نخستین نشانه تمدن در یک فرهنگ چیست؟

سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از #مارگارت_مید پرسید که نخستین نشانه‌ی تمدن در یک #فرهنگ چیست؟ انتظار داشت تا مید درباره‌ی قلاب‌های ماهیگیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند.

مید ولی پاسخ داد: نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ باستانی استخوان رانی بود‌ه که شکسته شده و سپس جوش خورده است. مید توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید.

شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن. هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آورد تا استخوانش جوش بخورد.

استخوان شکسته‌ی رانی که جوش خورده است گواهی‌ست بر این‌که کسی #زمان صرف کرده تا با شخص پا‌شکسته همراهی کند، محل جراحت را بسته است، شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت‌ و بهبودی‌ پیدا کند.

👈مید گفت:
#کمک به دیگری در عین #دشواری، همان‌جایی‌ست که #تمدن آغاز می‌شود.

#ایرا_بایوک، ترجمه از عقیل قیومی


@LifeDefender

در آپدیت بعدی #تلگرام:
امکان پین کردن چندین پیام، استیکر صدادار، بهبود موقعیت‌جغرافیایی زنده، آمار یک پست

در آپدیت بعدی تلگرام، شما امکان پین (سنجاق) کردن «چند پیام» به بالای هر چتی (نه فقط گروه و کانال بلکه حتی پی‌وی!) را دارید.

آنگونه که در تلگرام آزمایشی(بتا) شاهد هستیم، در بروزرسانی بعدی تلگرام شاهد استیکرهای متحرک صدادار! فعلا برای دو استیکر 🎃 و ⚰️ هستیم.
همچنین برای یک موقعیت‌جغرافیایی زنده (Live Location)، امکان فعال‌کردن اعلان نزدیک‌شدن آن فرد به یک محدوده (مثلا ۱ کیلومتری) شما وجود دارد.
و نکته آخر هم برای کانال‌هایی با حداقل ۵۰۰ عضو، امکان مشاهده آمار یک پست مشخص، برای ادمین آن کانال وجود خواهد داشت.

@LifeDefender

پیشنهاد #کتاب بی‌حد و مرز – مغزتان را بهبود دهید، همه‌چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از #زندگی خود را بیابید – #جیم_کوییک

https://www.1pezeshk.com/archives/2020/10/limitless-upgrade-your-brain-learn-anything-faster-and-unlock-your-exceptional-life.html

@LifeDefender

لطفا ابتدا این مطلب رو کامل بخونید و سپس در نظرسنجی بعدی شرکت کنید.

مقدمه: همانطور که اطلاع دارید، تعداد زیادی از مردم در بورس حضور دارند (فعلا بگذریم از وضعیت وخیم این روزای بورس... ) تصور کنید کانالی وجود داشته باشه که:

۱- ادمین‌های کانال‌های بورسی بتوانند نظرسنجی‌هایی کانال خودتون رو به کانال موردنظر فوروارد کنند تا با بزرگ‌تر شدن جامعه آماری، میزان اعتبار نظرسنجی‌ها افزایش پیدا کنه و همه بنا به تحلیل خودشون استفاده کنند و ...‌ کلی مزایای دیگه که میشه متصور شد...

۲- بعد از عضوگیری، اگر کسی خواست کالا یا خدمات خودشو در کانال تبلیغ کنه، کل وجه رو مستقیم به حساب موسسه مبارزه با سرطان کودکان محک واریز کنه و ما پس از استعلام، آگهی را نمایش دهیم... تا در این بین بتونیم یه کمکی برای دارو و درمان کودکان مبتلا به سرطان داشته باشیم. (دقت بفرمایید حتی ۱ ریال این وجه به حساب ما واریز نمی‌شه و آگهی دهنده مستقیم به حساب موسسه محک مبلغ رو واریز می‌کنه)

👈👈👈 آیا با توضیحات بالا، حاضر هستید در چنین کانالی عضو شوید تا علاوه بر استفاده از نظرسنجی‌های بورسی، فقط با حضور شما کمکی به دارو و درمان کودکان مبتلا به سرطان کرده باشید؟

سوال واقعی این نیست که:
"آیا #زندگی پس از #مرگ وجود دارد؟"
سوال واقعی این است که:
"آیا قبل از مرگ زندگی کرده‌ای؟!"

#اﺷﻮ

@LifeDefender

من حدود ۳۰۰ بازی را باختم. ۲۶ مرتبه شوتی که می‌توانست منجر به برد شود را از دست دادم. من بارها و بارها و بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خوردم و به همین دلیل است که موفق شدم.

#مایکل_جردن

اما نکات مهمی که باید به آن دقت کرد:

➖ اگر در مسیر درست نباشید هزاران بار #شکست شما را به #پیروزی نخواهد رساند.

➖ اگر از هر شکست درسی نگیرید، چشم به موفقیت ندوزید.

➖ اگر از هر شکست درسی گرفتید و اقدامات را بهینه نکردید، به موفقیت چشم ندوزید.

➖ اگر در محاسبه برآیند توانمندی خودتان، دچار خطا باشید، هر شکست و درسی که از آن می‌گیرید و اقداماتی که بهینه می‌کنید منجر به موفقیت نخواهد شد. سامان فائق

@LifeDefender

💥نمی‌توانید بقیه را #تغییر بدهید، حتی شریک زندگی یا فرزندانتان را.

انگیزه‌ی تغییرات شخصی باید از درون انسان نشئت بگیرد. فشارهای خارجی یا استدلال‌های منطقی بی‌نتیجه خواهند بود. به‌همین خاطر یکی از قانون‌های طلایی من برای رسیدن به زندگی خوب به این شرح است: «از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که در آن مجبور به ایجاد تغییر در سایرین هستید بپرهیزید.» این راهبرد ساده من را تا حد قابل قبولی از شر بدبختی‌ها، هزینه‌ها و سرخوردگی‌ها در امان داشته.

منبع: #کتاب هنر خوب زندگی کردن
اثر #رولف_دوبلی

@LifeDefender

نقش قاطع #خواب در عملکرد #سیستم_ایمنی

مصاحبه‌ای با دکتر متیو واکر درباره نقش خواب در تجهیز و تقویت سیستم ایمنی

پ.ن:

یه مدت پیش در دو پست زیر درباره #کتاب چرا می‌خوابیم نوشته متیو واکر مطلبی منتشر کردم:
بخش اول
بخش دوم

مدتی بعد خلاصه‌ای از کتاب که به وسیله کانال بی‌پلاس بصورت صوتی منتشر شده بود بازنشر شد: لینک فایل صوتی

@LifeDefender

برای مافوق و یا غریبه همینجوری وویس نفرستید. چرا؟
چون از ظاهر وویس کوچکترین اطلاعات یا اشاره‌ای به موضوعش نمیشه استخراج کرد و معنیش اینه که شما او رو ملزم می‌کنید وقتش رو در اختیار شما بگذاره. انگار وقت شما مهمتره. تایپ کنید تا او بتونه با یک نگاه تصمیم بگیره که جواب بده یانه.

اشتباه نکنید، پیام صوتی برای شماست که راحتتره نه برای گیرنده. اگر هم متن می‌فرستید کوتاه و خلاصه باشه. یا اینکه اجازه بگیرید که میتونم مفصل در وویس یا متن توضیح بدم یا خیر.
البته وقتی میخواهید با فردی که با شما پیوند قبلی داره احساستون. و منتقل کنید وویس گزینه خوبیه.

مثلا تبریک به دوست، فامیل یا تسلیت به عزیزان. به غریبه‌ها قطعا وویس احساسی نفرستید چون واقعا مضحک و گیج‌کننده ست. حس کلامی یک رابطه دوطرفه‌ست و اغلب وقتی شما به یک غریبه پیام احساسی می‌فرستید انگار که سیگنال شما به دیوار میخوره. طرف بیشتر احساس بی‌اعتمادی و شک بهش دست میده.

در کل اگر از کسی درخواستی دارید و هر وقت شک دارید متن رو بجای صوت انتخاب کنید. مگر اینکه خود فرد ترجیحش صوت باشه. اغلب میشه که فردی که سرش شلوغه با خواندن پیام شما در وویس جواب میده. که این عجیب نیست. اما بهتره شروع کننده روشن پیامش رو بنویسه. اینها تجربه و برداشت شخصیه منه.

منبع: علی نورانی

@LifeDefender

نتایج یک تحقیق درباره #ویتامین_دی در وخامت بیمار کرونایی که در مجله نیچر منتشر شده نشون میده همه حرف‌هایی که قبلا درباره تاثیر این ویتامین در پیشگیری یا درمان #کرونا گفته شده، کاملا درست بوده. بیماران رو به دو گروه آ و ب تقسیم کردند. اعضای آ مبتلا بودند اما علائم نداشتند. اعضای ب مبتلا بودند و حال‌شون انقدر بد بود که بستری شدند. در گروه آ فقط ۳۰ درصد کمبود ویتامین داشتند، اما در گروه ب تا ۹۷ درصد! شما این تفاوت فاحش رو معمولا در مقالات پزشکی نمی‌بینید. همیشه صحبت ۵ درصد و ۱۰ درصد و این‌هاست. نمودارهای این مقاله شبیه نمودارهاییه که در سایت‌های فکاهی برای مسخره کردن یک پدیده طراحی می‌کنند!
یکی از نکات جالبش اینه که سطح فریتینین (که نشانه التهابه) در اون‌هایی که کمبود داشتند ۳۲۰ بوده، اما در اون‌هایی که کمبود نداشتند ۱۸۶. و این اختلاف خیلی زیاده.
بیراه نیست اگه گفته بشه اگر مردم این کمبود رو جدی می‌گرفتند الان با وضعیتی کاملا متفاوت روبرو بودیم.

https://www.nature.com/articles/s41598-020-77093-z


@LifeDefender

👈با مشاهده‌ ابزاری که دشمنتان
برای ترساندن شما به کار می‌گیرد می‌توانید بفهمید از چه چیزی بیش از هر چیز دیگری می‌ترسد.

#اریک_هوفر

@LifeDefender

تماس گروهی صوتی به #تلگرام آزمایشی آمد!

چند ماه قبل که تلگرام تماس ویدئویی را فراهم کرد، وعده‌ی تماس ویدئویی گروهی را نیز داده بود.
حالا در گام اول، اخیرا در تلگرام آزمایشی #مک و سپس در تلگرام آزمایشی #اندروید، امکان تماس صوتی گروهی را فراهم کرده است.

اگر شما هم مثل ما فکر می‌کردید منظور از تماس گروهی، این است که در تماس دونفره‌تان، شخص سوم و چهارمی را مثلا اضافه کنید، باید بگوییم که تصورمان اشتباه بوده است! و منظور تلگرام چیزی فراتر بوده است؛ لایو (پخش زنده)

یعنی مثلا شما به عنوان صاحبِ یک گروه دویست‌هزار نفری، می‌توانید برای تمام اعضای گروه، پخش زنده داشته باشید البته فعلا به صورت صوتی.
چه کسانی می‌توانند گوش کنند؟ همه
چه کسانی می‌توانند حرف بزنند؟ ادمین‌هایی با مجوز جدیدِ مخصوص که شما به آنها می‌دهید.

پی‌نوشت: در تلگرام بتا همچنین شاهد امکان تنظیم کارت SD به عنوان محل ذخیره‌ی مدیاها و فایل‌های تلگرامی هستیم 👍

@LifeDefender

آخرین نوشتۀ #زیگموند_فروید دست نخورده، به همان شکل روی میز کارش در #لندن:
« #حقیقت #انسان به آنچه اظهار می‌دارد نیست...»
@LifeDefender

چند سایت مفید برای زمانی که در حال انعقاد قرارداد هستید


در موقع نوشتن قرارداد، بعضی سایت‌ها ابزار مناسبی هستند تا بتوان اطلاعات دریافتی از طرف مقابل را صحت‌سنجی کرد و بدین‌وسیله حسن‌نیت اولیه او‌ را آزمود:


استعلام اهلیت و آخرین وضعیت شرکت: rrk.ir

بررسی صحت وکالتنامه‌های تنظیمی در دفترخانه‌ها: ssaa.ir

بررسی صحت وکالتنامه‌های تنظیمی در کنسولگری یا سفارتخانه‌ها: tak.mfa.ir

صحت‌سنجی اختراع ثبت‌شده و برند تجاری: iripo.ssaa.ir

بررسی اعتبار گواهینامه مالیات بر ارزش افزوده: evat.ir

استعلام صحت اسناد مالکیت: estate.ssaa.ir

بررسی اصالت گوشی موبایل و قاچاق نبودن آن: hamta.ntsw.ir

استعلام سیمکارت تلفن همراه: mobileecount.cra.ir

سامانه استعلام ممنوع‌الخروجی اجرای ثبت: exitban.ssaa.ir

استعلام وضعیت اعتبار چک صیادی: https://www.cbi.ir/EstelamSayad/19689.aspx

استعلام صحت کدپستی: epostcode.post.ir

منبع: آکادمی حقوق


@LifeDefender

مهمترین کاری که یک #پدر می‌تواند
برای فرزندانش انجام دهد
این است که عاشق مادرشان باشد...

#تئودر_هسبورگ
@LifeDefender

چند لحظه به این ۲ آدرس نگاه بندازید و ببین تفاوتی می‌بینید؟

Apple.com
Αpple.com

متوجه تفاوت‌شون شدید؟ احتمالا نه. چون هر دو به لحاظ گرافیکی شبیهن، اما وقتی روشون بزنی می‌بینی که سایت‌های مختلفی باز میشن. چون اولی از A حروف انگلیسی و دومی از A حروف یونانی استفاده کرده.

گاهی وقت‌ها #هکرها یا به اصطلاح تخصصی‌تر کسانی کار #فیشینگ برای دزدیدن اطلاعات حساس شما از جمله مشخصات کارت‌های بانکی، مشخصات ورود به حساب #اینترنت بانک‌ها یا حتی مشخصات ورود به اکانت‌های شما مثل اینستاگرام و ایمیل انجام میدن آدرس‌های اینترنتی مشابه میسازن و شما رو به طرق مختلف به سمت آدرس اشتباه هدایت می‌کنند تا مشخصات‌تون رو اونجا وارد کنید و تقدیم هکر کنید. مثلا به شما ایمیلی می‌فرستند که لازمه وارد حساب اینستاگرامتون بشید و تنظیماتی رو تغییر بدید. اما صفحه‌ای که برای ورود مشخصات به اون هدایت میشید، سایت اصلی اینستاگرام نیست و نسخه شبیه‌سازی شده اون صفحه‌ست. یا مثلا برای انجام یک پرداخت اینترنتی، به سمت درگاه پرداختی هدایت میشید که روی آدرس اصلی نیست و روی آدرس مشابهیه که ورود اطلاعات کارت‌تون در اونجا به قیمت دادن اطلاعات کارت بانکی به فرد هکر تموم می‌شه. گاهی اوقات تشخیص این تفاوت‌ها با دقت زیاد در آدرس به صورت چشمی ممکنه.

مثلا:


bankmellat.com
bankrnellat.com
(استفاده از n و r به جای m)

یا

Shaparak.IR
Shaparak.lR
(استفاده از L کوچک به جای i بزرگ)

اما گاهی این تفاوت‌ها اصلا با چشم قابل تشخیص نیست، مشابه نمونه‌ای که در اول پیام گفتیم.

امیدواریم این اقدام باعث بشود هیچ‌وقت دچار دردسر در اینترنت نشوید. منبع: پیج millenium_mktg


@LifeDefender

#زندان #آلکاتراز (یکی از محافظت‌شده ترین زندانهای جهان) اولین زندان #آمریکا بود که اجازه حمام آب گرم را به زندانیان داد.

چون اطراف آن را آب های سرد تشکیل داده بود و اگر زندانیان به آب سرد عادت می‌کردند، برای فرار و شنا در آن آبها آماده می‌شدند.
فراموش نکنید، دراختیار گذاشتن یک سری از امکانات، لزوما لطف نیست.

@LifeDefender

🎯 کمال‌طلب‌ها بدون اینکه بدانند افسرده می‌شوند
— #کمال‌طلبی ناسالم را بشناسید، و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید

📍اگر کمال‌طلب باشید، خودتان را می‌کشید تا کارها را به‌ بهترین شکل انجام بدهید: کارهای نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد و چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی‌چربد، نهایتاً پژمرده می‌شوید. #مارگارت_راثرفورد #روان‌شناسی است که می‌گوید کمال‌طلبیِ ناسالم آن‌قدر پیش می‌رود که خیلی پنهان و بی‌سروصدا صاحبش را دچار #افسردگی می‌کند. او به این اختلال می‌گوید «افسردگی نقاب‌دار». راثرفورد که سال‌هاست دربارۀ کمال‌طلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد می‌کند.

🔖 ۴۲۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۲۵ دقيقه

📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://tarjomaan.com/neveshtar/9984/


@LifeDefender

یلدا فرخنده باد...
با آرزوی شادی و روشنایی

@LifeDefender

بزرگ‌ترین فاجعه انسانی قرن در کمین تهرانی‌ها (و البته ایران)

یادداشتی از دکتر ناطقی الهی

* استاد نمونه کشور در مهندسی سازه، #زلزله و مدیریت بحران و بنیانگذار مقاوم سازی و مدیریت بحران کشور

بر اساس آمارهای موجود، #تهران حدود یک میلیون و دویست هزار بنا دارد که ۴ درصد از این میزان در هر سال یا مورد بازسازی قرار می‌گیرند و یا دوباره‌سازی می‌شوند.

این امر نشان می‌دهد که بسیاری از ساختمان‌های تهران قدیمی هستند، بسیاری از این سازه‌ها مشکل دارند؛ چراکه بیشتر این ساختمان‌ها در دهه‌های گذشته ساخته شده است و چون در آن زمان الزام قانونی برای رعایت ضوابط زلزله نبوده است؛ از این رو بیشتر ساختمان‌ها فاقد استانداردهای لازم برای زلزله هستند و یا اگر ضوابط رعایت شده باشند، شرایط لازم را ندارند.

👈درواقع ۹۶ درصد از ساختمان‌های کشور می‌توانند مشکل سازه‌ای داشته باشند، در حال حاضر تنها ۴ درصد از سازه‌ها بازسازی و نوسازی می‌شوند و از سوی دیگر ما با حجم زیادی از سازه‌های فاقد استانداردهای لرزه‌ای مواجه هستیم که می‌تواند در زمان زلزله احتمالی تهران بحران‌ساز در سطح جهانی باشند.

👈👈👈پیش‌بینی می‌شود که زلزله احتمالی تهران زلزله‌ای با بزرگای بیش از ۷ ریشتر باشد، زلزله تهران به بزرگترین فاجعه انسانی در قرن اخیر تبدیل خواهد شد؛ از این رو باید به سازه‌ها توجه بیشتری صورت داشته باشیم.

پس از زلزله بزرگ #رودبار و #منجیل، فعالیت‌هایی در زمینه سازه‌ها شروع شد؛ ولی متاسفانه بعد از مدتی به تناسب اینکه مساله تبدیل به یک امر سودآور و درآمدزا شد، از چارچوب اصلی، خارج و به بازاری برای افراد سودجو تبدیل شد. این افراد ادعای مقاوم‌سازی سازه‌ها را داشتند و مشکل کشور در این زمینه ابتر ماند.

👈پس از زلزله رودبار و منجیل علم زلزله‌شناسی در ایران پیشرفت کرد، با اقداماتی که در پژوهشگاه زلزله انجام شد، امروزه ایران در سطح جهانی در زمینه زلزله مطرح است و حرف‌هایی برای گفتن دارد؛ ولی تا تبدیل شدن نتایج تحقیقات این پژوهشگاه به الزامات اجرایی در سطح شهرداری‌ها و نظام‌های مهندسی فاصله زیادی داریم.

👈متاسفانه شهرداری‌ها دقت لازم را درباره سازه‌ها ندارند، عموما شهرداری‌ها به تایید نقشه‌ها از سوی مهندسان اکتفا می‌کنند؛ ولی با توجه به فاجعه‌ای که در ساختمان پلاسکو رخ داد، مشاهده می‌شود که این ادعای شهرداری‌ها صحیح نیست.

شیوه ساخت سازه‌ها یک مساله ملی است؛ از این رو لازم است دفاتری برای بررسی تخصصی سازه‌ها ایجاد شود، ولی متاسفانه همواره پای افراد سودجو در این مسایل باز می‌شود؛ از این رو نیاز است تا چارچوب‌های مورد نیاز در این زمینه تغییر کند.

بعد از بازدید یک ساختمان بلندمرتبه دولتی، به #شهردار منطقه اعلام کردم که این ساختمان خواهد ریخت؛ ولی ترتیب اثر داده نشد و این در حالی است که در صورت ریزش این ساختمان علاوه بر از دست رفتن منابع مالی، موجب بروز بحرانی همانند فاجعه #پلاسکو خواهد شد.

مدیریت بحران کشور #فاجعه است و بر اساس ضوابط فنی که در دنیا انجام می‌شود، نیست. مدیریت بحران ما با مدیریت بحرانی که در ۵۰ سال گذشته در دنیا انجام می‌شد، اداره می‌شود و این در حالی است که امروزه مدیریت بحران در دنیا تغییر کرده است.

👈👈👈از ۲۰ سال گذشته ما به این درک رسیدیم که مدیریت بحران کشور مبحث بسیار وسیعی است، در سال ۱۳۷۵ که نخستین #کتاب #مدیریت_بحران را منتشر کردم، مجلس شورای اسلامی بر اساس الگویی که برای مدیریت بحران تعریف شده بود، طرحی را تصویب کرد؛ ولی افرادی که برای این امر به اشتغال گرفته شدند، از سرداران #جنگ بودند.
این درحالی است تمام کشورها به این نتیجه رسیده‌اند که مدیریت بحران با رویکرد جنگ دو مقوله متفاوت است، ما به جز در مسائل لجستیکی و حفظ امنیت شهر بحران‌زده، از نیروهای ارتشی نباید استفاده کنیم؛ چون دیدگاه آنها دیدگاهی است که به ضرورت ساماندهی شهر در بعد از بحران فکر می‌کنند. نگاه اساسی به مدیریت بحران این نیست و بیشتر توجه‌ها به مدیریت قبل از بحران است. این گفته به این معنی است که مسوول مدیریت بحران کشور باید یک فرد فنی باشد و برای بخش‌های لجستیکی افراد برجسته گماشته شود. برخورد با سوانح طبیعی متفاوت از سوانح انسان‌ساز مانند #جنگ و #تروریسم است. خبرآنلاین

@LifeDefender