شفا به اين معنا نيست كه آسيب هرگز وجود نداشته باشد. به اين معناست که آسیب دیگر زندگی ما را کنترل نمی‌کند.

@LifeDefender

متاسفانه پروفسور فیروز نادری (متولد ۱۳۲۵ - امروز ۱۹ خرداد ۱۴۰۲) درگذشت. 💔

چهارم خرداد بود که او در پی افت ناگهانی ضربان قلب از حال رفت و به دلیل برخورد سرش به دیوار و جابجایی مهره گردن، نخاعش آسیب دید که باعث شد از گردن به پایین فلج شود.

تعدادی از رسانه‌های داخلی از فلج شدن ایشون ابراز خوشحالی کرده بودند.

پست reply شده رو بخونید.

من فکر می‌کنم که زندگی ناگهان به نظرمان شگفت‌آور خواهد آمد اگر با این مسئله تهدید شویم که قرار است بمیریم. فقط به این بیندیشید که چه تعداد پروژه، سفر، روابط عاشقانه، مطالعات، این زندگی از ما پنهان کرده، و به وسیله‌ی تنبلی ما نامرئی شده است، تنبلی‌ای که از وجود یک آینده‌ مطمئن است و آنها را به تاخیر می‌اندازد.

و ترس من تمام وجودم را سرد ساخت، بیم یک حادثه، ترس از #مرگ آن‌ هم قبل از نوشته شدن اثرم.

نوشته مارسل پروست

@LifeDefender

زیبا حقیقتا فقط آن چیزی است که به هیچ دردی نخورد؛ هر چیزی که مفید باشد زشت است، زیرا بیان‌کننده‌ی نوعی نیاز است، و نیازهای بشر زننده و حقیر است، بسان طبیعت فقیر و ضعیف‌اش. مفیدترین جای یک خانه دستشویی‌اش است.

تئوفیل گوتیه

@LifeDefender

مطلبی در ایندیپندنت منتشر شده و نکاتی رو درباره مسواک زدن یادآوری کرده...


▫️آیا باید مسواک خود را قبل از زدن خمیردندان خیس کنید یا آن را خشک نگه دارید؟ به گفته دکتر ساحل پاتل، از کلینیک مارلیبون اسمایل در لندن، این کار توصیه نمی‌شود؛ زیرا خمیر دندان را «رقیق» می‌کند. دکتر پاتل گفت: «خمیر دندان به‌خودی‌خود مقدار مناسبی رطوبت دارد.»

👈«اگر خیس باشد، سریع‌تر کف می‌کند و باعث می‌شود زودتر آن را بیرون تف کنید.»

▫️آیا باید با قدرت مسواک بزنیم؟ وی همچنین گفت که مردم اغلب برای نگه ‌داشتن مسواک‌های خود تلاش زیادی می‌کنند.» «اغلب افراد مسواک خود را با مشت می‌گیرند. نباید احساس کنید که دندان‌ها را می‌سابید، این زیاده‌روی است.» اگر برس مسواک روی دندان پخش شوند، تاثیر چندانی نخواهند داشت بلکه برس باید مستقیم روی دندان‌ها قرار گیرند و دندان‌ها را به‌نرمی لمس کنند.

▫️از دندان‌های عقبی شروع کنیم یا جلویی؟ این پزشک در ادامه توصیه می‌کند هنگام تمیز کردن دندان‌هایتان از دندان‌های عقبی شروع کنید و به طرف جلو بیایید. عقب اغلب سخت‌ترین قسمت برای تمیز کردن است، از این رو توصیه می‌کنم ابتدا از آن بخش شروع کنید. اگر از جلو شروع کنید و قسمت عقب را آخر انجام دهید، به احتمال زیاد دست از کار می‌کشید و مسواک خود را کنار می‌گذارید و دندان‌های عقبی را مسواک نمی‌زنید، یا آن‌ها را به‌درستی تمیز نمی‌کنید.

پ.ن:
تصور می‌کنم خیلی از مردم دنیا صحیح مسواک زدن رو بلد نیستن. منظم و به موقع مسواک نمی‌زنن و نکات همین پست رو نمی‌دونن. در چه زمانه‌ای؟ زمانه فناوری اطلاعات و ارتباطات. شروع هوش مصنوعی...

@LifeDefender

دیدگاه دکتر سانجی گوپتا درباره نقش ورزش بخصوص پیاده‌روی سریع در ساخت سلول‌های مغزی تازه. نویسنده #کتاب تیزذهن بمانید.

@LifeDefender

#شستشو
لرستان

عزیزم تصور کن تا ابد زنده باشیم و خیلی دور از هم... هرگز نتونیم بصورت فیزیکی یا مجازی همو ببینیم. فقط می‌تونیم متنی، هر شب بهم شب بخیر بگیم و صبح‌ها صبح بخیر. و ظهرها چه می‌کنی؟!

تصور کن ۱ میلیون سال گذشته و خاطره‌ای که از چهره و بدن هم در ذهن داریم به ۱ میلیون سال پیش برمی‌گرده... دانشمندان پیش‌بینی کردن که اگه تمام وقت مضطرب باشیم و سیگار بکشیم و به بدترین شیوه زندگی کنیم، حداقل ۱۲ میلیارد و ۹۹۹ میلیون سال دیگه زنده هستیم!

غریزی تلاش می‌کنیم که زودتر بمیریم. طی میلیون‌ها سال زندگی، ساز و کار تکامل در خدمت مرگه، و بهترین‌ شعرها در ستایش مرگ و عزیزی که دیده نمی‌شه سروده می‌شن. اینجاست‌ که بهترین استارتاپ‌ها و بیزینس‌ها برای کوتاه کردن یا پایان دادن به زندگی شکل می‌گیرن. فقط بخاطر یه چیز: اینکه هر کسی به ابدیتی محکوم شده، بدون کسی که می‌خواد کنارش باشه و ببیندش.

دیدن یکی که کنارته یه فرصته. یه فرصت بزرگ و البته کوتاه برای تبادل گفتار و کردار خوب.

پ.ن:
با اینکه خواب شب برام اهمیت زیادی داره، اما امشب به دلایلی خوابم نبرد. سعی کردم ازش استفاده‌ای کنم... و حالا خوابم گرفته...

#omidnotes

با دیدن این کلیپ کوتاه فکر کردم که:

۱. بندرت انرژی، سخت‌کوشی و تجربه با هم جمع می‌شن تا هدف یا رویای اصلی محقق بشه.

۲. اگه در اواخر دهه دوم یا ابتدای دهه سوم زندگی بتونی با خودت به صلح و صفایی برسی که رو یه چیز متمرکز بشی و از سبک زندگی سالمی هم پیروی کنی، می‌تونی خیلی امیدوار باشی در نیمه دوم دهه چهارم زندگی و تقریبا کل دهه پنجم زندگی، بالاترین حد ترکیبی انرژی، سخت‌کوشی و تجربه رو برای رشد و موفقیت تجربه کنی.

#omidnotes

به پدرها و مادرهایی که بیش از حد از بچه‌هاشون مواظبت می‌کنند پدر و مادر هلیکوپتری می‌گویند. نتیجه‌اش در بزرگسالی چی می‌شه؟! در ادامه این کلیپ ببینید.

#تربیت #فرزند

@LifeDefender | LD+1👈

بیشتر متخصصان فناوری اطلاعات یا کاربران فضای مجازی، گوگل را بزرگ‌ترین و موفق‌ترین شرکت دنیای فناوری می‌دانند. شرکتی که دست روی هر پروژه‌ای می‌گذارد موفقیت آن صددرصد است. اما این تصور اشتباه است. اگه با مجموعه تصمیم‌های گوگل در رابطه با پروژه‌های ناکارآمد خودش آشنا شوید، ذهن شما را بازتر کند تا بدانید اگر پروژه‌ای در حال شکست خوردن است نباید روی آن بیهوده پافشاری کرده و به هر طریق ممکن که شده سعی کنید یک پروژه محکوم به شکست را زنده نگه‌ دارید. شاید اگر هر کدام از ما ریاست گوگل را بر عهده داشتیم سعی می‌کردیم به هر طریق ممکن این پروژه‌ها را حفظ کرده و حتی با سرمایه‌گذاری کلان این پروژه‌ها را حفظ کنیم. اما دوراندیشی، میل به پیشرفت و جایگزین کردن پروژه‌های مفید و کاربردی‌تر به جای پروژه‌هایی با آینده‌ای مبهم هر یک به تنهایی دلیل محکمی هستند که گوگل را متقاعد سازند پروژه‌های هزینه‌بر یا ناکارآمد را کنار بگذارد.

از میان سایت‌های مختلفی که پروژه‌های شکست خورده گوگل را جمع آوری کرده‌اند ۱ سایت خیلی مشهور وجود دارد. بنام از بین رفته توسط گوگل. با لینک:
https://killedbygoogle.com/

شخصی که این دامین رو خریداری کرده بود اون رو از گوگل خریده بود. حالا گوگل در اقدامی غیرمنتظره سرویس Google Domain رو به شرکت Squarespace در معامله‌ای به ارزش 180 میلیون دلار فروخته! لینک
در نتیجه دارنده این دامنه باید با شرکت جدید تمدید کند. در سایت مذکور، تا این لحظه (۱۶ ژوئن ۲۰۲۳) ۲۸۶ پروژه گوگل اغلب تعطیل یا بصورت موردی فروخته شده‌اند زیرا بنا به اهداف این شرکت هماهنگ نبوده یا سودآور نبوده است.

پ.ن:
چند سال پیش یکی از نزدیکان، به من تلفن زد که می‌خواد با همکاری دوستش یه ایده رو اجرایی کنه و نیاز به سایت، اپلیکیشن اندروید و آی.او.اس داره. سعی کردم بصورت ساده خلاصه‌ای از اصول راه‌اندازی کار و کسب که اینجا دربارش مطلبی نوشتم رو براشون روشن کنم. در حین صحبتم چند بار متوجه شدم به سختی دارن خودشون رو کنترل می‌کنن که بین صحبتم حرفی نزنند. برای اینکه متوجه بشم تماس گرفتند مشاوره بگیرن یا فقط دنبال تایید هستند، چند سوال درباره چیزهایی که چند لحظه قبل گفته بودم پرسیدم و نظرشون رو خواستم. سوال رو پاسخ ندادند! و تصور خودشون که اینکار باید انجام بشه و تو می‌تونی انجام بدی یا نه، رو ادامه دادن!

وقتی دیدم فایده‌ای نداره گفتم گوگل رو می‌شناسید؟ گفتن آره. گفتن عبارت گورستان یا قبرستان پروژه‌های گوگل رو سرچ کن. تا اون وقت متوجه بشی دنیای کار و کسب از میدون جنگ هم خشن‌تر هست. (بخصوص فناوری اطلاعات و ارتباطات.‌ چون بشدت متغیر، گسترده و تخصصیه ). تا بدونی چقدر ایده بوده که گوگل با اون همه منابع مالی و انسانی نتونسته در بازار جاش بندازه و به اجبار تعطیلش کرده... فایده نداشت. شهوت استارتاپ کار خودش رو کرد و همون کاری رو کردند که نباید می‌کردن. با هزینه هنگفتی سایت و اپلیکیشن اندروید و ای.او.اس رو راه انداختند. در تبلیغات هم مشاوره نگرفتند و بدون اینکه درکی از بازاریابی دیجیتال داشته باشند، اشتباه بزرگی مرتکب شدن و چیزی حدود ۲۰۰ میلیون تومن (حدود ۵ الی ۷ برابر هزینه ساخت نرم‌افزارها) برای چند تبلیغ در بازه ۱ ماهه در شبکه ماهواره‌ای GEM هزینه کردند. بعدش تا شکست پروژه هیچ گونه تبلیغی نداشتند چون اثربخشی که از GEM انتظار داشتند شکل نگرفت و دیگه سرمایه‌ای هم برای تبلیغ در دیگر رسانه‌ها وجود نداشت و اگر درآمدی هم وجود داشتند ترس از ضرر بیشتر باعث شد تبلیغات رو کامل متوقف کنند تا فقط بتونند از مشتریان فعلی اصل سرمایه را برگردونن. آخر و عاقبت داستان هم قابل حدسه و نیاز به گفتن نیست.

نتیجه‌گیری: وقتی گوگل مانند خر تو گل گیر می‌کنه بقیه باید بی‌گدار به آب نزنن و بدونن که رودخونه خروشان کار و کسب علاوه بر اینکه مواج هست تمساح هم داره.

👈سامان فائق درباره ایده‌پردازی و تبدیل ایده به کسب و کار چندی خطی نوشته است. می‌تونید از لینک اول متن انگلیسی  مطالعه کنید و از لینک دوم ترجمه متن با گوگل ترنسلیت

▫️متن انگلیسی

▫️متن ترجمه (گوگل ترنسلیت)

منبع پاراگراف اول مطلب، با مقداری تغییر از ماهنامه و سایت شبکه است.

#omidnotes

#خلاقیت_و_نوآوری:
مدتی پیش فکر می‌کردم که تولیدکنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی در کنار محصولاتی که تولید و توزیع می‌کنند می‌توانند از همان محصول در حجم‌های خیلی کم و به اندازه ۱ بار مصرف نیز تولید کنند. مثلا شما می‌خواهید کرم ضد آفتاب x بخرید. امکان خرید چند بسته ۱ بار مصرف نیز وجود داشته باشد تا پس از مصرف اگه با پوست‌تون سازگار بود اقدام به خرید محصول در حجم معمول کنید.

حالا فروشگاه آقای مسعود عمارلو که در حال حاضر فقط در تولید کره بادام‌ زمینی فعالیت داره، مشابه ایده فوق + ارسال هدیه استفاده کرده... ویدیو رو ببینید.

👈 اگه بتونید برای مشتری‌تون امکان تجربه استفاده از محصول رو فراهم کنید فروش‌تون افزایش پیدا می‌کنه. ممکنه این ایده درباره برخی کالا‌ها یا خدمات قابل اجرا نباشه. می‌شه بابت استفاده مشتری هزینه حداقلی گرفت. یا اگر یه فروشنده کالا هستید، بعد اون کالا رو بصورت کالای در حد نو آگهی کنید و بفروشید.

@LifeDefender

تصویربرداری واقعی از شلیک الکتریکی نرون‌ها (neuronal firing) در مغز.

وقتی اندام‌مون رو در حال کار کردن می‌بینیم معمولا باعث می‌شه بهتر ازش استفاده کنیم. ممکنه بگی بیشتر مواظبم و حتی سر ارزش‌ها‌م هم بندرت بشون فشار میارم. تصور کن وقتی خشمگین هستی یا اضطراب داری و برای حل مشکل فشار می‌آری، چقدر فعالیت همین نورون‌هایی که در تصویر می‌بینی افزایش پیدا می‌کنه. حالا اگه متوجه بشی این همه حرص و جوش خوردن لازم نبوده و علاوه بر مغز و ذهن، به سایر اندام‌هات صدمه زدی چه؟ پشیمانی و حسرت... و تلاش برای اینکه اونا رو مانند روز اول‌شون کنی. خوبه اما اغلب مانند روز اول نمی‌شه...

👈یادمون نره تمام احساس‌های ناخوشایند ما مانند خشم، استرس، اضطراب، ناامیدی، اندوه، تحقیر شدن، نادیده گرفته شدن و ... همه فقط یه سیگنال هست. یه آلارام. برای تغییر و تلاش و تغییر مسیر و استراتژی. نباید تو احساسات ناخوشایندمون یا به عبارتی آلارام‌ها و سیگنال‌های خطر گیر بیفتیم. باید ازشون بهره بگیریم تا بگذریم نه بمونیم. اولین مهارتی که باید برای حل مسائل و مشکلات‌مون یاد بگیریم این هست که کنترل و مدیریت عواطف و حفظ آرامش رو یاد بگیریم.

#omidnotes

شب زنده‌دارها احتمالا زودتر از سحرخیزها می‌میرند، اما نه به دلیلی که فکرش را می‌کنید.

محققان موسسه سلامت شغلی #فنلاند در مطالعه بزرگی دریافته‌اند که ادعاهای قبلی پیرامون مرگ زودهنگام افراد شب زنده‌دار درست است. اما این افراد نه به‌ خاطر دیر خوابیدن، بلکه به‌ خاطر تمایل به انجام رفتارهای پرریسک مثل مصرف دخانیات و الکل زودتر از افراد سحرخیز در معرض خطر #مرگ قرار می‌گیرند.

👈خواب نامناسب عامل مجموعه‌ای از مشکلات ذهنی و فیزیکی است و مطالعات نشان داده است که با اعتیادهای مختلفی از جمله به نیکوتین و الکل پیوند دارد.

پ.ن:
نکته۱: بنابراین بی‌خوابی یا کم‌خوابی شبانه باعث اعتیاد یا رفتارهای پرریسک مانند عدم احتیاط و دقت کافی در رانندگی و کار با دستگاه‌هایی که نیاز به هوشیاری کامل داره می‌شه، در نتیجه بصورت غیرمستقیم در مرگ زودهنگام نقش داره.
نکته۲: کسی که کارش نگارش یا ترجمه یه مقاله علمی هست (اون فرد فنلاندی یا خارجی که مقاله رو نوشته یا اون شخصی که مقاله رو به پارسی ترجمه کرده) باید جوری بنویسه که باعث سوتعبیر نشه. افرادی که با دقت ناکافی مطلب رو می‌خونن ممکنه این برداشت رو کنن که بی‌خوابی شبانه نقشی در مرگ زودهنگام نداره و اگه صرفا رفتارهای پرریسک رو کنار بگذاریم خطر کمتری تهدیدمون می‌کنه. شما وقتی دچار بی‌خوابی باشی به خیلی از رفتارهای پرریسک دچار می‌شی. اینجور این نیست که انتخاب کنی نمی‌خوای این رفتار پرریسک رو انجام ندی.

#خواب_شبانه #سلامت

@LifeDefender | منبع | ترجمه

▫️معرفی اکستنشن (افزونه) glasp برای‌مرورگر کروم یا فایرفاکس

افزونه glasp کارش این هست که هرجا متنی دیدی و خوشت اومد رو می‌تونی هایلایت کنی و حتی براش یادداشت بنویسی یا ... دهها مورد دیگه. بعد در نهایت هر چیزی که هایلایت کردی رو داخل یک پنل خیلی مرتب بهت نشون می‌ده، می‌شه بیشتر وقت‌ها جای بوکمارک کردن ازش استفاده کرد.

https://glasp.co/

▫️از سایت زیر می‌تونید برای تشخیص اینکه یه تصویر با #هوش_مصنوعی ساخته شده یا نه استفاده کنید. با استفاده از فناوری یادگیری ماشین در طول زمان بهتر می‌شه. گرچه در تشخیص برخی تصاویر دچار خطا می‌شه.

https://www.aiornot.com/

#ابزار

اگر سریال Black Mirror (آینه سیاه) را دیده‌ باشید می‌دانید که این سریال نگاهی به رابطه تکنولوژی با انسان و تاثیر آن بر زندگی دارد. اکثر قسمت‌های سریال در جامعه‌ای مدرن رخ می‌دهند و در آن نیمه تاریک رابطه انسان با تکنولوژی مورد بررسی قرار می‌گیرد. آینه سیاه سریالی با مفاهیم عمیق است که در مشکلات جامعه، شیوه استفاده ما از فناوری و ذات خاکستری انسان‌ها تمرکز می‌کند و می‌خواهد آینده‌بینی کند که روند کنونی ما در آینده نزدیک یا دور ما را به کدام گرداب خواهد انداخت. مشاهده هر قسمت و هر دقیقه این سریال، علاوه بر سوژه اصلی، کلی سوال فرعی در ذهن ایجاد می‌کند. چیزهایی موازی در ذهنمان پدیدار می‌شود و از خود می‌پرسیم که به کجا خواهیم رفت.

این سریال از سال ۲۰۱۱ تولید می‌شه. اگه اشتباه نکنم ۳ قسمت از فصل ششم این سریال در سال ۲۰۲۳ تولید شده است. دیدن اغلب تمام فصل‌ها و قسمت‌ها جالبه.

👈از سایت زیر دانلود نداشتم ببینم کیفیت ترجمه و ... چطوره اما تمام فصل‌ها رو داره.‌ با زبان اصلی. با زیرنویس پارسی جدا و چسبنده. لینک

#پیشنهاد_فیلم_سریال
@LifeDefender

اگر قرار است کل عمرت، ۸ ساعت بخوابی، ۸ ساعت کار کنی و ۸ ساعت دنبال رفع سایر نیازهایت باشی، چه لزومی دارد بپرسی: زندگی چیست؟ من کیستم؟ و ...

یکی از خطرات مهم زندگی در شهر یا فضای شلوغ و پرجوش‌وخروش برای هر ذهنی بخصوص اذهان سطحی این است که فرصت اندیشیدن و نجات یافتن را به آدمی نمی‌دهد. فرد مانند وقتی که تلویزیون می‌بیند یا در شبکه‌های اجتماعی از این پست به پست بعدی می‌پرد، تصاویر، صداها و بوها را یکی پس از دیگری از طریق ادراک‌اش دریافت می‌کند بدون اینکه بتواند درباره آنچه حس می‌کند فکر یا ایده‌ای باارزشی داشته باشد، زیرا هنوز از شر یک موضوع آزاد نشده که تصاویری دیگر را ادراک می‌کند. تصاویر دریافتی مانند اشیا پر زرق و برق ویترین‌ها، رستوران و کافه‌ها، دستفروش‌ها و داد و فریاد آنها، خودروها، رهگذران مرد و زن با پوشش‌های متنوع یا جنسی. فاحشه‌ها، و... یکی پس از دیگری توجه شخص را می‌دزدند تا شخص ساعت‌ها از این پاساژ به آن پاساژ، و از این خیابان به آن خیابان پرسه زند. شب هم وقتی به خانه برمی‌گردد چنان گم‌گشته‌ای که نمی‌داند چه چیزی را گم کرده است، بعد از انجام چند کار... دوباره دنبال همان‌ها در شبکه‌های اجتماعی می‌گردد. اگر کسی نتواند از خلوت شب یا روزهای تعطیل و غیرتعطیل به عنوان فرصتی برای توقف و اندیشیدن به مسیر طی شده و مسیر رو به جلو بیندیشد، موقعی متوجه گم شدن خودش می‌شود که چنان از لحاظ ذهنی و جسمی فرسوده شده که توان و فرصتی برای پیدا کردن خانه نخواهد داشت. ماهیت زندگی بصورتیست که هر شبانه‌روز ما باید بین خواب، کار و رفع سایر نیازها تقسیم شود به گونه‌ای که به نظر می‌رسد وقتی محکوم به چنین زندگی هستیم چه لزومی دارد درباره چیستی زندگی یا خود بپرسیم؟! پاسخ این است که برای انجام درست آنچه بدان مشغولیم (خواب، کار و رفع سایر نیازها) لازم است با خود خلوت کنیم و درباره ماهیت خود و مسیرمان در دنیایی که زندگی می‌کنیم تامل کنیم.

👈حضور در مکانی خلوت و بدون نویز، از ضروریات زندگی امروزه است. اگه سرمایه لازم را دارید می‌توانید در شهرها، حاشیه شهرها یا مناطق طبیعی اتاقک‌های تک نفره برای خلوت افراد با خودشان در نظر بگیرید. غیر از اجاره فضا، می‌توانید از فروش خوراکی و نوشیدنی‌های سالمی که باعث آرامش و افزایش تمرکز می‌شوند و همچنین خدمات مشاوره تخصصی خلوت‌گزینی نیز کسب درآمد کنید. البته یکی از قوانین اصلی چنین کار کسبی این خواهد بود که قبل از ورود مشتریان به فضای اصلی، باید تمام لوازم حواس پرت‌کن مانند لوازم الکترونیکی و ... را تحویل دهند.

#omidnotes

در پست بالا من به خلوت فیزیکی اشاره کردم تا بتوان به خلوت ذهنی دست یافت. کانال anotetoself از زاویه‌ای دیگر به موضوع خلوت ذهنی پرداخته است که خواندن آن جالب است.

به نظرم هر دو دیدگاه مکمل هم هستند و هیچ وقت نمی‌توان بدون یکی به تمرکز روی اهداف پرداخت. اما فکر کنم خلوت فیزیکی مقدم بر خلوت ذهنی باشه. در خلوت فیزیکی شخص به خودشناسی می‌پردازه و هنگامی که به شناخت بهتری از خویشتن برسه و بفهمه از زیستنش چی می‌خواد، راحت‌تر می‌تونه در شلوغی و هیاهوها، رو هدفش متمرکز باشه و اسیر نویز‌ها نشه. در واقع از خلوت فیزیکی یعنی دور شدن موقتی از عناصر حواس‌پرت کن به خلوت ذهنی می‌رسیم، سپس با خلوت ذهنی موجود در یه فضای شلوغ فیزیکی یا مجازی می‌تونیم متمرکز بمونیم و نویزها رو تقریبا نادیده بگیریم. جالبه بدونید در هر ۲۴ ساعت ذهن ما به بررسی چندین هزار تصمیم می‌پردازه، و خودکار برای کاهش مصرف انرژی خیلی‌هاشون رو فیلتر می‌کنه، که همین فیلتراسیون هم باعث خستگی روانی می‌شه. ضروری به نظر می‌رسه در هر شبانه روز حداقل نیم ساعت از خلوت مطلق فیزیکی استفاده کنیم تا بتونیم انسجام خلوت ذهنی‌مون رو حفظ کنیم.

#omidnotes

در زبان فرانسه کلمه‌ای که برای اوج لذت جنسی (ارگاسم) به کار می‌برند "مرگ کوچک" است la petite mort که اشاره دارد به از دست رفتن کوتاه‌مدت خودآگاهی فرد و خاموش شدن ذهن به هنگام رابطه‌ی جنسی که باعث می‌شود افراد در از خود بی‌خود شدن‌شان یک مرگ موقت را تجربه کنند. در این شعر نیز بودلر به دنبال چنین تجربه‌ای است. البته نکات روانشناختی مهمی نیز در آن وجود دارد؛ اینکه میل هیچ وقت به هدف‌اش برخورد نمی‌کند. میل همیشه ناکام می‌ماند و ارضا نمی‌شود. میل همیشه دارای عنصری خیالی است که واقعیت توان برآرورده کردن‌اش را ندارد.

In fact, Lacan's radical interpretation of Freud leads him to the famous statement that 'there is no sexual relation'. In other words, desire always fails in its attempts to attain its object, for desire is illusory and its object is illusory. Sexual desire is saturated in fantasy, and therefore actual sex is frequently disappointing since 'reality' cannot match up to fantasy.

-An Introduction to the Study of Sexuality, Roger Horrocks, P. 74

در این شعر (ارضا نشدنی) شاعر را می‌بینیم که مشغول عشق‌بازی با معشوق است ولی اصلا از توصیف بدن او خبری نیست، جز چشم‌ها. او در چشم‌های معشوق‌اش است که خودش را گم می‌کند (دلشوره‌هایش) نه در رابطه‌ی بدنی و تنانه. یعنی یک عنصر ذهنی در این رابطه دخیل است که نمی‌گذارد میل ناکام بماند و سرخورده گردد. به عبارتی چون میل نمی‌تواند از طریق بدن به هدف‌اش دست یابد، به خیال متوسل می‌شود تا به کمک‌اش بیاید و تجربه‌ی لذت‌بخش او را تکمیل کند. برای همین است که شاعر به چشم‌های معشوق‌اش خیره می‌گردد تا پنجره‌ای باز کند برای رشد فانتزی و تخیلات‌اش؛ در این حالت او می‌تواند با نگاه کردن به او دلشوره‌ها و اضطراب‌هایش را برطرف کند و خودش را در آن پنجره‌ی خیالی گم سازد. و این همان دیدگاه لکان است که بیشتر بر عنصر ذهنی و فانتزی تاکید می‌کند تا تنانه و فیزیکی؛ او با بدبینی کامل بیان می‌کند که دیگری "سراب" است! میل هم خودش یک "سراب" است که در یک "سراب" دیگر در پی سیراب ساختن خودش است!!!

For Lacan, there is a fundamental alienation and narcissism within sexuality itself: the other is always a mirage, and a refraction of something in myself that I have lost and can never find.

-An Introduction to the Study of Sexuality, Roger Horrocks, P. 74


این سراب همان وحدت کاذبی است که افراد در هنگام اوج لذت جنسی تجزبه می‌کنند. آنها در این لحظه‌ی استثنایی احساس می‌کنند هر دو یکی شده‌اند، ولی در حقیقت در اینجا "وحدتی" در کار نیست. هر کسی برای خودش و در خودش گم شده است و این وحدت فقط یک توهم صرف است. / محمدحسین عارفی

@LifeDefender

⭕️دانشمندان: آلودگی اجاق‌های گازی می‌تواند سرطان‌زاتر از دود غیرمستقیم سیگار باشد.

«جان کرش» که در انجام این تحقیق نقشی نداشته است، دراین‌باره می‌گوید: «باید سخت فکر کنم تا بتوانم ماده شیمیایی قدرتمندتری از بنزن را به‌عنوان عامل #سرطان_خون پیدا کنم. البته که نباید وحشت کرد؛ نکته این است که ریسک‌هایی وجود دارد و باید آن‌ها را کاهش دهیم.»

اجاق‌های گازی تولیدکننده مقدار زیادی بنزن هستند که با سرطان خون و دیگر سرطان‌ها ارتباط دارد. مطالعه‌ای جدید نشان داده است که استفاده از اجاق‌های گازی در منازل چنان سطحی از آلودگی را به‌وجود می‌آورد که می‌تواند از استنشاق دود غیرمستقیم سیگار هم بدتر باشد.
به گزارش ورج، دانشمندان #دانشگاه استنفورد برای اولین‌بار در پژوهشی محاسبه کرده‌اند که آلودگی بنزن بر اثر استفاده از اجاق‌های گازی در داخل منازل چقدر است. آن‌ها با بررسی ۸۷ خانه در #کالیفرنیا و #کلرادو دریافته‌اند که در ۳۰ درصد از آشپزخانه‌ها، تنها با یک اجاق گازی می‌توان به سطحی از تراکم بنزن رسید که از میانگین تراکم این ماده در دود دست‌دوم #سیگار بیشتر است.

👈پژوهشگران می‌گویند این ماده خطرناک حتی می‌تواند از آشپزخانه به اتاق خواب‌ها برسد و ساعت‌ها آنجا بماند. ظاهراً برند یا سن اجاق‌ها هم تأثیری بر شدت تولید بنزن نداشته است. البته تهویه مناسب می‌تواند سطح مواجهه با این ماده را کاهش دهد اما ظاهرا هودهای معمولی همیشه در جذب آلودگی موفق عمل نمی‌کنند.

اجاق‌های گازی تا ۲۵ برابر بیشتر از اجاق‌های برقی بنزن تولید می‌کنند.

در طرف مقابل، اجاق‌های القایی که در زیردسته اجاق‌های برقی قرار می‌گیرند، بنزن قابل‌توجهی تولید نمی‌کنند. تولید بنزن در این اجاق‌ها معمولاً بین ۱۰ تا ۲۵ برابر کمتر از اجاق‌های گازی و پروپانی است. محققان پیش‌تر مدعی شده بودند که اجاق‌های گازی می‌توانند در تشدید تغییرات اقلیمی هم موثر باشند.
«راب جکسون»، استاد دانشگاه استنفورد و محقق ارشد این مطالعه می‌گوید: «دیدن این سطح از افزایش غلظت سریع آلاینده‌ها در خانه‌ام و فکرکردن به اینکه چنین اتفاقی هر روز درحال رخ‌دادن است، یکی از انگیزه‌های تغییر برای من بود.» او مدعی است که دیگر در خانه‌اش از اجاق‌های گازی استفاده نمی‌کند.

بنزن در شعله‌ها شکل می‌گیرد و مردم معمولا در دود حاصل از سوختن تنباکو و آتش‌سوزی‌ها با آن مواجه می‌شوند.
👈متخصص #خون و #سرطان، «جان کرش» که در انجام این تحقیق نقشی نداشته است، دراین‌باره می‌گوید: «باید سخت فکر کنم تا بتوانم ماده شیمیایی قدرتمندتری از بنزن را به‌عنوان عامل سرطان خون پیدا کنم. البته که نباید وحشت کرد؛ نکته این است که ریسک‌هایی وجود دارد و باید آن‌ها را کاهش دهیم.»

پ.ن:
آشپزخانه و توالت (یا همون مستراح که امروزه بهش می‌گن دستشویی)، خونه‌های قدیمی معمولا بیرون از خونه بود. لطفا در نظرسنجی مرتبط بعدی شرکت کنید.

@LifeDefender