram.me/LifeDefender


⭐️⭐️⭐️نسخه صوتی : بعد از این مطلب ....⭐️⭐️⭐️

ﺍﺯ ﺷﻮﺭﺑﺨﺘﯽ ﻫﺎ ﭼﻨﺎﻥ ﻓﺮﺳﻮﺩﻩ ﺍﻡ ﻭ ﺑﺎ ﺑﺨﺖ ﭼﻨﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﺒﺎﻥ ﮐﻪ
ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﻡ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﺎﺟﺮﺍﯾﯽ ﺑﻪ ﺧﻄﺮ ﺍﻧﺪﺍﺯﻡ ﮐﻪ ﯾﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩﺵ ﺑﺨﺸﻢ
ﯾﺎ ﺍﺯ ﭼﻨﮕﺎﻟﺶ ﺑﺮﻫﻢ .

ﻣﮑﺒﺚ؛ﺷﮑﺴﭙﯿﺮ؛داریوش آشوری

@LifeDefender

پی برده ام داشتن یک مادر مستقل برای سلامتی عاطفی یک دختر تا چه اندازه مهم است.اگر مادر مستقل باشد، وضعیت متغیر و ناپایدار دخترش را خواهد شناخت و به او کمک خواهد کرد تا با مشکل وابستگی خود به درستی برخورد کند و از این وضعیت بیرون بیاید. اما اگر مادر هنوز وابستگی خود را پشت سر نگذاشته باشد، تماشای دختر گرفتار وابستگی تنها تشویش روحی او را آشکار خواهد ساخت. چنین مادرانی از صورت ظاهر دختران خود همان قدر مضطرب می شوند که خود دختر از آن رنج می برد. وقتی دختر چیزهای بیهوده می خرد، با این تصور که با آنها خوب جلوه خواهد کرد، مادر اظهار خوشنودی می کند و از نداشتن همدم یا فقدان معاشرت دخترش پریشان و دلتنگ می شود.نزدیکی بیش از حد رابطه بین مادر و دختر وابستگی دختر را تداوم می بخشد و رشد او را مشکل تر می سازد و مانع از آن می شود که دختر سکان زندگی خود را در دست گیرد. چنین دختری زمانی که به بلوغ برسد، به جای اینکه قدرت را به نفع خود به کار گیرد، تسلیم دوست یا شوهر و یا شخصیت هایی که در زندگی اش صاحب نفوذ هستند می شود. وابستگی دختر را وادار می کند تا ساعات زیادی را پای تلفن با دوستانش بگذراند. وابستگی او را چنان مستاصل می کند که قادر نباشد حتی یک دقیقه تنها بماند. وابستگی موجب می شود او ساعت ها جلوی آینه بنشیند و خود را نقادانه تماشا کند. برای آشکار ساختن شبکه دروغ ها و نظرات باطلی که درباره خودمان به ما آموخته اند، ما به بازآموزی نیازمندیم. به رغم دگرگونی های زیادی که در جامعه رخ داده است،شست و شوی مغزی زنان، بدین معنا که مطیع و فرمانبردار باشند، خوددار و محجوب باشند، به خود کم بها دهند و خود را دست کم بگیرند و حقیقت گویی را نیاموزند، همچنان ادامه دارد. ما باید با سیستم دفاعی ناخودآگاه خود که بقای عاطفی ما را ممکن می سازد اما مانع خوشبختی و کامیابی ما می شود برخورد کنیم.
عقده سیندرلا یک سندرم و عارضه روانی_رفتاری است که کنایه منفی گرا به ساختار داستان فراگیر سیندرلا است. عقده سیندرلا نوعی عارضه در تشدید وابستگی و مانعی در جهت توانمندی و اعتماد به نفس زنان و دختران می باشد. کتاب عقده سیندرلا به بررسی آسیب های ناشی از عدم اعتماد به نفس و سیندرلایی پرداخته و دارای نکات مثبتی در جهت توانمند سازی و ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در زنان است.

کتاب عقده سیندرلا . نوشته کولت داولینگ. ترجمه سلامت رنجبر
@LifeDefender

تکرار کردن یک عمل موفقیت آمیز همیشه کاری مخاطره آمیز است .

برتراند راسل . آزادی و سازمان ،ص38
ترجمه علی رامین

@LifeDefender

جوانی چالاک و خندان وبذله گو در حلقه عشرت ما بود.که در دلش هیچ غمی نبود
و لب از خنده فراهم .بعد از مدتی دیدمش زن خواسته و فرزندان خواسته وبیغ
نشاطش بریده وگل هوسش پژمرده .
گفتمش چگونه و چه حالست ؟ گفت از وقتی که زن گرفتم کودکی نکردم....

گلستان سعدی
@LifeDefender

👈👈👈#توصیه مهم

«««قابل توجه هموطنان و طبیعت دوستان گرامی»»»


فصل زاد و ولد حیات وحش در کشور آغاز شده است و جانوران وحشی در عرصه های طبیعی شروع به زایمان بچه های خود نموده اند.

در این زمان از سال بسیاری از کوهنوردان، طبیعت گردان، چوپانان، مردم محلی و افرادی که به هر دلیلی وارد عرصه های طبیعی می شوند ممکن است با نوزداران تنهای جانوران وحشی مواجه شوند.

بسیاری از افراد نوزادان حیوانات وحشی را در طبیعت در حالی که تنها هستند مشاهده می کنند و با تصور آنکه مادرشان تلف شده و یا آنها را رها کرده است از روی دلسوزی این نوزادان را به همراه خود از طبیعت خارج نموده و به ادارات محیط زیست تحویل می دهند.

اقدام به خارج نمودن نوزادان جانوران وحشی از طبیعت اشتباه بزرگی است که هر چند با نیت خیر انجام شود آسیب جبران ناپذیری را به طبیعت وارد می کند.


این تصور که نوزادان جانوران وحشی که در طبیعت تنها مشاهده می شوند، حتما از سوی مادرشان رها شده و یا مادر آنها تلف شده، تصور اشتباهی است.

**حیوانات ماده به دلایل مختلفی ممکن است لحظاتی بچه های خود را ترک کنند اما مجدد به سراغ آنها باز خواهند گشت.


**ماده هایی که نوزادان خود را به دنیا آورده اند ناچار هستند برای تغذیه و یا شکار بچه های خود را مدتی تنها بگذارند اما سریعا به محل اختفای آنها بازمی گردند.

**ضمن اینکه در بسیاری از موارد، حیوان مادر لحظاتی قبل از آنکه انسان به آنها نزدیک شود، متوجه حضور انسان شده، بچه های خود را مخفی نموده و موقتا محل را ترک می کند. حیوان ماده از بچه ها فاصله می گیرد اما با دور شدن انسان از محل اختفای بچه ها مجددا به سراغ آنها بازمی گردد.

**دست زدن، بغل کردن، بازی کردن و گرفتن عکس یادگاری با نوزادان حیات وحش نیز اقدام اشتباهی است که موجب وارد آمدن "استرس" به جانور می شود و...
"حتی ممکن است به دلایل مختلف از جمله نشستن بوی انسان بر روی بدن نوزاد، حیوان مادر از پذیرفتن مجدد نوزاد خود اجتناب کند."

*** پس درصورت مواجهه با بچه های جانوران وحشی در طبیعت می بایست بدون آنکه به آنها دست زده شود، بلافاصله از آن مکان فاصله گرفت تا حیوان ماده بتواند به سراغ بچه های خود بازگردد.

لطفا اطلاع رسانی کنید 🙏💐
@LifeDefender

انتقاد شدید یک عضو سازمان نظام صنفی رایانه ای کشور: همه چیز کاغذبازی و برای توجیه جامعه است

به گزارش خبرگزاری فارس، فرهاد الیشائی، عضو سازمان نظام صنفی رایانه ای در یک نشست خبری با اشاره به سیاست های اتخاذ شده در حوزه ی IT، به شدت از وضعیت این حوزه انتقاد کرده است. الیشائی گفته است: «طبق ماده ی ۱۳۲ قانون مالیاتی، شرکت‌ های فناوری اطلاعات به مدت ۱۰ سال از معافیت‌ های مالیاتی برخوردار بودند اما در عمل هیچ شرکت نرم‌ افزاری نتوانست از این معافیت بهره‌مند شود».

این عضو سازمان نظام صنفی رایانه ای ادامه داده است: «در سال‌ های اخیر اعلام می‌ شود که به شرکت‌ های دانش‌ بنیان معافیت مالیاتی تعلق می‌ گیرد و شرکت های فناوری با صرف هزاران ساعت مستندات خود را برای اثبات دانش بنیانی آماده و ارائه می کنند. اما زمانی که دانش بنیان شناخته می شوند، در حالی که بخشنامه ی مربوطه هیچ صحبتی درباره ی شرکت‌ های دانش‌بنیان صنعتی و شرکت‌ های دانش‌بنیان تولیدی نکرده، اعلام می شود که پس از بررسی، شما دانش بنیان تولیدی شناخته شده اید و مشمول دریافت تسهیلات دانش بنیان نمی شوید».

الیشائی در صحبت های خود همه ی وعده‌ هایی که درباره ی حمایت از صنعت نرم‌ افزار داده شده را «تبلیغات، نمایش، کاغذبازی و با هدف توجیه جامعه» عنوان کرده و گفته است با وجود همه ی این وعده ها، در عمل هیچ حمایتی نشده است. او اعتقاد دارد «اگر حمایتی باشد در قالب تسهیلات است که قرار است باز پس گرفته شود. طبق آمار مجموعاً ۱۵ میلیارد تومان تسهیلات به شرکت های دانش بنیان ارائه شده که با توجه به تعداد شرکت ها سهم هر شرکت ۳ میلیون تومان می‌شود که این رقمی بسیار خنده‌دار است».

الیشائی با انتقاد از عدم حمایت دولت از نرم‌ افزارهای ایرانی در سال‌ «اقتصاد مقاومتی و تولید ملی» اظهار داشته «از شرکتی که با برنامه‌ نویس ایرانی و از صفر شروع کرده هیچ حمایتی نمی‌ شود و در مقابل شرکت‌ های دولتی بزرگ از نرم‌ افزارهای قفل شکسته که با ۱۰ نفر اداره می‌ شوند خرید می‌ کند و بعد از دو سال هم نرم‌ افزارها بلااستفاده می‌شوند».

این عضو سازمان نظام صنفی رایانه‌ای می گوید «هیچ استراتژی در صنعت IT کشور وجود ندارد و کشور برنامه ی جامعی برای این صنعت پیش‌بینی نکرده است. هیچ اتفاق خاصی در صنعت IT رخ نداده و حتی متولی صنعت IT مشخص نیست. صنعت IT در ایران بسیار کوچک و بی اهمیت است و هیچ کاری برای این صنعت انجام نشده. این در حالی است که در کشورهای پیشرو ۷ شرکت از هر ۱۰ شرکت برتر در حوزه ی IT فعالیت می‌ کنند و یک صدم سرمایه ی آن شرکت‌ ها معادل تمام سرمایه ی بازار IT ایران است. در همین بازار نیز پول جابجا می‌ شود، اما آن را به تولید کننده ایرانی نمی‌ دهند و تولید کننده ایرانی را به دنبال تهیه ی پروانه ی بهره‌ برداری و اثبات فعالیت دانش‌ بنیانی در راهرو های وزارتخانه‌ ها می‌ چرخانند و هر کسی هم اشکالی به مدارک آنها می‌ گیرد».

منبع : http://digiato.com

@LifeDefender

۸ عادت فوق العاده اثربخشی که گیتس را به جایگاه ثروتمندترین فرد جهان رسانده اند.

قسمت اول :
تا به حال به این فکر کرده اید که بیل گیتس با ارزش خالص ۸۰ میلیارد دلار چگونه به جایگاه ثروتمندترین فرد دنیا دست پیدا کرد؟ حضور با محصول درست در مکان درست در آستانه ی ظهور عصر رایانه های شخصی، به طور قطع نقش بسیار برجسته ای در این زمینه داشته است. اما رویکرد های هوشمندانه ای نسبت به کار و زندگی نیز وجود دارند که در موفقیت گیتس نقش بزرگی ایفا کرده اند و همه ی ما نیز می توانیم از آنها درس بگیریم.

اخیراً فهرستی منتشر شده است از ۱۰ عادت و تجربه ای که گیتس را به چنین موفقیتی رسانده و به او کمک کرده به چنین جایگاهی برسد. در ادامه ۸ مورد از این فهرست را از نظر خواهید گذراند:
۱- گیتس همیشه در حال یادگیری است

گیتس به ترک کردن هاروارد معروف است، اما تنها دلیلی که باعث شد هاروارد را ترک کند این بود که او و الن شاهد فرصت محدودی برای راه انداختن شرکت نرم افزاری خودشان بودند. در واقع گیتس عاشق یادگیری است و اغلب در کلاس هایی شرکت می کرد که در آنها ثبت نام نکرده بود. این ویژگی او در جابز نیز وجود داشت. جابز هم از Reed College انصراف داد تا بتواند در کلاس های مورد علاقه اش شرکت کند.
۲- او هر نوع کتابی که فکرش را بکنید می خواند

پدر گیتس در مصاحبه ای گفته بود: «تقریباً هر نوع کتابی توجه او را به خود جلب می کرد؛ دائرة المعارف، علمی تخیلی، هرچه فکرش را بکنید». والدین گیتس از علاقه ی بسیار فرزندشان به خواندن کتاب به وجد می آمدند، اما باید پای میز شام قانون «مطالعه ممنوع» وضع می کردند. آن عشق به مطالعه هنوز هم در وی ادامه دارد، و گیتس هنوز هر سال فهرستی از کتاب های مورد علاقه اش منتشر می کند. مطالعه عادت فوق العاده ای است که می توانید در خود پرورش دهید. فقط حواستان باشد زمان مناسبی برای آن در نظر بگیرید.
۳- برای دیگران اعتبار قائل می شود

وقتی در مصاحبه ای از گیتس خواسته شد بهترین تصمیم کسب و کاری اش را نام ببرد او گفت: «به نظرم بهترین تصمیم کسب و کاری من واقعاً در انتخاب افراد است. او و الن رابطه ی پیچیده ای با یکدیگر داشته اند، اما گیتس تا جایی پیش رفت که گفت انتخاب الن به عنوان شریک کاری ام در صدر این فهرست قرار می گیرد. همه ی ما باید در معرفی و تبلیغ خودمان مهارت داشته باشیم، اما اعتبار بخشیدن به کسانی که با آنها کار می کنید در فرصت مناسب، تصمیم هوشمندانه ای است.

قسمت دوم در ادامه ...

منبع : http://digiato.com

@LifeDefender

۸ عادت فوق العاده اثربخشی که گیتس را به جایگاه ثروتمندترین فرد جهان رسانده اند.

بخش دوم :

۴- به قضاوت خودش اعتماد دارد

اگر همیشه به توصیه ها و پیش بینی های دیگران گوش دهید می توانید زندگی حرفه ای خوبی برای خود رقم بزنید. اما برای داشتن یک زندگی شغلی عالی مثل گیتس و جابز، باید اول از همه و بیشتر از همه به خودتان گوش دهید؛ حتی اگر کل دنیا بگویند در اشتباه هستید. این همان چیزی است که وقتی گیتس و الن مایکروسافت را به راه انداختند اتفاق افتاد. گیتس در مصاحبه ای گفت: «این شرکت بر اساس ایده ی دیوانه واری شکل گرفت که هیچ کس دیگری با آن موافق نبود. اینکه چیپ های رایانه ای آنقدر قدرتمند می شوند که رایانه ها و نرم افزار ها به ابزاری روی تمام میزها و در همه ی خانه ها بدل خواهند شد». همه می گفتند آنها در اشتباه اند. اما گیتس و الن کار خودشان را کردند و باقی قضایا دیگر اهمیتی نداشت.
۵- در قبال پول محافظه کار است

گیتس در مصاحبه ای در سال ۱۹۹۸ گفت: «می خواستم آنقدر پول در حساب بانکی ام داشته باشم که بتوانم یک سال حقوق شرکت را بدون داشتن کوچکترین درآمدی بپردازم، و تقریباً همیشه هم به این خواسته ام پایبند هستم. ما در حال حاضر چیزی حدود ۱۰ میلیارد دلار داریم که برای سال آینده نیز کفایت می کند». در صورتی که اتفاق ناگواری بیافتد، چقدر پول برای پرداخت حقوق تیم خود کنار گذاشته اید؟

۶- از اشتباهات خود درس می گیرد

او در مصاحبه ای در سال ۲۰۰۸، بخشی از موفقیت مایکروسافت را حاصل توانایی خود و تیم رهبری اش در شناسایی زودهنگام اشتباه، و اتخاذ رویکردی متفاوت دانست. او به طور قطع طی این سال ها اشتباهات زیادی مرتکب شده است که می تواند از آنها درس گرفته باشد؛ حتماً شما هم ویندوز ویستا را به خاطر دارید.

قسمت پایانی در ادامه مطلب...

منبع :
http://digiato.com

@LifeDefender

۸ عادت فوق العاده اثربخشی که گیتس را به جایگاه ثروتمندترین فرد جهان رسانده اند.

قسمت سوم. بخش پایانی :

۷- خواب کافی دارد

همه ی ما از اهمیت خواب آگاهی داریم. او به جای گله کردن از کار کردن تا دیرهنگام و کمبود خواب، از ۷ ساعت خواب شبانه ی خود اطمینان حاصل می کند، چون در غیر این صورت نمی تواند خلاق باشد. این به طور قطع عادت خوبی است و هر کسی می تواند آن را در خود پرورش دهد.

۸- واقعاً روی کاری که انجام می دهد تمرکز می کند

تعداد بسیار زیادی از ما به راحتی تمرکز خود را از دست می دهیم و حتی با اینکه می دانیم این کار چقدر ناکارآمد است قربانی انجام چند کار در آن واحد می شویم. گیتس نه تنها در برابر این وسوسه مقاومت می کند، بلکه هنگام کار روی موضوعات مختلف تمرکز بسیار زیادی روی آنها از خود نشان می دهد. او آنقدر خود را وقف انجام کار می کرد که ممکن بود هنگام کد نوشتن خوابش ببرد، بعد از یک ساعت بیدار شود و درست از همان جایی که خوابش برده بود کارش را ادامه دهد.

شما لازم نیست تا این حد به خودتان فشار بیاورید. اما به جای سر زدن های مداوم به فیسبوک و قیمت های سهام، هرچه بیشتر روی کاری که انجام می دهید متمرکز شوید، کار بهتری انجام خواهید داد و اثربخش تر خواهید بود.

منبع:

http://digiato.com

@LifeDefender

"به انگلیسی صحبت کردن شما افتخار می‌کنم." این عکس را یکی از مخاطبان بی‌بی‌سی از حاشیه سفر امروز حسن روحانی به کرمان فرستاده است.
@bbcpersian

سه راه برای گفتن نه به دیگران بدون احساس گناه.
اگر شما جزو افراد مردم‌شادکن هستید یا از ترس اینکه دیگران از دست‌تان ناراحت شوند به آن‌ها نه نمی‌گویید، احتمالا در بسیاری از این لحظات بار روانی و فشار عصبی را تجربه کرده‌اید. گفتن واژه نه برای بسیاری از مردم کار دشواری است و وقتی هم این کار را می‌کنند احساس گناه، شرم، ناامیدی و عصبیت به آن‌ها دست می‌دهد.
حقیقت این است که ما همیشه نمی‌توانیم از نظر روانی، جسمی و حتی مالی کارهایی را که دیگران از ما می‌خواهند انجام دهیم. گاهی مردم از ما درخواست‌های غیرمنطقی دارند. اما این ترس ناشی از گفتن واژه نه از کجا سرچشمه می‌گیرد؟ تعدادی از این دلایل به شرح زیرند:

از این می‌ترسم که فردی که به او نه می‌گویم از من ناامید شود و ایمانش را به توانایی‌های من از دست بدهد.
می‌ترسم به کسی که نه می‌گویم از دست من ناراحت شود.
اگر نتوانم کاری را که کسی از من انتظار دارد انجام دهم، احساس بازنده بودن می‌کنم.
اگر به کسی بگویم نه احساس بی‌کفایتی و بی‌لیاقتی می‌کنم.

همچنین شرایط و موقعیت‌هایی که یک فرد در آن برای گفتن نه به دیگران احساس معذب بودن می‌کند به شرح زیر است:

در محل کار
در مقابل درخواست دوستان
درون خانواده و روابط عاشقانه

درست است که در اکثر اوقات حسی درون‌مان ما را اجبار به قبول کردن درخواستی می‌کند، اما می‌توان در شرایط مختلف بدون احساس گناه درخواستی را رد کرد. گاهی گفتن نه حس خوبی به ما می‌دهد، فشار و بار روانی زیادی را از روی دوش ما برمی‌دارد و بر سلامت روحی و روانی ما تاثیر مثبتی می‌گذارد. در ادامه سه راه و استراتژی موثر را به شما می‌آموزیم که با استفاده از آن‌ها به راحتی و بدون احساس گناه به دیگران نه بگویید:

1. صادقانه رفتار کنید: خیلی وقت‌ها صرف گفتن نه اثرگذار نیست، چراکه کسی که به او نه می‌گویید دلیل آن را متوجه نمی‌شود. دلیل خود را صادقانه و راحت به فردی که از شما درخواستی کرده بگویید. برای مثال، وقتی در محل کار، کارهای زیادی سرتان ریخته و فردی از شما درخواستی می‌کند می‌توانید این‌گونه به او پاسخ دهید: «واقعا متاسفم ولی الان زمان خوبی برای این‌که کار دیگری به من بسپرید نیست. در حال حاضر کارهای زیادی دارم که برای انجام آن‌ها زمان زیادی لازم دارم». البته چنین گفت‌وگویی فقط در یک دنیا ایده‌آل صورت می‌گیرد. هیچ رئیس یا سازمانی نمی‌تواند دائما شاهد نه گفتن شما باشد. به همین دلیل اگر فکر می‌کنید کارتان بیش از اندازه است و نمی‌توانید آن‌ها را به موقع تحویل دهید، بهتر است با مدیر خود در این زمینه به طور جدی صحبت کنید.

2. یک راه‌حل جایگزین پیشنهاد دهید: این روزها همه مشغله زیادی دارند و تقریبا تقویم‌شان پر است و اگر خیلی درست برنامه‌ریزی کنند می‌توانند تعادل مناسبی بین کارهای بیرون و روابط خانوادگی خود ایجاد کنند. با این حال بسیاری دوست دارند تا آن‌جا که می‌توانند به نزدیکان خود کمک کنند. در این حالت به جای این‌که به آن‌ها فقط نه بگویید یک راه‌حل جایگزین به آن‌ها پیشنهاد دهید. برای مثال اگر دوستی از شما می‌خواهد که در خانه‌تان جشن تولد بگیرید و برای شما امکان‌پذیر نیست، می‌توانید به آن‌ها شام خوردن در بیرون منزل را پیشنهاد دهید و یا در نهایت زمان تولد را جابه‌جا کنید. یا اگر در محل کارتان، کاری از شما درخواست می‌شود به سازمان خود بگویید که در زمان مناسب‌تری در آینده نزدیک آن را انجام خواهید داد.

3. فقط بگویید نه: گاهی در مواقعی اصلا دلتان نمی‌خواهد دلیل نه گفتن‌تان را به کسی عنوان کنید و یا تمایل ندارید پیشنهاد جایگزینی ارائه کنید. در این حالت یک نه قاطعانه بگویید تا طرف شما بفهمد که نمی‌تواند از شما سواستفاده کند.
گفتن نه به دیگران به معنای مهربان بودن با خودتان است. همین که وظایف خود را در زندگی و محل کار به طور دقیق و کامل انجام می‌دهید و تمام تلاش خود را می‌کنید کافی است. اگر می‌خواهید با دیگران مهربان باشید باید ابتدا با خود مهربان باشید و نه گفتن یکی از این مهربان بودن‌ها با خود است. سعی کنید در تمام زندگی تعادل مناسبی بین نه گفتن‌ها و آره گفتن‌های خود ایجاد کنید تا زندگی راحت‌تر و جذاب‌تر شود.

منبع : http://www.vidoal.com/Post/Three-Ways-to-Nicely-Say-No

@LifeDefender

با خواص بی نظیر روغن لیمو ترش آشنا شوید‎:

تا به حال اسم روغن لیمو ترش را شنیده اید؟ آیا می دانستید می توانید از پوست این میوه به روغنی با خواص فراوان تهیه کرد؟

برای اغلب ما روغن لیمو ترش نام چندان آشنایی نیست؛ اگر هم باشد در میان دیگر انواع روغن های گیاهی جایی در سبد غذایی ما ندارد. این در حالی ات که روغن لیمو ترش یکی از سالم رترین و بی ضررترین روغن هایی است که می تواند جایگزین نمونه های مشابه خود شود. روغنی شگفت انگیز که قصد داریم در ادامه شما را با بخشی از مزایای بی نظیر آن آشنا کنیم.

سفیدکننده دندان ها

برای داشتن دندان هایی سفید و دهانی سالم با خمیر دندان های قدیمی خداحافظی کنید و به یک تمیز کننده خانگی مؤثر سلام کنید. برای درست کردن یک خمیر دندان خانگی کافی است کمی جوش شیرین، روغن لیمو و روغن نارگیل را با یکدیگر ترکیب کنید تا ظرف مدت دو دقیقه به خمیر دندانی با کارایی فراوان برسید.

تمیز کننده دست ها

تصور کنید مشغول تمیز کردن خودرو یا وسایلی مشابه هستید، دستانتان غرق چربی روغن ماشینی است که به سادگی از بین نمی رود. در چنین شرایطی، کافی است مقداری روغن لیمو ترش به صابون خود اضافه کنید تا در کسری از ثانیه تمامی چربی ها روی دستتان محو شود. تمیز کنندگی قوی و جلوگیری از خشکی پوست دست از ویژگی های منحصر به فرد این روغن است.

تمیز کننده صورت

استفاده مکرر و مرتب از روغن لیمو نه تنها پوست صورت را نرم می کند بلکه موجب درخشندگی چهره هم می شود. برای داشتن پوستی ایده آل کمی روغن لیمو ترش را با جوش شیرین و عسل ترکیب کنید و هر روز از آن استفاده کنید. این ترکیب علاوه بر آنکه به از بین بردن لکه های پوستی کمک می کند به دلیل وجود لیمو و عسل دارای خواص آنتی باکتری است و مانع از بروز آکنه های پوستی می شود.

کاهش وزن

یکی از جذاب ترین خواص روغن لیمو ترش قدرت آن در کاهش وزن است. برای بهره مندی از چنین ویژگی کافی است چند قطره از این روغن را به آب اضافه کنید و سه بار در طول روز از این نوشیدنی معجزه آسا بنوشید. لیمو موجود دراین ترکیب موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و از این طریق راه برای کاهش وزن باز می کند.

تقویت کننده سیستم ایمنی

از آنجایی که روغن لیمو به صورت طبیعی دارای خاصیت آنتی باکتری و آنتی اکسیدان دارد، نقش قابل توجهی در سلامت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به عفونت و انواع بیماری ها بازی می کند. علاوه بر این، روغن لیمو تقویت سیستم لنفوای بدن قدرت دفاعی بدن را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد.

منبع :
naturalnews.com

@LifeDefender

گفتگو در خانواده را گرامی بداریم

یکی از ارکان خانواده سالم فرصت گفتگوست. به نظر می رسد چیزی به اندازه گفتگو نمی تواند حال و احوال اعضای خانواده را خوب کند.

در گفتگو بکوشیم صدای اعضای خانواده مان را بشنویم
به هم فرصت دهیم تا خود را بیان کنیم.
صبوری در شنیدن را تمرین کنیم.
اشتیاق خود را برای شنیدن دیگران نشان دهیم
گفتگو ، براى هر خانواده حکم شفا دارد. آن را امتحان کنیم.

@LifeDefender

من فهرستی از آنچه در مدرسه به ما یاد نمیدهند را تهیه کرده ام :

آنها به ما یاد نمی دهند که چگونه کسی را دوست بداریم.
آنها به ما یاد نمی دهند که چگونه در شهرت به درستی زندگی کنیم.
آنها به ما یاد نمی دهند که چگونه در گمنامی ، از زندگی لذت ببریم.
" آنها به ما یاد نمی دهند که چگونه از کسی که دوستش نداریم جدا شویم."
آنها به ما یاد نمی دهند که به آنچه در ذهن دیگری می گذرد فکر کنیم.
آنها به ما یاد نمی دهند که به کسی که در حال مرگ است چه بگوییم.

آن ها به ما هیچ چیزی را که ارزش یاد گرفتن داشته باشد ، یاد نمی دهند.

مرد ماسه ای | نیل گیمن |

@LifeDefender