اولین کشور استعمارزده‌ای که اقتصادش از اقتصاد کشوری که استعمارش کرده بود جلو میزنه. در حالی که برای #بریتانیا (#انگلیس) حداکثر ۴ تریلیون #دلار پیش‌بینی میشه، #هند ۵ تریلیون دلار رو به زودی رد خواهد کرد.

بعد از بحران ۲۰۰۸ که رکود ایجاد شد، و طبعا رشد تولید ناخالص ملی #آمریکا پایین اومد، سوژه سبقت گرفتن #چین جدی‌تر شد و همه می‌ترسیدند چین، از لحاظ تکنولوژیک به ژاپنی که خیلی بزرگتر است تبدیل بشه و نهایتا اقتصاد اول دنیا بشه...

👈یک سیستم بسته، استعدادها رو زنده به گور می‌کنه. از میلیون‌ها مهندس چینی فعال در حوزه نرم‌افزار، فقط یک تیک تاک بیرون دراومد و به بازار جهانی رسید، که اون هم یک کپی از یک اپ آمریکایی بود.‌ در حالی که همین الان اینترنت رو بدون شرکت‌ها و مهندسان هندی‌ نمیشه تصور کرد. هندی‌هایی که جایگاه مهمی در شرکت‌های بزرگ آمریکایی (با مدیریت باز) دارند.

@LifeDefender

برای جبران خطرات سلامتی ناشی از نشستن در طول روز باید تحرک متناوب انجام بدهید. اما هر چند دقیقه یک بار و هر بار به چه مدت؟

▫️فقط یک دقیقه پیاده روی سبک در هر ساعت فشار خون را تا پنج امتیاز کاهش می‌دهد.

▫️برای کاهش اثرات مضر نشستن بر سلامتی، هر نیم ساعت یکبار ۵ دقیقه پیاده روی سبک داشته باشید.

خواندن مقاله بصورت کامل

#قند_خون #فشار_خون #سرطان #عوارض_نشستن_طولانی #سلامتی

پیرو پست reply شده... سوال مطرح شده بنام «پارادوکس کروکدیل» مشهور است، که داستان آن اولین بار در آثار یونان باستان نقل شده. این پارادوکس شبیه به پارادوکس «دروغگو»ی زنون است، یعنی مسئله‌ای خودارجاع است، با این تفاوت که در پارادوکس دروغگو تاکید بر «زبان» است (تناقض درونی در زبان)، ولی در پارادوکس کروکدیل تاکید بر پیشبینی در زمان است (تناقضِ درونیِ پیشبینیِ آینده). این مسئله برای ریاضی‌دانان و فیزیک‌دانان اهمیت زیادی دارد، به طوری که افسانه‌ی پیش‌بینی پذیر بودن رویدادهای طبیعت را به چالش می‌کشد.

▫️حالت الف: تمساح کودک را پس می‌دهد. در این صورت مادر درست نگفته است، پس تمساح کودک را پس نمی‌دهد. (تناقض)
▫️حالت ب: تمساح کودک را پس نمی‌دهد. در این صورت مادر درست گفته است، پس تمساح کودک را پس می‌دهد. (تناقض)

در هر دو حالت می توان این وضعیت را ادامه داد. مثلا در حالت الف، ...تمساح کودک را پس می‌دهد، ولی چون پس داده است، مادر درست نگفته، پس تمساح کودک را پس نمی‌دهد، ولی اگر پس ندهد پس مادر درست گفته، پس تمساح کودک را پس می‌دهد، ولی اگر پس می دهد... (تا بینهایت).

مثالی برای پارادوکس درغگو:

▫️جمله بعدی صحیح است. جمله قبلی دروغ است.

▫️این جمله‌ای که همین الان دارم می‌گویم دروغ است.

▫️اپیمندس اهل کرت می‌گوید: همه اهالی کرت دروغگو هستند.

برای مثال در مورد دوم می‌پرسیم که آیا این گزاره راست است یا دروغ؟ اگر راست باشد، آنچه می‌گوید درست و مطابق با واقع است، پس درست می‌گوید که دروغ است، پس دروغ است، و این در حالی است که کمی پیش‌تر گفتیم راست است، پس این گزاره هم راست است و هم دروغ. حال اگر فرض کنیم که دروغ باشد، از آنجا که خودش هم به کذب خود اذعان می‌کند؛ راست است. در هر دو حالت (چه در ابتدا آن را راست در نظر بگیریم و چه دروغ) به نظر می‌رسد که در نهایت این گزاره هم راست است و هم دروغ.
نسخهٔ دیگر پارادوکس که صورتی ساده‌شده از پارادوکس راسل است:

یک آرایشگر در شهری هست که می‌گوید: «فقط و حتما سر کسانی را اصلاح می‌کنم که خودشان سر خودشان را اصلاح نمی‌کنند». سوال این است: این آرایشگر سر خودش را اصلاح می‌کند یا نه؟ اگر بکند باید نکند و اگر نکند باید بکند. 😁

👈موقعی که پارادوکس کروکودیل رو خواندم پاسخی که به ذهنم رسید این بود:

اگه مادر به تمساح می‌گفت: اگه من حدسم رو بگم از کجا معلوم که تو سواستفاده نمی‌کنی؟ پس بهتره من حدسم رو روی یه پلاکارد بنویسم و طرف خودم نگه دارم. بعد تو بگو قصدت چیه...

فرض اول: مادر نوشته بود برنمی‌گردونه.

حالا تمساح می‌گفت برنمی‌گردونم.  مادر پلاکارد رو نشون می‌داد که برنمی‌گردونه. پس تمساح بچه رو می‌داد و تمام.

اگه تمساح می‌گفت بر می‌گردونم، مادر پلاکارد رو نشون می‌داد و چون درست حدس نزده بود، تمساح بچه رو برنمی‌گردونه و تمام.

حالت دوم: مادر نوشته بود برمی‌گردونه.

تمساح می‌گفت برنمی‌گردونم. مادر پلاکارد رو نشون می‌داد و چون اشتباه کرده، بچه رو نمی‌گرفت و تمام.

حالت آخر. تمساح می‌گفت برمی‌گردونم. و چون حدس مادر درست بوده، بچه رو می‌گرفت و تمام.

آنچه که از ۲۰۰۰ سال پیش تا الان ادامه‌ش می‌دن بازی با زبان هست.

پ.ن:
تمساح و کروکدیل ظاهری تقریبا شبیه هم دارند اما با هم تفاوت‌هایی دارند و به دلیل اینکه در زبان ما تلفظ تمساح راحت‌تر است واژه تمساح استفاده شده است. کروکدیل خیلی بزرگ، باریک، و با پوزه‌ای به شکل V است، در صورتیکه تمساح‌ها دارای پوزه‌ای پهن و U شکل می‌باشند. (معمولا نوع آمریکایی) پوزه پهن تمساح‌ها بسیار پرقدرت بوده و به راحتی می‌تواند شکار‌هایی همچون لاک پشت را گرفته و پوشش شکار را خرد کنند.

@LifeDefender

▫️۱۹ ژانویه روز جهانی کوارک است. #کوارک یک #پنیر تازه آلمانی است که طرفداران زیادی در جهان، به ویژه در #آلمان دارد.

▫️همچنین سومین پنج‌شنبه ژانویه که امسال برابر است با ۱۹ ژانویه روز سلامت وزن زنان نام‌گذاری شده است. امروزه وزن یکی از چالش‌های زندگی بسیاری از زنان است و این روز سعی دارد تا سلامتی را جایگزین کلیشه‌های اشتباه در مورد وزن زنان کند.

▫️۲۹ دی در تقویم ایرانی روز هوای پاک است. این روزها هوای شهرهای #ایران به خاطر سال‌ها مدیریت نادرست (به عنوان نمونه استفاده از سوخت مازوت و بنزین غیراستاندارد، خودروی غیراستاندارد و...) بیش از گذشته آلوده است و سلامتی بسیاری از مردم را با خطر مواجه کرده است.

@LifeDefender

آرامش و مدیتیشن حتی روی ترکیب باکتری‌های روده شما هم تاثیر می‌گذارد – یک مطالعه جالب روی راهب‌های بودایی

سال‌هاست که محققان در حال بررسی تاثیر #مراقبه یا #مدیتیشن بر سلامت جسمی و روانی بوده‌اند. آنها شگفت‌زده بودند که چطور تمرین‌های ساده روزانه با می‌تواند نتایج مثبتی داشته باشد و علت تغییرات فیزیولوژیک نامشخص بود.

در یک تحقیق جالب، محققان به چندین معبد دورافتاده بودایی تبتی رفتند تا ترکیب باکتری‌های روده یا اصطلاحا میکروبیوم‌های راهبان مراقبه را مطالعه کنند. یافته‌ها نشان می‌دهد که تمرین طولانی مدت مدیتیشن عمیق می‌تواند بر ترکیب باکتری‌های روده تاثیر مثبت بگذارد!

راهب بودایی از سه معبد دور افتاده در تبت برای تهیه نمونه #مدفوع برای تجزیه و تحلیل #میکروبیوم به کار گرفته شدند. هر شرکت کننده به طور متوسط ​​دو ساعت در روز، به مدت ۳۰ سال، مدیتیشن می‌کرد.

گونه‌های باکتری Prevotella و Bacteroides در گروه مدیتیشن به طور قابل توجهی بیشتر بود. این دو گونه قبلا با سلامت روان مثبت و میزان پایین #افسردگی و #اضطراب مرتبط شده بودند. محققان نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان می‌دهد که مدیتیشن عمیق طولانی‌مدت «ممکن است» تاثیر مفیدی بر میکروبیوتای روده داشته باشد و بدن را قادر می‌سازد تا وضعیت بهینه‌ای سلامتی خود را حفظ کند».

البته هنوز یافته‌ها نمی‌توانند ثابت کنند که تفاوت‌های میکروبیومی کشف‌شده صرفا ناشی از مدیتیشن است و تحقیق بیشتری مورد نیاز است.

https://gpsych.bmj.com/content/36/1/e100893

@LifeDefender

بانویی از تیم اسنپ تریپ جدا و به تیم سولیکو پیوسته. در یک پست وضعیت کاری جدید را با قدردانی از شرکت قبلی اعلام کرده.

این پاسخ مدیر شرکت قبلی به شدت جذاب بود. در روزنامه ایران نوشته بودم که بلوغ شرکت‌ها این است که علاوه بر اینکه به همکاری‌ها احترام بگذارند، بتوانند مسیر استخدام را به جذب تبدیل کنند و این جز با پروموت کردن فرهنگ سازمانی ممکن نخواهد بود.

پاسخ آقای جواد تقی‌نسب را بخوانید و لذت ببرید که چطور یک مدیر می‌تواند بر خلاف فرهنگ "خوش استقبال و بد بدرقه بودن" که این روزها رواج دارد، به این زیبایی نیروی خود را بدرقه کند، برای شرکت جدید تبریک بفرستند و نمایش زیبایی از فرهنگ سازمانی را ارائه دهد. این پیام به تنهایی تمایل به همکاری با اسنپ تریپ را می‌تواند که به دنبال داشته باشد و این همان تبدیل پروسه استخدام به جذب است. برای توسعه این فرهنگ، لطفا این پست را برای دوستان خود بفرستید. سامان فائق

#کار_و_کسب #رهبری #مدیریت

@LifeDefender

هیچ‌ کدوم مناسب نیستند چون پس‌زمینه‌ای که ساده نیست باعث
عدم تمرکز و خستگی چشم و سردرد می‌شه...

معمولا کارایی و زیبایی به سختی در کنار هم قرار می‌گیرند. وقتی به نسبتی یکی رو افزایش می‌دی، دیگری کاهش پیدا می‌کنه... شاید این جمله بیشتر درباره انسان‌ها درست باشه تا اشیا...

یاد یه جمله از #کتاب راز فال ورق نوشته یوستین گوردر افتادم: ... هر چه #زن زیبا‌تر باشد، در پیدا کردن خودش با مشکلات بیشتری روبرو خواهد شد.

والله این مردم جن دارند!

مخبرالسلطنه می‌نویسد که « سيدابوطالب جن می‌گرفت و پيش زن‌ها احترامى داشت روزى باتفاق ظهيرالدوله بديدنش رفتيم، وارد که شديم ابدا اعتنا و خوش باشى نكرد، متوجه زنى بود كه آمده بود آقا جن‌اش را بگيرند، تا چند نوبت دست در سينه آن زن كرد و گفت جن تو خيلى حرام‌زاده است در می‌رود، تا آخر، جن را از بغل آن زن گرفت در شيشه‌اى كرد، درش را محكم بست، آن زن يك اشرفى روى آستانه گذارد و رفت، آنگاه آقا رو به ما كرد، برخاست تواضع كرد و سفارش شربت و شيرينى داد.
ظهيرالدوله گفت اين ديگر چه بازى است؟
گفت: اين مردم جن دارند بعضى را شما می‌گيريد بعضى را هم من، پس بگذارم همه جن‌ها را شما بگيريد؟» (#کتاب خاطرات و خطرات...ص۸۸ نوشته علی مرادی مراغه‌ای)

پ.ن:
حالا اجداد همون سید رقباشون رو کنار زدن و به قدرت رسیدند و می‌گن مردم جن دارند و باید فقط خودمون جن‌شون رو بگیریم،... هر که راضی نشه جنش رو بگیریم، جونش رو می‌گیریم. ما داریم بهای حماقت کسانی رو می‌دیم که امثال این زن فکر می‌کردن جن دارند و برای اینکه به بهشت برسند باید پول‌شون رو به اینا بدن، دستمالی و انگول هم بشن تا به سعادت برسند.

#تاریخ

#خلاقیت_و_نوآوری

بارها لازم می‌شه در خانه یا محل کار نیاز داریم برای خودمون یا دیگری مطلبی رو رو کاغذ بنویسم و بعدش دور بندازیم... با قلم مخصوص بر روی لوح الکترونیکی می‌شه مطالبی نوشت و با زدن یه دکمه آن را پاک کرد و دوباره نوشت... قیمت محصولات مشابه این دستگاه بین ۱۰۰ تا ۲۵۰ هزارتومن در مارک‌های متفرقه و از ۶۰۰ هزار تا چند میلیون در مارک‌های مشهور در بازار موجود است. (بهمن ۱۴۰۱)

@LifeDefender

به یاد آلن مک‌دونالد – مردی که اگر به «نه» شجاعانه او توجه می‌شد، فاجعه #چلنجر رخ نمی‌داد. به مناسبت سالگرد فاجعه شاتل چلنچر

برای خواندن مقاله اینجا را لمس کنید

@LifeDefender

شنیدم در خانه سالمندان یه قانونی هست که اگه سالمند می‌تونه خودش کارش رو انجام بده نباید براش کاری کرد چون باعث تضعیف استقلالش می‌شه... گرچه خشن به نظر می‌رسه اما به نفع سالمند هست زیرا با سست شدن استقلالش، رنج روانی و جسمی بیشتری متحمل می‌شه. این نکته در رفتار با بچه‌ها هم باید مد نظر مادر و پدر قرار بگیره تا مستقل بار بیان و آویزون دیگرون و شانس و اقبال نشن.

اگه تو جیب‌مون کلیدی داشته باشیم که هیچ قفلی رو باز نکنه، نگهش نمی‌داریم. این درباره توانایی‌های‌مون هم صادقه، طبیعت وجودی‌مون اون رو حذف می‌کنه...

هر جا خفقان باشه جوک هم زیاد شنیده می‌شه... یه جوکی مربوط به دوران شوروی هست که میگه «بچه که بودیم بمون یاد می‌دادن وقتی می‌پرسیم بابات کیه بگو اتحاد جماهیر شوروی، و وقتی می‌پرسیم مامانت کیه بگو حزب کمونیست. من هر دو رو جواب دادم، بعد بابام پرسید میخوای چی کاره بشی؟ گفتم میخوام یتیم باشم!»

این روزا خیلی از ایرانیان احساس یتیم بودن می‌کنن، چون چنان به وجود حکومت (حتی حکومتی فاسد و جنایتکار) معتاد شدن که فکر می‌کنن کاچی بهتر از هیچی... این مصداق همون مطلب قبلی هستی که شخص استقلال نداره و مسئولیت‌پذیر نیست، چه در زندگی شخصی، خانوادگی و سیاسی اجتماعی. حتی نوع عمیق‌ترش (در واقع ریشه‌اش) به دین و مذهب برمی‌گرده... فکر می‌کنه دنیا، زمین، کشور، شهر، خانواده و در نهایتش خودش باید صاحبی داشته باشه... باید والدی داشته باشه... باید یکی در وسعت کیهانی تا کار و زندگی روزمره مث توالت و رختخواب مواظبش باشه...

اینا فقط دلیلش یه چیزه... هنوز نمی‌دونن ساختار وجودی خودشون و دنیایی که توش زندگی می‌کنن چیه و چطور کار می‌کنه... سعی هم کردن بدونن اما توهم و خرافات جاشو گرفته... و تا وقتی ندونن سرگردون هستن و هراس و ترس گم‌گشتگی این احساس رو درشون ایجاد می‌کنه که پدر کجاست؟! مادر کجاست؟! و هر چی بزرگتر از خودشون رو به عنوان والد می‌پذیرند بدون اینکه بدونن ممکنه به وسیله این والد جعلی زندگی‌شون تباه بشه.

حیوانات چون مانند ما نمی‌تونن فکر کنن و از غریزه‌شون پیروی می‌کنن خیلی زود بالغ می‌شن و بدون والد زندگی می‌کنن... و به دام توهم و خرافات نمی‌افتند. این روی سیاه تفکر هست که خیلی‌ها ازش غافل هستند.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد استنشاق دود خودرو می‌تواند اتصال مغز را تنها در عرض ۲ ساعت تغییر دهد.

#آلودگی_هوا می‌تواند بر نحوه سیم‌کشی #مغز شما تأثیر بگذارد، دانشمندان #دانشگاه #بریتیش_کلمبیا (UBC) و #دانشگاه #ویکتوریا کشف کردند که استنشاق گاز اگزوز اتومبیل می‌تواند اتصال مغز را در عرض دو ساعت تغییر دهد.
این یافته بر اساس یک کارآزمایی تصادفی «دو سو کور» بر روی ۲۵ بزرگسال سالم انجام شده که در یک محیط آزمایشگاهی در معرض آلودگی خودرو قرار گرفتند. در مرحله دیگر، شرکت کنندگان نیز در معرض هوای تمیز فیلتر شده قرار گرفتند.

اسکن مغز قبل و بعد از هر سناریو گرفته شد. پس از اینکه شرکت‌کنندگان در معرض آلودگی هوا قرار گرفتند، مغز آن‌ها در قسمت شبکه حالت پیش‌فرض ( DMN) فعالیت کمتری نشان داد. این بخش مجموعه‌ای از نواحی مغزی به هم پیوسته هستند که وقتی درگیر افکار درونی، مانند درون‌نگری و یادآوری می‌شویم، فعال‌تر می‌شود. در تحقیقات گذشته، کاهش حافظه کاری و عملکرد کاری در جریان آلودگی هوا مشخص شده بود.

👈خبر خوب این است که تغییرات مشاهده شده در این مطالعه موقتی بوده و پس از تنفس هوای تمیز از ریه‌ها به حالت عادی بازگشته است. با این وجود، یافته‌ها مسیر احتمالی را نشان می‌دهند که قرار گرفتن مزمن در معرض آلودگی هوا می‌تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد. با توجه به اینکه ۹۹ درصد از مردم جهان سطوح ناایمن آلودگی هوا را تنفس می کنند، عواقب آن بر سلامت عمومی می‌تواند عمیق باشد.

▫️در #چین، تحقیق جدیدی آلودگی هوا را با نمرات بدتر در آزمون‌های زبان و ریاضی مرتبط دانسته‌اند که به طور متوسط ​​ارزش تحصیلی را یک سال را کاهش می‌دهد.

▫️در سال ۲۰۲۰، نشانگرهای مرتبط با بیماری #آلزایمر، یک مرکز شهری که آلودگی شدید هوا را تجربه می‌کند، در مغز بزرگسالان جوان، کودکان و حتی نوزادانی که در #مکزیکوسیتی زندگی می‌کردند مشاهده شد. تحقیقات دیگری در همان شهر نیز محرک احتمالی این آسیب را نشان داد: نانوذرات فلزی آلودگی هوا در مغز بسیاری از مردم محلی.

▫️در سال ۲۰۲۲، دانشمندان تایید کردند که این ذرات، پس از عمل دم، گاهی اوقات می‌توانند سد محافظ مغز را که زمانی تصور می‌شد مانع عبور مواد #سمی شوند، دور می‌زننند.

مطالعه کنونی تنها بر دود اگزوز خودروها تکیه داشت، اما ممکن است اشکال دیگری از آلودگی هوا وجود داشته باشد که حتی سریع‌تر و با اثرات بدتری عمل می‌کند. به عنوان مثال، قبل از ممنوعیت #سرب در #بنزین در #آمریکا، محققان پیش‌بینی می‌کنند که بخارات سمی توسط ۱۷۰ میلیون آمریکایی یا بیشتر تنفس می‌شود که منجر به کاهش نمره ضریب هوشی تجمعی ۸۲۴ میلیون امتیاز (نزدیک به ۳ امتیاز برای هر نفر) می‌شود.
بنزنی ممکن است امروزه حاوی سرب نباشد، اما این بدان معنا نیست که برای ریه‌ها یا مغز شما بی‌خطر است.

👈بهتر است اطمینان حاصل کنید که فیلتر هوای ماشین شما به خوبی کار می‌کند، و اگر در خیابانی شلوغ پیاده‌روی می‌کنید یا دوچرخه‌سواری می‌کنید، به مسیری کمتر شلوغ تغییر مسیر دهید. (بخصوص اگر خودرویی امروزی دارید و در حجم بالای آلودگی آب و هوا در #ایران زندگی می‌کنید)

ما باید بدانیم که در دراز مدت آلودگی آب و هوا چه بلایی سر مغز ما می‌آورد.

👈با لمس INSTANT VIEW بیشتر با انواع آزمایش‌های کور آشنا شوید.

@LifeDefender

شیطنت هم نوعی فضیلت است
— لازمۀ شیطنت شوخ‏‌طبعی، ظرافت و نوع‏‌دوستی است؛ این ویژگی‏‌ها سزاوار تحسین‌‏اند


📍شیطنت عموما رفتاری نادرست تلقی می‌‏گردد و کسانی که شیطنت می‏‌کنند تنبیه می‌‏شوند. ولی وقتی داستان شیطنت‌‏‌کاری‏‌های برخی افراد را می‏‌شنویم لبخند می‌‏زنیم و #هوش و جسارتشان را می‌‏ستاییم؛ مثل داستان دیدار اسکندر با دیوژن #فیلسوف که اسکندر به او گفته بود هر آرزویی داشته باشد برآورده می‌‏کند و فیلسوف، که ظاهرا در آفتاب لمیده بود، پاسخ می‏‌دهد «آرزویم این است از جلوی نور بروی کنار». چرا شیطنت دیوژن را تحسین می‏‌کنیم و به رفتار تحقیرآمیز او با اسکندر می‏‌خندیم؟ آیا ممکن است در #شیطنت نوع خاصی از #فضیلت نهفته باشد و افراد اهل شیطنت سزاوار ستایش‏ باشند؟



🔖  ۳۰۰۰  کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۸ دقيقه
                                       
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://b2n.ir/q12267

@LifeDefender