پرسش پنجشنبه شب:




بدترین حرف یا رفتاری که با مادر یا پدرتون داشتید چه بوده؟





[منتظر چه چیزی هستید تا با کلام یا رفتارتون، اثر عمل نادرست‌تون رو کمرنگ کنید؟ می‌دونستید فقط اعتراف به اشتباه‌تون و یه معذرت‌خواهی کلامی، چقدر ناراحتی‌شون رو کمتر می‌کنه؟]

#omidnotes
#پرسش_پنجشنبه_شب

#شستشو

الیگودرز-لرستان

اگه علاقه‌مند به ایرانگری و طبیعت هستید این پیج رو ببینید. لطفا در این زمینه اگه کانال یا پیجی رو می‌شناسید کامنت کنید.

#کتاب تکنیک‌های تفکر خلاق
کتابی درباره خلاقیت و ایده‌پردازی
معرفی #کتاب_زبان_انگلیسی

@LifeDefender

در سال ۱۹۰۱، اینشتین برای بهبود به وضع مالی خود، در روزنامه آگهی تدریس خصوصی #ریاضی و #فیزیک داد. سولوواین اولین شاگردش بود و بعد هبیکت هم اضافه شد. ولی نه ‌تدریسی انجام شد و نه پولی به اینشتین رسید چون سه نفر که یکدیگر را تازه کشف کرده بودند، تا می‌توانستند در باب علایق مشترکشان تبادل نظر می‌کردند.

تجربه چنین روابطی بی‌نظیره...

آکادمی المپیا نام محفلی دوستانه بود که آلبرت اینشتین، زمانی که کارمند اداره‌ی ثبت اختراعات شهر برن در #سوییس بود، و دو دوستش (که در عکس می‌بینید)، در سال ۱۹۰۲ بنیان نهادند و سه چهار سالی دوام داشت.

گروه معمولا در آپارتمان شخصی اینشتین تشکیل جلسه می‌داد و محور گفتگوها هم #فلسفه و فیزیک بود. این جلسات در شکل‌گیری و شکوفایی فکری اینشتین تاثیر بسیار داشت. سه سال بعد از تشکیل این گفتگوها، اینشتین چهار مقاله‌ی بسیار مهم نوشت که معروف‌ترینشان مقاله‌ی مربوط به نظریه‌ی #نسبیت_خاص بود.

از راست به چپ:
آلبرت اینشتین (۱۹۵۵-۱۸۷۹)
موریس سولوواین (۱۹۵۸-۱۸۷۵)، فیلسوف و ریاضی‌دان از #رومانی
کنراد هبیکت (۱۹۵۸-۱۸۷۶)، ریاضی‌دان سوییسی و دوست صمیمی اینشتین

@LifeDefender

این کلیپ اطلاعات جالبی درباره شتر داره...

▫️انواع شترها در طول تاریخ و در حال حاضر.
▫️استرالیا تولیدکننده شتر و صادر کننده کننده شتر به عربستان و امارت
▫️در کوهان شتر آب نیست. چربی است که برای محافظت اون از گرما و رفع گرسنگی است.
▫️واژه camel از جمیل عربی گرفته شده. در زبان عرب‌ها ۶۰ واژه برای شتر وجود داره. 
▫️منبع ذخیره آب. تا ۱۵۰ لیتر آب رو می‌تونه در معده خودش ذخیره کنه.
▫️ داخل دهن شتر حفاظ کلفتی داره که + شیوه جویدنش می‌تونه حتی کاکتوس هم بخوره.
▫️دماغ شتر نوع تکامل یافته در خاورمیانه در گرد و خاک یک طرفه می‌شه. همچنین چشماش ۳ تا پلک داره که در غبار از پلک شیشه‌ای استفاده می‌کنه تا ببینه بدون اینکه چیزی وارد چشمش بشه.
▫️کینه شتری چیه؟ حافظه خیلی خوبی داره و اگه بشون بدی کنی یادش می‌مونه تا تلافی کنه.
▫️مجهز به مسیریاب برای برگشت به خانه در مسیرهای طولانی هست.
▫️شیر شتر ویتامین c بیشتری داره. در عربستان حتی ادرار شتر هم برای نوشیدن فروخته می‌شه!

@LifeDefender

الن دیب در #کتاب پرطرفدار خود به نام «برنامه بازاریابی یک صفحه‌ای» می‌نویسد: «یک»، خطرناک‌ترین عدد در بازاریابی و به طور کلی در کار و کسب است.

وقتی شما «یک» مشتری مهم دارید؛ اطلاعات‌ تان از بازار را از «یک» منبع اطلاعاتی جمع‌ آوری می‌کنید؛ بخش عمده‌ای از محصول‌تان در «یک» کانال توزیع به بازار عرضه می‌شود؛ یا برای تبلیغات بیشتر از «یک» نوع رسانه استفاده می‌کنید؛ در حالت «اتکا به یک منبع» قرار گرفته‌اید که حالت بسیار خطرناکی است.

وقتی کار و بازاریابی‌تان به «یک منبع» وابسته می‌شود، کمترین تغییری در آن منبع، به معنای ایجاد مشکلات بزرگ برای شماست. مثلا وقتی نیمی از تولیدتان را به یک مشتری می‌ فروشید، اگر آن مشتری دچار مشکل مالی شود و نتواند تعهداتش به شما را پرداخت کند، شما تا مرز ورشکستگی پیش می‌روید.

برای مثال، وقتی گوگل الگوریتم موتور جستجوی خود را تغییر داد، خیلی از وب‌سایت‌ها و فروشگاه‌های اینترنتی که فقط به «بازاریابی موتور جستجو» برای مشتری‌ یابی اتکا کرده بودند، ورشکسته شدند، چون وقتی مشتری کلمه مورد نظرش را جستجو می‌کرد، دیگر نام آن وب‌سایت‌ها و فروشگاه‌ها در صفحه اول گوگل ظاهر نمی‌شد و آن کسب و کارها هم راه دیگری برای ارتباط با مشتری نداشتند.

👈برای همین همیشه از خودتان بپرسید:

اگر این یک مشتری، یک کانال توزیع، یک روش بازاریابی، یک ... را از دست بدهم، چه اتفاقی برای کار و کسبم رخ می‌دهد؟ و چگونه می‌توانم آن را جبران کنم؟


@LifeDefender

در سرمایه‌گذاری جمله معروفی هست که می‌گه همه تخم‌مرغ‌هاتو در یه سبد نگذار.

این موضوع درباره کلیت زندگی هم صادقه... اگه کل وزن ارزش‌هاتو بدی به یه چیز، با اختلال در اون مورد یا از دست دادن اون چیز، دچار فروپاشی ذهنی و روانی می‌شی و تا مرز خودکشی کشیده می‌شی.

کسی کل زندگیش رابطه عاطفی عشقیش هست، کسی که کل زندگیش فرزندش هست، یا فرزندی که همه چیزش مادر و پدرشه... کسی که هستی‌شو کار و کسبش می‌دونه، کسی که اهمیت خیلی زیادی برای سلامتی در نظر می‌گیره... با از دست دادن یا حتی اختلال در هر کدوم، دنیا براش تیره و تار می‌شه... دچار استرس، اضطراب و افسردگی شدید می‌شه و فکر می‌کنه زندگی براش به پایان رسیده.

بنابراین باید شخصیت و ارزش وجودی میکس داشته باشی. اینجوری علاوه بر اینکه با از دست دادن یه چیز، دنیا برات به آخر نمی‌رسه... یه غنای وجودی داری که خیلی جاها برات مفید و موثر هست.

#omidnotes

۱۷ آوریل #روز_جهانی #هایکو است. کوتاه‌ترین گونه‌ی شعری در جهان که سالها پیش از #ژاپن شروع شد اما امروزه در خیلی از کشورها شاعر یا نویسنده هایکو وجود دارد. استفاده از عناصر #طبیعت از ویژگی‌های هایکو است.

کسی به من
بهار بخشیده است،
نمی‌دانم چگونه
(مایوزومی مادوکا)

شقایقی
در شکاف صخره‌ای
بی‌هراس باد
(تیرداد فخریه)

در این سیاهی
چه خوش نشسته‌ای
یاس سپید
(تیرداد فخریه)

به یادش
بنفشه می‌کارم
بهار دیدمش
(تیرداد فخریه)

سالی دیگر
گذشته است
جهان فرقی نمی‌کند
(آلن گینزبرگ)

تراشیدن ریش را تمام می‌کنم
اما چشمهایی که نگاهم می‌کنند
در آینه مانده‌اند.
(آلن گینزبرگ)

روح مادرم:
اولین چیزی که یافتم
در اتاق نشیمن.
(آلن گینزبرگ)

@LifeDefender

۱۷ آوریل #روز_جهانی #هموفیلی است.
هموفیلی یک اختلال خونی ارثی است که فرد مبتلا به این بیماری به علت سطح پایین یا عدم وجود پروتئین‌هایی به نام فاکتورهای انعقادی ۸ یا ۹ قادر به متوقف کردن روند خونریزی نمی‌باشد. انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد که مهم‌ترین آنها:

هموفیلی A – کمبود فاکتور ۸
هموفیلی B – کمبود فاکتور ۹

شایع‌ترین علامت هموفیلی خونریزی غیرقابل کنترل و بیش از حد به علت است. خونریزی حتی می‌تواند بدون هیچ گونه آسیبی رخ دهد. خونریزی اغلب در مفاصل یا عضلات رخ می‌دهد که علاوه بر درد زیاد بیمار توانایی حرکت کردن نیز ندارد.

در حال حاضر درمان قطعی ندارد. تزریق خون سالم و تزریق فاکتورهای انعقادی تنها راه‌حل برطرف کردن مشکل بصورت موقت می‌باشد.

به نقل از اینسایدر سازمان غذا و داروی #آمریکا ( #FDA ) اواخر سال ۲۰۲۲ اعلام کرد داروی «همجنیکس» ‌(Hemjhenix) با نام ژنریک etranacogene dezaparvovec نخستین داروی ژن‌درمانی برای بزرگسالان مبتلا به هموفیلی ‌نوع B تایید کرده است. اما قیمت این داروی مبتنی بر ژن درمانی ۳/۵ میلیون #دلار است.

👈 مشاوره ژنتیک قبل از بچه‌دار شدن تنها راه پیشگیری از بیماری است.

@LifeDefender

«در #ایران چون از علوم و اطلاعات عالم خبری نیست، صحبت مردم منحصر به حکومت و کارهای اوست... و چون از علم و فلسفه و صنعت و کار خالی است و مردم نمی‌خواهند با کار و زحمت، نان بخورند یا به مقامی برسند، هر کس به ایشان بگوید اگر فلان وِرد یا دعا را بخوانی یا فلان پول را به فلان قلندر بدهی یا مبلغی به کیمیا‌گری خرج کنی، به مقصود می‌رسی، اغلب عقب این خرافات می‌روند.

یکی به دعوای علم، یکی به دعوی مستجاب‌الدعوه‌ بودن، یکی به دعوی سِحر یا شُعبده یا رَمل و یا جِفر یا کیمیاگری یا عابدی و تقدس، به اسم تقرب به خدا یا به جزیی سکوت و دعاوی پادر هوا و حرف‌های معما و اشعار مغلقه و عربی‌های مشکله و اظهار مبالغه و غُلو در حق بزرگان دین و ریا و تقدس‌نمایی و اظهار نماز و روزه و امثال این چیزها، مردم را تابع کرده می‌دوشند.

آنچه نیست علم و صنعت و فهم حقیقت و بیان نکات شریعت و دعوت مردم به اخلاق خوب و کار و دیانت و برادری و مهربانی و اُخوت است. واقعا هرقدر انسان مقایسه‌ی این وطن مظلوم خود را با ممالک عالم می‌کند اگر غیرت دارد باید خون جگر بخورد.

مردم به دیدنم می‌آمدند و چون شنیده بودند سیاح هستم و دنیا را گردش کرده‌ام، با جمعیت آمده [به عوض پی‌جویی راز ترقی دیگر ممالک دنیا و ریشه‌یابی عقب‌ماندگی و ادبار کشور خود] از شهر زنان و جماعت سگساران و آدم‌های یک‌چشم و دوال‌پا و غول بیابان و دیو سوالات می‌کردند و احوالات آدم آبی می‌پرسیدند. اما من که چندین سال بود این حرف‌ها از گوشم افتاده بود، سر به زیر انداخته نمی‌دانستم چه جواب بگویم.

بعضی آمده دعا می‌خواستند از چِله‌بندی و زبان‌بند و دعای محبت و عِداوت و باطل‌السحر و از این قبیل امور. من عذر می‌خواستم تا هنگام خواب، ایشان رفته من آسوده افتادم. لکن چه آسودگی؟! دلم به حال این مردم بی‌صاحب آتش گرفت. مردم عالَم در چه کارند و ایران خربازار است! اعتقاد این بیچارگان به این خرافات هزاران درجه از کشتی بخار و الکتریک و تلفون و ترقیات بیشتر.»

از #کتاب خاطرات حاج سیاح؛ یا دوره‌ی خوف و وحشت/ نوشته‌ی حاج سیاح/ به‌ کوشش حمید سیاح و سیف‌الله گلکار/ انتشارات امیرکبیر/ ۱۳۵۹

@LifeDefender

تصویر حاج سیاح محلاتی...
برای دانلود کتاب، پست reply شده رو ببینید. همچنین مطلب بالای پست دانلود کتاب را نیز بخوانید:

https://t.me/LifeDefender/3263

https://t.me/LifeDefender/3268

#خلاقیت_و_نوآوری:

معماری خلاقانه یک مدرسه در روستای سیدبار جدگال #چابهار. این طراحی زیبا و کاربردی به مرحله نهایی یکی از بزرگترین مسابقات #معماری دنیا راه یافته است.  آرش علی‌آبادی و تیمش، طراح و معمار مدرسه بوده‌اند.

جستجوی عبارت مدرسه روستای سیدبار جدگال چابهار در گوگل


@LifeDefender

«اغلب تابستان‌ها را در بزرگ‌سالی‌ام، خیلی بالاتر از مدار #قطب_شمال،‌ در برف و بوران سپری می‌کنم و روی پرتگاه‌ها و صخره‌ها سنگ می‌شکنم. بیشتر وقت‌ها از شدت سرما به خودم می‌لرزم و تاول می‌زنم و هیچ چیزی هم پیدا نمی‌کنم. ولی اگر بخت با من یار باشد، استخوان‌های فسیل‌شده‌ی دیرینه‌ماهی‌ها را پیدا می‌کنم. هرچند این استخوان‌ها در نظر بیشتر مردم همچون گنجینه‌ی مدفون در خاک نیستند اما برای من از طلا هم ارزشمندترند.»

این پاراگراف آغازین #کتاب «ماهی درونی شما»، (Your Inner Fish)، اثر دیرینه‌شناس معاصر، #نیل_شوبین، بیش از آنکه ذهن خواننده را تحریک کند تا ادامه‌ی این کتاب بسیار مهم را بخواند، در چند خط جوهره و رمز موفقیت خیره‌کننده‌ی انسان غربی را در شناخت #طبیعت، کشف اسرار تو‌در‌توی آن و سیطره بر آن نشان می‌دهد: صبوری بی‌پایان، تلاش خستگی‌ناپذیر و کنجکاوی بی‌حد‌ و مرز.

نه با منم‌منم کردن و هارت‌و‌پورت علمی به جایی می‌توان رسید و نه با تکیه بر مقالات دانشگاهی کپی‌پیستی...

👈ادامه متن در اولین کامنت. پیشنهاد می‌کنم بخونید.

@LifeDefender

موسیقی الکترونیک برای موقعیت‌های مختلف (طبق تصویر)

https://pro.iraniandj.ir/

#موسیقی
#موسیقی_الکترونیک
#بیکلام

@LifeDefender

امروز ۱۹ آوریل #روز_جهانی #کبد بود.

کبد سنگین‌ترین عضو بدن به شمار می‌آید، که در افراد بالغ به طور معمول بین ۱٫۷ تا ۳ کیلوگرم وزن دارد. برخی متخصصین کبد را پیچیده‌ترین اندام بدن بعد از #مغز معرفی می‌کنند. این اندام مسئولیت بیش از ۵۰۰ کارکرد در بدن را بر عهده دارد و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر و تصفیه می‌کند. تقریبا حدود ۱۳ درصد خون هر فرد در لحظه در کبدش قرار دارد.

وقتی خوراک می‌خوریم تجزیه مواد مغذی ( مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی ) و پخش و ذخیره آن وظیفه کبد است. در نارسایی کبدی، کبد نمی‌تواند مواد مغذی موجود در غذاها را به انواع مواد شیمیایی که بدن نیاز دارد تبدیل کند. بدون درمان اساسی، عدم عملکرد مناسب کبد در تبدیل مواد غذایی به مواد مورد نیاز بدن منجر به آسیب‌های جدی از جمله آسیب به مغز و کما می‌شود. از دیگر وظایف این عضو بدن تولید برخی هورمون‌هاست.

موارد زیر برخی نشانه‌های کبد ناسالم است.
▫️سردرد و حالت تهوع
▫️یبوست، خستگی مزمن
▫️افزایش وزن
▫️مدفوع خیلی تیره و یا کم رنگ، گاهی آغشته به خون
▫️بی‌اشتهایی
▫️تحمل نکردن غذاهای چرب
▫️ضعف سیستم ایمنی
▫️زردی و مشکلات پوستی

برخی راه‌های مراقبت از کبد:
▫️ورزش منظم و پیوسته.
▫️مصرف آب کافی.
▫️مصرف فیبر.
▫️نخوردن غذاهای چرب، شور و حاوی قند مصنوعی.
▫️مصرف نکردن سیگار و مشروبات الکلی.
▫️دوری از برقراری روابط جنسی حفاظت نشده.
▫️مصرف نکردن کافیین زیاد.
▫️پاکسازی کبد با داروهای گیاهی مناسب.

👈 درباره وظایف و عملکرد کبد و همچنین بیماری‌ها و روش‌های درمان مطالب زیادی وجود دارد. از طریق سایت‌های معتبر اطلاعات لازم را کسب کنید. پیشنهاد می‌کنم درباره کبد چرب تنبلی کبد، سرطان کبد و هپاتیت جستجویی انجام دهید.

#سلامت

@LifeDefender

در همین دوره خلافت اسلامی، سال ۱۳۸۰ چند تا از دندون‌هامو پر کردم و یه دندونم رو با بهترین کیفیت اون موقع عصب‌کشی، پر و روکش کردم. شد ۴۰،۰۰۰ تومن. چون گفته بودم با بهترین کیفیت کارمو انجام بدین، مشتری ویژه‌شون بودم و هرگاه می‌رفتم منشی و دکتر یه جورایی جلوم تعظیم می‌کردن.

حالا پس از ۲۲ سال، یکی از دوندون‌هام خراب شده، عفونت کرده و کارش رسیده به عصب‌کشی... حداقل قیمتی که بهم گفتن ۴،۰۰۰،۰۰۰ تومن هست.

دو بسته آموکسی‌سیلین گرفتم ۴۰،۰۰۰ هزار تومن. و یه بسته نوافن ۱۷،۰۰۰ تومن. تا فقط چرکشو خشک کنه و دردشو ساکت و من در خواب و بیداری چرتکه بندازم ببینم برم دکتر یا نرم؟!

👈از خودت بپرس هر کی دانسته و ندانسته، با سکوتش، با حرفش، با رفتارش، از این تباهی و فساد و جنایت دفاع می‌کنه و به ماندن‌شون کمک می‌کنه لایق چیه؟

حداقل چیزی که باید شامل‌شون بشه قطع هر گونه ارتباط از خوش و بش روزانه گرفته تا رفت و آمد خانوادگی و معامله است. این حداقلشه. با کسانی که با این همه شواهد آشکار، باز سنگ اونا رو به سینه می‌زنن یا با اینکه می‌دونن با کیا طرفن اما بخاطر منافع‌شون خون مردم رو می‌خورن و می‌ریزن... آیا باید باشون در ارتباط بود؟! مانند بچه‌ها قهر هم بلد نیستیم؟!

این کشور خیلی وقته دوقطبی بود ما خبر نداشتیم.

بروزرسانی قیمت: بعد از انتشار پست یکی از دوستان که عضو کانال هست بهم گفت حداقل قیمت ۵۰۰،۰۰۰ گرون‌تر شده و شده ۴،۵۰۰،۰۰۰ اصلاح کن (این حداقل قیمتی بود در شهر سراغ داشتم. شهرهای بزرگ از این رقم خیلی باید بیشتر باشه)

#omidnotes

زیان‌های تنهایی: ۸ ساعت تنهایی می‌تواند برای برخی افراد به اندازه بی‌غذا ماندن باشد!

یک مطالعه جدید توسط محققان #دانشگاه #وین در #اتریش و دانشگاه #کمبریج در #انگلستان نشان می‌دهد که هشت ساعت #تنهایی می‌تواند انرژی را آنقدر کم کند و خستگی را آنچنان افزایش دهد که انگار ۸ ساعت است غذا نخورده‌ایم.

از آنجایی که ما به اصطلاح حیوانات اجتماعی هستیم، انسان‌ها تقریبا به همان اندازه که به آب، هوا و تغذیه نیاز دارند، به معاشرت و همراهی نیاز دارند. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که انزوای پایدار، از راه‌های مختلف ما را در معرض آسیب فیزیکی قرار می‌دهد.

بررسی‌های آزمایشگاهی و آزمایش میدانی این تیم نشان داد هم افرادی که به تنهایی زندگی می‌کنند یا از تعاملات اجتماعی لذت می‌برند، به احتمال زیاد تحت تاثیر عدم همراهی قرار می‌گیرند. علاوه بر این، به نظر می‌رسد که کاهش انرژی نتیجه تغییرات در پاسخ هموستاتیک بدن است: نوعی عمل متعادل کننده، که در آن فقدان ارتباط اجتماعی باعث واکنش زیستی می‌شود.

دو #روانشناس به نام‌های آنا استیوویچ و پل فوربس از دانشگاه وین در اتریش می‌گویند: «در مطالعه آزمایشگاهی، ما شباهت‌های قابل توجهی بین انزوای اجتماعی و محرومیت از غذا پیدا کردیم. هر دو  باعث کاهش انرژی و افزایش خستگی می‌شوند، که با توجه به اینکه محرومیت از غذا به معنای واقعی کلمه باعث از دست دادن انرژی ما می‌شود، شگفت آور است.»

برای مطالعه آزمایشگاهی، ۳۰ داوطلب زن در سه روز جداگانه هشت ساعته مورد بررسی قرار گرفتند: یک روز بدون تماس اجتماعی، یک روز بدون غذا، و یک روز بدون تماس اجتماعی یا غذا. شرکت کنندگان در مورد #استرس، خلق و خو و خستگی خود بازخورد دادند، در حالی که ضربان قلب و سطح #کورتیزول بزاق (شاخص های استرس استاندارد) نیز اندازه‌گیری شد.

این آزمایش شامل ۸۷ شرکت‌کننده ساکن #اتریش، #ایتالیا یا #آلمان بود و دوره‌های اقدامات قرنطینه کووید-۱۹ را بین آوریل تا مه ۲۰۲۰ پوشش داد. افراد شرکت‌کننده حداقل هشت ساعت را در انزوا گذرانده بودند و از آنها خواسته شد از طریق گوشی هوشمند به سوالات پاسخ دهند.

ننایج نشان می‌داد که تنهایی تا حد زیادی شبیه ۸ ساعت غذا نخوردن است. سطح انرژی گزارش شده منزوی‌ها در روزهایی که با هیچ کس تعامل نداشتند، در مقایسه با روزهایی که برخی از تعاملات اجتماعی کوتاه داشتند، کاهش می‌یابد.

👈جورجیا سیلانی، روانشناس از دانشگاه وین می‌گوید: «این واقعیت که ما حتی پس از یک دوره کوتاه انزوای اجتماعی این تاثیر را می‌بینیم، نشان می‌دهد که انرژی کم می‌تواند یک پاسخ «هموستاتیک اجتماعی» باشد.» این پاسخ در کوتاه‌مدت پاسخ سازگاری است و ما را تشویق به تغییر می‌کند، اما کسی در بلندمدت مجبور به انتخاب تنهایی باشد، این پاسخ، پاسخ ناسازگاری است و حالش را بدتر می‌کند.

به عبارت دیگر با طولانی شدن زمان انزوا، آسیب احتمالا بدتر می‌شود: مطالعات قبلی تنهایی را با مشکلات بهداشت عمومی مانند چاقی مقایسه کرده بودند، که نشان می‌داد خطر قابل توجه #مرگ زودرس به دلیل انزوای اجتماعی وجود دارد.

تحقیقات قبلی همچنین شواهدی از یک حلقه بازخورد بدخیم را نشان داده است، که در آن فقدان تعامل اجتماعی باعث می‌شود کمتر بخواهیم به بیرون برویم و ارتباط برقرار کنیم و این سیکل معیوب ادامه می‌یابد.

ما همچنین می‌دانیم تنهایی برای افراد خاصی از نظر رفاه آنها می‌تواند مفید باشد. تحقیقات بعدی در میان گروه‌های بزرگتر و متنوع‌تر از شرکت‌کنندگان می‌تواند این اقلیت را بیشتر مورد بررسی قرار دهد.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976231156413

@LifeDefender

پیشنهاد پنجشنبه شب:




هر ماه ۳۰ تا ۲۴ ساعته. ۱۲ ساعتش رو بصورت پیوسته اختصاص بده به دنبال کردن یه رویا، ایده، هدفی که سالها تو صف اجراست، در انتظار یه کم توجه داره از دست می‌ره... به کاری که سال‌هاست دارید امروز و فردا می‌کنید تا شرایطش مهیا بشه. هیچ وقت شرایط مهیا نمی‌شه، اگه هم بشه، ذهن فریب‌‌کار، ممکنه یه جین دلیل براش پیدا کنه و منصرف‌تون کنه. ذهنت رو هک کن... در عمل انجام شده قرارش بده... ۱۲ ساعت یه روزه یا یه شبه. هزاران شب و روز رو از دست دادی. چرا یکی از هزاران رو به شکلی که بهت می‌گم استفاده نمی‌کنی؟

کاغذ و قلم بیار. بنویس‌شون. بدون قضاوت کردن و سانسور کردن. بعد یکی‌شون رو انتخاب کن و ۱۲ ساعت روش وقت بذار. جوری که انگار هدف‌تو انتخاب کردی و سالها می‌خوای روش کار کنی. شاید ضرورت داشته باشه ۱۲ ساعت رو بصورت تئوری روش کار کنی. شاید لازم باشه عملا کاری انجام بدی. هر چی لازمه انجام بده. فکر کنم یونگ باشه، می‌گه یه جایی در زندگی بابت کارهایی که باید انجام می‌دادی اما بی‌خیال‌شون شدی، بیشتر حسرت می‌خوری تا کارهایی که انجام دادی و ممکنه اشتباه بوده باشند.




#پیشنهاد_پنجشنبه_شب
#omidnotes
@LifeDefender

شخصی بنام mr hunter در پیج اینستاگرام خود درباره بردگی و بیچارگی انسان‌ها به وسیله دو #صنعت_غذا و #صنعت_دارو سخن می‌گوید. همچنین اشاره‌ای کوتاه به انبوه سایت‌های پورن و شبکه‌های اجتماعی با مطالب بی‌ارزش و کوتاه در نقش مکمل این بدبختی و اسارت دارد.

مطلب در دو قسمت منتشر می‌شود و در حال حاضر قسمت دوم هنوز منتشر نشده است. به محض انتشار در کانال قرار می‌گیرد.

👈 نظر خودتون رو کامنت کنید. کامنت رو باز گذاشتم که از دیدگاه‌های هم بهره‌مند شویم.

آیدی پیج (لمس=کپی):

mr.h.u.n.t.e.r

@LifeDefender