به یاد آن گل سرخ


هم می‌کُشد هم مجلس ختم برگزار می‌کند! اینکه خودش مجلس ختم برگزار می‌کند و اسمش در اصلی‌ترین و بالاترین جای اعلامیه قرار می‌گیرد، به اندازه خود کشتن دردناک است. طبق معمول، اعلامیه عکسی ندارد، اولین بار هم وقتی شناسنامه آمد، مخالفتها آغاز شد؛ چون اسم زنان و دختران در آن نوشته می‌شد!
گل سرخی به جای عکسش نشسته!

اما کدام #داس این #گل_سرخ را چیده؟

همان داسی که مجلس ختم برگزار می‌کند و اسمش در اول اعلامیه آمده است...!

می‌بینید همه چیزمان چقدر عجیب و غریب است...

گوشه گوشه #تاریخ ما پر است از #کشتن و سوزاندن زنان و دختران توسط برادران و شوهران غیرتمند و ناموس پرست‌شان!

بگذارید دو تا خاطره عرض کنم که هر موقع حوادثی نظیر کشته شدن #رومینا اتفاق می افتد مرا یاد این دو خاطره می اندازند:
خاطره اول مربوط به ۲۰ سال پیش است که من تازه نویسنده شده بودم و نامزد، البته نامزدِ«تدبیر منزل» نه نامزدِ مجلس یا«سیاست مدن»!. در مراغه به همراه دوستم سوار خط واحد مینی بوسی شدیم. می‌رفتم شهرک ولیعصر، منزل دوستم جهت صرف ناهار. مینی بوس طبق معمول شلوغ بود و آن وسط هم پر آدم بود با هر دنده عوض کردن، تلوتلو می‌خوردند... یک مردی به همراهِ #دختر بچه اش در وسطِ ماشین ایستاده بود، ماشین که دنده عوض کرد و شتاب گرفت، دختربچه چون قدش نمی‌رسید میله را بگیرد، یک مرتبه نقشِ زمین شد. وقتی از زمین بلند شد، پدرش سیلی محکمی زد تو گوشش! از جای خودم که در ته ماشین نشسته بودم بلند شده، آمدم عین همون سیلی را به گوش پدر زدم! و گفتم به جای اینکه دست بچه را بگیری تازه می زنی؟! با هم دست به یقه شدیم!... جوان بودم و به اصطلاح داشتم از حقوق کودکان کشورم دفاع می‌کردم!

⭕️ اما عجیب اینجا بود که همه طرفِ پدر را گرفتند و مدام بر سر من داد می‌زدند که به تو چه؟ چرا دخالت می‌کنی؟ بچه ی خودش رو زده، اختیارش را داشته!...
البته تنها دوستم از من دفاع می‌کرد! درگیری باعث شد راننده، ما دو تا را نرسیده به مقصد، پیاده کرد! بقیه راه را که زیر آفتاب داغ،پیاده می رفتیم دیگر دوستم هم از من حمایت نمی‌کرد بلکه غر می‌زد که اگر دخالت نمیکردی الان بجای زیر آفناب پیاده رفتن، در منزل کنار سفره نهار بودیم...!

اتفاق دوم در چهارراه آزادی مهاباد افتاد 10سال پیش. به همراه خانمم بودم. مردِ کُردی که فکر کنم اهل روستا بودند، یک مرتبه پسِ گردنی محکمی زد به دختر ده یا یازده ساله اش و دختر افتاد!. به نظرم دخترش اصرار می‌کرد چیزی بخرد و پدرش نمی‌خرید! دویدم دو دستی یقه پدرش را گرفتم، گفتم چرا دخترت رو می زنی؟! طفلکی با تعجب، هاج و واج مانده بود که این دیوونه ی کت و شلواری کیست؟! مردم کم کم جمع شدند به کُردی چیزی می‌گفتند که نفهمیدم. برخی جوونها هم می‌خندیدند، اما یک کتابفروشی یا نوارفروشی آنجا بود، از قیافه اش معلوم بود هنرمند است، آمد با احترام ما را جدا کرد...

اتفاق تلخِ رومینا در پیشرفته ترین کشورها هم می افتد اما یک تفاوت اساسی با جامعه ما دارد. در آن کشورها، یک #قاتل وجود دارد که به خاطر اختلالات روانی یا عصبانیت ناگهانی، یا... دختر و زنی را می‌کشد، اما در جوامعی مثل جامعه ما، تنها یک قاتل وجود ندارد، تنها پدر یا برادر نیست که می‌کشد بلکه زنجیره ای پیچیده از فرهنگ، سنت، قانون، جامعه و آدمها...قاتل هستند. همه آن آدمها که در داخل مینی بوس، طرف آن مرد را گرفته و بر سر من داد می‌زدند، همگی شریک قتل هستند. آنها که می‌گفتند: بچه خودش است و اختیارش را دارد... همگی در این گونه جنایتها شریک اند! تازه، پای آن واژه خونرنگ! یعنی«ناموس» در میان نبود، آن وقت مردم حاضر در مینی بوس، چقدر از مرد حمایت می‌کردند!

👈👈👈دختر سیزده ساله‌ای که به بیرون پناه می برد بدون شک در داخل خانه و خانواده چیزی کم دارد!

👈اما، ای کاش روزی برسد که یاد بگیریم اصلا یک دختر سیزده ساله باید مدام اشتباه کند و تمام سعی جامعه این باشد که بهترین فرصتها را چندباره در اختیارش بگذارد تا پس از افتادن، دوباره برخیزد...
👈اما شوربخت جوامعی که در آن، جوانها، مخصوصا دخترانش پس از اولین اشتباه و افتادن، دیگر نمی‌توانند برخیزند!
👈👈👈گاهی می‌گویم که کی ما از دست این مردانگی مان خلاص می‌شویم؟ ای کاش این مردانگی را از ما بگیرند و به جای آن، کمی به ما انسانیت بدهند!. ای کاش این برادری از میان برخیزد و به جایش کمی برابری بنشیند... نوشته علی مرادی مراغه‌ای

http://www.upsara.com/images/p027700_2.png

@LifeDefender

⭕️ ایران به دام "موج دوم" افتاد؟

کمی از خیابانهای #آمریکا و پیگیری مشفقانه عیاران و خونخواهان شهید جورج فلوید رو برگردانید به سمت #ایران و بنگرید که موج دوم #کرونا غافلگیرانه دارد قتل عام می کند. غالب کشورهای موج اول موفق به مهار کرونا شده اند و گرفتاری ایران در موج دوم حکایت از یک ناکارآمدی و سوء مدیریت مرگبار دارد. یادمان باشد تلفات آنفلوانزای اسپانیایی در موج دوم ده برابر موج اول بود. نگران باشیم و بترسیم. جورج فلوید به حد کافی خونخواه دارد. به ایران فکر کنیم.
ناصرکرمی

@LifeDefender

قابلیت #تلگرام برای ارتباط تصویری تایید شد

تلگرام قابلیت ارتباط تصویری را دارد. کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند این موضوع به زودی محقق خواهد شد.

به گزارش همشهری آنلاین، تماس تصویری قابلیت کاربردی و مهمی است که کاربران تلگرام تاکنون از آن محروم بوده اند، اما به تازگی کارشناسان حوزه فناوری آی تی می‌گویند، سورس کدهای نسخه iOS تلگرام نشان می‌دهد امکان تماس تصویری به ‌زودی به این اپلیکیشن اضافه می‌شود. این خبر هنوز به شکل رسمی از سوی مالکان این اپلیکیشن اعلام نشده است./همشهری آنلاین

@LifeDefender

با این سه کار توان ذهنی خود را افزایش بدهید و از زوال عقلی ناگزیر پیشگیری کنید!

چه بخواهید و چه نخواهید، گذشت روزگار و افزایش سن، کار خودش را با مغزهایتان می‌کند و توانایی‌های شناختی‌تان به تدریج کاهش خواهد یافت.

حجم مغز که حول و حوش ۲۰ سالگی در مقدار بیشینه خود است، در باقی عمر به تدریج کاهش می‌یاد.

اما سبک زندگی شما، می‌تواند با این روند مبارزه کند. شما می‌توانید توانایی‌های ذهنی‌تان را حفظ کنید و حتی ارتقا هم بدهید. برای این کار نیاز به کارهای پیچیده یا دارو نیست، بلکه یک سری عادات و ترفندهای ساده شما را به موفقیت خواهند رساند

ادامه ... 👇

@LifeDefender

۱.شیوه و فرمت یادگیری خود را تغییر بدهید و به آن تنوع بدهید

هر شیوه #یادگیری از طریق یک دسته مدارهای عصبی، باعث برانگیختن #مغز می‌شود. اگر تنها یک شیوه یادگیری دارید، از مقدار زیادی از توانایی یادگیری خودتان ناخواسته کاسته‌اید.

اگر شخصی هستید که برای یادگیری فقط #کتاب می‌خوانید، شیوه‌های دیگر را امتحان کنید. مثلا به فایل‌های صوتی اساتید دانشگاهی‌تان گوش کنید. به پادکست‌ها و مستندهای ویدئویی و کتاب‌های گویا توجه کنید.

ممکن است در وهله اول تصور کنید که شیوه‌های متفاوت یادگیری از سرعت فراگیری شما کم می‌کنند، اما به تدریج متوجه می‌شوید که آنها به صورت متفاوتی مغز شما را به اوج می‌رسانند.

👈پژوهش‌ها نشان داده‌اند که استفاده از شیوه‌های متنوع یادگیری، تاثیر خیلی مثبتی روی توانایی به خاطر آوردن داده‌ها دارند.

حتی تغییر ظاهری یک فرمت یادگیری هم مثبت است. مثلا اگر مدتهاست که فقط کتاب الکترونیک با تبلت می‌خوانید، حتما گاهی کتاب کاغذی هم بخوانید و برعکس. ادامه ...👇

@LifeDefenfer

۲.به هنر رو بیاورید

#پابلو_پیکاسو جایی گفته بود:

#هنر روح را از غبار #زندگی روزمره پاکیزه می‌کند.

شما ممکن است درگیر یک زندگی کسالت‌بار کارمندی باشید، یا کاری داشته باشید که پر از تنش و درگیری با مراجعان باشد یا اصلا کارتان خوب باشد، اما تکراری باشد و طوری باشد که هیچ مدار مغزی‌تان را درگیر نکند.

اشکال مختلف هنر از طراحی و #نقاشی تا عکاسی و حرکات موزون، معجزه می‌کنند و ذهن و #حافظه شما را ارتقا می‌دهند.

هنر، سیناپس‌های و مدارهای مغزی جدید در مغز شما ایجاد می‌کند. لازمه انجام یک کار هنری، تمرکز و افزایش قوای شناختی است، پس شما با انجام یک کار هنری، از زوال عقل خود پیشگیری می‌کنید. ادامه... (قسمت پایانی) 👇

@LifeDefender

۳.یادگیری از گهواره تا گور: همه عمر دانش‌آموز باشید

ما در کشورمان مدت زیادی است که وارد یک روند بسیار #خطرناک شده‌ایم. روندی که مرتب به ما نهیب می‌زند که تلاش برای کسب دانشی که منجر به گرفتن مدرک دانشگاهی یا سود مالی آنی نشود، یعنی تلف کردن وقت.

پس بر این اساس معنی ندارد که شما به عنوان کارمند یک شرکت، یک پزشک، یک ورزشکار حرفه‌ای، بخشی از وقت خود را برای توسعه دانش خود در یک زمینه متفاوت، اختصاص بدهید.

بر این اساس خواندن کتاب‌های ستاره‌شناسی، کتاب‌های دانش عامه‌فهم، دانلود و تماشای مستندهای علمی خوب، دقیق شدن در دانش روانشناسی یا تاریخ و غرقه شدن در ژرفای زیبایی‌های ادبیات، برای آدمی که کارش این نیست، یعنی کاری ابلهانه!

در صورتی که اگر شما خودانگیزشی برای فهم و درک و ضبط اطلاعات جدید داشته باشید، در بلندمدت  به یک سود یعنی بارازش می‌رسید: داشتن مغزی شاداب.

مغز مثل ماهیچه می‌ماند، مدت زیادی اگر به کار گرفته نشود، درگیر آتروفی و زوال می‌شود. یک مغز با مدارهای درهم‌تنیده، شما را آدمی خلاق و نکته‌سنج نگاه می‌دارد و در کهنسالی، اطرافیان به شما به جای شخصی با زندگی فعال تمام‌شده که فقط به مراقبت نیاز دارد، به عنوان منبع تجربه و خرد و اطلاعات خواهند نگریست.

منبع: ترجمه آزاد علیرضا مجیدی- یک پزشک از سایت زیر
 https://www.theladders.com/career-advice/3-hobbies-that-can-improve-your-memory-and-maintain-a-healthy-brain

@LifeDefender