در #آمریکا، بعضی‌ها از وسیله سرمایشی خاصی استفاده نمی‌کنند، بلکه در محوطه شیروانی یک فن بزرگ می‌گذارند که هوای داخل خانه را از طریق کانال‌ها به سمت بیرون هدایت می‌کند. وقتی پنجره‌ها رو باز بگذارند یک جریان پیوسته از هوای تازه داخل خونه می‌پیچد و اگر خانه عایق باشد، در اغلب روزهای #تابستان هوای قابل قبولی دارند، بدون اینکه #برق یا #آب زیادی مصرف شود.

@LifeDefender

چرا اطلاعات بیش از حد، معادل کمبود اطلاعات است؟



به نظر می‌رسد سیل اطلاعاتی که روزانه افراد را به باتلاق می‌کشاند، بیش از سودآوری، ضرر ایجاد می‌کند و این موضوع ناراحت‌کننده تنها مربوط به ورودی پیام‌های الکترونیکی و تشکیل ارتباط‌های بسیار ساده (RSS) نیست. همچنین اقیانوس وسیعی از اطلاعات است که فرد احساس می‌کند برای ادامه کار خود مجبور به بیرون رفتن و جست‌وجوی فراتر آن است. تحقیقات فعلی حاکی از آن است که حجم زیاد #اطلاعات موجود و وقفه در کار افراد می‌تواند نه‌ تنها بر رفاه شخصی بلکه بر #تصمیم‌گیری، #نوآوری و #بهره‌وری تاثیر منفی بگذارد.

اضافه‌بار اطلاعاتی از قرن دوازدهم و به ویژه از زمان ظهور چاپخانه #گوتنبرگ مفهوم جدیدی نیست. همان‌طور که بلر در سال ۲۰۱۲ در مقاله خود یادآور می‌شود، حتی در قرن سیزدهم، دانشمندان از «عناصر اصلی احساسِ بار اضافی که امروز نیز در وجود ماست» شکایت داشتند مانند کثرت #کتاب، کوتاه بودن زمان و ضعف #حافظه. دو نوآوری بنیادی که از افزایش سرعت در دسترس بودن اطلاعات و کاهش هزینه‌های مربوط به جست‌وجوی اطلاعات پشتیبانی کردند شامل نوآوری‌های چاپ گوتنبرگ و ظهور فناوری اطلاعات آی‌تی بود. قبل از این نوآوری‌های بنیادی، مساله اضافه‌بار اطلاعاتی نهایتا به یک نخبه ثروتمند و ممتاز محدود می‌شد. در دوران باستان و #قرون_وسطی، اشراف و دانشگاهیان منحصرا با مشکلات مربوط به اضافه‌بار اطلاعات روبه‌رو بودند. ولی به طور خاص، افزایش #فناوری_اطلاعات و استفاده از خدمات اینترنتی به گسترش مشکلات مربوط به اضافه‌بار اطلاعات برای همه رده‌های اجتماعی منجر شد.

اضافه‌بار اطلاعاتی تحت عنوان پدیده‌هایی تعریف می‌شوند که فرد در معرض اطلاعات بیش از حد و غالباً بی‌فایده‌ای قرار بگیرد. چنین مواجهه‌ای با اطلاعات بیش از حد، روند اتخاذ تصمیم‌گیری موثر در یک سازمان را به طور قابل توجهی تضعیف می‌کند. علاوه بر این، متعاقبا کیفیت تصمیم‌گیری در یک سازمان را نیز کاهش می‌دهد. طبق تعریف شرودر و همکارانش در ابتدای پیدایش این مفهوم اضافه‌بار اطلاعات زمانی رخ می‌دهد که تصمیم‌گیرندگان با سطحی از اطلاعات روبه‌رو شوند که بیش از ظرفیت پردازش اطلاعات آنها باشد.

اضافه‌بار اطلاعات عامل تعیین‌کننده در ایجاد عملکرد منفی در محیط‌های کاری است که باعث از بین رفتن بهره‌وری، کاهش خلاقیت و ناخشنودی افراد می‌شود. به گفته دکتر لور «خسارات مستقیم یا غیرمستقیم ناشی از اضافه‌بار اطلاعات هرساله در سراسر جهان ۶۵۰ میلیارد دلار برآورد می‌شود (مبلغی که طبق گزارش بخش آمار سازمان ملل در سال ۲۰۱۶ برابر با تولید ناخالص داخلی #سوئیس است).»

روانشناس و عصب‌شناس رفتاری، پورفسور دنیل لوتین استاد #دانشگاه #استنفورد می‌گوید اضافه‌بار اطلاعاتی چالش‌های جدی برای #مغز به‌ وجود می‌آورد و باعث می‌شود مغز قبل از اتمام روز دچار خستگی شده و از کارایی آن کم شود. روند تکاملی مغز بر اساس سرعت آهسته تولید و گسترش اطلاعات است بنابراین به راحتی می‌تواند پردازش‌های سریع‌تری انجام دهد. اما امروزه با سرعت بسیار بالا در تولید و گسترش اطلاعات، ذهن به آسانی قادر به مجزاسازی و انتخاب اطلاعات مرتبط نیست و در واقع انطباق لازم را نیافته است، بنابراین ذهن به راحتی فرسوده و خسته شده و در نتیجه فراموشکارتر از قبل می‌شود.

اضافه‌بار اطلاعاتی پدیده واقعی عصر حاضر است، پدیده‌ای که باعث تاخیر یا اختلال بسیاری از تصمیم‌گیری‌های مهم افراد می‌شود چراکه فرد احساس می‌کند اطلاعات زیادی دارد و باید از همه آنها استفاده کند. با توجه به اجتناب‌ناپذیری مواجهه با اطلاعات زیاد، باید در پی راهکار مدیریتی و سازماندهی آن بود و صرفا اطلاعات زیاد در محیط نمی‌تواند باعث افزایش بهره‌وری شود.

@LifeDefender

خلاصه #کتاب
#روابط_از_دست_رفته با صدای زیبای آقای علی بندری از بی‌پلاس

اطلاعات اولیه درباره کتاب:

https://b2n.ir/e29672

#افسردگی

@LifeDefender

#خستگی بیش از حد یکی از عوامل #بیخوابی در شب‌هاست!

این حالت وقتی رخ می‌ده که در طول روز بیش از حد از مغزتون کار می‌کشید و بدن با ترشح #آدرنالین می‌خواد این حجم از کار رو #مدیریت کنه که در نتیجه باعث بیخوابی می‌شه... کافیه بعد از ظهر دو فنجون #قهوه هم تزریق کنید. گرچه خودم بارها گفتم ظهر به بعد #کافئین تعطیل... اما باید مقداری آلارم خستگی سرکوب می‌شد تا بتونم ادامه بدم.


@LifeDefender

ویدیویی از بررسی ظاهری #تویوتا #لندکروز جدید

@LifeDefender

#تلگرام به نسخه ۷.۸ بروزرسانی شد

مهم‌ترین ویژگی این نسخه، همان #لایو_تصویری است که در تلگرام بتا شاهد آن بودیم. این لایو فعلا محدود به ۳۰ بیننده است که بزودی افزایش خواهد یافت.
همچنین امکان #اشتراک‌گذاری_صفحه #موبایل و #کامپیوتر نیز فراهم شده که کاربرد اصلی آن #آموزش خواهد بود.

@LifeDefender

💥 نشانه‌های ابتلا به #اضطراب پنهان

@LifeDefender

خطر رانندگی هنگام تشنگی مانند رانندگی در حالت مستی است.

https://dgto.ir/27ux

@LifeDefender

⭕️فعالان اقتصادی توجه کنند!

حساب‌های بانکی مهمترین دلیل برای اندازه گیری فعالیت شغلی مودیان مالیاتی

همه‌ی حساب های متصل به شاپرک به عنوان حساب فروش تلقی شده و همه‌ی وجوه واریزی به این حساب‌ها به عنوان درآمد صاحب حساب در محاسبه درآمد مشمول #مالیات منظور خواهد شد

🔺برای سال ۱۴۰۰ و در راستای اجرای قانون پایانه‌های فروشگاهی و سامانه مودیان ، این امر در قانون بودجه مورد حکم قرار گرفته است.

🔺وجوهی که مربوط به فعالیت شغلی تان نیست را به این نوع حساب ها واریز نکنید ... مثل وجوه دریافتی ناشی از فروش ملک ... یا فروش خودرو و یا از این قبیل

◾️ حتی حساب هایی هم که به شاپرک متصل نیستند هم با توجه به تعداد تراکنش و یا میزان وجوه واریزی به عنوان حساب فروش تلقی می‌شود ، یعنی این واریزی‌ها هم ، درآمد مودی ( صاحب حساب ) بوده و قابل بررسی از حیث مالیاتی، البته برای این بخش مقرر است سقف یا تعداد تراکنش را شورای پول و اعتبار تعیین کند.

@LifeDefender

بالاخره یه روز اتفاق‌‌های بدی برات می‌افته. کسی رو داشته باش که اون روز بهش تکیه کنی.

از #کتاب انسانها، هیچ جا خانه نمی‌شود. نوشته #مت_هیگ

@LifeDefender

#کارل_یونگ (تاریخ مصاحبه: ۱۹۵۹ میلادی)

... #احترام عمری طولانی‌تر از زندگی آدم‌ها دارد...

@LifeDefender

نتیجه تازه محققان:
۱۷ دقیقه استفاده از #موبایل در طول روز به مدت ۱۰ سال متوالی، می‌تواند خطر ابتلا به #سرطان را افزایش دهد.

https://dgto.ir/28c1


@LifeDefender

سه نفر از دوستانم را پشت سر هم نشاندم که معمایی برای آنها طرح کنم.

به آنها گفتم: «چشمانتان را می‌بندم و از میان دو کلاه زرد و سه کلاه سبز، بر سر هر یک از شما یک کلاه می‌گذارم و سپس چشم‌بندها را بر می‌دارم. باید تلاش کنید بفهمید کلاه روی سرتان چه رنگی است. البته هیچ کدام مجاز نیستید به عقب نگاه کنید، در نتیجه هر شخص فقط می‌تواند کلاه فرد یا افراد جلویی خود را ببیند.

به محض اینکه چشم‌بندها را برداشتم، فردی که عقب‌تر از همه بود گفت: «نمی‌توانم رنگ کلاهم را بگویم.»

شخصی که وسط ایستاده بود هم گفت: «نمی‌توانم رنگ کلاهم را بگویم.»

دوستی که از همه جلوتر بود چه گفته است؟

@LifeDefender

یه افسانه‌ی هست که می‌گه چهره‌ الانتون چهره‌ کسیه که تو #زندگی قبلی عاشقش بودین.‌ نمی‌دونم درسته یا نه ، اما تصور جالبیه، و نمی‌دونم چرا جالبه؟!

عشق من روبروی‌ منه و من همونی شدم که روزی می‌خواستمش، اما امروز چقد دوستش دارم‌؟ چرا اون #عشق کمرنگ شد؟ چرا من اونی که می‌خواستمو گم کردم؟ #مارسل_پروست می‌گه: در من بسیاری چیزها از بین رفتند که گمان می‌کردم تا ابد ماندگارند...

@LifeDefender

یک #کودک خردسال حیرت زده می‌شود اگر از او بپرسند: «آیا دوست داری صاحب #فضیلت شوی؟»؛ اما اگر از او پرسیده شود: «آیا دوست داری #نیرومندتر از دوستانت شوی؟» چشمانش برق خواهد زد.
آدمی چگونه نیرومندتر می‌شود؟ با نرم نرمک به تصمیم رسیدن، و با سفت و سخت چسبیدن به آنچه تصمیم گرفته است: هر چیز دیگری در پی آن می‌آید.

#نیچه ؛ #کتاب #اراده_قدرت ، قطعه‌ی ۹۱۸

@LifeDefender

#فیلم #خرچنگ

فیلم خرچنگ تمثیل ملتی ست با تفکراتی پوسیده. خرچنگ داستان انسان‌های مجردی‌ست که باید هرچه سریع تر یک نفر را برای #ازدواج انتخاب کنند( و گرنه تبدیل به حیوان می‌شوند).

شکل چنین داستانی را می توان در #ایران دید. دختری که ازدواج نکند یا از سن ازدواجش گذشته را ترشیده یا معیوب خطابش می‌کنند. یا به مردی که مجرد است خانه اجاره نمی‌دهند یا اهمیت نمی‌دهند. چنین اندیشه‌هایی، حسی از #حقارت را به فرد مذکور تحمیل می‌کند. این اشخاص (#پسر یا #دختر مجرد) در اجتماع چندان در خور احترام نیستند. در فیلم هم می‌بینیم که این افراد اگر در مدت ۴۵ روز کسی را پیدا نکنند، تبدیل به حیوان می‌شوند که رتبه‌ای پایین تر از انسان‌ها را دارند.

در جوامعی با چنین طرز فکری فرسوده، عشق و علاقه و دوست داشتن، ماهیت‌اش را از دست می‌دهد. در این فضای مریض، طرفین برای رسیدن به دیگری، دست آویز دورویی و دروغ می شوند و ...

نقد فیلم:

https://b2n.ir/b06066

#پیشنهاد_فیلم_سریال

@LifeDefender

#خلاقیت_و_نوآوری

#میز کاری که یک #کاناپه هم می‌شود

@LifeDefender