#خلاقیت_و_نوآوری:

قاشقی که امکان غذا خوردن مستقل را به افراد دچار لرزش‌های شدید دست و بیماری پارکینسون می‌دهد.

۱۱ آوریل #روز_جهانی_پارکینسون است. این روز به مناسبت تولد دکتر جیمز پارکینسون نام‌گذاری شده که در سال۱۸۱۷ این بیماری را کشف کرد. هدف این روز آشنایی بیشتر با پارکینسون، پیشگیری و درمان به موقع آن است. نماد این روز لاله قرمز است.

@LifeDefender

▫️لرزش، کندی حرکات و سفتی اندامها سه علامت اصلی این بیماری هستند.

▫️در حال حاضر هیچ آزمایشی برای اطمینان از وجود این بیماری در فرد وجود ندارد. همچنین هیچ روشی برای درمان قطعی یا جلوگیری از پیشرفت بیماری وجود ندارد.

▫️قسمت کوچکی از مغز پیام‌های عصبی را به درون نخاع می‌فرستد تا بدن به وسیله‌ی آن‌ها، ماهیچه‌ها را کنترل کند. #دوپامین، انتقال دهنده‌ی اصلی بدن است که توسط سلول‌های مغزی همین ناحیه (بنام توده‌ی سیاه) مانند قبل ساخته نمی‌شود و این دلیل ایجاد بیماری پارکنسیون شناخته می‌شود.

▫️اگرچه علت بروز بیماری پارکینسون کاملا مشخص نیست، اما می‌دانیم که هر دو فاکتور ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند. از این میان می‌توان به فاکتورهایی مانند افزایش سن، پیشینه خانوادگی ابتلا به این بیماری، جهش‌های ژنتیکی، جنسیت، قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات، مصرف برخی داروها و پیشینه آسیب و جراحت مغز، عدم تحرک بدنی، مواد مخدر و ... به‌ عنوان عوامل بروز این بیماری اشاره کرد.

@LifeDefender

شاید هیچ فیلمساز ایرانی مثل کیارستمی #خودکشی را در این سکانس طعم گیلاس نشان نداد. شاید آنکه در معرض خودکشی‌ست، از آن لحظه عبور کند و سال‌ها زندگی کند.
‍
این فیلم شور زندگی را در قالب فردی که متمایل به خودکشی است، نشان می‌دهد. وقتی که شخصیت اصلی داستان که قصد شدیدی برای خودکشی دارد با مردی روستایی همسفر می‎شود، آن مرد به او می‎فهماند که حتی خوردن یک توت، یک درخت، دیدن یک زیبایی، محبت به دیگری و ... می‌تواند دلیلی برای ادامه زندگی باشد.

👈 بعد از دیدن این کلیپ، حتما چند کامنت ابتدایی را بخوانید. پیشنهاد می‌کنم اصل مقاله را بخوانید و اگه مایل به خواندنش نیستید حداقل برخی جملات مهمی که براتون انتخاب کردم رو بخونید.

@LifeDefender

رنجی که در این عکس فشرده شده به سختی قابل توضیح هست. مادر و پدرهای احمق، نادون و بیسواد بچه‌هاشون رو به مدارسی می‌فرستند که خروجیش یه چیزه: اندکی سواد خواندن و نوشتن ناقص + از بین بردن خلاقیت، کنجکاوی، پرسشگری و سرزندگی. حالا همون کسانی که هدفمند قصدشون اینکه در این مدارس برده تربیت کنن، الان برای حفظ منافع‌شون آنقدر دستپاچه شدن که حاضرند با ناامن کردن مدرسه، آسیب رساندن به بچه‌ها و حتی کشتن‌شون والدین رو متقاعد کنن که فرزندشون رو به مدرسه نفرستند اما برده‌های بزرگسال اصرار دارند که نه بچه‌های ما باید بیاد مدرسه‌تون... بدبختش کنید اما نه اینجوری. نادونی، نفهمی و تحقیر تا چه حد؟!؟!

دوران مدرسه در مقطع راهنمایی درسی داشتیم بنام حرفه و فن. نمی‌دونم الان هم هستش یا نه. قرار بود معلم امتحان بگیره... در حیاط روی یه دیوار کوتاه نیمه‌کاره بلوکی نشسته بودم و داشتم مطالبی درباره بیلچه، بیل، پتک، کلنگ، شن‌کش و ... می‌خواندم. تصویرشون رو زده بود و نوشته بود به چکاری میاد.

یه لحظه به فکر فرو رفتم که در این سن دارم وقتم رو بابت چه چیزایی هدر می‌دم. اون‌قدر ناراحت شدم که با صدای بلند شروع کردم به فحش دادن به کسانی که چنین کتاب‌هایی رو برامون آماده کردن. همزمان مادرم رسید. گفته چه شده؟ کسی کاری کرده؟ گفتم من نرفتم مدرسه که درباره بیل و کلنگ مطلب بخونم. چرا باید این چیزا تو کتابای ما باشه و ... براش عجیب بود بچه‌ی ۱۲ ساله‌اش مدرسه رو زیر سوال می‌بره، با نگاهی متعجب و لبخندی گفت حالا تو بخون تا قبول بشی... نخونی تابستون هم باید بری مدرسه...

از اون موقع مخالف سرسخت سیستم آموزشی شدم. مدرسه برام زندان شد. اما جسارت ترک مدرسه رو نداشتم. اطرافیان از کودکی بذر یه ترس رو درونم کاشته بودند که حتی وقتی دیپلم گرفتم بخاطر همون ترس مجبور شدم برم دانشگاه. چه ترسی؟
ترس اینکه بدون مدرسه رفتن آینده‌ای نداری. فقط باید کارگری کنی، زندگی سختی داری و همیشه بی‌پول خواهی بود. ترس اینکه اگه زیردیپلم و یا حتی با دیپلم بری سربازی، خیلی بهت سخت می‌گیرن. ۲ سال تمام فقط باید حمالی کنی. حتی ممکنه راحت به جنگ مجبورت کنن و کشته بشی. تصور و ترسی که در ذهنم شکل گرفته بود چیزی در مایه‌های اردوگاه‌های کار اجباری بود. به همین دلیل تحمل می‌کردم مدرک بگیرم تا سربازی سختی نداشته باشم و آینده‌ام خراب نشه.

تصوری از دنیای اینترنت نداشتم. دنیایی با کلی منابع رایگان و اینکه می‌شه جسور بود و سربازی نرفت... زیرا ذهنیت گله رو داشتم.

ادامه..‌. 👇

#omidnotes

حالا پس از سال‌ها فکر می‌کنم که مدرسه و دانشگاه باید به ۵ مقطع ۵ ساله تقسیم بندی بشه.

هدف ۲۰ سال اول فقط یه چیزه. ۲۰ سالی که ۵ سالش در خونه و ۱۵ سالش در مدرسه سپری می‌شه:

حفظ، تقویت و پرورش کنجکاوی، پرسشگری و خلاقیت درباره وجود انسان و دنیایی که درش زندگی می‌کنیم. (زمین و فضای کیهانی). همین و بس.

مدرسه نباید بیاد الفبا و خواندن و نوشتن رو از ابتدا به بچه‌ها یاد بده. مدرسه باید بچه رو عاشق و دیوانه فهم چیزها کنه. مدرسه کارش باید ایجاد علاقه به درک هستی باشه. بعد که این علاقه شعله‌ور شد بهش بگه اگه بخوای خودت در تمام روز بتونی بخونی و چیزایی خیلی بیشتری یاد بگیری، می‌تونی خواندن و نوشتن رو یاد بگیری. ما می‌تونیم بهت یاد بدیم. تا لازم نباشه همش ما یا مادر و پدرت برات کتاب بخونیم.

مدرسه نباید ریاضی و سایر درس‌ها رو به روش فعلی آموزش بده. باید بچه‌ها رو کنجکاو و علاقه‌مند به فهم و ساخت ابزارها کرد. بعد بشون گفت برای اینکه بتونی اینکارو بهتر انجام بدی باید این چیزا رو یاد بگیری. بهش می‌گن ریاضی.

بچه‌ها تا ۲۰ سالگی فقط باید دنیا رو ببینند و تست و بررسی کنن. باید شگفت‌زده بشن. باید به علاقه‌مندی‌های خودشون بپردازند تا وقتی به ۱۸ الی ۲۰ سالگی نزدیک می‌شن، بیشتر از هر وقت دیگه‌ای بدونن ۵ سال بعدی رو در دانشگاه باید در چه موضوعی دنبال تخصص پایه خودشون باشن.

از ۶ تا ۱۸ یا ۲۰ سالگی سه سرفصل کلی باید بصورت روزانه در مدرسه پیگیری بشه:

👈۱. ارتباطات و زبان:
توانایی شنیدن، صحبت کردن، سخنرانی کردن، نوشتن. اعم از بیان احساسات خودش برای خودش یا نوشتن یه مطلب برای دیگران. مدیریت بحث و دعوا... آموزش زبان انگلیسی. وقتی ۲۰ سالش می‌شه بتونه روان به زبان پارسی و انگلیسی با هر کسی بصورت موثر و زیبا ارتباط گفتاری، شنیداری، نوشتاری برقرار کنه.

مکمل: خواندن آثار ادبی ایران و جهان.


👈۲. علم و اقتصاد:
در وعده اول مباحث آزاد علمی اقتصادی در کلاس جریان داشته باشه. این مباحث رو معلم می‌تونه انتخاب کنه. اما اغلب باید به وسیله بچه‌ها پیشنهاد بشه. هدف اینکه از منظر علمی اقتصادی تمام راه‌های ممکن برای رفع یه رنج یا مشکل بررسی بشه و براش راهکار پیشنهاد بدن.

بچه‌ها بیان پارسی و انگلیسی صحبت کنن. طرح همدیگه رو نقد کنن. زیر سوال ببرن و در نهایت به فراخور بودجه مدرسه یکسری چیزها رو خلق کنند. مثلا یه وسیله بسازند که حرکت کنه. کاری انجام بده. لازمه بگم بودجه کارهای عملی وجود داره اما متاسفانه خودتون می‌دونید خرج چه چیزایی می‌شه.

شرکت‌ها و کار و کسب‌های محلی و کشوری می‌تونن بودجه کارهای علمی عملی رو تامین کنن و بجاش در مدرسه و شهر نام و محصولات‌شون تبلیغ بشه...

باید به بچه‌ها یاد داد اغلب اوقات باید بتونید علاقه و کنجکاوی‌تون رو به بیزینس و پول گره بزنید. کنجکاوی که وارد زندگی مردم نشه و بابتش پولی پرداخت نشه محکوم به شکست و کنار گذاشتن هست.

مکمل: آموزش مهارت‌های عمومی زندگی. مانند آشپزی، برقکاری در حد معمول، آشنایی اولیه با مکانیک وسایل نقلیه. آشنایی با کامپیوتر و برنامه‌نویسی در حد عمومی و ...

👈۳. ورزش و زندگی سالم:
بچه‌ها هر روز باید در مدرسه ورزش و بازی کنن و درباره داشتن یه زندگی سالم مانند اهمیت خواب شبانه، تغذیه، بدنشون و روان‌شون... مطالبی در اختیارشون قرار بگیره. حتی باید مهارت رقص رو نیز جدی بگیرند.

مکمل: باغبانی و کشاورزی و حفظ طبیعت و محیط زیست و طبیعت‌گردی و کوه‌نوردی. اطراف تمام شهرها و روستا‌ها فضا برای کاشت درخت هست. هر دانش‌آموز می‌تونه هر سال چند درخت بکاره و وقتی ۲۰ - ۳۰ سالش می‌شه هر کدومش یه باغ دارند.

چنین سیستمی افراد خلاق، کنجکاو، پرسشگر و آزاد و دوستدار زندگی و سازندگی تربیت می‌کنه. والدینی که اصرار دارید بچه‌تون باید هر روز به مدرسه‌ای بره که خودتون بعد از ۱۲ سال جز خواندن و نوشتن بهره‌ای ازش نبردید. با شمام دختر یا پسرتون رو متصور بشید که سالهاست در ۳ حوزه ارتباط انسانی و زبان انگلیسی، موضوعات علمی اقتصادی  کار کرده و البته سالها پیوسته ورزش کرده و کلی اطلاعات درباره سالم زندگی کردن داره... خوب تصورش کنید. آیا کسی هست که اونقدر بد زندگی کرده باشه که تصور داشتن چنین فرزندی، براش غیرقابل تصور یا حتی مایه حسادت باشه و غیرآگاهانه نخواد بچه‌ش به اون نقطه برسه؟

#omidnotes

گوگل قابلیتی رو برای گوشیهای اندرویدی بنام auto-archive عرضه کرده که کاربران بدون پاک کردن کامل آپهاشون بتونن فضای قابل توجهی از حافظه گوشی رو آزاد کنن.

ادامه...👇

این قابلیت وقتی که قصد نصب برنامه‌ای از پلی‌استور رو داشته باشین ولی فضای خالی گوشی شما کم باشه، پیامی رو به شما نمایش می‌ده (طبق تصویر بالا) که آیا قصد فعال کردن اون رو دارید یا خیر. اگه turn on رو انتخاب کنید، اپهایی که از اونها کمترین استفاده رو کردین رو پیدا می‌کنه و اونها رو آرشیو می‌کنه تا فضا برای نصب آپ جدید باز بشه. (بر روی آیکن آرشیوی علامت ابر ظاهر می‌شه)

نحوه کار این قابلیت بدین صورت هست اطلاعات کاربر رو از اون آپ حذف نمی‌کنه بلکه اطلاعات اولیه اون برنامه رو که به راحتی امکان دانلود دوباره آنها وجود داره رو حذف می‌کنه. بنابراین آیکن آپ به همراه اطلاعات کاربر در حافظه گوشی باقی می‌مونه و بقیه اطلاعات پاک می‌شن.

حالا اگر کاربر بخواد دوباره از اون برنامه استفاده کنه، با کلیک کردن روی آیکن اون آپ، فایلهای لازم از پلی‌استور دانلود می‌شن ولی دیگه نیازی به لاگین دوباره نیست، چون اطلاعات کاربر حذف نشده و در حافظه گوشی باقی مونده.

این قابلیت می‌تونه بدون حذف کامل یک آپ، تا ۶۰ درصد فضای اشغال شده آپها رو کم کنه.

در حال حاضر فقط مشکل اینجاست که آخوند ورودی پلی‌استور رو گرفته و امکان دانلود از پلی‌استور بدون فیلترشکن فراهم نیست.

#اندروید #موبایل

@LifeDefender

۱۳ آوریل #روز_جهانی آگاهی اختلال عصبی عملکردی (#FND) که اختلال تبدیلی نیز نامیده می‌شود.

اختلال عصبی عملکردی (FND)، نوعی اختلال با علایم گوناگون از دردهای مزمن گرفته تا ناتوانی حرکتی است که ارتباطات بین مغز و بدن را مختل می‌کند.

▫️اختلال عصبی عملکردی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

تعریفی دقیق و واضح از این بیماری چندان امکان‌پذیر نیست به همین دلیل از آن به‌ عنوان نوعی بیماری با نشانه‌های غیرقابل توضیح یاد می‌کنند و به احتمال زیاد همین امر باعث می‌شود که بسیاری از مبتلایان در توضیح نشانه‌های بیماری خود برای دیگران ناتوان بمانند. در هر صورت FND عبارت است از نوعی اختلال در سیستم دریافت و انتقال سیگنال‌های #مغز و بدن که باعث ایجاد مشکل در ساختار سیستم عصبی می‌شود و طیف وسیعی از اختلالات عملکردی شناختی، حسی و فیزیکی را در بر می‌گیرد. در FND، هیچ مشکل فیزیکی در سیستم عصبی وجود ندارد، اما سایر عوامل استرس‌زا فیزیکی یا روانی می‌توانند نشانه‌های بیماری را ایجاد کنند.

نشانه‌های FND شامل ضعف در اندام‌ها، از کار افتادگی، لرزش، بی‌حسی، اختلال در راه رفتن، اسپاسم، دردهای مزمن در صورت و بدن، از حال رفتن، تشنج غیر صرعی، دوبینی، ضعیف شدن دید، به هم ریختگی احساسی، اختلال در حافظه، مشکلات خواب، #اضطراب و احساس #افسردگی می‌شود. این نشانه‌ها با ویژگی‌های متفاوتی در هر بیمار بروز می‌کند که همین امر باعث می‌شود پزشکان در تشخیص آن با مشکل مواجه شوند.

▫️به‌طور کلی می‌توان عوامل ایجادکننده را بر اساس موارد زیر تقسیم‌بندی نمود:

عوامل خانوادگی و فرهنگی اجتماعی در کنار استرس‌های زندگی و سابقه سواستفاده که منجر به سرکوب بیان احساسات می‌شوند. مشکلات شناختی و ارتباطی نیز در کنار عوامل ژنتیکی، نوروشیمیایی، هورمونی و اختلال استرس پس از سانحه باعث ایجاد نقص در پردازش هیجانی وقایع می‌شود (اختلال در یکپارچه سازی اطلاعات بین دو شبکه لیمبیک و حسی حرکتی رخ می‌دهد). بنابراین مواردی چون سواستفاده جنسی، سواستفاده در دوران کودکی، اختلال در عملکرد خانواده، اضطراب‌های مکرر در زندگی، افسردگی، قرار گرفتن در معرض خشونت، آسیب جسمی بیماری‌های عفونی نیز از عوامل موثر هستند.

▫️علل ابتلا به اختلال عصبی عملکردی چیست؟

این اختلال در واقع بیماری مشترک میان دو شاخه علمی نورولوژی و روان‌پزشکی است و متخصصانی که در شناسایی و درمان آن نقش دارند شامل روان‌پزشکان، متخصصان مغز و اعصاب، فیزیوتراپیست‌ها، گفتاردرمان‌ها، روان‌درمان‌ها، کار درمان‌ها و متخصصان مدیریت درد می‌شوند. در حال حاضر ریشه اصلی بروز این بیماری همچنان ناشناخته است. آزمایش قابل اطمینانی برای تشخیص بیماری وجود ندارد و همچنین درمان قطعی برای برطرف کردن این بیماری در دسترس نیست. با این حال گفته می‌شود خستگی یا اضطراب مزمن، استرس‌های سرکوب‌ شده، فشارهای عصبی شدید، تنش، ابتلا به بیماری‌های عصبی گوناگون و حملات پانیک می‌تواند زمینه‌های بروز آن را فراهم کند.

👈افراد مبتلا به FND ناامیدی از واداشتن دیگران به باور یا درک واقعیت نشانه‌های خود را توصیف کرده‌اند. نشانه‌های FND ممکن است برای دیگران قابل مشاهده یا آشکار نباشد. حتی توضیح نشانه‌ها از طریق آزمایشات پزشکی دشوار است.

از سال ۲۰۱۷، سازمانی موسوم به خیریه FND Hope که دارای مراکزی در سراسر #آمریکا، #انگلستان و #استرالیا است و هدف اصلی آن کمک به گسترش ارتباطات جهانی در زمینه تشویق دیگر ملت‌ها برای درمان FND و شناخت آن است، روز ۱۳ آوریل را به‌عنوان روز جهانی آگاهی از اختلالات عصبی عملکردی نام‌گذاری کرد و هر سال آن را با انتشار چندین مقاله در مجلات مختلف تحقیقاتی و نیز گفتگوهای عمومی در زمینه این اختلال گرامی داشته است.‌

@LifeDefender

پرسش پنجشنبه شب:




بدترین حرف یا رفتاری که با مادر یا پدرتون داشتید چه بوده؟





[منتظر چه چیزی هستید تا با کلام یا رفتارتون، اثر عمل نادرست‌تون رو کمرنگ کنید؟ می‌دونستید فقط اعتراف به اشتباه‌تون و یه معذرت‌خواهی کلامی، چقدر ناراحتی‌شون رو کمتر می‌کنه؟]

#omidnotes
#پرسش_پنجشنبه_شب

#شستشو

الیگودرز-لرستان

اگه علاقه‌مند به ایرانگری و طبیعت هستید این پیج رو ببینید. لطفا در این زمینه اگه کانال یا پیجی رو می‌شناسید کامنت کنید.

#کتاب تکنیک‌های تفکر خلاق
کتابی درباره خلاقیت و ایده‌پردازی
معرفی #کتاب_زبان_انگلیسی

@LifeDefender

در سال ۱۹۰۱، اینشتین برای بهبود به وضع مالی خود، در روزنامه آگهی تدریس خصوصی #ریاضی و #فیزیک داد. سولوواین اولین شاگردش بود و بعد هبیکت هم اضافه شد. ولی نه ‌تدریسی انجام شد و نه پولی به اینشتین رسید چون سه نفر که یکدیگر را تازه کشف کرده بودند، تا می‌توانستند در باب علایق مشترکشان تبادل نظر می‌کردند.

تجربه چنین روابطی بی‌نظیره...

آکادمی المپیا نام محفلی دوستانه بود که آلبرت اینشتین، زمانی که کارمند اداره‌ی ثبت اختراعات شهر برن در #سوییس بود، و دو دوستش (که در عکس می‌بینید)، در سال ۱۹۰۲ بنیان نهادند و سه چهار سالی دوام داشت.

گروه معمولا در آپارتمان شخصی اینشتین تشکیل جلسه می‌داد و محور گفتگوها هم #فلسفه و فیزیک بود. این جلسات در شکل‌گیری و شکوفایی فکری اینشتین تاثیر بسیار داشت. سه سال بعد از تشکیل این گفتگوها، اینشتین چهار مقاله‌ی بسیار مهم نوشت که معروف‌ترینشان مقاله‌ی مربوط به نظریه‌ی #نسبیت_خاص بود.

از راست به چپ:
آلبرت اینشتین (۱۹۵۵-۱۸۷۹)
موریس سولوواین (۱۹۵۸-۱۸۷۵)، فیلسوف و ریاضی‌دان از #رومانی
کنراد هبیکت (۱۹۵۸-۱۸۷۶)، ریاضی‌دان سوییسی و دوست صمیمی اینشتین

@LifeDefender