بررسی #کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن نوشته تاد کَشدِن (Todd Kashdan) توسط آذرخش مکری

قسمت دوم: طرد شوریشان اخلاقی: انزجار از آنهایی که کار درست را انجام می‌دهند. | ۲۱۱ مگابایت

لینک قسمت اول

@LifeDefender

بررسی #کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن نوشته تاد کَشدِن (Todd Kashdan) توسط آذرخش مکری

قسمت دوم: طرد شوریشان اخلاقی: انزجار از آنهایی که کار درست را انجام می‌دهند. | ۸۰ مگابایت

لینک قسمت اول

@LifeDefender

وقتی احساس می‌کنیم از نظر ذهنی یا جسمی خسته‌ایم چکار کنیم حال‌مون بهتر بشه؟

@LifeDefender

بر تخته سنگی
باد و باران خورده، نشسته‌ام
و دگر نمی‌اندیشم
زندگی چیست؟!

این متن رو چند سال پیش نوشتم. به یاد روستایی که فقط ۶ سال اول زندگیم اونجا بودم. تنها ۶ سالی که هیچ تجربه‌ای از ترس و اضطراب نداشتم.

زمستون بعد از بارون با خواهر و برادرم می‌رفتیم رو دشت نسبتا بزرگی که بالاتر از خونه‌مون بود. اغلب اوقات تکه‌های متراکمی از ابر یا مه قسمتی از کوه‌ یا تپه‌های دشت رو گرفته بودن... اطراف تخته سنگ‌های بزرگی بود و بارون همه‌ی خاک روش رو شسته و برده بود... بعدش باد وزیده و تقریبا خشک شده بود. اونجا می‌نشستیم و به افق پیش رو یا زیر پامون نگاه می‌کردیم.
نسیم پاک و سردی که روی پوست صورتم می‌وزید یادمه... تصویر اطراف اونقدر واضح و درخشان بود که هرگز فراموشش نمی‌کنم. کاش همون سن رو داشتم، همون پوست، همون چشم و همون فضا...

مگه می‌شه در زندگیت آرامش داشته باشی، احساس امنیت کنی، راحت بتونی دنبال علاقه‌ها و کنجکاویت بری... بازم بپرسی زندگی چیه؟ معنای زندگی چیه؟ این دو پرسش فلسفی وجودشون رو به رنج مدیون هستند.

پ.ن: ویدیوی بالا را می‌خواستم فقط با تگ #شستشو منتشر کنم اما پرت شدم به خاطرات...

#omidnotes

دیوید باس در #کتاب مردان بد (ریشه‌های پنهان فریب‌کاری، آزار و تعرض جنسی)، از دیدگاه #روانشناسی_تکاملی به رفتار آزاردهنده یا خشن مردان در برخورد با زنان می‌پردازه. در یه جایی از کتاب به یه ضرب‌المثلی اشاره می‌کنه:

mama's baby, papa's maybe
بچه‌ی مامان، شاید بابا

به این معنی که مادری که بچه در زهدانش (رحمش) داره مطمئن هست بچه‌ی خودش هست اما بابا نمی‌تونه مطمئن باشه. شاید زنش از یکی دیگه حامله شده و اون منابعش رو باید برای ادامه زندگی ژن یه مرد دیگه صرف کنه... بر خلاف امروز که با یه آزمایش ژنتیکی می‌شه موضوع رو بررسی کرد (که اینم مشکلات خاص خودشو داره)، گذشته راه مطمئنی برای اثبات یا رد موضوع وجود نداشته، به همین خاطر مردان در طول تاریخ یاد گرفتند که باید رو زن‌شون حساسیت بیشتری داشته باشند و براشون مهمه که زن‌شون کجا می‌ره، با کی در ارتباط هست، کی میاد و ...

پیشنهاد می‌کنم همه بخصوص خانم‌ها بررسی این کتاب رو توسط آقای آذرخش مکری ببینند یا بشنوند.
▫️لینک ق.یک | لینک ق.دو

از دیگر کتابهای مشهور دیوید باس می‌توان به تکامل هوس (استراتژی‌های جفت‌یابی و جفت‌گیری انسان‌ها)، چرا خانم‌ها وارد رابطه جنسی می‌شوند و کتاب اشتیاق خطرناک (بدبینی، کنترل و حسادت‌های جنسی) اشاره کرد.


@LifeDefender

اولین پنج‌شنبه ماه می که امسال مصادف است با ۴م می #روز_جهانی #پسورد است. این روز تاکیدی بر اهمیت و ایمنی رمز عبور و نقش آن در دنیای اطلاعات و ارتباطات است.

با جستجوی عبارت password checker به لیستی از سایت‌های مختلفی برخورد می‌کنید که می‌تونید رمز عبورتون رو بررسی کنید و بدونید حدودا چه مدتی زمان می‌بره تا به وسیله ماشین‌های امروزی رمز‌تون شکسته بشه...

⭕️هنگام استفاده از این سایت‌ها، رمز عبور‌تون رو وارد نکنید. مشابه‌ش رو وارد کنید. امکان داره این سایت‌ها رمز عبورهای وارد شده رو ذخیره کنن و به افرادی که با نرم‌افزارهای مختلف به رمز‌ها پی می‌برند بفروشند.

⭕️ از رمز عبور حداقل ۱۰ کاراکتری به همراه حروف کوچک، حروف بزرگ، ارقام و علائم مانند #@& و ... استفاده کنید.

👈 نرم‌افزارهای مدیریت پسورد هم وجود دارند. می‌شه رمز‌ها رو در رشته‌های چند کاراکتری حتی طولانی مثلا ۵۰ کاراکتری ذخیره کرد. کار باشون خیلی راحته و وقتی افزونه اون برنامه رو مرورگرت فعال می‌کنی و وارد سایت موردنظرت می‌شی خودکار رمز رو وارد می‌کنه و ...
📌من تا الان از برنامه‌های مدیریت رمز عبور استفاده نکردم. الگویی از مقادیر ثابت و غیرثابت دارم و رمز هر سایت با دیگری متفاوت هست و رمز هیچ کدوم‌شون یادم نیست، فقط الگو یادمه. وارد هر سایتی می‌خوام بشم بر اساس الگو رمز رو می‌سازم و وارد می‌شم.


https://www.security.org/how-secure-is-my-password/


@LifeDefender

امروز ۴ می، #روز_جهانی #بخشندگی است. این روز با هدف کمک‌رسانی به دیگران و قدردانی از کسانی نام‌گذاری شده که هنگام سختی‌ها دست ما را گرفتند. کتاب معرفی شده بی‌ارتباط با این روز نیست. حتما بشنوید تا نگرش‌تون نسبت به خیلی چیزا بروز بشه.

مرور و بحث‌ #کتاب
تاریخ پنج هزار ساله بدهی
(قرض:تاریخ پنج هزار سال نخست)

نوشته دیوید گریبر انسان‌شناس آمریکایی، بخش اول. برگرفته از مدرسه زندگی فارسی، ایمان فانی.


@LifeDefender

مرور و بحث‌ #کتاب
تاریخ پنج هزار ساله بدهی
(قرض:تاریخ پنج هزار سال نخست)

نوشته دیوید گریبر انسان‌شناس آمریکایی، بخش دوم. برگرفته از مدرسه زندگی فارسی، ایمان فانی.

لالیت پاتیدار ۱۷ ساله اهل #هند مرکزی به #هیپرتریکوزیس، یک بیماری نادر پزشکی که باعث رشد بیش از حد #مو در سراسر بدن، از جمله صورت می‌شود، مبتلا است.

بیماری لالیت تقریبا یک نفر از هر ۳۴۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، یعنی در دنیا تنها حدود ۵۰ نفر مبتلا به آن هستند. هایپرتریکوزیس منجر به رشد غیرعادی مو در سراسر بدن می‌شود. اما در این سال‌ها به خاطر رواج فیلم‌ها و سریال‌های فانتزی، به آن سندرم گرگینه نیز گفته می‌شود. کارشناسان معتقدند که این وضعیت در درجه اول ناشی از جهش‌های ژنی است و به هورمون‌های مردانه مربوط نمی‌شود.

مو‌های زائد باعث ناراحتی زیادی در صورت لالیت می‌شود. لالیت به دلیل هایپرتریکوزیس در زندگی روزمره خود با مشکلات متعددی مواجه است. او در دیدن، غذا خوردن و تنفس مشکل دارد.
او می‌گوید مو‌ها در چشمانش فرو ‌می‌روند و دید را دشوار می‌کنند. وقتی غذا می‌خورد مو‌ها به دهانش می‌رود و همچنین باعث ناراحتی می‌شود. او همچنین در مواقعی دچار مشکل در تنفس صحیح می‌شود.
جدای از مشکلات جسمانی که لالیت به دلیل شرایطش با آن مواجه است، جنبه اجتماعی نیز قابل توجه است.

جستجوی گوگل هایپرتریکوزیس

@LifeDefender

در این خطای دیداری جالب، ۹ نقطه ناپدید شونده وجود دارد، آیا می‌توانید آنها را تشخیص دهید؟

این خطای دیداری ساده را Jack potjoy برای تاکید بر درک ضعیف محیطی بینایی انسان ساخته است.

در هر کدام از خطوط افقی بالا، وسط و پایین که در سراسر الگو قرار دارند، سه نقطه آبی تیره قرار دارند. اگر به یکی از نقاط میانی خیره شوید،  فقط دایره‌های موازی روی همان خط را ببینید، در حالی که دایره های روی خطوط بالا و پایین آنها از نظر محو می‌شوند. اگر دید محیطی شما ضعیف است، ممکن است فقط یک یا دو نقطه را به طور همزمان ببینید، اما اگر چشمان خود را به سرعت به اطراف تصویر بچرخانید، به نظر می‌رسد که نقاط در چند ثانیه ناپدید و دوباره ظاهر شوند.

هر تغییری که در این تصویر ثابت می‌بینید در مغز شما رخ می‌دهد. چشم‌های شما نمی‌توانند صحنه را به طور کامل ببینند، بنابراین مغز شما شکاف‌ها را با چیزی که انتظار دارد بر اساس یک الگو، پر می‌کند.

@LifeDefender

امروز ۵ می #روز_جهانی #بهداشت_دست است. ( و البته روز جهانی #ماما). هدف از این روز، آگاهی بخشی به مردم درباره اهمیت و پایبندی به بهداشت دست در تمام مراحل زندگی است. (بخصوص صنعت و مشاغل پزشکی و صنعت غذا).

پس از شیوع ویروس #کرونا اهمیت این روز بیشتر شده است. غم‌انگیزه بدونید در روزهایی که مدام دست‌هایمان را می‌شوییم یا ضدعفونی کنیم حدود ۱۵۸ سال پیش (نسبت به سال ۲۰۲۳) پزشکی بر سر این کشف، روانه بیمارستان روانی شد. وی هنگامی که می‌خواست آنجا را ترک کند، با ضربات نگهبانان آسیب دید و چند روز بعد درگذشت. چه کسی؟ دکتر ایگناتس فیلیپ زمل‌وایس.

ادامه... 👇

▪️قسمت اول | قسمت دوم

▪️داستان زمیل‌وایس از زبان دکتر آدرخش مکری در بررسی کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن نوشته تاد کَشدِن (Todd Kashdan) در کامنت اول + لینک بررسی کتاب

@LifeDefender

قسمت اول:

در قرن ۱۹م، اولین بار که یک پزشک مجارستانی به نام «دکتر ایگناتس زمل‌وایس» به مزایای پزشکی شستن دست‌ها برای کاهش عفونت پی‌برد هیچ‌کس حرف او را جدی نگرفت و حتی پزشکان به او خندیدند یا بر او خشم گرفتند. (البته منظور از اولین‌بار این نیست که ارزش دست شستن قبل از او شناخته نبود. منظور کشف رابطه عفونت های منجر به مرگ مادران در بیمارستان با دست‌های آلوده است).

او در یک درمانگاه مامایی در بیمارستان عمومی #وین کار می‌کرد و از این که می‌دید مادرانی که در درمانگاه فرزند خود را به دنیا می‌آورند بیش از مادرانی که در خانه زایمان می‌کنند جان می‌سپارند شگفت‌زده شده بود. زیرا قاعدتا موضوع باید معکوس می‌بود.

ایگناتس فیلیپ زمل‌وایس (زاده ۱ ژوئیه ۱۸۱۸ - درگذشته ۱۳ اوت ۱۸۶۵)، پزشک مجار با نسب آلمانی بود که امروزه او را به عنوان یکی از اولین پیشگامان ضدعفونی می‌دانند. او را با عنوان نجات دهندهٔ مادران نیز می‌شناسند، چرا که دریافت پزشکان با ضدعفونی کردن دست‌هایشان پیش از انجام زایمان می‌توانند نرخ تب زایمان و مرگ مادران را تا مقدار زیادی کاهش دهند. تب زایمان در بیمارستان‌های میانه قرن نوزدهم شایع بوده و با میزان بالای مرگ‌ومیر (۱۰ تا ۳۵ درصد زنان حامله) همراه بوده‌است. زملوایس در ۱۸۴۷ هنگام کار در بیمارستان عمومی وین روش شستشوی دست‌ها پیش از زایمان با کلسیم هیپوکلریت را ارائه داد؛ در این بیمارستان نرخ مرگ‌ومیر مادران در حین زایمان بدست پزشکان، سه برابر بیشتر از قابله‌های بیرون از بیمارستان بود. او کتابی نوشت و نتایج کارش را در آن منتشر کرد.

👈علی‌رغم آشکار بودن کاهش مرگ‌ومیر به زیر ۱٪ با روش زملوایس، جامعه پزشکی آن زمان تحقیقات و نتایج کارهای او را نپذیرفتند. برخی پزشکان از اینکه زملوایس به آن‌ها پیشنهاد شستن دستانشان را پیش از زایمان می‌داد ناراحت می‌شدند و زمل‌وایس نمی‌توانست با آموخته‌های علمی پزشکی آن زمان پاسخی علمی به آن‌ها بدهد.
کسی نه تنها روش زمل‌وایس را پی نگرفت بلکه او را در سال ۱۸۶۵ به تیمارستان فرستادند. ۱۴ روز بعد، در آنجا بدست نگهبانان مورد ضرب و شتم قرار گرفت و در سن ۴۷ سالگی درگذشت. روش زملوایس سال‌ها پس از مرگش گسترش یافت، زمانی‌که لویی پاستور توانست نظریه میکروبی بیماری‌ها را ارائه دهد و جوزف لیستر کار بر روی میکروب‌شناسی را آغاز کرد.
امروزه از عبارت واکنش زمل‌وایس برای یاد کردن واکنش‌ها در برابر شواهد یا دانش جدیدی استفاده می‌شود که با قواعد شناخته‌شده و عقاید روزگار مطابقت ندارد.

@LifeDefender | منبع

قسمت دوم:

👈زمل‌وایس در سال ۱۸۶۱ پس از عدم قبولی نظریه‌اش دچار #افسردگی شد. نقاشی‌هایی که از او بین سال‌های ۱۸۵۷ تا ۱۸۶۴ کشیده شده نشان‌دهنده پیر شدن سریع او است. مقاله‌هایی در رد نظریه‌اش منتشر شد و او نامه‌هایی آتشین در پاسخ آن‌ها نوشت و به پزشکان متخصص زایمان در سراسر اروپا فرستاد. زمل‌وایس که برای زندگی مادران ناراحت بود در نامه‌های تندش، منتقدانش را «قاتلان مسئولیت ناپذیر» یا «نادان» خطاب می‌کرد و خواستار جلسات رو در رو برای اثبات نظریه‌اش بود.

در ۱۸۶۵، یانوش بالاشا، پزشک جراح و از شخصیت‌های برجسته جامعه پزشکی آن زمان درخواست انتقال زمل‌وایس به بیمارستانی روانی را داد. در ۳۰ ژوئیه همان سال شخصی او را با پیشنهاد رفتن به یکی از کلینیک‌های زایمان وین فریب داد و به بیمارستان روانی منتقل کرد. هنگامی که خواست آنجا را ترک کند به شدت به‌دست نگهبانان مورد ضرب و شتم قرار گرفت و به او تنگ‌پوش پوشانیدند و در سلولی تاریک زندانی کردند. او دو هفته بعد، در ۱۳ اوت ۱۸۶۵ در سن ۴۷ سالگی بر اثر زخم قانقاریا که احتمالا پس از ضرب و شتم نگهبانان به وجود آمده بود در تیمارستان درگذشت. کالبدشکافی او، جراحت‌های داخلی گسترده و عفونت خون را علت مرگ دانست.

زمل‌وایس در ۱۵ اوت ۱۸۶۵ در وین به خاک سپرده شد و افراد کمی در تشییع جنازه او شرکت داشتند. قوانین جامعه پزشکی آن زمان وین چنین بود که اگر پزشکی درمی‌گذشت جامعه پزشکی برای او مجلس یادبود می‌گرفت اما این کار صورت نگرفت و از #مرگ او نامی نیز برده نشد.

پس از مرگ او یانوش دیشِر را جانشین او در کلینیک زایمان #دانشگاه #بوداپست کردند و بلافاصله نرخ مرگ‌ومیر مادران در آن کلینیک از ٪۱ به ٪۶ افزایش یافت اما هیچ بحثی در این‌باره صورت نگرفت.

زِمل‌وایس که می‌خواست جان مادران را نجات دهد، خود قربانی جهل و تعصب علمی زمانه شد. او اکنون نماد «حقیقت‌های نادیده‌گرفته‌شده» در تاریخ علم است.

@LifeDefender | منبع