۲۱ مارس از سوی سازمان ملل روز جهانی #نوروز نام‌گذاری شده. از سوی یونسکو روز جهانی شعر و همچنین روز جهانی جنگل‌ها، روز جهانی عروسک گردانی، روز جهانی سندرم داون، روز جهانی رفع تبعیض‌نژادی و از سوی افراد دیگه و در هر فرهنگ و تقویمی برای چیزی که براشون مهم بوده حداقل یه برچسبی به اون روز زدند. تا یادشون بمونه که این مهمه، تا یه کار بیشتری دربارش انجام بدن، یا با برگزاری مراسمی آنچه براشون عزیز هست رو گرامی بدارند.

اگه اصول زندگی کردن رو بدونیم و تا اندازه‌ای درست زندگی کنیم تقریبا رو هیچ روزی برچسبی نمی‌زنیم. زور نمی‌زنیم تا یادمون بمونه این روزا مهمند یا باید براش کاری کرد. چون اونقدر خودمون رو می‌شناسیم که که می‌دونیم چه چیزایی برامون مهم هستند و تمام لحظه‌هامون صرف چیزایی شده و می‌شه که باید بشه. برچسب‌گذاری روزها حداقل یه چیزی رو نشون می‌ده... که یه جای کار می‌لنگه... ما می‌خوایم روی یه چیزی تمرکز کنیم و نمی‌تونیم.

#نوروز یا سال نو یه برچسب خوبه. حداقل هر سال ۱ بار به خودمون می‌گیم یه سال از عمرم کم شد و به سنم افزوده شد... چه جور باید زندگی می‌کردم و چرا؟ و چه جور باید زندگی کنم و چرا؟

معمولا فقط وقتی سن می‌ره بالا می‌فهمی که طلا فقط زمان نیست، انرژی هم هست. می‌فهمی حتی در میانسالگی و حتی جوونی زمان کافی برای انجام خیلی کارا بوده اما انرژی نبوده... انرژیت رو هدر دادی با بی‌خوابی، با خوارک بد، با بی‌تحرکی، با زندگی کردن و بحث کردن با آدم‌ها و همکارانی که از زندگی جوری کینه داشتند که فقط خرابش کنند. ۱ فروردین ۱۴۰۲

#omidnotes
پ.ن: آیدی omidnotes رو خیلی وقت رزرو کرده بودم که یادداشت‌های شخصی‌ام رو یه جا جم و جور و منتشر کنم. متاسفانه در حرکت انقلابی پاول دورف، ازم گرفته شد... از امروز به مطالب و نظرات شخصی این هشتگ اضافه می‌شه.

#خلاقیت_و_نوآوری:
یه بازی جذاب... بازی که با دستگاه و در دنیای فیزیکی انجام می‌شه علاوه بر اینکه مفید است برای سازندگان و فروشندگان پولساز هم هست.

@LifeDefender

گوگل یه سرویس آزمایشی داره به نام Talk to Books

کارش اینکه که سوال می‌پرسی. #هوش_مصنوعی می‌ره جواب سوال رو از کتابها در میاره و می‌گه. خیلی روش جالبی می‌تونه باشه برای انتخاب #کتاب برای خواندن و البته پاسخ به سوالاتی که داریم.

https://books.google.com/talktobooks/

چه زمانی ۲ میلیون سال #باران بارید و چرا؟


https://youtu.be/OfEKz0s7vO0

@LifeDefenfer

غم‌های ممنوعه (غم‌هایی که از تایید اجتماعی محروم هستند، غم‌هایی که به رسمیت شناخته نمی‌شوند، غم‌هایی که جامعه براش هزینه نمی‌کنه، غم‌های بی‌غمخوار.)

برگرفته از پادکست با اندکی تغییر:
▫️درک پیچیدگی بدون عبور از سادگی سخت است و حتی ناممکن... هر چه اوضاع زندگی سخت‌تر می‌شه، حوصله برای درک مسائل پیچیده کمتر می‌شه.

▫️هر چقدر آدما استقلال فکری بیشتری داشته باشند، فردیت بیشتری داشته باشند، غم‌های ممنوعه بیشتری دارند.

▫️عدم دریافت تایید غم‌های ما، از یکی که به ما نزدیکه و بهش اعتماد کردیم، اثر خیلی بدتری داره نسبت به عدم دریافت تایید از کلیت جامعه

▫️ضروری هست در مقاطع مختلف زندگی، غم‌های ممنوعه خودمون رو شناسایی و به رسمیت بشناسیم و آنها را بررسی کنیم. این استراتژی کمک می‌کنه اون اندوه به یه مسله بحرانی تبدیل نشه.

منبع:
https://youtu.be/yiKMwsUWNxQ

@LifeDefender

در حالی که بقیه شرکتها هنوز تلاش میکنن تا چیزی مشابه #ChatGPT عرضه کنن، شرکت OpenAI باز هم فاصله خودش رو با رقبا افزایش داده و حالا قابلیت اضافه کردن #Plugin یا افزونه‌هارو به ChatGPT اضافه کرده که قابلیتهای این #هوش_مصنوعی رو به شدت گسترش می‌دن!

این شرکت پلتفرمی برای شرکتها و برنامه‌نویسها اضافه کرده تا بتونن به سادگی برای ChatGPT پلاگین‌های مختلف بنویسن و قابلیتهای اون رو به فراتر از اطلاعاتی که داره گسترش بدن. این پلاگینها می‌تونن به APIهای مختلف وصل بشن، از اینترنت اطلاعات مختلف برای ChatGPT مهیا کنن و از طرف کاربر در سرویسهای مختلف اقدامات مختلف انجام بدن.

‏▫️ مهمترین این پلاگین ها، Browsing هست که توسط OpenAI ساخته شده و امکان دسترسی ChatGPT به اطلاعات به روز موجود در اینترنت رو فراهم میکنه. برخلاف سابق که ChatGPT صرفا از اتفاقات قبل از سپتامبر 2021 خبر داشت، با این پلاگین حالا می‌تونین از ChatGPT مثلا بپرسین که برندگان اسکار 2023 کی بودن و این هوش مصنوعی با استفاده از API سرچ بینگ، می‌تونه به سایتهای خبری مختلف بره و اطلاعات مدنظر شمارو استخراج کنه!

‏▫️ پلاگین جالب بعدی Code interpreter هست که بازهم توسط OpenAI ساخته شده و به ChatGPT امکان اجرای کدهای #پایتون به صورت ایزوله رو می‌ده! بنابراین این هوش مصنوعی حالا می‌تونه به سوالات ریاضی و فیزیکی شما با دقت جواب بده و همراه با کد و محاسبات دقیق جواب بهتون تحویل بده.

‏▫️ همچنین این پلاگین امکان اپلود فایل هم داره و کاربران می‌تونن با اطلاعات موجود در فایلهای مختلف با زبان طبیعی کار کنن. مثلا به اون یک فایل اکسل اپلود میکنین بعد از اون می‌تونین بهش بگین جمع فلان ستون چقدر میشه، اگر فلان سالهارو حساب نکنی، کدوم ستونها با هم همبستگی دارن بعدش نمودارش رو بکش یا حتی براتون عکس و ویدیو تبدیل کنه!

‏▫️شرکتهای مختلف هم برای ChatGPT پلاگین نوشتن که از جمله اونها Wolfram برای محاسبات ریاضی، فیزیکی و غیره، Instacart برای سفارش غذا، Shop برای خرید از میلیون سایت Shopify و Zapier برای اتصال ChatGPT به هزاران سرویس دیگه از جمله گوگل Sheets و جیمیل هستن که امکان ترکیب کردن استفاده از پلاگین هارو هم دارن.

به طور مثال به ChatGPT می‌شه گفت که برای شنبه و یکشنبه دو تا غذا بهم پیشنهاد بده، برای شنبه بگو تو کدوم رستوران اون غذا رو خورد و برای یکشنبه طرز تهیه غذارو هم بگه و کالریشون رو حساب کن. ChatGPT هم با پلاگین OpenTable رستوران پیدا میکنه، با Wolfram #کالری رو حساب می‌کنه و با Instacart مواد لازم برای تهیه اون غذا رو پیدا می‌کنه و کاربر از همونجا امکان سفارش اونها رو خواهد داشت.

‏▫️ حالا این صرفا بخش استفاده از پلاگین ها بود، برنامه‌نویسها هم می‌تونن برای ChatGPT پلاگین بنویسن و اون رو به API خودشون متصل کنن. تنها لازمه اینکار اضافه کردن توضیحی برای هر endpoint در API شما هست و اگر از استاندارد OpenAPI برای APIاتون استفاده کرده باشین، اینکار برای شما انجام شده و بعد از اون ChatGPT براساس توضیحات شما یک endpoint انتخاب و اون رو فراخوانی می‌کنه.

اینم قابلیت در حاضر برای تعداد بسیار کمی از کاربران فعال شده و برنامه نویسها و کاربرانی که دارای اشتراک ChatGPT Plus هستن، میتونن برای دسترسی به اون، این فرم رو پر کنن.

@LifeDefender

#کتاب «چگونه درباره‌ی #سکس بیشتر بیندیشیم» نوشته آلن دوباتن / نسخه‌ی مناسب برای مطالعه روی موبایل

تاملی فلسفی درباره تن‌آمیزی و مسائل جنسی

بخشی از کتاب بصورت رایگان در اختیار خواننده قرار گرفته اما برای تهیه نسخه کامل بصورت pdf (نسخه موبایل و کامپیوتر) لازم است مبلغی به حساب بانکی مترجم که مشخصات آن ابتدای کتاب ذکر شده است واریز گردد.
آیدی مترجم:
@MKhosravani

@LifeDefender

به نظر من انقلاب بعدی که به زودی شاهدش خواهیم بود ترکیب #پردازش_کوانتومی و #هوش_مصنوعی خواهد بود. نتیجه حاصل از این محصول فوق‌العاده، یک سیستم پردازشی فوق قدرتمند، سریع و دقیق است که تقریبا برای تمام مسائل بشری راه‌حل خواهد داشت. سفر بین سیاره‌ای و بین کهکشانی، سفر در زمان، جاودانگی انسان و ... مهم‌ترین چالش‌های این محصول انقلابی خواهد بود.

#آمریکا کمترین فاصله ممکن رو برای خلق این هوش برتر داره و فکر کنم خیلی وقته دارند روش کار می‌کنند.

#omidnotes

راهکار وارن بافت برای افزایش ۵٠ درصدی درآمد فارغ التحصیلان دانشگاهی

#وارن_بافت؛ مرد ١٠۵ میلیارد دلاری که اکنون سخنرانی ها و مکتوبات او به ویژه در مجامع سالانه برکشایر هثوی در جهان زبانزد است، در دوران دبیرستان یا دانشگاه؛ از سخنرانی در ملا عام بسیار وحشت داشت تا اینکه نهایتا با شرکت در "دوره سخنرانی برای عموم" سازمان آموزشی دیل کارنگی و دریافت دیپلم این مهارت بر این ترس غلبه کرد.

او به واقع این دیپلم غیر آکادمیک را عامل تغییر بزرگی در زندگی خود می داند! چرا که وقتی از او بپرسیم چگونه توانسته یک شرکت سرمایه گذاری ۶٧٠ میلیارد دلاری (برکشایر هثوی) را درست کند، پاسخ می‌دهد که قدرت اقناع، متقاعد و همراه کردن دیگران با خود را داراست که این فراتر از داشتن صرفا یک ذهن تیز در حوزه سرمایه گذاری است! او به خوبی ارتباط برقرار کرده و داستان‌سرای قدرتمندی است!

👈روی خودتان #سرمایه‌گذاری کنید... یک راه آسان برای افزایش ۵٠ درصدی ارزشتان این است که حداقل روی مهارت‌های ارتباطی خود؛ هم در نوشتن و هم در سخن گفتن واضح و شفاف تمرکز کنید. اگر نتوانید ارتباط برقرار کنید، مثل این می‌ماند که به یک دختر در تاریکی چشمک بزنید... مسلما هیچ اتفاقی نمی‌افتد! شما هرچقدر هم که قدرت ذهنی بالایی داشته باشد، باید بتوانید آنرا منتقل کنید و ابزار انتقال آن هم ارتباطات است!"

بخشی از توصیه های وارن به جوانانی که تازه فارغ التحصیل شده و دنبال فرصت های مناسب شغلی می‌باشند.

جاستین باریسو؛ نویسنده کتاب هوش هیجانی کاربردی در راستای بهبود مهارت ارتباطات می‌گوید:

▫️ اول شنونده باشید!
ارتباط یک خیابان دوطرفه است. وقتی اول #شنونده هستید؛ شما تواضع و اراده آموختن را به نمایش می‌گذارید که موجب می‌شود همکاران و مشتریان‌تان احساس ارزشمند بودن پیدا کنند. برای انجام این کار، در مقابل انگیزه "توی حرف پریدن یا رد و انکار ایده‌ها و تکنیک‌های جدید" مقاومت کنید و بجای آن؛ با پرسیدن نظرات و دیدگاه افراد آنها را تکریم کنید. بطور کلی انسان‌ها وقتی حس می‌کنند برای سخن آنها ارزش قایل هستید، برای به اشتراک گذاشتن افکار و ایده‌های واقعی خود تمایل بیشتری نشان می دهند.

👈👈👈بزرگترین مشکل در ارتباطات این است که ما به سخن طرف مقابل برای فهمیدن او گوش نمی‌دهیم بلکه با این انگیزه گوش می‌دهیم که به او فورا پاسخ بدهیم. یادمان باشد که انسان‌ها تشنه شنیده و دیده شدن هستند!

▫️ یادتان باشد، موضوع فقط این نیست که چه می‌گویید بلکه این است که چگونه می گویید! بسیاری از مردم فکر می‌کنند که احترام باید کسب شود تا اعطا. با ابتکار عمل "نشان دادن احترام به دیگران"؛ قدرت پیام شما افزایش می‌یابد. ارتباطات محترمانه شامل موارد ذیل می‌شود:
✔️بیاد داشتن و بکار بردن نام افراد در هر زمان ممکن،
✔️تصدیق دیگران و نقطه نظر آنها،
✔️ابراز علاقه شخصی به مخاطبان با پرسیدن سوالات و درک مسائلی که برای آنها مهم است،
✔️و قبل از رفتن سراغ نتیجه‌گیری؛ کل داستان را شنیدن!

▫️ قبل از سخن گفتن و یا نوشتن؛ فکر کنید!
در جهانی که راحت طلبی و سرعت حکومت می‌کند، #فکر کردن قبل از سخن گفتن نیاز به انضباط و نظم شخصی فراوان دارد. پاسخ سریع دادن به سخن، پیامک و یا ایمیل آن هم با احساس عصبانیت می‌تواند موجب پشیمانی شود. بجای پاسخ سریع؛ ابتدا در باره آن کمی فکر کنید... در سخن گفتن چند ثانیه مکث کنید و در نوشتن چند ساعت یا حتی یک روز!


▫️ برای شفافیت تلاش کنید!
شما به ندرت در تلاش اول به یک ارتباط عالی دست می‌یابید، مخصوصا اگر موضوع پیچیده باشد! سخن گفتن چهره به چهره (یا پشت تلفن) غالبا به ارتباط نوشتاری ترجیح دارد چرا که شما می‌توانید از حالات احساسی نظیر تن صدا، حالت صورت و ایما و اشارات استفاده کنید. اما اگر ارتباط نوشتاری است آن هم در خصوص موضوعی جدی؛ باید آنچه نوشته‌اید را چندین بار بخوانید تا از حروفی که باید بزرگ نوشته شود، نقطه گذاری، املا، گرامر درست و هماهنگی متن اطمینان حاصل کنید.

به نظر می‌رسد وجود مدارس و دوره‌های مهارت‌های شخصی و ارتباطات جهت تقویت قدرت نگارش متون شفاف و سخنرانی‌های روان و اثرگذار در راستای معرفی خود، شرکتی که با آن کار می‌کنیم و یا محصولات آن یک ضرورت اجتناب ناپذیر برای مدیران؛ بویژه مدیران ارشد اجرایی سطوح C یا C_Suite باشد چرا که جریان ثروت میان افرادی رخ می‌دهد که به یکدیگر اعتماد دارند و کسانی به هم اعتماد می‌کنند که با یکدیگر بهتر ارتباط برقرار می‌کنند!
امیرعباس زینت‌بخش

@LifeDefender

کودکی که می‌خواستند از کتابخانه عمومی شهر او را بیرون بیندازند، فضانورد شد!

http://bit.ly/40mc5Ta

@LifeDefender

سخنرانی میچیو کاکو، فیزیک‌دان ژاپنی آمریکایی

- نکته‌ی جالب این است که هر چه درباره‌ی مغز کشف می‌کنیم و یافته‌های قدیمی درباره‌ی آن را رد می‌کنیم یا زیر سوال می‌بریم، در واقع کار خود مغز است که درباره‌ی خودش نظریه‌پردازی می‌کند!

@LifeDefender

زنانی هستند که مردان رو متهم می‌کنن که در رابطه با آنها فقط دنبال #سکس هستند، اما از این مورد غافلن که خودشون چیزی جز سکس برای عرضه ندارن. در نتیجه اون مردانی که فقط دنبال سکس نیستن (و چیزای دیگه‌ای هم مد نظرشونه) هم از اینا چیزی جز سکس نمی‌خوان، بنابراین به اشتباه تصور می‌کنن همه مردا در روابط با زنان فقط و فقط دنبال سکس هستند.

این بی‌مقداری و تهی بودن از ارزش‌های بنیادی زندگی، باعث می‌شه که از عزت نفس پایینی برخودار باشن و از تنها چیزی که دارن یعنی خودنمایی و سکس به عنوان ابزاری برای گدایی توجه استفاده کنن.

کسی که غنای درونی نداره، احساس تنهایی رنجش می‌ده و برای رفع این رنج با خیلی‌ها همکلام و وارد رابطه می‌شه... فقدان غنای درونی و رابطه ناخشنود با مردی که به درست یا غلط تصور می‌کنن فقط به سکس فکر می‌کنه، باعث می‌شه تا در رابطه فعلی نیز به ارتباط با مردان دیگه فکر کنه. با یا بدون #خیانت، با تنها چیزی که برای جلب توجه دارن یعنی بدن‌شون، سراغ مرد بعدی می‌رن و ... و برای رقابت در این بازی بی‌سرانجام به انواع آرایش‌ها، لباس‌ها و جراحی‌ها و ... رو می‌آرن تا بازنده این ماراتن زنانه نباشن.

به ازای هر رابطه بیشتر، میزان مقایسه مردی که الان باهاش آشنا شدن با نفرات قبلی بیشتر می‌شه تا جایی که اگه گزینه مطلوب رو پیدا کنن، نمی‌تونن از مقایسه کردن اون مرد با مردان دیگه دست بردارن و نهایتا این رابطه هم دچار فروپاشی می‌شه...

چنین زنانی هرگز نمی‌فهمن یا دیر می‌فهمن که اگه روی خودسازی خودشون کار می‌کردن، اگه با کسب دانش و مهارتهایی تواناتر می‌شدن، اگه نسبت به احساسات خودشون نگاه عمیق‌تری می‌کردن... چنان زندگی‌ غنی و سرشاری داشتن و از اون لذت می‌بردن که نیاز به توجه دیگران برای کسب احترام و توجه، اونا رو این همه دچار حقارت و این همه سرخوردگی نمی‌کرد.

#omidnotes

یه مدت قبل یه کلیپ کوتاه دیدم که یکی یه توصیه کوتاه برای کمک به افرادی داشت که درگیر #کمال‌گرایی بودن... می‌گفت هرگاه فکر کردی به اندازه کافی خوب نیستی یا کاری رو خوب انجام ندادی، بدون که خیلی بهتر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی... یادت باشه که: ۵۰ درصد تو، ۱۰۰ درصد یکی دیگه‌ است.

هرگز جای خالی نبودنت رو دست کم نگیر... هر کدوم از ما چیزی برای ارائه به دنیا داریم، پس وظیفه داریم قدرت شروع ناقص رو درک کنیم، شروع کنیم و پیوسته کارمون رو اصلاح و تکمیل کنیم. هر بار که به دلیل کافی نبودن شروع نمی‌کنیم، خودمون، عزیزان‌مون و دنیا رو از بهشت دورتر می‌کنیم.

#omidnotes

▫️امروز ۳۰ مارس روز جهانی #اختلال_دوقطبی است. این روز به مناسبت تولد #ون‌سان_ونگوک، نقاش #هلندی نام‌گذاری شده است که به اختلال دوقطبی مبتلا بود و همچنین روزی برای آگاهی از اختلال دوقطبی و نحوه برخورد با آن است.

▫️۱۰ فروردین #جشن_آبانگاه است. روز دهم هر ماه، آبان نام دارد اما دهم فروردین جشنی است برای آب و باران. ایرانیان باستان در این روز به شادی و پایکوبی می‌پرداختند.

▫️امروز همچنین روز #مداد است. مداد با تراشیدن و کوتاه کردن عمرش به ما کمک می‌کرد تا برای درست نوشتن فرصت خطا کردن داشته باشیم. مداد اشتباهات ما را نادیده می‌گیره و می‌شه آن‌ها را پاک کرد.

@LifeDefenfer

#پروبیوتیک چیست؟ از دکتر فرهمند... حتما ببینید.

@LifeDefender

ریشه اصلی کمال‌گرایی، نه در چیزی هست که می‌خواهیم، بلکه در تحقیر و ناچیز انگاشتن چیزی هست که داریم.

اگر تشخیص‌مان واقعا درست باشد و آنچه را که داریم (یا می‌توانیم انجام دهیم) ناکافی باشد، می‌توانیم برای بدست آوردن حداقل (نه حداکثر!) آنچه می‌خواهیم (یا باید انجام دهیم) تلاش کنیم. اما مشکل و دلیل اصلی کمال‌گرایی دقیقا اینجاست که ما در کافی بودن داشته‌ها و خوب بودن اعمال‌مان اشتباه می‌کنیم و آن را چنان نامناسب، ناکافی، ناچیز و حقیر می‌شماریم که نسبت به بهره‌مند شدن و حتی فکر به آن احساس انزجار و تنفر می‌کنیم.

کمال‌گرایی ما موقعی کامل می‌شود که با اغراق یا بدون بزرگ‌نمایی آنچه را می‌خواهیم بدست بیاورم یا انجام دهیم را متصور می‌شویم. لذت این خیال‌پردازی هر چند نادرست نباشد باعث کوبیده شدن و ناچیز شمردن بیشتر آنچه که اکنون داریم یا می‌توانیم انجام دهیم می‌شود.

در واقع ما در یک محاسبه و اشتباه شناختی، قدر آنچه را داریم و می‌توانیم انجام دهیم را یکسر نادیده می‌گیریم و نسیه را با نقد معاوضه می‌کنیم. عقل حکم می‌کند نخست از آنچه داریم بهره‌مند شویم سپس برای آنچه نداریم تلاش کنیم، آن هم به گونه‌ای که آنچه را داریم از دست ندهیم.

#omidnotes