این ایمیلهارو میتونید از اینجا دانلود کنید. مجموع حجم همه فایلها احتمالا بین ۲ تا ۳ گیگ باشه. توصیه می‌شه برای حفظ امنیت‌تون این فایلهارو تنها در ماشین مجازی باز کنید. (ممکنه آلوده باشه)

برخی از ایمیلها:
مثلا در (تصویر اول) ایمیل دادستانی به سایت وبلاگ نویسی ویرگول رو می‌بینید که درخواست اطلاعات شخص خاصی رو کردن و ویرگول به راحتی ایمیل و IPهایی که اون شخص باهاش به ویرگول سرزده رو بهشون داده و در اخر ایمیل هم براشون خوش رقصی کرده. (نوشته با تشکر و آرزوی موفقیت)

در (تصویر دوم) شبکه اجتماعی "با هم" شماره موبایلی که کاربر تایید کرده و همچنین IPهای اون رو به مقامات قضایی داده.

در (تصویر سوم) به سایت نمایش تاریخ و زمان time.ir ایمیل زدن که چرا مناسبتهایی مثل «روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان» و «ولنتاین» رو در تقویمش گذاشته!

در یک بازه زمانی، کمیته فیلترینگ به همه سایتهای کوتاه کننده لینک ایمیل زد و بهشون دستور داد که کاربرانشون رو احراز هویت کنن. بعضی سایتها در جواب (تصویر چهارم) گفتن اگر همه سایتها اینکارو نکن باعث رانت میشه. بعضی دیگه (تصویر پنجم) ترجیح دادن به جای اینکار، سایتشون رو کلا تعطیل کنن.

👈سرویس پرداخت یار pay.ir بعد از اینکه در بازه‌ای فیلتر شد، یک اکانت مخصوص نظارت برای حکومت درست کرد (تصویر ششم) تا مقامات قضایی بتونن بدون نیاز به واسطه و ایمیل زدن، به طور مستقیم به اطلاعات افراد دسترسی پیدا کنن.


@LifeDefender

#آزادی خواسته همه مردم در همه دوران‌ها بوده، هست و خواهد بود. با این تفاوت که اکثریت فقط خواستار آزادی در جامعه هستند و اقلیتی خواستار حد مناسبی آزادی در جامعه و بیشتر خواهان آزادی از جامعه هستند. برای هر فرد، آزادی در جامعه وابسته به خواست خود و سایر افراد و گروه‌هاست اما آزادی از جامعه فقط به شناخت و خواست خود فرد بستگی دارد و اراده دیگری در آن تاثیری ندارد.


اکثریت عوام و اقلیت خواص... اکثریت سیاهی لشکر تمدن بشری‌اند و اقلیت پی، ستون و توسعه دهنده تمدن بشری...

#خلاقیت_و_نوآوری:
شمع خاموش کن!

@LifeDefender

۹ نوامبر #روز_جهانی_آزادی است. این روز به مناسبت فرو ریختن #دیوار_برلین در #آلمان نام‌گذاری شده است.

آنگلا مرکل در سی‌امین سالروز فرو ریختن دیوار برلین در سال ۲۰۱۹ گفت: «هیچ دیواری که انسان‌ها را از هم جدا و آزادی را محدود کند، به آن اندازه بلند و عریض نیست که قابل درهم فروریختن نباشد.»

روز جهانی آزادی به طور خاص نشان دهنده یک رویداد در تاریخ است، اما مهم است که معنای واقعی آزادی و حقوق خود (یعنی حقوق انسانی و حقوق قانونی) را بدانید. متاسفانه بسیاری از مردم از آزادی و حقوق خودشان بی‌اطلاع هستند. بنابراین یکی از اصول اولیه تلاش برای آزادی، اطلاع از حقوق انسانی و قانونی است که باید برای همه انسانها یکسان باشد.

👈ویدیو داستان دیوار برلین و فروپاشی آن را روایت می‌کند.

@LifeDefender

بر اساس مطالعات جدید، آپنه خواب ممکن است مستعدکننده آلزایمر باشد

ادامه ... 👇

تحقیقات جدید در Nature Communications ارتباط بین #آپنه_خواب (یعنی قطع عیرارادی و کوتاه مدت تنفس در حین خواب) و #زوال_عقل را با استفاده از مدل‌های پیش بالینی جدید نشان داده است.

محققان مدت‌هاست که ارتباط ثابتی بین آپنه خواب و چندین نوع زوال عقل را شناسایی کرده‌اند. یک بررسی سیستماتیک که در اوایل سال جاری منتشر شد، این ارتباط را قوی‌تر کرد و دریافت که آپنه خواب “به طور قابل توجهی” خطر ابتلا به #آلزایمر و #پارکینسون را افزایش می‌دهد.

مطالعات تصویربرداری مغز، ارتباط بین آپنه خواب و پروتئین‌های سمی در مغز که معمولاً با بیماری آلزایمر مرتبط است، را نشان داده است. به علاوه، تحقیقاتی که بافت مغز پس از #مرگ افراد مبتلا به آپنه خواب را بررسی کرد، نشانه‌های پاتولوژیک تخریب یا دژنراسیون عصبی را نشان داد.

#هیپوکسی (زمانی که مغز از اکسیژن محروم می شود) باعث همان زوال انتخابی نورون‌ها می‌شود که مشخصا در زوال عقل شکل می‌گیرد.
جالب توجه است، محققان دریافتند که محرومیت مزمن از خواب در موش‌ها همان ویژگی‌های پاتولوژیک این نوع تنفس اختلال خواب را ایجاد نمی‌کند، حتی اگر کمبود خواب #حافظه کاری را مختل کند. بنابراین، نتیجه این مطالعه این است که به نظر می‌رسد آپنه خواب یک عامل خطر برای ایجاد آلزایمر است.
البته، این سوال مطرح است که آیا درمان فعال آپنه خواب می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد یا خیر.؟
رایج‌ترین درمان آپنه خواب استفاده از دستگاه #CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) است که از هیپوکسی در هنگام خواب جلوگیری می‌کند.

تحقیقات آینده برای بررسی بهتر مزایای مغزی درازمدت استفاده از دستگاه CPAP مورد نیاز خواهد بود. توصیه می‌شود کسانی که از نظر بالینی آپنه خواب تشخیص داده شده‌اند از دستگاه‌های CPAP استفاده کنند.

@LifeDefender

وقتی اطراف سر و صدا است نمی‌توانید صدای مردم را بشنوید؟ یک مطالعه این را با خطر #زوال_عقل مرتبط کرده است.


شنیدن مهارتی است که اکثر ما آن را بدیهی می‌دانیم. اما یک مطالعه در سال گذشته نشان داد که بزرگسالان باید به تغییرات در شنوایی دقت کنند، زیرا مشکلات شنوایی ممکن است با ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط باشد.
در مطالعه‌ای بر روی بیش از ۸۰ هزار بزرگسال بالای ۶۰ سال، کسانی که در محیط‌های پر سر و صدا در شنیدن گفتار مشکل داشتند، بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. زوال عقل شرایطی است که با از دست دادن #حافظه و مشکل در زبان و سایر مهارت‌های #تفکر مشخص می‌شود.
پس این مطالعه هم به شواهدی اضافه شد که نشان می‌دهد مشکلات #شنوایی ممکن است فقط یک علامت زوال عقل نباشد، بلکه در واقع یک عامل خطرزای زوال عقل است که احتمالا می‌تواند به افراد، خانواده‌های آنها یا پزشکان را از شروع آن قبل از شروع هر گونه بدتر شدن هشدار بدهد.
توماس لیتلجانز، اپیدمیولوژیست و نویسنده مطالعه از #دانشگاه #آکسفورد در سال گذشته گفت: «علاقه خاصی به اختلال شنوایی وجود دارد و اینکه آیا این می‌تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد یا خیر .
👈👈👈در سال ۲۰۱۷، کم شنوایی همراه با #سیگار کشیدن و عدم تحرک بدنی به عنوان یکی از ۹ عامل خطر اصلی و قابل اصلاح زوال عقل در فهرست قرار گرفت. آن گزارش برجسته نشربه لنست به زودی در سال ۲۰۲۰ به روز شد تا شامل سه عامل خطر دیگر شود که مجموع عوامل خطر را به ۱۲ رساند.

در گزارش های لنست تخمین زده شده است که از بین ۱۲ عامل خطرزای زوال عقل، کم شنوایی ممکن است بالاترین اثر را داشته باشد – به طوری که احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که در میانسالی کم شنوایی ندارند پنج برابر بیشتر است.
برای بررسی بیشتر، محققان دانشگاه آکسفورد از اطلاعات Biobank بریتانیا استفاده کردند، که یک پایگاه داده تحقیقاتی که برای بررسی ارتباط بین ژنتیک، عوامل محیطی و نتایج سلامتی در بریتانیا است.
خطر زوال عقل برای گروهی متشکل از ۸۲ هزار زن و مرد ۶۰ ساله یا بیشتر که از زوال عقل عاری بودند و شنوایی آنها در ابتدای مطالعه ارزیابی شده بود، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
کسانی که شنوایی آنها از نظر تشخیص گفتار در سر و صدا ارزیابی شده بود، در این آزمایش با کسانی که از نظر تشخیص آواها  در برابر نویز پس‌زمینه سفید تست شده بودند، مقایسه شدند. پس از ۱۱ سال یا بیشتر، ۱۲۸۵ شرکت‌کننده دچار زوال عقل شدند.
یعنی شرکت کنندگانی که شنوایی بدتری داشتند، تقریبا دو برابر خطر ابتلا به زوال عقل در مقایسه با افرادی که شنوایی خوبی داشتند، در آنها بیشتر بود.

محققان همچنین بررسی کردند که آیا اختلالات شنوایی افراد واقعا با عوامل دیگری که بر خطر زوال عقل تأثیر می‌گذارند، مانند انزوای اجتماعی و #افسردگی ، مرتبط است یا خیر، که هر دو ممکن است در صورت بروز مشکل در شنوایی ایجاد شوند. اما شواهدی در این مورد پیدا نشد. به طور مشابه، مطالعات طولانی و گسترده در #استرالیا و #تایوان نیز نشان داده است افرادی که کم شنوا هستند در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل هستند.

👈👈👈این تحقیق نشان می‌دهد که محافظت از گوش‌هایمان در برابر آسیب‌های شنوایی، با گوش‌بند و گوش‌گیر و کمک به شنیدن بهتر افراد با سمعک  به طور بالقوه می‌تواند به کاهش این عامل خطر بالقوه زوال عقل، که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان مبتلا می‌کند، کمک کند.


@LifeDefender

ممکن است پایین آوردن وزنه راه سریع‌تری برای رشد و حجیم کردن عضلات باشد!

تیمی در #دانشگاه #ادیت_کوان #استرالیا (ECU) بینش جدیدی در زمینه #پرورش_اندام ارائه کرده، به این ترتیب که تمرکز بر پایین آوردن وزنه به جای بلند کردن آنها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش توده عضلانی باشد.

این مطالعات انواع افزایش عضلات ارائه شده توسط مراحل مختلف تمرین با وزنه را بررسی کردند. مرحله بلند کردن عضله را کوتاه می‌کند و به عنوان یک انقباض متحدالمرکز شناخته می‌شود. انقباض خارج از مرکز فاز مخالف آن است که باعث طولانی شدن عضله می‌شود.
انقباضات متحدالمرکز می توانند کار دشوارتری به نظر برسند و در آن زمان به انرژی بیشتری نیاز داشته باشند، اما عضلات سریعتر بهبود می‌یابند. اما انقباضات غیرعادی انرژی کمتری در طول تمرین مصرف می‌کنند، اما اعتقاد بر این است که پس از بازسازی، باعث شکست بیشتر فیبر عضلانی و قدرت بیشتر می‌شوند.


برای آزمایش دانشمندان ۵۳ داوطلب  را انتخاب کردند که در یکی از سه گروه تمرینی قرار گرفتند که دو بار در هفته به مدت ۵ هفته تمرینات دمبلی را انجام دادند و یک گروه غیرفعال به عنوان کنترل هم انتخاب شد:

یکی از گروه‌ها انقباضات متحدالمرکز و خارج از مرکز را انجام داد.

گروه دیگر منحصراً انقباضات متحدالمرکز را انجام دادند.

و گروه دیگر فقط انقباضات خارج از مرکز را انجام دادند.

دانشمندان بهبودهایی را در قدرت متحدالمرکز در همه گروه‌ها مشاهده کردند. جالب‌ترین چیز این بود که گروهی که فقط وزنه را پایین می‌آوردند از افزایش قدرت بسیار مشابهی بهره مند شدند و جالب‌تر این است که این گروه افزایش بیشتری در ضخامت عضلانی نشان دادند، ۷.۲٪ در مقایسه با ۵.۴٪ که در گروه متمرکز-غیر مرکزی مشاهده شد.

👈پروفسور کن نوساکا، نویسنده این مطالعه، به نیو اطلس می‌گوید کسانی که به دنبال افزایش سایز در باشگاه هستند، بهتر است به جای بلند کردن وزنه‌ها، بر پایین آوردن وزنه تاکید کنند.

👈👈اما وقتی صحبت از استفاده از وزنه‌ها برای مقاومت به میان می‌آید، این سوال پیش می‌آید که به هر حال اول باید آنها را بالا برد تا بتوان پایین آورد!
کاهش تلاش برای انقباضات متحدالمرکز با استفاده از دو بازو برای بلند کردن یک وزنه و پایین آوردن آن با یک بازو برای تأکید بر انقباضات خارج از مرکز مهم است. ممکن است نتیجه این تحقیق باعث تغییراتی در طراحی و ساخت دستگاه‌های پرورش اندام شود.

@LifeDefender

۱۱ نوامبر روز مجردهاست. (11.11.2022)
سرمنشا این روز به #چین برمی‌گردد زمانی که در سال ۱۹۹۰ دانشگاه نانجینگ برای ارج گذاشتن به مجردی این روز را پایه‌گذاری کرد تا افرادی که مجرد هستند فکر نکنند کمبودی در زندگی دارند و از آن لذت ببرند.

معمولا در این روز مجردها به جشن می‌پردازند و به دنیای تنهایی خود افتخار می‌کنند و از آن لذت می‌برند. البته در جشن‌ها، افراد مجرد با یکدیگر آشنا شده و از تجردی در می‌آیند و با تنها زندگی کردن خداحافظی کرده و ازدواج می‌کنند.

اوایل قرن هجدهم در برلین قانون مالیات باکرگی وضع شد تا زنان ۲۱ تا ۴۰ سال رو مجبور به ازدواج و بچه‌دار شدن بکنن. اونا ماهیانه ۲ پنی از زنان مجرد مالیات تجردی می‌گرفتند!

@LifeDefender

امروز ۱۳ نوامبر، #روز_جهانی_مهربانی بود. در این روز مردم سعی می‌کند به دیگران لبخند محبت‌آمیز زده، ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها را فراموش کنند. پاسداشت «مهربانی» برگرفته از جنبشی است که ابتدا در #ژاپن و با عنوان «جنبش مهربانی‌های کوچک» شکل گرفت و با گسترش به سرتاسر دنیا توانست در سال ۱۹۹۸ به عنوان «روز جهانی مهربانی» ثبت و ترویج شود. از آن سال به بعد، جنبش‌های مردمی بسیاری در کشورهای مختلف حول محور «ترویج مهربانی برای ساخت دنیایی بهتر» شکل گرفته و هر سال با برنامه‌های مختلفی سعی در بزرگداشت این روز داشته‌اند.

لیستی از مهربانی‌هایی که می‌توان انجام داد:
▫️مهربان بودن با خودمان
▫️اهدا خون
▫️هدیه دادن به کسانی که دوستشان داریم
▫️کاشتن درخت
▫️کمک کردن به نیازمندان
▫️لبخند زدن به کودکان
▫️تعریف و تشویق کردن از کسی
▫️بازدید از خانه سالمندان
▫️ارائه کمک برای کارهای روزمره به همسایگان مسن
▫️نوشتن نامه‌ای محبت‌آمیز یا تماس تلفنی با دوستی قدیمی
▫️به اشتراک گذاشتن چیزهای خوب با همکاران
▫️غذا دادن به پرنده‌ها و حیوانات
▫️آماده کردن صبحانه برای اعضای خانواده
▫️دادن نوبت خود در صف به فردی که عجله دارد
▫️بخشیدن لوازم و لباس‌هایی که دیگر استفاده نمی‌شوند به نیازمندان
▫️کمک کردن به نیروی خدماتی محل کار و یا سرایدار ساختمان
▫️هدیه دادن اسباب‌بازی، کتاب، دفتر نقاشی و مداد رنگی به کودکان نیازمند
▫️تشکر کردن از افرادی که با خدمات خود به جامعه کمک می‌کنند مثل پاکبان، آتش‌نشان، پرستار و…

▫️کارهای کوچک برای جلوگیری از آسیب دیدن دیگران: مثلا زباله‌های تیز و برنده را لابه لای روزنامه بپیچیم
▫️اگر سنگی در مسیر خودرو است آن را جا به جا کنیم، و هزاران کاری که هر روز با آن مواجه می‌شویم.

در واقع در این روز اشخاص تشویق می‌شوند ورای مرزها، نژاد و مذهب و جنسیت و سن به هم محبت کنند. مهربانی یکی از مهم‌ترین و قوی‌ترین احساسات بشر برای ساختن یک زندگی خوب و حل بسیاری از مشکلات فعلی است. کافیست ایمان داشته باشیم که کم‌ترین مهربانی‌ها از ضعیف‌ترین حافظه‌ها پاک نمی‌شوند.

@LifeDefender

عارضه جانبی قرص استامینوفن که خیلی‌ها نمی‌دانند: کاهش ادراک خطر و افزایش ریسک پذیری!


یکی از پرمصرف‌ترین داروها در ایالات متحده – و رایج‌ترین مسکن در سراسر جهان – یک عرضه جانبی کمتر شناخته شده دارد.
بر اساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ که تغییرات رفتار افراد را تحت تأثیر داروهای رایج بدون نسخه اندازه‌گیری کرد، #استامینوفن، که به نام #پاراستامول نیز شناخته می‌شود و با نام‌های تجاری #تیلنول و #پانادول به فروش می‌رسد، میزان خطرپذیری را افزایش می‌دهذ.
بالدوین وی، یک عصب شناس از #دانشگاه ایالتی #اوهایو، می‌گوید: «به نظر می رسد استامینوفن وقتی افراد وقتی درگیر فعالیت‌های مخاطره‌آمیز می‌شوند، احساس‌های منفی کمتر و ترس کمتری داشته باشند.»
با توجه به اینکه تقریباً ۲۵ درصد از جمعیت #آمریکا هر هفته استامینوفن مصرف می‌کنند، کاهش ادراک خطر و افزایش ریسک‌پذیری می تواند تأثیرات مهمی بر جامعه داشته باشد.
این یافته‌ها به تحقیقات قبلی افزوده می‌شود که نشان می‌دهند، استامینوفن فقط #درد را کاهش نمی‌دهد و روی فرآیندهای روان‌شناختی نیز اثر می‌گذارد، کاهش پذیرش افراد برای آسیب‌دیدگی، کاهش همدلی و حتی کاهش عملکردهای شناختی جزو آنهاست.

در هر یک از آزمایش‌ها، شرکت‌کنندگان مجبور بودند یک بالون بدون باد را روی صفحه کامپیوتر پمپ کنند و پول به دست آوردند. دستورات آنها این بود که تا حد امکان با پمپ کردن بادکنک پول بیشتری به دست بیاورند، اما مطمئن شوند که بادکنک بیش از جد پر نشود و بالا نپرد، چون در این صورت آنها پول را از دست می‌دهند.
نتایج نشان داد که دانش‌آموزانی که استامینوفن مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروه دارونمای محتاط‌تر و محافظه‌کارتر، در طول تمرین به‌طور قابل‌توجهی ریسک‌پذیری بیشتری داشتند. در مجموع، کسانی که استامینوفن مصرف می‌کردند، بالون‌های خود را بیشتر از کنترل‌ها پمپ کردند و آنها را می‌ترکاندندند!

کسانی که استامینوفن مصرف می‌کنند، هنگام باد کردن بیشتر بالون‌ها کمتر احساس خطر می‌کردند و احساسات منفی کمتری در مورد بزرگ شدن بالون و احتمال ترکیدن آن دارند.
علاوه بر شبیه‌سازی بالون، شرکت‌کنندگان در طول دو آزمایش، نظرسنجی‌هایی را نیز پر کردند و سطح خطری را که در سناریوهای فرضی مختلف احساس می‌کردند، ارزیابی کردند، مانند شرط‌بندی درآمد یک روز در یک رویداد ورزشی، پرش بانجی از روی پل بلند، یا رانندگی با خودر. بدون کمربند ایمنی.
در مجموع، بر اساس میانگین نتایج در آزمایش‌های مختلف، تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که بین مصرف استامینوفن و انتخاب ریسک بیشتر،  رابطه معناداری وجود دارد.

اثرات آشکار دارو بر کاهش رفتار ریسک‌پذیر را می‌توان از طریق انواع دیگری از فرآیندهای روان‌شناختی، مانند کاهش #اضطراب، تفسیر کرد.
محققان توضیح دادند: «ممکن است با افزایش اندازه بالون، افرادی که دارونما مصرف می‌کنند، نسبت به انفجار احتمالی احساس اضطراب بیشتری داشته باشند.
به علاوه باید در نظر گرفت در بسیاری از سناریوهای پزشکی، این دارو  در تسکین درد بی‌اثر است. و گاهی اوقات علاوه بر ایجاد انواع دیگر مشکلات سلامتی، بهتر از دارونما نیست.

علیرغم جدی بودن این یافته‌ها، استامینوفن یکی از پرمصرف‌ترین داروها در جهان است که توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک داروی ضروری در نظر گرفته می‌شود و توسط #CDC به‌عنوان دارویی اولیه که احتمالاً باید برای کاهش علائم مصرف کنید، توصیه می‌شود.
پس ما واقعا به تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر استامینوفن و سایر داروهای بدون نسخه بر روی انتخاب‌ها و خطرات خود نیاز داریم.

@LifeDefender

سرویس دستگاه اصلاح موزر. در اغلب خونه‌ها حداقل یک یا چند عدد از این ریش‌تراش مشهور هست. پیج رو ببینید... ویدیوهای بیشتری درباره این دستگاه وجود داره...
https://instagram.com/sabbaghishaver

#ترفند

@LifeDefender

همیشه جایی که اراده و اختیار وجود ندارد، ایمان دارای بیشترین ضرورت و مطلوبیت است زیرا اراده شور فرماندهی و علامت مشخصه تسلط و نیرو است. هر قدر کمتر توان فرماندهی داشته باشیم، بیشتر می‌خواهیم فرمان‌پذیر و تحت تسلط باشیم خواه از طرف خدا باشد خواه پادشاه، طبقه اجتماعی، یا طبیب، یا کشیش یا عقیده و اصلی قطعی و یا وجدان حزبی.

#فردریش_نیچه؛ #کتاب #حکمت_شادان

@LifeDefender

به خاطر گوش کردن بلند به #موسیقی، ۱.۳۵ میلیارد جوان در سراسر جهان در معرض خطر کم شنوایی قرار گرفته‌اند

یک بررسی سیستماتیک که امروز در BMJ Global Health منتشر شد، گزارش می‌دهد که شیوه‌های ناامن گوش دادن در نوجوانان و جوانان از استفاده از دستگاه‌های شنیداری شخصی (مانند گوشی‌ها یا پخش‌کننده‌های موسیقی دیجیتال) و رفتن به کلوپ‌ها و کنسرت‌ها یا باشگاه‌ها که معمولا با صدای بلند رایج هستند، می‌توانند عامل مهم از دست دادن شنوایی شوند.
در واقع، نویسندگان تخمین می‌زنند که موسیقی‌های بلند  تا ۱.۳۵ میلیارد جوان را در معرض خطر #کم‌شنوایی در سراسر جهان قرار دهد.

مواظب شنوایی‌تون باشید تا از شنیدن صدای‌های دوست‌داشتنی محروم نشوید.

@LifeDefender

نابودی موشک کروز #روسیه توسط تجهیزات اهدایی #آلمان به #اوکراین.

اجرای حجم زیادی از پردازش‌ها و اجرای پیچیده مهندسی در کمترین زمان ممکن!

@LifeDefender