شب زنده‌دارها احتمالا زودتر از سحرخیزها می‌میرند، اما نه به دلیلی که فکرش را می‌کنید.

محققان موسسه سلامت شغلی #فنلاند در مطالعه بزرگی دریافته‌اند که ادعاهای قبلی پیرامون مرگ زودهنگام افراد شب زنده‌دار درست است. اما این افراد نه به‌ خاطر دیر خوابیدن، بلکه به‌ خاطر تمایل به انجام رفتارهای پرریسک مثل مصرف دخانیات و الکل زودتر از افراد سحرخیز در معرض خطر #مرگ قرار می‌گیرند.

👈خواب نامناسب عامل مجموعه‌ای از مشکلات ذهنی و فیزیکی است و مطالعات نشان داده است که با اعتیادهای مختلفی از جمله به نیکوتین و الکل پیوند دارد.

پ.ن:
نکته۱: بنابراین بی‌خوابی یا کم‌خوابی شبانه باعث اعتیاد یا رفتارهای پرریسک مانند عدم احتیاط و دقت کافی در رانندگی و کار با دستگاه‌هایی که نیاز به هوشیاری کامل داره می‌شه، در نتیجه بصورت غیرمستقیم در مرگ زودهنگام نقش داره.
نکته۲: کسی که کارش نگارش یا ترجمه یه مقاله علمی هست (اون فرد فنلاندی یا خارجی که مقاله رو نوشته یا اون شخصی که مقاله رو به پارسی ترجمه کرده) باید جوری بنویسه که باعث سوتعبیر نشه. افرادی که با دقت ناکافی مطلب رو می‌خونن ممکنه این برداشت رو کنن که بی‌خوابی شبانه نقشی در مرگ زودهنگام نداره و اگه صرفا رفتارهای پرریسک رو کنار بگذاریم خطر کمتری تهدیدمون می‌کنه. شما وقتی دچار بی‌خوابی باشی به خیلی از رفتارهای پرریسک دچار می‌شی. اینجور این نیست که انتخاب کنی نمی‌خوای این رفتار پرریسک رو انجام ندی.

#خواب_شبانه #سلامت

@LifeDefender | منبع | ترجمه

▫️معرفی اکستنشن (افزونه) glasp برای‌مرورگر کروم یا فایرفاکس

افزونه glasp کارش این هست که هرجا متنی دیدی و خوشت اومد رو می‌تونی هایلایت کنی و حتی براش یادداشت بنویسی یا ... دهها مورد دیگه. بعد در نهایت هر چیزی که هایلایت کردی رو داخل یک پنل خیلی مرتب بهت نشون می‌ده، می‌شه بیشتر وقت‌ها جای بوکمارک کردن ازش استفاده کرد.

https://glasp.co/

▫️از سایت زیر می‌تونید برای تشخیص اینکه یه تصویر با #هوش_مصنوعی ساخته شده یا نه استفاده کنید. با استفاده از فناوری یادگیری ماشین در طول زمان بهتر می‌شه. گرچه در تشخیص برخی تصاویر دچار خطا می‌شه.

https://www.aiornot.com/

#ابزار

اگر سریال Black Mirror (آینه سیاه) را دیده‌ باشید می‌دانید که این سریال نگاهی به رابطه تکنولوژی با انسان و تاثیر آن بر زندگی دارد. اکثر قسمت‌های سریال در جامعه‌ای مدرن رخ می‌دهند و در آن نیمه تاریک رابطه انسان با تکنولوژی مورد بررسی قرار می‌گیرد. آینه سیاه سریالی با مفاهیم عمیق است که در مشکلات جامعه، شیوه استفاده ما از فناوری و ذات خاکستری انسان‌ها تمرکز می‌کند و می‌خواهد آینده‌بینی کند که روند کنونی ما در آینده نزدیک یا دور ما را به کدام گرداب خواهد انداخت. مشاهده هر قسمت و هر دقیقه این سریال، علاوه بر سوژه اصلی، کلی سوال فرعی در ذهن ایجاد می‌کند. چیزهایی موازی در ذهنمان پدیدار می‌شود و از خود می‌پرسیم که به کجا خواهیم رفت.

این سریال از سال ۲۰۱۱ تولید می‌شه. اگه اشتباه نکنم ۳ قسمت از فصل ششم این سریال در سال ۲۰۲۳ تولید شده است. دیدن اغلب تمام فصل‌ها و قسمت‌ها جالبه.

👈از سایت زیر دانلود نداشتم ببینم کیفیت ترجمه و ... چطوره اما تمام فصل‌ها رو داره.‌ با زبان اصلی. با زیرنویس پارسی جدا و چسبنده. لینک

#پیشنهاد_فیلم_سریال
@LifeDefender

اگر قرار است کل عمرت، ۸ ساعت بخوابی، ۸ ساعت کار کنی و ۸ ساعت دنبال رفع سایر نیازهایت باشی، چه لزومی دارد بپرسی: زندگی چیست؟ من کیستم؟ و ...

یکی از خطرات مهم زندگی در شهر یا فضای شلوغ و پرجوش‌وخروش برای هر ذهنی بخصوص اذهان سطحی این است که فرصت اندیشیدن و نجات یافتن را به آدمی نمی‌دهد. فرد مانند وقتی که تلویزیون می‌بیند یا در شبکه‌های اجتماعی از این پست به پست بعدی می‌پرد، تصاویر، صداها و بوها را یکی پس از دیگری از طریق ادراک‌اش دریافت می‌کند بدون اینکه بتواند درباره آنچه حس می‌کند فکر یا ایده‌ای باارزشی داشته باشد، زیرا هنوز از شر یک موضوع آزاد نشده که تصاویری دیگر را ادراک می‌کند. تصاویر دریافتی مانند اشیا پر زرق و برق ویترین‌ها، رستوران و کافه‌ها، دستفروش‌ها و داد و فریاد آنها، خودروها، رهگذران مرد و زن با پوشش‌های متنوع یا جنسی. فاحشه‌ها، و... یکی پس از دیگری توجه شخص را می‌دزدند تا شخص ساعت‌ها از این پاساژ به آن پاساژ، و از این خیابان به آن خیابان پرسه زند. شب هم وقتی به خانه برمی‌گردد چنان گم‌گشته‌ای که نمی‌داند چه چیزی را گم کرده است، بعد از انجام چند کار... دوباره دنبال همان‌ها در شبکه‌های اجتماعی می‌گردد. اگر کسی نتواند از خلوت شب یا روزهای تعطیل و غیرتعطیل به عنوان فرصتی برای توقف و اندیشیدن به مسیر طی شده و مسیر رو به جلو بیندیشد، موقعی متوجه گم شدن خودش می‌شود که چنان از لحاظ ذهنی و جسمی فرسوده شده که توان و فرصتی برای پیدا کردن خانه نخواهد داشت. ماهیت زندگی بصورتیست که هر شبانه‌روز ما باید بین خواب، کار و رفع سایر نیازها تقسیم شود به گونه‌ای که به نظر می‌رسد وقتی محکوم به چنین زندگی هستیم چه لزومی دارد درباره چیستی زندگی یا خود بپرسیم؟! پاسخ این است که برای انجام درست آنچه بدان مشغولیم (خواب، کار و رفع سایر نیازها) لازم است با خود خلوت کنیم و درباره ماهیت خود و مسیرمان در دنیایی که زندگی می‌کنیم تامل کنیم.

👈حضور در مکانی خلوت و بدون نویز، از ضروریات زندگی امروزه است. اگه سرمایه لازم را دارید می‌توانید در شهرها، حاشیه شهرها یا مناطق طبیعی اتاقک‌های تک نفره برای خلوت افراد با خودشان در نظر بگیرید. غیر از اجاره فضا، می‌توانید از فروش خوراکی و نوشیدنی‌های سالمی که باعث آرامش و افزایش تمرکز می‌شوند و همچنین خدمات مشاوره تخصصی خلوت‌گزینی نیز کسب درآمد کنید. البته یکی از قوانین اصلی چنین کار کسبی این خواهد بود که قبل از ورود مشتریان به فضای اصلی، باید تمام لوازم حواس پرت‌کن مانند لوازم الکترونیکی و ... را تحویل دهند.

#omidnotes

در پست بالا من به خلوت فیزیکی اشاره کردم تا بتوان به خلوت ذهنی دست یافت. کانال anotetoself از زاویه‌ای دیگر به موضوع خلوت ذهنی پرداخته است که خواندن آن جالب است.

به نظرم هر دو دیدگاه مکمل هم هستند و هیچ وقت نمی‌توان بدون یکی به تمرکز روی اهداف پرداخت. اما فکر کنم خلوت فیزیکی مقدم بر خلوت ذهنی باشه. در خلوت فیزیکی شخص به خودشناسی می‌پردازه و هنگامی که به شناخت بهتری از خویشتن برسه و بفهمه از زیستنش چی می‌خواد، راحت‌تر می‌تونه در شلوغی و هیاهوها، رو هدفش متمرکز باشه و اسیر نویز‌ها نشه. در واقع از خلوت فیزیکی یعنی دور شدن موقتی از عناصر حواس‌پرت کن به خلوت ذهنی می‌رسیم، سپس با خلوت ذهنی موجود در یه فضای شلوغ فیزیکی یا مجازی می‌تونیم متمرکز بمونیم و نویزها رو تقریبا نادیده بگیریم. جالبه بدونید در هر ۲۴ ساعت ذهن ما به بررسی چندین هزار تصمیم می‌پردازه، و خودکار برای کاهش مصرف انرژی خیلی‌هاشون رو فیلتر می‌کنه، که همین فیلتراسیون هم باعث خستگی روانی می‌شه. ضروری به نظر می‌رسه در هر شبانه روز حداقل نیم ساعت از خلوت مطلق فیزیکی استفاده کنیم تا بتونیم انسجام خلوت ذهنی‌مون رو حفظ کنیم.

#omidnotes

در زبان فرانسه کلمه‌ای که برای اوج لذت جنسی (ارگاسم) به کار می‌برند "مرگ کوچک" است la petite mort که اشاره دارد به از دست رفتن کوتاه‌مدت خودآگاهی فرد و خاموش شدن ذهن به هنگام رابطه‌ی جنسی که باعث می‌شود افراد در از خود بی‌خود شدن‌شان یک مرگ موقت را تجربه کنند. در این شعر نیز بودلر به دنبال چنین تجربه‌ای است. البته نکات روانشناختی مهمی نیز در آن وجود دارد؛ اینکه میل هیچ وقت به هدف‌اش برخورد نمی‌کند. میل همیشه ناکام می‌ماند و ارضا نمی‌شود. میل همیشه دارای عنصری خیالی است که واقعیت توان برآرورده کردن‌اش را ندارد.

In fact, Lacan's radical interpretation of Freud leads him to the famous statement that 'there is no sexual relation'. In other words, desire always fails in its attempts to attain its object, for desire is illusory and its object is illusory. Sexual desire is saturated in fantasy, and therefore actual sex is frequently disappointing since 'reality' cannot match up to fantasy.

-An Introduction to the Study of Sexuality, Roger Horrocks, P. 74

در این شعر (ارضا نشدنی) شاعر را می‌بینیم که مشغول عشق‌بازی با معشوق است ولی اصلا از توصیف بدن او خبری نیست، جز چشم‌ها. او در چشم‌های معشوق‌اش است که خودش را گم می‌کند (دلشوره‌هایش) نه در رابطه‌ی بدنی و تنانه. یعنی یک عنصر ذهنی در این رابطه دخیل است که نمی‌گذارد میل ناکام بماند و سرخورده گردد. به عبارتی چون میل نمی‌تواند از طریق بدن به هدف‌اش دست یابد، به خیال متوسل می‌شود تا به کمک‌اش بیاید و تجربه‌ی لذت‌بخش او را تکمیل کند. برای همین است که شاعر به چشم‌های معشوق‌اش خیره می‌گردد تا پنجره‌ای باز کند برای رشد فانتزی و تخیلات‌اش؛ در این حالت او می‌تواند با نگاه کردن به او دلشوره‌ها و اضطراب‌هایش را برطرف کند و خودش را در آن پنجره‌ی خیالی گم سازد. و این همان دیدگاه لکان است که بیشتر بر عنصر ذهنی و فانتزی تاکید می‌کند تا تنانه و فیزیکی؛ او با بدبینی کامل بیان می‌کند که دیگری "سراب" است! میل هم خودش یک "سراب" است که در یک "سراب" دیگر در پی سیراب ساختن خودش است!!!

For Lacan, there is a fundamental alienation and narcissism within sexuality itself: the other is always a mirage, and a refraction of something in myself that I have lost and can never find.

-An Introduction to the Study of Sexuality, Roger Horrocks, P. 74


این سراب همان وحدت کاذبی است که افراد در هنگام اوج لذت جنسی تجزبه می‌کنند. آنها در این لحظه‌ی استثنایی احساس می‌کنند هر دو یکی شده‌اند، ولی در حقیقت در اینجا "وحدتی" در کار نیست. هر کسی برای خودش و در خودش گم شده است و این وحدت فقط یک توهم صرف است. / محمدحسین عارفی

@LifeDefender

⭕️دانشمندان: آلودگی اجاق‌های گازی می‌تواند سرطان‌زاتر از دود غیرمستقیم سیگار باشد.

«جان کرش» که در انجام این تحقیق نقشی نداشته است، دراین‌باره می‌گوید: «باید سخت فکر کنم تا بتوانم ماده شیمیایی قدرتمندتری از بنزن را به‌عنوان عامل #سرطان_خون پیدا کنم. البته که نباید وحشت کرد؛ نکته این است که ریسک‌هایی وجود دارد و باید آن‌ها را کاهش دهیم.»

اجاق‌های گازی تولیدکننده مقدار زیادی بنزن هستند که با سرطان خون و دیگر سرطان‌ها ارتباط دارد. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که استفاده از اجاق‌های گازی در منازل چنان سطحی از آلودگی را به‌وجود می‌آورد که می‌تواند از استنشاق دود غیرمستقیم سیگار هم بدتر باشد.
به گزارش ورج، دانشمندان #دانشگاه استنفورد برای اولین‌بار در پژوهشی محاسبه کرده‌اند که آلودگی بنزن بر اثر استفاده از اجاق‌های گازی در داخل منازل چقدر است. آن‌ها با بررسی ۸۷ خانه در #کالیفرنیا و #کلرادو دریافته‌اند که در ۳۰ درصد از آشپزخانه‌ها، تنها با یک اجاق گازی می‌توان به سطحی از تراکم بنزن رسید که از میانگین تراکم این ماده در دود دست‌دوم #سیگار بیشتر است.

👈پژوهشگران می‌گویند این ماده خطرناک حتی می‌تواند از آشپزخانه به اتاق خواب‌ها برسد و ساعت‌ها آنجا بماند. ظاهراً برند یا سن اجاق‌ها هم تأثیری بر شدت تولید بنزن نداشته است. البته تهویه مناسب می‌تواند سطح مواجهه با این ماده را کاهش دهد اما ظاهرا هودهای معمولی همیشه در جذب آلودگی موفق عمل نمی‌کنند.

اجاق‌های گازی تا ۲۵ برابر بیشتر از اجاق‌های برقی بنزن تولید می‌کنند.

در طرف مقابل، اجاق‌های القایی که در زیردسته اجاق‌های برقی قرار می‌گیرند، بنزن قابل‌توجهی تولید نمی‌کنند. تولید بنزن در این اجاق‌ها معمولاً بین ۱۰ تا ۲۵ برابر کمتر از اجاق‌های گازی و پروپانی است. محققان پیش‌تر مدعی شده بودند که اجاق‌های گازی می‌توانند در تشدید تغییرات اقلیمی هم موثر باشند.
«راب جکسون»، استاد دانشگاه استنفورد و محقق ارشد این مطالعه می‌گوید: «دیدن این سطح از افزایش غلظت سریع آلاینده‌ها در خانه‌ام و فکرکردن به اینکه چنین اتفاقی هر روز درحال رخ‌دادن است، یکی از انگیزه‌های تغییر برای من بود.» او مدعی است که دیگر در خانه‌اش از اجاق‌های گازی استفاده نمی‌کند.

بنزن در شعله‌ها شکل می‌گیرد و مردم معمولا در دود حاصل از سوختن تنباکو و آتش‌سوزی‌ها با آن مواجه می‌شوند.
👈متخصص #خون و #سرطان، «جان کرش» که در انجام این تحقیق نقشی نداشته است، دراین‌باره می‌گوید: «باید سخت فکر کنم تا بتوانم ماده شیمیایی قدرتمندتری از بنزن را به‌عنوان عامل سرطان خون پیدا کنم. البته که نباید وحشت کرد؛ نکته این است که ریسک‌هایی وجود دارد و باید آن‌ها را کاهش دهیم.»

پ.ن:
آشپزخانه و توالت (یا همون مستراح که امروزه بهش می‌گن دستشویی)، خونه‌های قدیمی معمولا بیرون از خونه بود. لطفا در نظرسنجی مرتبط بعدی شرکت کنید.

@LifeDefender

یادت هست، آن ظهر بهاری
فراز گندم‌زار،
زیر تک درخت سیب، میان سبزه‌ها
گفته بودی مرا
بخوان لالایی برای باد
که لختی آرام گیرد
تا بیارامم در آغوشت با خواب
ببرد مرا به سفر. به سنگاپور یا دریای دور
یا به تاکستان، به خیال انگور
من از خود بیخود
چنان مست پرسش‌ها و عسل‌ها بودم
که نشنیدم چه خواستی مرا
ناگه بیدار شدم
با نیش زنبوری...
صورت ماه دیدم
افتاده به‌ خاک،
خواب رفته بودی دور از من
در بستر زمین، آغوش تازه به دوران رسیده‌ها، سبزه‌ها، هرزه علف‌ها. خجل، خشمگین، خیره به تو. به تو که خام خواب شدی. فریفته‌ی رویای انگور. سرزمین‌های دور. خیره به دشت، به درخت، به طنابی که از درخت آویزان بود... خیره به خوشی‌های کوچکی که داشتیم. و باد همچنان می‌وزید. در فکر من. در موهای تو. در برگ درخت...

#omidnotes

پیشنهاد می‌کنم این ویدیوی ۵۰ دقیقه‌ای علی بندری درباره سنگاپور رو ببینید.

https://youtu.be/2cf2K7Cv_fw

این روزا شاید خبر از بین رفتن زیردریایی توریستی تایتان که قرار بود ۵ نفر رو به اعماق اقیانوس (حدود ۳۸۰۰ متری) ببره تا بقایای تایتانیک رو ببیند شنیدید. احتمال کمتری وجود داره که خبر غرق شدن و مرگ ۸۰۰ نفر پناهجویی رو شنیده باشید که در دریای مدیترانه به سمت #یونان از بین رفتند. حالا چرا مرگ چنین افرادی کمتر مورد توجه رسانه‌ها و مردمه... بماند. برای خودم جای سواله...

لینک ویدیو:
https://www.youtube.com/watch?v=-7BBhcrorDE

👈اما حداقل ۲ نکته برای قابل توجه دیده می‌شه:

۱. وقتی در اینترنت سرچ کنید می‌بینید که بیشتر مطالب و بخصوص محتوای ویدیویی که امروزه جذاب‌تر هستند مربوط به خبرگزاری‌ها هست و کمتر کانال‌های شخصی بهش پرداختند و علتش تازگی حادثه است ... در این ویدیو یه یوتیوبر ایرانی داستان رو شرح داده که می‌تونید ببیند. یکی از فرصت‌های جالب برای یوتبور شدن این هست که اخبار یه زمینه خاص رو پوشش داد.

۲. نکته بعدی که این هست که اگه این مهاجران در سواحل #آمریکا در معرض خطر قرار می‌گرفتند، احتمال بیشتری وجود داشت که زنده بمونند. چون گارد ساحلی آمریکا به اینکه مسافران از ترس دیپورت شدن به مملکت خراب شده خودشون ممکنه کمک نخوان، توجهی نمی‌کنه و برحسب پروتکل خودش دخالت می‌کنه. و این یکی از تفاوت‌های جالب آمریکا با اروپاست.

@LifeDefender

به این عکس از ایسنا نگاه کنید. فکر می‌کنید مربوط به چند ساله پیشه؟

۱۳ سال.

به این پوشش گیر داده بودند. حالا همین لباس، مورد تایید و به معنی همراهی با نظامه. به همین پوچی. با اینکه رسانه هست و خیلی چیزا ذخیره می‌شه و جلو دیدگان همه است، اما اغلب ذهنی ندارن که تحلیلش کنن. بحث حافظه تاریخی یا جمعی یا خرد اجتماعی که می‌شه، موضوع این نیست که طرف چیزی یادش نمی‌مونه یا رسانه‌ای برای ذخیره‌سازی نیست. موضوع این هست که ذهنی برای تحلیل اون داده‌ای که تو حافظه قرار داره وجود نداره... پس حافظه‌ای هم در کار نیست چون دیتای خام بدون پردازش پشیزی ارزش نداره.

#omidnotes

این شخص تام استوکر مشاور فروش ماشین در نیوجرسی هست و رکورد میزان پرواز رو با ۲۳ میلیون مایل پرواز به عنوان مسافر داره...

سال ۱۹۹۰ خطوط هواپیمایی یونایتد یه آگهی منتشر می‌کنن و می‌گن می‌تونید با پرداخت ۲۹۰.۰۰۰ دلار بلیط پرواز مادام‌العمر ما رو دریافت کنید. تام هم تماس می‌گیره و یه بلیط سفارش می‌ده. خود تام می‌گه این بهترین سرمایه‌گذاری زندگیش بوده، جالبه بدونید تا حالا به ۱۰۰ کشور دنیا سفر کرده و با همسرش بیش از ۱۲۰ نقطه دنیا رفتند. فقط تو چند روز بین سانفرانسیسکو، نیویورک و بانکوک و دبی سفر کرده و هنور در حال مسافرته... تام ۶۹ سال داره و ۳۳ ساله که داره از این بلیط استفاده می‌کنه.

@LifeDefender

#شستشو
چارلی چاپلین در رینگ
@LifeDefender

یک مطالعه جدید نشان داده کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز‌های بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند!

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که چرت زدن می‌تواند عملکرد شناختی را تقویت کند،
در تحقیق جدید، محققان #دانشگاه کالج #لندن مطالعه‌ای را انجام داده‌اند که بررسی می‌کند آیا ارتباط علی بین چرت روزانه و سلامت مغز وجود دارد یا خیر؟

محققان نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر شرکت‌کننده از اجداد اروپایی بین ۴۰ تا ۶۹ سال را که از Biobank بریتانیا انتخاب شده بودند، انتخاب کردند. آن‌ها با استفاده از تکنیکی به نام تصادفی‌سازی مندلی، تکه‌هایی از DNA را بررسی کردند تا احتمال چرت زدن افراد را مشخص کنند. تصادفی‌سازی مندلی روشی برای استفاده از تنوع اندازه‌گیری شده در ژن‌ها برای بررسی اثرات علی عوامل خطر قابل اصلاح است.
آزمون‌های شناختی حافظه دیداری و زمان واکنش برای همه شرکت‌کنندگان انجام شد و محققان اسکن‌های مغزی برخی از شرکت‌کنندگان را برای تغییرات ساختاری مغز مشاهده کردند. همچنین از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا عادات چرت زدن خود را گزارش دهند.

محققان سلامت مغز و عملکرد شناختی افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن را بودند با دیگران مقایسه کردند و دریافتند آنها حجم کل مغز بیشتری دارند که نشانگر سلامت #مغز به خصوص در افراد مسن‌تر است.

👈کاهش حجم مغز که #آتروفی نیز نامیده می‌شود، با بیماری‌های مرتبط با شناختی مانند اختلال شناختی خفیف و زوال عقل همراه است. محققان دریافتند بین کسی که عادت چرت زدن دارد و آن کسی که ندارد از نظر حجم کل مغز تفاوت وجود دارد. گویی کسی که چرت می‌زند ۲.۶ سال تا ۶.۵ سال جوان‌تر است. اما در سایر معیار‌ها – حجم هیپوکامپ، زمان واکنش و پردازش بصری – هیچ تفاوتی در عملکرد بین دو گروه وجود نداشت. هیپوکامپ ساختار پیچیده‌ای است که در اعماق مغز مدفون شده و نقش مهمی در حافظه و یادگیری دارد. حجم هیپوکامپ، به ویژه، با کاهش عملکرد شناختی مرتبط است. پس به طور کلی «ارتباط علی متوسط» بین چرت زدن روزانه و حجم کل مغز بیشتر وجود دارد.

@LifeDefender

همیشه مخالف کسانی بودم که در دنیای آنلاین حضور دارند و برخی از دیتای مربوط به کالا یا خدمات خودشون رو از مشتری پنهان می‌کنند تا با گرفتن شماره مشتری بهش او داده رو بدن.

خب ابله. اگه روش تو رو درست فرض کنیم و عده قابل توجهی قیمت یا مشخصات نذارن تا بقیه تماس بگیرند، می‌فهمی چه وقتی از مردم و امثال خودتون هدر می‌ره؟ می‌دونی چه ترافیکی ایجاد می‌شه؟! احمقانه‌است... و احمقانه‌تر افرادی هستند که از چنین افرادی می‌خوان خرید داشته باشند. می‌بینی چیز مهمی مانند قیمت رو ذکر نکرده اصلا پیگر نشو. ترک کن اون سایت یا کانال رو.

#omidnotes

چرا هنگامی که می‌خواهند عکسی از ما بگیرند، ناخودآگاه سرمان را کج می‌کنیم؟

بر اساس تحقیقی که در این رسانه منتشر شده، به این موضوع پرداخته شده که چرا هنگام عکس گرفتن و مواجهه با دوربین، برخی افراد به طور خودکار سر خود را به یک طرف خم می‌کنند. به نظر می‌رسد که این یک عمل ناخودآگاه است و آنقدر رایج است که حتی ممکن است آن را عجیب و غریب تلقی نکنید. در واقع، این رفتار حتی به قبل از اختراع دوربین هم مربوط می‌شود.

▫️طبق نتایج بدست آمده در تحقیق فوق، نویسندگان با مرور مقالات قدیمی متوجه شدند که این زبان بدن نشان دهنده یک نوع حالت تسلیم‌ و رضایت است.

▫️البته بخشی از خم بودن نسبی سرها در عکس‌های عمدی است و خود عکاسان حرفه‌ای به سوژه‌ها توصیه می‌کنند سر خود را کج کنند، زیرا معتقدند که ممکن است با این کار خط فک فرد برجسته شود یا پوست سفت‌تر نمایان شود.

▫️برخی از افراد به دلیل اختلال در عملکرد بینایی دوچشمی یا ناهماهنگی چشم‌ها، سر خود را کج می‌کنند. اگر به مشکل چشمی خود مشکوک هستید، به چشم پزشک مراجعه کنید.

@LifeDefender

مهارت گوش دادن... این بار از زبان وین جیانگ. برای وقتی که یکی از اعضای خانواده یا دوستان و همکارمان مشکلی دارد... چه مشکل خودش باشد ، یا ما و طرف مقابل‌مان با هم مشکلی داشته باشیم.

👈 پ.ن:
از شنیدن صحبت‌های طرف مقابل‌مون باید برای درک و فهم عمیق‌تر و بهتر اینکه او در چه موقعیتی هست و چه احساسی داره استفاده کنیم، نه اینکه به نیت اینکه ازش حرف بکشیم تا با همون حرف‌ها سرزنش یا تحقیرش کنیم. چنین کاری باعث از دست رفتن اعتماد او به ما برای همیشه خواهد شد.

پست مرتبط:
لینک یک | لینک دو

@LifeDefender

#شستشو | گمشده در آرامش...